помощь при депрессии

Информационный портал о депрессии

К сожалению, большая часть людей, страдающих депрессией, не понимают о том, что они больны и, следовательно, не считают необходимым обращаться за медицинской помощью при депрессии и мучаются вопросом: как избавиться от депрессии?

Как эффективно лечить депрессию, сегодня не знают многие обыватели. Однако, лечение первых признаков депрессии волнует не только их. Результативная помощь при депрессии остается актуальной задачей не только врачей психиатров, но и психотерапевтов. Для успешного лечения депрессии необходимо, чтобы оно включало в себя биологическую терапию, психотерапию и систему социальных мероприятий, направленных на улучшение статуса больного.

Спонтанное выздоровление при затяжном течении депрессии встречается достаточно редко и составляет около 10% от всех ее случаев, причем возврат депрессии при этом происходит на протяжении ближайших 2-4 лет.

В силу беспомощности и постоянных сомнений, больные обычно внушаемы и, читая аннотации на те или иные лекарственные средства, легко обнаруживают у себя побочные эффекты уже в первые дни лечения. Кроме того, пациенты, страдающие депрессией, имеют функциональные расстройства внутренних органов и в силу этого действительно чувствительны к побочным эффектам препаратов. Многие больные испытывают ложную тревогу в отношении постоянной зависимости от антидепрессантов. Значительная часть пациентов, страдающих депрессией, относится к плацебо — реакторам, т.е. людям, легко реагирующим на прием даже «пустых таблеток», вообще не содержащих какое—либо активное лекарственное вещество. Все вышеперечисленное определяет повышенный интерес таких пациентов к психотерапии депрессии.

В ряде случаев психотерапия дает возможность больным приспособиться к реальной жизни. Обладая самостоятельным терапевтическим эффектом, психотерапия способствует оптимальному сотрудничеству больного и врача, повышает эффективность медикаментозного лечения, улучшает семейные отношения и профессиональный статус больного.

Частое начало депрессии после острой психической травмы или затяжного состояния стресса приводят к настойчивым поискам психологических причин ее возникновения. Это обстоятельство, усиливает стремление больных к психологической помощи при депрессии. Однако, излишняя переоценка ее возможностей, к сожалению, может привести к полному отказу от психотропных средств, формированию резистентных и затяжных вариантов течения депрессии, возникновению ее ранних обострений. Вопрос: как лечить депрессию остается для больного открытым.

С точки зрения врача психотерапия депрессии должна быть в первую очередь направлена на устранение признаков депрессии. Одни из них оказываются более чувствительными к психотерапии, другие сравнительно трудно поддаются ее воздействию. Принято считать, что при тяжелых депрессиях возможности психотерапии более ограниченны, чем в легких случаях болезни. В качестве мишеней психотерапевтического воздействия при лечении депрессии выделяют расстройства настроения, мышления, поведения, мотивационные и физиологические симптомы. Среди аффективных симптомов — печаль, чувство вины и стыда и особенно тревога особенно чувствительны к психотерапевтическому воздействию.

А. Бек с соавт. «Когнитивная терапия депрессии», Санкт — Петербург, 2002

Д. Арана, Д. Розенбаум «Фармакотерапия психических расстройств», Москва — 2004.

Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории, профессор, д.м.н. Минутко Виталий Леонидович

Помощь при депрессии

Прежде чем говорить о депрессивном состоянии, следует научиться отличать обычное пониженное настроение от истинной депрессии. Если проблема заключается в плохом настроении, она легко решается при помощи спортивных упражнений или шоколадки. В более серьезном случае человеку необходима психологическая помощь. В то же время, обращение к специалисту не освобождает пациента от самостоятельной работы над собой. В первую очередь, необходимо общение с людьми, которые кажутся приятными, не на последнем месте и здоровый образ жизни.

Понятия психологическая депрессия и психиатрическая депрессия различны. Психическое заболевание депрессия, к счастью, встречается не так часто. Это комплекс тяжелых психиатрических симптомов, который требует исключительно врачебной помощи. В абсолютном большинстве случаев, когда обычный человек говорит, что у него депрессия, он имеет в виду не то, что он болен психическим заболеванием и нуждается в лечении в психиатрической клинике, а нечто совсем иное. Обычный человек под словом депрессия подразумевает некое психологическое состояние, которое сильно отравляет ему жизнь, и которое легко корректируется профессиональным психологом и сменой образа жизни. Так что же такое состояние психологической депрессии, чем оно отличается от болезни депрессия и как с психологической депрессией бороться?

Если ваше состояние не диагностируется врачами как подтвержденная эндогенная депрессия, но является следствием накопившихся неразрешенных жизненных ситуаций и хронического стресса, то в этом случае медикаментозная терапия только на время может облегчить симптомы.

Но ваша собственная способность выдерживать стрессы и принимать вызовы судьбы так и .

Почему ваш психологический центр называется Британским?

Школа и традиции психотерапии и психоаналитического консультирования были уничтожены в России в тридцатых годах прошлого века практически в зародыше.

Когда я приступила к изучению психотерапии, в России не существовало такой специальности. Знания и навыки нам передавали «из рук в руки» английские мастера.

И теперь, в нашем психологическом центре, мы организуем помощь .

Помощь при депрессии

Наиболее распространённой жалобой при обращении к психологу является депрессия. И это отнюдь не случайно, ведь депрессивное состояние может быть следствием множества самых разнообразных причин:

1. Утрата интереса к жизни и постоянное плохое настроение могут возникнуть вследствие «обычных» жизненных проблем и трудностей, таких как одиночество, дисгармоничные близкие отношения, не приносящая должного удовлетворения работа. В таких случаях человек даже не обращает внимания на сами проблемы, поскольку он к ним «уже привык», а вот не замечать своё безрадостное состояние, как следствие таких проблем, оказывается очень сложно.

2. Иногда депрессия может проявляться как «отложенная» реакция на какое-либо травматическое событие в личной жизни. Такими событиями часто являются: расставание, развод, потеря близкого человека, пережитое насилие. Переживая подобные печальные события, некоторые люди, казалось бы, не испытывают никаких эмоций: они по-прежнему деятельны, активны и хорошо «держат себя в руках». Но через некоторое время — пару-тройку месяцев, или даже лет, — плохое настроение становится верным спутником человека. И редко когда человек связывает свою депрессию с событием, случившимся довольно давно: «ведь всё уже прошло».

3. Причиной депрессии могут стать и неразрешимые проблемы, такие как серьёзная травма или неизлечимая болезнь. У женщин довольно частой причиной депрессии является бесплодие. В таких случаях человеку надо научиться принимать свои ограничения, продолжать получать радость и удовольствие от жизни. А самостоятельное лечение депрессии, без помощи психолога, часто оказывается практически невозможным.

4. Наконец, у некоторых людей переживание депрессии совсем не зависит от каких-то внешних причин. Как правило, это люди, больные депрессией, либо имеющие депрессивный склад характера. Конечно, и такая депрессия имеет свои причины: они кроются или в биохимических нарушениях, или в раннем детстве человека.

Что же делать, если у вас начинается депрессия? Психолог окажет вам помощь в борьбе с этим состоянием, учитывая причины депрессии, и то, насколько тяжело она переживается. В запущенных случаях эффективное лечение депрессии часто достигается применением нескольких видов лечебного воздействия: психофармакологической поддержки в сочетании с длительной психотерапией. В любом случае, помощь психолога при депрессии никогда не будет лишней.

Причины депрессии

Что происходит в организме при депрессии? Что это за странная болезнь или состояние — депрессия? Что происходит в организме? Почему появляются головные боли параллельно с изменением настроения?

На самом деле депрессия — это способ защиты мозга от перевозбуждения, своего рода ответная реакция организма на стресс. Но негативное состояние ума лишает человека инициативы, и для устранения причин депрессии у него просто не остается сил. Круг замыкается, заболевание приходится серьезно лечить, без помощи посторонних больному не справиться с парализующей волю болезнью. Состояние внутреннего дискомфорта часто сопровождается пульсирующей головной болью.

Это состояние может развиваться постепенно, под действием хронического стресса, тогда его легче вовремя остановить, но может наступить и внезапно, при сильном потрясении: потеря близкого человека, неожиданное увольнение с любимой работы, серьезное заболевание, разрыв семейных отношений, финансовый крах, крупная неудача в профессиональной сфере и т. д.

Психологическими причинами депрессии, помимо стрессов, могут стать незабытые детские страхи и переживания и психологические травмы. Атеросклероз сосудов ухудшает кровоснабжение головного мозга, поэтому признаки депрессивного состояния у пожилых проявляются чаще. Депрессия — один из симптомов гипотиреоза, различных форм анемии, инфекционных заболеваний, следствие гормональной перестройки организма после родов или в результате менопаузы. Симптомы депрессии появляются и на фоне длительного приема обезболивающих, препаратов для лечения сердца и гипертонии.

Провоцирует возникновение депрессии и темное время года — из-за недостатка ультрафиолета и просто яркого света.

Депрессия — болезнь психики. Она диктует поведение, окрашивает мир в черные краски, лишает желания жить. Поэтому психологическая поддержка и методы профилактики так важны в борьбе с депрессией. Это может быть просто беседа с психологом, начало любой деятельности, пусть даже самой простой работы по дому, общение с природой, с животными, с искусством — все, что способно пробудить любовь и радость. Путь из депрессии нелегкий.

Как избежать депрессии? Что приводит к депрессии? Какие искаженные установки жизни позволяют сознанию впасть в это страшное состояние? Знание причин многим поможет избежать заболевания.

Чтобы не пришлось лечить депрессию, а также для ее профилактики, важно осознать, что взрослому не нужно работать сверх сил, чтобы уважало начальство, это всего лишь следствие психологического переноса детского способа заслужить любовь родителей. Необходимо научиться отказываться от задания, если очевидно, что для его выполнения недостает сил. Как защиту от этого недуга надо иметь в жизни источник радости, который удержит вас от тяжелых мыслей, выведет из состояния тоски. Заведите дома животных, но из числа любимых вами. Кому-то ближе кошки, кому-то собаки, а кому-то рыбки. Занимайтесь рукоделием, выращиванием цветов, любым хобби. Иными словами — анималотерапия, арт-терапия, природа-терапия — и тому подобное. Занимайтесь йогой, бегом — любой физической деятельностью, при которой выделяются эндорфины. И ваше настроение будет на высоте. Все это создаст защиту от депрессии.

По материалам журнала Народный лекарь. Специальный выпуск, №155, 2016г

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

Источники:
Информационный портал о депрессии
К сожалению, большая часть людей, страдающих депрессией, не понимают о том, что они больны и, следовательно, не считают необходимым обращаться за медицинской помощью при депрессии и
http://www.depressia.com/depressiya/vsyo-o-lechenii-depressii
Помощь при депрессии
Прежде чем говорить о депрессивном состоянии, следует научиться отличать обычное пониженное настроение от истинной депрессии. Если проблема заключается в плохом настроении, она легко решается при
http://www.britishpc.ru/depressiya/
Помощь при депрессии
Различные проблемы могут привести к утрате интереса к жизни, постоянному плохому настроению — симптомам депрессии. Психолог окажет вам помощь в борьбе с депрессией.
http://www.psychodinamica.ru/depression.php
Причины депрессии
Сам себе лекарь — сайт, посвященный рецептам и методам лечения средствами народной медицины, а также на сайте собраны описания множества лекарственных растений.
http://samsebelekar.ru/prichiny_pomoshh_pri_depressii/0-1368

CATEGORIES
Share This