Польза оливкового масла для лица

Борьба с морщинами с помощью оливкового масла

Каждая представительница прекрасного пола вне зависимости от возраста хочет выглядеть молодой и красивой. Но к сожалению, процесс старения рано или поздно настигает каждого человека. Уже к 30 годам возникает потребность пользоваться омолаживающими средствами, которые делают кожу более упругой и подтянутой. Ассортимент современных магазинов насчитывает несколько сотен вариантов кремов, сывороток и эмульсий. Но состав их зачастую совсем неидеален: консерванты, отдушки и прочие химические вещества наносят слоям эпидермиса вред. Можно ли как-то избежать этого? Конечно, да. В этом помогут маски домашнего приготовления с оливковым маслом.

Польза оливкового масла для кожи лица

Оливковое масло производят из плодов дерева оливы, которое произрастает в тёплых странах. Хороший продукт готовится по строго сформированной в течение многих лет технологии. Оливковые деревья, выращиваемые с целью получения масла, сажают на территориях с определённым типом почвы. Запрещено использование химических удобрений. Каждый плод собирается только руками, поскольку в противном случае велик риск повреждения кожицы, что становится причиной прокисания оливок. Хорошее масло делается сразу в день сбора. Его получают путём холодного отжима или центрифугирования.

Для приготовления масок в домашних условиях приобретайте нерафинированное масло: в нём содержание полезных веществ максимально. Рафинированию обычно подвергают те продукты отжима, которые не отвечают требованиям высшей категории. Масло имеет массу полезных свойств, среди которых можно отметить:

1. Полифенольные соединения. Они помогают противостоять проникновению в слои эпидермиса свободных радикалов, которых так много в окружающей среде. Полифенолы являются сильными антиоксидантами, продлевающими молодость кожи.
2. Фосфолипиды. Активно участвуют в процессах обмена веществ, очень важны для построения клеточных мембран.
3. Фосфатиды. Помогают наладить водный баланс в коже: удерживают влагу, не дают коже сохнуть и шелушиться. Также содержат в себе массу полезных сахаров.
4. Микроэлементы, такие как железо, кальций и медь. Как и полифенольные соединения, они нейтрализуют воздействие свободных радикалов, защищая кожу от увядания.
5. Витамин А. Способствует улучшению кровообращения, питает и увлажняет кожу.
6. Витамин Е. Является антиоксидантом, играет очень важную роль в процессах регенерации клеток. Благодаря своим свойствам этот витамин со временем разглаживает кожный покров и предотвращает дальнейшее старение.
7. Стеролы и каротиноиды. Это неомыляемые соединения, которые помогают избавиться от воспалений, покраснений и раздражений. Они успокаивают кожу и восстанавливают повреждённые клетки.
8. Сквален. Вещество, которое часто добавляют в увлажняющие кремы. За счёт него кожа становится мягкой и бархатистой.

За массу полезных свойств оливковое масло прозвали «жидким золотом». Эта метафора позволяет понять, насколько важны для кожи компоненты, входящие в его состав.

Рецепты масок с оливковым маслом против морщин

Рецептов масок с добавлением оливкового масла очень много. Рассмотрим самые популярные и действенные.

С желтками и лимонным соком

В яичных желтках содержится масса питательных веществ, которые полезны для кожи, а лимонный сок богат витамином С. Для приготовления такой маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 ст. л. оливкового масла;
• 10 капель свежевыжатого лимонного сока;
• 1 яичный желток.

Итак, сперва нужно взять яйцо и тщательно промыть его под проточной водой. Далее аккуратно разбить и отделить белок от желтка. Следите за тем, чтобы они не перемешались между собой. Добавляем указанное в рецепте количество оливкового масла. Из лимона необходимо выжать сок. Сделать это можно при помощи соковыжималки, а также просто сжимая фрукт в руке. Помните о том, что сок лимона должен быть свежим. Если дать ему немного постоять, часть веществ, входящих в состав, окислится при контакте с воздухом, и в итоге маска потеряет полезные свойства.
Венчиком или вилкой размешиваем все компоненты до получения однородной массы.

Маска рассчитана на одно применение. Наносить её нужно на предварительно очищенную кожу. Так проникновению полезных веществ в слои эпидермиса ничего не будет мешать. Освободить поры от излишков сала поможет пилинг или скраб. Распределите маску кистью по всей поверхности лица и шеи, не затрагивая кожу вокруг глаз, носа и губ. Смесь необходимо оставить на 20 минут, после чего смыть тёплой водой. После такой процедуры появляется лёгкий эффект отбеливания, кожа становится мягкой и увлажнённой. После курса мелкие морщинки разглаживаются, а новые не появляются. Маску необходимо делать 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев, после чего выдержать перерыв в 14 дней и повторить всё сначала.

Со сметаной

Сметана богата питательными веществами, а также обладает очень хорошими увлажняющими свойствами. В комплексе с оливковым маслом она помогает коже бороться с уже существующими морщинами, а также препятствует появлению новых. Чтобы сделать её в домашних условиях, понадобится:

• 1 ст. л. сметаны;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 капля эфирного масла персика.

Готовить маску нужно в неметаллической ёмкости. Прекрасно подойдут контейнеры и миски из пластика. Сметану нужно подогреть до комнатной температуры. Сделать это можно путём подогрева в микроволновке или же просто выставив её на стол на 2–3 часа. Сметану лучше всего использовать самой высокой жирности. В ней содержание полезных веществ гораздо выше. Далее добавляем оливковое и эфирное масла, тщательно перемешиваем. Консистенция маски должна быть однородной, без вкраплений и комочков.

Наносим тонким слоем на предварительно очищенное лицо кистью. Если она отсутствует, можно втирать маску пальцами, но из-за её негустой консистенции сделать это будет проблематично. Держать смесь на лице необходимо 30 минут. За это время она должна немного подсохнуть. Чтобы её было легче смывать, можно воспользоваться губкой или спонжем для умывания.

Кожа после такой процедуры становится мягкой и увлажнённой. Со временем морщины исчезают. Курс проведения маски составляет 2 месяца. Частота применения — 3 раза в неделю. Рекомендуется наносить смесь ближе к вечеру: так вы сможете без спешки выдержать маску нужное количество времени, а также подарите коже должный уход после рабочего дня.

С желатином

Желатин помогает вернуть коже упругость, которая утрачивается со временем. Он не только повышает эластичность слоёв эпидермиса, но и выравнивает тон, скрывает пигментные пятна и очищает поры. Такая маска будет полезна не только для женщин постарше. Её вполне могут применять молодые девушки с целью очищения и отбеливания кожи — вреда от этого не будет.
Итак, для того, чтобы приготовить такую маску в домашних условиях, нам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 ст. л. желатина;
• 2 ст. л. тёплой воды;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 2 капли эфира мяты.

Сперва нужно приготовить основу маски — желатин. Многие допускают ошибки при работе с ним. Помните, что температура воды, которую вы заливаете для того, чтобы разбавить его, не должна превышать 40°C. В противном случае результата от маски, приготовленной таким способом, не будет. Всё дело в высокой температуре — под её воздействием разрушаются многие полезные соединения и вещества.

В металлическую ёмкость высыпаем желатин, заливаем его тёплой водой. Медленно помешиваем, пока он не растворится. Если кристаллики исчезли не полностью, подержите ёмкость на водяной бане не более 3 минут. Далее добавляем оливковое и мятное масло в указанном в рецепте количестве. Хорошо перемешиваем. Наносим кистью на сухую кожу, избегая области губ, глаз, носа и бровей. Маска практически сразу вступает в реакцию с воздухом и подсыхает, что очень удобно — она не растекается. Держать смесь необходимо не менее 30 минут. Если за это время смесь в каких-либо участках не подсохла, стоит подождать ещё немного. На поверхности кожи должна образоваться плёнка, которую легко снять. После удаления остатков нужно умыться тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

Для избавления от морщин делать такую маску нужно два раза в неделю на протяжении месяца, после чего сделать перерыв в 3 недели и повторить всё снова.

С овсяными хлопьями

Овсяные хлопья — источник витаминов и жизненной энергии не только для организма, но и для кожи. Полезные компоненты, содержащиеся в геркулесе, дарят слоям эпидермиса упругость, ускоряют процессы регенерации и убирают воспаления и покраснения. Маска на их основе поможет восстановить молодость и красоту коже. Для её приготовления необходимо иметь такие ингредиенты:

• 3 ст. л. овсяных хлопьев;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 капля эфира эвкалипта.

Итак, для начала необходимо измельчить овсяные хлопья до состояния муки. В этом поможет блендер.

Если возможности воспользоваться таким прибором нет, приобретите в магазине не обычные хлопья для варки, а те, что быстро завариваются. В этом случае сперва нужно будет распарить их в 7 ст. л. тёплой воды в течение 20 минут и сцедить лишнюю влагу через марлю.

Порошок из хлопьев заливаем оливковым и эфирным маслами, тщательно перемешиваем. Если вы делали кашицу, то повторите те же действия. Перед нанесением маски кожу обязательно нужно распарить и очистить. Сделайте пилинг или скраб, подержите лицо над паром 3–4 минуты, после чего возьмите кисть и распределите смесь по всей поверхности лица, избегая областей вокруг губ, глаз и носа. Маску необходимо держать 30 минут. Лучше всего в течение этого времени полежать на кровати и, к примеру, почитать книгу. Так маска точно растечётся. По истечении получаса смойте с лица смесь с помощью тёплой воды.

Уже после первого применения кожа станет мягкой и бархатистой, а воспаления станут значительно меньше. Чтобы получить эффект разглаживания морщин, нужно провести курс с данной маской в 3 месяца. Процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю.

С мёдом

В мёде содержится масса питательных веществ. Он издавна используется для омоложения кожи и обладает не только регенерирующими свойствами, но и антибактериальными. Помогает бороться с прыщами и воспалениями, убирает раздражения и покраснения.

Важно! Будьте осторожны: мёд очень аллергенный продукт. Перед тем как делать маску, лучше сделать тест. Возьмите небольшое количество мёда и нанесите его на внутреннюю сторону локтя. Оставьте на 1 час. Если за это время негативных реакций не возникло, можете смело готовить маску. В противном случае от использования этого сладкого продукта придётся отказаться.

Для того чтобы приготовить такую маску, нам понадобится:

• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. мёда;
• 5 капель масла косточек винограда.

Мёд лучше всего выбирать цветочный: он наиболее полезен для кожи. Покупайте только качественную продукцию, поскольку разбавленные сорта отличаются меньшим содержанием витаминов и микроэлементов. Итак, указанное в рецепте количество мёда помещаем в неметаллическую ёмкость. Перед этим его нужно подогреть до комнатной температуры, иначе перемешать его с остальными ингредиентами будет проблематично. Засахаренный мёд не используется по этой же причине. Добавьте в ёмкость масло косточек винограда и оливковое. Тщательно перемешайте и оставьте на 20 минут. За это время можно подготовить лицо к нанесению смеси: умыться и сделать скраб.

С помощью кисти распределите маску равномерно тонким слоем по всему лицу, оставляя нетронутыми области вокруг глаз и носа. На губы тоже можно нанести смесь: они станут мягкими и увлажнёнными. Держать медовую смесь на лице нужно 20–25 минут, после чего смыть тёплой водой. Увлажняющий крем наносить не нужно. Если делать такую маску 3 раза в неделю, мелкие мимические морщины разгладятся уже через месяц. Для большего эффекта нужно провести курс в 90 дней, после чего сделать перерыв на 20 суток, а затем повторить то же самое.

С бананом и кефиром

Банан часто используют для приготовления различных масок, поскольку витамины, входящие в его состав, питают кожу, омолаживают клетки и освежают цвет лица. Также многие ведущие производители уходовой косметики добавляют его в свои кремы, лосьоны и пенки для умывания. Кефир богат молочными и жирными кислотами, помогающими восстановить водный баланс в слоях эпидермиса. Приготовить маску с бананом, кефиром и оливковым маслом в домашних условиях очень просто. Понадобится:

• 1 банан;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. кефира.

Кефир предварительно вытащить из холодильника и оставить на 2 часа греться до комнатной температуры. Банан очистить от кожуры, нарезать колечками шириной примерно по 1–1,5 см и поместить в блендер. Если такого кухонного прибора у вас нет, можно воспользоваться обычной вилкой. Нужно размять банан до состояния кашицы с отсутствием комочков. Далее в это пюре добавить указанное в рецепте количество кефира, перемешать, оставить на 15 минут. Затем долить оливковое масло. Маска готова.

Наносить её можно на неочищенную кожу. Распределяем смесь тонким слоем по лицу и шее, не затрагивая область вокруг глаз, губ и носа. Оставляем на 40 минут. За это время маска высохнет, поэтому для её удаления проще будет воспользоваться спонжем или губкой для умывания. Кожа после процедуры станет бархатистой, мягкой. Первый эффект разглаживания мелких морщин можно увидеть уже через месяц, если делать маску 2 раза в неделю. Для того чтобы убрать более серьёзные признаки старения, нужно провести курс с той же частотой применения, длящийся 3 месяца. После этого сделать перерыв в 14 дней и повторить то же самое.

Помните, что важно не только ухаживать за кожей, но и правильно питаться. От нашего рациона зависит многое, в том числе молодость и красота. Нужно употреблять в пищу больше растительных продуктов: овощей, фруктов, зерновых культур в вид каш. Старайтесь отказаться пусть и не полностью, но частично от жареного, сладкого и мучного. Так вы не только станете стройнее, но и сразу заметите улучшение цвета кожи, отсутствие прыщей и высыпаний.

Оливковое масло в чистом виде

Вы можете применять оливковое масло в чистом виде. Процедуру желательно проводить вечером, когда вам уже не нужно никуда идти, а весь макияж смыт. Возьмите ватный диск и добавьте на него 5–6 капель оливкового масла. Массажными движениями распределяйте его по всей коже лица и шеи. Если диск слишком быстро высох, можно добавить ещё 2–3 капли. Но будьте внимательны: слишком много масла может вызвать излишнюю жирность кожи. После того как вы распределите средство, можно выбросить ватный диск и массировать лицо кончиками пальцев. Такая терапия полезна ещё и тем, что вы нормализуете естественное кровообращение в тканях. Массаж нужно делать на протяжении 5 минут. За это время всё масло впитается в кожу и не будет оставлять никаких следов на постельном белье и одежде.

Для того чтобы избавиться таким методом от морщин необходимо проводить процедуру каждый день на протяжении недели, после чего сделать перерыв в 7 суток, далее повторить всё то же самое. В целом такой курс длится 4 месяца. Оливковое масло не только подарить коже гладкость, но и избавит вас от необходимости пользоваться увлажняющими кремами.

Отзывы

Оливковое масло разгладило мне мелкие морщины за 2 месяца. Честно, я такого эффекта не ожидала. Наносила на ночь в чистом виде. Сначала поняла, что увлажняющий крем можно выкинуть, а потом заметила, что мелкие неровности разгладились. Буду и дальше пользоваться им!

Настя

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4644553/#m63976920

Мне уже 44 года, естественно, морщины по всему лицу. Пыталась бороться с ними с помощью кремов, так нет, на почти все из них у меня аллергия. Спасают маски с оливковым маслом. Эффект от них есть, но он очень медленно появляется, так что этот метод не для нетерпеливых. Маленькие морщины у меня потихоньку исчезают.

Ангелина

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4644553/#m63976946

Делаю маски с оливковым маслом уже года 2 для профилактики появления морщин, так как мне уже 28, но ни одной неровности на лице нет. Кожа всегда после них увлажнённая и бархатистая, такого эффекта ни у одного крема нет.

Soul

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4644553/#m63976994

[link]afrodita.guru[/link]

Маски для лица с оливковым маслом: как приготовить их и другую оливковую косметику дома

В профессиональных линиях косметики для лица представлены целые серии продуктов на основе масла оливы. Маски, тоники, кермы, пенки, демакияжи. Производители уверяют: олива питает, омолаживает, лечит от прыщей. Такие средства адаптированы для любой кожи, не закупоривают поры и «работают» в глубинных слоях дермы. Возникает резонный вопрос: зачем платить больше? Действительно, можно готовить косметику из оливкового масла для лица в домашних условиях. А попутно задействовать продукт в уходе за ногтями, волосами и телом. Только важно понимать, что чистое масло отличается от промышленной косметики, и способно навредить.

Масло оливы применяют для красоты с античных времен. В культурах Греции, Италии, Испании — это особое дерево. Его плоды и ветви использовались в религиозных обрядах. Например, при освящении храмов. В трудах великого целителя Гиппократа описаны шесть десятков способов лечебного применения «сока» оливы. Большая часть рецептов касается лечения именно кожных недугов.

Полезный состав продукта сделал его популярным и в современной жизни: в кулинарии, эстетической, народной и традиционный медицине, косметологии. Это масло обязательно входит в рацион людей, которые придерживаются здорового питания.

Оливковое масло для лица: чем поможет

В чем же ценность и польза продукта? Продукт не просто маскирует внешние проблемы — он обладает лечебными свойствами: масло оливы используют даже при экземах. Состав «сока» оливы может похвастаться наличием жирных полиненасыщенных кислот в составе — Омега-3 и 9. Их человеческий организм не продуцирует самостоятельно, а с пищей получает зачастую лишь в скромных количествах. А между тем, «омеги» важны для здоровья и внешности: стимулируют обменные процессы, выработку коллагена и эластина. Защищают кожу от УФ-повреждений, удерживают влагу, заживляют, снимают воспаления.

Роль витаминов

Следующие в «полезном» списке оливы — витамины. А конкретно те, которые относят к помощникам красоты.

• Витамин A. Его задача — нормализовать секрецию сальных желез, бороться с воспалениями, защищать от свободных радикалов, стимулировать производство коллагена.
• Витамин E. Его еще называют витамином молодости. Обновляет клетки, является УФ-фильтром.
• Витамин B3. Осветляет пигментацию, делает кожу более эластичной, повышает барьерную функцию.
• Витамин C. Мощнейший антиоксидант. Поэтому, в частности, и применяется маска для лица с оливковым маслом от морщин.
• Витамин K. Укрепляет капилляры и входит в состав средств для лечения и профилактики купероза. Убирает покраснения, воспаления, темные круги, пигментацию.

Ожидаемый эффект

Если грамотно использовать натуральное оливковое масло в косметологии для лица, то можно получить достойный результат:

• увлажнение;
• смягчение;
• восстановление;
• защита от внешних факторов;
• устранение ранних морщин;
• устранение прыщей.

Применение для разных типов кожи: какие есть ограничения

«Сок» оливы без вопросов подходит девушкам с сухой кожей. Им даже рекомендуют протираться чистым маслом. А вот при маслянистых покровах — это чревато. Средство можно использовать, но не чаще одного раза в неделю в комбинации с другими компонентами. Например, с маслом лаванды, шалфея, лимона. При этом олива в составе будет занимать порядка 70%. Подходящие пары: олива и томатный сок, олива с кефиром. Здесь соотношение 50% на 50%. Для густоты добавляют толокно.

Особенность в том, что масло оливы обладает комедогенным эффектом и может забивать поры. Это в составе магазинной косметики его количество и концентрация сбалансированы и адаптированы под потребности различных видов кожи. А здесь — продукт работает иначе и может причинить вред.

Домашняя линия оливковых средств

Масло оливы может пригодиться на разных этапах домашнего ухода. Это и компонент масок, и очищающее средство и даже аналог крема. Средство подходит и для заботы за деликатными участками — возле глаз.

Оливковый демакияж

Этим способом не нужно злоупотреблять, но если вдруг закончилось молочко, которым вы обычно снимаете макияж, а в доме есть бутылка оливкового масла, то проблема решается в три шага.

1. Подогреть. Оливковое масло разогреваем с помощью бани. Не кипятите! При термической обработке продукт теряет свои полезные свойства. Нужна просто комфортная температура.
2. Нанести. Ватный диск смачиваем в масле и обрабатываем лицо, декольте, шею.
3. Умыться. При сухой коже можно масло оставить. При жирной и комбинированной коже необходимо умыться прохладной водой.

Оливковый тоник

Тоник незаменим при неприятной жирности лица и проблемной коже. Он освежает, матирует. А если в базовом рецепте уксус заменить на лимон, ты можно решить проблему пигментации.

1. Смешиваем 20 мл масла оливы с 20 мл яблочного уксуса (лимонного сока).
2. Протираем лицо при помощи ватного диска.
3. Можно проводить процедуру дважды в день.

Оливковые маски

Накануне процедуры лицо нужно очистить. В идеале — распарить. Отзывы свидетельствуют, что первые изменения видны уже после месяца сеансов. В течение этого времени нужно проводить мероприятия дважды в неделю при шелушащихся покровах, и раз в семь дней — при маслянистых.

Для комбинированной кожи

1. Смешиваем 20 мл основного ингредиента и 20 г муки пшеницы (или 20 г фруктовой или ягодной мякоти).
2. Мажемся.
3. Выдерживаем 15-20 минут.
4. Умываемся.

Для проблемной кожи

1. Смешиваем в равных пропорциях яблочное, абрикосовое и сливовое пюре.
2. Добавить 20 мл главного компонента.
3. Мажемся.
4. Выдерживаем 15-20 минут.
5. Умываемся.

1. Смешиваем 40 мл масла оливы и 20 г жирного творога (можно заменить желтком куриного яйца).
2. Мажемся.
3. Выдерживаем 15-20 минут.
4. Умываемся.

При первых проявления старения

1. Смешиваем 20 мл масла оливы, 20 г жирного творога и 20 г меда.
2. Мажемся.
3. Выдерживаем 15-20 минут.
4. Умываемся.

Маски для лица с оливковым маслом не навредят и принесут эффект, если вы используете качественный продукт. Сроки годности нужно контролировать по умолчанию. А на что еще смотреть? Масло должно быть холодного отжима, нерафинированное. Обязательно в темной емкости из стекла. При этом ищите пометку «Virgin», что означает — натуральное.

Отзывы: «Для сухой кожи — первая помощь»

Когда у мены выскочил прыщ на лбу я попробовала оливковое масло и наносила пару дней, втирала в кожу. Хочу сказать, что эффект появился только через дня 2, но все же прыщи стали меньше, а потом и вовсе пропали. Масло было холодного отжима, достаточно дорогое, не пожалела

Вреда-то от оливкового масла не будет. Но не будет и особой пользы. Это всего лишь масло. Увлажнять и смягчать кожу удобнее кремом, он быстрее впитывается и не оставляет повсюду жирные следы.

Я одно время для снятия макияжа использовала хорошее, но невкусное)) смывала водой потом обязательно, иначе опухала по полной)

Многие годы оливковое масло использовали и для ухода за сухой кожей. Считалось, что даже нанесение чистого масла на сухую кожу смягчает и питает ее, делает более плотной и упругой, способствует восстановлению защитных свойств. Однако исследования последних лет показали, что оливковое масло использовать постоянно не стоит: жирные кислоты масла «расплавляют» липидные пласты верхних слоев кожи, продвигаясь в глубину кожи, как ледокол. В результате собственные способности кожи удерживать воду снижаются, и (как ни парадоксально) вместо смягчения и питания кожи происходит ее высушивание и истончение. Поэтому оливковое масло — впрочем, как и другие растительные масла — лучше всего «работает» в составе косметических средств. Если масло используется в чистом виде, то нужно ограничивать время его применения: делать перерыв после одной-двух недель нанесения, чтобы дать коже возможность восстановить свою защитную систему.

Виктория Савченко , //narodnayamedicina.com/olivkovoe-maslo-dlya-kozhi-lica/

Но девочки, нет лучшего увлажняющего средства, для сухой кожи так вообще первая помощь!
Нет ничего лучше скраба для кожи из оливкового масло смешанного с кофейным жмыхом оставшимся в кофеварке. Кашицей мажемся и вуаля — кожа клеопатры.

И еще! Я много читаю тут про то как автозагары и всякие лосьоны для загара неровно ложатся, особенно на границе лица с волосами, опять же оливковое масло — спасение!

[link]womanwin.ru[/link]

Оливковое масло

Согласно библейской истории, голубь, выпущенный Ноем после Всемирного потопа, вернулся к ковчегу с оливковой ветвью в клюве. Сохранилась до наших дней и другая легенда, связанная с этим деревом, авторство которой принадлежит древним грекам. Когда-то между Афиной и Посейдоном завязался спор о том, кто же будет покровителем одного из древнегреческих городов. Зевс предложил каждому из богов сделать подарок горожанам – чей понравится людям больше, именем того и назовут город. Посейдон ударил трезубцем о высушенную палящим солнцем землю и появился фонтан. Но радость горожан быстро ушла, когда они поняли, что из фонтана бьет соленая морская вода, а ее у них и так хватает. Афина же подарила людям оливковое дерево. Эллины были в восторге от такого дара. Оливковое дерево дало им съедобные плоды, древесину, лекарство и масло. А вот египтяне были уверены, что человечество узнало о маслиновом дереве благодаря их богине Изиде, принесшей росток этого растения на землю.

Оливковая история

Исследователям трудно сказать, когда и где оливковые деревья были впервые «одомашнены», но обе легенды указывают на то, что это растение известно людям с очень древних времен. Еще в период неолита народы, населявшие Средиземноморье, собирали маслины (а это 8000 лет до н. э.). Историки приписывают «окультуривание» маслин жителям Малой Азии, левантийцам или месопотамцам. И, должно быть, случилось это между 6000 и 3000 гг. до н. э.

Рецепт приготовления оливкового масла известен человечеству как минимум с 4500 г. до н. э. Историки предполагают, что уже в этот период на территории современного Израиля делали масло из маслин. В свое время археологам в руки попала удивительная находка – амфора с оливковым продуктом, изготовленным примерно в 3500 г. до н. э. минойцами. Кстати, считается, что эта древняя цивилизация разбогатела именно за счет оливкового масла, которое изготавливалось на экспорт.

Если верить древним записям, то в 1500 г. до н. э. Греция была крупнейшим производителем оливкового продукта. В давние времена масло из маслин выдавливали вручную, поэтому оно очень ценилось. Первые прессы для производства этого продукта датируют примерно 700 г. до н. э. По крайней мере, это самые древние прессы, которые удалось найти археологам. Если точнее, то недалеко от Иерусалима исследователи обнаружили более 100 таких конструкций.

Сказать, что в древние времена этот продукт очень ценился, – не сказать ничего. Греки называли его «жидким золотом», евреи в церемонии коронации царей использовали смесь на основе оливкового масла, спартанцы втирали этот продукт в кожу, дабы сделать ее мягкой и подчеркнуть свои физические данные, а в Римской империи этот продукт использовали даже в качестве подношения императору.

Именно древние римляне разработали винтовой пресс для производства оливкового масла, и эта технология в некоторых регионах используется до сих пор.

В наше время лучшими производителями оливкового масла считаются Италия, Испания, Греция, Турция, Португалия, Марокко и американская Калифорния.

Разновидности оливкового масла

Наверное, многие замечали на бутылках с оливковым маслом разные надписи, такие как extra-virgin olive oil, virgin olive oil и другие. Пришло время узнать, о чем говорят эти словосочетания.

Согласно международной классификации, различают следующие типы масла [1] :

• extra-virgin olive oil;
• virgin olive oil;
• ordinary virgin olive oil;
• refined olive oil;
• olive pomace oil;
• lampante olive oil.

Extra-virgin olive oil

Считается самым качественным, вкусным и наиболее полезным из всех разновидностей. Именно его советуют использовать для заправки салатов, но оно не подходит для жарки. Производится исключительно механическим путем (с помощью выдавливания или центрифугирования). Кислотность такого масла составляет не более 0,8 % (к слову, чем ниже этот показатель, тем лучше). В этом виде масла содержится больше всего полифенолов, обладающих антиоксидантными свойствами. Продукт легко узнать по более глубокому цвету и ярко выраженному аромату.

Virgin olive oil

Также производится механическим путем, но чаще всего используется менее качественное сырье, поэтому иногда бывает с горчинкой. Кислотность может достигать 2 %.

Ordinary virgin olive oil

Очень напоминает Virgin olive oil. Главное отличие – кислотность продукта, которая может достигать 3,3 %.

Refined olive oil

В отличие от масел типа Virgin, в процессе производства используется и химическая обработка. Процент кислотности и выраженный вкус, присущий Virgin-маслам, нейтрализуют с помощью фильтров (например, угольных, химических или других). Кислотность такого продукта, как правило, не превышает 0,3 %. Продукт, на этикетке которого указано «чистое оливковое масло» или просто «оливковое масло», обычно является рафинированным, иногда с небольшим добавлением Virgin (исключительно для вкуса, так как чистое рафинированное масло не имеет вкуса и запаха).

Olive pomace oil

Хотя этот вид похож на рафинированный продукт, его все же изготавливают из другого сырья – жмыха, оставшегося после производства Virgin. Преимущество этой разновидности в том, что она отлично подходит для приготовления пищи, так как может подвергаться воздействию высоких температур без изменений в химической формуле.

Lampante olive oil

Не подходит для употребления в пищу. Как правило, это масло низкого качества, предназначенное для использования в промышленных целях. Название Lampante с итальянского переводится как «ламповый», то есть подходит для масляных ламп. Меж тем этот вид масла можно сделать съедобным, подвергнув его рафинированию.

Кроме того, на этикетке можно увидеть надпись cold pressed («холодный отжим») или cold extraction («холодная экстракция»). Она указывает на то, что продукт не подвергался нагреванию в процессе производства. Точнее, его температура не превышала 27 °C.

Химический состав

Оливковое масло представляет собой один из самых полезных продуктов. Оно состоит в основном из мононенасыщенных жиров, витаминов А,Е, D и К, полифенолов и некоторых других нутриентов. Считается, что одним из главных компонентов, наделяющих продукт из маслин целебными свойствами, является олеиновая кислота (омега-9). Именно это вещество, как показывают научные исследования, чрезвычайно полезно для снижения холестерина, улучшения аппетита, ускорения метаболизма и даже для предотвращения рака [2] . Линолевая кислота, также содержащаяся в продукте, наделяет масло способностью ускорять заживление ран, поддерживать тонус мышц, улучшать зрение, координацию, психоэмоциональное состояние. Помимо названных компонентов, в состав продукта входят пальмитиновая, стеариновая и линоленовая жирные кислоты. Зеленый оттенок продукта говорит о наличии в нем хлорофилла. На цвет продукта также могут влиять каротиноиды и феофитин.

Полезные свойства

О преимуществах оливкового масла для человеческого здоровья знал еще Гиппократ, который называл этот продукт «великим целителем» [3] . Современные исследователи также говорят о том, что масло из маслин не имеет себе равных, когда речь идет о пользе для здоровья. Ниже поговорим о самых важных преимуществах этого продукта.

Снижает риск развития диабета

Долгое время считалось, что жирная пища является одним из факторов развития сахарного диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Но на самом деле проблема не столько в количестве, сколько в разновидности употребляемых жиров. Более того, сегодня уже точно известно, что диета, богатая мононенасыщенными жирами (содержатся в оливковом масле, орехах, семенах), наоборот, способствует предотвращению многих хронических заболеваний. Современные данные научных исследований подтверждают, что средиземноморская диета, богатая оливковым продуктом, помогает предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа [4] .

Предотвращает инсульт

Пожилые люди, ежедневно употребляющие оливковое масло, могут защитить себя от инсульта. Так утверждают исследователи из Франции [5] . В течение пяти лет они изучали состояние здоровья более 7,5 тысячи людей старше 65 лет. Всех участников эксперимента разделили на три группы в зависимости от порций потребления масла из маслин. Через пять лет оказалось, что лица, в чьем рационе почти не было оливкового масла, на 41 % больше подвержены риску инсульта, чем любители этого продукта.

Поддерживает молодость сердца и сосудов

Общеизвестный факт, что с возрастом сердце, как и артерии, начинает стареть, и это проявляется разными кардиологическими болезнями. Но не так давно испанские ученые обнаружили, что диета, богатая оливковым маслом, помогает замедлить старение сердца и сосудов [6] . Оказалось, что мононенасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на артерии у пожилых людей. В частности, это происходит за счет улучшения состояния эндотелия (особого слоя на внутренних стенках артерий, улучшающего циркуляцию крови по сосудам).

Предотвращает остеопороз

Остеопороз проявляется истончением костной ткани, в результате чего она становится очень хрупкой, склонной к частым переломам (даже от легких ударов). Но ученые обнаружили, что оливковое масло содержит вещества, влияющие на толщину костей. В частности, речь идет о кальции, железе, натрии и калии – минералах, важных для поддержания плотности ткани. Конечно, этот продукт является далеко не ключевым компонентом в борьбе с болезнью, но в качестве дополнительного средства в комплексной терапии не помешает.

Снижает риск развития болезни Альцгеймера

Результаты многочисленных исследований указывают на то, что этот продукт является полезным для профилактики болезни Альцгеймера и улучшения когнитивных функций [7] . А все благодаря полифенолам, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами и замедляют окислительные процессы в организме, которые, собственно, являются главной причиной старения.

Защищает от депрессии

По мнению испанских исследователей, диета, богатая маслом из оливок, может защитить от психических расстройств [8] . В этом шестилетнем эксперименте участвовало больше 12 тысяч добровольцев, которые употребляли оливковое масло в разных количествах. В результате оказалось, что люди, часто использующие этот продукт, на 48 % меньше подвержены развитию депрессии, чем остальные участники эксперимента. И кстати, это не первый случай подтверждения того, что средиземноморская диета способствует улучшению эмоционального состояния. Похожее влияние на психику имеют рыба, свежие овощи и фрукты, которые также являются традиционными компонентами диеты.

Служит профилактикой рака

Употребление оливкового масла может предотвратить злокачественное перерождение клеток, а также замедлять распространение рака. В частности, было доказано благотворное влияние продукта при меланоме [9] . Этот факт исследователи объясняют способностью масла противостоять окислительному воздействию солнца. Исследователи говорят, что в странах Средиземноморья только трое из 100 тысяч жителей страдают раком кожи, в то время как в Австралии, например, этот показатель составляет 50 человек на 100 тысяч. Кроме того, оливковое масло считается полезным продуктом для предотвращения рака молочной железы.

Применение в народной медицине

Известно сотни рецептов применения маслин и продуктов из них в качестве фитолекарства от разных заболеваний. Мы подобрали самые популярные.

При желчнокаменной болезни

Оливковое масло принято считать одним из лучших натуральных лекарств от желчнокаменной болезни. Чтобы избавиться от застоев желчи, потребуется взять по половине литра оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока. В течение дня каждые 15 минут следует принимать по 4 ст. л. масла и по 1 ст. л. сока. Когда закончится все масло, допивают остатки сока.

Кроме того, чтобы растворить камни в желчном пузыре, народные целители советуют перед сном пить смесь из этих же продуктов: сока лимона и масла оливок, взятых по половине стакана. На ночь под правый бок необходимо положить теплую грелку. Для усиления эффективности лечения утром и вечером желательно делать очистительную клизму.

При язве желудка

Для лечения этой болезни советуют пить смесь из сока алоэ и оливкового масла, взятых по одному стакану, с добавлением столовой ложки меда. Средство настаивают двое суток, затем принимают по одной столовой ложке за полчаса до еды. Для улучшения эффекта натощак полезно выпивать по столовой ложке оливкового масла.

При болезнях печени

Полезно масло и для очищения печени. Этот лечебный курс длится три дня. В течение первых двух дней придется пить только свежевыжатый яблочный сок. На третьи сутки также следует употреблять этот напиток, но только до 19 часов. Вечером следует выпить 3 ст. л. теплого оливкового масла и 1 ст. л. лимонного сока, затем приложить к печени грелку, после чего сок и масло в тех же пропорциях продолжают принимать каждые 15 минут. В общей сложности необходимо выпить 300 мл масла и столько же сока.

При пародонтите

Помогут маслины и в лечении пародонтита. Для этого смешивают 1 ст. л. оливкового масла и настойку чистотела (30-процентную). Полученным средством обрабатывают больные десны трижды в сутки.

При хрупкости сосудов

Для укрепления сосудов полезно принимать чесночное масло, приготовленное из стакана оливкового продукта и кашицы из головки чеснока. Пить такое средство рекомендуется по одной чайной ложке, добавляя к нему такое же количество лимонного сока. Лечебный курс длится месяц.

Существует еще очень много народных рецептов с использованием оливкового масла. Но в любом случае категорически запрещено самолечение этим продуктом без консультации врача, так как в некоторых случаях масло может обострить имеющиеся болезни.

Оливковое масло также может оказаться полезным в следующих случаях:

• выведение шлаков;
• профилактика атеросклероза;
• лечение геморроя;
• профилактика кариеса и зубного камня;
• улучшение лактации;
• в период беременности;
• замедление старения.

Использование в косметологии

С древних времен оливковое масло применялось в качестве косметического средства, полезного для кожи, волос и ногтей. Благодаря наличию в его составе уникальных веществ этот продукт очищает, увлажняет и разглаживает мелкие морщины, а также снимает воспаления на коже. Входящие в состав фенолы замедляют старение кожи, делают ее гладкой и нежной.

Для волос оливковое масло служит источником витаминов и полезных жиров, которые отвечают за блеск и здоровый вид локонов. Маски на основе этого продукта полезны для всех типов волос.

Не менее ценным этот продукт является и для ногтей. Слабым, слоящимся, тусклым и некрасивого цвета ногтям удастся вернуть здоровый вид, если регулярно втирать в кутикулу и ногтевые пластины немного теплого оливкового масла, смешанного с несколькими каплями лимонного сока.

Как правильно выбрать

И хоть сегодня оливковое масло уже никто не приравнивает в цене к золоту, но все равно стоит оно немало. А некоторые производители, пользуясь незнанием доверчивых покупателей, за Virgin выдают более дешевые разновидности либо разбавляют оливковый продукт маслами из сои, рапса или другими веществами.

Покупая оливковое масло, невозможно быть полностью уверенными, что продукт изготовлен исключительно из маслин. С точностью ответить на вопрос о химическом составе могут только лаборанты. Тем не менее есть некоторые подсказки, которые помогут понять немного больше о качестве содержимого сосуда.

Самый распространенный, но не самый надежный способ проверки масла – отправить сосуд в холодильник. Говорят, что настоящий оливковый продукт должен затвердеть и стать мутным, так как он, в отличие от многих других растительных масел, содержит много мононенасыщенных жиров [10] . Но это не всегда срабатывает: отдельные виды оливкового масла могут и не загустевать, а некоторые смеси на холоде ведут себя как чистый оливковый продукт.

Не стоит также верить в то, что все масла с зеленым оттенком – оливковые. Во-первых, не все масла из маслин зеленоватые. Во-вторых, не нужно забывать о красителях, которые присутствуют в подделках. Лучше обращать внимание на характерный вкус и аромат продукта. Для этого масло следует налить в маленький стакан и немного нагреть в руке. Настоящее испанское или калифорнийское оливковое масло должно быть золотистого или желтого цвета с фруктово-ореховым привкусом. Свежий итальянский продукт – от зеленого до темно-зеленого цвета с характерным травянистым ароматом. А вот запах, напоминающий сено, картон, уксус, грязь или плесень, в любом случае говорит о том, что продукт пора выбрасывать.

На этикетке качественного товара, как правило, содержится информация о типе масла, указаны сорта используемых маслин, где они были выращены, когда собраны, а также должна быть сертификация. Кроме того, важно выбирать масло в темной бутылке, так как под воздействием света продукт приобретает горький привкус. Оптимальная температура хранения – 14 °C, хотя можно держать бутылку и при комнатной температуре, но вдали от плиты или других источников тепла. Так что покупая масло, присмотритесь, где его держат в магазине. Ну и конечно же, приобретать дешевый продукт – не самая хорошая идея. Качество такого масла, скорее всего, будет желать лучшего.

Некоторые предостережения

Оливковое масло – чрезвычайно полезный продукт, и спорить с этим трудно. Но включая его в свой рацион, нужно помнить, что он еще и очень калориен, поэтому чрезмерное увлечение может вызвать увеличение массы тела. Диетологи советуют ограничить суточное потребление продукта до 1–2 ст. л. [11] . Кроме того, не стоит очень увлекаться маслом людям с холециститом, так как продукт может вызвать обострение болезни.

И еще одно предостережение. Некоторые разновидности оливкового масла категорически не подходят для жарки. Под воздействием высокой температуры такой продукт не просто теряет свою пользу, а в нем появляются канцерогенные вещества.

Сегодня трудно найти человека, которому не известно о пользе оливкового масла хотя бы в общих чертах. Многие называют этот продукт королем в мире масел, и стоит отметить, этот титул он получил заслуженно. Всего несколько граммов «жидкого золота» в ежедневном рационе могут существенно улучшить и состояние здоровья, и внешний вид. Но не стоит переусердствовать; помните: все хорошо, что в меру.

[link]foodandhealth.ru[/link]

Оливковое масло для лица: польза, рецепты масок, применение, какое лучше выбрать, можно ли использовать вместо крема

Оливковое масло получают из оливок и оно является основным продуктом средиземноморской диеты. Масло имеет много питательных преимуществ при потреблении, но оно также часто применяется на коже и волосах.

Польза оливкового масла для лица

Оливковое масло содержит антиоксиданты

Оливковое масло действует как антиоксидант, который является веществом, предотвращающим окисление. Окисление-это процесс, который может производить свободные радикалы, которые являются химическими веществами, которые потенциально могут повредить клетки и могут способствовать развитию рака.

При нанесении на кожу антиоксиданты могут предотвратить преждевременное старение. Кроме того, некоторые исследования показывают, что нанесение оливкового масла на кожу после воздействия солнца может бороться с раковыми клетками.

В ходе исследования ученые нанесли масло на кожу мышей, которые подвергались воздействию потенциально вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Рост опухоли был значительно ниже у мышей, которые имели оливковое масло на своей коже, по сравнению с теми, кто этого не делал. Рассмотрите лучших производителей оливкового масла для лица.

Ученым необходимо провести больше исследований в этой области, чтобы понять влияние антиоксидантных свойств оливкового масла на кожу человека.

Оливковое масло содержит витамины

Оливковое масло содержит жирорастворимые витамины A, D, E и K. некоторые из этих витаминов могут быть полезны для кожи.

Например, люди использовали масло витамина E злободневно в течении истории для того чтобы обработать разнообразие условия кожи, включая псориаз и экзему.

Оливковое масло имеет антибактериальный эффект

Было показано, что оливковое масло обладает антибактериальными свойствами. Однако существует очень мало исследований о способности оливкового масла контролировать бактерии на коже.

Одно небольшое исследование было посвящено влиянию использования оливкового масла и кокосового масла на бактерии золотистого стафилококка на коже. Результаты показали, что оба масла проявляли антибактериальные свойства, но первичное кокосовое масло было более эффективным при устранении бактерий.

Тем не менее, оливковое масло иногда может быть использовано для лечения бактериальных инфекций кожи. Читайте о пользе кокосового масла для лица.

Оливковое масло имеет увлажняющий эффект

Оливковое масло является популярным натуральным увлажняющим средством, которое часто используется для смягчения как кожи, так и волос. Однако существует очень мало исследований по его эффективности.

Какое оливковое масло лучше для лица

Очень важно использовать высококачественное оливковое масло. Некачественные масла могут содержать добавки или химические вещества, которые могут раздражать или повреждать кожу.

Люди должны попробовать масло авторитетного бренда и искать значок для сертификации.

Исследование показало, что 73 процента из пяти самых продаваемых импортных марок оливкового масла экстра-virgin в России не соответствуют необходимым стандартам для оливкового масла.

Наконец, не забудьте выбрать чистое оливковое масло или оливковое масло первого отжима вместо смесей.

Применение оливкового масла для кожи вокруг глаз

Оливковое масло-это тяжелое масло, которое может закупорить поры и задержать бактерии, если используется в избытке. Люди должны использовать его экономно, и вытирать любые излишки масла на с мягких тканях или ватным шариком.

Применение оливкового масла для сухой кожи

Исследование 2013 сообщило что польза оливкового масла для сухой кожи для взрослых и младенцах не должна быть ободрена. Исследователи предполагают, что у некоторых людей он может вызвать покраснение и повреждение наружного слоя кожи.

Оливковое масло может предложить некоторые преимущества для кожи, включая витамины, антиоксиданты и антибактериальные эффекты. Однако, исследование на преимуществах оливкового масла для кожи ограничено.

Использование оливкового масла от морщин

Оливковое масло имеет некоторые преимущества для кожи. По данным международного оливкового совета , оливковое масло содержит много витаминов, в том числе А, D и К, а также витамин Е.

Доказательство предлагает что оно может причинить неблагоприятные реакции в некоторых людях, поэтому люди с чувствительной кожей должны сделать тест на аллергию.

Для этого вотрите несколько капель масла на руку и следите за реакцией. Если она не появляется в течение 48 часов, вероятно его безопасно использовать.

Не забывайте использовать только высококачественное, сертифицированное оливковое масло. Рассмотрите применение касторового мала для лица.

Правильное применение оливкового масла для лица

Оливковое масло ингредиент во многих косметических средствах, включая средства для мытье тела, мыло и лосьоны. Другие способы использования оливкового масла на коже включают в себя:

Увлажняющий крем из оливкового масла и уход после загара

Некоторые люди используют оливковое масло в качестве увлажняющего лосьона, нанося его непосредственно на кожу, прежде чем промокнуть избыток масла. Кроме того, масло можно нанести на влажную кожу, чтобы предотвратить жирное ощущение.

Основываясь на изучении его антиоксидантного действия на мышах, оливковое масло может быть особенно полезно при применении после воздействия солнца.

Оливковое масло как эксфолиатор для лица

Чтобы отшелушить кожу лица и тела, а также обработать участки сухой или чешуйчатой кожи, человек может смешать оливковое масло и морскую соль, чтобы сделать скраб.

Люди должны использовать мелкозернистую соль на лице и других чувствительных областях, а также более грубые зерна на остальной части тела.

Оливковое масло как средство для снятия макияжа c глаз

Оливковое масло расщепляет любые водостойкие вещества в составе макияжа глаз, что позволяет быстро стереть их.

Чтобы удалить макияж глаз, просто добавьте несколько капель оливкового масла в ватный шарик и аккуратно протрите область вокруг глаз.

Маска для лица с оливковым маслом

Люди с сухой кожей могут увидеть преимущества от использования маски для лица на основе оливкового масла. Оливковое масло, смешанное с такими ингредиентами, как яичный белок, мед или молотый овес, может смягчить и увлажнить лицо. Рассмотрите лучшие масла от морщин.

Применение оливкового масла при прыщах на лице

Если вы склонны к угревой сыпи, используйте мыло, приготовленное на оливковом масле. Оно может помочь уменьшите ваши прыщи путем убивания бактерий, которые вызывают угри. Оливковое масло также может увлажнить вашу кожу.

Лечение морщин оливковым маслом

Благодаря своему антиоксидантному содержанию, оливковое масло может уменьшить старение кожи и морщины. Масло может быть нанесено вокруг области глаз в ночное время или после воздействия солнца.

Для рубцов

Витамины и другие антиоксиданты в оливковом масле помогают клеткам кожи регенерироваться.

Просто втирайте неразбавленное масло в рубцы или смешайте его с выжимкой лимонного сока для лечения участков гиперпигментации, где кожа потемнела из-за рубцевания.

Оливковое масло также может быть использовано для профилактики или лечения растяжек, хотя исследования его эффективности показали неоднозначные результаты.

Можно ли использовать оливковое масло вместо крема для лица?

Оливковое масло часто используется в качестве ингредиента в средствах для мытья лица. Есть косметика, которая имеет основу из оливкового масла. Его можно также найти в мыле, лосьонах для лица и тела.

Можно использовать оливковое масло в качестве увлажняющего средства без каких-либо дополнительных ингредиентов, нанося его непосредственно на кожу. Оттуда вы можете стереть любое лишнее масло полотенцем или тканью. Это может быть особенно полезно использовать оливковое масло в качестве увлажняющего средства после того, как вы подверглись воздействию солнца или пострадали от солнечного ожога. Узнайте об использовании разных видов эфирных масел для лица.

Увлажняющие маски для лица с оливковым маслом

Маска с оливковым маслом и медом

Является антибактериальным и противовоспалительным, что помогает предотвратить угревую сыпь. Сырой мед также является увлажнителем, который увеличивает содержание воды в вашей коже и уменьшает сухость, наполняя кожу и оставляя свечение.

Маска с оливковым маслом и апельсином

Свежая цедра апельсина содержит витамин С, ключевой ингредиент, который защищает кожу от повреждений от ультрафиолетовых лучей и загрязнения. Витамин С помогает в формировании коллагена-системы поддержки кожи—и борется со свободными радикалами, улучшая текстуру вашей кожи и уменьшая морщины.

Маска с оливковым маслом и желтком

Яичный желток помогает удерживать влагу в коже, делая ее более мягкой и эластичной. Он увлажняет и питает тусклую кожу, делая яичные желтки хорошим выбором, если у вас сухая кожа. Если ваша кожа жирная, замените яичный белок на яичный желток. Яичные белки помогают затянуть кожу, уменьшить поры и уменьшить тонкие линии и морщины. Протеин и коллаген найденные в яйцах помогают повысить упругость и прочность кожи.

Маска с оливковым маслом и витамином Е

Масло витамина Е является антиоксидантом, который легко впитывается в кожу и помогает уменьшить ущерб от ультрафиолетовых лучей. При местном применении он питает сухую кожу и нейтрализует свободные радикалы, способствующие образованию морщин и коричневых пятен.

Рецепт лучшей маски для лица с оливковым маслом по отзывам

Вот что вам понадобится

• 1 ст. л. оливковое масло
• 1 ч. л. сырой мед
• 1/2 ч. л. свежая натертая апельсиновая цедра
• 1 капсула масла витамина Е
• 1 яичный желток (для сухой кожи) или 1 яичный белок (для жирной кожи)
• Кисточка для макияжа

Рецепт и применение

1. В небольшой емкости смешайте оливковое масло, мед и цедру апельсина.
2. Разбейте открытую капсулу масла витамина Е и добавьте содержимое в смесь оливкового масла.
3. Добавьте яичный желток или яичный белок в смесь оливкового масла; взбейте до полного смешивания.
4. Используя мягкую кисточку для макияжа, нанесите щедрый слой маски из оливкового масла на лицо и шею, избегая области вокруг глаз и рта.Оставьте на 15 минут.
5. Смыть маску теплой водой; промыть прохладной водой. Нанесите ваш любимый увлажняющий крем на лицо и шею.
6. Храните оставшуюся маску в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

Совет: нанесите маску с оливковым маслом после выхода из душа, пока ваши поры открыты, и ваша кожа может извлечь максимальную пользу из дополнительного увлажнения.

Оливковое масло может быть испорчено во время транспортировки, если оно подвергается воздействию чрезмерного тепла, света или кислорода. На качество оливкового масла можно повлиять, если в его производстве используются поврежденные или перезрелые оливки или если масло хранится неправильно. При использовании оливкового масла на вашем лице, не забудьте проверить реакцию вашей кожи на оливковое масло на небольшой части вашей кожи.

Лучшие средства для лица с оливковым маслом

Очищающее масло для лица с экстрактом оливы Ayoume Olive Herb Cleansing Oil

Для деликатного очищения чувствительной кожи лица нужно использовать масло для лица с экстрактом оливы Olive Herb Cleansing Oil от корейского бренда Ayoume. Это уникальное средство отлично очищает дерму от загрязнений, вытягивая из нее все токсины, которые накопились за день. Экстракт оливы, содержащийся в масле, благоприятно влияет на кожу. Обладает бактерицидным свойством, заживляет мелкие ранки и, конечно же, питает клетки эпидермиса изнутри. Также дополнительным компонентом является экстракт календулы, который регулирует выработку подкожного себума. Очищающее масло для лица с экстрактом оливы Ayoume Olive Herb Cleansing Oil подходит для любого типа кожи (особенно для чувствительной!).

Гидрофильное масло оливковое Deoproce

Гидрофильное масло для чувствительной кожи Deoproce Cleansing Oil Total Energy – очищающее средство для кожи лица на основе растительных масел от Deoproce.

Масло нежно и деликатно удаляет макияж любой стойкости: ББ-крем, СС-крем, тональные средства, водостойкую декоративную косметику для глаз и губ (тушь, карандаш для глаз, помаду, тинт и др.), а также глубоко очищает кожу и поры, удаляет “черные точки”, загрязнения и излишки кожного жира.

Гидрофильное масло оливы Elizavecca Natural 90% Olive Cleansing Oil

Гидрофильное масло подойдет даже для снятия суперстойкого макияжа, а его натуральный, гипоаллергенный состав порадует обладательниц сухой и чувствительной кожи.

Cleansing Oil от Elizavecca на 90% состоит из масла плодов оливы, выращенной без использования синтетических удобрений и вредных химикатов. Масло прошло минимальную обработку, сохраняющую в нем максимум полезных веществ.

[link]makeupkey.ru[/link]

Оливковое масло для лица: правила применения

Оливковое масло для лица: правила применения

Оливковое масло для лица используется еще со времен Римской Империи и популярен в качестве домашнего ухода за кожей до сих пор.

Масло оливы холодного отжима изготавливается не из косточек или листьев растения, а из плодов.

Таким образом, конечный продукт – это подобие концентрированного сока из оливы. Оливковое масло широко применяется в косметологии, входит в состав многих косметических средств по уходу за лицом.

Оливковое масло для лица: польза

Польза оливкового масла для лица неоспорима. Для повышения питательности и полезных свойств плоды снимают вручную.

Конечный продукт, собранный вручную дороже, чем масло промышленного производства. После сбора плоды тщательно промывают в теплой воде, затем измельчают до пастообразной массы методом холодного отжима (прессования).

В центрифуге масляный компонент отделяют от жмыха и избыточной воды, после чего настаивают. Уже через неделю продукт готов к розливу в емкости.

Готовый продукт маркируют Extra virgin или Virgin. В первом случае этикетка подтверждает максимальную натуральность продукта с pH не более 0,8%.

Во втором случае речь идет об оливковом экстракте с менее выраженными вкусовыми свойствами.

Важно отслеживать сроки хранения закрытой и открытой упаковки, хранить в темном, защищенном от света месте.

Пластический хирург Барбара Персоны

Состав (косметическая ценность)

Вытяжка из плодов оливы считается кладезем витаминов, жирных кислот и антиоксидантов. Продукт не только благотворно сказывается на фигуре и пищеварении, но и освежает внешний вид.

Наиболее ценными компонентами считаются:

• ретинол или витамин А – увлажняет поверхностные и глубинные слои эпидермиса, стимулирует регенеративные процессы;
• витамины группы B – предупреждает старение, защищает от негативного воздействия окружающей среды;
• антиоксидант в виде витамина Е – выравнивает рельеф, улучшает структуру кожных покровов, регулирует уровень влаги;
• витамин К – купирует отечность, воспаление, заживляет микротрещинки;
• фосфолипиды – улучшает проницаемость клеточных мембран, защищает от пагубного влияния окружающей среды, участвуют в метаболизме;
• жирные кислоты – разглаживают морщины, повышают тургор, улучшают внешний вид.

В составе присутствуют сквален, стеролы, кальций, камедь, медь, каротиноиды, которые усиливают действие основных компонентов, насыщают кожные слои питанием, улучшают кровообращение, лимфоток.

Другие полезные свойства для кожи лица:

• увлажнение, смягчение и защита кожи;
• устранение шелушения, зуда;
• повышение эластичности;
• стимуляция выработки собственно коллагена, эластина;
• замедление возрастных изменений.

Если использовать продукт при первых морщинках, можно добиться выравнивания рельефа без специальных косметических процедур. Масло оливы можно наносить локально при обморожении, ожогах, трещинах, сильном шелушении.

Противопоказания и вред (4 запрета)

Польза и вред оливкового масла для лица зависят от адекватности использования продукта. Абсолютных противопоказаний к применению оливкового экстракта не существует. Оливковое масло может принести как пользу, так и вред.

Негативные последствия часто связаны с противопоказаниями к использованию продукта.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. аллергореакция на масло оливы разной интенсивности;
2. повышенная потливость;
3. очень жирная кожа с повышенной секрецией подкожного сала;
4. обширное поражение гнойникам, прыщами, угревой сыпью.

Перед применением масло необходимо правильно очистить кожу и сузить поры. Продукт отличается камедогенностью, может закупоривать поры и способствовать развитию воспалительного процесса.

Лицам с отягощенным аллергическим анамнезом рекомендуется провести пробу, нанеся немного масла на лоб или подбородок. Если реакции не последует, масло можно успешно применять в качестве регулярного ухода за лицом.

Вопрос — ответ

Как долго можно использовать масло?

В какой емкости лучше хранить масло?

Где лучше сохранять масло?

Как можно использовать вытяжку оливы дома?

Основной уход за кожей проводится в домашних условиях. Женщины постоянно совершенствуют рецепты по возвращению молодости и красоты лица, тела, волос и ногтей.

Масло применяется с целью увлажнения лица и тела, стимуляции роста волос, лечения шелушения, травм и микротрещин кожных покровов. Народная медицина знает более 300 популярных рецептов для лица в виде мазей, кремов, лосьонов, масок для лица, шеи и области декольте.

Уменьшаем возрастные изменения

Разгладить рельеф, повысить тургор и уменьшить видимость возрастных изменений можно при помощи оливы. Из популярных средств на основе оливкового масла для лица от морщин можно выделить:

1. Скраб. Чтобы освежить лицо, выровнять тон кожи и подтянуть дерму, потребуется 2 ст. л. оливы, щепотка мелкой морской соли, 1 ст. л. лимонного сока. Лицо тщательно очищают, наносят немного масла с лимонным соком, после накладывают соль и обрабатывают Т-зону, щеки, лоб. После умываются, промакивают лицо бумажным полотенцем и сбрызгивают эпидермис мицеллярной водой.
2. Маска на основе оливы, лимона и моркови. Для приготовления маски потребуется соединить 1 ст. л. масла с 1 ч. л. свежевыжатого сока моркови и лимона, 1 ст. л. жирной сметаны и сухих дрожжей. Все компоненты тщательно смешивают, наносят на подготовленную кожу на 15-20 минут и смывают обычной водой или отваром ромашки. Средство используют несколько раз в неделю. Уже через месяц регулярного применения улучшается внешний вид кожи, уменьшается видимость морщинок вокруг глаз, мимических заломов. Кожа глубоко увлажнения, выглядит ухоженной.
3. Витаминная маска. Чтобы насытить лицо питанием, повысить упругость и уменьшить морщинки вокруг глаз, носогубные складки, можно наносить маску из перетертого киви, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. сметаны или сливок. Смесь держат в течение 30 минут, избегая зоны вокруг глаз.
4. Маска на основе картофеля. 2 ст. л. полугорячего картофельного пюре смешивают с 1 ч. л. глицерина и оливкового масла, накладывают на лицо, закрывают полиэтиленом и теплым полотенцем. Через 45 минут маску смывают, кожу смазывают питательным кремом.

Рецепты для омоложения легко сочетаются с косметическими средствами, аппаратными процедурами, пилингом и другими мероприятиями в условиях косметического кабинета.

Маски подходят для нормальной, комбинированной и сухой кожи лица.

От морщинок вокруг глаз

Оливковое масло для лица от морщин вокруг глаз оказывает мягкое воздействие на дермальные слои.

Молодость кожи невозможна при наличии мелких морщин с наружных уголков глаз – «гусиные лапки».

Чтобы сохранить взгляд выразительным и молодым, рекомендуется использовать такие рецепты:

1. Маска из овсяных хлопьев. Чтобы приготовить маску для омоложения кожи вокруг глаз, необходимо 1 ч. л. промытого риса и овсяных хлопьев залить 200 мл кипятка, настоять до кашицеобразной массы, добавить 1 ст. л. оливкового масла и облепихового масла. Полученную смесь накладывают на лицо и область вокруг глаз (не затрагивать верхнее веко) теплой, держат 15-20 минут, после чего смывают теплой водой, а кожу обрабатывают питательной сывороткой.
2. Оливковое масло и алоэ. 1 ст. л. экстракта оливы соединяют с 10 каплями сока алоэ и 1 ч. л. меда. Ингредиенты смешивают, смазывают кожу в области глаз. После нанесения рекомендуется полежать в течение 15-20 минут, чтобы избежать растекания средства и попадания на слизистые оболочки. Поле процедуры маску снимают ватным диском, смоченным в тонике или мицеллярной воде.

Косметический эффект от оливкового масла для лица от морщин вокруг глаз в домашних условиях достигается не сразу. Но уже после первой процедуры кожа в периорбитальной зоне преображается, пропадают синяки под глазами, отеки. Взгляд выглядит моложе.

Чтобы добиться результата от домашних масок, необходима регулярность. Но помните, что такого эффекта, как от готовых качественных средств и косметологических процедур, добиться не получится.

Косметолог Давин Лим

Ежедневный уход за лицом

Для ежедневного ухода за лицом оливковое масло можно использовать в качестве самостоятельного средства, в виде приготовленного тоника или лосьона. Самый простой способ применения — нанесение продукта на кожу лица перед сном массажными движениями.

Можно приготовить эффективные рецепты:

• Способ №1. 100 мл оливкового масла соединяют с 1 ч. л. глицерина, миндального и облепихового масла, 2 ст. л. сока алоэ. Для улучшения запаха можно добавить несколько капель любимого аромата среди разнообразия эфирных масел. Полученным лосьоном протирают лицо после вечернего умывания, для демакияжа.
• Способ №2. 100 мл огуречного сока, 1 ч. л. соды пищевой, 2 ст. л. масла оливы смешивают до получения однородной композиции. Готовый продукт хранится в течение 5-7 дней на дверце холодильника. Составом обрабатывают лицо, снимают декоративную косметику, улучшают внешний вид кожных покровов лица и шеи.
• Способ №3. Для приготовления эмульсии потребуется 150 мл розовой воды, 2 ст. л. оливкового масла и 10 капель прополиса на спиртовой основе. Все ингредиенты смешивают, смазывают лицо вечером.

Перед использованием состав обязательно встряхивают, так как во флаконе образуется естественный осадок. Максимальный срок хранения в холодильнике 7 дней. После чего готовят новую смесь.

Домашний крем на ночь

Приготовить крем из оливкового масла для лица на ночь и для ежедневного ухода просто. Для этого потребуется смешать 50 г эмульсионного воска с оливковым маслом в пропорции 1:1, разогреть в микроволновой печи и добавить 100 мл воды с 1 ч. л. эфирного масла. В

се ингредиенты соединяют вместе, после чего помещают в холодильник и используют по назначению. Основу можно купить в специализированном магазине или в интернете.

Приготовить крем можно и по другому рецепту. Для этого потребуется приготовить сок алоэ. 4-5 крупных листьев промывают, оборачивают влажной марлей и помещают в холодильник.

Через несколько дней листья режут на мелкие части, измельчают до кашицеобразной массы. В полученную смесь добавляют 50 мл оливы, 2 ст. л. бесспиртовой настойки прополиса, 3 ст. л. вазелина.

Все компоненты смешивают, ставят охлаждаться на 4-5 часов, после чего используют как обычный крем для лица на ночь.

Отзывы об оливковом масле для лица у женщин только положительные. Уникальный природный компонент ухаживает за кожей, дарит лицу мягкость, ухоженный вид, молодость и красоту.

Основные правила использования

Косметологи и врачи-дерматологи не отрицают полезного действия оливкового масла на дермальные структуры при условии правильного выбора продукта и соблюдения простых рекомендаций:

• предварительная аллергопроба для исключения аллергической реакции;
• соблюдение гигиены лица и рук перед нанесением состава;
• наносить масло и композиции на его основе лучше теплым для улучшения впитываемости и активности основных компонентов;
• лучше всего готовить средство по уходу так, чтобы хватило на один-три раза использования — длительное хранение снижает косметические свойства продукта;
• после нанесения оливкового масла рекомендуется защищать кожу от прямых солнечных лучей;
• при смывании маски следует применять лосьоны или пенки для умывания — использование мыла делает процедуру бесполезной.

Подробнее об эффективности и выборе средства на основе оливкового масла поможет врач-косметолог с учетом типа кожи и ее особенностей.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Не получится колоссально омолодить кожу, убрать морщины, используя одно масло. Необходим комплексный подход. Но в качестве дополнения можно делать домашние маски. Но готовьте их из качественных свежих продуктов.

Шейла Назарян

пластический хирург

Перед применением делайте тест на аллергию. Соблюдайте рецепты приготовления домашних масок. Не забывайте посещать косметолога. В некоторых случаях и он бессилен, тогда поможет только пластика.

[link]plastichno.com[/link]

Польза оливкового масла для лица

Оливковое масло – польза и вред, как принимать

Что такое оливковое масло?

Оливковое масло получают из плодов оливкового дерева (Олива европейская), в основном, в средиземноморских регионах. Оно использовалось человечеством на протяжении многих веков. Масло получают путем прессования целых оливок. Оно обычно используется в кулинарии, как для жарки, так и для салатов. Оливковое масло также используется в косметических средствах, фармацевтических препаратах и ​​мыле, а также в качестве топлива для традиционных масляных ламп и имеет дополнительные применения в некоторых религиях.

Оливковое масло является одним из трех основных растительных продуктов в средиземноморской кухне; два других – пшеница и виноград.

Оливковые деревья выращиваются в районах Средиземного моря с 8-го тысячелетия до нашей эры. Испания является крупнейшим производителем оливкового масла, за которым следуют Италия и Греция. Тем не менее потребление на душу населения является самым высоким в Греции, за ним следуют Испания, Италия и Марокко. Потребление в Северной Америке и Северной Европе намного меньше, но неуклонно растет.

Состав оливкового масла варьируется в зависимости от сорта, высоты над уровнем моря, времени сбора урожая и процесса экстракции. Оно состоит в основном из олеиновой кислоты (до 83%), с меньшим количеством других жирных кислот, включая линолевую кислоту (до 21%) и пальмитиновую кислоту (до 20%). Оливковое масло «Extra virgin» должно иметь не более 0,8% свободной кислотности и, как считается, обладает благоприятными вкусовыми характеристиками. (1)

Пищевая ценность, состав и калорийность оливкового масла

В 100 граммах оливкового масла содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (2):

• Калорийность: 884 ккал (44%).
• Углеводы: 0 г (0%).
• Жиры: 100 г (154%).
• Белок: 0 г (0%).
• Витамин E: 14,3 мг (72%).
• Витамин K: 60,2 мкг (75%).
• Фитостерины: 221 мг.
• Омега-3 жирные кислоты: 761 мг.
• Омега-6 жирные кислоты: 9763 мг.

Оливковое масло также содержит в небольшом количестве такие минералы, как кальций, железо, калий и натрий.

Польза оливкового масла для организма человека

Употребление оливкового масла способствует предотвращению и помогает в лечении рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, инсульта, ревматоидного артрита, ожирения и пр. Вот чем полезно оливковое масло для организма человека:

1. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры

Оливковое масло – это натуральное масло, экстрагированное из оливок, маслянистых плодов оливкового дерева. Около 24% оливкового масла составляют насыщенные жиры, и омега-6 и омега-3 жирные кислоты (3).

Но преобладающая (73%) жирная кислота в оливковом масле представляет собой мононенасыщенный жир под названием олеиновая кислота, которая является чрезвычайно полезной для здоровья человека.

Считается, что олеиновая кислота помогает уменьшить воспаление и может оказывать благотворное влияние на гены, связанные с раком (4, 5, 6, 7).

Мононенасыщенные жиры в оливковом масле также довольно устойчивы к высокой температуре, что делает его хорошим выбором для приготовления пищи.

Оливковое масло богато мононенасыщенной олеиновой кислотой. Считается, что эта жирная кислота оказывает разностороннее положительное воздействие на организм человека и является хорошим выбором для приготовления пищи.

2. Оливковое масло содержит много антиоксидантов

Оливковое масло довольно питательно. Помимо полезных жирных кислот, оно содержит большое количество витаминов Е и К, а также богато мощными антиоксидантами. Эти антиоксиданты являются биологически активными и могут помочь бороться с серьезными заболеваниями (8, 9).

Оно включает в себя антиоксиданты, которые могут бороться с воспалением и помогают предотвратить окисление холестерина в нашей крови, что является важнейшими шагами в процессе предотвращения заболеваний сердца (10, 11).

Оливковое масло богато антиоксидантами, некоторые из которых обладают мощными биологическими эффектами.

3. Оливковое масло обладает сильными противовоспалительными свойствами

Хроническое воспаление считается одним из ведущих факторов, способствующих развитию многих заболеваний. Оно может вызывать рак, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, артрит и даже ожирение.

Оливковое масло может уменьшить воспаление, что может быть одной из основных причин его пользы для здоровья. Основные противовоспалительные эффекты связаны с содержащимися в нем антиоксидантами. Ключевым среди них является олеокантал, который, как было выявлено, работает аналогично ибупрофену – противовоспалительному препарату (12).

Некоторые ученые считают, что олеокантал в 50 мл (3,4 столовых ложки) оливкового масла обладает такой же эффективностью, как и 10% взрослой дозы ибупрофена (13).

Существуют также исследования, предполагающие, что сама олеиновая кислота (основная жирная кислота в оливковом масле) может снизить уровень важных воспалительных маркеров, таких как C-реактивный белок (4, 5).

Одно из исследований также показало, что антиоксиданты оливкового масла могут ингибировать некоторые гены и белки, которые приводят к воспалению (14).

Оливковое масло содержит питательные вещества, способные бороться с воспалением. К ним относятся олеиновая кислота, а также антиоксидант олеокантал.

4. Оливковое масло может помочь предотвратить инсульт

Инсульт вызывается нарушением кровообращения в мозгу из-за сгустка крови или кровотечения. В развитых странах инсульт является второй по частоте причиной смерти, сразу после болезни сердца (15).

Взаимосвязь между оливковым маслом и риском развития инсульта была широко изучена. Большое обзорное исследование, которое включало более 841 000 испытуемых, показало, что оливковое масло является единственным источником мононенасыщенного жира, связанного с уменьшенным риском развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний (16).

Эти результаты подтверждаются еще одним крупным обзорным исследованием, в котором участвуют 140 000 участников. Исследователи обнаружили, что те, кто потреблял оливковое масло, подвергались значительно меньшему риску возникновения инсульта (17).

Есть много крупных исследований, результаты которых показывают, что люди, потребляющие оливковое масло, имеют гораздо меньший риск возникновения инсульта – второго по величине убийцы в развитых странах.

5. Оливковое масло защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания сердца являются наиболее распространенной причиной смерти во всем мире (15).

Наблюдательные исследования, проведенные несколько десятилетий назад, показали, что сердечно-сосудистые заболевания редко встречаются в странах Средиземноморья. Это привело к обширным исследованиям средиземноморской диеты, которая, как было выявлено, значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (18, 19).

Оливковое масло является одним из ключевых элементов этой диеты и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний многочисленными способами (20).

Оно снижает воспаление, защищает холестерин ЛПНП от окисления, улучшает функцию эндотелия кровеносных сосудов и может помочь предотвратить нежелательное свертывание крови (21, 22, 23, 24, 25, 26).

Интересно, что также было выявлено снижение артериального давления, которое является одним из самых сильных факторов риска развития заболеваний сердца и преждевременной смерти. В одном исследовании оливковое масло уменьшало потребность в препаратах, снижающих артериальное давление на 48% (27, 28, 29).

Правда состоит в том, что десятки, если не сотни, исследований показали, что оливковое масло невероятно полезно для здоровья сердца.

Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, семейная история заболеваний сердца или любой другой серьезный фактор риска, то вы можете подумать о включении большого количества оливкового масла в свой рацион.

Оливковое масло очень полезно для здоровья сердца. Оно снижает кровяное давление, защищает частицы ЛПНП от окисления и оказывает благотворное влияние на многие другие факторы риска.

6. Оливковое масло не вызывает увеличение веса и ожирение

Многочисленные исследования связали средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, с благоприятным воздействием на массу тела (30, 31, 32).

В 2,5-летнем исследовании, в котором участвовало более 7000 студентов испанского колледжа, было выявлено, что потребление большого количества оливкового масла не было связано с увеличением массы тела (33).

Другими словами, значительное потребление оливкового масла не связано с увеличением веса или ожирением в обсервационных исследованиях.

3-летнее исследование, в котором принимали участие 187 испытуемых, показало, что диета, богатая оливковым маслом, повышала уровень антиоксидантов в крови и приводила к снижению массы тела (похудению) (34).

Потребление большого количества оливкового масла, по-видимому, не повышает вероятность увеличения веса. Это может быть даже полезно для снижения веса.

7. Оливковое масло может помочь бороться с болезнью Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенным нейродегенеративным заболеванием в мире. Одной из его ключевых особенностей является накопление так называемых бета-амилоидных бляшек внутри клеток мозга.

Одно исследование на мышах показало, что вещество в оливковом масле может помочь удалить эти бляшки из клеток мозга (35).

Другое исследование, на этот раз на людях, показало, что средиземноморская диета, включающая оливковое масло, благотворно влияет на функцию мозга (36).

Некоторые исследования показывают, что оливковое масло может помочь бороться с болезнью Альцгеймера, но для подтверждения этого требуется больше исследований.

8. Оливковое масло может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа

Полезные свойства оливкового масла включают его способность очень хорошо защищать от сахарного диабета. В нескольких исследованиях было установлено, что оливковое масло оказывает благотворное влияние на уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину (37, 38).

Рандомизированное клиническое исследование с участием 418 пациентов, не страдающих сахарным диабетом, подтвердило защитные эффекты оливкового масла (39).

В этом исследовании средиземноморская диета с оливковым маслом снижает риск развития сахарного диабета 2 типа более чем на 40%.

Обсервационные исследования и клинические испытания показывают, что оливковое масло, в сочетании со средиземноморской диетой, может снизить риск развития сахарного диабета 2 типа.

9. Антиоксиданты в оливковом масле обладают антираковыми свойствами

Рак – одна из самых распространенных причин смерти в мире. Люди в странах Средиземноморья имеют более низкий риск развития некоторых видов рака, и многие исследователи считают, что оливковое масло может иметь к этому какое-то отношение (40).

Антиоксиданты в оливковом масле могут уменьшить окислительное повреждение, наносимое свободными радикалами, которое считается одним из ведущих факторов риска развития рака (41, 42).

Многие исследования в пробирке показали, что соединения в оливковом масле могут помочь бороться с раковыми клетками (43, 44).

Для того, чтобы выяснить, может ли оливковое масло действительно помочь предотвратить рак, необходимо провести больше исследований на людях.

Есть предварительные доказательства того, что оливковое масло может помочь предотвратить рак, но это необходимо изучить должным образом.

10. Оливковое масло может помочь в лечении ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, характеризующееся деформированными и болезненными суставами. Точная причина не совсем понятна, но она включает в себя иммунную систему организма, по ошибке атакующую нормальные клетки.

Оливковое масло, по-видимому, улучшает воспалительные маркеры и уменьшает окислительный стресс у людей с ревматоидным артритом (45, 46).

Его употребление, по-видимому, особенно полезно в сочетании с рыбьим жиром – источником противовоспалительных омега-3 жирных кислот.

В одном исследовании оливковое масло и рыбий жир значительно уменьшали боль в суставах и утреннюю скованность, а также улучшали силу сжатия руки в кулак у людей с ревматоидным артритом (47).

Оливковое масло может помочь уменьшить боль в суставах и припухлость при ревматоидном артрите. Благоприятные эффекты значительно увеличиваются в сочетании с рыбьим жиром.

11. Оливковое масло обладает антибактериальными свойствами

Оливковое масло содержит много питательных веществ, которые могут ингибировать или подавлять вредные бактерии (48). Одним из таких видов бактерий является Хеликобактер пилори – бактерии, которые обитают в желудке и могут вызывать язву и рак желудка.

Исследования в пробирках показали, что оливковое масло эффективно против восьми штаммов этих бактерий, три из которых устойчивы к антибиотикам (49).

Исследование, проведенное на людях, показало, что 30 г оливкового масла могут устранить инфекцию Хеликобактер пилори у 10-40% людей всего за 2 недели (50).

Оливковое масло обладает антибактериальными свойствами и, как было выявлено, особенно эффективно против Хеликобактер пилори – типа бактерий, которые могут вызывать язву и рак желудка.

Вред оливкового масла для организма человека

Итак, чем вредно оливковое масло для организма человека? Этот продукт вероятно безопасен, если его употреблять (принимать) внутрь надлежащим образом. Употребление оливкового масла должно быть ограничено 14% от общего количества потребления ежедневных калорий. Это около 2 столовых ложек (28 граммов) в день.

Употребляемое оливковое масло хорошо переносится большинством людей, однако у некоторых может вызвать тошноту. При нанесении его на кожу сообщалось об аллергических реакциях и контактном дерматите. При использовании во рту после стоматологического лечения ротовая полость может стать более чувствительной.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

• Беременность и кормление грудью: Недостаточно достоверной информации о безопасности употребления оливкового масла, если вы беременны или кормите грудью. Если вы беременны или кормите грудью, во избежание непредвиденных побочных эффектов не употребляйте его в избыточном количестве (более 2 столовых ложек в день).
• Сахарный диабет: Оливковое масло может снизить уровень сахара в крови. Люди с сахарным диабетом должны проверять уровень сахара в крови при употреблении этого продукта.
• Хирургия: Оливковое масло может повлиять на уровень сахара в крови. Его употребление может повлиять на контроль сахара в крови во время и после операции. Прекратите употреблять этот продукт за 2 недели до операции. (51)

Как принимать оливковое масло

Drugs.com сообщает, что оливковое масло безопасно принимать в количестве до 2,7 столовых ложек в день. Не рекомендуется, чтобы беременные или кормящие женщины употребляли его в большем количестве (52).

WebMD рекомендует следующие ежедневные дозировки оливкового масла (51):

• При запоре: 30 мл (около 2 столовых ложек).
• При высоком кровяном давлении: от 30 до 40 граммов (от 2 до 2 ½ столовых ложек) в качестве части вашего рациона. Другими словами, если вы ежедневно принимаете столько оливкового масла, не добавляйте больше его к своим продуктам.
• При высоком холестерине: 23 грамма (чуть меньше 2 столовых ложек) вместо других жиров в вашем рационе.
• Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта: 54 грамма (около 4 столовых ложек). Чтобы избежать увеличения массы тела с этим количеством, убедитесь, что другие продукты, которые вы едите, являются полезными для здоровья и содержат меньше калорий и жира. Риск побочных эффектов может увеличиться при потреблении более высоких доз.

[link]clinica-opora.ru[/link]

Польза оливкового масла для лица

Ухоженная кожа — это не только генетика, но и результаты упорной работы над собой. Вы можете использовать дорогой крем, но так и не выровняете тон кожи и не избавитесь от покраснений, если он не подходит именно вам. Конечно, визит к косметологу может себе позволить не каждая женщина, но есть универсальные методы, которые подходят практически всем.

Для того чтоб безопасно улучшить состояние кожи стоит выбрать натуральные продукты, которые очень полезны и не вызывают отторжения организмом. Например, одним из таких универсальных продуктов является оливковое масло. Оно продается во всех продуктовых магазинах и есть на кухне у каждой женщины. Поэтому вам не придется тратить деньги на приобретение чего-то нового.

В холодное время года кожа нуждается в особом питании и увлажнении, поэтому вы можете улучшить ее состояние, если будете применять оливковое масло. Давайте рассмотрим рецепты масок, которые можно делать девушкам и женщинам в любом возрасте и с любым типом кожи.

Чем полезно оливковое масло для вашей кожи?

Данное масло отличается высоким содержанием витамина Е и витамина А. Благодаря этому оно прекрасно подходит для профилактики старения и для придания коже упругости и красивого оттенка. Оливковое масло вы можете использовать для ухода за кожей всего тела, а также волосами. Наверняка вы много раз видели в кремах для лица в качестве главного ингредиента данный продукт.

Все дело в том, что изготовители косметики уже давно заметили невероятное действие масла на кожу и активно используют его для создания продукции. Но что может быть лучше масла в чистом виде? Маловероятно, что вы будете рады тому, что в кремах, которые вы ежедневно наносите на свое тело, есть огромное количество консервантов и красителей. Поэтому стоит обратить внимание на само масло, которое вы можете добавлять в любой косметический продукт или использовать как самостоятельное действующее вещество.

Маски для лица на основе оливкового масла

1. Витаминная маска для лица. Если вы предпочитаете исключительно готовые косметические продукты, то вы даже не представляете, насколько эффективными могут быть маски домашнего приготовления. Для того чтоб сделать хорошую маску для лица, которая даст результат и не вызовет аллергию, используйте только те ингредиенты, в которых вы уверены.

Например, все мы употребляем оливковое масло в пищу, поэтому можете смело наносить его на кожу лица, не боясь аллергии. Также в аптеке купите масляный раствор витамина Е, который подходит абсолютно всем и отлично увлажняет кожу. Возьмите 6 капель оливкового масла и 2 капли масляного витамина Е, перемешайте зубочисткой или ватной палочкой и слегка подогрейте на водной бане. На предварительно очищенную кожу нанесите получившуюся смесь и вбейте ее мочками пальцев. Через 15 минут снимите излишки продукта бумажной салфеткой.

Лучше делать такую маску перед сном, чтоб на протяжении ночи масла впитывались в кожу и насыщали полезными витаминами каждую клетку. Также для большей эффективности перед нанесением маски очищайте кожу скрабом, чтоб открыть поры, удалить мертвые клетки, тем самым позволяя крему быстрее и лучше впитаться.

2. Оливковая маска с творогом для сухой кожи. Обладательницам сухой кожи в холодное время особенно дискомфортно, ведь шелушения и ощущение стянутости становятся еще более выраженными. Если вы будете делать подобные маски, то вскоре увидите результат и забудете о том, что такое ощущение сухости. В данном случае стоит обратить внимание на кисломолочные продукты. Возьмите столовую ложку измельченного на блендере творога и или столовую ложку сметаны и добавьте 5 капель оливкового масла. Тщательно перемешайте ингредиенты и подогрейте маску на водной бане или в микроволновой печи. Нанесите массу на очищенную кожу лица и оставьте на 20 минут. Так как заниматься домашними делами с такой маской у вас не получится, можете полежать и послушать приятную музыку, чтоб получить позитивный заряд и увлажнить кожу. После применения маски умойтесь теплой водой и нанесите крем. Можете делать маску даже утром перед нанесением макияжа.

3. Маска для увядающей кожи. К сожалению, с годами кожа теряет упругость, появляются морщины и дряблость, поэтому необходимо особо эффективное увлажнение и питание. Для этого вам подойдет маска на основе оливкового масла, в которую необходимо добавить полезные ингредиенты. Возьмите 5 капель оливкового масла, добавьте 3 капли морковного сока и 2 капли лимонного. Можете добавить немного домашней сметаны. Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте немного домашней сметаны. Полученную смесь нанесите на чистую кожу лица и оставьте на 15 минут. После умойтесь теплой проточной водой и нанесите легкий увлажняющий крем.

4. Маска для жирной или комбинированной кожи. Даже жирная кожа нуждается в питании и увлажнении, а жир, вырабатываемый сальными железами, не приносит пользы, ведь на нем скапливаются микробы и пыль. Тщательно умойтесь с применением геля и нанесите маску, которая должна состоять из чайной ложки белой глины, разбавленной 6-ю каплями оливкового масла. Полученную маску нельзя наносить на кожу вокруг глаз, поэтому данный участок лица увлажните при помощи оливкового масла вы чистом виде. Такая маска прекрасно матируют и питает, поэтому вы сможете обеспечить жирной или комбинированной коже идеальный уход.

5. Маска для эффективного питания кожи в зимнее время года. Порой стоит обращать внимание на то, что кожа нуждается в особом уходе именно зимой. В холодное время года резкая смена температуры и ветер негативно влияют на клетки эпидермиса, поэтому у вас может появиться неприятная сухость. Возьмите пару кусочков авокадо и разотрите вилкой до состояния кашицы. Теперь добавьте 6 капель оливкового масла и перемешайте. Слегка подогрейте маску на водной бане и нанесите на очищенную кожу минут на 20. После умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем, который идеально подходит именно вашему типу кожи.

[link]meduniver.com[/link]