Почему бывает депрессия

Приятна мне твоя прощальная краса.

Люблю я пышное природы увяданье.

Известно, что такой подъем активности осенью характерен для личностей гуманитарного типа. Но по-настоящему творческих личностей в нашем обществе лишь около 10%, а у остальных унылая осенняя пора может вызвать даже тяжелую депрессию.

Точная причина депрессии пока неизвестна. Считается, что к ней приводит взаимодействие нескольких факторов. Имеет значение наследственность — в некоторых семьях депрессии встречаются в каждом поколении. Однако, депрессии бывают и у людей, в семьях которых никогда не упоминалось об этом заболевании. Предрасположены к влиянию стрессов и развитию депрессии пессимисты и люди с низкой самооценкой. Стрессовая ситуация (утрата близких, потеря работы и т.п.) может спровоцировать развитие первого эпизода депрессии, особенно, если у человека есть наследственная предрасположенность. Последующие приступы депрессии могут развиться без видимой причины, но если в жизни человека повторяются стрессы, то эти эпизоды могут быть чаще.

Под влиянием стресса тормозится работа определенных структур головного мозга, принимающих участие в выработке особых химических веществ — нейромедиаторов (серотонин, адреналин), которые участвуют в передаче импульсов между клетками нервной системы. Нарушение этих процессов приводит к депрессии.

Первые упоминания о расстройствах настроения можно встретить еще у Гиппократа (450г. до н.э.). Он называл их меланхолией и манией. В 1896г. немецкий психиатр Крепелин описал заболевание, названное им маниакально-депрессивный психоз. Это название употреблялось врачами вплоть до конца ХХ века.

В современной классификации болезней это заболевание называется «Биполярное аффективное расстройство» и входит в группу аффективных расстройств (расстройства настроения).

Депрессии больше подвержены женщины, пожилые люди и подростки.

Риск заболеть депрессией в течение жизни имеется у 8 -12% мужчин и у 20 — 26% женщин. По данным Всемирной Организации Здравоохранения сейчас распространенность депрессивных состояний такова, что они уже выходят на второе место по причинам и длительности нетрудоспособности после сердечно-сосудистых заболеваний.

Пребывая в плохом настроении, мы часто говорим «у меня депрессия». Но это лишь бытовое значение этого слова.

Психологи часто говорят о сезонной депрессии — это снижение настроения и работоспособности в определенное время года. Описаны осенняя, зимняя, весенняя депрессия. Выходит, единственное время года без депрессии — это лето?

В медицинском понятии депрессия — это не просто плохое настроение, как принято считать, а серьезное заболевание, которое имеет определенные клинические проявления. Она может быть в любое время года, но часто начинается именно с сезонной депрессии. Депрессия, как заболевание входит в группу болезней, которые называются «аффективными расстройствами», т.е. расстройствами настроения.

Депрессия — зеленая тоска, а радость на душе, бодрость и активность — это здорово. Но слишком хорошо — это тоже не хорошо. Как ни странно, но чрезмерно повышенное настроение также может быть проявлением заболевания.

Такой человек тоже жалуется на приступы депрессии. Его не беспокоит, иногда свойственное ему, чересчур повышенное настроение, потому что для него это прекрасное время. Тогда он испытывает эмоциональный подъем, он готов свернуть горы, если они только посмеют встать на пути. Ему не хватает дня и ночи, чтобы довести до конца кучу своих дел и он мечтает продлить сутки хотя бы еще на часок. Встречаются такие состояния значительно реже, чем депрессии. При этом резко меняется поведение человека, привлекая внимание близких, и это помогает своевременному обращению за помощью.

Это состояние — мания (читать с ударением на втором слоге и не путать с манией преследования).

До конца ХХ века заболевание с характерным чередованием маниакальных и депрессивных состояний называли маниакально-депрессивным психозом. По новой классификации оно получило красивое название: «Биполярное аффективное расстройство».

Причины и механизм развития болезни сходны с таковыми при депрессии, ведь это одна группа заболеваний. Но в случае биполярного расстройства биохимические изменения более выражены. При лечении депрессии настроение такого больного может перейти в противоположную (маниакальную) фазу, поэтому в данном случае необходимо принимать препараты, приводящие к стабильности настроения. Лечиться в таком случае необходимо годами и прекращать только под наблюдением специалиста.

Случай из практики

Молодой мужчина, назовем его Андрей, попал в больницу впервые, в возрасте 30 лет в состоянии тяжелой депрессии.

Через 2 недели лечения Андрею стало значительно лучше и он вновь приступил к работе и прекратил прием антидепрессантов. Но болезнь вернулась, и в этот раз его «бегство от себя» длилось целую неделю.

Сейчас Андрей продолжает лечение.

1. Сниженное (подавленное, угнетенное, тоскливое) настроение.
2. Утрата интересов и удовольствия от вещей и занятий, которые раньше были приятны.
3. Снижение энергии, которое приводит к повышенной утомляемости и уменьшению активности.

Если эти типичные симптомы длятся не менее двух недель, ежедневно и занимают большую часть дня, то в этом случае можно говорить о депрессии, как о болезни, которую необходимо лечить.

Существуют еще и дополнительные симптомы, которые часто присоединяются к основным симптомам депрессии:

• Сниженная способность к концентрации внимания и сосредоточению.
• Заниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.
• Мысли о виновности и самообвинение.
• Мрачное и пессимистическое видение будущего.
• Мысли или действия связанные с самоубийством или самоповреждением.
• Нарушения сна — бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения.
• Нарушения аппетита — чаще его отсутствие и потеря веса.
• Нарушение полового влечения.
• Заметная окружающим заторможенность или чрезмерная суетливость.
• Усиление подавленности и депрессивных переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру.

Если вы видите, что у близкого человека депрессия — уделите ему побольше внимания, поговорите с ним. Обсудите его проблемы, чтобы вместе найти решения, окажите ему поддержку, напомните ему, что вы его любите. Постарайтесь отвлечь его от мрачных мыслей. Для этой цели может помочь какое-то развлечение, интересный фильм, поход в театр или обычный семейный ужин и даже какая-то совместно сделанная работа. Известно, что сладкие блюда, особенно шоколад, улучшают обмен серотонина в организме, приводя к улучшению настроения. По некоторым данным небольшое количество серотонина содержат бананы.

Не следует увлекаться алкоголем — хотя он и приносит облегчение на некоторое время, но после прекращения его действия депрессия возвращаются в более тяжелой форме за счет проявлений похмельного синдрома.

Многим больным депрессией, особенно женщинам полезно обновить гардероб, добавив к нему одежду теплых и ярких тонов, в чем-то изменить свой имидж, посетить парикмахера и т.д.

Если несмотря на это депрессивные проявления сохраняются, необходима помощь специалиста — психолога или психотерапевта.

Необходимо помнить при любой болезни, что чем раньше начато лечение, тем больше шансов на успех.

Депрессия является наиболее «излечимым» из всех психических расстройств. Постоянные исследования в этой области привели к созданию новых высокоэффективных лекарственных препаратов для лечения депрессии, которые практически не имеют отрицательных побочных действий. При правильном и достаточно длительном лечении депрессия часто проходит полностью, но если помощь недостаточна, то заболевание может принять хроническую форму.

При легком течении депрессивного состояния иногда бывает достаточно помощи психотерапевта, при более тяжелом состоянии необходимо применение лекарственных препаратов — антидепрессантов. Обычно улучшение наступает через 1 — 2 недели лечения и к концу месяца состояние значительно улучшается. Однако, необходимо продолжать лечение, поскольку прошли лишь внешние проявления депрессии, а для полного излечения необходимо более длительное время — от 6 месяцев до года, лишь тогда риск повторения депрессии может быть минимальным.

Лечение заканчивается постепенно под наблюдением врача.

По данным Всемирной организации здравоохранения риск повторного эпизода после первого депрессивного эпизода — 50 -60%, после второго — 60 -70%.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает депрессией, не теряйте времени и обратитесь к специалисту. Нет нужды страдать, если есть возможность получить необходимую и эффективную помощь.

Почему бывает депрессия у женщин?

Депрессия среди представительниц слабого пола встречается чаще чем у мужчин. Депрессия — это сложное расстройство психики, которое несет за собой ощущение тоски, подавленности, безысходности. Как правило, она появляется в результате реакции организма на негативное происшествие в жизни. Но депрессия у женщин — это не то же самое, что шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, поэтому необходимо разделять эти понятия.

Женщине повезло, если каждый новый день радует ее новыми открытиями и приятными эмоциями, когда каждое утро у нее замечательное настроение. Но бывает и так, что целый день хочется провести в постели и грустить, грустить, грустить… И если такое состояние продолжается на протяжении нескольких недель, то пора уже заговорить о депрессии.

Количество женщин, страдающих депрессией, постоянно увеличивается. Среди главных ее причин можно привести следующие:

• Причиной депрессии могут быть гормональные нарушения, связанные с детородными функциями. На протяжении всего периода беременности у женщин бывают довольно большие гормональные изменения, что часто приводят к сильным психическим расстройствам. Согласно исследованиям, аборты стают причиной депрессии намного реже, чем сама беременность и послеродовые изменения. Последние изменения связаны со снижением количества гормонов в организме матери, а также с новыми ее обязанностями. Резкое ухудшение настроения может возникнуть в результате финансовых трудностей, отсутствием помощи со стороны родственников;
• Депрессия может наступить в результате изменений фаз менструального цикла;
• Подвержены риску психических расстройств женщины, которые во второй или третий раз переживают климактерический период;
• Молодые девушки сегодня ввиду разных обстоятельств имеют довольно высокий риск заболеть депрессией. Как правило, у них она отображается в полном отказе от пищи или ее злоупотреблением. Это сказывается не только на психическом здоровье, но и на физическом состоянии девушки;
• Высокий уровень стрессов у женщин, связанных с уходом за ребенком, одиночеством, несчастливым браком, тоже является одной из главных причин депрессии;
• Согласно исследованиям, самый большой процент больных депрессий у испаноговорящих женщин, а самый меньший — в афроамериканок;
• Причиной затяжной депрессии может стать потеря или даже смерть родного человека;
• Женщины пессимистки больше всех подвержены риску заболеть психическим расстройством.

перейти наверх

Симптомы депрессии среди представительниц слабого пола довольно разные. Первые из них — это потеря волевых качеств. Далее список симптомов расширяется апатией, подавленностью, раздражительностью, угнетенностью, плаксивостью, тревожностью. Часто наблюдается ипохондрия, когда больная женщина чувствует несуществующие изменения в ее брюшной полости.

Признаки депрессии могут отражаться и на физическом здоровье женщины. Так, в больной нарушается уставленный режим сна и питания. Расстройство может отражаться болью в мышцах, суставах, молочных железах, сердце и общей слабостью.

Как уже говорилось, депрессию необходимо отличать от других психологических проблем, в том числе и от простого плохого настроения. Например, если возникла бытовая проблема, то ее удачно решение приносить некоторое удовлетворение женщине, чего не бывает в больной депрессией. Такая женщина страдает от беспомощности и ненужности, появляется чувство безразличия к себе и близким людям. Заболевание сказывается на успехах в работе или учебе.

Депрессия может возникнуть у женщин вследствие события, которое изменит всю ее будущую жизнь. Например, она часто встречается у девушек перед свадьбой, когда они боятся чего-то нового или же провала самой свадебной церемонии. Снижение настроения и появление расстройства может возникать вследствие ссор с мужем из-за простых мелочей. А ведь муж тоже нервничает, поэтому два переживающих человека могут наговорить друг другу глупостей. Почти всегда расставание с любимым мужчиной приводит к депрессии. Подавленная женщина может лежать днями в постели и во всем произошедшем винить только себя.

Вылечить депрессию помогут специалисты. Один из методов лечения — психотерапия. Опытный специалист поможет больной женщине научиться строить отношения с людьми, правильно вести себя с ними, и избегать отрицательного мышления. Благодаря психотерапевту, женщина имеет шанс нормализировать эмоциональное состояние и сформировать иммунитет от возможных расстройств в будущем.

Для лечения тяжелых форм депрессии необходимо употребление медицинских препаратов, а в особенно запущенных случаях — госпитализация, ведь некоторые больные могут приносить себе увечья или даже пытаться покончить жизнь самоубийством. В качестве медицинских препаратов используют антидепрессанты. Но эффект от них возникает далеко на сразу, как правило, через пару недель.

Необходимо проконсультироваться с доктором по поводу дозы препарата. Ведь часто больной, который не видит эффекта от препарата, увеличивает себе дозу, что грозит здоровью. Если основные симптомы депрессии уже пропали, то не следует останавливать принятие препаратов, ведь они могут вернуться в более тяжелой форме.

Попробовать избавиться от легких проявлений депрессии можно и самостоятельно. Особенно эффективна для женщин ароматерапия. Распространяясь по всей коже больного человека, ароматические масла приносят наслаждение, и в мозге начинают вырабатываться гормоны радости. Благодаря им, женщина забывает все прежние проблемы. Такие масла можно использовать для массажа, ванн или просто вдыхать их аромат. Как нельзя лучше женщинам подойдут эфирные масла из апельсина, бергамота, мелиссы.

Источники:
Почему бывает депрессия
Почему возникает депрессия? Депрессия — что это? Проявления депрессии.
http://www.planetapsy.ru/psihicheskie-sostoyaniya/depressiya
Почему бывает депрессия у женщин
Депрессия у женщин – это довольно распространенное психическое расстройство, которое несет за собой чувство тоски и подавленности. Депрессия может проявиться вследствие тяжелых жизненных событий или стрессов.
http://psytheater.com/pochemu-byvaet-depressiya-u-zhenshhin.html