Отношения после расставания

admin 07.01.2018 09:30

Как начать новые отношения после расставания

Фотогалерея: Как начать новые отношения после расставания

Справиться с потерей и идти дальше

Всем нам нужен небольшой период «горевания». Ведь сколько бы мы ни пробыли с тем или иным человеком, но мы в него «вкладывались» — инвестировали в него свои силы, время, старались что-то делать для него. И вот внезапно всего этого не стало.

Нам нужно время, чтобы смириться с потерей. Ведь в тот самый момент расставания и даже немного после него мы не думаем, как начать новые отношения. Напротив, мы настолько поглощены уходящими отношениями, что думаем только о них. И даже более того – вспоминаем только хорошее!

Общение заполнит пустоту

Первое время, конечно, будут и слезы, и воспоминания о приятных романтических моментах. Присмотритесь к парочкам «со стажем» — романтика в их отношениях, несомненно, присутствует, но далеко не в той степени, как вам сейчас представляется в ваших отношениях. Приятные мелочи и сюрпризы, нежность и обожание – все это, конечно же, есть и будет в каждой паре. Но потому они и «мелочи», что являются лишь малой частью чего-то большего.

Поэтому легко и просто справиться с ощущением, что «лучше этого человека в жизни никого не будет», помогает именно общение. Это не значит, что вы станете ходить по улицам с «голодным» взглядом одинокой девушки. Начинать новые серьезные отношения не обязательно (тем более сразу после расставания), но спустя небольшой период, проведенный «с самой собой», все же наступает пора выходить к людям.

Общайтесь, играйте, наслаждайтесь обществом. А чтобы не было дурных мыслей по поводу «вот, я сейчас опять заведу отношения с неподходящим человеком», не оставайтесь с одним человеком тет-а-тет. Найдите компанию, подходящую вам по уровню образования, интересам, увлечениям. Обзаведитесь новым хобби или пойдите на курсы. Если вы увлечетесь фотографией или дизайном, то наверняка будете вынуждены выходить на улицу, ходить на выставки и презентации, посещать галереи или просто разыскивать интересные места для вдохновения.

Спустя небольшое время вы сможете даже поменять сферу деятельности. Приобретенные навыки в какой-либо области дадут вам возможность почувствовать себя нужной, и даже (при определенных успехах в ней) – состоявшейся. А самодостаточному человеку нет смысла яростно хотеть отношений взамен старых.

Хорошо, когда отношения заканчиваются плохо. Звучит несколько абсурдно, но посторайтесь понять: лучше не оставаться «друзьями» при расставании. Ведь после вам захочется вернуть какие-то важные моменты в вашей общей жизни. Друзья? Что ж, они поймут, почему вы больше не ходите вместе с ними в боулинг или в бассейн. Но отношений с «бывшими» быть не может. Даже если вы работаете в одной сфере, раньше или позже в совместном деле (или, упаси боже, бизнесе) начнутся проблемы.

Как часто за словами «давай останемся друзьями» прячется нечто другое! Мы хотим, чтобы нас не бросали резко, бывшие хотят, чтобы их отпускали постепенно. Но даже если наладятся дружеские, именно дружеские отношения, они непременно будут «с горчинкой», что ли. С привкусом той неповторимой горечи, которая может нравиться только отъявленным мазохистам (и мазохисткам).

К тому же, велика вероятность, что спустя некоторое время после расставания вы обнаружите внутреннюю готовность к новым отношениям, и вас будет мучить вопрос, как их начать, не разрушив образовавшейся дружбы. Или наоборот, ваш бывший может начать новые отношения, а вы окажетесь там, где и должны быть – на вторых или даже третьих ролях.

Прежде чем задумываться об отношениях после расставания, полезно проанализировать, как вы довели до последней стадии ваши предыдущие отношения. Дело не только в нем, «паршивце и гаде», но, даже если мужчина и в самом деле таков – в вас, выбравшей именно паршивца и гада. Если не справляетесь с глубоким анализом причин и следствий сами – найдите хорошую, но не слишком близкую подругу или приятельницу. Девочки обожают потрепаться «о своем, о девичьем», и вы получите довольную слушательницу и независимого эксперта.

Если же такой подруги нет и не предвидится – не скупитесь на консультации психолога или психотерапевта. Эти люди, с одной стороны, обязаны не высказывать свое личное мнение, а с другой – вынуждены в силу своих обязанностей не только выслушивать клиента, но и аккуратно, исподволь наталкивать его на определенные мысли и умозаключения о себе самом. Так вы получите двойную пользу – у вас будет мнение о себе самой, максимально комфортное для вас, и одновременно – точка для старта. К тому же, при работе с профессионалом вы сможете скорректировать те особенности отношений, которые являются по сути деструктивными для них. Но для вас они привычны, они – часть вашей жизни, и только посторонний человек, который имеет другой опыт отношений и примеры, может подтолкнуть вас к мысли, что можно строить отношения и по-другому.

Удача – найти нужного человека, даже после длительных, тяжелых отношений и трудного расставания. А успех – это определить, что именно вам сейчас нужно. Нужен ли вам человек, который не мешал бы делать карьеру в компании? Нужен ли вам заботливый семьянин, который любит детей? Найти именно такого, «попасть в цель» — это уже успех.

Общение заполнит пустоту

Отношения – это совместные интересы.

«Крючок», за который нас цепляют бывшие

Любое копирование материалов сайта запрещено!

Сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр сайта,

вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Данный ресурс включен в список разрешенной рекламы Adblock Plus.

Отношения после расставания

Ежедневно тысячи людей заводят отношения. Конечно, все они уверены, что это именно то, что они искали, и большинство надеются остаться вместе на всю жизнь. Но со временем, чувства ослабевают, розовые очки разбиваются, а глаза широко открываются. И как раз в это время решается – пережить проблемы и быть вместе дальше или расстаться. Большинство выбирает второй путь. Но терять любимого, как ни крути, больно. Даже если бабочки уже не летают в животе, даже если в постели больше нет искр, даже если ваш магнит встреч сломался. Расставание, это всегда стресс. И тут человек встает на распутье: попытаться раздуть затухающий огонь любви или же задуть его навсегда.

Время проходит, ваши нервы успокаиваются и вот тогда вы начинаете вспоминать только приятные моменты: Любимые сонные глаза, совместные походы в кино, мороженое в парке, совместные путешествия. Вы понимаете, что скучаете, по ночам вам трудно уснуть и, наконец, вы приходите к мысли о том, чтобы все вернуть назад. Но бросаться тут же писать сообщения или закидывать звонками своего любимого не стоит. Ведь если вы расстались, значит вас что-то не устраивало, вспомните что. Ведь если вы не готовы с этим смириться, то вернувшись в отношения, вы снова окунетесь с головой в мир ссор. А если вы поймете, что причина была ерундовой, то дерзайте. Но не стоит забывать и еще кое о чем. А именно, кто был инициатором разрыва. Если это вы, то, во-первых, как это часто бывает, о вашей ссоре можете знать только вы, а, во-вторых, если ссора и была, то ваш любимый, возможно, ждет от вас первых шагов. То есть, ваш шанс на быстрое примирение высок. Если же расстаться решил ваш партнер, то он может и не согласиться на ваше предложение о примирении. Если вы все-таки сошлись – не давите сразу на свою половинку и не вспоминайте ваши ссоры, они могут привести к новым. Иногда, именно второй шанс дает нам увидеть в этом человеке всю свою жизнь, поэтому после этого мы начинаем больше дорожить друг другом.

При окончательном расставании, партнеры обычно переживают тяжелый стресс. Чаще всего бывшие партнеры делятся на 2 типа поведения. В психологии их называют «комплекс агрессии» и «комплекс жертвы». К первому часто относятся мужчины. После расставания они чаще всего ведут себя агрессивно, однако, глубоко в душе они испытывают сильную боль. Возникает желание отомстить за свои мучения. Так же они стараются избегать общих друзей и посещать некогда любимые парой места. Порой возникают мысли о суициде. «Комплекс жертвы» скорее присущ женщинам. Они чувствуют беспомощность, глубокую печаль, боль, которая в некоторых случаях может даже перерасти в физическую. Девушкам сложнее отпустить своего возлюбленного, им кажется, что с этим чувством невозможно справиться. Но в редких случаях, этот комплекс может проявиться и у мужчин.

Но рано или поздно эти чувства проходят, вам становится безразличным некогда любимы человек. Но бесследно не проходит ни один разрыв. С каждым серьезным расставанием мы пересматриваем свои ценности, мировоззрение и взгляд на то, какими должны быть отношения и семья. С каждым разом мы все меньше верим в справедливость окружающего нас мира и людей, в нем живущих. Теперь мы отовсюду ждем предательства. По статистике, люди после развода заводят новые отношения не раньше, чем через 5 лет. К созданию семьи такие люди относятся уже не так заинтересованно, и даже если им встречается подходящая кандидатура, редко делают первые шаги, даже если очень страдают от одиночества. Особенно ярко такое поведение можно увидеть у мужчин. Женщины проходят этот этап легче, но испытывают эмоциональную зависимость от предыдущего партнера, что тоже очень мешает новым отношениям.

Что делать и чего делать не стоит после расставания

Находясь в подавленном состоянии после разрыва, главное не впадать в затяжную депрессию и понять, что жизнь продолжается. Что же делать, чтобы вернуться себе душевное спокойствие?

Психологи рекомендуют не замыкаться в себе, вести себя, как будто ничего и не было и молчать, если очень плохо. Все это может привести не только к депрессии, но и к серьезным сердечным заболеваниям. Поэтому поплачьте, покричите, поговорите с близкими и родными или сходите к психологу. Самое главное – выпустить негатив наружу.

Уже установлено, что только 10 % переживаний вызваны непосредственно расставанием, а вот 90 % — это самобичевания. Это так называемое «накручивание себя». Все эти общеизвестные фразы: «Это я все испортил», «Меня больше никто не полюбит», «Я заслужил», «Я не найду никого лучше». Чем больше у вас свободного времени, тем больше вы себя жалеете.

Главное. Не запускайте свои ежедневные дела и обязанности, не отгораживайтесь от друзей. Ведь чем больше людей вокруг вас, чем больше новых тем, чем больше интересных дел, тем быстрее забывается все плохое. А если игнорировать этот совет, то можно и выговор на работе схлопотать.

Начните следующий этап в своей жизни с новой одежды, прически, найдите себе новое хобби, перекрасьте стены в квартире, заведите новых друзей, сходите в новое кафе или прочитайте книгу, которою давно хотели.

От депрессии лучше всего спасает смена обстановки. Съездите куда-то хотя бы на несколько дней или совершите полноценное 3х – 4х недельное путешествие.

И, наконец, самое главное – простите вашего бывшего, какой бы ни была сильной обида, ведь вам когда-то было хорошо, и если сможете, то пожелайте ему всего хорошего в будущем, но, непременно, искренне. Только отпустив старое, вы откроетесь новому.

А вот несколько действий, который делать нельзя, если вы хотите сохранить нервы и себе и своему бывшему любимому.

Если вы уважаете себя, не стоит кидаться в объятия новой пассии сразу после разрыва. Это вовсе не обязательно вылечит вас от душевных страданий. Вы будите вечно сравнивать то, что было и то, что есть сейчас, и это будет вас лишь еще больше мучить. И да, пожалейте того, с помощью кого вы хотите забыться, вы же не хотите, чтобы страдал еще и он.

Не спроста говорят «на чужом несчастье счастья не построишь». Поэтому не портите жизнь своему возлюбленному, это мало что изменит. Не рассказывайте гадости, не старайтесь разрушить его новые отношения, да просто не лезьте, иначе вы снова пошатнете свое душевное спокойствие.

Да, вам было хорошо, и все вокруг напоминает о бывших планах на будущее, но прекратите постоянно об этом думать. Как бы там хорошо ни было – оставьте это в прошлом, ведь перед вами такое счастливое и полное возможностей будущее.

О! Эта любовная зависимость, не знаю как вы. А я была в этой ситуации. Когда ловишь каждый взгляд предмета обожания, не можешь […]

Как много в человеке значит характер. Довольно часто люди при общении с другими надевают «маски». Причины этому могут быть разные, кто-то хочет […]

Женщинам всегда хочется любви и заботы, независимо от возраста, занимаемой должности и материального положения. Поэтому они гадают на картах и кофе, внимательно […]

Правильное поведение женщины по отношению к мужчине

В жизни так устроено, что не все девушки одинаково счастливы и довольны в паре. Часто бывает так, что одни обделены вниманием и […]

Психология отношений. Что происходит после расставания?

Расставание партнеров или разрыв отношений, как правило, происходит по одной причине – кто-то один разлюбил. Когда проходит любовь, малейшая провинность бывшего любимого человека, которую еще совсем недавно ты с радостью бы забыла, может привести к расставанию и разрыву отношений. Как же будут развиваться отношения после распада любовного союза?

Существует несколько вариантов развития отношений после того, как вы перестали быть любовным союзом или парой, когда прошла любовь.

Психология отношений: варианты развития отношений после расставания

После расставания одна из сторон может активно ругать своего партнера и рассказывать окружающим негативные подробности отношений. Причем подробности отношений могут быть не всегда правдоподобными, приукрашенными или просто придуманными.

После расставания между партнерами& могут быть ссоры и скандалы, но приведет ли это к чему-нибудь, будет ли после этого между партнерами дружба или хотя бы приятельские отношения?

Расставшись, бывшие партнеры могут полностью игнорировать друг друга – удалить контакты, обходить стороной на улице. Такой расклад чаще всего наблюдается в том случае, если обоим людям тяжело общаться друг с другом или существует какая-то обида.

Еще одним вариантом развития отношений может быть попытка вернуть бывшего партнера. Если вернуть отношения хочет та сторона, которая была инициатором расставания, то это выглядит, как признание ошибок и желание возобновить отношения. Попытка вернуть отношения со стороны человека, которого бросили, чаще всего воспринимается, как унижение.

Во многих случаях бывших партнеров привлекает спонтанный секс с человеком, с которым еще совсем недавно хотелось счастливо прожить всю жизнь. Секс после расставания обещает быть прекрасным, но не стоит забывать про моральные последствия. После секса могут нагрянуть старые воспоминания, появиться грусть и тоска по любимому человеку.

Прежде чем, решиться на секс с бывшим партнером, нужно решить для себя, какие причины лежат в основе и почему хочется вернуться на некоторое время в прошлое. Возвращение в прошлое может быть только по двум причинам: либо ты продолжаешь испытывать чувства к бывшему партнеру, либо желаешь самоутвердиться за чужой счет.

С бывшим любимым человеком можно по-настоящему расслабиться и получить удовольствие, но нужно ли ворошить прошлое?

Психология расставания: чувства после расставания к бывшему партнеру

Женщины часто бросаются отношениями, а потом осознают, что чувства к партнеру до сих пор наполняют сердце. Если это действительно серьезные чувства, а не желание самоутвердиться, то стоит ответственно обдумать план по возвращению любимого человека. Ты знаешь все его слабости и предпочтения, тогда не составит труда вернуть бывшего любимого человека, но необходимо точно решить, настоящие ли это чувства.

Если ты была инициатором разрыва, то на тебе лежит двойная ответственность за твоего партнера. Необходимо продумать все варианты вашего примирения, нельзя делать родному человеку больно дважды.

Довольно часто представительницы прекрасного и хитрого пола расстаются со своими половинками, а потом ждут, что мужчина будет пытаться вернуть и остановить разрыв, что происходит далеко не во всех случаях. Даже если твое решение расстаться было окончательным, то ты все равно начинаешь жалеть и ругать себя за совершенную глупость.

Еще хуже ты себя будешь чувствовать, если сразу после твоего решения расстаться, твоя бывшая вторая половинка начнет встречаться с другой женщиной вместо того, чтобы умолять тебя вернуться. Возможно, в этот момент преобладает чувство собственности, которое усиливается вместе с воспоминаниями.

Необходимо научиться отпускать, даже если инициатором расставания была не ты. И помни, что через время, когда все успокоиться твоя вторая половинка захочет вернуться к тебе. Практически во всех случаях мужчины возвращаются, только все по-разному и в разное время.

Вполне возможно, бывший мужчина вернется в момент, когда ты уже будешь счастлива в других отношениях, и только тебе решать, какой вариант выбрать! Помни, что это твоя жизнь и только тебе решать, с кем жить и как. Ты никому ничем не обязана, выбор за тобой!

Только тебе решать с кем строить отношения, и какие они будут. Не бойся менять свою жизнь, если любовь прошла! Вполне возможно отдых и расставание пойдут не пользу вашим отношениям.

Самый женский портал micrusha.ru — это доброе уютное женское пространство! Самые интересные темы, классные конкурсы и дружественное общение! Присоединяйся!

после долгих отношений очень трудно расставаться, особенно когда понимаешь, что отношения изжили себя. интересно, а что можно сделать, чтобы такого не было? чтобы отношения были вечными и обоим вечно хотелось быть вместе?

что можно сделать? это от людей зависит..)

Статья прям про меня, я встречалась с молодым человеком год, потом мы расстались по его инициативе на полгода. Я тосковала, искала новых отношений, но все не то. И в один прекрасный момент он вернулся, пришел, просил и умолял. Мое сердце ответило "ДА", хотя все мне говорили, что не надо наступать на те же грабли, но все таки я простила его и приняла..)) Сейчас мы с ним почти три года вместе, чему я очень рада) Так что верно сказано все решаете вы сами, это ваша жизнь)

У меня тоже такие же отношения были . Чувства остались к молодому человеку , прожив почти 3 года и расходились 3 раза и после этого близость была , но чувство собственности дает знать о себе ! За это все время я сама возвращалась и сейчас хочу возобновить , но не знаю нужно это ему и боюсь что будет так же как и было не понимание .

Девочки, очень рада что вам понравилась и пригодилась статья) работа проделана не зря, будем стараться дальше!

Mary_poppins , иногда нужно отпускать. Как говорится, отпусти, если это твое, то вернется. а сама тем временем живи в свое удовольствие. Делай то, на что раньше не хватало времени или еще какие то причины были.

Micrushka Это вам спасибо за такой интересный сайт , где можно поделиться и опытом и наболевшим ))))

Mary_poppins, спасибо за приятные отзывы:) Будем стараться для вас, Девочки. ))) Вместе мы сила!

как, кстати, твои отношения с молодым человеком? разрешилась ситуация?)

Micrushka , написала молодому человеку , что не будем больше общаться и это будет лучше обоим. он согласился!

Я поняла что жизнь не стоит на месте и нужно добиваться своих целей и желаний , а остальное приложется .Понять поняла , а думать не перестала. надо уехать куда нибудь и забыться )))

Девочки , любите и будьте любимы и не противоречьте себе .

Mary_poppins, ты абсолютно правильно сделала! Если нас не ценят, надо бежать. Будь уверена, что этот парень вернется, только потом ты уже будешь с другим — закон подлости. и он поймет, что надо было вести себя иначе!

и я поддерживаю твое решение! главное теперь не сдавайся, и держись. сейчас, конечно, будет трудновато, но помни, что время лечит! и поменьше сиди дома, лучше куда-нибудь выбирайся 🙂 не оставляй себя наедине со своими мыслями о нем!

Спасибо вам девчонки за совет )))

да не за что) обращайся — всегда постараемся помочь!

Не понимаю, зачем секс после расставания.. Уходя — уходи.

На словах-это кажется . что легко. а на деле.

Вы должны быть авторизованы , чтобы оставлять комментарии.

Источники:
Как начать новые отношения после расставания
Как начать жить заново и начать новые отношения после расставания
http://www.allwomens.ru/6282-kak-nachat-novye-otnosheniya-posle-rasstavaniya.html
Отношения после расставания
Ежедневно тысячи людей заводят отношения. Конечно, все они уверены, что это именно то, что они искали, и большинство надеются остаться вместе на всю жизнь. Но
http://velw.ru/otnosheniya-posle-rasstavaniya.html
Психология отношений
Психология отношений психология расставания. После расставания есть несколько вариантов развития отношений между бывшими партнерами.
http://micrusha.ru/chto-proishodit-posle-rasstavaniya