Непонимание в отношениях

Недопонимание в отношениях и как его избежать

В этой статье мы поговорим о такой проблеме, как недопонимание в отношениях – одной из самых банальных причин возникновения обиды.

Представьте себе следующую ситуацию. Вы хотите поделиться со своим романтическим партнером трудностями в своей жизни. Например, ваши родители недавно развелись, и вы до сих пор испытываете от этого психологическую боль. Вы хотите поделиться с партнером своими переживаниями, чтобы получить сочувствие и утешение, но вместо того, чтобы получить любовь, заботу и утешение, вы воспринимаете холод и отчуждение. Например, ваш партнер может решить отделаться парой ничего не значащих фраз вроде «не беспокойся, все будет в порядке» или «расслабься, ничего страшного не произошло, со временем это пройдет».

В ответ на подобные фразы большинство людей моментально вспыхивают в обиде, потому что они воспринимают подобные реплики как свидетельство того, что партнер совершенно не ценит отношения, и его не интересует соучастие в жизни любимого человека – ему нужно лишь получать от этого удовольствие, но разделять трудные моменты ему совершенно не интересно.

Но это, в большинстве случаев, сильное преувеличение. Скорее всего, ваш партнер просто не понимает, что в те моменты, когда вы рассказываете ему о своих проблемах, вы всего лишь хотите получить утешение и заботу, чтобы облегчить свое эмоциональное состояние. Вместо этого он реагирует на ваши слова отстранением, потому что у него могло сложиться впечатление, что вы пытаетесь навесить на него свои проблемы, «попаразитировать» на нем, сбросив эмоциональный груз. И поскольку его поведение моментально вызывает у вас обиду, вы начинаете его атаковать, упрекая в безразличии. В свою очередь, ваша реакция уже сбивает с толку и обижает его, и конфликт перерастает в ссору, основанную на взаимной обиде.

Обратите внимание, что ссора в этой ситуации, фактически, основана на иллюзиях, как с вашей стороны, так и со стороны вашего партнера. Вы прочли в отстранении партнера безразличие к себе и отношениям, а ваш партнер прочел в вашем желании поделиться своими проблемами попытку сбросить с себя эти проблемы на него. Но вы с партнером неправильно прочли друг друга.

Чтобы в будущем избежать недопонимания в отношениях, вам необходимо более осознанно подходить к общению со своим партнером. Если партнер не оказывает вам поддержку и сочувствие и не поддерживает вас в минуты горя, подумайте – а даете ли вы ему ясно понять, что вы хотите от него именно этого. Ведь он может подумать, что вы просто хотите свалить на него свои проблемы. С вашей стороны это может показаться нелепым, но если вы не вербализируете свои потребности предельно четко и ясно, вы тем самым повышаете риск недопонимания и неправильной интерпретации ваших слов.

Поэтому в следующий раз, если вы хотите пожаловаться партнеру на свои текущие жизненные проблемы и негативные эмоциональные состояния, обязательно дайте ему понять, что вы хотите получить от него утешение и поддержку, и вы вовсе не собираетесь навешивать на него свои неприятности. Если вам кажется, что это глупо, и что партнер должен сам понимать такие вещи, помните, что взаимопонимание в отношениях не создается само по себе – и вам, и вашему партнеру нужно стремиться к тому, чтобы вы всегда понимали друг друга – и в счастье, и в горе, вне зависимости от жизненной ситуации. И если вы видите, что для этого требуется вербализировать свои чувства и переживания, делайте это.

Популярные статьи

Скачайте БЕСПЛАТНО лучшую систему прочистки мозгов от мусора, подписавшись на мини-серию писем о тонкостях ее применения. Для тех, кто готов меняться.

Непонимание между супругами – преодолеваем разногласия

Печально, но рано или поздно в отношениях любой пары наступает сложный период. Если вы думаете, что такие периоды – удел подростков или «букетно-конфертной» поры, вы сильно ошибаетесь. Даже крепкие семьи, прожившие в мире и согласии множество лет, однажды сталкиваются с кризисом.

Точнее, даже не снежный, а грязевой. Маленькая обида или недовольство становятся его центром, когда вместо того, чтобы всё обсудить, пара «проглатывает» конфликт. Такой «непроговорённый» супругами момент ложится на дно и преспокойно обрастает новыми недопониманиями и несказанностями. И вот, через некоторое время мы получаем большой и красивый скандал или глубоко ушедшее корнями в сознание супругов непримиримое противоречие. По мнению психолога Сергея Ключникова, такие проблемы в семейной жизни уже не могут обойтись без помощи специалистов – психологов, психотерапевтов и психоаналитиков.

Есть несколько ситуаций, которые стремятся перерасти в глубинный конфликт. Это либо очень старые обиды, либо сильная привязанность к человеку, который доставляет много неприятностей, либо перманентное непонимание. Каждая из них требует детального рассмотрения и принятия мер. Это не тот случай, когда «время лечит». Со временем может действительно, стать немного легче – но это будет значить, что боль просто входит в привычку. Малейшего же повода будет достаточно, чтобы разразилась настоящая буря. 1

Особо тонкий аспект семейных отношений – это правильная трактовка причин обиды или подавленности партнёра. Дело в том, что женщины гораздо легче концентрируются на какой-то одной проблеме и успешно решают её. Когда же на них «валится со всех сторон», прекрасные дамы часто просто теряются в этой лавине. Они чувствуют упадок сил и эмоциональную подавленность.

Более того, в такой ситуации часто становится невозможным правильно расставить приоритеты – и вот уже хозяйка дома тащит на себе одновременно всё, и даже то, чего взваливать на себя не следовало бы. А хуже всего то, что мужчина, привыкший решать множество задач одновременно, не понимает, почему его супруга в печали и усталости. С его точки зрения, ничего особенного не происходит. И вот ему уже кажется, что всё происходящее – просто её каприз, желание привлечь к себе внимание или даже просто упрекнуть его. Естественна защитная реакция супруга – нападение. Он начинает утверждать, что она раздувает трагедии из мелочей, излишне драматизирует.

Лучшее, что может сделать мужчина в такой ситуации – это понять, что женщина не пытается его осудить. Даже бросать всё и бежать ей на помощь в такой ситуации, скорее всего, не нужно. Она просто хочет поговорить о своих проблемах – это, почти наверняка, улучшит её самочувствие и поможет разобраться в разных вопросах. Секрет счастливой семьи прост: выслушайте её. Не говорите, что всё это чепуха и огорчаться не следует, боже вас упаси от покровительственного и снисходительного тона, даже советовать ей, что и как лучше сделать – не стоит. Так вы сделаете только хуже. 2

Лучшее, что может сделать в такой ситуации женщина – вынырнуть на минуту из своих проблем и оглядеться по сторонам. Возможно, её мужчина именно в этот момент тоже переживает не самый простой период в жизни. Быть может, ему именно сейчас нужна его поддержка и помощь. Да, у него на всё есть свой взгляд, и он высказывает свою точку зрения по любому поводу. Да, даже если его не просят. Да, особенно, если его не просят. Но, быть может, он именно так пытается проявить свою заботу и помочь.

Если же он делится своими неприятностями, нужно всеми силами избегать так и лезущего наружу «я же говорила», «а вот у других» и «надо было». Указание на его ошибки, сравнение с другими – серьёзный удар по его самолюбию и оскорбление его чувств. Мужчине обычно хватает одной-двух таких шпилек, чтобы перестать делиться с женщиной своими проблемами.

И будьте уверены – не просто перестать делиться с ней, а, как правило, ещё и найти ту, которая не будет его упрекать. Сильный пол никогда нечего не рассказывает просто так. Раз уж он заговорил с вами о неприятностях – значит, нужно аккуратно попробовать помочь ему решить их. И уж никак не копаться в причинах сложившейся неприятной ситуации – кто там был виноват, был ли он виноват, хорошо ли с этой же ситуацией справляется Светкин муж… 3

Как же обойти острые углы и не позволить таким ситуациям разрушить взаимопонимание между супругами? Главное – понимать, в чём разница восприятия таких ситуаций у мужчины и женщины. Важно слышать своего партнёра и осознавать его мотивацию – зачем он затеял этот разговор. Вот глее разгадка: мужчины говорят, чтобы найти решение, женщины говорят, чтобы поделится проблемой и не оставаться с ней один-на-один.

Когда у мужчины возникает неприятность, он должен немедленно взяться её решать. Он пробует один способ, другой способ, двадцатый, сотый… А когда решение не приходит, он рассказывает о свой проблеме жене. Быть может, у неё возникнет другой взгляд на ситуацию и она заметит решение там, где он его пропустил. Поэтому, когда женщина заговаривает с ним о своих сложностях, он думает, что она точно так же нуждается в совете. А именно эти советы и заставляют её отдалиться и замкнуться в себе. 4

Когда женщина сталкивается с неприятностью, она реагирует на неё эмоционально. Это нормально и лучшее, что она может сделать – эти эмоции выплеснуть. Ни в кое случае нельзя пытаться поднять ей настроение или поправлять её. Она со всем справится сама. Просто выслушайте её рассказ. Когда она подойдёт к его завершению, она уже будет видеть, какие неприятности действительно важны, какие надуманы, а о каких и беспокоиться не стоит. Мудрый женский разум устроен так, что инстинктивно знает, как наладить и гармонизировать всё вокруг себя. Один из способов – поделиться чувствами и переживаниями, чтобы избавиться от внутреннего напряжения и предотвратить назревающие конфликты.

Важно помнить, что мы очень разные, но любим друг друга именно за это. Понимать мотивы и чувства партнёра не всегда просто, но всегда необходимо. Именно это лежит в основе крепкого брака и эмоционально здоровой семьи и через 5, и через 10, и через 40 лет супружеской жизни. Пусть ваша духовная близость будет крепкой и надёжной, а о физической позаботятся крем и свечи «Овестин»!

4 Джон Грэй. Мужчины, женщины и отношения.

Портал знаний о Жизни

Психология взаимоотношений, здоровье, познание себя, саморазвитие

Непонимание в отношениях между парнем и девушкой (выдержки из переписки с психологом)

Выдержка из онлайн-консультации психолога Маргариты Семикозовой (имя и местность клиента изменены для соблюдения конфиденциальности )

Когда люди разговаривают на разных языках — он по-китайски, она по -английски, и им очень хочется договорится, то вполне очевидно, что кто-то из них, я предполагаю, наиболее находчивый и гибкий, должен обучиться языку партнера. Вам для начала нужно выучить его китайский, тогда станет более понятным его поведение, устремления и предпочтения. И вам станет более очевидным, где и в чем вы совпадаете, и на основе ваших совпадений строить для начала дружбу, а потом уж как получится. Любые крепкие отношения вырастают из дружбы и взаимопонимания.

Для начала приведу вам маленький словарик его китайского в переводе на ваш английский.

Чего хотят мужчины, что творится у них в голове? Мысли и слова мужчин на стадии серьезных отношений, когда эндорфины поутихли:

Я не могу быть уязвимым.

Я не могу одновременно быть и “я”, и “мы”.

Я не могу быть близко с тобой, потому что ты притесняешь меня и осложняешь мою жизнь.

Я боюсь впасть в зависимость от тебя и боюсь, что хочу этого.

Ты не любишь меня, потому что не ценишь меня и не хочешь удовлетворять мои потребности.

Я не могу зависеть от тебя. Я хочу зависеть от тебя.

Сохранить эту страницу себе и поделиться с друзьями:

Что люди прочитали

Комментарии и отзывы

Предварительно войдите в соцсеть «ВКонтакте», чтобы иметь возможность оставлять комментарии на нашем сайте. Если слева отображается ваша фотография, значит Вы уже вошли:

Группы для общения и подписка на рассылку «Портала Знаний о Жизни» ЗДЕСЬ.

Другие проекты:

Статистика посещений сайта:

Обращение к авторам и издательствам:

Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы информация (или ссылка на нее) находилась на нашем сайте, напишите нам по адресу admin@po-znanie.ru

Материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены для ознакомления и просвещения.

Источники:
Недопонимание в отношениях и как его избежать
В этой статье мы поговорим о такой проблеме как недопонимание в отношениях — одной из самых банальных причин возникновения обиды. Как избежать недопонимания
http://bezobid.org/nedoponimanie-v-otnosheniyah-i-obida/
Непонимание между супругами – преодолеваем разногласия
Печально, но рано или поздно в отношениях любой пары наступает сложный период. Если вы думаете, что такие периоды – удел подростков или «букетно-конфертной»
http://xn--b1agjubuh.xn--p1ai/neponimanie-mezhdu-suprugami-preodolevaem-raznoglasiya/
Портал знаний о Жизни
Портал знаний о Жизни Психология взаимоотношений, здоровье, познание себя, саморазвитие Непонимание в отношениях между парнем и девушкой (выдержки из переписки с психологом) Выдержка
http://www.po-znanie.ru/Margarita-Semikozova/neponim_paren_dev_10707