Мысли девушек после расставания

7 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания

Помните свою первую любовь? А помните, из-за чего расстались? А понимаете, почему не сошлись снова?

Расставание – неизбежный этап взросления, от которого невозможно себя застраховать. Но можно предупредить ошибки, которые так часто совершают девушки, пытаясь либо вернуть отношения, либо окончательно их забыть.

Cetre знает, как сложно совладать с негативными эмоциями и предлагает ознакомиться с чужими ошибками, прежде чем совершить свои.

Если уж случилось, что пути с молодым человеком разошлись, примите это происшествие за точку невозврата к прошлому. Крайне тяжело забыть человека, который совсем недавно был неотъемлемой частью вашей жизни и ещё тяжелее не устроить настоящую погоню за малейшими крупицами внимания бывшего возлюбленного.

В такие моменты важно вспомнить про чувство собственного достоинства и о том, что навязанное общение и знаки симпатии скорее ещё больше отталкивают, чем сближают. Глупо вступать в борьбу за уже не существующие чувства, пытаясь их снова возродить к жизни.

Отбросьте мысли о пьяных звонках и ночных СМС-ках, о работе подруги под прикрытием с её «ненавязчивыми» вопросами типа «ну что как у вас там с Катей, расстались?».

Дружба после отношений – нечто из области фантастики, а становиться врагами с человеком, который недавно страстно целовал вашу шею, как минимум глупо. Мудрее всего сохранять нейтралитет и просто не доставать друг друга.

Слово не воробей, вылетит – не поймаешь. А значит слова «люблю», «моя», «солнышко» должны быть гарантом того, что после отношений они не сменятся на менее благозвучные, а порой и оскорбительные.

Расставание всегда сопровождается ссорами и руганью, но будьте добры сделать так, чтобы оно стало вашей последней перепалкой. Зачем негатив перебрасывать дальше, рассказывать о нём людям, поднимая наружу целый ворох грязного белья ваших отношений? Если остались невысказанные претензии, которые вы так боялись обнаружить раньше или до сих пор в вас сидит обида за какую-то мелкую оплошность бывшего кавалера, не надо ходить и рассказывать об этом, развенчивая миф прежнего счастья и собственной адекватности.

Надо достойно расставаться и, если вы были счастливы рядом с этим человеком, умейте быть ему благодарны за время, проведённое вместе. А претензии и агрессию оставьте при себе, не стоит их выносить напоказ, тем самым опускаясь в глазах окружающих.

3. ЕХ-девушки, и где они обитают

ЕХ-девушка – это всегда страшно, особенно если она по натуре мстительна, и в её планы вовсе не входило расставание с молодым человеком. Желание преследовать, шпионить и всячески отравлять жизнь своему бывшему приходило не в одну прелестную женскую головку. Как же с ним бороться? Желание звонить по ночам, дышать в трубку и караулить возле дома оставьте для дешёвых триллеров, а шантаж беременностью и самоубийством – для слезливых мелодрам.

Тормозим. Что важнее: разрушить счастье бывшего или выстроить своё? Девушки, конечно, второе. Безусловно, строить коварные планы с подружкой, как прижучить своего обидчика – настоящая отдушина для многих представительниц прекрасного пола, но это не является адекватной реакцией на ситуацию.

Угрозы расправы, слухи о неполноценности бывшего возлюбленного, изобличение существующих и несуществующих прегрешений несчастного обнаруживают лишь ваш мелочный обидчивый характер и неспособность контролировать эмоции.

Ставьте себя выше подобных поступков, не забывайте про самоуважение, а значит, и уважение того, кого вы любили, а может, любите до сих пор.

4. Слонятельно-бездельничный период

Впадать в депрессию, лить слёзы по ночам, есть мучное и сладкое в огромных количествах – типичные признаки расставания с молодым человеком. Но чем же нам заменить такие вредные привычки?

Нет, нет, не надо мгновенно становиться феминистками, записываться на курсы «Сильная и независимая», да и вообще всех уверять, что «вы и без мужика обойдётесь». Во-первых, не обойдётесь, а во-вторых, перенаправьте эмоции в нужное русло.

Запишитесь в спорт-зал: физическая боль всегда заглушает душевную, а тут ещё и лето близко. Наверняка, хочется блистать на пляже. Читайте. Глупо ограничиваться одним миром, когда совсем рядом целая вселенная, которая отвлечет вас от ваших грустных мыслей.

Ну и обязательно просыпайтесь каждое утро с улыбкой, даже если это 7:00 и желание умереть гораздо сильнее. Психологами доказано, что мы сами моделируем своё настроение и позитивное мышление.

Сколько бы вы себя ни убеждали, что всё в прошлом, обязательно возникнет предательское желание перечитать старые переписки или поплакать под саундтреки ваших отношений. Это неизбежно. Но стоит ли к этому возвращаться постоянно? Наш ответ – нет. Жить людьми из прошлого, воспоминаниями бередить затянувшиеся раны не тот путь, который избирает для себя счастливый человек. Мы, девушки, склонны к самоистязанию, к слезам по ночам и страданиям по пустякам. Некоторые от этого, как бы странно ни звучало, получают какое-то мрачное удовольствие, рассыпаясь депрессивными цитатами по всем социальным сетям.

Совет от Cetre: необязательно отказываться от прошлого, пусть хранится на окраинах памяти с пометкой «не важно» и не мешает вам быть счастливой здесь и сейчас.

Не может. Любящие девушки обладают настоящей «суперспособностью» находить оправдания каждому мужскому поступку. И если вы вступите с ней в сражение в попытке доказать, что её мужчина не прав, то вы заведомо обречены на поражение.

Можно часами напролёт разбирать каждую попытку бывшего обратить на себя внимание, пытаясь идентифицировать остатки прежних чувств. И самое страшное – обнаружить их. Как говорится, надежда умирает последней.

Не надо выпытывать у подруги её мнение, особенно если хочется услышать лишь подтверждение своих догадок, а никак не объективную оценку. Занятия самообманом ни к чему не приводят, лишь отдаляют от принятия ситуации.

Не надо ставить многоточие там, где давно пора поставить точку. «Мы расстались…(но может еще сойдемся, это ведь неправда, он точно меня любит, скоро всё будет, как прежде)».

Кажется, что стоит завести новые отношения, и о старых уже вспоминать не захочется. На освободившееся место парня может претендовать и сосед, и одногруппник, и коллега. Лишь бы никто не подумал, что личный фронт чист и абсолютно безлюден. Да и пусть бывший видит, что такое сокровище в считанные часы отрывают с руками и ногами. Как знать, а вдруг именно в этот момент приревнует и прибежит обратно? Руководствуясь такими мыслями, девушки включают режим охотницы и быстро находят замену. Но вопрос: достойную ли? Или это просто попытка заполнить пустоты, образовавшиеся с уходом любимого человека.

Никто не просит вас носить траур по отношениям в течение года, но и попытка утешения другим человеком характеризует вас не с самой лучшей стороны.

Да, тяжело вновь влюбляться и пробовать себя в других отношениях, тяжело первый день приходить на новую работу в незнакомый коллектив, тяжело пить чай в одиночестве, да и вообще жизнь – непростая штука…но она стоит того, чтобы прожить её полноценно, а не вспоминать месяцами ушедшее счастье.

Как забыть любимую девушка и перестать мучаться?

Как забыть любимую девушку? Судьба частенько преподносит удары, заставляя нас справляться со сложностями, преодолевая страдания и ставя новые цели. Мужчины, несмотря на всеобщее мнение, что именно они являются инициаторами расставаний, тоже бывают жертвами, сталкиваются с предательствами, изменами в пользу любовников неверных жен и банальным исчезновением чувств со стороны девушки. Но как перестать думать о девушке? Как быстро забыть женщину, которую очень сильно любишь?

Много лет вы были вместе, думали о будущем, а теперь совсем должны расстаться. Как забыть девушку, которую любишь? Разумеется, мгновенно забыть прошлое невозможно. Этого и не требуется делать, ведь жизненный опыт необходим для дальнейшей жизни, он делает нас мудрее и сильнее, благодаря ему мы меняем свое будущее.

Чтобы забыть девушку, следует исключить все «раздражители» прошлого:

  • Избавляемся от всех фотографий, памятных открыток, сувениров и прочих подарков, а также предметов, которые вас объединяли — тогда реже будут возникать мысли на тему «я мучаюсь».
  • Проводим генеральную уборку, чтобы о бывшей девушке ни один волосок не напоминал, и даже запаха ее не было.
  • Очищаем память мобильного телефона — все, что там есть, сообщения, фотографии, игры, в которые вы вместе играли, должны быть удалены.
  • Блокируем аккаунты и электронную почту — во всех соцсетях следует удалить ее из друзей, по возможности сократите подписчиков, которые вас объединяют. Введите ограничения в доступе к своей странице.

Это необходимо сделать, и причины, по которым парень расстался с любимой, не важны. Забудут вас, и вы должны сделать то же самое. Лишние напоминания, неожиданные вторжения с ее стороны, объяснения уже не нужны.

Если ситуация не исправима, соответственно, нужно изменить личное отношение к происходящему. Парень повторяет себе — «я не могу забыть бывшую девушку, я все еще люблю ее, мной пользовались не один год». Надо попытаться осознать, что она ушла к другому или по иной причине, но любовь осталась. Это важное чувство, делающее нас прекраснее. Она бросила, но появится другая, которая возьмет эту любовь и наполнит сердце мужчины.

Необходимо отпустить ситуацию — это значить, принять ее, а бывшую подругу поблагодарить за то, что она вам подарила за много лет жизни. Даже если бросила девушка, которая изменила. Советы психолога включают работу над собственными мыслями и пережитым — да, она предала, поступила подло, но ведь между вами были приятные моменты, счастливые встречи. За это скажите спасибо, после чего переверните страницу. Можно написать письмо, высказать все, что думаешь, извиниться, если потребуется. Отправлять его не обязательно — главное, на листе бумаги высказаться, освободив душу от боли.

Важно смириться, научиться отпускать девушку навсегда — прекратить отношения достойно, не впадая в истерики и оскорбления, не высказываясь об обидах, может только сильный духом мужчина. Если вы относитесь к этой категории людей, значит, попытаетесь забыть ее и «забить» на сложившуюся ситуацию.

Как забыть любимую девушку? Дом очищен от признаков ее присутствия, в письме изложены все обиды и недосказанные эмоции и слова, а это значит, что можно приступать к следующему шагу — отстранению от воспоминаний. Забыть их не удастся, надо быть к этому готовым, а вот сделать их «бесцветными», превратить в, например, неинтересное кино, которое однажды посмотрели и забыли, легко.

В этом поможет дыхательная гимнастика — парень должен принять удобную позицию, закрыть глаза и медленно, глубоко вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот быстро. При этом ассоциировать поступление воздуха как начало новой жизни, а выдыхать быстро, избавляясь от прошлого.

Не думать, как отпустить ее, можно при помощи тренировки памяти — советуют начать изучение иностранных языков, заняться прочтением философских изречений. Если вы будете так делать каждый день или через день, то уже через месяц вопрос «как забыть безответную любовь» отпадет сам собой. Этот же способ аналогично спасает противоположный пол — как помочь девушке забыть бывшего? Точно так же, загружая собственную память, стирая пережитые воспоминания.

Если посмотреть на сложившуюся ситуацию, то у парня, который остался один, появилось много свободного времени. Вспомните, когда вы в последний раз могли позволить себе заняться любимым делом? Возможно, давно хотелось съездить в какую-то страну или прыгнуть с парашютом? Освободившись от обязательств, направив все силы на увлечения, встречи с друзьями, с которыми давно не удавалось провести время, боль и переживания отойдут на второй план.

Клин вышибают клином, поэтому не надо избегать новых отношений — впадать в бесцельные связи с первой попавшейся девушкой не стоит, но и отказываться от зарождающихся чувств, боясь, что история повторится, тоже не надо. Возможно, с новой подругой ничего серьезного не выйдет, но на фоне общения с ней прошлое постепенно станет безразличным.

Набравшись сил, мужчины могут наплевать на любые проявления прошлого и уверенно идти вперед:

  • На ее звонки уже не хочется отвечать, потому что человек стал безразличен;
  • Возникает желание написать стихи, изречения;
  • Хочется смотреть юмористические программы;
  • Возникает желание посетить ночные клубы, танцевать и даже кадрить девушек;
  • Отчетливо рисуется план будущего — он женат, у него много детей, семья счастлива, а она… одна или в браке, но явно несчастна;
  • Приходит осознание того, что трагедии нет, все здоровы и живы, а это главное;
  • Больше не хочется лениться и бездействовать, потому что появляются цели и новый смысл жизни.

Как только возникают подобные мысли или желания, надо следовать им, не отступаясь — это хороший знак.

Как забыть бывшую девушку, которую люблю, любил много лет? Начать заниматься спортом — интенсивные физические нагрузки прекрасно снимают стресс, давая возможность уйти от мысли о ней. Однако не стоит врываться в спорт, чтобы не навредить здоровью. Начните с беговых пробежек через день, затем добавьте отжимания и другие силовые упражнения. Неплохо бы начать посещать тренаженый зал, желательно общий, чтобы была возможность обращать внимание на других девушек.

В некоторых случаях мужчина не может после расставания выполнить часть перечисленных рекомендаций, потому что в силу обстоятельств вынужден ежедневно видеть ее. Что делать, если приходится вместе работать? Не подавать же заявление на увольнение, лишаясь постоянного дохода? Значит надо научиться находиться вместе в одном коллективе:

  • Старайтесь игнорировать ее — только «здравствуйте», «до свидания» и пара сухих фраз, предназначенных для передачи информации по работе.
  • Однозначно заняться собой, чтобы она видела, что он забывает ее и находится в прекрасной форме.
  • Ни при каких обстоятельствах не оставаться с ней наедине.
  • Не получается сделать этого, будьте сильнее, забейте на прошлое и ту, что много лет была вашей. Если в голове снова возникает мысль «никак не могу забыть ее», значит, без помощи психолога и близких не обойтись. Поговорите с ними и попросите поддержки.

Для молодых людей проблема «не могу забыть девушку», равно как и для противоположного пола вопрос «как забыть бывшего парня» решается путем осмысления пережитого. Ведь не всегда она плохая или он плохой — определенно есть над чем подумать, вспомнить жизнь до отношений, как все начиналось, а также, почему так закончилось. Только делать это лучше тогда, когда есть уверенность, что наступило душевное равновесие.

Если она все еще нравится, или вы влюбились в замужнюю женщину, много лет ухаживали за ней, но она была и остается чужой, ни в коем случае нельзя переходить на крайние меры:

  • Стараться уйти из жизни, считая, что если не с ней, то ни с кем.
  • Преследовать девушку, которая нравилась — сказала: «ухожу и расстаёмся», пусть так и будет. Постоянное наблюдение за ней точно не спасет ситуацию — как только перестанете это делать, почувствуете себя счастливым.
  • Угрожать ей расправой и местью.
  • Страдать, повторять себе, что все еще влюблен, и пытаться это дело запить алкоголем.
  • Вступать в отношения с первой попавшейся, превращаясь в бабника или нанося раны другим девушкам.
  • Постоянно думать о том, почему я не могу быть счастлив, каких женщин следует выбирать, приставать с разговорами ко всем, умоляя «помогите» — такое поведение допустимо на первых порах. Но после надо просто подождать, открыться миру, иначе не стать счастливым.

Действительно, с любимыми не расстаются — их берегут, стараются всегда быть вместе, взаимно поддерживая во всех ситуациях. Что же такое должно произойти, чтобы в голове возник вопрос, как забыть девушку, к которой испытываешь искренние чувства? Как правило, этому предшествуют:

  • Неразделенная любовь — она ни при каких обстоятельствах не захочет быть рядом.
  • Она сама ушла, посчитав, что вы не пара.
  • Любовь есть, возможно, даже взаимная, но она принадлежит другому мужчине или по иным причинам вы не можете быть вместе.

В любом случае разрыв является сильнейшим стрессом для мужчины, ему приходится мучиться и постоянно думать о бывшей. Он страдает в душевном смысле и в физическом, что приносит тяжелейшие страдания близким и членам семьи. В эти моменты может показаться, что лучшего ничего не произойдет — оно уже было, а теперь все потеряно.

Проблем добавляет мужское достоинство, потерпевшее поражение — возникает разочарование в себе, в людях. В дальнейшем, когда удается уйти от психологических проблем, они перерастают в недоверие к людям. Как результат — полная потеря смысла жизни, депрессия, более серьезные последствия вплоть до суицида. Важно понимать, что расставание уже произошло, а жизнь продолжается! Так пусть она будет яркой, интересной, насыщенной!

Источники:
7 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания
7 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после расставания Помните свою первую любовь? А помните, из-за чего расстались? А понимаете, почему не сошлись снова? Расставание – неизбежный
http://cetre.ru/deti_v_trende/7-veshhej-kotorye-ni-v-koem-sluchae-nelzya-delat-posle-rasstavaniya/
Как забыть любимую девушка и перестать мучаться
Для мужчины разрыв отношений по инициативе женщины всегда становится большим испытанием. Как разлюбить девушку, которую ты все это время любил? Как расставаться правильно, с малыми потерями для психики и не страдать от разбитого сердца и отчаяния?
http://apatii.net/otnosheniya/love/kak-zabyt-lyubimuyu-devushka-i-perestat-muchatsya

COMMENTS