Мне плохо нет

Духовно-психологическая помощь тем, кому плохо

На чем основывается помощь, которая вам предлагается?

Наша помощь основывается на вере в Иисуса Христа, нашего Господа и любящего Друга. Я убежден в том, что только отношения с Ним, вера в Него, изучение Его жизни и следование тому, о чем Он учил, поможет нам стать истинно счастливыми и полноценными людьми в этой жизни и позволит вечно жить на Новой Земле. Я верю, что Иисус очень скоро вновь вернется на нашу Землю за теми, кто ждет Его с нетерпением и очень хочет быть похожими на Него. И вся наша команда очень хочет познакомить вас с нашим любящим Иисусом и подружиться с Ним, и тогда Он обязательно выполнит Свое обещание:

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня я хочу продолжить наш семинар по химической зависимости и созависимости, который будет идти еще довольно долгое время. И давайте в этот раз поговорим о такой теме, как грани духовного здоровья. Мне кажется, что тема достаточно интересная и глубокая.

Часто мы желаем друг другу здоровья, даже выделяем это понятие в главное. Но мне всегда трудно слышать, когда люди желают друг другу здоровья, и при этом каждый продолжает активно разрушать его своим образом жизни. Странное пожелание, правда. Но я хочу поговорить о другом. Мне интересно понять, что же такое на самом деле – здоровье? И кого можно назвать здоровым человеком (и есть ли на земле здоровые люди)? Ведь здоровье не включает в себя только физиологические процессы, но и эмоциональные, и духовные тоже. И вот здоровье – это баланс и верное функционирование всех этих сфер в человеке.

Размышления о Законе Божьем. Четвертая заповедь продолжение

Добрый день всем вам вновь, мои дорогие друзья!

Сегодня вновь я хочу продолжить размышление о заповедях Господних и еще немножко поговорить о субботе. Но сначала небольшое объявление. Я решил заняться созданием сайтов и вот сделал свой первый серьезный сайт для моей знакомой Ольги. Она консультант по питанию и занимается разработкой диеты для различных людей под их болезни и потребности. Адрес сайта olga4care.com. Заходите, если будет желание. И если вам нужно сделать сайт любой сложности недорого – обращайтесь, постараюсь помочь!

Итак, суббота. Если вы не читали первую часть, советую сначала найти ту статью и перечитать ее. И я сегодня продолжаю. Что такое суббота, что она дает и в чем может быть ее польза для обычного человека? Я думаю, что очень большая польза. Бог предлагает нам остановиться от всех своих трудов и забот в субботу. Наш мир слишком сильно переполнен стрессами, делами, заботами и работой. Многие люди сейчас живут, как загнанные белки в колесе. Работа – магазины – работа дома — сон. И так каждый день. На выходных люди занимаются домашней работой, решают кучу своих дел. И все это приводит к постоянному стрессу, напряжению. А стресс, как вы знаете, выматывает, негативно влияет на состояние здоровья, утомляет, повышает давление и так далее. Как же с этим справляться? Бог говорит нам – помни день субботний, день покоя.

Добрый день, мои дорогие друзья!

Сегодня я решил продолжить свои статьи о дереве свободы, и уже закончить тему этого дерева и перейти к следующим темам. В прошлой статье мы говорили с вами о любви Бога ко всем нам, как основе духовного выздоровления и исцеления. Я думаю, вам будет интересно почитать эту статью, если еще не читали. И еще одна радостная новость. Как я уже писал в прошлой статье, нашему сайту исполнилось 8 лет, с чем я вас всех и поздравляю (и себя тоже).

Ну и к теме сегодняшней статьи. Кроме любви и принятия, корнями дерева свободы и исцеления являются также пребывание во Христе, понимание того, что я уже не один на этой земле, что у меня есть любящий меня и нежный Папочка, который принимает и ценит меня таким, какой я есть. И от этого рождается мир в душе, покой и радость. Радость от того, что моя жизнь теперь не одинокая, что я принят и любим прекрасным Господом, Который никому меня не отдаст, но будет охранять и вести по этой жизни всегда и во всем.

Поздравление с праздниками и Днем Рождения нашего сайта

Добрый день, мои дорогие друзья!

В первый раз в этом наступившем году пишу вам статью. Хочется сначала поздравить вас с наступившими праздниками, с Новым Годом и Рождеством Иисуса Христа. Очень хочется, чтобы эти праздники не были для вас языческими, поводом просто поесть и выпить. Хочется, чтобы вы хоть немного задумались о том, любит ли вас Господь и любите ли вы Его на самом деле, без притворства? И чтобы эти вопросы были у вас в разуме постоянно.

И еще очень хочется, чтобы все мы меньше чувствовали себя одинокими, особенно в такие праздники. Знаете, иногда тяжело видеть, как одни люди отмечают в семье, с родными и близкими, а другие одни, со своей собакой или котом. Я желаю вам в эти дни особенно чувствовать любовь и поддержку близких вам людей, понимать, что вы не одиноки, что всегда есть кто-то, кто переживает о вас и любит каждого из вас особенной любовью. Даже если этот Кто-то – любящий вас прекрасный Господь! И себе я желаю этого же!

Добрый день, мои дорогие друзья!

Мы продолжаем сегодня говорить с вами о корнях дерева свободы. В прошлом выпуске мы говорили о таком корне, как пребывание во Христе. На самом деле, это очень сложное понятие, трудно его описать вот так запросто, в статье. Но я попытался, как смог. И сегодня мы продолжим изучать эту тему.

Следующий корень нашего прекрасного дерева – это любовь. Любовь Бога к каждому человеку. Я думаю, что эта тема – самая интересная и самая трудная в нашем сложном мире. О любви так много поется песен, снимается фильмов, говорится в проповедях и с экрана телевизора. Но чаще всего это не та любовь. Прошлый раз я пытался уже рассказать, что такое любовь человеческая. А вот Божья любовь – что это? Как понять и рассказать о ней? И что произойдет в моей жизни, если я вдруг смогу понять и постичь любовь Бога?

Добрый день, мои дорогие читатели!

Я решил сегодня продолжить тему, которую прервал год назад – это размышление над Заповедями Бога. И думаю, что стоит продолжить эти размышления, чтобы исследовать все 10 заповедей и понять, чего Бог хочет от нас, какова Его воля для нашей жизни. И самое главное, как я могу стать по-настоящему счастливым человеком. Ведь известно, что закон Бога не только ограничивает меня от плохих вещей, но и дает мне очень много хорошего. Мы прошли уже раньше первые три заповеди и сегодня готовы перейти к самой сложно, самой спорной, и самой часто нарушаемой заповеди.

Интересно, если спросить человека на улице – какую из 10 заповедей люди чаще всего нарушают, что он ответит? Не убей? Не укради? Не прелюбодействуй? Я думаю, что на первом месте будет именно четвертая заповедь, а все остальные нарушения – всего лишь следствия этого. Как же звучит эта заповедь? «Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни скот твой, ни пришлец, который в жилищах твоих; ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них, а в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его» (Исх.20:8-11).

Добрый день, мои дорогие друзья!

С сегодняшнего дня хочу начать еще один цикл статей по книге, которая мне очень понравилась. Это книга Уэйна Джекобсона «Он любит меня». О чем книга? О любви Бога к каждому из нас, любви безусловной, полной и прекрасной. О любви, в которую так трудно поверить, но так легко жить. Несколько слов о том, почему меня так заинтересовала эта книга.

Я вырос в семье алкоголика, многие из вас знают об этом. И мне много лет мой отчим говорил, что я — тварь, дурак и идиот, и меня нельзя любить, никто и никогда меня не полюбит. Как же тяжело и больно было слышать такие слова, как не хотелось в них верить. Но вот сейчас уже, став взрослым человеком, я понимаю, что они очень глубоко сидят во мне и влияют на всю мою жизнь. Я искренне не верю в свою ценность, мне до сих пор кажется, что меня никогда не полюбит нормальная, умная и верующая девушка. И я на самом деле не очень умею строить близкие отношения – сразу же влюбляюсь очень сильно и начинаю сильно ревновать ее ко всем и нуждаться в ней, как в единственном источнике счастья.

Добрый день, дорогие друзья!

Продолжаем сегодня исследовать тему духовного исцеления, тему дерева свободы. И от почвы этого дерева предлагаю сегодня перейти к его корням. Для меня это будет немного сложно, я мало на семинарах изучал эту тему, но тем интереснее будет все это исследовать, чтобы лучше понять, что же такое на самом деле восстановление здоровья, переход к полноценной и насыщенной жизни.

Итак, в прошлой статье мы уже сказали, что как основой болезни является разрыв с Богом, неверный способ установить близкие отношения с Ним, также и восстановление, исцеление – это налаживание, выстраивание этих разрушенных отношений. Само слово исцеление подразумевает, что мы становимся цельными, как бы достраиваемся до целостности, до целого состояния. А значит, что до этого мы целыми не были, но были как бы разрушенными, сломанными, недостаточными. И все от этого страдали вокруг – и мы сами, и наши близкие, друзья и знакомые.

Добрый день, мои дорогие читатели!

Очень рад, что сайт вновь заработал и я могу продолжать делиться с вами своими размышлениями. В прошлый раз мы говорили с вами об исцелении наших травм, полученных в результате насилия в детские годы. Мы много говорили об исцелении эмоциональном, сексуальном, физическом и интеллектуальном. Сегодня предлагаю перейти к исцелению духовному.

Мне кажется, что этот вид исцеления самый глубокий и самый сложный из всех видов. Конечно, трудно исцелиться после серьезного изнасилования, после того, как человека избивали в семье или унижали постоянно. Но намного труднее и сложнее простить Бога, Который допустил все эти страдания в моей жизни. И еще труднее осознать, что мой образ Бога, сформированный в результате всех этих насилий, очень неверный и искаженный. И тогда нужно будет осознать эту искаженность, это крайне неверное представление о Боге, и начать заменять этот образ на правильный, истинный.

Добрый день, дорогие друзья!

Хочу сегодня написать размышление о вере и своеволии. И я опишу случай из моей жизни, небольшой конфликт с одной девушкой, которая как-то спросила у меня, верующая ли она в Господа. Я ответил, что, наверное, не очень. И вот я хочу вместе с вами разобрать наш конфликт, не называя имен и мест, просто описать поведение этой девушки и мое понимание произошедшего.

Итак, дело было весной, 23 февраля. Наступил мирской праздник День Защитника отечества (я его называю День профессионального убийцы), и сестры решили сделать в этот день братьям подарок. Каждому на дверь комнаты повесили пакетик с подарками, все было сделано очень торжественно и красиво. Но вот братья попались очень несознательные. Некоторые взяли подарок и даже не поблагодарили за него, другие же вообще вернули подарки обратно, мол, нам не нужны подарки на языческие праздники. Ну и вот я был той самой последней каплей, подошел к девушке, которая все это организовала, и предложил вернуть ей подарок. Она была, мягко говоря, очень недовольна, и все мне высказала. Подарок я не вернул.

Добрый день, мои дорогие!

Сегодня продолжаем обзор благотворительных фондов, работающих в России. Я надеюсь, что эти статьи и мои обзоры помогут вам хоть немного средств жертвовать на помощь нуждающимся людям. И через это Господь поможет Своим страдающим детям и даст надежду и утешение. Я думаю, что если каждый из нас будет ежемесячно перечислять на благотворительные фонды хотя бы 100 рублей, это уже будет много. Поэтому давайте откроем наши сердца для Господа и будем служить Ему и тем, кто в такой помощи нуждается.

Сегодня в центре нашего внимания благотворительный фонд «Настенька» (сайт http://www.nastenka.ru). Ниже я привожу статью о деятельности фонда с самого сайта.

Добрый день, мои дорогие друзья!

Сегодня с вами продолжаем наш семинар по химической зависимости и созависимости. И в прошлой статье я писал о дереве зависимости, очень печальном и грустном дереве, которое убивает на сегодняшний день уже очень много людей. Дерево, ветками которого являются самые различные зависимости, боль, страдание, отчаяние и горе. Я искренне желаю всем нам выкорчевывать поскорее это дерево, и посадить на его местно новое растение, пусть еще слабое и беззащитное, но обещающее прорасти и вырасти в сильное и здоровое дерево – дерево Свободы!

Итак, сегодня мы начнем изучать это дерево, я никогда раньше не писал статьи на эту тему, мне самому будет интересно! И начнем мы, как и в описании дерева зависимостей, с изучения почвы, на которой растет и из которой питается это дерево. Почвой дерева Свободы является исцеление тех травм и насилий, которые были причинены ребенку в детстве.

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Долго я шел и думал о том, как и чем я могу помогать страдающим людям, детям-сиротам и инвалидам у нас в стране, где государству совершенно не нужны люди, а только их деньги. Средств у меня самого очень немного, я жертвую их, насколько могу. И я решил делать небольшие обзорные статьи, чтобы немного рассказывать вам о благотворительных фондах и организациях и давать и координаты, чтобы вы могли им тоже помогать по мере возможности. Я не знаю, что из этого получится и поможет ли это кому-то, но попробую хотя бы.

И начать сегодняшний обзор я хочу с благотворительного фонда, с которым я уже знаком довольно давно и он мне очень нравится. Это православный благотворительный фонд «Предание». Создан фонд был Владимиром Берхиным и его друзьями. Фонд работает уже более десяти лет (насколько мне известно) и оказал помощь многим людям. И продолжает это делать с огромным успехом.

Ниже я просто приведу информацию с сайта фонда о самом фонде, его направлениях и деятельности. И если у вас появится желание помочь самому фонду или тем людям, которым они собирают деньги на лечение и поддержку, я буду вам очень благодарен! Итак, информация с сайта:

Фонд «Предание» — сайт для добрых дел

Мне плохо

К ак преодолеть худший период своей жизни с минимальными потерями? Как вести себя, если нет желания жить? Кажется, что выхода нет. Одиночество, бессонница, слезы или равнодушие ко всему.

Рекомендации, данные в этой статье, помогут вам пройти черную полосу и вернуться к нормальной жизни. Они составлены психологами, работающими с группами поддержки людей в депрессивном состоянии. Какие-то из них окажутся бесполезными для вас – попробуйте все, чтобы подобрать то, что подойдет именно вам. Не отчаивайтесь! Помните, что так будет не всегда!

1. Запишите на бумаге то, что чувствуете. Выплесните свои эмоции на чистый лист!

2. Слушайте любимую музыку, но только ту, которая вызывает положительный отклик. Песни о несчастной любви или тяжелый рок только ухудшат состояние.

3. Читайте! Евангелие, исцеляющее душу. Книги по психологии.Стихи, можно даже вслух, громко, с выражением. Биографии великих людей, страдавших унынием, но продолживших достойно жить: например, Достоевского.

4. Соблюдайте режим сна, не смотря ни на что. Иногда, чтобы почувствовать себя намного лучше, достаточно просто выспаться, и мир сразу предстает в другом свете.

5. Избегайте одиночества, особенно если в голове крутятся мысли «Мне очень плохо, хочу умереть, надо совершить самоубийство» и т. д. Если дома никого нет, просто выходите на улицу, идите в кафе, магазин или сядьте на лавочку к бабушкам. Позвоните родным или на горячую линию помощи людям в кризисной ситуации, даже если не толком не знаете, что сказать.

6. Молитесь. Обратитесь к Всевышнему своими словами, вслух, как получится. Попросите о помощи, расскажите о том, что мучает вас. Если хочется, плачьте. Покайтесь в совершенных грехах от всего сердца, и на душе сразу станет светло. Божье прощение и благодать помогут вам пережить этот сложный период.

Эти обещания Господа записаны в Библии.

7. Пойте, танцуйте, когда вас никто не видит и не слышит. Даже если вы не умеете. Просто закройтесь в комнате, включите музыку и выплесните свою боль в движениях тела, в звуках голоса! Стесняетесь соседей – пойте за рулем автомобиля.

8. Не забывайте полноценно питаться!

9. Обеспечьте себя ежедневной физической нагрузкой, даже если нет сил и желания. Часовая прогулка перед сном быстрым шагом, прополка огорода или клумбы перед подъездом, посещение тренажерного зала или бассейна. Главное, чтобы участилось сердцебиение, и мышцы получили нагрузку. Тогда в крови выработаются природные эндорфины – «гормоны счастья».

10. Не позволяйте чувству вины взять верх над вами. Многие депрессии характеризуются тем, что человек без конца обвиняет себя во всем – например, в лени. При этом он разочаровывается настолько, что остается в кровати, ничего не делает по хозяйству. Это порождает еще большее чувство вины – получается замкнутый круг. Просто сделайте один конкретный шаг – встаньте по сигналу будильника. Не требуйте от себя многого, начните с малого, но будьте постоянны в этом. Например, подметите пол в доме – не нужно сразу планировать грандиозную уборку, даже если все запущено.

11. Сделайте что-то небольшое, но необычное для вас. Замкнулись в себе? Скажите привет незнакомцу на улице, разговоритесь с попутчиком в автобусе, пригласите гостей. Примите участи в каком-либо мероприятии, если боретесь с застенчивостью. Сходите в кино, музей, театр, цирк. Можно и одному – что тут такого? Непривычное действие вызовет прилив сил и веру в то, что вы способны преодолеть проблемы.

12. Уборка. Для многих этот вид активности становится настоящим спасательным кругом.

«Когда было мне очень плохо, я с трудом мог заниматься умственной деятельностью и казался себе тупицей. Тогда я взял отпуск на работе и просто каждый день стал разгребать беспорядок в своей квартире, заросшей грязью. При этом я поначалу вообще не видел изменений, но решил начатое дело не бросать – выкинул ненужный хлам, снял паутину, вытер пыль, отмыл окна, плиту и сантехнику. В конце концов я увидел, как все сияет чистотой. Было ощущение, что вместе с грязью и хламом я очистил и свою голову от навязчивых мыслей.» — делится своим переживанием мужчина, страдавший депрессией.

13. Возьмитесь за выполнение несложной, но постоянной работы, от которой не получится отлынивать. Например, заведите собаку – вам придется с ней гулять, ее кормить. Разбейте палисадник – придется поливать и пропалывать сорняки. Или пообещайте своей бабушке приходить через день и помогать ей по дому. Даже если вы уверны, что вы не сможете это выполнить, доведите начатое до конца – вскоре вы увидите, как хорошо у вас все получается, и это даст вам новый толчок к выходу из хандры.

14. Составьте список дел – минимум на сегодняшний день и то, что можно сделать потом, если будут силы. Вычеркивайте то, что выполнили, хвалите себя даже за небольшие успехи. Разбивайте большие задачи на несколько маленьких.

15. Не принимайте свои негативные помышления за правду – они всего лишь темное стекло, через которое ваш разум сейчас смотрит на окружающую действительность, искажая ее.

16. Откажитесь от употребления алкоголя и даже лекарств, которые содержат его, особенно если вы принимаете антидепрессанты. Это может привести к необратимым последствиям!

17. Если вас мучают мысли о суициде, обязательно скажите об этом врачу или близкому человеку. В этом нет ничего постыдного, это одно из проявлений депрессии, которую нужно лечить.

Н е пренебрегайте помощью Божьей. Когда ваши силы на исходе, вспомните о Том, Кто сотворил вас. Бог есть любовь. Он может и хочет помочь вам, вы созданы не для страдания, а для выполнения особенного предназначения на Земле. Вы уникальны, и второго такого человека на планете нет и не будет никогда. Библия говорит, что мы созданы по образу и подобию Божьему. Дьявол же ненавидит Бога, но не способен навредить Ему. Поэтому сатана мстит Творцу, атакуя Его образ – нас, людей.

Примиритесь с Богом, попросите Его о защите!

Оставляя комментарий, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Мне плохо — что делать?

УЗНАЙТЕ, КАК РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ, ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОТЛИЧНО!

Эта страница посвящена тем, кто говорит себе «Мне плохо«.

А) просто грустно. И пытаешься развеселить себя, например, чтобы отвлечься от неприятных мыслей. Но плохое настроение уходит лишь на время.

Б) произошло что-то очень неприятное, и от этого чувствуешь себя «не очень». А справиться с тяжелым состоянием сил не хватает.

В) трудности есть уже давно, ощущаете хронический стресс и желание поскорее от него избавиться.

Эта статья написана для того, чтобы помочь Вам.

ПОЧЕМУ С ЭТИМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ?

Давайте разберем последствия бездействия объективно. Во что это может вылиться?

  • в хроническую депрессию
  • в нервнозность, вспыльчивость и импульсивность
  • в отсутствие контроля над эмоциями
  • в усугубление самой причины, которая породила это неприятное состояние у Вас
  • в апатию и упадок сил, негативное отношение к настоящему и будущему

Оно Вам надо? Почему-то я уверена, что нет 🙂 Вот и давайте думать, как обезопасить себя от этих вредных последствий.

Независимо от того, какой из трех типов ситуации у Вас — существует эффективная стратегия самопомощи. Ведь у Вас уже есть скрытые ресурсы, которые могут Вам помочь!

Вы можете их обнаружить прямо сейчас, если ответите честно на следующие вопросы:

Мне когда-нибудь было лучше, чем сейчас?

Я когда-нибудь раньше справлялся(-лась) с подобным состоянием?

Помогал(-а) ли я своим близким выходить из похожих состояний?

Давал(-а) ли я советы другим людям, когда им было плохо? Поддерживал(-а) ли их? Было ли это эффективно?

Успешная работа с этими ресурсами происходит, как правило, в кабинете психолога, где Вас обучают использовать Ваши возможности самопомощи на 100%.

Шаг 1. Первое, что нужно сделать — это понять, почему Вам нехорошо. Даже если кажется, что «не почему», даже если видимых причин нет, помните, что на самом деле они есть.

Бесполезно объяснять свое состояние «сезонной депрессией» или «просто упадком сил». Вы знаете в глубине души, что это не так!

Дело в том, что, ссылаясь на внешние обстоятельства, человек — парадоксально! — делает себя беспомощным. Он становится жертвой (ведь это не он ситуацией сейчас управляет, а внешние силы). И только если он согласится, что способен изменить что-то, он обретает внутреннюю силу и уверенность, становится хозяином своей жизни. Именно поэтому надо сначала отыскать причину плохого состояния внутри себя, а не снаружи.

Возьмите сейчас 2 минуты и напишите список из самых вероятных причин Вашего неприятного состояния:

Шаг 2. Допустим, Вы определили причину своего плохого настроения. Дальше-то что делать? А дальше у Вас есть выбор. Вы можете:

Можно накупить или скачать в интернете книг, на обложке которых значится тема, близкая к Вашей. Многие люди начинают с этого. И попадают в ловушку : даже если Вам повезет, и там описывается действительно Ваша тема (что далеко не факт!), то в большинстве книг Вы встретите лишь несколько мыслей, растянутых на целую книгу. Вы даже, возможно, согласитесь с этими важными мыслями, но как их применить на практике? Ведь для того, чтобы что-то менялось, нужно что-то делать. В таких книгах не написано, что именно Вам нужно делать, чтобы Ваша конкретная ситуация изменилась в лучшую сторону.

Вариант 2. Поискать решение в интернете (в статьях, на форумах. )

Вы можете прямо сейчас в Яндексе, Google или другой поисковой системе набрать нужное Вас словосочетание, описывающее Вашу проблему, и отыскать статьи и посты на форумах. Что Вы там встретите? Как правило, однотипные советы : «Возьми себя в руки», «Заставь его ревность», «Прими это» и т.п. Во-первых, снова никакой конкретики: КАК научиться принимать? КАК взять себя в руки? Во-вторых, снова теряется индивидуальный подход. Для кого-то «заставить ревновать» — может, и хороший вариант, но для другого он разрушит отношения, а на ком будет вся ответственность? На Вас, ведь автор статьи или сообщения на форуме просто поделился своей мыслью, а реализовали ее Вы.

Но даже если — о чудо! — Вам повезет найти в интернете какую-то практическую технику по своей теме, то в большинстве случаев, проведя ее, Вы скажете: «Не работает!«. Знаете, почему? Потому что Вы провели ее неправильно. У каждой психологической техники огромное количество правил проведения, которые не описаны в статьях. Это настолько тонкий процесс — работа с психикой — что человек без образования психолога не может учесть всех факторов — и снова и снова попадает в ловушку: «Не работают эти Ваши техники!». Может быть, даже приятно себе это сказать и поставить точку, но проблему-то решать надо.

Вариант 3. Обратиться за помощью к близким.

Вполне приличный вариант. Только зачем навешивать на своих близких Ваши проблемы? У них ведь и самих проблем полно. И Вы можете встретиться с тем, что они не готовы Вас слушать или просто не знают, как можно Вам помочь — они ведь не психологи. И тогда в лучшем случае мы будем иметь те же самые советы , что дают на форуме, только в устной форме.

Вариант 4. Сходить к бабке/астрологу/экстрасенсу.

Предположим даже, что это работает (а материалисты сейчас в один голос скажут, что это не так — и возможно, стоит их послушать). И Вам раскроют Ваше прошлое и будущее (по звездам, фотографии и т.п.). Но как это поможет решить Вашу проблему? Вы станете от этого более развитым личностно, научитесь после такого визита самостоятельно решать свои проблемы? Вряд ли. Да и помощь такого характера, честно говоря, уж очень сомнительна (шарлатанов вокруг предостаточно, а в этой сфере определить их труднее).

Банальные советы, теория, которая неприменима на практике, сомнительные «специалисты» — что же делать?

Вариант 5. Обратиться к хорошему и опытному психологу, который знает, как решить Вашу проблему.

Еще один вариант. Давайте разберем его объективно.

  • Вы узнаете, какие факторы на самом деле влияют на Вашу жизнь.
  • Поймете, какие конкретно изменения надо сделать, чтобы проблема ушла.
  • Мало знать, что нужно делать, – Вы будете четко представлять себе, как это делать: какие конкретно приемы, упражнения и техники Вам помогут.
  • Вы откроете собственные личностные ресурсы , доступ к которым ранее был заблокирован, а также приобретете полезные умения и навыки , которые смогут улучшить качество Вашей жизни.
  • Вы получите бесценный опыт по-настоящему конструктивного общения с человеком.
  • Вы сможете увидеть проблемную ситуацию совсем в другой перспективе , с иного, ранее недоступного Вам ракурса.
  • Вы — о ужас! — перестанете витать в любимых облаках и начнете жить в реальности – такой, какая она есть на самом деле.
  • Вы рискуете тем, что придется снять маски и стать самим собой.
  • Вам придется поменять нерациональные представления о мире, которые Вы так любили и которые доставляли Вам самые разные неприятности в жизни.
  • Вам придется признать то, что Вы так тщательно хотели скрыть от самого себя.
  • На консультации Вам придется перестать обвинять других людей в своих бедах и, приняв на себя ответственность, начать менять сложившуюся ситуацию.

7 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВАМ ДО СИХ ПОР ПЛОХО:

Существуют общие ошибки, которые совершает человек, когда пытается решить свою проблему самостоятельно:

3). Незнание работающих инструментов самопомощи.

4). Неправильное применение хороших техник.

5). Неправильно понимание сути и причин проблемы.

6). Нежелание менять в себе что-либо.

7). Нежелание/неумение выходить за пределы своего видения ситуации.

Эти ошибки мы встречаем повсеместно, но на индивидуальной психологической консультации у хорошего специалиста их просто не будет! Психологи нашего Центра работают профессионально и с душой, так, чтобы Вы были довольны качеством их работы и полученными результатами — в своей жизни.

Если Вы готовы работать для достижения счастливых перемен, то докажите себе, что это не только слова, записавшись к хорошему психологу и не стесняйтесь этого. Ведь само признание того, что проблема есть, является признаком большой внутренней силы. Многим не позволяет это сделать собственная гордыня. Не попадайтесь в ее ловушку, будьте сильнее! Зачастую консультация психолога — это единственно верное решение, которое позволит Вам в своей жизни еще очень, очень долго не произносить слов: «Мне плохо!»

Запомните: Ваша жизнь в Ваших руках, и она у Вас одна. Не позволяйте себе быть несчастным!

Мы обладаем важными преимуществами:

  • у каждого из нас есть диплом и все необходимые сертификаты
  • у каждого — многолетний опыт и специализация
  • мы не работаем «по шаблонам», а подберем к Вам индивидуальный подход
  • у нас есть авторские методики и популярные методы работы

Выбирайте подходящего Вам специалиста и записывайтесь сейчас:

Почему Вам стоит обратиться именно к нам?

Мы ценим Вас и любим свою работу, поэтому всегда выполняем работу на все 100%

Вы можете выбрать кабинет для приема психолога в том районе Москвы, который Вам удобен

Вы платите только ПОСЛЕ консультации и только если она Вам понравилась

У нас — только проверенные практикой, аттестованные специалисты, имеющие большой опыт работы по Вашей теме

Мы поможем верно определить механизмы и истинные причины проблемы и сделать так, чтобы в будущем она к Вам не вернулась

Вы узнаете различные варианты решения Вашей проблемы

Вместе с психологом Вы составите план и сделаете конкретные шаги по разрешению Вашей проблемы

ОТЗЫВЫ О НАШИХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ:

С Татьяной я впервые начал работать над собой и видеть свои недостатки, ведь всегда надо с чего-то начинать — и Татьяна помогла мне сделать первые шаги в познании себя и своих проблем. Она внесла свой неоценимый вклад и дала толчок моему дальнейшему развитию».

Я прошла курс консультаций у Людмилы Болбат. Ощущения фантастические! Теперь вот думаю — что бы было с моей жизнью дальше, если бы я отменила нашу первую встречу? Нет, не хочется думать — все же хо-ро-шо 🙂

Человеческое спасибо!

Мария! Ты самый замечательный и очень интересный СПЕЦИАЛИСТ в своем деле. После тебя на занятиях психологии в институте просто скучаешь.

Спасибо, что ты есть!

СТОИМОСТЬ ПРИЕМА И КАБИНЕТЫ

Наши кабинеты расположены в шаговой доступности от м. Фрунзенская, м. Белорусская, м. Новослободская, Лубянка, м. Сокол, м. Чистые пруды, м. Шаболовская, м. Тульская, м. Динамо-Аэропорт.

Стоимость приема: составляет 3000 р./ч (для всех психологов, кроме М.Минаковой и Я.Зароцкой. У М.Минаковой стоимость приема — 4500 р./ч. У Я.Зароцкой — от 4000 р./ч.).

Внимание! Специально для Вас мы подготовили значительные скидки при выборе большей длительности консультации (если Вы выберете длительность консультации 1.5 часа, то получите скидку 11% , если 2 часа — скидку 20% ).

То есть полуторачасовая консультация будет стоить для Вас всего 4200 4000 р., в двухчасовая — 5600 4600 р. Спешите, Ваша скидка действительна только до конца года !

НАША ГАРАНТИЯ: ВЫ ОСТАНЕТЕСЬ ДОВОЛЬНЫ — ИЛИ МЫ ВЕРНЕМ 100%-НУЮ СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ

Придя к нам на консультацию, Вы ничем не рискуете: все риски мы берем на себя.

Если Вы решите, что консультация психолога Вам не подошла (по любым признакам) — психолог вернет Вам ее оплату без вопросов и возражений.

Мы уверены в качестве работы каждого нашего специалиста, ведь все они проходили строжайший отбор среди десятков претендентов, и мы знаем их работу изнутри.

ЭТО НЕ ВСЕ. У НАС ЕСТЬ ДВА ПОДАРКА ДЛЯ ВАС!

P.S. Чтобы Вам стало легче, мы приготовил для Вас два подарка:

запишитесь на прием сегодня — и Вы получите книгу, подобранную специально по Вашей теме , которая поможет сделать несколько важных шагов на пути к счастью и избавлению от ненужного груза проблем.

в случае, если Вам понадобится курс из 10 консультаций, Вы получите 10ю консультацию в подарок !

Просто нажмите эту кнопку и заполните небольшую форму

Мне плохо — слова, которые говорят о том, что пора воспользоваться помощью психолога.

Мне плохо — мысль, которая приходит рано или поздно к каждому человеку. Это нормально. Даже психолог обращается за личной терапией, когда его внутреннее чувство сообщает «мне плохо»

Copyright © maria-psy 2009-2018. При использовании материалов активная ссылка на сайт психолога Марии Минаковой обязательна.

Индивидуальная консультация психолога с гарантией. Москва: психологическая консультация лучших психологов города в Центре Психологии и Тренинга М. Минаковой. Политика конфиденциальности.

Мне плохо, что делать? Как преодолеть страдания и стать счастливым?

(Авторский материал)

то наиболее быстрым способом улучшить состояние может быть следующий метод:

Для начала вам нужно сконцентрироваться на своём дыхании. Просто наблюдайте некоторое время своё дыхание, поток воздуха входящего и исходящего из ноздрей. Постепенно замедляя его. После этого можно обратиться к учителям и учительницам целовечества (это отдельная длительная тема, не буду сейчас вдаваться в подробности). Обращаться можно любыми словами, представлять их можно в любом образе.

Обращаться к ним можно примерно с такими словами: «Прошу придите в мою жизнь. Помогите мне. Помогите мне преодолеть мои страдания и причину страданий. Внушите мне правильные знания, укажите правильные действия, как разрешить мои проблемы, мои ситуации».

Через некоторое время обращения вы можете почувствовать как становится легче. Учителя и учительницы человечества обещали помогать всем, кому нужна будет помощь и своим обращением к ним мы напоминаем им об этом. Они очень ненавязчивы и уважают нашу свободу. Они не будут вмешиваться в нашу жизнь без нашей просьбы. Поэтому это обращение, медитация считается очень полезной для выполнения, даже когда у вас всё хорошо. Очень важно заручиться поддержкой учителей, чтобы нам в жизни кто-то помогал.

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, нужно разбираться, что с вами происходит и что к этому привело, тогда можно уже решать, что делать. Но можно дать, некоторые общие рекомендации из практики, которые вы сможете применить лично к своей ситуации.

  1. Прийти в общество тех, кому хорошо. Это могут быть друзья, или единомышленники, если вы чем-то раньше занимались.
  2. Заняться интересной деятельностью, можно в одиночку, но гораздо лучше, чтобы рядом были даже просто незнакомые люди. Это могут быть разные курсы, тренинги по фото, танцы, особенно эффективны занятия йогой.
  3. Необходимо гулять на свежем воздухе, чтобы приходила энергия, в помещениях она уходит.

По своей практике я знаю, что самое важное в этот момент занять свой ум тем, что будет вам полезно. В самые критические моменты это может быть только одно: пожелание всем счастья. Повторяйте внутри себя через силу воли фразу: «Я желаю всем счастья». В самом начале это может быть очень сложно, особенно если у вас очень сильные негативные эмоции, вы обижены, злитесь, но со временем это будет всё проще и проще и более того это будет очень быстро успокаивать вас, давать энергию. Попробуйте, это вас ни к чему не обязывает.

Когда в следующий раз вам будет плохо по тем или иным причинам, повторяйте про себя столько, сколько сможете фразу: «Я желаю всем счастья»

Мой личный опыт показывает, что когда мне плохо, то если я продолжаю делать какие-то действия или проекты для других, то это помогает лично мне. Есть такая фраза: «Если вам плохо, помогите тому, кому хуже». Это действительно так, когда мы что-то делаем для других, мы помогаем им, а наши проблемы растворяются, частично решаются, нам становится лучше. Если мы помогаем кому-то, то вся вселенная помогает нам.

Итак, если вам плохо, а вы не знаете что делать, то займитесь деятельностью, увлечением, пробуйте что-то, даже если страшно и не хочется. Это быстро даст свои результаты, но для начала нужен от вас первый импульс.

Если вам плохо, конвертируйте эту энергию в духовное развитие, сапомознание. Пусть этот мощный импульс энергии пойдет вам на пользу.

Самое главное начните хоть что-то делать, пусть вся энергия конвертируется в помощь вам, пусть это послужит хорошим стартом для счастливого будущего!

Мы все хотим быть счастливы, и не хотим быть в состоянии, когда нам плохо и многое для этого делаем. Но, часто, мы поступаем так, что вместо счастья к нам и окружающим возвращается страдания. Мы не знаем как поступать правильно, чтобы это приносило счастье нам и окружающим. Это происходит из-за незнания. Нас этому не учили в детстве.

В жизни существуют ситуации в которых сложно понять как поступать или мы все знаем, но что-то мешает нам это сделать и тогда помощь и взгляд со стороны оказывается очень полезным. Как импульс, который даёт энергию.

Т.е. если вы хотите:

  • Обсудить свою жизненную ситуацию
  • Обсудить свои отношения и найти гармоничное решение
  • Понять что делать в той или иной ситуации
  • Решить или достичь чего-то

То, есть онлайн консультации, через сайт, по почте или скайпу, подробнее здесь. Надеюсь, это может быть вам полезным!

Когда плохо нужно научиться переключаться на что-то другое как можно быстрее, не растрачивать свою энергию на грусть, тоску, обиды, обвинения и т.д. Чем больше вы её потратите на это, тем сложнее делаете себе жизнь в будущем. Чем быстрее сумеете переключиться тем лучше! Это основной ответ на вопрос: "что делать, когда мне плохо".

Желаю счастья, любви, вдохновения!

«Мне плохо, что делать? Как преодолеть страдания и стать счастливым?»

Нужна опора на нашу основу, наш безграничный потенциал!

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Обсуждаем тему: Мне плохо, что делать? Как преодолеть страдания и стать счастливым?

Источники:
Духовно-психологическая помощь тем, кому плохо
Почему мне плохо? Как изменить свою жизнь? Почему я несчастен? Предлагаем вместе заняться решением этих проблем.
http://www.mne-ploho.net/
Мне плохо
18 шагов преодоления ак преодолеть худший период своей жизни с минимальными потерями? Как вести себя, если нет желания жить? Кажется, что выхода нет.
http://xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai/%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE/
Мне плохо — что делать?
Мне плохо! Если Вы говорите себе слова "Мне плохо, нужна помощь!", то эта страница для Вас. Мы знаем, как сделать лучше, у нас есть ответ.
http://maria-psy.ru/?q=mne-ploho-horosho
Мне плохо, что делать? Как преодолеть страдания и стать счастливым?
Если сильно плохо в данный момент то наиболее быстрым способом улучшить состояние может быть следующий метод:…
http://radvsegda.ru/blog/1/Mne-ploho-chto-delat-Kak-preodolet-stradaniya-i-stat-schastlivym

COMMENTS