Медитация для развития интуиции

Интуиция: 10 способов повысить свою осознанность

Слово интуиция произошло от латинского “intueri”, что можно перевести как «смотреть внутрь». Проще говоря, интуиция — это то необъяснимое ощущение правильности или неправильности наших поступков или предположений. Часто интуиция проявляется как эмоция или мысль. Для некоторых она похожа на повторяющийся внутренний голос, который невозможно игнорировать. В этой статье содержится краткое описание этого феномена, а также даются некоторые методы развития интуиции.

Интуиция — это крайне интересная форма мышления, которая выходит за рамки рационального ума. Она приходит из глубин психики и дает ответы и подсказки, которые могут очень отличаться от голоса разума. Скорее, это подсознательный процесс получения информации, способный помочь решить проблемы, сделать жизненно важный выбор, им можно руководствоваться в самых различных ситуациях.

Интуиция — это своеобразный внутренний компас. Если к ней прислушиваться и научиться понимать ее сигналы, то могут открыться пути совершенно необыкновенной жизни. Она может давать ответы и на повседневные вопросы. Проблема, с которой многие сталкиваются, — задача понимания, как правильно интерпретировать и доверять тому, что слышишь изнутри. Разум может убеждать нас в противоположных интуиции вещах, и это главное препятствие, которое сложно преодолеть.

Альберт Эйнштейн однажды выразил это так: « Дар интуиции — священный дар, а рациональный ум — ее верный слуга. Мы создали общество, которое почитает слугу и забывает о самом даре».

Если вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу и доверяете интуитивному чутью, то не собьетесь с пути. Развить свою интуицию вам помогут следующие 10 советов.

Способы развития интуиции могут различаться для каждого человека. Каждый из нас воспринимает и понимает вещи по-своему, поэтому так важно уметь распознавать голос своей интуиции. Существуют разные ее описания, например:

• глубокое чувство в районе подложечной ямки, которое может быть легким или тяжелым в зависимости от обстоятельств;
• голос в уме, повторяющий какое-либо утверждение снова и снова;
• мысль, запавшая вам в голову столь сильно, что вы не можете ее игнорировать;
• ощущение в теле, например, дрожь, которое появляется, стоит вам сконцентрировать внимание на ситуации.

Обращайте внимания на знаки и сигналы, которые появляются в теле или уме. Замечайте свои ощущения и переживания в разных обстоятельствах, в особенности при новых знакомствах или при встрече с новым для вас вызовом. Осознавайте возникающие чувства и отдавайте им должное.

Внимательно относясь к чувствам и ощущениям, вы начнете замечать тонкости сходств и различий и довольно скоро сможете ясно понимать эти сообщения, и, следовательно, сможете ими руководствоваться.

2. Задавайте вопросы, на которые вы хотите получить ответы

Если вы оказались в затруднительной ситуации, нуждаетесь в подсказке, какое выбрать направление, просто поместите ладони на сердце и сформулируйте вопрос, а затем прислушайтесь, какой ответ придет. Это может быть отчетливое «Да» или «Нет». Если вы не можете однозначно расслышать ответ, подождите некоторое время, и он раскроется.

Интуиция есть у каждого. Некоторые родились со способностью слышать и чувствовать ее ясно, понимая без лишних сомнений. Некоторым требуется пробуждение и развитие интуиции. Если вам необходимо развить свою интуицию, выберите время для работы над открывающими и укрепляющими ее техниками. Это следует делать ежедневно. Вам могут помочь медитации, дыхательные техники, ведение личного дневника — как и укрепление мышц, развитие интуиции требует упражнений.

Чтобы позволить вашей интуиции вести вас, нужно доверять ей целиком и полностью. Когда, к примеру, чувство или мысль отчетливо проявляются и повторяются, доверяйтесь незамедлительно. Если ваш внутренний голос о чем-то собирается вам сообщить, если он проявил себя, следует обратить на это внимание.

Мы часто получаем послания в своих снах и важно научиться понимать их язык. Мы способны объединять с помощью снов свой внутренний и внешний мир, по этой причине следует внимательно относиться к сновидениям.

Не зря существует выражение «вещий сон», который является формой проявления интуиции.

Один из способов развить этот канал получения информации — завести дневник снов. Храните его у кровати, чтобы записать сон сразу после пробуждения. Вечером, перед тем как лечь спать, попробуйте прийти к более медитативному состоянию с помощью глубокого дыхания. В спокойном и расслабленном состоянии проговорите намерение наблюдать свои сны. Утром, проснувшись, побудьте в тишине минут пять, чтобы вспомнить образы и события, которые вам снились. Запишите их в дневник. Это незаменимый способ привнести внутренне озарение в свои чувства, жизнь и будущее в целом.

Учите себя безмолвию и спокойствию. Интуиция рождается в глубине сердца и души, поэтому, если в вашей жизни много борьбы и беспокойства, сначала придется поработать с этими явлениями, чтобы научиться слышать голос интуиции. Стресс и беспокойные мысли заглушают внутренний голос, и это может подавлять вас. Нужно постараться очистить свою жизнь от бесполезных вещей или идей, от всего, что не поддерживает вас.

Вкладывайте свое время в чтение, в изучение того, как развивать свою интуицию. Существующая литература на эту тему обширна, и многие книги написаны невероятно интуитивными авторами, чья мудрость и практика помогут вам открыть мир видения, чувствования и веры заново.

Одна из самых сложных для человека задач — это принятие решения действовать в согласии с интуицией. Важно понимать, что двери возможностей, которые нам даются, открыты не всегда. Они приоткрываются буквально на секунды и также быстро могут захлопнуться, и потому нужно внимательно прислушиваться и действовать, чтобы не упустить этот шанс.

Медитация для развития интуиции по своему воздействию похожа на уже описанное молчание. Чем настойчивее вы медитируете, тем становитесь более открытым для интуитивных пониманий действительности. Медитация очищает ум и успокаивает его, открывая прозрачно ясный канал для внутреннего интуитивного руководства своими действиями.

Достижение внутреннего равновесия, из которого мы можем слушать, чувствовать и доверять интуиции, действительно важно. Жизненно необходимо каждый день вкладывать свое время и энергию в достижение ментального, духовного и физического здоровья. Ум, тело и дух взаимосвязаны, следует поддерживать их в состоянии движения и постоянного взаимодействия.

Интуицию можно назвать даром внутренней силы. Развивайте ее и доверяйте ей. У вас есть все необходимые ответы, а также знания, которые могут обеспечить вам гармоничную, наполненную позитивным смыслом жизнь. Всегда обращайтесь внутрь себя в поисках истины.

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:

Комментарий будет добавлен после проверки модератором

• Нострадамус предсказал Путина? (19) Хранитель: ДАЛЬШЕ ДЕЙСТВОВАТЬ БУДЕМ МЫ! Мы хотим видеть дальше, чем окна дома.
• 12 советов как повысить самооценку (439) Ljudmila: Здравсвуйте. Моей дочери 31, замужем, есть ребёнок, которому около.
• 7 советов как обрести уверенность в себе (19) Мария: К сожалению сейчас много зависит от внешности.
• Учение Порфирия Иванова “ДЕТКА” (22) Роман: Ребята Бога нет, вам запудрили мозги, новый завет написан для рабов.
• Вегетарианство или мясоедение – для чего предназначен человек (14) Вячеслав: Отличительная черта хищника или травоядного-это как расположены.

© 2006-2018 «NewGoal.ru» — ресурсы личностного роста

Копирование материалов разрешено при указании открытой ссылки на сайт.

Развитие интуиции при помощи медитации

Вы можете увеличить свои психические способности при помощи этой техники медитации.

Все мы, от рождения, наделены Вселенной психическими способностями, но у многих людей эта способность находится в состоянии покоя или сна. Это можно сравнить с человеком, который первый раз сел за пианино и вдруг обнаруживает, что у него есть природный талант к музыке. Эта способность присутствовала у него всегда, только нужны определенные обстоятельства, чтобы выявить этот талант.

Большинство из нас, хоть раз в жизни, испытывали состояния, которые не поддаются обычному объяснению. Как правило, это связано с интуицией, предчувствиями или кишечными ответами, которые, как правило, не поддаются обычной логике. Эти сверхъестественные догадки или внезапные ответы на вопросы, иногда могут сбивать нас с толку, но правда в том, что все это совершенно естественно. И, как любой другой талант, психические способности нужно развивать и совершенствовать.

Есть множество инструментов и методов, которые могут помочь увеличить и развить интуитивные навыки. Большинство экстрасенсов используют некоторые формы медитации, чтобы добиться определенного состояния, при котором интуиция усиливается во много раз. Некоторые используют карты Таро или руны, другие пользуются хрустальным шаром, а некоторые используют сложные ритуалы. Вне зависимости от того, каким пользоваться инструментом, вся их роль сводиться к одной функции — помочь целенаправленно войти в медитацию, при которой значительно усиливается естественная интуиция.

Используемая техника медитации обеспечивает настройку, при который человек становится наиболее восприимчивым к приему информации на интуитивном уровне. Медитация успокаивает ум, отфильтровывает шум и болтовню сознательного. Такая фильтрация сознательного шума позволяет подсознанию свободно выражать свои мысли. Иногда это состояние называют повышенной информированностью или измененным сознанием. Развитие способности входить в это состояние играет важную роль в развитии интуиции.

Если вы не знакомы с практикой медитации, то описанная техника должна помочь вам в получении более глубокого понимание используемых методов. Это упражнение основано на дыхании и визуализации. Контроль над дыханием устанавливает непосредственную связь ума и тела, а также увеличивает поступление кислорода в мозг.

Начните с поиска удобного места для выполнения вашей медитации. Это может быть любое место, которое вам нравится, при условии, что оно будет удобным и расслабляющим. Вы можете находиться в сидячем или любом другом удобном для вас положении. Многим людям трудно усидеть на месте в течение длительного времени. Не торопитесь при выполнении этого упражнения.

Сосредоточьте свое внимание на дыхании. Обратите внимание на воздух, который вы вдыхаете. Старайтесь вдыхать через нос и выдыхать через рот. Сделайте несколько медленных, но глубоких вдохов.

Вдохните медленно через нос, задержите дыхание в течение девяти секунд, а затем медленно выдыхайте в течение еще девяти секунд, отсчитывайте секунды не спеша, попробуйте найти темп при котором вы будете чувствовать себя комфортно.

Вдох и выдох в течении девяти секунд повторите девять раз. С каждым дыханием, представляйте, что вы вдыхаете вместе с воздухом чистую энергию и выдыхаете всю негативную энергию. После того как вы повторили этот цикл в девять раз вы можете начать визуализацию. Старайтесь поддерживать ритм вашего дыхания, не считая при этом в голове.

На этом этапе вы можете заметить как случайные мысли начнут появляются в вашей голове, нужно просто наблюдать за ними со стороны и они сами собой исчезнуть.

Представьте, что вы идете по сухой и песчаной почве. Вам тепло и уютно, дышится легко, вам спокойно и комфортно.

После не продолжительной ходьбы вы заметили фигуру на горизонте. При приближении к форме, которую вы увидели, оказалось что это каменное здание, круглое, с одной дверью. Вы стоите лицом к двери, и теперь вы видите, что дверь приоткрыта и изнутри идет свет.

Теперь вы стоите в дверях и толкаете дверь. Дверь открывается и вы входите внутрь каменного здания.

Внутри вы увидите круглую комнату со столом в центре. Комната хорошо освещена, теплая и уютная. Вы подходите к столу и на котором находится небольшой деревянный ящик, бумага и перо.

Вы формируете вопрос в уме, на который вы хотели бы получить ответ. Вы пишете этот вопрос на бумаге, которая лежит перед вами и кладете бумагу в деревянный ящик. Вы увидите окошко на крышке и его закрытии.

Через некоторое время вы открываете это окошко, и видите, что вместо вопроса уже написан ответ. Вы берете ответ с собой, покидаете здание и возвращаетесь в настоящее.

Вы можете увидеть ответ сразу после применения этой практики, или придется сделать несколько попыток, прежде чем ответ приобретет определенный смысл для вас.

Со временем эта визуализация становится намного легче и может возникнуть соблазн пользоваться этим упражнением как своеобразным оракулом. Это не правильно. По мере освоения этой медитации, вы заметите, что ваша интуиция становится все более развитой и информация будет поступать даже без измененного состояния сознания.

Развитие интуиции – практические методы — Медитация

По приблизительным оценкам, мозг человека ежедневно генерирует до 60 000 мыслей, и 95% из них — это те же самые мысли, которые посещали вашу голову вчера, позавчера и, может быть, пять лет назад. Это означает, что около 57 000 появляются в голове непроизвольно, помимо воли человека — некоторые из них посвящены насущным потребностям, которые не меняются из года в года, но большая их часть являются не более, чем ментальным мусором, который в той или иной степени нарушает ясность восприятия. Между тем, интуиция обычно звучит не как громкий глас с небес — она подсказывает верно, но очень тихо, и часто ее не слышно из-за какофонии ненужных мыслей в голове. Медитация как помогает избавиться от ментального мусора.

Существует множество видов медитации, и любой из них можно использовать в качестве упражнения по развитию интуиции.

Во время медитации также может использоваться музыка для развития интуиции. Подойдет практически любая инструментальная музыка, которая действует на вас успокаивающе. Расслабьтесь, очистите сознание, и представьте, что внутри вас — тишина и пустота, которую наполняет музыка. Добивайтесь того, чтобы во время медитации не вы думали ни о чем, кроме музыки.

Какой бы способ медитации вы ни выбрали, помните: медитировать нужно регулярно, и очень желательно не делать этого, если вы переели и находитесь в состоянии опьянения — даже легкого.

Развитие интуиции по методу Сильва

В методике Сильва важнейшую роль играет медитация и визуализация, при помощи которых можно научиться контролировать свою память, быстро решать проблемы различных уровней сложности, находить правильные решения в сложных ситуациях. Обучиться этой методике можно по книгам Сильва или, еще лучше, на специальных курсах, под руководством опытных инструкторов. Люди, которые посещали тренинг по развитию интуиции, основанный на методике Хосе Сильва, отмечали, что у них улучшилась память и концентрация внимания, они стали острее воспринимать окружающую действительность, и видеть детали, которых они не замечали раньше. Как и в случае с другими способами развития интуиции, здесь нет ничего сверхъественного: развивая интуицию, вы просто учитесь обращать внимание на то, что ваше сознание раньше игнорировало, и это открывает перед человеком массу новых возможностей.

Упражнения йоги

Кундалини йога [KY] ¹

Медитация для развития интуиции

Гурубачан Сингх показал её в Москве на йога-классе 02.12.07

Поза для медитации:

Сядьте в Простую позу.

позвоночник выпрямлен, а руки располагаются так, чтобы кончики больших пальцев оказались на уровне кончика носа, но не касались его!

Предплечья соприкасаются (плотно прижаты друг к другу) во время всей медитации.

ПЛОТНО ПРИЖАТЫМИ ДРУГ К ДРУГУ!

ЛОКТИ НЕ ДОЛЖНЫ РАСХОДИТЬСЯ В СТОРОНЫ!

Священная Египетская Медитация

Йоги Бхаджан обучал ей 22 февраля 1979 года

Различия между Египетской Медитацией и той, что описана выше заключаются в следующем:

Дыхание и мантра:

Сделайте глубокий вдох и как можно дольше задержите дыхание. Затем полностью медленно выдохните и, удерживая дыхание на выдохе, мысленно вибрируйте

Нанак хоси бхи сач

Эта мантра переводится следующим образом:

Истина была в начале,

Истина была во все времена,

Истина жива и сейчас,

О, Нанак, Истина пребудет во веки веков

Произносить мантру на задержке выдоха необходимо столько раз, сколько получится.

Начните практику с 5-11 минут и медленно доведите её до 31 минуты.

Комментарии Йоги Бхаджана

к Египетской медитации:

Практика этой медитации даёт способность видеть невидимое и слышать неслышимое, это священная техника, которая долгое время держалась в полном секрете.

Вам будет трудно удерживать локти и большие пальцы вместе и поддерживать правильный ритм дыхания, однако положение рук должно быть абсолютно точным.

Послесловие простого йога:

После мощных практик на развитие интуиции и тонкость восприятия московские йоги отправились вместе с Гурубачаном в один из ресторанов Москвы. Кто бы мог подумать, но внимательность и тонкое восприятие понадобились им уже здесь. Рассматривая меню и обращая внимание на вегетарианские блюда, они наткнулись вот на такую «Вегетарианскую пасту»…

О, йоги, будьте бдительны!

Ведь, как известно, вегетарианские барашки бывают только в мышеловках, хитро расставленных для тех йогов, которые не развили осознанность.

Источники:
Интуиция 10 способов повысить свою осознанность
Слово интуиция произошло от латинского "intueri", что можно перевести как «смотреть внутрь». Проще говоря, интуиция — это то необъяснимое ощущение правильности
http://newgoal.ru/intuiciya-10-sposobov-povysit-svoyu-osoznannost/
Развитие интуиции при помощи медитации
биоэнергетика,медитация, развитие интуиции
http://bioterapija.ru/bioenergetika/razvitie-intuicii-pri-pomoshhi-meditacii.html
Развитие интуиции – практические методы
По приблизительным оценкам, мозг человека ежедневно генерирует до 60 000 мыслей, и 95% из них — это те же самые мысли, которые посещали вашу голову вчера, позавчера и, может быть, пять лет назад. Это означает, что около 57 000 появляются в голове непроизвольно, помимо воли человека — некоторые из них посвящены насущным потребностям, которые не меняются из года в года, но большая их часть являются не более, чем ментальным мусором, который в той или иной степени нарушает ясность восприятия. Между тем, интуиция обычно звучит не как громкий глас с небес — она подсказывает верно, но очень тихо, и часто ее не слышно из-за какофонии ненужных мыслей в голове. Медитация как помогает избавиться от ментального мусора.
http://www.chuchotezvous.ru/human-evolution/1076/page-3.html
Упражнения йоги
Кундалини йога: Описанире двух похожих медитаций: (1) медитация для развития интуиции, (2) Египетская медитация
http://bhajan.narod.ru/sets/med_intuition_01.htm