манипуляция чувством вины как бороться

Мать манипулирует через чувство вины

У меня проблемы в отношениях с моей мамой.

Она очень часто манипулирует мной через чувство вины, и сейчас это вызывает агрессию и раздражение, но очень часто я все-таки сдаюсь и уступаю ей, выполняю ее прихоти, просьбы.

Она меня очень любит, хоть мне уже 22, а у меня есть младший брат (5 лет), но она не зацикливается на нем.

Когда я училась в институте, должна была ездить домой в другой город каждые выходные. Я думала, со временем это пройдет, и поездки станут реже, но мне все время задавали вопросы типа «ты еще не соскучилась по нам? а по дому? ну не приезжай, если не скучаешь. «.

Конечно, я сразу ехала домой. и все налаживалось до следующих выходных.

Чтобы остаться в общежитии на день, мне нужна была веская причина (например, нужно писать реферат). И выполнение этого реферата потом обязательно контролировалось (типа ты же осталась специально для этого, так изволь, делай!)

Теперь я полгода как замужем, живу в другом городе, но ситуация абсолютно не поменялась! Если папа еще более — менее понимает мое положение, входит в него, то мама отказывается соглашаться на менее частые поездки. Причем, к родителям мужа мы ездим редко, один раз в пару месяцев, но его семья воспринимает это спокойно, они привыкли и никогда ничего не предъявляли, хоть и скучают. Я пару раз ставила маме их в пример, мол, вот, люди нормально воспринимают разлуку, и ты учись, но куда там. Даже если не поговорить с ней по телефону 2 дня, это уже повод для скандала. И снова эти «не скучаешь? не любишь? ну и ладно, я подожду, пока будешь скучать!» и обижается.

А у меня вот на днях снова назревает конфликт на почве «не соскучилась? ну не приезжай тогда». У мужа сейчас новая работа, много чего надо выучить, тренинги, да и просто дома отдохнуть охота. Так что вместе мы не поедем. Без мужа я ездить не хочу, мы всего полгода в браке, нам очень хорошо вместе и даже маленькая разлука больно воспринимается. Муж тоже злится, потому что видит все эти манипуляции и то, как я поддаюсь в ущерб времени с ним дома. Я и его понимаю, и матери отказать не могу.

Подскажите, пожалуйста, как уворачиваться от этих манипуляций «обиженного», через чувство вины. Ибо это происходит с детства и в разных ситуациях, и мне больно от этого. Сейчас только раздражение и агрессия от этих требований, условий и обиженного тона.

Автор вопроса: Яна Возраст: 22

Вам сейчас нелегко, т.к. Вами манипулирует мама и Вы это понимаете. Для начала давайте постараемся понять Вашу маму. Почему она манипулирует — ее мама вела себя также? без этих манипуляций мама не получает внимания? мама по другому не умеет? мама слишком за Вас переживает? Поняв причину, будет легче определить, как себя вести.

Я перечислю несколько возможных вариантов поведения, а Вы выберите для себя подходящий.

1. Терпеть — то, что Вы делаете (терпение не безранично)

2. Выяснять отношения — будет много раздражения и обид

3. Прекратить общение — потерять родительскую семью

4. Использовать мамины методы

5. Перестроить отношения. Это долго, требует много сил.

— признайте, что мама манипулирует;

— примите то, что Вы не измените поведение мамы. Измените отношение к этому;

— пробуйте переключать ее внимание с себя на другие заботы;

— давайте достаточно любви и заботы для того, чтобы ей не приходилось требовать;

— составьте график приездов и звонков или же попробуйте приезжать и звонить неожиданно — главное, пробуйте самостоятельно решать когда. У вас своя семья, которой Вы должны уделять внимание;

— Ваше отдаление может вызвать реакцию мамы, когда она будет требовать еще больше — будьте готовы к этому;

— учитесь остаивать свои личные границы и свое простанство — только Вы можете позволить маме их нарушать;

— отслеживайте свои чувства и учитесь ими управлять. Чувство вины — оно внутри Вас и Вы за него отвественны. Вы можете его включать или нет;

— подключите юмор. Например, «Да, мамочка, твоя маленькая девочка без тебя не может. » не пытаясь обидеть маму;

— займите взрослую позицию — когда Вы ведете себя как ребенок (обижаетесь и подчиняетесь) Вы только усиливаете поведение мамы.

Если сложно справляться с чувствами и выработать взрослую позицию, Вы можете обратиться за помощью к психологу — работа над собой пойдет быстрее.

Павел Зыгмантович

Мой замечательный коллега Денис Швецов много работает с чувством вины, специально книгу про это написал. С его разрешения в познавательно-рекламных целях я выкладываю небольшой отрывок.

На прошедшем вебинаре у нас, в числе прочего, была затронута и тема чувства вины. Это вообще богатый феномен, и на тему чувства вины я написал книгу (скоро выйдет, ближе к осени). Хочу предложить вам

небольшой отрывочек, который может оказаться любопытно-полезным. Так сказать, к размышлению.

Манипулирование человеком извне, или Как быть с понятием греховности и вины в религии

Среди нас наверняка есть люди, которые считают себя христианами. В христианской вере очень сильно прививается понятие греха. Что будем делать с этим?

Мне это – понятие греха, как его понимают обыватели – не близко. Кстати говоря, я сейчас скажу не как специалист по религии, поскольку таковым не являюсь, а просто со слов тех, кто мне из религиозных людей знаком и кто считает себя в этом вопросе экспертами: есть совершенно разные трактовки понятия «грех».

Первое понятие — такое общенародное, используемое в случаях, когда человека надо взять в узду, сказать «ну что ж ты делаешь-то», чтобы он заранее начал что-то делать хорошее, даже если еще «не нагрешил». Потому что «хорошим человеком надо становиться, а ты изначально грешен». И человек начинает шевелиться, даже вроде как нормальным членом общества становится: пить бросает, в семью возвращается, потому что

сказали «ты грешен, а чтобы не быть грешным, надо это заработать: ну так и зарабатывай».

А второе понятие греха, которое я слышал – это когда «грех» воспринимается не как что-то, связанное с чувством вины, а просто осознание своего несовершенства, осознание субъективности своей картины мира. Осознание, которое позволяет исповедовать и самому следовать заповеди «не осуди». Когда человек не считает себя источником истины, и поэтому сохраняет критичность ума, в первую очередь в отношении себя. И

это нормально, и это возможно. И он тогда как будто объемлет в своей душе весь мир, считая себя его частичкой. Просто он понимает, ощущает: «я не пуп земли, я лишь его часть».

Бывает такая манипуляция, когда кто-то говорит «ты грешен», а после этого требует сделать что-то для себя, мол, «так ты избавишься от греха»

Ага, «сгоняй мне в магазин за хлебом»..

Да-да-да…Или еще бывает «Сейчас я умру. Сейчас мне станет плохо, хватит инсульт…»

А еще, кажется, это государству выгодно: если я бы я был государством, то я бы обязательно сделал какую-нибудь инстанцию, которая бы говорила, как нужно жить, людям вменяла бы чувство вины, и тогда очень удобно будет ими управлять.

Да. Особенно если учесть, что чувство вины — это один из самых универсальных способов управления человеком. Это нормально. Это просто так есть.

Это нужно не только государству. Это очень удобный способ манипулировать людьми для достижения собственных целей.

Этот процесс может быть на 100 процентов не осознанным, но многие люди делают это осознанно. С этим сталкиваешься очень часто.

Да, способов деструктивного манипулирования через чувство вины – тонны. И вы сами можете в этом убедиться. Проедьтесь на общественном транспорте, прогуляйтесь по городу. Возможно, вы увидите такую категорию людей, как «побирушки». Все побирушки — это профессионально зарабатывающие на чувстве вины люди. Элементарно. И, что очень важно: если вы будете знать свое чувство вины и управлять им, то вами станет невозможно манипулировать такими способами. А для этого – нужно сначала узнать это чувство во всех его ипостасях.»

Друзья, всех, кто хочет разобраться с чувством вины подробнее, приглашаю на вебинар « Чувство вины: Антивирус ». Первое занятие – 14 июня в 20:00. А вообще – подробности можно посмотреть по гиперссылке.

Украинский атеистический форум

Христианская афера: манипуляции чувством вины и материнским инстинктом

• Автор: Тесс
• Пользователь
• Зарегистрирован: 11-08-2010
• Сообщений: 166
• Уважение: [+5/-2]
• Позитив: [+2/-0]
• Последний визит:

Как только человек поймет, что он невиновен в первородном грехе,

он поймет, что "искупительная жертва" ему как рыбе зонтик.

После этого он вряд ли останется христианином.

Чтобы бороться, надо понимать, каким оружием владеет враг.

Не многие понимают, каким образом совершенно нормальный, психически здоровый человек может взять и "уверовать в господа нашего Иисуса христа".

Казалось бы, абсурд: человек, живущий в современном мире, где есть генетика, космонавтика, вдруг берет и становится адептом христианства.

На самом деле, различного рода христианские религиозные организации обладают мощным психологическим оружием, которое способно превратить любого, даже самого трезвомыслящего человека в овцу и причислить к пастве. Это оружие — манипуляция чувством вины. Мастерство манипулирования оттачивалось 2000 лет и за это время владение им достигло своего совершенства.

Все без исключения религиозные организации христианской направленности имеют в своем учении доктрину "первородного греха".

Первородный грех — это грех Адама и Евы — первых людей. В 3й главе Бытия описана суть этого греха: Яхве запретил есть волшебные плоды со священного дерева, но Адам и Ева съели их.

Итак, согласно доктрире о первородном грехе, после "грехопадения" первых людей все люди на земле стали греховны.

Правда, есть небольшие расхождения в том, каким образом.

Одни религиозные организации расценивают греховность с юридической точки зрения. Так, Яхве является абсолютным и грех против него также абсолютен. Поскольку за абсолютный грех полагается абсолютная смерть, то даже если Яхве убьет всех людей, это не искупит вины Адама.

Другие религиозные организации расценивают греховность как некое заболевание или даже генетическое наследие: первым заболел Адам, а дальше болезнь передавалась всем потомкам вплоть до наших дней и будет передаваться всем нашим потомкам.

Я акцентирую внимание на этом: виновны или больны не только мы — но такими будут и наши дети. Это важно, и дальше будет ясно почему.

>>>> Врезка 1 Современные ученые целиком расшифровали геном человека. Никаких "генов греха" у человека нет. Также современной медицине неизвестно о каких-либо наследственных заболеваниях, вызванных "вирусом греха".

Поскольку версия о "заболевании грехом" совершенно несостоятельна, я подробнее остановлюсь на второй версии, выдвинутой апостолом (никогда не понимал, с каких пор он стал апостолом — авт.) Павлом. В словах Павла "В Адаме все согрешили" богословы усмотрели, что бог Яхве вменяет каждому человеку еще до рождения вину первых людей. Другими словами, человек рождается испорченным полностью и абсолютно.

Человеку сообщается, что он БЕЗНАДЕЖНО ВЛИП и абсолютно во всем виновен . Даже самое прилежное исполнение заповедей никак не может оправдать его, а если учесть, что даже никого не убивая и не воруя человек все равно нарушает "важную" заповедь соблюдать день субботний, то любому становится ясно — выхода нет.

Итак, человека огорошивают: ты грешник, ты во всем виноват, тебя будут вечно пытать в аду.

Но самое интересное происходит дальше. Человеку сообщают, что, оказывается, все грехи могут быть прощены прямо здесь и сейчас . Чувствуете лохотрон? Так и есть.

Оказывается, опять за вас было принято еще одно решение, не менее значимое, чем первородный грех. ВНЕЗАПНО Яхве сильно возлюбил людей, но поскольку за грех полагается смерть, то во что бы то ни стало нужно было кого-то убить. Кого-то невиновного. Этим невиновным оказался Иисус — сын Яхве. Яхве послал его в мир людей и “переложил” на него вашу вину. Чувствуете облегчение?

Но это еще не все. Это предлагается вам СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! (Как говорится в передаче "Настоящее жульничесво" на канале Discovery, если что-то выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой — наверное так и есть).

Итак. Человек начинает чувствовать себя виновным дважды: во-первых, потому, что он — "греховен", во-вторых, потому, что из-за него пострадал невиновный человек. От человека, который чувствует себя виновным или обязанным можно требовать практически все, что угодно — он выполнит все, лишь бы искупить свою вину.

А от жертвы манипуляций требуется всего лищь какая-то мелочь — "отдать жизнь Иисусу".

Как правило, "отдать жизнь Иисусу" означает обязанность покупать религиозный хлам (свечки, крестики, иконки и т.д.) по немыслимым ценам в магазинах различного рода церквей, и пользоваться магическими услугами (крещение, венчание, отпевание и т.д.) принося тем самым баснословную прибыль лидерам религиозных организаций, сравнимую разве что с продажей наркотиков или оружия.

Отказаться? Увы, если человек откажется, то Иисус заберет БЕСПЛАТНОЕ ПРОЩЕНИЕ и человек будет гореть в аду вечно. Да, кстати, если он откажется, то за его грех (отказ принять БЕСПЛАТНОЕ ПРОЩЕНИЕ) вечно пытать в аду будут еще и его детей, и внуков — и так до 4го колена.

>>>> Врезка 2 . ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, за вину отцов наказывающий детей до третьего и четвёртого рода (Второзаконие. 5:9)

Вы поняли, почему я акцентировал внимание на этом раньше? Помимо манипуляцией чувством вины и обязанности, начинает происходить еще и манипуляция материнскими (отцовскими) инстинками: если откажешься — пострадают ТВОИ дети.

И если до этого момента человек лишь думал, что он влип, то теперь он действительно влип — он на крючке у аферистов и соскочить так просто не удастся.

Но может быть, это вовсе никакие не манипуляции чуством вины и материнским инстинктом? Может быть, автор — это слуга сОтОнЫ и хочет отправить читателя в ад, чтобы "любящий и заботливый отец" вечно его пытал там? Давайте разберемся в чем обман.

А обман кроется в самом начале — в самой доктрине "грехопадения", согласно которой за вас, до вас и без всяческого на то вашего согласия вас объявляют грешником.

Суть надувательства в самой истории

Яхве поселяет человека в саду и сходу запрещает познавать добро и зло (есть плоды с дерева познания добра и зла). И как, по-вашему, Адам с Евой должны были догадаться, что нарушать запрет — это плохо, если понятия не имели о том, что такое хорошо и что такое плохо? Правильно — никак.

>>>> Врезка 3 Современная система юстиции строится на принципе соотношения возможности и ответственности. Тот, кто не может осознанно принять решение, не может отвечать за последствия. На этом основании дети не могут быть осуждены в суде.

Итак, помимо того, что ни Адам, ни Ева не могли принять осознанное решение, плюс ко всему в саду почему-то оказывается говорящая змея (о том, что говорящие змеи бывают только в сказках, я думаю, читатель догадается сам). Как змея оказалась в саду и почему "всевидящий" бог Яхве попустительствовал её появлению там — это отдельный вопрос, но картина складывается следующая: лишенный моральной возможности сделать осознанный выбор, человек с попустительства Яхве становится искушенным полевой змеей. Как это называется? У жуликов — подстава.

Подстава? Так и есть.

Но это еще не все. Помимо того, что полевая змея (да-да, вы можете сами убедиться, что в Бытии речь идет именно о пресмыкающемся, а не о сатане, люцифере, падшем ангеле и тому подобных фантазиях более поздних богословов) подставила первых людей, подставленными оказались все люди — то есть все, кто когда-либо родится.

>>>> Врезка 4 Современная система юстиции строится на принципе личной ответственности. Никто не может быть наказан не будучи виновным и никто не может быть наказан вместо виновного.

Таким образом, мы имеем двойное надувательство: нас убеждают в том, что Адам согрешил, более того, в том, что мы также оказались виноваты в его поступке. Есть еще и третье надувательство. Оно состоит еще и в том, что нас, якобы виновных, якобы простили путем убийства невиновного Иисуса.

На самом же деле, Адам фактически виноват в случившемся не был, поскольку понятием о добре и зле не владел. Более того, никто из нас тем более не может быть виноват в случившемся — это происходило без нас и до нас. Поэтому любое БЕСПЛАТНОЕ ПРОЩЕНИЕ нам, невивновным, — как рыбе зонтик.

Но я подытожу. Тот, кто не разглядит тройного обмана в концепции первородного греха, тот — потенциальная жертва для манипуляций чувством вины и материнским инстинктом, а на выходе — облапошенный человек, который даже спустя многие годы может не понять, что его попросту развели как лоха. Но что еще хуже, что этот лох, не осознавая, какую аферу с ним провернули, руководствуясь желанием спасти собственных детей от ада, где "любящий и заботливый" бог Яхве вечно пытает грешников (к коим относятся и некрещеные) — уже сам производит ту же аферу с собственными детьми.

Пожалуй, я не знаю ни одной другой аферы, где бы каждый обманутый аферистом лох сам становился аферистом и начинал разводить других лохов. Есть, конечно, понятие пирамиды, но в них лох хотя бы гипотетически имеет возможность что-то получить, привлекая других лохов. В христианской афере — вообще ничего. Пожалуй, этому феномену нужно придумать особое название.

Источники:
Мать манипулирует через чувство вины
Вопрос психологу: У меня проблемы в отношениях с моей мамой. Она очень часто манипулирует мной через чувство вины, и сейчас это вызывает агрессию и раздражение, но очень часто я все-таки сдаюсь и уступаю ей..
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-s-rodstvennikami/6076-mat-manipuliruet-cherez-chuvstvo-viny%20tabindex=1
Павел Зыгмантович
Мой замечательный коллега Денис Швецов много работает с чувством вины, специально книгу про это написал. С его разрешения в познавательно-рекламных целях я выкладываю небольшой отрывок. На
http://zygmantovich.com/?p=3445%20tabindex=1
Украинский атеистический форум
Христианская афера: манипуляции чувством вины и материнским инстинктом Автор: Тесс Пользователь Зарегистрирован: 11-08-2010 Сообщений: 166 Уважение: [+5/-2]
http://opium.2bb.ru/viewtopic.php?id=637%20tabindex=1