Как жить после измены мужа

Как жить после измены мужу

Сначала успокойтесь. Все это вы должны переработать и уложить в своей голове. Старайтесь рассуждать примерно таким образом: «Я сделала что-то плохое, но в результате мой брак будет еще лучше и намного счастливее». И за это вы должны бороться. Из всего случившегося необходимо сделать соответствующие выводы. У вас появилась возможность свой брак проанализировать и найти то, что надо изменить или поправить, и зависит это теперь только от вас. Подумайте, почему вы не сохранили верность своему партнеру. Может быть, вам в браке чего-то не хватает? Поводов, конечно, множество.

Заинтересованность другим человеком. Вы познакомились с другим мужчиной, и вам показалось, что вы влюбились. Брат подруги, новый сотрудник, просто знакомый… Пробежала искра, и вы уже вместе в постели, и вам кажется, что к этому человеку появились какие-то чувства. Это сейчас вам не понятно, как могло так случиться. Вы ищите в этом причины иного характера. Может быть, вы насильно пытаетесь приписать маленькому приключению слишком высокие чувства? Или вам видится, что это влюбленность? У людей, которые в отношениях находятся длительное время, часто понятие влюбленности путается со страстью. А может это была просто тяга к неизведанному? И попробуйте честно ответить на вопрос, а хотите ли вы этот роман продолжать дальше? Все возможно, вы посчитаете, что это простая очарованность, а вместо дум о новом любовнике, припомните, за что полюбили когда-то своего мужа.

Вы почувствовали себя снова привлекательной. Уже довольно длительное время вас не покидает чувство, что муж не видит в вас женщину и любовницу, а только мать своих детей и жену. Вы не ощущаете себя привлекательной и соблазнительной для мужа. А новый мужчина, перед которым вы не смогли устоять, легко уловил ваше «слабое» место. Он был заботливым, страстным и просто засыпал вас комплиментами. Психологи считают, что уже года через два после заключения брака наступает кризис в семейной жизни. Гормоны уже не бушуют, и отношения переходят совершенно на другой уровень. Постарайтесь ответить себе на такой вопрос: «А может супруг просто не умеет показывать, насколько вы для него интересны и привлекательны?». Подумайте, а вы сами не забыли о том, что рядом с вами не только муж и отец ваших детей, но и красивый мужчина? Чего вы от него ждете и что можете дать ему сами?

А дети? Они практически безошибочно улавливают атмосферу, царящую дома. Вы видите как дорог им отец, они его просто обожают. И знаете, что они себе и представить не могут, что семья распадется. В этом случае их собственный мир разобьется тотчас на мелкие кусочки, потому что даже любой серьезный кризис в отношениях между родителями отражается на чувстве их безопасности. Этого допустить нельзя. Старайтесь не показывать, что вас что-то тревожит. В такой сложный для вас период у вас может проявляться раздражительность, нервозность, плохое настроение. Ваши эмоции ни в коем случае не должны отражаться на детях. Не допускайте скандалов из-за пустяка. Конечно, у взрослых не всегда получается оградить детей от некоторых ошибочных решений, но все же можно постараться.

И еще одна сторона сложившейся ситуации. Семья есть и у мужчины, с которым вы вступили в связь. Вы же не желаете, чтобы разрушился и его брак? Тогда необходимо бесповоротно и окончательно прекратить ваше знакомство. Если у него есть намерения продолжать встречаться, надо дать ему понять, что эта тема для вас уже давно стала закрытой. Не отвечайте на его СМС и звонки. Втолкуйте, что продолжения ваших отношений не будет. Все возможно, что он также извлечет из создавшейся ситуации урок и возвратится назад в семью.

Будьте готовы, что возможно впереди вас будут ждать трудные разговоры с вашим мужем. Интуиция есть и у мужчин, она подскажет ему, что в вашем поведении есть некоторые изменения. Имеет ли для вас это какое-то значение? Конечно. Будет намного лучше, если к пытливым вопросам вы подготовитесь заранее: «Ты себя ведешь как-то странно?», «Случилось что-то?», «У тебя кто-то есть?». Если вы с мужчиной прожили длительное время, он знает и вас, и ваши привычки. А чувство вины будет вас подталкивать к манере поведения, которая вам не свойственна. Факт измены вы попытаетесь спрятать за прекрасными ужинами, задушевными беседами, отглаженными рубашками, станете внимательнее.

Поэтому будьте готовы к расспросам и заранее продумайте тщательно ответы. Подготовьте объяснение для мужа, почему вы решили «освежить» ваш брак. Почему для вас вдруг стали важны разговоры о том, чего вам обоим в ваших отношениях не хватает. Ответ простой. Вы можете сказать, что предчувствовали приближение кризиса в браке и решили проконсультироваться у психолога. Или вас вдохновил на перемены недавно посмотренный фильм.

Если же мысли об измене не хотят вас покидать, займите голову чем-то другим. Обходите ситуации, которые могут вам о ней напомнить. Например, не посещайте мест, где вы были с другим мужчиной, удалите из мобильного телефона его номер. Старайтесь свои мысли контролировать сознательно. Если нежелательные воспоминания вдруг начинают всплывать в вашей памяти, перенаправьте свое внимание на другой объект. Думайте о чем-то конкретном, например, о делах, которые вам предстоит сделать. Еще лучше, если они будут требовать с вашей стороны особой концентрации внимания.

Установите для себя определенный темп жизни. Найдите новое хобби, активно отдыхайте, займитесь вместе с мужем каким-нибудь общим делом, например, танцами или плаванием в бассейне. Посвятите свое время семье, чтобы не было возможности вернуться к прошлому. Думая о том мужчине, вы активизируете положительные ощущения, и тогда вам уже будет трудно вычеркивать его из памяти. Лучше вернитесь мыслями к тому времени, когда вы познакомились с мужем. Пересмотрите старые фотографии, прослушайте музыку, которая нравилась вам обоим, вспомните, как в свое время вы им восхищались. Старайтесь это чувство культивировать в себе.

Если вам со сложившейся ситуацией никак не справиться, выходом может стать разговор с близким другом, конечно, если между вами полное доверие, проверенное годами. Это поможет скинуть с вас груз, и вы почувствуете облегчение. Но и это вовсе не единственный выход из сложившейся ситуации. Ведь верные и преданные подруги есть не у всех. Обратитесь к психологу. Его роль состоит не в осуждении и не в оценке вашего поступка. Он сможет помочь вам выявить истинные причины случившегося, переоценить ситуацию и извлечь из нее урок. Психолог не является судьей, не будет у вас вызывать чувства вины, а будет вместе с вами прорабатывать лучшие возможные пути выхода.

Как видите, симптомов того, что любимый вам изменяет, может быть много. Главное – не теряйте голову и подойдите к этой проблеме отстраненно, не стоит обвинять в измене мужа на основании лишь того, что он сменил прическу или приобрел новый парфюм. Если же вы отметили для себя сразу несколько симптомов, настороживших вас, чувствуете отстраненность и холодность, то не накручивайте себя и не стройте догадок, а просто откровенно обсудите возникшие подозрения с вашим мужчиной.

Как жить с мужем после его измены?

Тебе это знакомо? Но, ситуация не такая уж тупиковая, если с правильной стороны подойти к ней. Так как жить с мужем после его измены?

В начала (и на это нужно обратить особое внимание!) надо отбросить любые эмоции хотя бы ненадолго. На первый взгляд можно подумать, что-то вроде: «Какой примитивный совет!» или «Это просто невозможно!». И после этого вы продолжаете упиваться своими собственными страданиями. Есть еще другой вариант — нужно найти в себе внутренние силы и разобраться с образовавшейся ситуацией. Если тебе больше понравился второй вариант — отлично! Ты уже сейчас стоишь на дороге, которая ведет к душевной поправке.

Измена мужа — как с этим жить: видео

Далее, что необходимо сделать – это дать ответ на один вопрос: «Ты уверена на 100%, что твой любимый тебе изменяет?» Ты можешь дать положительный ответ только тогда, если ты застала его не непосредственно на «месте преступления». Но вся сложность состоит в том, что ты только лишь подозреваешь измену мужа, не правда ли? Огромный страх и одновременно, огромное желание — тут есть причины, по которым можно сойти с ума. Так какой же выход? Идеальный вариант – это спросить напрямую. По крайней мере, это лучше, чем постоянно съедать себя изнутри.

Итак, предположим, твой суженый всё-таки тебе изменил. Так как жить с мужем после его измены?

Но! Твой суженый утверждает, что его измена была ошибкой и она больше не повторится. Он искренне раскаивается и очень хочет исправить ситуацию. На данном этапе, после измены, очень важно узнать истинную причину предательства: он просто-напросто заскучал или, возможно, с другой женщиной он получает что-то такое, что не можешь дать ему ты? Не нужно соглашаться на неубедительные отговорки вроде «так получилось». Надо выяснить настоящие предпосылки измены, и вы вместе обязаны понимать, всю важность. Жить после измены мужа можно, но подготовься к тому, что ваша повседневная жизнь немного измениться.

И вот теперь, после выяснения поводов и причин, ты должна самой себе откровенно и честно ответить: «Ты его по-прежнему любишь? Ты сможешь ему после случившегося доверять, как прежде?». Это принципиально, потому, что доверие — это основа любых крепких отношений. Не нужно торопиться, лучше внимательно взвесить все «за» и «против». Скорее всего, ты смотришь в будущее совершенно другими глазами: ты уже видишь новые перспективы, наверняка строишь планы. Может быть, обида всё ещё живет в твоем сердце, однако интенсивность переживаний оставляет желать лучшего.

Однако если ты всё же решилась восстановить отношения после измены, то помни, что это только лишь твой выбор.

Что тебе нужно обязательно сделать после измены мужа?

Понятное дело, следовать таким советам очень сложно. Однако если, даже не смотря на измену мужа, ты всё-таки решилась попробовать восстановить ваши отношения, стало быть, это стоит того.

Источники:
Как жить после измены мужу
Вы изменили мужу, а теперь не знаете, что делать, страдаете от угрызений совести? Рассказать мужу или не надо? Как жить после измены?
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/live-after-infidelity.html
Как жить с мужем после его измены?
Что делать, если муж изменил, как простить измену, как жить дальше
http://www.allwomens.ru/2172-kak-zhit-s-muzhem-posle-ego-izmeny.html