Как выйти из семейного кризиса
6 советов, как пережить семейный кризис
По словам психологов, каждая семейная пара претерпевает порядка 5 кризисов развития, позволяющих выйти на новую ступень отношений. И в этом вопросе важно знать, как пережить семейный кризис, чтобы решить проблему с наименьшими потерями.
Конечно же, находясь в ЗАГСе, всякий из партнеров думает, что каждого из них ждет только безоблачное счастье. Однако это далеко не так, и семейные кризисы – довольно распространенное явление. Не стоит воспринимать подобную проблему в качестве неминуемого зла. Важно понимать, что именно в такие моменты семейные отношения поддаются обточке, из них убирается все наносное и остается истинное. Но семья успешно преодолевает семейный кризис и переходит на новый этап, ели с честью выдерживает испытание.
Как ни печально осознавать, но с каждым годом количество разводов увеличивается. Если вы не хотите попасть в подобный «черный» список, психологи советуют ознакомиться с основными этапами кризиса развития семейных отношений и узнать, как их преодолеть.
Основные этапы кризиса семейных отношений
1. 1 год – от быта никуда не скрыться
Как ни странно, но даже те пары, которые прожили в гражданском браке, испытывают этот кризис. Теперь партнер представляется не принцем на белом коне или сказочной феей, а обычным человеком со своими плюсами и минусами. Романтика заменяется обычным бытом.
Причина кризиса кроется в так называемой «разнице воспитания». У каждого партнера свои представления, какую роль муж и жена должны играть в семье. Главное в данном вопросе – не пытаться переделать свою половинку. Лучше конструктивно поговорить, обсудить те вопросы, которые для вас принципиально важны, а на другие, не такие уж существенные, научиться спокойно реагировать.
2. 3 года – у нас появился ребенок!
С рождением ребенка привычный семейный уклад переворачивается с ног на голову. Примерять и вживаться в новые роли мамы и папы, при этом сохраняя самообладание, очень сложно, и вот тут возникают конфликты.
В данном случае лучше всего вместе сесть и обсудить приемлемый для обоих «фронт» работ. Также важно не забывать о личном пространстве: помимо работы и ребенка следует хотя бы иногда уделять внимание себе – женщине отдыхать душой, ходить в салоны красоты, общаться с подругами, мужчине – видеться с друзьями и ненадолго пропадать в гараже.
3. 5-7 лет – тяга к экстриму
Именно в этот период быт устоялся, дети подросли, работа спорится, но чего-то не хватает и, в первую очередь, не хватает женщине. Сейчас отношения стали очень ровными, а супруги втихомолку раздумывают, как бы сложилась их жизнь, если бы они связали судьбу с другим человеком, хотят что-то поменять, испытать новые эмоции.
Чтобы не происходило супружеских измен, важно разговаривать с партнером, высказывать все свои эмоции и желания сразу, а не копить их.
4. 14 лет – седина в бороду…
Именно в этот период мужчина испытывает так называемый «кризис средних лет», задерживается на работе, флиртует с другими женщинами, спорит с женой, ее родителями.
Согласно психологам, в данном случае пережить подобный период нужно спокойно. Лучше не спрашивать у мужа, есть ли у него любовница, и не показывать полное безразличие по отношению к нему.
В данной ситуации следует показать, как важна для вас семья и супруг. Также не помешает заняться собой – сходить в салон красоты, поменять имидж.
5. 25 лет – опустевшее гнездо
В этот момент все сделано и возникает вопрос, куда двигаться дальше. Особенно тяжело пережить кризис 25 лет тем парам, которые видели смысл совместного существования в детях, ведь теперь они попросту живут друг с другом по привычке.
В подобной ситуации важно вспомнить, что вначале отношений вы полюбили своего партнера не в качестве отца своих детей, а увидели в нем личность. Именно сейчас следует вспомнить все хорошее, что вас связывало в начале, прибегнуть к совместным увлечениям.
6 советов, как пережить семейный кризис
Эти 6 советов подходят для любого кризисного этапа развития семейных отношений. Если им следовать, можно не только сохранить, но и укрепить брак.
1. Независимо от обстоятельств, в любой ситуации старайтесь оказаться на месте любимого человека и понять его. Очень важно слышать то, что говорит партнер, и научиться воспринимать его проблемы как свои собственные. В некоторых случаях следует научиться воспринимать партнера таким, каков он есть. Если же для вас это слишком трудно, можно поговорить по душам с супругом и постараться изменить ситуацию.
2. Старайтесь отказаться от жесткой критики и не вводите партнера в глубокую депрессию, даже если вы долгое время не приходите к общему знаменателю. Пытайтесь контролировать собственные эмоции, переживайте вместе с человеком, но ни в коем случае не используйте шантаж или ультиматумы. Старайтесь не уходить от разговора, решайте проблемы сейчас.
3. Довольно часто каждый из супругов испытывает моменты, когда ему хочется уединиться и побыть только с самим собой. Именно поэтому так важно научиться понимать друг друга и давать себе и партнеру небольшие передышки. Вполне возможно, что самоанализ поможет решить большинство возникающих проблем, ведь порой намного проще осознать все в одиночку, прежде чем признать свою неправоту.
4. В момент трудностей поддерживайте любимых – это помогает пережить семейный кризис в отношениях. Конечно же, не всегда все зависит от вас, но вашей половинке очень важно ощущать заботу и ласку. Поверьте, что банальный завтрак в постель, поцелуй, объятие, романтическая прогулка никогда не будут лишними.
5. Не жертвуйте собой. В противном случае, не избежать скандалов в духе: «Я потратила на тебя лучшие годы! Родила тебе детей! Бросила из-за тебя работу!» Запомните, что, чаще всего, жертвы никому не нужны, если только они не обоюдны. Именно тогда супруги будут знать цену семье и отношениям.
6. В завершение хотелось бы сказать о появлении детей в семье. Именно в этот период важно не показывать негативные эмоции на глазах у малыша. Не унижайте партнера, не обвиняйте друг друга в том, как сложились обстоятельства. Каждый ребенок должен считать родителей авторитетом, именно тогда в семье будут царить гармония и взаимоуважение.
Какими бы спорными и противоречивыми не были ваши отношения, вы всегда сможете пережить семейный кризис, если будете контролировать себя и придерживаться простых советов. Стройте свою семью с пониманием процесса, именно тогда вы будете счастливы!
Источник:
6 советов, как пережить семейный кризис
По словам психологов, каждая семейная пара претерпевает порядка 5 кризисов развития, позволяющих выйти на новую ступень отношений. И в этом вопросе важно знать,…
[link]http://www.happy-giraffe.ru/community/31/forum/post/90127/[/link]
Как выйти из семейного кризиса
Исследования социологов и семейных консультантов показывают, что каждая семья в своем развитии проходит несколько этапов, переходы между которыми зачастую сопровождаются кризисами. Бытует мнение, что нормативные семейные кризисы вызывают бытовые трудности, но существует масса других причин, способных спровоцировать разногласия: рождение ребенка, сложности на работе, изменение материального положения (причем, как в худшую, так и в лучшую сторону). Существуют и более серьезные стрессы: болезнь, потеря работы, рождение нездорового ребенка. Из сложившейся проблематичной ситуации каждая семья выходит по-своему, и от того, насколько успешным будет этот выход напрямую зависит семейное благополучие.
Иногда супругам идет на пользу отдых, причем раздельный, можно съездить в отпуск без семьи. Уединение и отвлеченность от повседневных забот помогают провести переоценку жизненных ценностей, взглянуть на свою жизнь со стороны . Кроме того, у каждого члена семьи должно быть свое личное пространство, которому закрыт доступ окружающих, пускай и самых близких людей.
Источник:
Как выйти из семейного кризиса
Исследования социологов и семейных консультантов показывают, что каждая семья в своем развитии проходит несколько этапов, переходы между которыми зачастую сопровождаются кризисами. Бытует мнение,
[link]http://stranadetstva.ru/kak-vyjti-iz-semejnogo-krizisa[/link]
Практический форум о настоящей любви
Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,советом
Сообщения: 2 Зарегистрирован: 05 мар 2013, 23:48 Пол: женский
Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,советом
Сообщения: 1 Зарегистрирован: 06 мар 2013, 00:21 Пол: женский
Re: Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,сов
Сообщения: 2 Зарегистрирован: 05 мар 2013, 23:48 Пол: женский
Re: Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,сов
Сообщения: 5070 Зарегистрирован: 16 сен 2012, 21:11 Пол: женский Откуда: Московская область
Re: Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,сов
Со всеми вашими тремя ситуациями я бы посоветовала вам обязательно разбираться с помощью этого сайта, с помощью психологов и психологических групп, и обязательно пообщайтесь с батюшкой, зайдите в церковь, попросите помощи Бога о вразумлении и прощении.
Сообщения: 133 Зарегистрирован: 01 фев 2013, 18:38 Пол: женский
Re: Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,сов
Сообщения: 9596 Зарегистрирован: 08 дек 2008, 17:09 Пол: женский Откуда: Новосибирск
Re: Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,сов
К чему это все привело? Вы его не уважаете совсем. То, что вы для всех геройствовали и выпестовали тем самым тунеядца — так это ваше заблуждение и ваша большая ошибка. Интересно вообще, кем он себя чувствовал рядом с вами, умницей и красавицей? Такой никчемный мужичонка.
Я вас не обвиняю и не осуждаю, упаси Господи, я призываю сейчас заглянуть в себя. Я ведь тоже и из семьи алкоголика, и перфекционистка, и героиня. Только вот никому мое геройство не нужно вообще. А наши дорогим ближним иногда нужно (и очень полезно для их же самих) дать хорошего пенделя, а не потакать и не объяснять потом свой грех их поведением. Вот вы разрушили свою семью и семью своего любовника, где должен был родиться малыш, и вы считаете, что можно чем-то оправдаться?
Источник:
Практический форум о настоящей любви
Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,советом Сообщения: 2 Зарегистрирован: 05 мар 2013, 23:48 Пол: женский Как выйти из семейного кризиса, помогите, пожалуйста,советом
[link]http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?f=5&t=18537[/link]
Семейные кризисы
Семейные кризисы. Пути преодоления семейных кризисов
Семейные кризисы. Пути преодоления семейных кризисов
Вы задаетесь вопросом – Переживает ли моя семья кризис? Возможно, наша семья находиться в кризисе? И если семья находится в кризисе, то как выйти из семейного кризиса?
Для того, чтобы ответить на эти вопросы, давайте для начала разберемся, что такое кризис и какие виды семейных кризисов бывают.
В развитии семьи, как и в развитии человека, существует свой жизненный цикл.
Кризисы являются нормальной составляющей развития семьи.
Кризис – это состояние, которое возникает, если между требованиями и ожиданиями окружающей среды и возможностями семьи возникает брешь.
Психологи различают нормативные кризисы и ненормативные. Нормативные кризисы связаны с естественным течением во времени развития семьи:
- Кризис до возникновения семьи – в начале формирования отношений (т.н. кризис монады). Связан с приобретением идентичности – мужской, женской
- Кризис молодой семьи, т.н. кризис диады (до рождения ребенка). Основными причинами семейных конфликтов в это время является неподготовленность к совместной жизни, неудовлетворенность бытом и вмешательство родственников во взаимоотношения молодых супругов.
- Кризис триады – связан с появлением ребенка.
- Кризис, связанный с тем, что ребенок начинает социализироваться (в частности, идет в школу)
- Кризис, связанный с сепарацией (отделением от семьи) ребенка-подростка
6. Кризис диады, т.н. кризис «пустого гнезда»
Заключительная стадия семейной жизни начинается после того, как последний из детей начинает трудовую деятельность и создает свою семью. В это время в семье происходят новые качественные изменения. Она утрачивает свою воспитательную функцию, попытки родителей ее продолжить наталкиваются на сопротивление повзрослевших детей. Хозяйственная деятельность сводится скорее к сохранению нажитого, чем к новым накоплениям. Актуализируются проблемы здоровья, поэтому все большее значение приобретает отдых. Типичной является необходимость участвовать в домашнем труде и уходе за следующим поколением. При этом нередко дети перекладывают заботы по воспитанию уже своих детей на родителей и прародителей. Этим объясняются многие конфликты. Позже это усугубляется выходом на пенсию, сужением круга возможностей самореализации, снижением самооценки, недостатком чувства востребованности и значимости.
7. Кризис монады – если один из супругов умирает, или уходит.
Ненормативные кризисы возникают если в семье:
– один из членов семьи долго болеет;
– семья близиться к разводу или в состоянии развода;
– в семье произошел инцест;
При этом, не важно знают ли все (или некоторые) члены семьи об измене супруга или супруги, или об инцесте, это в любом случае влияет на всю семью, и приводит к кризису.
Почему возникают семейные кризисы? Как спасти семью?
Давайте разберемся в каких случаях может возникнуть кризис в семье.
1. Семейные правила. Когда у двух или более членов семьи разные семейные правила или традиции, это может привести к кризису. Например, в новоиспеченной семье – в родительской семье супруга было принято отмечать день Св. Николая и дарить друг другу подарки, а в семье девушки не было такой традиции. Тут может возникнуть конфликт. Или в семье девушки было принято каждый вечер за ужином обсуждать все хорошее и плохое, что произошло с каждым, а в семье мужчины было принято за ужином смотреть новости или какой-нибудь фильм. Тогда девушка будет думать, что она не интересна своему мужу, если он будет продолжать вести себя, как в родительской семье. А мужчина в свою очередь будет чувствовать дискомфорт и раздражение, когда жена будет пытаться за ужином общаться о проведенном дне.
И здесь важно увидеть эти разные семейные правила каждого из супругов, проговорить их между собой и договориться, как каждый из супругов будут действовать в подобных ситуациях.
2. Семейные мифы. Иногда случаются события, которые противоречат общему мифу семьи и всей семье необходимо сменить старый миф. Например, семья очень гордиться тем, что все в семье идут по стопам дедушки (или прадедушки) и бабушки (или прабабушки), которые были инженерами, папа и дядя тоже стали инженерами, а сын захотел стать художником. Вся семья очень этому сопротивляется, научает «нерадивого» сына, читает нравоучения, настаивают на своем мнении и т.д.
И тут кризис можно преодолеть только отменой семейного мифа, который как показывает данная ситуация, изжил себя.
3. Внешние границы семьи – если кто-то или что-то вторгается в семью, нарушая ее целостность. Это может быть, например, друзья/секта, влияющая на жизнь ребенка-подростка, военные действия в стране, разрушающая имущество семьи, соседи и т.д.
В таком случае кризис преодолеть значительно сложнее, чем в предыдущих вариантах, т.к. необходимо разбираться более индивидуально с каждым случаем и решить, как устранить деструктивную силу, влияющую на семью. В любом случае первым шагом будет определение проблемы – кто и что вмешивается, вторгается в семью, а затем решение найти будет проще.
4. Внутренние коалиции в семье. Например, когда сын и бабушка объединяются против матери, или дочь и мать объединяются против отца и т.д.
Тут важно определить эту коалицию и сделать все, чтобы такие коалиции в семье не создавались и не поддерживались членами семьи.
Методы спасения семьи:
Функциональные стабилизаторы – это действия или вещи, которые помогают сделать семью более сплоченной и отношения между членами семьи более близкими.
К ним можно отнести все то, что нравится всем членам семьи, все то общее, что принимается каждым из членов семьи. Например, общий дом, финансы, общие цели, общие дела, общие интересы, общее время, система ценностей.
Дисфункциональные стабилизаторы семьи – отличаются тем, что, несмотря на то, что они выполняют свою функцию – сохраняют семью, один или несколько людей в семье остается в ней только из-за очень сложных чувств, например, чувства вины, долга, ответственности, стыда, страха и т.д.
К дисфункциональным методам сохранения семьи можно отнести – болеющих членов семьи (особенно, тех, которые болеют уже очень давно), деструктивное поведение детей и подростков, угрозы или попытки суицида одного из членов семьи. То есть все то, что будет держать семью около какой-либо проблемы.
Таким образом, если вы можете трезво оценить то, что у вас происходит в семье и вы видите, что ваша семья держится за счет дисфункциональных стабилизаторов, попробуйте сознательно изменить их на функциональные. Например, если вы видите, что каждый раз, когда у вас с супругом или супругой возникает достаточно продолжительный конфликт, который затягивает все ваше внимание, ваш ребенок заболевает и вы «бросаетесь» заниматься им (т.е. таким образом, ребенок просто притягивает к себе внимание, которого ему стало не хватать), то постарайтесь уделять ребенку внимание, независимо от ваших конфликтов с супругом или супругой. Вместо этого придумайте, каким образом вы можете организовать общий досуг или совместное времяпровождение, какой общий интерес может увлечь вас, независимо от временных конфликтов.
Если же ваш семейный кризис затянулся, то рекомендую обратиться к семейному психологу, чтобы повысить шансы на сохранение семьи.
Источник:
Семейные кризисы
Семейные кризисы. Пути преодоления семейных кризисов Семейные кризисы. Пути преодоления семейных кризисов Вы задаетесь вопросом – Переживает ли моя семья кризис? Возможно, наша
[link]http://www.b17.ru/article/semeynyye_krizisy/[/link]