Как вылечить душу после расставания

Порой, когда в нашей жизни заканчивается какой-либо этап, когда мы разрываем отношения с человеком, потому что мы разные, потому что не судьба – неважно почему. Главное, что это очень тяжелый и болезненный этап. Как пережить расставание с наименьшими потерями?

• Автор: Белка
• Президент Клуба
• 
• Откуда: Подмосковье родное.
• Зарегистрирован: 2007-01-07
• Приглашений: 0
• Сообщений: 2106
• Уважение: +1
• Позитив: +6
• Пол: Женский
• Провел на форуме:

16 дней 2 часа

Тут сложно в двух словах.

Во-первых, нужно признать произошедшее как свершившийся факт, который уже нельзя изенить и прекратить искать виноватых. Это больно (но здесь есть прекрасный лекарь — время), но зато далеко не так безнадежно, как бесконечные пустые надежды и терзания относительно причин произошедшего.

Во-вторых, не надо ничего забывать и перечеркивать, потому что все, что было — бесценный опыт, который можно максимально использовать при построении новых отношений. Это позволит вам относиться к бывшим отношениям ни как к "бесцельно потраченным годам". Тому человеку нужно искренне пожелать счастья в дальнейшей жизни и отпустить с миром.

В-третьих, нужно понять, что именно сейчас сидя и переживая, вы бесцельно тратите драгоценное время, котрое можно и нужно использовать гораздо более продуктивно. Более того, ваши переживания, в отличие от активной жизни, вам не помощники, а враги, крадущие вашу жизнь.

Источник:
President Club Forum
Автор: Aqua_Marine Русалка, блин. Зарегистрирован: 2007-01-14 Приглашений: 0 Сообщений: 1275 Уважение: +1 Позитив: +0 Пол: Женский Провел на
[link]http://aquasonick.2bb.ru/viewtopic.php?id=237#p16137[/link]

Как начать новую жизнь после развода

Развод приносит облегчение только тем, кто поистине желает свободы от давно разрушенных отношений. Если ушел мужчина, а в душе теплится искорка надежды и любви, то – это сложно. Мысль о том, что он где-то с другой наслаждается жизнью, рвет на части сердце. По ночам даже не плачешь, а воешь в подушку от обиды и жалости к себе. В этот момент женщиной овладевает отчаянье.

Развод – неприятный и тяжелый период в жизни многих людей. Иногда, кажется, что после разрыва отношений жизнь остановилась. Однако, это вовсе не так. Просто надо смириться со сложившейся ситуацией и смело начать новую жизнь.

Читайте в этой статье:

Прошлое уходит, будущее ненавистно, а в настоящем – кромешный ад. И ты уже не просишь Господа вернуть его, ты молишь о том, чтобы это состояние покинуло тебя, отпустило.

Главное, не проси об этом. Помни, что только время вылечит душу. Не умирай, закрывшись от всего мира в одиночестве. Ни к чему хорошему это не приведет.

Чтоб начать жизнь заново и пережить развод, надо уйти от воспоминаний о прошлой совместной жизни. Для этого начните избавляться от старых вещей, которые напоминают об отношениях. Займитесь ремонтом в квартире – верный шаг на пути в новую жизнь. Кроме того, ремонт переключит ваше внимание на другие хлопоты.

Старайтесь чаще посещать новые места. Измените привычные кафе и рестораны на новые, не менее уютные.

Не поддерживайте никаких отношений с бывшим мужем и даже не общайтесь. Удалите переписку с мобильного телефона. Общение возможно только в том случае, если есть дети. Не нужно лишать их возможности видеться с отцом.

Не злитесь и не заполняйте себя местью. Воспринимайте отца своего ребенка как должное, прикрывшись вуалью равнодушия.

Погрузитесь полностью в работу. Конечно, после развода это тяжело. Будет трудно сосредоточиться, но именно сейчас настало время делать карьеру, получить новую должность. Со временем вы полностью забудете о бывшем муже.

Поменяйте обстановку, ведь это лучший способ отвлечься. Отправляйтесь на отдых с родными или друзьями. Посетив интересные места, вы поймёте, что есть и другая жизнь, новая, яркая и интересная.

После развода часто возникает комплекс неполноценности. Женщине может казаться, что именно она послужила причиной развода, например, потому что была плохой хозяйкой, или мало ухаживала за собой. Но так думать нельзя. Любите и принимайте себя такой, и вскоре найдётся именно ваш мужчина, любящий и надежный.

Самооценку поднять легко. Для этого займитесь шопингом, посетите салон красоты, запишитесь в бассейн, на фитнес. Найдите себе интересное увлечение.

Главное, после развода не сидеть дома, не замыкаться в себе. Жить полной жизнью, общаться с подругами и заводить новые знакомства, которые в будущем, возможно, перерастут во что-то большее. Счастье еще придет в вашу жизнь. Потому, не убивайте себя сомнениями и отчаяньем.

Молитва Ангелу хранителю поможет пережить развод достойно

Каждому христианину Бог дарует Ангела-хранителя, который невидимо охраняет человека всю его земную жизнь от бед, предостерегает от грехов, оберегает в час смерти, не оставляет и после расставания.

«Святый Ангеле, предстояй окаянной моей души и страстной моей жизни, не остави мене грешнаго, ниже отступи от мене за невоздержание мое. Не даждь места лукавому демону обладати мною, насильством смертнаго сего телесе; укрепи бедствующую и худую мою руку и настави мя на путь спасения. Ей, святый Ангеле Божий, хранителю и покровителю окаянныя моея души и тела вся мне прости, еликими тя оскорбих во вся дни живота моего, и аще что согреших в прешедшую нощь сию, покрый мя в настоящий день, и сохрани мя от всякого искушения противнаго, да ни в коем гресе прогневаю Бога, и молися за мя ко Господу, да утвердит мя в страсе Своем, и достойна покажет мя раба Своея благости. Аминь».

Леди 40 плюс поддержит своих подруг в рубрике «Психология».

Источник:
Как начать новую жизнь после развода
Чтоб начать жизнь после развода заново и пережить трагедию, надо уйти от воспоминаний о прошлой совместной жизни. Для этого начните избавляться от старых вещей,
[link]http://lediplus.ru/kak-posle-razvoda-nachat-novuyu-zhizn/[/link]

Стихи после расставания

Не хочется разлуке посвящать

Слова и размышления — ни капли.

Но если есть она, то что сказать?

Уродлив лик ее, такой развратный.

О берег, что заманчив так для них же.

Пускай покинет же и нас с тобой

Разлука-расставание, став чище.

Зачем разлуки нам

Судьба послать готова,

И ждет момент она,

Чтоб подослать их снова?

О том, что нас печалит.

Надежда — это нить.

Разлука — это траур.

Уходи, прошу, ты тихо-тихо,

Нежность оставляя в дымке лет.

Я не буду плакать, но светлее

С каждым днем воспоминания обид.

Я не знаю, как мне правильно любить,

Пусть пройдет вся боль от расставанья,

Ты кого-нибудь полюбишь. через десять лет.

Несмелый взгляд не отводи в сторонку.

Мы ведь делили многое в былом.

Но чувства оказались дымкой тонкою,

И будущего нет, и всё уже „потом“.

Что время всё расставит мо местам.

Ни боли нет, ни радости, как прежде,

Любви уж не бушует океан.

Как снежный ком на солнце в летний день,

Так жизнь моя теперь нелепа и смешна.

Со мною нет тебя, но сердце еле слышит,

Тревожит целый мир вопросами душа.

Ни раньше, ни с тобой — внутри меня

Огонь мерцал, но только расставание с тобою

Вдруг всколыхнуло ожидание любви.

Мы опять расстаемся, нас снова увозят вагоны,

И огни фонарей убегают в туманную даль.

Ты мне машешь рукою, ты снова стоишь на перроне,

И опять под улыбкой скрываешь тоску и печаль.

Вот качнулись вагоны, разлуку пропел тепловоз.

А колеса стучат, и качают шальные печали,

И блестят под ресницами капли невысохших слез.

За окошком зима, дым валит из трубы.

Холод крепко сковал чувства, мысли.

Расстаемся. Захочешь ли ты

Быть друзьями без этого «Если. »

Источник:
Стихи после расставания
Стихи о разлуке и расставании. Только причудливые слова о расставании на портале LoveFond. Скажите слова о расставании – правильно!
[link]http://lovefond.ru/stihi/rasstavanie/13.htm[/link]

Что почитать после расставания

Расставание далось мне очень тяжело. Пытаюсь держаться. Уже практически не справляюсь. Начала пить антидепы. Может кто- то знает волшебную книгу , в которую можно уйти с головой и которая поможет избавиться от зависимости , понять , что жизнь не закончена. Спасибо! Очень надеюсь на помощь.

Ф. Бегбедер "Любовь живет три года" — Ваша ситуация

Автор! Знаю вы не хотите сейчас моралей, да и про книгу спрашиваете, но (!) зачем вы пьете лекарства?? Боже мой, из- за мужика убиваться !! Будет лучше в миллион раз! Расставания это пустяк в жизни. Я прошла сама и потом встретила хорошего человека. Я вышла замуж за него. Все у вас будет хорошо. Ни один мужчина не достоин ваших слез и тем более травить организм антидепрессантами! По поводу книг: "чтец"- лично мне очень нравится, читается на одном дыхании:)) "жизнь пи", "лолита", "дорога перемен" и еще потом вспомню:) не переживайте:) жизнь она такая, белая полоса, черная .. Потом опять белая:)

как я вас понимаю, у меня тоже вчера случилось расставание после 2ух лет. Всю ночь не спала, тоже держусь, знаете, чем я себя подбадриваю? Тем, теперь столько дверей передо мно скоро откроются, я верю, что я добьюсь всего, чего я хочу, и я буду к этому стремиться без его помощи! А он потом будет сожалеть. В общем, я начинаю новую жизнь, без него. И где-то в мозгах, в далеких мыслях, чувствую, что счастье не за горами. Всего вам доброго, как я вас понимаю, настройтесь на позитив)))))))))))))

Мне уже много лет. В сказки про всё впереди больше не верю.

Я не романы, рассказы просила, тем более в предложенных про любовь. Только не это! Мне бы что нибудь мозговставляющее.

Гость 2, откуда вы знаете что будкт лучше? Вообще, почему на этом форуме всегда пишут , что всё впереди и будет лучше? Хотя кто знает, может будет лучше, но буду ли я его ТАК любить.

а, это только Правдину. Настроение поднимет.

Тоже недавно рассталась, похудела очень, также начала принимать антидепрессанты, посещать психолога даже.. с трудом далось, в общем. Прошёл месяц — и мы сошлись. А я только новую жизнь начинала) хотя сейчас видно, что проблемы остались те же, ссоримся также.. да и наговорено столько всякого *вна было, что порой накатывает и ставит между нами стену.

А спасалась я, когда было так больно, фильмами про преодоление себя) 127 часов, Серфер души и В погоне за счастьем дали немного сил. 127 часов меньше всего понравился, Серфер души самый-самый всё основано на реальных событиях, девушка потеряла руку, но превозмогла себя и теперь очень известна в мире и помогает другим. После такого стыдно страдать самой стало))

А книжки.. не знаю, я усугубляла ими только состояние) Читала алкогольные рассказы Ерофеева, депрессивные романы Ремарка перечитывала и в милионный раз восхищалась Печориным))

Гость 2, откуда вы знаете что будкт лучше? Вообще, почему на этом форуме всегда пишут , что всё впереди и будет лучше? Хотя кто знает, может будет лучше, но буду ли я его ТАК любить.

Э.Макавой, С.Израэльсон "Синдром Мэрилин Монро". О том, как перестать смотреть на тех, кому мы не нравимся, и начать обращать внимание на тех, кому мы действительно нужны. В книге есть моменты, с которыми я не согласна, но есть и дельное.

Адам Джексон "10 секретов любви", "10 секретов счастья". (Заодно можно еще Адам Джексон "10 секретов здоровья" и "10 секретов богатства".) Эти — вообще прелесть. Всегда меня подбадривают, как бы тяжело ни было. Лично мне после них всегда жить хочется.

Автор, удачи Вам 🙂 Не грустите 🙂

И посмотрите фильм "Секс в большом городе-1". Будет грустно, конечно, смотреть, потому что главная героиня в итоге осталась с тем, кто ее бросил. Такой финал заставляет надеяться 😉 Но обратите внимание на героиню Луис из Сент-Луиса 🙂 Меня она вдохновляет.

8, в 24 года я тоже считала что всё впереди.

Почитайте С.Н.Лазарева "Диагностика кармы" или видео его посмотрите. Там много о том, как относится к боли и потерям. Помогает

Почитайте Эриха Фромма, Искусство любить. Сразу поймете, как далека ваша история от настоящей любви и успокоитесь.

Почитайте Эриха Фромма, Искусство любить. Сразу поймете, как далека ваша история от настоящей любви и успокоитесь.

Кстати, да! Отличная книга

Гость 2, откуда вы знаете что будкт лучше? Вообще, почему на этом форуме всегда пишут , что всё впереди и будет лучше? Хотя кто знает, может будет лучше, но буду ли я его ТАК любить.

Так пишут, чтобы успокоить. Знаете, это редкость на этом форуме.

Почитайте Стивена Кинга "Дьюма-Ки". Мне очень помогла отвлечься от действительности.

Почитайте Эриха Фромма, Искусство любить. Сразу поймете, как далека ваша история от настоящей любви и успокоитесь.

Почитайте С.Н.Лазарева "Диагностика кармы" или видео его посмотрите. Там много о том, как относится к боли и потерям. Помогает

Про Фромма, какая разница что он думает о любви и какой она должна быть на его взгляд?! Каждый любит как может, нет истинной формулы любви, не таких слагаемых, которые должнысложиться, чтобы точно сказать, что человек любит. Все призывают любовь возносить в воздушное чувство. Но человек это плоть, а не воздух.

а я лечусь от любви по-другому — никаких книг о любви, никаких мелодрам и слезливых песен! полностью сменить тему — читаю детективы, там обычно нет вплетенных любовных сюжетов. Или обдумываю новый проектик — в любой области жизни — смотря какие у вас интересы. Книги — научно-популярные, передачи тоже только о природе-погоде-животных и путешествиях.

а читать книги про искусство любви — это мазохизм, так и будете ловить себя на мысли, что вы сделали неправильно и как надо было поступить по-другому. А когда вы расстались — совершенно не надо себе напоминать о боли, которую вы только что пережили.

Вы же сами понимаете наверняка, что жизнь намного более многогранна, чем зацикливаться на отношениях с мужчинами.

20, по мне так отношения с мужчинами главное в жизни. Какой смысл в жизни без наличия любви ? Да, я тоже против романтика.

Мне уже много лет. В сказки про всё впереди больше не верю.

Я не романы, рассказы просила, тем более в предложенных про любовь. Только не это! Мне бы что нибудь мозговставляющее.

Учебник по математике или физике . очень помогает.

Андрей Зберовский. Несколько трудов, почитайте на выбор.

Екатерина Михайлова. Я у себя одна, или Веретено Василисы.

Лазарев читается тяжеловато в таком состоянии.

Фромм тоже суховато пишет. Немец к тому же, начало прошлого столения к тому же.

Уж лучше тогда нашенского местного мужичка почитать — И. Самыгина. — Любовь глазами мужчины.

Про Фромма, какая разница что он думает о любви и какой она должна быть на его взгляд?! Каждый любит как может, нет истинной формулы любви, не таких слагаемых, которые должнысложиться, чтобы точно сказать, что человек любит. Все призывают любовь возносить в воздушное чувство. Но человек это плоть, а не воздух.[/quote

Разве книга Фромма о том, какой должна быть любовь? И разве он возносит её в "воздушное" чувство?

Андрей Зберовский. Несколько трудов, почитайте на выбор.

Екатерина Михайлова. Я у себя одна, или Веретено Василисы.

Лазарев читается тяжеловато в таком состоянии.

Фромм тоже суховато пишет. Немец к тому же, начало прошлого столения к тому же.

Уж лучше тогда нашенского местного мужичка почитать — И. Самыгина. — Любовь глазами мужчины.

имхо, именно в таком состоянии Лазарев читается лучше всего

Стивен Кинг — практически любая вещь захватывает с головой.Будет страшно.

Вишневский Януш — "Тест","Постель"и тд.-поймете,что не вам одной плохо.

Гай Светоний Транквилл "Жизнь 12 цезарей"- меня мама заставила его прочесть,я попытаюсь вас заинтересовать.

Лорел Гамильтон "Цирк проклятых"и "Кафе лунатиков"-там ГГ пыталась выбрать между оборотнем и вампиром, интересно и эротика.(Остальные книги можно не читать-там жесткий секс. Или читать. )

Л.Н.Толстой "Анна Каренина"-мое любимое. Обожаю. Шедевр.

Джемс "50 оттенков серого"- мои подружки дали почитать,сами в восторге хихикают. прочла половину — немного садо-мазо-любви-эротики и много однообразных оргазмов. Думаю, и дальше так будет. Бросила. (автор,потом напишите,что читали,что понравилось. ) Вообще тяжело вам советовать: от грустного вам еще хуже станет, на "легкую"литературу настроения нет. А хорошие книги вам уже посоветовали выше.

Есть очень хорошая книга Джон Грей "Исцеление сердца". Она как раз о том, как быть после расставания или потери другого человека.

Мне она очень помогла. Поищите в интернете. Может быть вам тоже поможет.

Иллюзии. Бегство от безопасности. Обе — Ричард Бах.

я кроме вумана ничего не читаю))) честно. автор, не надо видеть цель жизни в мужчине-неважно, сколько вам лет -24 или 40. вы должны иметь точку опоры в себе. любовь приходит и уходит. ушла эта?-придет другая. и даже если не придет -вы сами можете ее найти-допустим если вам надо семью, или сосредоточьтесь на других сторонах жизни. мужчина рядом-это хорошо, но это 30% от жизни — в остальные я поместила бы карьеру, ваше личностное развитие, образование семьи и т.д. мужчина-не самое главное в жизни, поверьте. если так сложилось, что вы одна — то значит, не вышло той любви, которую вы планировали. значит, будет что-то другое.

я вот уже полтора мес как в свободном плавании. не хорошо, но и не плохо. не делайте из мужчины смысл жизни. будьте самодостаточной личностью.

Бедная девушка, как я Вас понимаю! Сама в том же возрасте и в той же ситуации! (читала Вашу историю в другой ветке (Рыбак рыбака видит издалека;)))

Сама борюсь с отчаянием, нежеланием просыпаться по утрам и безумным желанием Его вернуть! И так уже 2-й месяц(((

Но в перерывах между всеми этими метаниями я все-таки борюсь (с собой)! Пошла на фитнес и заставляю себя есть через силу (у меня вес 46 кг: похудение явно не мой "бонус" в этой ситуации), страюсь побольше быть среди людей и чаще встречаться с друзьями, смотрю только комедии (Интерны, Кухня, Дневник доктора Зайцевой, Не плачь по мне, Аргентина! и т.д.) и хочу пойти на английский. Часто, конечно, и реву и вою, но иногда все-таки борюсь!

Тут Вам много интересных книг порекомендовали, кое-что и я обязательно прочитаю! Но мне почему-то вспомнилась одна книга, которуя я читала довольно давно, но впечатление от нее было особенное. "Приключения майора Звягина" Михаила Веллера. Это не любовный и не психологический роман, это "роман-воспитание". Когда я вспоминаю об этой книжке, то всегда внутренне собираюсь и знаю, что НАДО идти дальше. Возможно, несколько странная книга, в ряду тех, которые здесь посоветовали, но меня зацепила. И, по своему опыту и ощущениям, только не читайте "психологические" книги из серии: На ко мужчины женятся, Что нужно делать чтобы быть любимой, Ошибки в отношениях и т.д. — будет только хуже.

Советую вам Екатерину Вильмонт, вот тетка оптимистка, пишет про то как женщины из трудных жизненных ситуаций выбрались. И еще очень советую Красиво Богат и не женат и Рожденный Очаровывать Сью зен Элизабет Филлипс. Еще сейчас Читаю у нее Помечтай Немножко, вот там у Ж оч трудная стиуация но она не унывает.

Вместо антидепов начните бегать плавать и ходить в спортзал, физическая нагрузка хорошо выбивает дурь с головы, заодно красивее станете а там может и мужчину где встретите по дороге в бассейн к примеру. Спорт лучше антидепов. Если вам лень идете и делаете даже если лень просто представьте что это не вы а ваша соседка таня и она идет в спортзал смотрите на танб со стороны а таня иде в спортзал даже если не хочет встала и пошла! :)))))

Любовь живет 3 года не читайте впадете в еще большую депресуху и станете циником перестанете верить в любовь а вам это ни к чему.

Данте "Новая жизнь" http://my-shop.ru/shop/books/1218216.html

Символично, и не попсово. Рекомендую!

Блин, расставаться это тяжко, я парень 21 год, встречались год все было серьезно, поругались не виделись 1,5 месяца. Вроде все говорят плюнь, а тяжко. Неделю назад прижало, встать с кровати не мог, не ел, голова просто раскалывалась от мыслей и напряжения, потом температура поднялась и колотить начало. Тут я понял что долго так не протяну, поехал мириться, а человек на меня уже забил и своей жизнью живет. Я понимаю что так не должно быть, но мне не легче от этого. Сегодня удалил все фото и номера. Вроде полегче, че дальше будет не знаю. Ищу книгу. Говорите что "Любовь живет 3 года" не читать, стану циником, но мне этого по моему и не хватает, ибо лучше циником чем в могилу или дурку.

Блин, расставаться это тяжко, я парень 21 год, встречались год все было серьезно, поругались не виделись 1,5 месяца.

Дружище, я сам несколько месяцев назад закончил 7-летние отношения, срыв крыши полный, похудел на 6кг. Стал изучать эту тематику, чтобы найти психологические приемы для облегчения страданий и в последнее время стал чувствовать себя гораздо лучше. Вот что реально помогает:

1. Книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Карнеги реально крутой мужик, каждая глава, как откровение. Становится плохо, включаю аудиокнигу и слушаю, отпускает почти сразу. Стала уже настольной.

2. Посмотри видео Ника Вуйчича. Это парень без рук и ног, который выступает по всему миру с семинарами, как преодолеть депрессию и страх. Смотришь и понимаешь, что расставание это, черт побери, вообще ничто по сравнению с проблемами, которые может подкинуть жизнь. Когда мне в первый раз ссылку кинули и я посмотрел, это как в воду холодную окунуться, эффект был моментальный.

3. Займи голову. Каждый человек в жизни это переживает хоть раз (ну процентов 98 точно). И ты сто процентов поимел крутой опыт от этой ситуации и от прошедших отношений и стал гораздо опытнее, просто помни, что это сделало тебя сильнее!

Мне помогли книги Луизы Хей и зарядка по утрам) пришла в норму за 2 недели))

Расставание далось мне очень тяжело. Пытаюсь держаться. Уже практически не справляюсь. Начала пить антидепы. Может кто- то знает волшебную книгу , в которую можно уйти с головой и которая поможет избавиться от зависимости , понять , что жизнь не закончена. Спасибо! Очень надеюсь на помощь.

А меня знаете что спасает ?)

Никогда в своей жизни не сидела на форумах , а сейчас как слабость и скучания нападают , то захожу читаю людей с аналогичными ситуациями как у меня ( а то и хуже ) и позитивные , мотивирующие ответы других , которые уже это пережили и у них все хорошо и прямо вот отпускааает ) спасибо интернету за это 🙂

Расставание далось мне очень тяжело. Пытаюсь держаться. Уже практически не справляюсь. Начала пить антидепы. Может кто- то знает волшебную книгу , в которую можно уйти с головой и которая поможет избавиться от зависимости , понять , что жизнь не закончена. Спасибо! Очень надеюсь на помощь.

Встречались всего 4 месяца, но я никого в своей жизни так не любила. Легче переносила разрыв 6 летних отношений, чем этих. Все было идеально, одна ссора, и он сказал, что давно хотел расстаться. Не прошло и недели, а он уже с другими гуляет. Очень тяжело сейчас, неделю нормально есть и спать не могу. Жить не хочется.

Источник:
Что почитать после расставания
Расставание далось мне очень тяжело. Пытаюсь держаться. Уже практически не справляюсь. Начала пить антидепы. Может кто- то знает волшебную книгу , в которую можно уйти с головой и которая поможет избавиться от зависимости , понять , что жизнь не
[link]http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4279740/[/link]