Как справиться с болью после расставания

Боль расставания

Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится. Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь… А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания, когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, «урожай» потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

Поплакали, по переживали — и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: «Я беру себя в руки». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция — это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30–40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать — именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

  • Техника работы с собственной энергетикой — «Как избавиться от обиды».
  • Техника — «Скажи всё как есть».
  • Техника — «Написать письмо».
  • Дыхание от «душевной боли».
  • Техника ТЭС — техника эмоциональной свободы.

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго — это уже следующий этап работы.

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

  • Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.
  • Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

Источник:
Боль расставания
Расставания — это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний — это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести
http://samopoznanie.ru/articles/bol_rasstavaniya/

Как справиться с болью от расставания: 9 советов

Чтобы боль от расставания прошла быстрее, воспользуйтесь советами, которые помогут пережить разрыв отношений.

Это в идеальном мире бывшие возлюбленные расстаются с улыбкой и обещают дружить до гробовой доски. В реальности может быть больно видеть того, кто прежде дарил любовь и ласку, а теперь поставил чужую фотографию на рабочий стол. Если раны не зажили, позвольте себе быть эгоистом и не обещайте остаться с бывшей или бывшим друзьями. Хотя бы до того момента, пока страсти не улягутся и душевные раны не затянутся.

Проблема современности — каждый шаг человека запечатлён в интернете. Если сердце разбито, переверните страницу и не дружите с бывшими в социальных сетях. Вам незачем знать, где экс-возлюбленный провёл отпуск, с кем ходил в кино или какими подарками заваливает вчерашнюю пассию её новый бойфренд. Если рука не поднимается нажать на заветную кнопку, хотя бы исключите новости бывших из ленты. А там — время покажет.

Новая жизнь — чистые архивы в телефоне и мессенджерах. Как бы ни было жаль прошлого, удалите все сообщения в чатах, чтобы избежать соблазна перечитать их в тоскливом настроении. Иначе пьяные истерики, а также звонки, за которые потом будет стыдно, вам обеспечены. Вы оба уже другие люди, и возврата к прошлому нет. Пришло время очистить память.

Назойливые звонки с попытками объясниться никому пользы не принесут. Вам будет больно, бывшему — неловко. Удаляйте номера экс-возлюбленных сразу после разрыва отношений. Через пару месяцев тишины в эфире вы вполне можете расхотеть общаться с тем, кого когда-то страстно любили.

Девушкам после расставания часто хочется сделать что-то с внешностью: назло бывшему постричься или окрасить волосы в дерзкий розовый. Не стоит. Вместо этого сделайте перестановку в квартире или хотя бы спальне, чтобы ничто не напоминало о ленивых воскресных утрах в постели. Нет возможности переставить мебель? Купите пару новых комплектов белья. Новая глава в жизни — новое постельное бельё. Парни, вам это тоже не помешает.

Спорт не только поможет подтянуть тело, но и повысит настроение благодаря выработке эндорфинов. Если боль от расставания слишком сильна, запишитесь на бокс и от души поколотите грушу. Естественно, под присмотром тренера.

Спонтанный секс с малознакомыми людьми ещё никого не вылечил от сердечной боли. Будет только хуже. Не торопитесь, займитесь собой, желание вступить в отношения придёт позже. Посмотрите все фильмы и передачи, которые не хотела смотреть бывшая половинка, сходите в те места, куда в отношениях не было времени сходить. Считайте, что у вас 30-дневный детокс от любви.

Не торопитесь сообщать миру, как вам больно. Боль пройдёт, а осадок и слава нытика останутся. Туманные статусы, слезливые стихи и прочие ванильные вещи оставьте для подростков. Вы выше и сильнее этого. Так и быть, одну фотографию можно выложить. Но только ту, где вы счастливы и довольны жизнью.

«Если бы я не начал ссору», «если бы я стала блондинкой», «если бы я раньше приходил с работы» — продолжать можно до бесконечности. Всё, поезд ушёл. Случилось то, что должно было случиться. Не грузите себя и не анализируйте прошлое. Лучшее впереди.

Как вы переживали расставания? Делитесь в комментариях!

Источник:
Как справиться с болью от расставания: 9 советов
Расставаться всегда непросто. Чтобы боль от расставания прошла быстрее, воспользуйтесь советами, которые помогут пережить разрыв отношений.
http://lifehacker.ru/2017/09/01/kak-spravitsya-s-bolyu-ot-rasstavaniya/

Как справиться с болью после расставания

2 января 2014 г., 23:21

Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил, что хочет быть один, без отношений, что семья ему вообще в ближайшие годы не нужна, ему 25. Для меня это как гром среди ясного неба, люблю его безумно! Не представляю теперь себя без него, сразу пыталась вернуть, а вызвала только агрессию. Не могу справиться с болью, не могу поверить, что этот кошмар повторяется! Неужели в один миг можно разлюбить? Я доверяла как себе, он всегда был надежным и верным! Девочки, кто это пережил, как справиться? Хочу, чтобы он одумался, но этого точно не будет! Кажется, что уже никого не полюблю, как справиться?

3 января 2014 г., 00:24

Вы уже создавали эту тему? Типа, вы в депрессии вся такая. ему надоело. Это вы? Если так, то вы еще и зануда, от которых валить надо без оглядки.

3 января 2014 г., 00:26

Автор,вы живете в России!Парней море!Купите бутылку водки,сядьте с доброй хорошей подругой,выговоритесь,пошлите его на куй и устремите взгляд в будущее!Come on, он не последний:-)))))

3 января 2014 г., 00:28

Нет, я новичок у вас

3 января 2014 г., 00:37

Автор, мужиков как грязи. Сколько вам лет? То, что вам сейчас плохо, это понятно. Нужно время. Со временем ваши эмоции утихнут. Не нужно его возвращать! Зачем он вам такой? Ушел и до свидания. Уберите все его фото, удалите контакты, уберите все, что о нем напоминает. Намного хуже, когда с такими создаешь семью, появляются дети, а они уходят потому что «разлюбили». Так что радуйтесь. Это не ваш мужчина. Встретите вашего, не уйдет.

3 января 2014 г., 00:46

Автор, мужиков как грязи. Сколько вам лет? То, что вам сейчас плохо, это понятно. Нужно время. Со временем ваши эмоции утихнут. Не нужно его возвращать! Зачем он вам такой? Ушел и до свидания. Уберите все его фото, удалите контакты, уберите все, что о нем напоминает. Намного хуже, когда с такими создаешь семью, появляются дети, а они уходят потому что «разлюбили». Так что радуйтесь. Это не ваш мужчина. Встретите вашего, не уйдет.

Мне как и ему 25, вроде и осознаю, что ничего хорошего не получится, но это единственный человек, которого я любила, и мне кажется, что не смогу забыть, хоть и загрузила себя по полной программе!

3 января 2014 г., 00:57

Мне как и ему 25, вроде и осознаю, что ничего хорошего не получится, но это единственный человек, которого я любила, и мне кажется, что не смогу забыть, хоть и загрузила себя по полной программе!

Это только так кажется. Время лечит. Сделайте свою жизнь разнообразной, чтоб даже времени думать о нём не было, встречайтесь с другими, сходите в салон, сделайте покупки, веселитесь в компаниях, путешествуйте. Потихоньку страсти улягутся, станет не больно, а если встретите своего мужчину — сразу же весь негатив улетучится!

3 января 2014 г., 01:04

Козел он недоделанный. Если любишь то разлюбить враз невозможно. Это был временный сожитель, а не настоящий. Настоящий никогда не уйдет.

3 января 2014 г., 01:08

3 января 2014 г., 09:13

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

10. Выкидываю лишние вещи

3 января 2014 г., 09:17

Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил, что хочет быть один, без отношений, что семья ему вообще в ближайшие годы не нужна, ему 25. Для меня это как гром среди ясного неба, люблю его безумно! Не представляю теперь себя без него, сразу пыталась вернуть, а вызвала только агрессию. Не могу справиться с болью, не могу поверить, что этот кошмар повторяется! Неужели в один миг можно разлюбить? Я доверяла как себе, он всегда был надежным и верным! Девочки, кто это пережил, как справиться? Хочу, чтобы он одумался, но этого точно не будет! Кажется, что уже никого не полюблю, как справиться?

другая у него появиласЬ, вот он и «разлюбил в один день». еще припрется. но вы, Автор, не принимайте его уже. толку не будет. забейте. поплачьте, но не долго. найдете лучше. обещаю.

11. Выкидываю лишние вещи

3 января 2014 г., 09:20

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

если себя накручивать, что он — свет в окошки, то — время не лечит, а калечит. нужно время использовать себе на пользу, а не на саморазрушение.

12. Выкидываю лишние вещи

3 января 2014 г., 09:21

3 января 2014 г., 09:28

Выкидываю лишние вещи

если себя накручивать, что он — свет в окошки, то — время не лечит, а калечит. нужно время использовать себе на пользу, а не на саморазрушение.

Согласна. Вчера поплакала, сегодня начинаю новую жизнь) Найду хорошего и порядочного, а этот прискачет, когда секса захочется, а фиг ему, поезд ушел.

3 января 2014 г., 11:05

Для того, чтобы мужчина не был единственной радостью, надо чтобы в жизни были другие интересы. Нельзя растворяться в мужчине! Почитайте Литвака «если хочешь стать счастливым» или » Не нойте!» Мне оч помогли эти книги в подобной ситуации

3 января 2014 г., 16:23

Выкидываю лишние вещи

другая у него появиласЬ, вот он и «разлюбил в один день». еще припрется. но вы, Автор, не принимайте его уже. толку не будет. забейте. поплачьте, но не долго. найдете лучше. обещаю.

Другой точно нет, сидит дома целыми днями, спасибо вам, буду стараться еще больше загрузиться! И надеяться, что еще повезет разлюбить его и полюбить другого!

3 января 2014 г., 16:23

Для того, чтобы мужчина не был единственной радостью, надо чтобы в жизни были другие интересы. Нельзя растворяться в мужчине! Почитайте Литвака «если хочешь стать счастливым» или » Не нойте!» Мне оч помогли эти книги в подобной ситуации

Спасибо, обязательно прочту!

3 января 2014 г., 18:28

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

Ну если Вы пытаетесь вылечиться один день,то конечно фигня. Мне в таких ситуациях нужен месяц примерно чтобы я просто смогла пребывать в обычном состоянии но все ещё любя, а потом только очень медленно начинает проходить сама любовь за какими-то другими делами.

7 января 2014 г., 11:46

Саша, как я Вас понимаю! У меня вот сегодня ровно месяц, только отношения были 4 года, из них 2,5 жили вместе. В августе планировали свадьбу.
За 2,5 недели до разрыва он стал холоден и сам не свой. Все списывал на работу и тд. Я пыталась поддерживать, садилась разговаривать, чтобы выяснить, что же у нас происходит. Разговоры перетекали в ссоры и так по кругу. Ну и в итоге, в один прекрасный день, мне пришла смс «будет минутка-набери». Я набрала, и тут мне совершенно ледяным тоном говорят:»Я решил закончить отношения, ночевать домой я не приду» и это при учете, что жили мы в его квартире. У меня хлынули слезы, шок, туман в глазах.Предложила ему поехать домой и поговорить все-таки.

7 января 2014 г., 11:48

5 марта 2014 г., 10:26

1 мая 2014 г., 21:49

Катя, да вот недавно совсем.

2 мая 2014 г., 20:36

15 января 2015 г., 13:04

Ой, девочки, я тоже в такой ситуации как вы.. Только я, глупышка, дала ему второй шанс, после того, как услышала, что семью и детей он мне дать не может. Умоляю вас, девочки. НЕ ДАВВАЙТЕ ИМ ШАНСА ПОСЛЕ ТАКИХ УХОДОВ. Это снова повторится. Послушайте!!

12 июня 2015 г., 09:22

12 июня 2015 г., 09:35

Второе письмо.
Сказать, что я жалею о сделанном, нет. Хотя я упорно борюсь с чувством привычки. Сразу в голову лезут воспоминания. А еще, мы работаем на одном предприятии (но благо в разных отделах). Чувствую себя полностью разбитой. А еще противней от того, что я сама позволяла ему так себя вести по отношению ко мне. Никаких подарков, цветы только по праздникам. Бюджеты отдельные. По вечерам сидел и играл в танчики. Сейчас, не звоню, даже в его сторону смотреть не могу. Хотя, он говорит, что это не то, что ты подумала. Я ни с кем не спал и все такое. А для меня даже такое — предательство.

13 июня 2015 г., 10:41

13 июня 2015 г., 11:32

Второе письмо. Сказать, что я жалею о сделанном, нет. Хотя я упорно борюсь с чувством привычки. Сразу в голову лезут воспоминания. А еще, мы работаем на одном предприятии (но благо в разных отделах). Чувствую себя полностью разбитой. А еще противней от того, что я сама позволяла ему так себя вести по отношению ко мне. Никаких подарков, цветы только по праздникам. Бюджеты отдельные. По вечерам сидел и играл в танчики. Сейчас, не звоню, даже в его сторону смотреть не могу. Хотя, он говорит, что это не то, что ты подумала. Я ни с кем не спал и все такое. А для меня даже такое — предательство.

Очень легко раздавать советы или говорить все правильно,все пройдет.Пройдет когда?через сколько времени мы поймем,что когда то близкий нам человек стал чужим? Возможно ли это?
Со стороны «виднее».
Из вашего короткого рассказа сложно дать совет.
Я уверена вы очень добрая и открытая девушка,оставайтесь такой же!вы достойны чтобы вам и любой девушке уделяли больше внимания и дарили цветы не только по важным событиям.И я уверена встретится тот самый человек,которому вы сможете поверить,а значит и пустить в свое сердце!

Источник:
Как справиться с болью после расставания
Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил, что хочет быть один, без отношений, что семья ему вообще в ближайшие годы не нужна, ему 25.
http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4374300/

Тревожная радость и грусть

Душевная боль после расставания с любимым человеком может затянуться на многие месяцы и годы. В этот период человек остро переживает. Почему, когда люди расстаются, многие долго не могут унять душевную боль? Как помочь себе пережить болезненное расставание с человеком?

Душевную боль также относят к боли душевного тела и причисляют к потере потенциала выживания. В одном из случаев душевная боль перемещается из сознательного ощущения в подсознательное и индивид ошибочно считает, что он больше не страдает. На самом деле происходит то, что человек просто избегает боли, и переносит ее в подсознание.

От скрытой боли избавиться очень сложно, для нее свойственно затяжное (годами!) течение. При этом у человека меняется характер, отношения с окружающими. Человек с душевной болью начинает привлекать к себе негативных людей, меняя постепенно уровень знакомств, или совсем отказывается от них, навсегда исключив общение с людьми.

Изначально, возникает этап отрицания, который проявляется в подсознательном отказе человека объективно отнестись к разрыву и отдать себе отчет о завершении отношений. Чтобы легче и быстрее пройти этот этап душевных страданий психологи советуют отказаться от всех контактов, а также избавиться от всех предметов, напоминающих о прошлых отношениях. Психологически это объяснимо: обвинить другого человека гораздо легче, чем самому признать часть своей вины в подобной ситуации.

Большинство психологов склоняются к мнению, что слезы, страдания и размышления в одиночестве выступают обязательной, а также необходимой частью в преодолении этого жизненного кризиса.

Это только замедлит и затруднит преодоление эмоционального страдания. Эдвин Шнейдман американский психолог дал следующее уникальное определение душевной боли. Она не похожа на боль физическую или телесную. Душевная боль проявляется в переживаниях, которые зачастую вызывает сам горюющий. Избавиться от сильной душевной боли помогает устранение причины страданий. Например, если у вас возникли неприятности с начальником, которые спровоцировали душевную боль, то следует работать над отношениями с ним, а не над своими эмоциями и как вы к этому относитесь.

Душевная боль длится от полугода до года при потере любимого человека. Как унять душевную боль? Необходимо признаться себе, что неприятная ситуация уже произошла. Второе, переживите период боли и придите в себя. Далее строим новое будущее, но уже без этих обстоятельств или этого человека.

Нередко сильная душевная боль прячется под другими масками и ее путают с гневом, разочарованием, обидой. Избегайте возвращения сильных душевных страданий. Здравствуйте! Я хочу поделиться своей проблемой, с которой не могу никак справиться. Меня очень долго мучает совесть за то, что я сделала или точнее меня заставили (сил не было бороться с этим). Я еще несовершеннолетняя.

И в один «прекрасный» момент у меня не осталось сил бороться с ее вечной приставучестью и я поддалась чувствам. Здравствуйте Александра, если вас поцеловала девушка, это еще не значит, что автоматически, вы превратились в такую же как она. То, что с вами случилось называется соблазн.

После этого живите дальше, и не оглядывайтесь назад, вам до этого не должно быть никакого дела. Встречайтесь с парнем, заводите семью, детишек). Здравствуйте, linaria. С мужчиной были отношения 12 лет. Любила сильно, но он оказался трусом и не хочет этого признавать. Перед глазами стоит он. И полная растерянность, как он мог так поступить? Вместе с моим гр.мужем живем 3 года. На момент нашей встречи он был женат, но развелся, чтобы быть со мной. Он самый лучший человек в мире по отношению ко мне, я не думала, что можно так любить.

Я просто тихо схожу с ума. Я люблю его, он самый дорогой в жизни. Что делать? Говорит, что ничего не хочет, что лучше умереть, но пострадает много людей. Господи, я просто схожу с ума. Скажите, может ли мужчина жить из жалости?

Здравствуйте Наталия, тот факт, что он вас встретил и развелся, ему не дает спокойно жить. Вы должны понимать, что в начале ваших отношений была страсть, причем обоюдная с двух сторон.

Не могу жить с этим… Устала. При прохождении комиссии в военкомате дали справку: Ограничено дееспособный ст. 117 Б. Считаю себя душевным калекой. Душевная боль порой приводит к приступам глухого плача, обиды. А рассказать и обсудить не с кем. Больше так не могу. Помогите!

Душевная боль зачастую присуща человеку, когда его личные представления не совпадают с тем, что происходит в реальности. В тех случаях, когда самостоятельно справиться с душевной болью не выходит, необходима помощь специалиста или близкого человека, готового вас выслушать. Если все же в течение двух лет душевная боль после расставания беспокоит, то необходимо проконсультироваться с психологом или психотерапевтом, которые помогут в решении этой проблемы.

Источник:
Тревожная радость и грусть
Душевная боль после расставания с любимым человеком может затянуться на многие месяцы и годы. В этот период человек остро переживает. Почему, когда люди
http://kaserbundysja.ru/dushevnaya-bol-posle-rasstavaniya/

CATEGORIES
Share This