Как справиться с болью расставания

Как справиться с болью при расставании с любимым?

П омните, как пела Жанна Агузарова: «Расставание — маленькая смерть.Расставание — долгий путь к началу. » И этот путь вам предстоит пройти. Когда разбивается лодка счастья, утопающий хватается за соломинку. А вдруг не всё ещё кончено? Вдруг — это ошибка и всё вернётся на круги своя? Мы ждём, надеемся, пытаемся вернуть отношения, но далеко не всегда это удаётся. Что делать? Прежде всего — взять себя в руки и воспользоваться нашими простыми советами.

1. Возьмите себя в руки!

Понимаем, что это очень сложно. Последний аккорд ваших былых отношений, последний горький глоток нужно суметь пережить достойно. Не унижаться, любя, но чувствуя, что всё потеряно — уйти, хлопнув дверью, пусть даже чуть позже, вы в слезах сползёте с её обратной стороны. Постарайтесь осмыслить и понять — почему так произошло в вашей жизни? Может быть, совсем не вы этому причина? И — не пускайтесь «во все тяжкие». Психологи рекомендуют сразу после расставания не впадать в крайнее веселье, но выложить всё, что у вас на душе близкому другу, подруге. Оставить время для размышлений и работе над собой.

2. К чёрту мазохизм!

Многие молодые девушки, пережив трагедию расставания впадают в жуткую депрессию, винят во всём себя и даже задумываются о суициде. Не делайте так! Жизнь дала вам урок, препятствие — преодолев которое вы, как легендарная птица Феникс, вновь возродитесь к счастливой жизни. Так будет, поверьте! Не травите свою душу, часами глядя на совместные фото, не упивайтесь положением жертвы со всеми вытекающими. Постарайтесь почувствовать, что кроме Него в жизни есть много другого, прекрасного. Не зацикливайтесь. А любовные письма и фото, которые сейчас приносят вам невыносимую боль, припрячьте подальше. На пенсии почитаете и улыбнётесь: «Какая же я была дура!»

3. Вышибать клин клином?

Часто, после расставаний с любимым, девушки стараются заполнить образовавшуюся пустоту другим романом, и даже несколькими. По этому поводу психологи дружно говорят — нет! Чтобы с головой окунуться в новый роман, необходимо, чтобы старые раны затянулись, а для этого нужно что? Правильно! — время. «Не растёт трава на пепелище».

4. Флирт? А почему бы и нет?

Новый роман — дело серьёзное. Очень нежелательно строить новые отношения с разбитым сердцем. А вот лёгкий флирт рекомендуется и, если кто-то смотрит на вас восторженными глазами, позвольте ему любить себя, дарить вам цветы, водить в рестораны. Но не провоцируйте на серьёзные отношения, поскольку вы ещё к ним не готовы и легко можете разбить чьё-то любящее вас сердце. Откликайтесь на признаки мужского внимания, не игнорируйте их и, как только вы начнёте их замечать, значит — выздоровление идёт полным ходом.

5. Поддержка друзей

Расставшись с любимым человеком, вам как никогда потребуется поддержка верных друзей, способных растопить лёд вашего одиночества. Не избегайте друзей! Постарайтесь (даже пересилив себя) бывать в компаниях, причём — не скромно сидеть в уголке, в одиночку упиваясь своим горем, но принимать участие в общей беседе. Конечно, никто не заставляет вас в «растрёпанных» чувствах отбивать чечётку, но и замыкаться в себе не стоит. Как не стоит и акцентировать внимание всех и вся на своей проблеме, рассказывая какой Он оказался сволочью, а вы вся такая «белая и пушистая». Здесь лучший выход — отвечать с юмором, если вам (а вдруг!) зададут нетактичные вопросы.

6. Думай о других

По мнению психологов — оптимальная тактика выхода из депрессии — проявить заботу и внимание к другим людям. Оглянитесь вокруг! Неужели у окружающих вас людей все «как по маслу» и только вы одна страдаете? Может быть, кому-то ещё хуже и он нуждается именно в вашей помощи? В вашем добром слове, ласковом взгляде, сочувствии. Помогая другим — вы постепенно избавляетесь и от собственного горя, помните об этом. Не замыкайтесь.

Нет, речь не идёт о «Люби себя, чихай на всех. », напротив. К окружающим, как бы вам не было плохо, всегда нужно относиться с уважением. Ведь вы сами окружили себя этими людьми, верно? Значит, они заслуживают вашего доверия и уважения. Постарайтесь вместе с кем-то из друзей пробежаться по магазинам и купить себе новый наряд, бельё, косметику. Посидите в кафе, сходите в бассейн. сделайте себе новую причёску, в конце концов! Полюбите себя, новую! Только не сидите без дела, погружаясь в пучину страданий. Вам больно. да, но дорогие девушки — эта боль проходящая. И, чем скорее вы это поймёте, тем быстрее от неё избавитесь.

Постарайтесь обновиться душою, найти себе новые хобби, завести новые знакомства, съездить куда-нибудь. Поверьте — эти простые вещи очень помогут вам выбраться из депрессии, имя которой — расставание с любимым для вас человеком.

Икона Божьей Матери » Нерушимая стена» — одна из самых почитаемых и важнейших святынь православия

Чудотворная икона Божьей Матери «Нерушимая стена» – одна из самых почитаемых и важнейших святынь православия. Этот образ по молитве верующих защищает от самых разных напастей, бедствий, вторжения недругов в дом, проклятий врагов и недоброжелателей. Богородица нерушимой стеной становится между ними и верующим, обратившимся к образу с молитвой. Чудесные события, исцеления и свидетельства, связанные с этой иконой, свидетельствуют, что и в эти дни Матерь Божья внемлет нашим молитвам.

Название иконы взято из древней молитвы, которая именует Богоматерь «стеной нерушимой». В действительности же киевская мозаичная икона Божьей Матери осталась неповрежденной никакими бедствиями на протяжении восьми веков, явив православным христианам всего мира чудо нерушимости. Поэтому христиане верят, что «Нерушимая стена» защитит и их от разгула стихий, нападений врагов и нечистой силы.

Рекомендуем: Как ставить свечи в церкви: за себя, родных, врагов…

В жилище этому образу место напротив двери, открывая которую, всякий гость, званый или незваный, предстает перед святым ликом. Если же у гостя недобрые мысли, или сам он недобрый, то чувствовать себя перед Богородицей он будет неловко и поторопится уйти побыстрее. Находясь в доме, образ защитит вас и всех домашних от злых чар и недугов, различных нежеланных событий.

Произносят молитвы перед иконой, когда надолго покидают дом, например, уезжая в длительное путешествие или командировку. Одну из молитв в таких случаях следует читать каждый день отъезда, и в конце молитвы своими словами попросить Богородицу, чтобы она взяла ваш дом под свою защиту, или как говорят православные – под покров. Икона «Нерушимая стена» считается также и целительной – перед ней молились об исцелении телесных и душевных недугов.

Рекомендуем: А вы знаете какой иконе молитесь?

Царице моя преблагая, надеждо моя, Богородице, приятелище сирых и странных Предстательнице, скорбящих Радосте, обидимых Покровительнице! Зриши мою беду, зриши мою скорбь; помози ми яко немощну, окорми мя яко странна. Обиду мою веси, разреши ту, яко волиши: яко не имам иныя помощи разве Тебе, ни иныя предстательницы, ни благия утешительницы, токмо Тебе, о Богомати, яко да сохраниши мя и покрыеши во веки веков. Аминь.

О, благодатная Владычице наша Богородице, Приснодево, приими от нас сие благодарственное хвалебное пение и вознеси ко Творцу и Зиждителю нашему теплыя молитвы Твоя за нас недостойных, да простит Он, Милосердый, нам вся грехи наша, помыслы лукавыя и нечистыя, дела скверныя. О, Госпоже Пресвятая, умилосердися и низпосли дар по коегожде потребе: болящия исцели, скорбящия утеши, заблуждшия вразуми, охрани младенцы, воспитай и научи юныя, ободри и настави мужи и жены, поддержи и согрей старыя, буди нам и зде, и в жизни вечней Стено Нерушимая, избави от всяких бед и напастей и от вечнаго мучения, да всегда воспевающе Твою Материнскую любовь, восхваляем всем сердцем Сына Твоего, со Отцем Его и Святым Духом, во веки веков. Аминь.

Рекомендуем: Определяем своего Ангела-Хранителя по дате рождения и покупаем в дом икону-заступницу

Как справиться с болью расставания

Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил, что хочет быть один, без отношений, что семья ему вообще в ближайшие годы не нужна, ему 25. Для меня это как гром среди ясного неба, люблю его безумно! Не представляю теперь себя без него, сразу пыталась вернуть, а вызвала только агрессию. Не могу справиться с болью, не могу поверить, что этот кошмар повторяется! Неужели в один миг можно разлюбить? Я доверяла как себе, он всегда был надежным и верным! Девочки, кто это пережил, как справиться? Хочу, чтобы он одумался, но этого точно не будет! Кажется, что уже никого не полюблю, как справиться?

Вы уже создавали эту тему? Типа, вы в депрессии вся такая. ему надоело. Это вы? Если так, то вы еще и зануда, от которых валить надо без оглядки.

Автор,вы живете в России!Парней море!Купите бутылку водки,сядьте с доброй хорошей подругой,выговоритесь,пошлите его на *** и устремите взгляд в будущее!Come on, он не последний:-)))))

Нет, я новичок у вас

Автор, мужиков как грязи. Сколько вам лет? То, что вам сейчас плохо, это понятно. Нужно время. Со временем ваши эмоции утихнут. Не нужно его возвращать! Зачем он вам такой? Ушел и до свидания. Уберите все его фото, удалите контакты, уберите все, что о нем напоминает. Намного хуже, когда с такими создаешь семью, появляются дети, а они уходят потому что «разлюбили». Так что радуйтесь. Это не ваш мужчина. Встретите вашего, не уйдет.

Автор, мужиков как грязи. Сколько вам лет? То, что вам сейчас плохо, это понятно. Нужно время. Со временем ваши эмоции утихнут. Не нужно его возвращать! Зачем он вам такой? Ушел и до свидания. Уберите все его фото, удалите контакты, уберите все, что о нем напоминает. Намного хуже, когда с такими создаешь семью, появляются дети, а они уходят потому что «разлюбили». Так что радуйтесь. Это не ваш мужчина. Встретите вашего, не уйдет.

Мне как и ему 25, вроде и осознаю, что ничего хорошего не получится, но это единственный человек, которого я любила, и мне кажется, что не смогу забыть, хоть и загрузила себя по полной программе!

Мне как и ему 25, вроде и осознаю, что ничего хорошего не получится, но это единственный человек, которого я любила, и мне кажется, что не смогу забыть, хоть и загрузила себя по полной программе!

Это только так кажется. Время лечит. Сделайте свою жизнь разнообразной, чтоб даже времени думать о нём не было, встречайтесь с другими, сходите в салон, сделайте покупки, веселитесь в компаниях, путешествуйте. Потихоньку страсти улягутся, станет не больно, а если встретите своего мужчину — сразу же весь негатив улетучится!

Козел он недоделанный. Если любишь то разлюбить враз невозможно. Это был временный сожитель, а не настоящий. Настоящий никогда не уйдет.

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил, что хочет быть один, без отношений, что семья ему вообще в ближайшие годы не нужна, ему 25. Для меня это как гром среди ясного неба, люблю его безумно! Не представляю теперь себя без него, сразу пыталась вернуть, а вызвала только агрессию. Не могу справиться с болью, не могу поверить, что этот кошмар повторяется! Неужели в один миг можно разлюбить? Я доверяла как себе, он всегда был надежным и верным! Девочки, кто это пережил, как справиться? Хочу, чтобы он одумался, но этого точно не будет! Кажется, что уже никого не полюблю, как справиться?

другая у него появиласЬ, вот он и «разлюбил в один день». еще припрется. но вы, Автор, не принимайте его уже. толку не будет. забейте. поплачьте, но не долго. найдете лучше. обещаю.

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

если себя накручивать, что он — свет в окошки, то — время не лечит, а калечит. нужно время использовать себе на пользу, а не на саморазрушение.

если себя накручивать, что он — свет в окошки, то — время не лечит, а калечит. нужно время использовать себе на пользу, а не на саморазрушение.

Согласна. Вчера поплакала, сегодня начинаю новую жизнь) Найду хорошего и порядочного, а этот прискачет, когда секса захочется, а фиг ему, поезд ушел.

Для того, чтобы мужчина не был единственной радостью, надо чтобы в жизни были другие интересы. Нельзя растворяться в мужчине! Почитайте Литвака «если хочешь стать счастливым» или » Не нойте!» Мне оч помогли эти книги в подобной ситуации

другая у него появиласЬ, вот он и «разлюбил в один день». еще припрется. но вы, Автор, не принимайте его уже. толку не будет. забейте. поплачьте, но не долго. найдете лучше. обещаю.

Другой точно нет, сидит дома целыми днями, спасибо вам, буду стараться еще больше загрузиться! И надеяться, что еще повезет разлюбить его и полюбить другого!

Для того, чтобы мужчина не был единственной радостью, надо чтобы в жизни были другие интересы. Нельзя растворяться в мужчине! Почитайте Литвака «если хочешь стать счастливым» или » Не нойте!» Мне оч помогли эти книги в подобной ситуации

Спасибо, обязательно прочту!

Как же я вас понимаю автор.. Меня тоже вчера бросил любимый человек, 7 лет его люблю. Ему видите ли нужны свободные отношения, а я так не могу. Разозлился и бросил. Я дышала им. Рухнул весь мир, он единственной радостью был в жизни. Говорят время лечит- фигня.

Ну если Вы пытаетесь вылечиться один день,то конечно фигня. Мне в таких ситуациях нужен месяц примерно чтобы я просто смогла пребывать в обычном состоянии но все ещё любя, а потом только очень медленно начинает проходить сама любовь за какими-то другими делами.

Саша, как я Вас понимаю! У меня вот сегодня ровно месяц, только отношения были 4 года, из них 2,5 жили вместе. В августе планировали свадьбу.

За 2,5 недели до разрыва он стал холоден и сам не свой. Все списывал на работу и тд. Я пыталась поддерживать, садилась разговаривать, чтобы выяснить, что же у нас происходит. Разговоры перетекали в ссоры и так по кругу. Ну и в итоге, в один прекрасный день, мне пришла смс «будет минутка-набери». Я набрала, и тут мне совершенно ледяным тоном говорят:»Я решил закончить отношения, ночевать домой я не приду» и это при учете, что жили мы в его квартире. У меня хлынули слезы, шок, туман в глазах.Предложила ему поехать домой и поговорить все-таки.

Продолжение, пришлось разделить на два письма из-за лимита знаков.

Приехала, начали разговор в итоге ни к чему не пришли, и уже на след день он придя с работы вел себя как всегда, пили вино, смотрели фильм, ну ток говорил, что у нас кризис. На след день проснулась радостная, думая что все позади, и тут звонок на телефон от него с работы и первая фраза, Я все-таки хочу поговорить о нас, я не хочу продолжать эти отношения, я это решил уже вчера, но боялся сказать в глаза. Я начала унижаться( о чем сейчас очень жалею), плакать, говорить, что не могу без него и тд. Он сказал, я понимаю, что меня должеы задеть твои слова, но меня они не цепляют. Ну и потом был еще разговор слезы, упрашивания, собирания вещей и тд. Сейчас, в его квартире я забыла пару сумок с вещами, все остальное вывезла, когда его не было дома, и звоню, чтобы он нашел мои пакеты и передал через общих друзей, а он игнорирует!

Я не понимаю как такое возможно?! Что за трусость, он испкгался свадьбы, или нашел другую. Все окружение и наше с ним общее и мое просто в шоке, слишком он был хорошим и положительным.

Вообщем, месяц прошел как в аду. Я хожу к психологу, пытаюсь не сидеть дома и отвлекаться, хоть и периодически меня накрывает и охото звонить ему, писать, унижаться, но я этого себе не позволяю.

Уверена, мы встретим с Вами мужчин, которые будут лучше, и будут ценить.

Самое тяжелое отпустить по настоящему человека внутри себя, у меня получается трудно, т.к. частые сны о нем и тд. Сводят меня с ума.

Катя, да вот недавно совсем.

Ой, девочки, я тоже в такой ситуации как вы.. Только я, глупышка, дала ему второй шанс, после того, как услышала, что семью и детей он мне дать не может. Умоляю вас, девочки. НЕ ДАВВАЙТЕ ИМ ШАНСА ПОСЛЕ ТАКИХ УХОДОВ. Это снова повторится. Послушайте!!

Сказать, что я жалею о сделанном, нет. Хотя я упорно борюсь с чувством привычки. Сразу в голову лезут воспоминания. А еще, мы работаем на одном предприятии (но благо в разных отделах). Чувствую себя полностью разбитой. А еще противней от того, что я сама позволяла ему так себя вести по отношению ко мне. Никаких подарков, цветы только по праздникам. Бюджеты отдельные. По вечерам сидел и играл в танчики. Сейчас, не звоню, даже в его сторону смотреть не могу. Хотя, он говорит, что это не то, что ты подумала. Я ни с кем не спал и все такое. А для меня даже такое — предательство.

Как я вас понимаю,работаете на одном предприятии!;)я сама работаю с любимым человеком в одном кабинете.

Никогда ничего подобного не писала на сайтах,но сейчас крик души.Мне 28 лет и я хочу изменить свою жизнь!

Встречаемся или встречались(после всерашнего еще ничего не ясно)5 лет.Это единственный мужчина в моей жизни который был и есть.Он старше меня на 16 лет,женат второй раз,7 лет,двое детей.Я сама не поняла как начались наши отношения,перерасли из дружбы.Он очень долго боялся подойти ко мне и открыться,первый поцелуй был спустя полтора года после нашего знакомства.

Жена не приняла его детей от первого брака,хотя он ничего не скрывал.с его мамой никогда не общается.Он хороший,порядочный человек.И я его очень люблю.с женой после брака стали натянутые отношения,ее больше волнует его финансовая сторона,никогда ни в чем не отказывал ей,но чтобы не сделал все не так.

Я никогда не просила его уйти от нее,никогда не хотела оставить его детей без отца,всегда и во всем была и есть ему поддержкой,опорой.Тихо,молча люблю и жду.Он во всем мне доверяет,я в курсе всех его дел.Но больше не могу.чувствовать себя постоянно одной,без него.Не звоню ему когда плохо,или хорошо,когда нужна помощь или поддержка.Стараюсь не создавать ему проблем.НЕ ЗНАЮ КАК дальше быть!хочу семью,детей,но без него не смогу жить.Мы пробывали расставаться,,и каждый раз понимаем что не можем друг без друга,пытка.Никогда не думала,что могу оказаться в такой ситуации.Не пожелаешь никому.

Если кто то был в такой ситуации и выжил,поделитесь опытом.Спасибо.

Второе письмо. Сказать, что я жалею о сделанном, нет. Хотя я упорно борюсь с чувством привычки. Сразу в голову лезут воспоминания. А еще, мы работаем на одном предприятии (но благо в разных отделах). Чувствую себя полностью разбитой. А еще противней от того, что я сама позволяла ему так себя вести по отношению ко мне. Никаких подарков, цветы только по праздникам. Бюджеты отдельные. По вечерам сидел и играл в танчики. Сейчас, не звоню, даже в его сторону смотреть не могу. Хотя, он говорит, что это не то, что ты подумала. Я ни с кем не спал и все такое. А для меня даже такое — предательство.

Очень легко раздавать советы или говорить все правильно,все пройдет.Пройдет когда?через сколько времени мы поймем,что когда то близкий нам человек стал чужим? Возможно ли это?

Из вашего короткого рассказа сложно дать совет.

Я уверена вы очень добрая и открытая девушка,оставайтесь такой же!вы достойны чтобы вам и любой девушке уделяли больше внимания и дарили цветы не только по важным событиям.И я уверена встретится тот самый человек,которому вы сможете поверить,а значит и пустить в свое сердце!

***** драные любви как таковой нет есть только привязанность как только переступаешь грань все теряешь.нет смысла на что то надеяться если челок ***** то онн в африке *****.так что лучше жить для себя и не в ком не нуждаться и не о ком не думать а ить для себя и в своё удовольствие.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источники:
Как справиться с болью при расставании с любимым
Любовь врывается в нашу жизнь ярким всплеском страстей. И – чем ярче горит это пламя, тем сильнее потом боль разлуки… Как же так? Ещё вчера два близких, любящих человека были вместе, а сегодня – расстаются навсегда? Увы… так часто бывает. Как же преодолеть это ужасное чувство потери, если ты ещё любишь?
http://uduba.com/1592204/Kak-spravitsya-s-bolyu-pri-rasstavanii-s-lyubimyim
Как справиться с болью расставания 2
Как справиться с болью расставания Девочки, нужна помощь! Сама справиться не могу! Меня бросил парень после трех лет отношений! Это уже второй раз повторяется! Сказал, что в один день разлюбил,
http://www.woman.ru/relations/medley4/thread/4374300/

COMMENTS