Как разнообразить быт

11 удивительных способов разнообразить свою жизнь

18 августа 2020 43 413

Как и чем разнообразить жизнь, свой день, трудовые будни или отношения? Есть несколько отличных идей.

Бывают моменты, когда хочется разнообразить жизнь или просто всё поменять. Но что «всё» — непонятно. Как это сделать — тем более. Поэтому многие остаются в рутине и продолжают суетливый бег.

Чем разнообразить жизнь

Есть 11 отличных способов, которые помогут сделать будни интереснее. Они привлекут перемены. Благодаря им в твоей повседневной жизни станет больше красок и позитива. А это уже начало масштабных трансформаций.

Измени привычные маршруты

Если не знаешь, как разнообразить день, попробуй просто поменять свой обычный маршрут. Те дороги, которыми мы ходим изо дня в день, приедаются. Мы уже не видим красоты деревьев в парке и не обращаем внимания на то, как красиво высажены цветы на дороге. Наш путь становится автоматическим. Ты механически спешишь по делам, думая о чём-то своём, не замечая ни пейзажа, ни красоты, ни людей вокруг. Попробуй каждый раз привносить в свой маршрут что-то новенькое: вид транспорта, дорогу, угол, поворот.

Если на работу ты постоянно спешишь, из-за чего продумывать новый путь проблематично, просто начни возвращаться домой другой дорогой. Наверняка в твоём районе есть места, в которых ты до сих пор не был. Посети их уже на этой неделе.

Пробуй каждую неделю новый вкус

Ты когда-нибудь ел блюда вьетнамской кухни? Или итальянскую паэлью? А может, тебя удивит вкус мексиканского гуакамоле? И ты всё ещё не знаешь, как разнообразить повседневную жизнь? Попробуй добавить в свой рацион что-то новенькое. Это очень мелкие перемены, но они действительно помогают раскрасить будни.

Возьми себе за правило пробовать хотя бы одно новое блюдо в неделю. Хватит каждый день есть одно и то же. Удиви свои вкусовые рецепторы и себя на этой неделе походом в милое местечко, где ты попробуешь то, что не ел никогда в жизни. У тебя появится новый опыт и незабываемые ощущения.

Делай сюрпризы

Доставлять радость близким прекрасно! Это приносит море положительных эмоций. Маленькие и необычные знаки внимания сближают людей и помогают разнообразить отношения. Попробуй.

Также помни, что есть духовный закон, который гласит: «Что посеешь, то и пожнёшь». Делая сюрпризы другим, ожидай их и в своей жизни.

Попробуй

Путешествуй по городам своей страны

Мы часто путешествуем по Европе, Азии, посещаем страны Африки, Америку, но бывали ли мы в городах собственной страны? Нет? А зря. Это очень бодрит, помогает разнообразить жизнь и узнать свою страну и культуру немного лучше. К тому же это недорого, не требует долгого оформления виз и приготовлений. Просто на выходные купи билет до какого-то городка и осмотри его до вечера.

Дорога и прогулки помогут тебе разобраться в мыслях, чувствах и вернуться домой обновлённым и отдохнувшим.

Смени имидж

Необязательно перекрашивать волосы в красный или делать пирсинг в носу, чтобы разнообразить жизнь. Не нужно глобальных изменений. Достаточно приятной мелочи, но обязательно раз в месяц.

Например, ты можешь обновить стрижку, добавить пару светлых прядей в балаяж, похулиганить с чёлкой или просто сменить привычный макияж. Если всегда одеваешься в джинсы, купи себе красивое платье. Если ты любитель официально-делового стиля, освежи образ яркими красками. Тем более что такое сочетание сейчас в тренде. Добавь позитива себе и окружающим.

Сделай то, что тебе обычно несвойственно

Чтобы как-то изменить жизнь и добавить в неё больше эмоций, сделай что-то, чего никогда не делал, но всегда очень хотел. Ты закрыт и скромен в общении с коллегами? Приди с утра с пончиками, пожелай всем хорошего дня и с улыбкой угости коллег. Сделай комплимент каждому человеку в кабинете. Ты по жизни жадина? Пригласи друзей на кофе и угости десертами. Ходишь хмурый? Попробуй улыбнуться каждому, с кем встретишься взглядом на улице. В общем, делай то, чего от тебя не ожидают.

Выйди из зоны комфорта и смени модель поведения, чтобы разнообразить будни. Это непросто, но поверь, ощущения тебя порадуют.

Пройди курсы

Отыщи недорогие мастер-классы в каком-то деле для души. Научись танцевать, петь, играть на гитаре, круто резать овощи, запомни основные фразы китайского языка, попробуй себя в каллиграфии или научись делать расслабляющий массаж. Выбор обширен, как и твои таланты!

Цель — отдых душой. Чтобы сменить что-то в своей жизни, выбери занятие, которое отвлечёт тебя от мыслей о работе и проблемах. Которое зарядит новыми знаниями и позитивом. Возможно, ты станешь так хорош в новом деле, что сможешь сделать его профессией жизни.

Выучи что-то новое

Это уже касается твоего профессионального и личностного роста. Обучение всегда приносит новые эмоции и результаты. Подумай, какой навык поможет тебе выйти на другой уровень в работе или бизнесе, и действуй. К тому же процесс обучения разнообразит трудовые будни.

Прочти

Сделай перестановку в доме и на рабочем месте

Если не знаешь, как разнообразить свою жизнь без денежных затрат, обрати внимание на дизайн своей комнаты. Небольшие (или крупные) внешние изменения заставят твой мозг думать по-новому. Причём тебе не обязательно затевать ремонт. Просто сделай перестановку в комнате. У тебя обязательно появятся новые идеи, радость и состояние созидания, при котором даже в мелочах сможешь черпать удовольствие и вдохновение.

Возьми отгул посреди рабочей недели

И проведи его так, как тебе хочется. Работа — это важно, но иногда стоит вырваться из привычного круга. Почувствуй себя школьником, который прогуливает урок и наслаждается свободой. Это здорово меняет сознание и раскрашивает повседневную жизнь.

Погуляй по городу, съешь мороженое, сходи в зоопарк или просто почитай книжку в парке. Главное — нельзя этот день проводить дома или за решением бытовых вопросов. Это время твоей свободы.

Организуй фотосессию

Только пусть фотограф и стилист сами выберут тебе образ. Так ты сможешь увидеть себя с совершенно новой стороны. А красивые фото станут приятным бонусом и преобразят аватарку твоего профиля в Instagram. Новые снимки соберут много лайков и комментариев на твоих страничках в соцсетях. Это тоже послужит вдохновением.

Бонус. Попроси о чуде

Если ты веришь в Бога, помолись Ему о чуде. Если веришь в силу Вселенной, попроси её добавить магии в твою жизнь.

Сделай это искренне и жди. Поверь, сработает. В своей жизни я постоянно вижу чудное проявление Божьей любви и силы просто потому, что позволяю Ему действовать.

Верь в чудеса

Конечно, это не полный список того, что поможет разнообразить жизнь, сделать её удивительной и гармоничной. У каждого человека найдётся свой уникальный способ.

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

[link]5sfer.com[/link]

23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели

Всем привет! Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.

В этой статье собрано 23 лучших способа, как разбавить жизнь яркими красками. Эти способы разделены на 3 части, где 1 часть – это 1 неделя. Иными словами, чтобы разнообразить жизнь, вам потребуется 3 недели.

Читайте дальше и все поймете!

Первая неделя. Начни с житейских мелочей

Название говорит само за себя.

Для того, чтобы разнообразить свое существование, вам не нужно, сломя голову, нестись в отпуск. Все что потребуется в первую неделю – это вносить изменения в повседневные дела. К примеру, начать все делать левой рукой, или сменить синюю ручку на черную.

Эти задания кажутся простыми, но, несмотря на это, они отлично оживляют устоявшийся образ жизни, и добавляют разнообразия.

Чтобы стало понятней, ниже я описал наглядный пример, как могут выглядеть первые 2 часа после пробуждения в эти 7 дней:

• 6:00 – Встал на час раньше.
• 6:10 – Почистил зубы левой рукой.
• 6:30 – Впервые за пару месяцев взял в руки книгу (и прочел пару страниц).
• 7:30 – Выбрал непривычный для себя стиль одежды.
• 8:00 – Пошел на работу или учебу по новому маршруту.

Думаю, принцип работы понятен – не зацикливаться на масштабных изменениях, а начать с мелочей.

Теперь я предлагаю рассмотреть 10 способов, которые помогут разнообразить жизнь в мелочах. Внимательно прочитайте и запомните их, чтобы применить на практике.

10 способов разнообразить жизнь на первой неделе

1. Начните вставать на час раньше.

В этот час у вас есть возможность заняться теми вещами, на которые раньше не хватало времени. Встаньте, почистите зубы, сделайте зарядку, заправьте постель, погладьте рубашку.

Таким образом, вы уже выполните 5 дел. Done! ☑ Done! ☑

2. Начните пользоваться только левой рукой (или правой, если вы левша).

Повесьте себе напоминание на рабочий стол, холодильник и туалет, чтобы не забыть это правило. Серьезно, это очень забавно.

3. Смените маршрут до работы или учебы.

Мы уже настолько привыкли к повседневным маршрутам туда-обратно, что это стало происходить на автомате. По этой причине нам, нужно периодически менять свои маршруты.

4. Либо идите по старому пути.

Но только теперь постарайтесь замечать те вещи, которые раньше оставались без внимания.

5. Смените гардероб на непривычный для себя стиль.

Если вы привыкли к черной одежде, купите пару футболок белого или желтого цвета.

6. Сделайте новую стрижку.

Не обязательно перекрашивать волосы в красный цвет. Просто попросите парикмахера подстричь чуть покороче.

7. Переставьте мебель.

Обратите внимание на дизайн своей комнаты. Может пора что-нибудь преобразить?

8. Начните пользоваться черной пастой для ручки.

Касается школьников и офисных работников. Согласитесь с тем, что синяя паста уже приелась?

9. Практикуйте новые жесты приветствия.

Вместо привычного рукопожатия «отбейте кулачок». В условиях коронавируса рекомендуется вообще здороваться без прикосновений.

10. По вечерам начните вести личный дневник.

Следуя по этой системе, каждый день вы будете замечать для себя новые открытия. Поэтому вносите в свой дневник все свои внутренние изменения, касаемые первой недели.

Такие простые способы помогут подготовиться к будущим, уже более глобальным переменам.

Вторая неделя. Саморазвитие

Следующим по списку идет личностный рост, то есть саморазвитие.

Почему именно саморазвитие? Потому что оно подразумевает постоянную работу над собой, что в свою очередь не дает соскучиться и не позволяет стоять на месте. Благодаря саморазвитию человек прогрессирует всю свою жизнь.

Если думаете, что саморазвитие состоит только из чтения саморазвивающих книг, то глубоко ошибаетесь. В ее спектр входят такие направления, как:

Итак, перейдем к способам, которые вы можете использовать в следующие 7 дней.

10 способов разнообразить жизнь на второй неделе

1. Читайте минимум 30 минут в день

Подумайте над тем, какие проблемы вы хотели бы решить в данный момент жизни. После того, как определитесь, найдите книгу, которая раскрывает эту проблему. Ведь с такими же трудностями, как у и вас сталкивалось большинство людей. И наверняка хоть кто-то написал об этом книгу.

2. Начните изучать иностранный язык

Я, к примеру, начал изучать английский больше года назад. И за это время могу заявить, что достиг не малых успехов. И что самое главное – провел время с интересом и пользой.

3. Обучайтесь новым навыкам с помощью онлайн-курсов

В интернете полно разных онлайн-курсов. От себя посоветую следующие.

Курсы английского языка:

4. Расписывайте планы и цели на день

Преимущество планов в том, что их можно постоянно изменять. Следовательно, ваша неделя не будет однообразной.

5. Начните откладывать часть денег

Даже если откладывать по 100 рублей в день, к концу недели не накопиться солидной суммы. Но что будет, если посмотреть на это в длительной перспективе?

6. Ведите учет доходов и расходов

Это может выглядеть следующим образом

7. Ограничивайте время в социальных сетях минимум до полутора часов

Зачастую у нас не хватает времени на запланированные дела именно из-за социальных сетей. В связи с этим, делаем вывод, что нужно сократить свое пребывание в них.

Отпишитесь от всех пабликов в ВК и телеграмме. Перестаньте следить за популярными звездами в Инстаграме и Твитере. Зачем? Сосредоточьтесь лучше на своих целях.

8. Запишитесь на тренинг

Посещая тренинги, вы убиваете сразу двух зайцев: познаете что-то новое и знакомитесь с интересными людьми.

Рекомендуется ходить на тренинги, связанные с вашей карьерой. Так у вас будет больше шансов вынести пользу из тренингов.

9. Начните медитировать

Кто-то относится к этой практике серьезно, а кто-то (как я) нет. Для меня медитировать, значит просто сидеть в тишине 5 минут. Впрочем, даже медитация способна внести разнообразие в ваше существование.

Если за 7 дней вы не найдете в этом смысл, можете отказаться.

10. Уделяйте спорту минимум 30 минут

Ах, да, чуть не забыл. Спорт дает возможность чувствовать себя энергичней, а боль в мышцах точно украсит вашу жизнь )

Займитесь своим телом, своим образованием, своим саморазвитием. Станьте лучше, а затем придет все остальное.

Третья неделя. Выход из зоны комфорта

Третья и заключенная неделя будет посвящена выходу из зоны комфорта.

Здесь всего 3 способа разнообразить жизнь, но они не так просты, как предыдущие. Им стоит уделить больше времени и сил.

3 способа разнообразить жизнь на третьей неделе

1. Бросьте себе вызов

Например, питаться исключительно вегетарианской едой в течение 7 дней.

2. Заводите новые знакомства

Самые эффективные методы для знакомств:

• Посещать новые места
• Использовать сайты знакомств
• Знакомиться через социальные сети

3. Найдите новое увлечение (хобби)

Увлеченному человеку никогда не бывает скучно. Вот я, например, недавно начал осваивать SEO-оптимизацию. Так как моя деятельность связана с управлением сайта, SEO-оптимизация мне просто необходима. С каждым днем я повышаю навыки и знания в этой области, и это не может не радовать.

Помните об отдыхе

Чтобы отдохнуть, не обязательно бросать все свои дела и отправляться в отпуск на Мальдивы. Достаточно того, что на выходных вы выберетесь в лес.

Также не стоит забывать, что лучший способ отдыха – это смена деятельности.

Заключение

[link]creator-arseny.site[/link]

Как можно разнообразить скучную семейную жизнь?

Пожалуй, практически каждая девушка мечтает, в итоге, выйти замуж за любимого человека, радоваться желанному пополнению в своей новой семье, в целом, жить долго и счастливо.

Но, к сожалению, оказавшись на месте своих мечтаний, со временем, начинает происходить обратный процесс: замужество уже не кажется таким уж прекрасным, семейные заботы начинают тяготить и расстраивать, и при виде, некогда такой любимой и желанной, второй половинки, возникает чувство равнодушия, а иногда и вовсе раздражения и непонимания.

Каждый день начинается быстрым завтраком и легким чмоком в губы, дальше какая-то незапоминающаяся суета, и снова хлоп! Вы уже в постели забываетесь неспокойным и абсолютно пустым сном.

Из жизни что-то ускользает, что-то такое неуловимое и неосязаемое, но остро необходимое, желание продолжать совместную жизнь все меньше, а однообразных лет, за которые и вспомнить особо нечего, все больше.

Некоторые пары так и продолжают существовать, скорее по привычке, чем от любви великой и благих целей, а некоторые и вовсе, не выдержав рутинных испытаний, опускают руки и бегут в поисках новых ощущений.

Но, если вы задумались над тем, что в вашей паре пора что-то менять, то это вы уже сделали первый шаг к новой совместной счастливой жизни. Если вы мечтаете и через 20, 30, 50 лет видеть блеск в глазах своей второй половинки, когда та смотрит на вас, то важно над этим потрудится смолоду, буквально с первых лет вашей семейной жизни.

Как разнообразить семейную жизнь, скажите вы, если дома столько забот, постоянная работа у мужа, маленькие дети, в которых по ошибке растворяются их заботливые матери, уборка, стирка, готовка, да уж, разнообразие хоть куда!

Недаром умные люди говорили, что семья – это своеобразный костер, который нужно постоянно «подкармливать» дровами, чтобы яркость и красота пламени никогда не угасала, а всегда лишь радовала теплом и душевностью.

Над семейным очагом нужно постоянно работать, трудиться и укреплять его, как маленький ребенок, он постоянно требует ваших сил и внимания, чтобы когда-нибудь потом, в будущем, отплатить вам крепким и любящим семейным тылом. И, кстати, трудится на благо семейной радости, должна не только женщина, но и мужчина в частности, лишь желания двоих может быть достаточно для ощутимого результата.

Остановись, прекрасное мгновенье!

Практически каждая молодая, да и весьма опытная, семья находится в постоянной гонке, спешке и ожидании. Складывается чувство, что сейчас мы лишь репетируем, а настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом, но этого не будет! В этой гонке вы не найдете победителей, одни лишь проигравшие, которые постоянно откладывали свое счастье «на потом».

Остановитесь на мгновение, дайте передышку своему телу и разуму от постоянной беготни, задумайтесь, а ради чего вы живете? Ради чего вступали в брак? Неужели только ради нескончаемой готовки, стирки пеленок и грязных носков, ремонтов или очередных достижений на рабочем месте? Нужно научиться жить эффективно, успевая делать необходимое, но и наравне получать желаемое.

Личные отношения не терпят постоянных ожиданий: в итоге вы выйдете на пенсию, взрослые дети разлетятся по своим новым семейным гнездышкам, а вы останетесь один на один с человеком, который стал для вас совсем чужим.

Мало того, семейные пары, которые так и не научились видеть в своих отношениях прекрасное, ценить и уважать друг друга, на протяжении долгих лет копят друг на друга неразрешенные обиды, которые в результате нетрудно догадаться, к чему могут привести.

Что можно придумать?

Расширяйте границы

Возможно, вам это покажется немного странным, но для того, чтобы быть интересным и желанным для своей половинки, необходимо научиться проводить время без нее.

Никто не говорит, что это необходимо делать постоянно, но хотя бы раз в несколько недель находите время для себя: встречайтесь с подругами, занимайтесь тем, что интересно именно вам, возможно, это будет фотография, танцы, рисование, общайтесь с разными людьми.

Именно так вы сможете и дальше приобретать свои особенности и изюминку, которая будет подстегивать ваш брак. Общаясь с кем-то за пределами собственного дома, занимаясь тем, чем не занимается ваш муж, вы сможете находить темы для домашних разговоров и обсуждений, которые не будут касаться бытовых и семейных проблем.

Семейные традиции

Чтобы месяцы и года не пролетали, смешиваясь в одну безразборную серую массу, важно научиться выделять в них даты и моменты, которые будут оставлять светлые и добрые ощущения от прожитого дня. Традиции может заводить, как совсем молодая семья, так уже и более опытные супруги.

Пускай, это будет ежегодное празднование годовщины свадьбы, которое обязательным образом должно сопровождаться поездкой за город (походом в лес, путешествием, поездкой к морю или походом в любимый ресторан). Вариант может быть ваш лично, главное, чтобы вы соблюдали эту традицию из года в год.

Праздновать и превращать в традиции можно не только крупные праздники, но и ваши личные маленькие торжества – первый зуб у малыша, первый снег в году, первый поход за грибам и так далее.

Романтика

Многие пары, в особенности после рождения ребенка, напрочь забывают, что такое романтика, а, как следствие, нормальная сексуальная жизнь. Конечно, детям нужно много внимания, но, хотя бы раз в 2 недели, их можно отправлять к бабушкам и дедушкам на выходные, а самим вспомнить, что такое быть влюбленными и счастливыми.

Как провести время без детей – выбирает каждая пара сама. Кто-то пойдет по стандартной схеме – кинотеатры, рестораны или прогулки по паркам, а кто-то, возможно, поиграет с фантазией.

Романтический ужин при свечах, ванная, усеянная лепестками роз, шампанское, клубника со сливками, совместный просмотр эротических фильмов, красивое нижнее белье, а также плодотворное времяпровождение за дверьми спальни.

Путешествия

Следующий важный совет – не ленитесь путешествовать. Даже трехдневная встряска способна показать вам, как вы соскучились по чему-то подобному, в пути всегда открывается что-то новое, люди видят друг друга с другой, новой и неизведанной стороны.

Необязательно отправляться куда-то очень далеко, начните с близлежащих территорий и, возможно, со временем, посещение новых мест и городов, в скором времени, станет для вас семейной традицией.

Ищите совместные интересы

Трудно оставаться интересными друг для друга, если супругам, кроме как о проблемах и заботах, и поговорить не о чем. Запишитесь вместе на танцы, если вы оба любите искусство, посещайте мастер-классы, смотрите фильмы, которые интересны вам обоим, а иногда, возможно, следует уступить и посмотреть то, что рекомендует вам ваша половинка.

[link]brjunetka.ru[/link]

Как разнообразить жизнь подростков и приучить к порядку с помощью аудиокниг

Советы

16 мая 2020, 17:50

• Путешествуй!
• Меняй маршруты!
• Стань гурманом!
• Сделай людей вокруг себя счастливее!
• Делай себе подарки!
• Отступи от своей манеры поведения и внешнего вида
• Изучай новое «для души»
• Если город душит тебя
• Не бойся рвать ненужные связи

Большинство из нас живут в своем «болоте» определенной стабильности, даже не пытаясь что-либо поменять в своей жизни. Но если вы читаете эту статью, значит, вам надоели серые будни и однотипность всего происходящего вокруг, и хочется чего-то нового. Порой, изменив совсем немного свои привычки и познав что-то неизведанное, мы, наконец-то, ощущаем всю полноту жизни!

Путешествуй!

В старости люди чаще жалеют о том, что не путешествовали, чем о том, что не заработали определенное количество денег.

Начните сейчас, начните копить, сделайте загранпаспорт, просматривайте «горячие предложения» тур-операторов!

Отдых не обязательно должен быть дорогим. Если не хватает денег на самолет, а позволяет здоровье, можно купить автобусный тур. Он дешевле, но новых эмоций и впечатлений подарит не меньше!

Даже в вашей стране найдется много интересных и красивых мест, в которых вы не бывали. Изучайте географию, достопримечательности и в путь!

Путешествуйте

Займитесь своим сексуальным разнообразием в хорошем смысле

Побывайте в магазине для взрослых

Прогоните ко всем чертям свое стеснение: придя домой, поужинайте, легонько разогрейтесь вином, и отправляйтесь в секс-магазин для изучения ассортимента.

Сам вид товаров приведет вас к мысли, как разнообразить жизнь сексуальными отношениями, даже в том случае, если вы не собираетесь что-то покупать — вполне хватит одной идеи.

Но, вдруг вам приглянулась какая-то игрушка, то выбирайте сначала что-то попроще, обратитесь за консультацией к продавцу, не стесняйтесь, он выполняет свою работу.

По мнению сексологов, желание секса прямо взаимосвязано с адреналином. Поэтому, можно смело пойти вместе покататься с лыжной горки, или еще побывать и поучаствовать в каких-то экстремальных местах. А на вечер недолжно быть никаких планов, кроме увлечения друг другом.

Совместно принять ванну

От приема ванной получаете расслабление, расширение сосудов и положительно настраиваетесь. Более интимной обстановки не придумаешь, нежели броситься в объятия друг к другу в пенной воде.

Стань гурманом!

Как часто мы привыкаем к одному набору продуктов в супермаркете, проходя мимо экзотики? Но ведь не так трудно попробовать новое блюдо, приготовив его дома? И ходить на кулинарные курсы не обязательно, достаточно в интернете найти рецепты с хорошими отзывами и подробными видео-роликами.

Не меньше счастья приносит обстановка. Так, если вы привыкли есть впопыхах, примостившись в уголке заставленного разной всячиной стола, смените обстановку, научитесь сервировке, обновите посуду, и каждый прием пищи превратите в изысканный ритуал.

Если готовить не хочется, можно в ресторане попросить порекомендовать что-то более оригинальное, чем обычный салат «Цезарь».

Измените привычную обстановку, чтобы разнообразить жизнь

Как разнообразить жизнь: займитесь саморазвитием

Возможно вы знаете, что в нынешнее время есть познавательная литература ну просто в большом количестве. Сейчас не нужно бегать по книжным магазинам для покупки книг, стоит зайти в Интернет, где полно бесплатной литературы любой тематики. Нужно, всего лишь, скачать и распечатать ее. Попробуйте заняться познанием мира, прибегая к помощи книг, даже тех, которые далеки от вашей профессии.

Нужно сосредотачивать свое внимание на чем-то новом, например, на дизайне, рукоделии, выращивании комнатных цветов, или заняться изучением иностранного языка. Лучше всего читать общепознавательные книги, расширяя свой кругозор.

А еще можно заняться экспериментами на кухне. Сделайте новый подход к уже приевшимся рецептам, изменяя ингредиенты, придумывая что-то свое, уникальное. Неплохо будет заняться изучением кухонных рецептов народов нашей планеты, их реализацией. Если при этом нет возможности достать оригинальные продукты, то пробуйте экспериментировать доступными. Неплохо было бы приловчиться к полезной и разнообразной вегетарианской кухне.

Хорошим подспорьем будет реализация собственных мыслей. Скорее всего, вас одолевают самые разные мысли, все время о чем-то мечтаете, например, в понедельник начать жить по-новому, в своей ежедневник вносите какие-то записи, планируете какой-то период времени.

Не затягивайте со своими желаниями. Все, что задумали, делайте прямо сейчас, а не потом, действуйте решительно, немедля и уверенно.

Отступи от своей манеры поведения и внешнего вида

Если вам пожизненно удобно в джинсах, попробуйте отказаться от своих правил, наденьте красивое платье с каблучками или костюм. Обновленная вы преподнесете яркие эмоции не только себе, но и окружающим!

Обновитесь сами, чтобы разнообразить жизнь

То же самое и с поведением. Если вы зажатая и стеснительная, переступите через себя, первой подойдите и начните разговор. Вы почувствуете себя по-другому. Если вы привыкли жаловаться на жизнь, начните говорить людям только позитивные вещи. Не читайте плохие новости, забудьте о пабликах, чьи посты давно не приносят ничего, кроме тревоги и страха.

Не копите обиды, они вызывают разные болезни.

С чего начать разнообразие семейных отношений

Любые отношения — это ежедневный труд, в котором должны быть задействованы оба супруга. Старания одного человека не спасут брак от рутины.

Для того чтобы вывести отношения на новый уровень не стоит:

• Критиковать друг друга;
• Скептически и язвительно относиться к идеям для совместного досуга;
• Обвинять вторую половину в неудачах;
• Показывать любимому человеку скуку. Скучающее выражение лица способно оскорбить хуже слов.

Как разнообразить семейные отношения: 10 способов

1. Совместный досуг. Ребенок – не помеха, а главный член вашей семьи. Поэтому прогулки с супругом в парки развлечений, детские кафе, на вылазки, семейные фотосессии добавят новые впечатления и ощущения для всей семьи. С грудным ребенком можно просто гулять в саду

Для таких мероприятий важно заранее придумать сценарий досуга и запастись всем необходимым для ребенка и вас. Позвав супруга в парк на прогулку, можно вместе пожарить сосиски на костре

2. Возможность побыть наедине. Хорошо, если заботливые бабушки готовы взять внука, пока родители устраивают романтику. Когда помощи ждать неоткуда, то целесообразно устроить супругу выходной, а ребенка отвести в садик неполного дня. В эти моменты паре стоит посетить кино или провести время в постели, обнявшись под звуки телевизора. Если не получается побыть друг с другом без ребенка, во время сна малыша можно наверстать упущенное.

3. Эксперименты в сексе. Что может быть лучше спонтанного или нежного единения с любимым? Порой из-за усталости, капризов малыша сексуальная жизнь супружеской пары становится нерегулярной. Такое положение вещей ни одного мужчину не устроит. Он проявляет раздражительность и начинает искать утешение на стороне. Для представителей сильного пола гораздо важнее регулярный секс, чем идеально вымытая квартира. Во время сна малыша можно совместно принять душ. А маме в декрете стоит почитать литературу или с мужем посмотреть фильмы 18+.

4. Попытка принять хобби партнера. Нужно разделять увлечения супруга. Если это рыбалка – то вместе с ребенком отправиться в путешествие. Программист с удовольствием обучит вас тонкостям мастерства. С геймером можно и сразиться по его правилам. А потом вместе приготовить вкусный пирог, торт или другое блюдо. Совместная лепка пельменей, вареников сближает. Совместное хобби для супругов сближает.

5. Общие интересы и темы разговора. Посмотрите вместе фильм с учетом вкуса любимого. Обсуждение, дискуссии раскроют в супруге собеседника

Обязательно важно играть с мужем в карты, домино, морской бой

6. Идеальный внешний вид. Попав в декрет, женщина сталкивается с трудностями, забыв о своем облике. Крупная фигура, старый халат не привлекает супруга. Для этого женщине необязательно бегать по салонам. Достаточно встретить мужа в красивом наряде и макияже. Недаром мусульманки выглядят привлекательно для супруга.

7. Комплименты и признания в любви. С рождением ребенка вместо нежных смс мужу приходит лишь список продуктов. Это надо исправлять. Каждый день признавайтесь друг другу в чувствах и говорите комплименты.

8. Дарите подарки и устраивайте сюрпризы. Некоторым мужчинам лучше озвучить, что жене хотелось бы в знак внимания получить цветы. Сильный пол не всегда понимает намеки, поэтому лучше подробно объяснить любимому о своих желаниях. Длительная практика, личный пример, обязательно побудят мужчину начать удивлять супругу.

9. Создать уют в доме. Иногда не получается соблюдать порядок в квартире с малышом, но для мужчины это необходимо

Приобретя мультиварку, комбайн, посудомоечную и стиральную машину, можно сэкономить время, уделив внимание мужу

Приготовив любимое блюдо, важно создать ритуал семейных посиделок за столом

10. Визиты к семейному психотерапевту. Если предыдущие способы не срабатывают, но пара хочет сохранить отношения, то специалист сможет помочь. Психологи дают советы, которые подойдут для каждой пары в отдельности.

Теперь вы знаете, как разнообразить семейные отношения: 10 способов помогут вам в этом. Иногда не получается убежать от бытовой рутины из-за нежелания пойти навстречу друг другу. Продолжать такие отношения или нет – решение только за парой. Но, если следовать всем рекомендациям, то можно построить счастливую семью. Без труда, терпения и умения находить компромиссы, даже любящие люди не смогут быть вместе. Поэтому долг каждой семьи – стать крепче, надежнее.

Если город душит тебя

Порой возникает ощущение застоя, и хочется вырваться из привычного круга, пожить в другом месте. Не бойтесь рисковать! Попробуйте сначала временно поселиться в городе своей мечты, например, проведите там свой отпуск, прежде чем принимать решение о переезде на ПМЖ. Влюбленность в новый город и его атмосферу наполнит вас новыми эмоциями.

Разнообразить жизнь поможет переезд

Как разнообразить жизнь в браке

Да все равно сколько вы времени в браке, самым важным является то, чтобы вашим чувствам из-за обыденности не наступил конец. Если между вами, как и прежде, любовь да согласие, но былые чувства угасли, то они заменяются бытом и умеренностью.

Но не нужно падать духом, ибо есть способы внесения новых красок в семейные отношения и помнить, что вторая половинка для вас также любима, как и в прежние времена.

Вот несколько советов, как разнообразить жизнь супругов:

1. Уделяйте час времени личной жизни
   . Если у обеих супругов напряженный жизненный период, то необходимо постоянно делать планирование своего дня и даже свободного времени. Нужно не забывать об отдыхе с семьей и его включать в свой рабочий график.
2. Займитесь между собой обсуждением ваших сексуальных отношений
   . Это является очень важным моментом, так как именно секс влияет на укрепление ваших отношений во всем остальном.
3. Относитесь с пониманием друг к другу
   . Вы способны, например, улавливать мысли друг друга? Может быть, что нет. Так попробуйте это, и вы с удивлением узнаете, что у вас настроена одна и та же волна.

Не бойся рвать ненужные связи

Смените круг общения. Так бывает, что в окружении есть люди, постоянно вселяющие комплексы и сомнения. Перестаньте общаться с ними. Найдите тех, с кем будет интересно. Если вам хочется ходить в походы, а подруг не вытянешь пройтись вечером по городу, не бойтесь находить новые знакомства. Конечно, не обязательно окончательно рвать связь с людьми, которые нравятся, но не отказывайте новому знакомому узнать вас. Вдруг в нем вы найдете того, кто будет бегать с вами по утрам или гонять по улицам на велосипеде?

И главное: не ждите пятницы, выходных или праздников. Живите сейчас. Жизнь – одна, ее нельзя записать на черновик и потом переписать начисто. Совершайте ошибки, радуйтесь, грустите, наслаждайтесь жизнью. Живите!

Еще о том, как разнообразить свою жизнь, в видео:

Хобби — ваш лучший друг

При наличии любимого дела, за которым вы проводите большую часть свободного времени, вы не замечаете, как быстро оно летит. Оно то понятное дело, вы сейчас озадачены вопросом как разнообразить жизнь, и у вас отсутствует именно то дело, которое вас увлекает, дарит вам настоящее удовольствие и вдохновение.

Тогда следует задуматься о каком-то желанном занятии. Например, заняться вязанием, вышивкой, рисованием или резьбой по дереву, да чем угодно, выбор огромен. Поразмышляйте на досуге над тем, что вам ближе по душе, и непременно займитесь этим.

Бывают случаи, когда от любимого занятия люди получают не только удовольствие, но и хороший доход с перспективой на собственный бизнес. Такое случается нередко, когда хобби превращается в дело на все время. Из-за чего люди бросают основную работу, и делают изменения в своей жизни в сторону улучшения.

Немного статистики

В данном ракурсе любопытными становятся результаты опроса, проведенного в Прибалтике во второй половине XX века. В ходе этого опроса выяснилось, что причиной большинства семейных конфликтов можно считать «зацикленность» на какой-то одной стороне отношений. Чаще всего именно на бытовой

Кроме того, сторона семейной жизни, которой уделяется наибольшее внимание, совершенно противоположна для обоих супругов

Мужчины считают себя добытчиками, убежденными, что их роль в семье сводится исключительно к тому, чтобы «добыть мамонта» и прокормить свою семью. Об эмоциональной и чувственной стороне брака мужчины даже не вспоминали и не задумывались. В то время, как женщины придавали огромное значение именно эмоциональной сфере семейной жизни, моральной поддержке и опоре, которой должен быть для них муж.

Получается, все дело в том, что разница в приоритетах и неумении договариваться, слышать, слушать и прислушиваться приводит к извечному конфликту между мужчинами и женщинами.

Увлечения

Хороший способ «разогреть» затухающую семейную жизнь – новое хобби. Желательно интересное обоим супругам. Ведь увлечение, например, танцами, где вы будете партнерами и откроете для себя красоту и страсть синхронных движений под музыку, или баней, где вы сможете отвести душу, отстегав партнера березовым или даже можжевеловым веничком, сближает не на шутку.

Но уж если новое совместное хобби найти не удалось, не расстраивайтесь – занимайтесь тем, что интересно лично вам. Страстно увлеченный член семьи не только не оставит домочадцев равнодушными к своему хобби, но и вызовет уважение упорством и целеустремленностью в достижении высот.

Благодаря таким нехитрым идеям мне удается поддерживать накал семейных страстей на нужном уровне. Главное, понять, что любые отношения нуждаются в «подпитке», и вам нужно постараться, чтобы костер любви и взаимопонимания всегда горел ярко.

[link]spbliders.ru[/link]

Как разнообразить отношения в семейной жизни

Знакомые часто спрашивают, как нам с мужем, несмотря на впечатляющее количество лет, прожитых вместе, удалось сохранить уважение, искренний интерес и симпатию друг к другу. Я с радостью делюсь идеями, как разнообразить отношения в семейной жизни, чтобы скука и безразличие не стали причиной расставания.

Если вы действительно хотите, чтобы взгляд мужа, как и раньше, светился восхищением и благодарностью, нужно поддерживать супруга в «тонусе» и не давать ему расслабляться, укрепляя и наполняя брак новыми впечатлениями.

Чтобы вам захотелось внести новизну в затухающие отношения, представьте, что партнера рядом уже нет – это сильный стимул к действию.

Традиции

Фундамент крепких отношений счастливой семьи – семейные традиции и ценности, передающиеся от поколения к поколению. Дети берут лучшее из семьи родителей и несут это в свои семьи, прививая важные привычки детям.

Наслаждаясь совместным вечерним чаепитием, я замечала, как приятно мужу видеть всех вместе, как важно рассказать о прожитом дне, о значимых событиях и интересных встречах. Пожалеть обиженных, порадоваться за удачливых и обрести умиротворение от любования родными лицами.

Признания

Когда мы с будущим супругом только познакомились, каждая встреча наполнялась комплиментами: мы отмечали все привлекательные качества и не скупились на похвалу. После свадьбы как-то постепенно и незаметно теплых слов стало меньше. Я чувствовала, что муж меня любит, как и раньше, находила подтверждение его любви во взглядах и поступках, но тоска по красивым словам и безумным признаниям заставила меня сделать первый шаг.

Я написала несколько приятных супругу признаний на клейких листочках и развесила их в разных уголках квартиры. Маленькие записочки с перечислением достоинств мужа, уютно разместились в карманах его одежды и даже в отделениях бумажника. Потом он мне признался, как приятно было находить очередное признание, как тепло становилось на сердце и хотелось дарить радость в ответ.

Романтика

Ужин при свечах, лепестки роз на брачном ложе, ванна, полная благоухающей пены, зовущая расслабиться… Казалось бы, банально, скучно и заезжено? А вот и нет! Чтобы произвести впечатление на супруга, приходилось постараться и выглядеть достойно, и соответствовать обстановке, и даже какие-никакие актерские навыки использовать. Главное, чтобы мужу хотелось участвовать в вашей инсценировке и получать удовольствие от интимного времяпровождения.

Обязательно выделяйте время на уход за собой: красивая прическа, расслабляющий массаж в салоне после работы, комплекс средств и процедур по уходу за кожей…

Путешествия

Я долго не могла позволить себе такой отдых, и мы с мужем слегка «застряли» в быту: дети, сад, школа, работа… В долгожданный отпуск мы поехали вдвоем. В непривычной обстановке расслабленности, размеренности и наслаждения красотами природы, шедеврами архитектуры и изысками кулинарии, мы будто бы заново рассмотрели друг друга.

Так что такой, весьма своевременный отпуск, позволил нам наполнить семейную жизнь новыми впечатлениями и ощущениями. Мы поддерживали это состояние, выбираясь в кино или театр, на открытие новой выставки, забегая после работы в кафе или ресторан.

Увлечения

Хороший способ «разогреть» затухающую семейную жизнь – новое хобби. Желательно интересное обоим супругам. Ведь увлечение, например, танцами, где вы будете партнерами и откроете для себя красоту и страсть синхронных движений под музыку, или баней, где вы сможете отвести душу, отстегав партнера березовым или даже можжевеловым веничком, сближает не на шутку.

Но уж если новое совместное хобби найти не удалось, не расстраивайтесь – занимайтесь тем, что интересно лично вам. Страстно увлеченный член семьи не только не оставит домочадцев равнодушными к своему хобби, но и вызовет уважение упорством и целеустремленностью в достижении высот.

Благодаря таким нехитрым идеям мне удается поддерживать накал семейных страстей на нужном уровне. Главное, понять, что любые отношения нуждаются в «подпитке», и вам нужно постараться, чтобы костер любви и взаимопонимания всегда горел ярко.

Комментарий психолога:

Автор статьи подробно описал способы, благодаря которым можно внести в свою семейную жизнь разнообразие, способствующее улучшению отношений между супругами. Добавлю несколько слов об этом.

Между тем, большую часть своей истории человечество никогда не жило в парах достаточно долго: продолжительность жизни вплоть до ХХ века была невысокой, поэтому кто-нибудь из супругов обязательно умирал до того, как пара успевала по-настоящему надоесть друг другу. Поэтому история о том, как жить в любви и согласии с мужем (женой) долгие годы — относительно новая.

На что здесь важно обратить внимание? Когда ко мне на семейную консультацию приходят супруги с большим стажем брака, чаще всего первое, что я делаю — это доношу до них следующую идею: хорошие отношения в паре — это не простая данность, а работа, которую необходимо делать каждый день, причем обоим супругам. Это только первые несколько месяцев — пару лет все идет словно само собой, и огонь отношений горит безо всякой поддержки — просто потому, что когда-то между двумя людьми возникла искра и этот огонь возник. Все последующее же время за этим огнем нужно следить и поддерживать его горение усилиями обоих.

Работа с отношениями

Что значит работать над отношениями в паре?

Есть такой анекдот:

Счастливое замужество — это когда смотришь на проходящего мимо офигительного парня, смотришь, смотришь и думаешь: «Блин, куртка классная, надо мужу такую купить!»

Что-то делать с этим можно очень разными способами, но объединяет их одно: вы каждый день, регулярно задаетесь вопросом: «что сегодня (ближайшую пару дней, на этой неделе) я могу сделать для своего партнера, чтобы наши отношения становились более глубокими?» А потом вы отвечаете на этот вопрос и делаете то, что поможет вам в этом.

Как можно понять, такие действия — это не разовая акция, а дела, которые вы делаете регулярно. И, если вы понимаете, что такая работа важна, вы вкладываетесь в нее. Готовы уделять ей время и силы.

Случай из практики

На приеме — Елена и Алексей, они в браке 8 лет. Целеустремленные, преуспевающие, много работающие и успешно делающие карьеру. И мужчина, и женщина, которые много где учились, отлично усвоили: если ты хочешь, чтобы твоя работа получалась, нужно уделить ее выполнению достаточно времени и быть сконцентрированным на ней.

Но семейным отношениям и поддержанию любви у нас нигде не учат, поэтому ни Алексею, ни Елене никто не сказал о том, что с отношениями важно обходиться также бережно и ответственно.

Я предложил супругам взглянуть ни их взаимоотношения как на некий рабочий проект — новое направление в работе, которое является одним из наиболее приоритетных для них (так оно и было).

То, что работа над отладкой бизнес-процессов на работе занимает много времени и создает подчас ненормированный рабочий день, супругов не удивляет — это их каждодневная реальность. Но тот факт, что отношения — это тоже работа, отладкой процессов в которой нужно тоже заниматься, оказалась нова для них.

Уже через несколько недель такой работы над укреплением любви пара четко осознала, как сильно улучшились и углубились их отношения, и как они снова, как когда-то, стали ближе друг к другу. Возможно, что и еще ближе, потому что, если раньше взаимодействие между ними шло словно само собой, то теперь все действия по сближению делались осознанно и с особым вниманием, которое придавало новой близости супругов особую значимость и трогательность.

Особые случаи

Иногда уже одного простого факта, что отношениям с партнером нужно регулярно выделять время и силы, хватает на то, чтобы супруги могли почувствовать себя ближе друг к другу. Они начинают заполнять это время чем-то, что показывает их любимым: «ты важен для меня, и я готов(а) вкладываться в наши отношения».

Но иногда бывает так, что самостоятельно разобраться в причинах отдаления не удается, или же самостоятельная работа над отношениями не приносит ожидаемых результатов. В таких случаях супругам стоит обратиться за консультацией семейного психотерапевта.

[link]psysovet24.ru[/link]