Как преодолеть расставание
Как преодолеть боль расставания?
Расставанье — маленькая смерть
И даже вся земная твердь
Не остановит этого мгновения
В большинстве своём, прекращение взаимоотношений, разрыв часто являются следствием неоправданных надежд и ожиданий, конфликта интересов, охлаждения чувств, взаимных претензий.
Хотя могут быть и весьма непредсказуемые и даже необъяснимые на первый взгляд причины, приводящие в конечном итоге к разрыву устоявшихся связей и форм взаимодействия: любовно-партнёрских или семейных.
Среди них особым шлейфом проходит духовное расставание, прекращающее прежнюю модель отношений из-за ранее запланированных контрактов и взятых обоими партнёрами обучающих и взаимодополняющих ролей.
Боль расставания и её проявления
Боль… Как это ёмкое слово может расширяться до размеров вселенной, не чужой, не абстрактной, а твоей собственной. Накладываясь на чувство любви она, словно морская волна чужого счастья, накрывает камни твоего безучастия и молчаливого наблюдения за тем, что ещё недавно было твоим родным, близким, дорогим.
Так любовь и боль в мгновение становятся родными сёстрами, подхватив эстафету судьбы у любви и радости.
Именно в этот момент вдруг начинаешь в полной мере ощущать то, о чём говорил и писал ранее: от боли физической почти всегда можно найти действенное лекарство. Боль душевную можно только пережить.
И пережить, проживая все эмоционально-ментальные треволнения и душевные стенания, порой невыносимо трудно, словно всё твоё существо погружается в раскалённую лаву переживаний удушающего характера.
Ощущения при этом абсолютно телесные, до тошноты и распирания в груди, до ни с чем несравнимого сосания под ложечкой и дикой горечи.
В этот момент на арену на арену эмоциональных переживаний выходят совместно или одна за другой удручающие и отягчающие и без того несладкую ситуацию качества, среди которых – самосожаление, чувство досады, разочарование, обида…
Самосожаление занижает собственную самооценку ниже допустимого порога самолюбия и веры в свою уникальность и неповторимость.
Разочарование предстаёт в виде разбитого корыта из сказки «Старик и рыбка», а гневливая старуха представляет недовольство существующим моментом.
Обида зрит с внутреннего экрана личности с такой ужасающей гримасой, что впору и душе расплакаться от увиденной картины.
Но к огромной нашей радости – душа не плаксива и не сомневающаяся. Более того, она знает как помочь запутавшейся и потерянной личности.
Последней лишь нужно обратить свой понурившийся взор на распростёртые объятия, готовые растопить боль расставания и её последствия, заменив её энергией радости и любви.
Душа в помощи сострадания не одинока. Её зов подхватывают все Светоносцы на Луче Любви-Мудрости, готовые растопить скованное льдами мучения истерзанное сердце Духовной Любовью, безусловной прощающей и заботливой. Их теплота соучастия указывает на необходимость присутствия в моменте настоящего, в состоянии здесь и сейчас без постоянного оглядывания в прошлое, хотя, порой, это неимоверно трудное занятие.
Действенным также можно считать взор, направленный в будущее без привязки к прошлому, которое впоследствии и само сонастроится с существующей реальностью.
Лишь очень немногие способны рассматривать прошлый опыт, каким бы он не был, с благодарностью и признательностью за уроки жизни, пережитые в бывшем союзе. Но и в этом случае прошлое маячит не всегда радужно и без горчинки.
Нужно отчётливо себе представлять, что расставание, отнюдь не ложка дёгтя в бочке мёда под названием жизнь, каковой она, кажется, и представляется.
Расставание – это завершение определённого цикла, подготовка и переход к следующему этапу жизни для разыгрывания новых сценариев и альтернативных путей развития.
Совершив такое титаническое и воистину героическое усилие, вы эволюционируете и совершенствуетесь настолько стремительно, насколько вообще возможен стремительный духовный рост.
В любом случае, отголоски расставания ещё долго будут напоминать о себе и с ними необходимо вести целенаправленную «борьбу», заключающуюся в непротивлении и переключении своего внимания на многочисленные радости жизни, которыми до этого мы были окружены, но часто не замечали, увлечённые объектом любви, страсти, поклонения.
Расставание, как духовное одиночество
Всем известно, только ты не знал
Что давно начала всех начал
Числятся во всех пророчествах –
И в этом кроется главная причина невыносимой боли расставания, словно какая–то важная часть вас самих изъята без спроса и без кажущейся возможности восстановления.
Но ведь одиночество воспринимаемое таким образом – иллюзорно, ибо в данном случае мы не остаёмся одинокими не только на внутренних планах и измерениях, но и в обычной внешней жизни.
Приходя в этот мир как группы душ, мы всегда сохраняем с ними незримую связь, и нужно лишь помнить об этом, воссоединяясь осознанно во время медитации и сна.
Кроме того, во время сна мы интегрируем все 12 фрагментов нашего духа с ядром личности. Так данные богокачества, встраивают бесценный опыт жизни в другие уровни и состояния сознания.
Также в самом одиночестве нет ничего неестественного, ибо оно нужно нам для периодических инспекций своих чувств, взглядов и предпочтений. Но в данной ситуации оно ощущается уж слишком остро и трагично.
Однако именно в периоды запланированного отделения, коим может представляться разрыв взаимоотношений, воплощается САМОМАСТЕРСТВО и кристаллизуется безупречность для нахождения собственной целостности в самовоссоединении, о чём свидетельствуют Вознесённые Мастера.
И в этот, казалось бы, неблагоприятный период осуществляется благо – дарение, когда мы осуществляем тонкую сонастройку со своим высшим «Я», постигая природу Любви через самозавершённость и самодостаточность.
В этом контексте одиночество – путь к собственной НЕЗАВИСИМОСТИ, от личного я или эго – это путь к внутренней СВОБОДЕ. И он осуществляем чаще всего в тишине одиночества, когда безмолвие души раскрывает неизведанные доселе грани духа, позволяющие человеку зреть на себя и мир более осознанно и, безусловно.
Порой, в жизни разыгрываются сценарии, не вписывающиеся во всеобщее представление о любви между мужчиной и женщиной, особенно, когда она подходит к своему финалу…
Так расставшись, как любящие друг друга супруги или партнёры, мужчина и женщина не только не ожесточаются друг против друга, но и сохраняют всё самое лучшее, что было и есть между ними, выйдя на новый уровень взаимоотношений.
И это уже их совместная эволюционная ступенька и она глубоко духовна. Ибо в ней семена дружбы, уважения и принятия разрастаются ещё большим цветком глубинного понимания свободы выбора друг друга.
Произойти это может в том случае, когда расстающиеся как партнёры мужчина и женщина тонко чувствуют потребности души в смене жизненного плана.
Данный опыт есть переживание и вхождение в поток Духовной Любви – безусловной и прощающей, благодарной и ответственной, заботливой и в чём-то жертвенной.
Это необычное отношение к происходящим непростым моментам расставания ещё более значимо, когда его проходят без страха и сожаления, а с верой в божественное водительство и одобрение.
В этом свободном выборе душ и индивидуальностей весьма показателен пример стойкости и великодушия, почтения, бережного и трепетного отношения.
Самое трудное испытание в таком расставании, сохранить океан чувств, осознавая невозможность продолжения отношений в прежней форме.
Но Любовь – безмерна и ограничена лишь в личностном восприятии друг друга.
И сохранить Любовь в сердце, не ожесточившись, теряя одни аспекты любви – возможно, когда ты зришь на мир как душа – знающая, понимающая и принимающая любое развитие событий достойно.
Ибо теряя, что-то одно, ты автоматически приобретаешь другое качество, открывающее перед тобой и новые возможности, и новые горизонты Любви, среди которых Безусловная Любовь – без условий и ожиданий и, соответственно, последующих разочарований.
Профессиональный, и что немаловажно, позитивно настроенный психолог, а ещё лучше – духовный коуч, поистине неоценимый помощник в ситуации, когда боль расставания слишком тягостна, чтобы преодолеть её в одиночку. Ибо, определив ваш главный жизненный урок, вы сможете рассмотреть собственное расставание с разных уровней видения и понимания, узревая суть случившегося с одной стороны и видя пути выхода с другой. При этом вы учитесь перенесению внимания из прошлого в грядущее.
Также вы смещаете фокус вашего эмоционального реагирования с удручающих и тягостных эмоций на глубинные чувства, что позволяет открыть ворота чувствознания, для последующего продуктивного общения с собственной душой.
Более того, ведомые духовным наставником вы сможете обозреть собственную болезненную реакцию, обдуваемую развенчивающим и подбадривающим ветром перемен, исцеляющим истерзанную душу и самобичующую личность мудрым советом и дружественным участием.
Быть или становится целостным или целить, означает воссоединять разобщённые части сущности человека: дух, душу и личность.
В данной троице главным инициатором и ЦЕЛИТЕЛЕМ выступает дух человека посредством РАЗУМА – Света, зеркально отражённого умом через канал души, избавляя личность от сковывающих уз разрушительных эмоций. Пробудить свет разума призван духовный наставник или посвящённый целитель.
Зажигая внутренний Свет человека, целитель направляет его исцеляющую мощь на самовосстановление с последующим запечатыванием гармоничной целостности его эмоционального, ментального и эфирного тел лучом Любви-Мудрости, спектрально задействующего все цвета радуги.
Речь здесь идёт о духовном целителе, белом маге, создающем устойчивый канал Безусловной Любви, привлекая все возможные Силы Света для успешного выполнения данной работы и блокируя любые недружественные вмешательства специальными защитными мерами.
В любой болезненной жизненной ситуации собственные конструктивные усилия, направленные на искоренение, избавление или преобразование последствий психоэмоционального страдания очень существенны и наиболее важны в осознании таковых.
Осознание не столько упреждает их возникновение в будущем, сколько формирует новую мировоззренческую модель, в основе которой лежит изменение отношения к ним. А это уже весьма зрелые и важные эволюционные шаги, в корне преобразующие вашу жизнь.
Всегда помните о том, что вы – существа Света, которые периодически входят в полосу облачности и туманности жизни. С этой перспективы любое расставание, даже самое неожиданное, просто стихийное проявление природы – ураганное и штормовое, и оно временно.
И пусть ограничения пространства и времени не откладывают в вашем сознании отпечаток в виде невозможности изменения. Ибо даже время – лучшее снадобье в исцелении от недуга расставания.
А начав использовать пространство с целью его расширения от точки суженного болью личностного восприятия к более всеобъемлющему опыту, не искажённому эмоциональными оковами сожаления, разочарования и обиды, вы увидите множество позитивных моментов случившегося с одной стороны и сможете менее болезненно переключиться на другие радости жизни с другой.
Совсем иное дело, если расставание – результат ухода с авансцены жизни вашего любимого человека в мир Вышний. Тогда трагизм произошедшего разрыва, не сопоставим со всем вышесказанным.
Но и в этом случае осознание факта привязки души ушедшего к земному плану нашим самобичующим упорством, не позволяющим принять уход лишь как процесс окончание определённого опыта жизни в теле любимого нам человека, позволяет сместить фокус нашего внимания с самих себя.
Нужно всегда помнить, что ЛЮБОВЬ – это людям божественная весть о том, что лучший способ взаимодействия во Вселенной – это Дарение Блага.
В данном случае, благо для ушедшего в мир Праотцев, это отпустить его Душу разотождествлением. Уход определяется Его свободной волей, и ваше эгоистическое противодействие – серьёзное препятствие. Здесь включается ещё один закон – Неприченение Вреда и он как раз и подразумевает осознание вами данного факта.
Выход из поля эмоциональной привязанности, самосожаления, разрушительного стенания – это принятие личной ответственности за свои мысли и реакции, в особенности, когда они связанны с конкретными людьми.
Ответственность – это осознанный инструмент человека-творца, управляющего своей жизнью посредством скоординированных действий Духа и Души посредством ОПЫТА личности.
Дух посредством РАЗУМА – Света, зеркально отражающего ум или мыслительные процессы посредством размышления и расширения сознания, соединяется с Душой и её каналом чувствознания, объединяя чистое знание, ясное понимание и мудрое осознание.
При этом ответственность выступает, как разумная личная сила, не имеющая границ времени и пространства и встречающая препятствия лишь в виде личностно эгоистических ступорообразных состояний.
Недопущение потаканию своему эго – серьёзный задел не только в преодолении боли расставания, а и ограничений несовершенной природы, что в целом благотворно сказывается на вашем духовном развитии.
А раскрытие чувствознания или сознательного реагирования на чувства и ощущения посредством осознания — озарённого сознания включает естественные интуитивные механизмы распознавания поползновений ограниченного шаблонным стереотипным мышлением ума и беспокойной эмоциональной природы.
И как бы там ни было, боль расставания не просто побороть в одиночку, ибо часто раздавленная случившимся личность не способна адекватно и взвешенно оценивать происходящее, делая разумные выводы и предпринимая правильные шаги.
И как бы здесь не войти в продолжительную депрессивную полосу разочарования или не ожесточиться до такой степени, что последующие жизнь приобретала налёт предубеждения и кажущегося неудачным опыта.
Но ведь всё произошедшее всего лишь игра, как утверждал Шекспир, и в неё мы играем с разной долей серьёзности и ответственности. Соответственно и обвинять кого-либо, в том числе и себя, бессмысленная и вредная затея.
А принять всё происходящее, не располосовывая на чёрно и белое – это уже сознательное пробуждение. И совершить его в любом случае необходимо. И почему бы не воспользоваться им, когда жизнь преподносит нам такой показательный урок? Решать в любом случае вам.
Но чтобы вы не предприняли, вы имеете право на собственную историю со счастливым концом…
Возможно первый акцент мной выставлен слишком грубо, но тем не менее, я считаю, что это важно — если ты испытываешь невыносимую душевную боль от расставания — это значит, что ты способен ТАК чувствовать, тебе не РОВНО. Ты ЖИВЕШЬ и можешь ЛЮБИТЬ
Боль расставания, раз уж она выпала на вашу долю, нужно уметь принять не обманывая себя, с широко открытыми глазами и чистым сердцем. Сказать за все — «Спасибо» и внутренне отпустить. Важно не дать страху одиночества победить себя. Не начать упиваться жалостью к себе.
Понятно, что все это не так легко, когда это происходит с тобой здесь и сейчас, а не написано в какой-то статье, которую ты читаешь время занять раде)) Но именно здесь и сейчас необходимо проявит силу и мудрость характера — встать и идти дальше.
Даже если с самого начал понимаешь, что это неизбежно.
И кажется, что сумеешь….
И так много знаешь о саморегуляции….
И, оглядываясь назад, понимаешь, все к лучшему, что чувство, которое подарено — подрастило, обогатило, сделало мудрее….
Как волна, накатившая на берег, и оставившая на песке жемчуг и золотые монетки…
Как преодолеть боль расставания
Сегодняшнюю статью мне хочется посвятить тому, как преодолеть боль расставания. Я уже писала о том, какими способами можно преодолеть боль от расставания с любимым. Теперь я предлагаю продолжить эту тему и рассказать, что же можно сделать, если расставание случилось внезапно, на начале развития отношений, в тот момент, когда всё складывается хорошо. Особенно, эту статью я хотела бы посвятить девушкам. Мы всё же совершенно иначе реагируем на него, чем мужская часть населения.
Итак, предположим, что вы недавно встретили, как вам кажется, родственную душу, вы проводите много времени вместе, планируете выходные и совместную деятельность. И нет ни облачка на горизонте ваших отношений. Молодой человек уверяет вас, что хочет остаться с вами ещё на долгое время.
Однако, наступают выходные, на которые вы запланировали совместный отдых. А обещанного звонка всё нет и нет. Потихоньку начинают закрадываться различные сомнения, а то и разные ужасы о том, что же могло случиться с дорогим сердцу человеком. Сначала вы делаете осторожный звонок, а в ответ тишина. Но в этот момент вы уже точно знаете, что вам не быть вместе. У девушек обычно потрясающая чувствительность. И они могут знать, что же происходит с их родным человеком, даже если он находится очень далеко.
Первое, не паникуйте. Паника – первый враг отношений, не стоит названивать сотни раз. Вы имеете право знать о том, что же произошло. Вы можете послать смс, однако и с ними не стоит усердствовать. Просто сообщите о том, что вы беспокоитесь о нём.
Второе. Если ответа долго нет, и вас, естественно, сильно беспокоит эта ситуация, то садитесь за бумагу и ручку и пишите всё то, что вам первое приходит в голову. Можете проговорить всё перед зеркалом, только обязательно дайте выход вашим эмоциям. Не держите их в себе, поплачьте. Только не делайте миллион звонков и не шлите тысячи сообщений.
Третье. Мужчины по-другому воспринимают реальность. Для них иногда пропадать естественно. Если вы на самом деле дороги их сердцу, они непременно дадут о себе знать. Непременно дадут. Уж так они устроены.
Четвёртое. Чаще всего (но не всегда) причина кроется в другой женщине. С той, с которой ещё не были до конца завершены отношения до встречи с вами. В таком случае важно понимать, что не стоит устраивать сцен и истерик и следить за «этой парочкой». Иногда нужно дать возможность завершить ему самому другие отношения. Ему тоже нужно сделать выбор. Постарайтесь отпустить ситуацию. Сделайте волевое усилие. Отпустите его. И если у него есть действительно искренние чувства к вам, если вы ему нужны, он даст о себе знать.
Пятое. В этот период мужского молчания могут быть неконтролируемые эмоциональные колебания. Не ругайте себя за них. Это естественно. Просто послушайте себя, поймите, чего вы сами хотите для себя. Этот период обычно не возникает просто так. Вам тоже нужно понять свои желания. Обычно мы расстраиваемся из-за придуманных иллюзий о человеке, а он «…оказался вдруг…». И если вы чувствуете, что он нужен вам такой, какой есть, со всеми недостатками и достоинствами, то он непременно вернётся. Женщины обладают такой силой. Другое дело, если вы чувствуете разочарование, злость или обиду. Тогда вам нужно сделать соответствующие выводы и поработать над собой.
Подведём итоги. Самое главное помните, что всё что ни делается, всё к лучшему. Ничего не происходит просто так. Вы никогда не знаете, что там за поворотом. Поймите себя, слушайте свою душу и поступайте в соответствии с ней. И помните, если вам суждено быть вместе, то так будет в любом случае.
Источники:
Как преодолеть боль расставания
Расставанье — маленькая смерть Что предваряет вновь рождение И даже вся земная твердь Не остановит этого мгновения В большинстве своём, прекращение взаимоотношений, разрыв часто являю
http://osoznanie.org/1285-kak-preodolet-bol-rasstavaniya.html
Как преодолеть боль расставания 1
Рада приветствовать вас, уважаемые подписчики. К сожалению, в последнее время я не часто публикуюсь, очень много работы, но я всегда помню о вас и в ближайшее время постараюсь возобновить написание статей.
http://www.ortodar.ru/zdorove/psihologiya/kak-preodolet-bol-rasstavaniya.html