как правильно себя вести

Как надо вести себя во время родов

Далеко не все женщины, которые готовятся стать мамами, знают как правильно вести себя во время родов. Хочется сразу отметить, что роды — это очень тяжелый процесс как морально, так и физически, который требует максимальной отдачи и силы духа от роженицы, поэтому постарайтесь заранее настроиться на любые неожиданности и сильные болевые ощущения. От вашего настроя зависит исход родов!

Первое и основное правило, которого нужно придерживаться в процессе родов, слушать и выполнять то, что говорят врачи. Акушеры-гинекологи лучше знают, как правильно себя вести и что делать во время родов. Если врач к вам не подходит, запомните, что во время схваток не нужно кричать со всей мочи. Помните, что это никому не нравится, и вы можете услышать много не приятных вещей в свой адрес. Старайтесь сдерживаться и во время схватки делайте глубокий вдох носом и плавный выдох ртом.

Техника вдыхания носом и выдыхания ртом, помогает ребенку быстрее идти по родовым путям, поэтому старайтесь дышать правильно, не пропуская ни одной схватки. В момент, когда схватка проходит, постарайтесь максимально расслабиться, чтобы набраться сил. Ведь после раскрытия шейки матки, вам предстоит тужиться, а для этого необходимо много энергии.

Если схватки становятся не выносимыми, а к вам никто не подходит, зовите врачей и просите, чтобы вам сделали обезболивающее. По законодательству, женщинам, которые рожают в первый раз, схватки должны обезболивать. Только не обольщайтесь, обезболивают только частично! Все равно в процессе родов вы будете чувствовать боль, просто не настолько сильно.

В процессе схваток очень помогает ходьба. Если врачи вам разрешают — ходите по палате или хотя бы, стойте. Вертикальное положение способствует раскрытию шейки матки, к тому же легче переживать схватки. Схватка проходит менее болезненно, если вы стоите и опираетесь всем весом на какой-либо предмет, например, тумбочкe, на которой стоит аппарат КТГ или спинка кровати.

Как ни странно, многие женщины сталкиваются с жестокостью и грубостью врачей. Казалось бы, в такой момент, когда мучает нестерпимая боль, врачи должны поддерживать роженицу и морально, и физически, но в реальной жизни, зачастую, бывает не так.

Чтобы роды закончились удачно для вас и вашего ребенка — ни в коем случае не грубите врачам и акушеркам! Помните, что речь идет о здоровье, в первую очередь, вашего ребенка. Чем больше вы хамите, тем дольше могут продлиться ваши муки, потому что многие врачи бывают мстительны. Если вам грубят или хамят — терпите! Звучит жестоко, но это только для вашего блага.

Всем известны случаи, вопиющей жестокости врачей, о которых можно узнать из средств массовой информации, чтобы не оказаться в центре событий проявите терпение и мужество. Тем более, многие опытные врачи специально выбирают тактику грубого обращения, потому что в ходе родов женщина может начать паниковать, тем самым, замедлить или ускорить родовую деятельность, а это очень опасно для здоровья ребенка. А чем больше человека уговариваешь успокоиться, тем сильнее он впадает в панику, чтобы этого избежать, врач может крикнуть на вас, чтобы привести вас в нормальное состояние.

Последний маленький совет женщинам, которые готовятся стать мамами, за месяц до родов постарайтесь морально настроиться на сами роды. Это необходимо для того, чтобы схватки, заставшие вас врасплох, не выбили вас из колеи. Роды – это, как правило, длительный и трудоемкий процесс, поэтому, если у вас начались схватки, готовьтесь к тому, что это только начало и самое сложное ещё впереди. Самое главное, не бойтесь: роды без страха — половина успеха. Сами роды проходят, чаще всего очень быстро, просто перед ними идет длительная подготовка. Также, не лишним будет посетить курсы по подготовке к родам, там вам подробно расскажут о ходе родов, научат правильно дышать, дадут множество мудрых и дельных советов.

До родов и в процессе родов, ничего не бойтесь и помните, что боль можно перетерпеть! Тем более, у всех разный болевой порок, поэтому, может быть, именно для вас схватки будут наименее болезненны. Настраивайтесь на позитив и на скорую встречу с вашим прекрасным ребенком, тогда любая боль покажется мелочью, по сравнению с чудом рождения! В любой момент беременности и родов помните, что ваша основная задача родить здорового ребенка с минимальным риском для вашего здоровья.

Как правильно себя вести

Подскажите, как правильно вести себя на стрессовом собеседовании?

Во многих крупных компаниях после первичного отсева модно проводить ещё одно собеседование — стрессовое. О чём вам заранее не сообщают.

Вот несколько реальных примеров.

Посередине собеседования вам приносят кофе и как бы случайно проливают на вас полчашки.

Вы заходите в кабинет, где семь человек приготовились вас слушать, садидетсь и тут же падаете со стула, потому что у него ломается ножка.

Во время разговора внезапно врывается группа из пяти кавказцев и начинает ругаться с рекрутёром. Они кричат, угрожают, сбрасывают со стола вещи, а потом так же неожиданно уходят.

Задают неприличные вопросы: « Во сколько лет вы потеряли девственность?», « Какая поза в сексе вам больше всего нравится?»

Однажды моему знакомому на заключительном собеседовании перед оглашением результата плеснули водой в лицо.

Все эти грубые и, на первый взгляд, идиотские проверки нужны для того, чтобы узнать, какой вы человек на самом деле. Ваши профессиональные знания и навыки зачастую не так важны — всему можно научиться,— а вот характер не переделать.

К стандартным вопросам можно заранее подготовиться: выучить рассказ о себе, запастись крутыми историями из жизни, научиться правильно себя держать. Но по-настоящему человек раскрывается, только когда попадает в нестандартную ситуацию.

Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать, оказавшись вне зоны комфорта,— держать эмоции под контролем. Об этом знают все опытные переговорщики.

На вас пролили кофе? Подбодрите секретаршу и выйдите в туалет. Стали свидителем скандала? Удивитесь и спросите, удобно ли продолжать собеседование. Вам задали неприличный вопрос? Скажите, что вам не хотелось бы отвечать.

Если не знаете, что ответить и как правильно среагировать, возьмите паузу и, например, сходите умыться или попить воды.

Ещё один универсальный приём, с которым трудно промахнуться,— пошутить про себя и ситуацию: « Можно подумать, что я на стрессовом собеседовании. Причём началось оно ещё двадцать минут назад, когда охранник не хотел меня пускать 🙂 »

На собеседованиях я сам люблю задавать претендентам необычные вопросы и обсуждать не то, что принято. Так можно узнать о человеке больше и быстрее.

Уважаемые советчики, поделитесь примерами нестандартных собеседований, с которыми вы сталкивались.

Не переигрывайте и не изображайте Чака Норриса. Любой нормальный человек испугается от неожиданности, упав со стула, и сильно удивится, став свидетелем скандала с угрозами.

Источники:
Как надо вести себя во время родов
Несколько рекомендаций о том, как следует вести себя во время родов, при схватках и в перерывах между ними. На что следует обратить внимание
http://ladushki.info/beremennost-i-rody/rody-i-roddom/kak-vesti-sebya-pri-rodax.htm
Как правильно себя вести
Подскажите, как правильно вести себя на стрессовом собеседовании?
http://artgorbunov.ru/bb/soviet/20120525