Как понять что пора расстаться с парнем

10 причин расстаться с парнем

Любовь, увы, иногда заканчивается. А отношения при этом тянутся и тянутся, как безвкусная жвачка. Как понять, что вам уже пора перестать друг друга мучить? Существует несколько весомых причин, чтобы сказать парню «гуд-бай».

1. Вы все время ссоритесь

Играя то ли в тяжкие будни семейной жизни, то ли в мистера и миссис Смит, вы ругаетесь до такой степени, что даже порой не хотите видеть друг друга. А потом миритесь (он извинился, написал тебе стих и исполнил его под гитару).

Потом снова ссоритесь…

Если это беспрерывное выяснение отношений длится уже давно, пора подарить своему молодому человеку какой-нибудь гербарий и помахать ручкой: дальше вам не по пути.

Совет: Если это уже не первый твой поклонник, с которыми вы играете спектакль под названием «бразильский сериал», значит, что-то не в порядке в твоем восприятии любви и отношений. Может быть, это пример вечно цапающихся мамы с папой, а может – какая-нибудь другая парочка из кино или жизни, которая вдохновила тебя на любовь в боевом стиле.

Если ты ответила на последние вопросы кивком, значит, хорошо бы поговорить об этом с психологом. Или, как минимум, вдохновиться другим примером из жизни.

2. У него слишком «взрослое» отношение к любви

Может быть, он ждет от тебя поцелуев, а ты еще даже не привыкла к мысли, что у тебя есть бойфренд? При этом он настаивает, ты – отнекиваешься, и так все время. А может быть, парень просто намного старше, и то, что хорошо для его возраста – неприемлемо в твоем. Разница в развитии и готовности к отношениям – важная причина, чтобы расстаться.

Запомни: ты не должна делать то, к чему не готова. Всему свое время.

Совет: Если юноша давит на тебя, заставляет, манипулирует и говорит что-то вроде: «Да успокойся, я сто раз так делал» – не верь ему. У него свой жизненный опыт, у тебя – свой. Не делай то, что не хочешь делать.

3. Ты уже охладела

Раньше ты мечтала о нем дни и ночи, потом добилась, а теперь вздыхаешь по Васе Пупкину из соседнего подъезда или с любопытством посещаешь районные футбольные матчи, чтобы посмотреть далеко не на ход игры, а на во-о-он того красавчика. И теперь тебе твой парень стал казаться просто хорошим другом, а не Ромео или Паттинсоном, как раньше.

Что ж, поезд ушел, и теперь ты снова в активном поиске. А мальчик вполне может остаться твоим другом. Если ты его, конечно, не обидишь этим.

Совет: Если ты тянешь резину и никак не подберешь нужные слова, учти, что этим мальчику ты навредишь вдвойне: никому не хочется быть любимым из жалости. Так что приготовься к разговору «икс» и сделай это, чтобы не взрастить себе врага из теперь уже бывшего бойфренда.

4. Он тебе изменил

И ты об этом стопудово знаешь! Это не догадки, не выдумки твоей нервной подруги и не происки твоего богатого воображения. Что ж, вероятно, хеппи-энда в этом случае все равно не будет. Можешь ли ты доверять ему после этого?

Скорее всего, нет. И не надо бить посуду, рыдать и кидаться в него подаренными сувенирами. Просто сотри его номер с мобильного, и дело с концом.

Совет: Некоторые девчонки могут простить измену. Подумаешь: они просто держались за руки и она просто его поцеловала в щечку. Но тогда ты должна быть готова к тому, что отныне и навсегда твое сердце не будет спокойно. Ты все время будешь подозревать своего МЧ, не верить его словам. Подумай: нужно ли тебе все это?

5. У вас изменился спектр интересов

Познакомившись на уроках карате, вы были словно Бони и Клайд из известного фильма – всегда заодно, всюду вместе. Но вдруг ты повзрослела и взялась всерьез за учебу, тогда как его жизнь все еще состоит из видеоигр, интернета и ничегонеделанья. У вас закончились темы для бесед: ты ему – про глаголы португальского, он – про своего персонажа в «Нинтендо».

Совет: Перед тем как сделать окончательный вывод, дай мальчику второй шанс. Может быть, это временное явление, а никакая не тенденция. Прояви благоразумность, не руби с плеча. Если в целом у вас хорошие отношения, дай им второй шанс.

6. Ты поняла, что никакой он не принц

Ты влюбилась в отличника-обаяшку-красавчика, а он оказался придурковатым лентяем или носителем целого цирка мозговых тараканов. Поначалу ты общалась с ним, как с нормальным человеком, а он вдруг начал проявлять все «прелести» своего характера: заявляет тебе, например, чтобы ты не носила белое («Полнит!»), делает длительные выговоры насчет твоего пятиминутного опоздания. Разумеется, назад обаяшку не вернешь – мальчик показал свое истинное лицо, и оно неприглядное.

Совет: Не пытайся его исправить, сделать «нормальным» или вылечить от забравшейся в его светлую голову дури. Каким бы он ни был – имеет право быть собой. А вот ты имеешь право быть с ним, или нет. И только тебе принимать решение.

7. У него появились плохие привычки

Начал, не дай бог, курить, попробовал свое первое пиво, связался с компанией малолетних уголовников, выучил занимательные глаголы русского матерного языка… и резко (мы надеемся) перестал тебе нравиться. Имеешь полное право с ним расстаться!

Совет: Пока ты еще с ним, не надо пробовать перенимать его новый образ жизни. Ничего интересного, творческого и захватывающего в хулиганстве нет. Разве что возможность проявить свой писательский талант, записывая объяснительные у директора.

8. Он тебя использует

Ну допустим, какой-нибудь голубоглазый Витя научился делать девочкам комплименты и растапливать их сердца. И тут вдруг «его высочество» снизошло до твоей скромной персоны. И ты готова делать за него алгебру, печь ему пирожки, а может быть, даже поднимать за него штангу в спортзале. И ты начинаешь понимать, что он обращается к тебе в основном только с просьбами и в вашей паре явно возникло неравенство поступков.

Совет: Разумеется, роль прислуги в отношениях еще ни одну барышню не красила – так что бросай его с чистым сердцем.

9. Ты просто поняла, что тебе еще рано с кем-то встречаться

Он не переходит никаких границ, и в принципе тебе с ним интересно, но тебя не покидает ощущение, что о любви пока говорить рановато. Тебе хочется гулять, сплетничать с подругами, обнимать плюшевого медведя и шить наряды куклам, а не кокетничать с мальчиками. Он – замечательный и прекрасный, но просто не очень своевременный.

Совет: Если это правда так, объясни мальчику положение вещей. Он должен понимать, что дело совсем не в нем, а в твоем юном возрасте. И если тебе с ним интересно, просто попытайся найти в нем друга.

10. Просто тебе так хочется

Самые идеальные отношения могут завершиться лишь потому, что один из вас в них не заинтересован. И если это так, то лучше расстаться, чем испытывать терпение друг друга.

Совет: Если ты твердо решила – действуй. Иначе ты ранишь и его, и себя.

Конец любви – это печально, но не трагично. Все бывает в жизни, и в том числе – расставания. Постарайся отнестись к этому по-философски и жить дальше. А дальше будет только лучше: ведь несостоявшийся роман – это хороший урок на будущее.

Как расстаться с парнем?

1. Желательно все обсудить с ним при личной встрече. Телефонный разговор или, о ужас, эсэмеска может быть слишком для него травматично. Да и некрасиво это.

2. Поскольку в данном случае ты – инициатор расставания, постарайся быть как можно более мягкой и тактичной. Не стоит ранить ни в чем не повинного парня.

3. Если перед этим самым решением у вас была ссора, попробуй остыть, успокоиться и только тогда начинай разговор. Не стоит оставлять в его памяти свой не самый комплиментарный портрет врага.

4. Оставаться друзьями или нет – решать вам. Но не надо мучить мальчика, который все еще в тебя влюблен.

5. Если решила – не тяни с этим. Неизвестность и скрытность не украшают никакие человеческие отношения – ни любовные, ни дружеские.

Источник:
10 причин расстаться с парнем
10 причин расстаться с парнем
http://www.marusia.ru/chyvstva2013/07-13.html

15 признаков того, что вам пора расстаться

Почему мы цепляемся за отношения с мужчиной?

Какие бы причины не держали вместе чужих людей – отношениям пришел конец. Вы можете разойтись и найти новую любовь, снова быть счастливыми, лелея в душе приятные воспоминания друг о друге. Никто не виноват в разрыве, просто пришло время сбросить старую кожу и начать новый жизненный этап. За расставаньем будет новая встреча – помнишь?

Когда пора расставаться? Признаки будущего разрыва отношений

Мы составили список достоверных признаков того, что пришла пора поставить жирную точку в ваших отношениях. Конечно, не стоит «рубить с плеч», если ваша пара подпадает под 1-2 пункта, а вот наличие многих «симптомов» уже о чем-то говорит:

Теперь ты понимаешь, когда пора расставаться, а когда – работать над отношениями. Очень часто людям хорошо вместе, хотя страсть и пылкая влюбленность давно прошли. Но отсутствие взрыва эмоций еще ни о чем не говорят. Если тебе легко с этим мужчиной, вам всегда есть о чем поговорить и что вместе сделать – оставайся с ним и приложи все усилия для сохранения этих отношений.

Удачи, ты наверняка найдешь правильный выход из ситуации.

Источник:
15 признаков того, что вам пора расстаться
Когда пора заканчивать отношения
http://nashpilkah.com.ua/ljubov/psihologija_otnoshenij/15_priznakov_togo_chto_vam_pora_rasstatsja.html

Как понять что пора расстаться с парнем

Кажется, что отношения уже не приносят радости? Вы постоянно сомневаетесь и хотите понять, нужен ли вам это парень? Порой не так просто принять решение, особенно, если вопрос касается отношений с другим человеком, ведь между вами было столько всего хорошего.

Расставание — это всегда сложный этап, который нужно пережить, но как к нему прийти, и нужен ли он? Если вы не знаете, пора ли вам расстаться с этим парнем или нет, то обязательно прочтите рекомендации, которые изложены ниже. Вы приблизитесь к верному решению и сможете сделать для себя правильный выбор.

1. Вы стали мало общаться. Вспомните начало ваших отношений: вы не могли друг без друга и минуты. Он постоянно слал вам романтичные сообщения, заваливал посланиями ваш автоответчик, если вы были заняты, а разговоры ваши измерялись не минутами, а часами.

Вам всегда было что обсудить и чем поделиться, вы могли рассказывать нелепые глупости из своей жизни, а он вас внимательно слушал и искреннее смеялся. Он делился своим впечатлениями, рассказывал о друзьях, смешных ситуациях и постоянно говорил комплименты. Но шло время, и вы стали общаться значительно меньше.

Сейчас вы заметили, что вам с ним абсолютно не интересно, что он ничего толкового вам не рассказывает, а все ваши попытки пообщаться приводят к нелепому молчанию, раздражению у обоих и к ссорам.

2. Вы не обсуждаете будущее. Буквально вчера вы говорили о том, как будет выглядеть ваш дом, как вы построите счастливую семью и как вместе бок о бок реализуете ваши мечты. Но прошло время, и ваша мечта кажется для вас абсолютно не связанной с этим парнем. Вы вполне можете представить себя через 10-20 лет, но вам абсолютно не интересно об этом говорить со своим парнем.

А в чем может заключаться проблема? Вы просто его разлюбили, вам уже не интересно представлять свое будущее спустя годы, а тем более обсуждать это с ним. Вы можете думать о карьерном росте, путешествиях, но уже не так сильно вы хотите семью и детей, а парень, с которым вы находитесь в отношениях, кажется в ваших планах лишним.

3. Вы перестали стараться для этого человека. Раньше вы могли часами спорить о том, куда вы отправитесь вместе, чтоб здорово провести время. Учитывая тот факт, что мужчины и женщины разные, безусловно, у вас были разногласия. Вы настаивали на походе в кино на драматический фильм, а он хотел посетить футбольный мяч. В итоге вы приходили к определенному решению, а потом могли часами друг друга обвинять или наоборот — делились яркими впечатлениями.

В любом случае вы проявляли активность и постоянно спорили. Это нормальные отношения, хуже, когда люди охладели друг к другу или стали равнодушны. Теперь вы вообще не хотите никуда с ним идти или придумывать варианты того, как весело провести время. Вам лучше без него, поэтому спокойно отпускаете его на матчи, а сами наслаждаетесь одиночеством дома или идете по своим делам. Вам больше не интересно настаивать на своих планах, вы миритесь с его предпочтениями и стараетесь отстраниться.

4. Вы мгновенно вспыхиваете от раздражения. Вам уже абсолютно всё равно, узнает ли кто-то о том, что у вас проблемы в отношениях, или нет. Вы как спичка, мгновенно загораетесь от любого его слова или поступка. Вас стало раздражать в нем все. Вы спокойно можете начать ссориться в общественном месте, абсолютно не стесняясь и не пытаясь подобрать какие-то слова.

Уже невозможно контролировать раздражение вне зависимости от ситуации. Вы уже забыли о том, что такое уважение друг к другу, часто можете оскорблять парня, а он вас. Раньше вы легко решали любой конфликт и относились к незначительным ссорам достаточно иронично, без какого-либо желания обидеть человека. Сейчас вы ссоритесь при малейшем поводе, а для примирения должно пройти много времени.

5. Вы ему больше не доверяете или доверие к вам потерял он. Не стоит забывать о том, что невозможно создать хороший союз между двумя людьми при отсутствии доверия. Важно понимать, что вы не должны волноваться, когда ваш парень не рядом с вами, а он должен быть уверенным в том, что вы полностью принадлежите ему. Если вы слышите о том, как он упрекает вас в неверности, лжи или постоянно за вами следит, то это верный знак того, что ваши отношения себя изжили.

То же самое касается вашего отношения к нему. Если вы постоянно сомневаетесь в его словах, не верите и постоянно в чем-то подозреваете, то стоит как можно быстрее расстаться с парнем и найти того, рядом с кем вам будет спокойно и комфортно.

6. Изменение в восприятии парня. Если женщина любит мужчину, то она будет любить его недостатки. Помните ли вы, каким смешным и милым казался в начале отношений его нос картошкой? А его странный смех был удивительно необычным, но всё равно вы смеялись, ведь искренне любили. Теперь, глядя на него, помимо некрасивого носа вы еще видите прыщи или неаккуратно подстриженную бороду, а как только он начинает смеяться, вас от раздражения бросает в дрожь.

Безусловно, невозможно считать такие отношения нормальными, ведь вы постоянно испытываете негатив и не хотите находиться с ним рядом. Такой признак также говорит о том, что у таких отношений нет будущего, вас лучше расстаться уже сейчас.

7. Отсутствие секса. Близость — это один из важных составляющих хороших отношений между мужчиной и женщиной. В начале вас обоих накрыла буря страсти, вы не могли и дня прожить без близости с любимым человеком. Постепенно секс стал скорее необходимостью, чем спонтанным желанием стать ближе и подарить удовольствие своему единственному.

Вы пытались имитировать оргазм, чтоб не обидеть его, а вскоре и вовсе стали неохотно принимать участие, просто ради галочки. Он перестал волноваться о том, получили ли вы удовольствие, вы стали далеки друг от друга и вступаете в интимную связь через силу. Если вы думаете, что вскоре все изменится, и ваш секс вновь будет бурным, то вы глубоко заблуждаетесь. Скорее расставайтесь с этим человеком и начинайте жизнь с чистого листа, чтоб не потерять интерес к сексу навсегда.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник:
Как понять что пора расстаться с парнем
В статье рассмотрены признаки по которым можно понять, что пора расставаться с парнем.
https://meduniver.com/Medical/Psixology/pora_rasstavatsia_s_parnem.html

Когда двоим пора расстаться

Когда жизнь пары состоит лишь из войн или, наоборот, унылой рутины, расставание кажется неизбежным. Но некоторые не решаются покинуть тонущий корабль. Как понять, что у отношений больше нет будущего?

  • Для некоторых мучительные переживания становятся именно тем, на чем держатся их отношения.
  • Обвиняя партнера, мы упускаем из виду, что причина смятения чувств, возможно, в нас самих.
  • Расставание должно быть не аргументом в ссоре, но результатом взвешенного решения.

Она c трудом выносит его присутствие, но продолжает жить с ним. Он больше не может слушать ее упреки, но не бросает ее. По данным Федеральной службы государственной статистики, на два брака приходится в среднем один развод. Но нет никаких данных о тех, кто остается в паре, хотя все толкает их к расставанию.

Наверное, каждый из нас может вспомнить своих знакомых, о которых все вокруг только и думают: «Ну почему же он (она) не уходит?» Опустошенность, тоска, непонимание – многие годами выдерживают подобную ситуацию, прежде чем решиться и собрать вещи.

В паре мы получаем поддержку и понимание, учимся разрешать конфликты и находить компромиссы, внутренне растем и развиваемся. Общаясь с партнером, лучше узнаем себя, исцеляем свои детские раны и ощущаем себя в безопасности. Но что удерживает нас, если в паре больше нет диалога и радости быть вместе

Некоторые из нас дорожат тем образом семьи, который им удалось создать. Большинство современных мужчин и женщин воспринимают расставание как крушение своего жизненного идеала, ведь нам хочется верить в то, что брак – это «один раз и на всю жизнь». По данным опроса, проведенного компанией Tiburon Research в 2011 году, с этим согласны 79% тех, кто состоит в браке, и 57% тех, кто разведен.

«Когда пришлось сказать родителям, что мы с женой разводимся, я не мог заставить себя посмотреть отцу в глаза, – признается 29-летний Сергей. – Я знал, что он будет меня винить. С его точки зрения, мужчина недостоин называться мужчиной, если не смог сохранить свою семью».

Если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль

«Чем дольше пара остается единым целым, тем труднее разорвать «семейную обертку», – считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. – Удерживает общая память и ощущение, что при расставании часть жизни будет вычеркнута, обесценена. Часто к этому добавляется страх будущего. Но порой именно мучительные переживания партнеров оказываются цементом, скрепляющим отношения».

«Жизнь – это страдание», «Женщина должна терпеть все, лишь бы у детей был отец», «Лучше плохая семья, чем никакой» – приводит семейный психотерапевт примеры убеждений, которые не позволяют разорвать связь, даже когда она стала тягостной. «Партнеры остаются в союзе, если этот союз поддерживает их представление о себе и о мире, – обобщает Инна Хамитова. – Например, если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль».

45-летняя Татьяна вспоминает, как почти 8 лет не решалась расстаться с мужем. «Он все язвил: посмотри на себя, кому ты такая нужна? И я этому верила. » – вспоминает Татьяна. Некоторые из нас с трудом переносят не только одиночество, но даже мысль о нем. Они боятся оказаться лицом к лицу с глубокой, тревожащей пустотой.

«Труднее всего справляться с ней тем, кто в детстве не получил достаточно любви или был покинут кем-то из родителей, – отмечает психолог Мариз Вайан. – Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое – скуку, агрессию, презрение, – лишь бы избежать этого».

Неизбежным результатом становится cнижение самооценки. Возникает замкнутый круг: чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Все это отражается и на сексуальных отношениях: они либо не приносят удовольствия, либо вообще отсутствуют.

У партнеров вырабатывается привычка не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле

«Такие пары часто состоят из женщины, которая боится своего желания, и мужчины, который боится желания женщины, – продолжает Мариз Вайан. – Ведь чтобы договориться обойтись без секса, нужны двое. Двое – чтобы согласиться быть несчастливыми вместе. »

У партнеров вырабатывается привычка подавлять свои чувства и не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле. Так было с 54-летним Иваном, который ушел из дома после 20 лет брака.

«Последние лет десять я все время был чем-то занят, старался не задумываться, – рассказывает Иван. – Мы встречались с друзьями, помогали детям, работали как сумасшедшие – и все эти десять лет были несчастны, не знаю почему. Я не хотел даже задавать себе этот вопрос, потому что он потащил бы за собой целую цепь других. Но мои друзья переживали, видя, что я подавлен, что я хандрю и раздражаюсь. Я их не слушал, пока один из них не спросил прямо, что мне мешает уйти. Я не нашел, что ему ответить. И ушел».

Инна, 44 года, анестезиолог

«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.

И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу – и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!

А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать. Вспомнили одноклассника – мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» – тут же откликнулась она.

Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга. В итоге я развелась. Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».

Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.

«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, – описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. – Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.

«Расставание всегда причиняет боль, – подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов. – Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре – в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».

Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость – лишь страдание или восторг, – замечает Инна Хамитова. – Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется не настоящей».

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, – вспоминает Наталья. – А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», – с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой – важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» – вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, – уверена Инна Хамитова. – Задать его – значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

«Оставаться в паре – это больше не вопрос жизни и смерти, – подчеркивает Даниил Хломов. – Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, – говорит Мариз Вайан. – Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Каждая семья – это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается

Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, – продолжает Даниил Хломов. – Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, – и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».

В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру. Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.

Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, – вспоминает 58-летняя Марина. – Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»

«Каждая семья – это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, – заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. – А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.

Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое – возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?

«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, – считает гештальт-терапевт Даниил Хломов. – Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».

Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.

«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, – предупреждает Инна Хамитова. – Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».

Развод – всегда трагедия, потому что рушится то, что долго было очень важно и ценно. Коуч Марта Бодифелт признается: она тоже думала, будто случилась катастрофа, которая разбила привычную стабильность. Но оказалось, что это бесценный шанс заново полюбить жизнь и наслаждаться ею.

«Смотрите: я хорошо живу!» Стоит ли хвастаться в соцсетях?

Как и чем человечество хвасталось до появления социальных сетей? Почему люди делятся на тех, кто любит публично жаловаться, рассказывать о проблемах или просить помощи, и тех, кто скрывает «плохое» и показывает лишь приукрашенную версию своей жизни? Размышляет психотерапевт Ирина Млодик.

Источник:
Когда двоим пора расстаться
Когда жизнь пары состоит лишь из войн или, наоборот, унылой рутины, расставание кажется неизбежным. Но некоторые не решаются покинуть тонущий корабль. Как понять, что у отношений больше нет будущего?
http://www.psychologies.ru/couple/my-vmeste/kogda-dvoim-pora-rasstatsya/

COMMENTS