как помочь выйти из депрессии

Как помочь выйти из депрессии?

Депрессия – бич XXI века. Бешеный ритм жизни жителей современных мегаполисов, куча обязанностей и проблем – все это не лучшим образом сказывается на состоянии человека… Что же делать, если близкий человек впал в депрессию?

Прежде всего, стоит понять, что депрессия может возникнуть по разным причинам. Если ты точно знаешь, что произошло и почему человек опустил руки – постарайся как-то отвлечь его от грустных мыслей и успокоить.

Скажем, если депрессия возникла из-за потери работы – расскажи несколько примеров, когда знакомые люди поступали в аналогичных ситуациях, несколько положительных примеров будут кстати. Твоя задача в этом случае – вселить в человека надежду. Если же подбодрить не вышло, постарайся хотя бы отвлечь.

Мысли человека в депрессии напоминают белку в колесе: он без конца прокручивает одно и то же, причем не самое радужное. Если твой близкий еще не слишком глубоко «закопался» в мрачные мысли, то можно попробовать «встряхнуть» его, дать порцию положительных эмоций. Замечательно, если источником положительных эмоций станет любое спортивное занятие: плавание, лыжи, ролики – что угодно. Выбери тот вид спорта, который ему нравится. Частенько этого бывает достаточно, чтобы человек посмотрел на ситуацию свежим взглядом и увидел выход из положения.

Но бывает так, что видимой причины для депрессии нет, а человек на глазах тает. В этом случае, боюсь, ты лично ничем не сможешь помочь, и все, что ты можешь сделать – это организовать близкому человеку консультацию с хорошим психотерапевтом.

Почему именно так? Сейчас объясню. Депрессия – это не блажь, а болезнь. Но болезнь не тела, а «души» — проблема эмоционального характера. И если с обычной простудой или насморком большинство из нас способно справиться при помощи домашних средств, то аппендикс лечить таким образом никому и в голову не взбредет.

С депрессией то же самое: легкую форму можно попробовать «вылечить» дома, а вот с тяжелой придется навещать специалиста. И если ты на самом деле дорожишь человеком и стремишься помочь ему – найди хорошего специалиста и уговори близкого сходить к нему. После первого сеанса расспроси и его, и психотерапевта о встрече. Дело в том, что для успешной работы необходим контакт между терапевтом и клиентом, ведь работа психотерапевта заключается в том, чтобы помочь человеку разобраться с проблемами. Терапевт – не волшебник, которому достаточно прописать «магические таблетки», он – помощник. А если контакт не налажен, то и встречи пройдут впустую…

Самое главное – старайся помочь близкому выйти из депрессии и ни в коем случае не упрекай его, не старайся «надавить». Помогай, подбадривай, и через некоторое время ты обязательно увидишь искреннюю улыбку на его (или её) лице!

Как помочь выйти из депрессии

Ирина Корчагина — директор центра «Счастливая семья», психолог- консультант, автор более 20 книг по популярной психологии, член Союза Журналистов.

Ирина Корчагина — практический психолог, коуч, уникальный специалист по налаживанию отношений. Обращайтесь за помощью! Он-лайн и очно.

Ролики Ирины Корчагиной на youtube.com.

Дорогие друзья! Подписывайтесь на нашу рассылку! Участвуйте в наших веселых конкурсах и получайте в подарок книги Натальи Толстой с автографом автора.

Станьте подписчиками нашего сайта, участвуйте в веселых конкурсах- розыгрышах и получайте в подарок книги Дили Еникеевой с автографом!

Психолог, семейный психолог-консультант. Запись по телефону: 8-905-709-96-63

Я работаю в различных направлениях с семейными, индивидуальными и личностными проблемами.

Семейный психолог. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, член регионального психоаналитического общества «Катексис».

Психолог, семейный психолог – консультант. Психологическое сопровождение семьи.

запись на прием по тел: 8-905-709-96-63

Ведет консультации для родителей детей, занимающихся в студиях центра «Счастливая семья».

Где у мужчин кнопки и как на них нажимать?

Наш психологический семинар-тренинг «Где у мужчин кнопки и как на них нажимать» мы теперь проводим он-лайн, а значит, мы экономим время на дорогу. И участвовать можно из любого места. Нужно только подключить скайп с видео. И вы в нашей группе!

Для кого наш семинар?

Для тех, у кого есть мужчина, и вы хотите улучшить свои свои отношения. Вы хотите лучше понимать мужчин, лучше разбираться в их психологии.

Для тех, у кто пока без пары, но благодаря нашим занятиям вы найдете подходящего мужчину, вы избежите ошибок, которые наверняка делали раньше.

Для тех, кто нацелен на карьеру и хочет идти вверх по лестнице успеха. Наши занятия помогают шлифовать навыки общения и помогают эффективно влиять на людей.

Для тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться.

На наших занятиях мы учимся контролировать свои эмоции и развиваем свой эмоциональный интеллект.

Благодаря видео, мы можем разыгрывать жизненные ситуации, мы играем мужские роли, то есть погружаемся в другую шкуру, и наступает озарение. Мы понимаем, почему мужчины так поступают! Мы находим инструменты, как добиваться от мужчины то, чего мы хотим.

Благодяра нашим занятиям, вы получите конкретную инструкцию о том, как получать от мужчины всё, что ты хочешь: подарки, внимание, предложение руки и сердца, а главное мужчины будут всё это делать для вас с удовольствием.

На нашем женском тренинге разбираются конкретные случаи, проводится анализ ситуаций участниц тренинга. По необходимости разрабатываются варианты решения конкретных задач. Каждая женщина может подобрать подходящий для себя способ влияния на мужчин. На занятиях делается акцент на различиях мужской и женской психологии.

Каждый четверг в 20.00 мск!

Если время вам не подходит, присылайте свои предложения по времени. Мы будем открывать новые группы, ориентируясь на разные часовые пояса.

Стоимость одного занятия при оплате заранее составляет 450 руб. При оплате день в день — 500 рублей. При оплате абонента из четырёх занятий стоимость составляет 1200.то есть 300 руб за одно занятие. Присоединяйтесь к нам! Система занятий рассчитана так, что присоединиться можно с любого занятия, каждое автономно и завершено само по себе. Мы обмениваемся знаниями и женскими энергиями. Для новичков каждое первое занятие бесплатно!

Каждая, даже самая образцовая семья, может переживать кризисы. Счастливая семья — это не та, в которой все бананово-шоколадно. Так не бывает! Счастливая семья — та, которая умеет решать конфликты. Далеко не каждый конфликт удается решить самостоятельно. Часто конфликты возникают из-за пустяков. Например, жена подарила мужу дорогой парфюм. А муж, вместо того, чтобы душиться самому, подушил салон автомобиля, то есть вы лил весь парфюм на коврики. Правда, смешно? Смешно, а пара чуть не распалась из-за этой смехоты. Спас ее семейный психолог.

Семейный психолог поможет вам в критических случаях: предразводная ситуация, измена одного из супругов, постоянные ссоры и конфликты.

Если в вашей семье начались неурядицы, то не стоит ждать, когда наступит окончательный крах. Обращайтесь за психологической помощью при первых симптомах. Семейный психолог разложит вашу ситуацию по полочкам и подскажет выход из сложившегося положения, наладит отношения, серьезные отношения. Психолог подобен зеркалу: он помогает увидеть ситуацию со стороны.

Предлагаем вам уникальный аудиокурс психологических упражнений, разработанный Ириной Корчагиной «ПОЛЮБИ СЕБЯ».

на повышение самооценки,

на выработку уверенного поведения:

на умение отражать манипуляции;

на профилактику депрессии.

Если вы часто обижаетесь и проглатываете обиду, если терпите и при этом чувствуете, что вас используют, если ваш мужчина не ценит вас, а вы не знаете, как развернуть его к себе, этот курс ДЛЯ ВАС!

Любите себе! Цените себя! Не давайте себя в обиду! Вы достойны быть счастливой!

Стоимость составляет 370 рублей вместе с почтовыми расходами.

Закажите этот уникальный курс, и вы получите его по почте уже через несколько дней!

Закажите по телефону 8-905-709- 06-63 или пришлите заявку на электронную почту happy-family1@yandex.ru

У вас есть дочка? Вашей дочке уже больше десяти лет? Значит, эта страничка для вас!

Ваша дочка уже интересуется мальчиками, и вы боитесь, что она сделает неправильный выбор?

Вам кажется, что ваша дочка больше увлекается нарядами, чем учебой?

Вы не знаете, как говорить с вашей дочкой на самые щепетильные темы?

Пусть у вас не болит об этом голова. Присылайте своих дочек на наш тренинг!

Иногда с посторонними людьми подростки разговаривают легче, чем с мамами. Тем более, если этот посторонний человек —

опытный психолог, автор книг и тренингов Ирина КОРЧАГИНА.

Далеко не каждая женщина способна выразить вам свои претензии в постели. Они стесняются, боятся вас обидеть, боятся огорчить. И молчат. Но претензии накапливаются, и возвращаются мужчинам тырканьем, пилением, уничижительными упреками и тому подобными неприятными явлениями совместной жизни. А мужчина в недоумении! Он не может понять, в чем дело.

Если вам говорят: «в комнате появляется человек», кого вы себе представите, мужчину или женщину? Даю девяносто девять процентов: представите мужчину. А если ту же самую фразу вы поставите в прошедшем времени, то и представлять нечего, вам грамматика укажет на пол: вошел человек, стало быть, мужчина.

Люди, которые обращаются ко мне за психологической помощью, часто спрашивают моего совета: как поступить в том или ином случае. Если муж завел любовницу, разводиться с ним? Но как разведешься, если общие дети, имущество. Да и финансово женщина от него зависит. Можно ли простить измену? Как жить после измены?

Или другая ситуация: девушка встречается с парнем, а он тянет, не хочет жениться, не хочет детей. Как выйти из такой ситуации? Расстаться с парнем? Или все-таки дотащить его до ЗАГСа?Читать далее.

Оживить угасающий пламень чувств между супругами можно, например, попытавшись заново «закрутить роман». Со временем, сложившиеся отношения приедаются, и некогда пылкие влюбленные становятся попросту скучны друг другу, хотя искренне не видят причин разводиться и разрушать брак. Читать далее.

Конечно, вы и раньше догадывались об этом. Но теперь, после многолетних наблюдений и исследований, мы окончательно нашли подтверждением этому. Читать дальше

Избавиться от стервы проще простого — нужно стать стервознее ее.

Одна из передач “Мужской клуб”, называлась “Стерва”. Среди гостей передачи был писатель Эдуард Лимонов, который рассказывал о своих женах, одна стервознее другой. Про его жен мы все и так хорошо знаем, потому что он их живописал в своих произведениях и интервью. В целом в тоне гостей и приглашенных на передачу сквозило едва скрываемое (а то и не скрываемое) восхищение — дескать, стерва — это высший класс!

В общем-то мужчины в чем-то правы. “Стерва” — это смесь “миледи” и “кокетки”, но в утрированном выражении.

Психолог Ирина Корчагина рассказывает, чем могут быть опасны знакомства через мобильные приложения, и что делать, если хочется знакомиться не ради знакомств, а ради серьезных отношений. Конечно удобно, что сайты для знакомств сменяются аналогичными мобильными приложениями, которые всегда под рукой. Но сначала, прежде чем окунуться в виртуальный мир, нужно изучить подводные камини. О них подробно рассказывает наш эксперт-психолог и директор нашего центра «Счастливая семья» Ирина Корчагина подробно читать тут.

10 февраля, в субботу состоялась лекция по теме «Манипуляции: добро или зло?», в библиотеке № 167. Ирина Корчагина превращает свои лекции в веселые интрактивные шоу, в которых участвует весь зал, слушатели могут разыграть сценки манипуляций.Следующая лекция состоится в следующую субботу, 17 февраля. Она будет посвящена защите от вредных манипуляций. Приглашаем всех в библиотеку № 167, по адресу: Каширское шоссе, д. 53, корп. 6. Начало в 16.00.

Зима! Наконец-то наступила настоящая зима: с холодом и снегом. Но для кого-то это совсем не радостно, потому что зимой некоторые люди могут впадать в депрессию. Недостаток солнца, длинные утомительный ночи, которые для некоторых становятся бессонными,короткий световой день — все это не способствует улучшению настроения. Как с этим справиться? Интернет пестрит советами: ешьте апельсины, носите красное белье. Но сколько же апельсинов над съесть и сколько красных трусов на себя натянуть? Лучшее лекарство от зимнего уныния — это консультация психолога, который выяснит, почему именно у вас плохое настроение и как с этим справится. Для записи на консультацию и для выбора специалиста для вас позвоните нам по телефону 8-905-709-96-63. Или напишите на почту happy-family1@yandex.ru. Мы работаем для того, чтобы у вас все было ХОРОШО!

19 января, известный психолог, Ирина Корчагина, комментировала на Радио России сюжет про трагедию в Улан-Удэ, где подросток напал на своих одноклассников. Говорили о подростковой жестокости и о том, как с ней справляться. Ирина предложила, что на каждый негативный сюжет нужно пять радостных и позитивных, потому что негативные эмоции сильнее позитивных. Только вопрос: придерживаются ли работники СМИ, создающие по сути идеологию страны, такой пропорции? Запись программы можно послушать

В среду , 3 января , в библиотеке 167 ЮАО состоялся игровой тренинг для детей с родителями. Это уже не первая встреча Ирины Корчагиной с жителями Сабурово-Замоскворечье. Игровой тренинг «Давайте создадим сказку» пользуется большим успехом, потому что на нем дети играют взрослые роли, а взрослые превращаются в непослушных детей. Всем игрокам предстояло преодолеть множество трудностей: пройти через густой лес, выбраться из болота, справиться с песчаной бурей. Игрокам надо было спасти непослушных гусят, которых украла вредная ворона Карконда. Тренинг такого формата направлен на улучшение контакта и взаимодействия родителей с детьми. Для заказа тренинга для своего учреждения оставьте свою заявку по адресу happy-family1@yandex.ru

Приглашаем всех желающих на наш психологический онлайн тренинг для женщин под названием «Где у мужчин кнопки и как на них нажимать». Этот он-лайн семинар проходит в режиме видеоконференции каждый четверг в 20.00 по мск. На наших занятиях вы освоите навыки эффективного общения, вы гармонизируете свои отношения и освоите такие техники, которые позволят вам получать от мужчины все, что вы пожелаете: подарки, цветы, романтические поездки и заветное колечко в коробочке. Для новчиков первое занятие бесплатное. Стоимость регулярных занятий: 450 рублей за одно занятие при оплате заранее. При оплате день в день =500 рублей за одно занятие. При оплате за цикл из 4 занятий вы платите 1200 рублей, то есть 300 рублей за одно занятие. Записывайтесь по телефону 8-905-709-96-63 или по электронному адресу: happy-family1@yandex.ru

Известный психолог и писательница, член союза журналистов Ирина Корчагина с заслуженным актёром театра и кино России Виктором Проскурином. Виктор Проскурин учавствовший в 125 проектах (кино и театр), такие как: «Большая перемена»,»Приключения Шерлока Холмса», «Школьный вальс», «Жестокий романс», «Весенний призыв» и многие др.

Директор нашего центра Ирина Корчагина, берет интервью у мэтра Российской эстрады Иосифа Кобзона.

Ирина Корчагина и артист театра «Апарте» Александр Орловский. В спектакле «Пожалел дурак дурочку», он не участвовал, а пришёл поболеть за коллег. Александр не только играет в театре, но и снимается в кино и в телесериалах, так что вы не раз его видели. Я очень рада, что дружу с таким замечательным коллективом. Это настоящая счастливая семья.

Директор нашего центра Ирина Корчагина и Олег Марусев — российский актер театра и кино, режисер. Заслуженный артист РФ. Актер Театра Луны . Преподаватель Высшей Школы Телевидения «Останкино». А так же является председателем попечительского совета Международного центра Искусств Маргариты Майской «Арт-Изо-Центр», а также председателем жюри Международного фестиваля искусств «Арт-Изо-Фест»

Почти каждую неделю Ирина Корчагина, директор нашего центра, известный психолог, автор популярных книг по психологии, участвует в съемках на телеканале Россия 1, в программе с Борисом Корчевниковым «Прямой эфир». Является ведущим экспертом этой программы.

Известный психолог и писательница, член союза журналистов Ирина Корчагина недавно была замечена в тусовки известных звезд, таких как: Прохор Шаляпин, Лена Ленина, Юрий Куклачев, Наталья Штурм и многих других.

Источники:
Как помочь выйти из депрессии?
Депрессия – бич XXI века. Бешеный ритм жизни жителей современных мегаполисов, куча обязанностей и проблем – все это не лучшим образом сказывается на состоянии человека… Что же делать, если близкий
http://spletnicam.ru/?p=5062
Как помочь выйти из депрессии
Центр психологической помощи Москвы «Счастливая семья» оказывает психологическую помощь, консультации семье, женщине, родителям
http://www.happy-family.ru/forum/index.php/topic,23.0.html

COMMENTS