Как получить оргазм

Вагинальный оргазм: как я его получила и причем тут мужчина

Поделиться:

О вагинальных оргазмах сейчас не пишет только ленивый. А я не ленивая — на поиски этого пресловутого оргазма мне понадобилось 9 лет. Зато теперь я вполне могу делиться собственным опытом — открытий и наблюдений за эти годы было сделано немало.

Мифы, предрассудки, проблемы

Сейчас уже известно, что вагинальный оргазм тоже возникает благодаря клитору, просто для его достижения нужна несколько иная стимуляция. Во время классического полового акта с партнером затрагиваются чувствительные окончания у входа во влагалище и пресловутая точка G, то есть клитор изнутри. Вагинального оргазма лично я много лет не могла достичь. И это несмотря на легкость получения обычного клиторального любым способом (и самой, и с партнером).

Я много переживала, что я “не такая” женщина, раз не испытываю вагинальный оргазм. Кстати, мне кажется, что эта проблема была напрямую связана со сложностями в родах, в результате которых мне пришлось делать кесарево сечение. Несмотря на то, что я всегда была очень независимой современной женщиной, на меня все равно давили предрассудки из серии “не сама родила — значит, не настоящая женщина” или “не кончаешь с мужем одновременно — см. предыдущий пункт”. Признаться себе в этом я долго не могла, но давление стереотипов от этого не ослабевало, скорее наоборот.

Как получить оргазм

Сегодня в нашей стране так много говорят и пишут об оргазме, что женщина, не испытывающая его, чувствует себя ущербной. Но такое мнение является ошибочным. Ведь можно просто получать удовольствие от секса как от процесса и чувствовать себя при этом счастливой. К сожалению, далеко не все женщины достигают оргазма во время секса. Это может быть связано с неуверенностью в партнере, с неумением расслабляться или даже с физиологическими причинами. Поэтому женщинам необходимо учиться получать оргазм.

Мужчинам же в плане достижения оргазма повезло гораздо больше. Природа подарила им возможность испытывать эти потрясающие ощущения во время каждого полового акта. Ведь у мужчин оргазм объединен с эякуляцией, то есть семяизвержением, которое необходимо для оплодотворения.

У женщин оргазм никак не связан с оплодотворением и продолжением рода. Зачать ребенка можно и без этого, а единственным назначением оргазма является получение удовольствия.

У женщин встречается две разновидности оргазма: вагинальный и клиторальный. Принято считать, что только вагинальный оргазм является настоящим и именно к нему и нужно стремиться. Однако это не совсем так. Клиторальный оргазм заслуживает не меньшего внимания. Кроме того, достигается он гораздо легче. Поэтому большинство женщин знакомы именно с этим видом оргазма.

В любом случае, счастливая интимная жизнь требует некоторых навыков. Просто нужно понять, что необходимо именно вам для того, чтобы наслаждаться оргазмом как можно чаще.

Как достичь оргазма: лучшие способы

Как достичь оргазма? Как довести до оргазма? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала обратимся к медицине. В медицинской среде оргазм принято считать естественным физиологическим процессом, для творческих людей он олицетворяется как пик наивысшего блаженства. Часто он наступает стремительно и приносит с собой ряд ярких эмоций. Иногда он нежный и продолжительный.

А иногда… Ждешь что вот-вот он наступит, а тут бац, и ничего не произошло. Ты уже поняла, что речь идет об оргазме.

Всем давно известно, что оргазм не только очень приятное событие, но он также оказывает на организм женщины очень благоприятное действие. При прохождении данного процесса в организме усиливается выработка половых гормонов: эстрогена и тестостерона. Это в свою очередь способствует стабилизации и улучшению работы кровеносной, мышечной, нервной систем, улучшает состояние тканей организма. Женщины благодаря такой гормональной поддержке выглядят намного моложе своих лет. Также известно, что люди, имеющие регулярный секс, меньше склонны к простудам и возникновению иных заболеваний, переживают меньше стрессов и реже пребывают в депрессии.

Как достичь оргазма и причины, которые влияют:

Как получить оргазм?

На тему секса накладывалось табу на протяжении долгих столетий. Интимная жизнь не только не выносилась на люди, но и не обсуждалась даже в тесном кругу обоих партнеров. Замуж выходили еще непорочными, да и про плотское наслаждение, которое сейчас носит название оргазм, говорили только шепотом и то в редких случаях. Но вопрос: как получить оргазм, преследовал даже прошлые поколения, дойдя до наших дней такой же актуальной проблемой.

Всплеск физиологических ощущений, которые получает человек на пике своей сексуальной активности, давно интересен, как для многих ученых, так и для непосредственных участников процесса. Отсутствие оргазма приводит к общей неудовлетворенности, что часто очень влияет на прочность пары. При постоянном сексуальном недовольстве появляется заметная раздражительность обоих партнеров, появляются ссоры и негатив.

Вопросом как получить оргазм задается довольно большой процент девушек. Некоторые начинают записывать себя в ряды фригидных, что совершенно не соответствует действительности. Просто почти у трети женщин наблюдается такое понятие, как аноргазмия. Фригидность подразумевает полное отсутствие влечения, тогда как аноргазмия не дает возможности совершиться сексуальной разрядке. Женщины с симптомами аноргазмией стремятся к любовной и физической близости, вот только не могут насладиться нею сполна.

Какие бывают оргазмы у женщин и что происходит во время него?

Оргазм – точка наивысшего наслаждения одного из партнеров в моменты интимной близости. Без оргазма немыслимы полноценные сексуальные отношения. Однако далеко не все женщины способны его достигать. Отсюда и повышенный интерес, проявляемый к этому элементу сексуальной жизни.

Что такое оргазм?

Оргазм – кульминационная фаза цикла полового ответа (цикла сексуальных реакций).

Этапы цикла сексуальных реакций называются:

Первая фаза переводит организм из состояния покоя в состояние сексуального возбуждения. Затем следует фаза плато, когда возбуждение длительное время находится примерно на одном и том же уровне. После этого наступает относительно короткая фаза кульминации. После оргазма следует фаза рефракции, когда происходит спад возбуждения.

Оргазм женщины с физиологической точки зрения устроен сложнее, чем аналогичное явление у мужчины. У мужчин кульминация обычно бывает привязана к семяизвержению (эякуляции), и для подавляющего большинства мужчин немыслима без него. Обратное утверждение также справедливо, хотя на самом деле встречается и такое явление, как мужская аноргазмия (отсутствие оргазма). У женщин нет столь жесткой связи между физиологическими процессами в момент полового акта и оргазмом.

Техника «Мост» – ключ к вагинальному оргазму от Хелен Каплан

Все женщины имеют право на оргазм. Эта потрясающая мышечная разрядка поддается тренировке и приручению. Для этого существует техника «мост». За этот подарок женщинам всего мира нужно благодарить американку Хелен Каплан. Одна из самых распространенных женских проблем в постели – это отсутствие оргазма во время проникающего секса. При этом сами себя довести до оргазма женщины могут, стимулируя клитор. Но «в процессе», к сожалению, сам самой оргазм не наступает. У этого может быть несколько причин. Первая – это уровень оргастической чувствительности клитора и его анатомическое расположение относительно входа во влагалище.

При высокой чувствительности клитора его стимуляции во время секса достаточно для того чтобы испытать оргазм. Таким же поводом для этого радостного события является близкое расположение клитора по отношению к вагине. Но некоторым женщинам нужна более интенсивная стимуляция клитора для получения оргазма во время секса. Удаленность клитора от влагалища тоже приводит к тому, «горошинке» нужно уделить особое внимание. Другая причина – нетренированная нижняя зона вагинального канала и как следствие не разбуженная зона G. Техника «мост» предлагает эффективный метод «воспитания и развития зоны G». В основе техники — способность нашего мозга создавать новые нейронные связи, опираясь на предыдущие. Следующая причина отсутствия оргазма во время секса – это разнообразные психологические проблемы. Здесь и комплексы, и запреты, и неумение «выключать голову», и многое другое. Но эта статья не об этом. Наша тема сегодня – техника «мост». Ее автором является американская сексотерапевт Хелен Каплан. Мы уже писали о ней в статье о системе двойного контроля. Природа Женского Желания – Правда О Модели Двойного Контроля Благодаря Хелен мы учитываем сексуальное желание как важный компонент сексуальной связи. И в 1987 году Хелена разработала особую секс-терапию при аноргазмии, которая заключается в развитии чувствительности. В эту терапию как один из приемов входит техника «мост».

Техника заключается в том, что во время проникающего секса необходимо продолжать стимулировать клитор до того момента, пока оргазм не будет очень близко. В состоянии предвкушения оргазма необходимо остановить стимуляцию и позволить оргазму случится благодаря фрикциям партнера (Забегая немного наперед скажу, что в этот момент вы можете помогать себе, сокращая интимные мышцы. Они будут сильнее обхватывать член партнера и стимуляция зоны Джи становится более интенсивной). Такой «перенос» позволяет связать стимуляцию клитора и проникающий секс. Между ними возникает «мост» нейронных связей. Фрикции партнера во время ключевого момента выполняют роль пускового механизма. Если с первого раза цепочка оргастических ощущений не запустилась, не стоит переживать. Повторять это упражнение нужно многократно. Конечно, если ваш мужчина готов проявить терпение и помочь вам в этом. С каждым новым повторением прекращать стимуляцию клитора нужно как можно раньше, а в какой-то момент вовсе от нее отказаться. Такая секс-терапия учит женщину понимать свои сексуальные потребности и реализовывать их. Теперь она сама становится хозяйкой своего удовольствия, а не пассивной участницей акта дарения своей вагины любимому мужчине. Пара слов про интимные мышцы…

Очень важным условием для успешного выполнения техники «мост» является умением управлять мышцами тазового дна. К тому, же сам процесс стимуляции вагины должен приносить приятные ощущения. Важно понимать, что не весь вагинальный канал обладает чувствительными зонами. Если условно разделить влагалище на 3 части, то 2 верхние трети имеют незначительное количество чувствительных волокон. Чего не скажешь про нижнюю треть. Здесь эрогенные зоны представлены в изобилии. Именно эту зону нужно стимулировать, если вы хотите получить оргазм. Заявляя о малой чувствительности верхней части влагалища, я не отрицаю маточный оргазм. Он просто не вписывается в предмет разговора в силу своего расположения. Глубокие точки, о которых говорят и пишут (но я лично с ними еще не знакома), находятся не на стенках влагалища. Среди мышц тазового дна есть одна, которая сокращает вход во влагалище и уретру – это губчато-луковичная мышца. Вы наверняка с ней знакомы по моим предыдущим статьям. Так вот умение работать с этой мышцей помогает усилить приятные ощущения. Именно они являются доказательством эротической чувствительности и условием успешного выполнения техники «мост».

Оргазм, фригидность и аноргазмия. Как получить оргазм. Причины фригидности. Лечение фригидности и аноргазмии. Некоторые советы специалистов.

Андрогены подлежат немедленной отмене в случае появления маслянистости лица, охриплости голоса, растительности на лице, усилившегося выпадения волос, а также возрастания веса тела, изменения состава крови (необычного увеличения количества гемоглобина и числа эритроцитов), нарушения менструального цикла. Длительная передозировка может вызвать эритему лица, аменорею, атрофические изменения слизистой оболочки влагалища и обострение латентно протекающего трихомонадного кольпита. Мужские половые гормоны противопоказаны женщинам, имеющим малейшие признаки вирилизма (растительность на лице по мужскому типу в сочетании с мужским сложением и мужским тембром голоса).

Испытывать оргазм способна каждая женщина. Но иногда этому нужно специально учиться — как, к примеру, выговаривать звук «р». Мы публикуем простые и действенные рекомендации врача о том, как испытать оргазм.

Чем больше вы думаете о сексе, тем сильнее ваши ощущения. Читайте эротическую литературу, смотрите фильмы, носите соблазнительное нижнее белье, используйте другие откровенные детали в одежде (пусть они скрыты от других, главное, о них знаете вы).