Как побороть любовь

Молодость в твоих руках

Думаю многие с ней сталкивались на своем пути. Не скрою: и на моей жизненной практике такое было. Спасибо моим замечательным учителям по психологии, которые помогли мне выйти из любовной зависимости счастливой и успешной в итоге. Я хочу поделиться с вами своими размышлениями и обсудить как побороть любовную зависимость, потому что это достаточно болезненная тема для многих моих читателей и, я надеюсь, что постараюсь убедить вас, что это излечимо. И так, приступаем к борьбе!

Давайте найдем причины развития любовной зависимости.

Когда любовная зависимость формируется на комплексах, то вам просто необходимо от них избавляться. Внешний вид можно поправить в косметическом салоне и парикмахерской, а благодаря их «видимому результату» в зеркале, приступайте к повышению своей самооценки. Фигуру вы с небольшими физическими усилиями так же можете поправить в спортзале или в конце концов пробежками и домашними тренировками, которые не отнимут много времени, за то вы поправите ваши «недовольства собой», сможете отвлечься на занятия, сконцентрироваться на работе ваших мышц, и, даже завести новых знакомых, с которыми перекинуться парой слов, будет не лишним.

О ревности никогда не переведутся споры и рассуждения обоих сторон, а так же психологов и семейных специалистов. Откуда появляется ревность? Изначальной причиной является огромное количество свободного времени. Да-да, банально, но факт. Начинается ревность к коллегам по работе, к знакомым, соседям, прохожим, ко ВСЕМ! Это перестает в паранойю. Рассуждать на тему ревности мы будем в следующий раз, а вот как причину любовной зависимости попробуем ее искоренить из нашего подсознания. Если вы домохозяйка, то вы просто обязаны найти себе занятия, увлечения, работу, что угодно по душе. Загрузите себя на целый день, уставайте, занимайтесь активно любимым делом, чтоб ревностные мысли не имели места и возможности даже на минуту влезть в вашу голову. Мужчинам же можно посоветовать то же самое, но вряд ли они будут «домохозяйничать» и ревновать свою женщину к коллегам, например. У мужчин ревность проявляется скорее не по причинам избытка лишнего времени, а в силу своих недостатков и комплексов, которые мы тоже непременно обсудим позже. В общем гоните ревность занятостью в первую очередь! Ну а если и это не помогает, то тогда необходимо искать другие причины. Возможно дело в вас самих — в ваших предыдущих «поводах», и от них тоже придется избавляться, хоть и постепенно. Если у вас не получится самостоятельно, то не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. В этом нет ничего страшного, но за то вы обретете себя уверенного, а не сомневающегося.

Мне очень понравилось как на этот счет рассуждает Стив Харвин в своей книге «Поступай как женщина, думай как мужчина»: «С любовью женщины не сравнится ничто — она добра и сострадательна, терпелива, заботлива и нежна. Если женщина выбрала своего мужчину — она пойдет за ним в огонь и воду, будет делить с ним все его тревоги и заботы, сдувать с него пылинки и защищать. Только женщина способна посвящать себя любви всецело, без остатка. И именно такой любви она будет ожидать от мужчины — безупречной и идеальной.

Выглядит это примерно так: «Я хочу, чтобы он был скромен и умен, заботлив и романтичен, чувствителен и нежен, но прежде всего я хочу, чтобы он был поддержкой мне во всем. Хочу, чтобы он смотрел мне в глаза и говорил, что я его половинка. Я хочу мужчину, который достаточно уязвим, чтобы плакать, когда ему больно, который любит детей и животных. Он готов мыть посуду и менять подгузники нашему ребенку с улыбкой на лице. А если у него еще и хорошее тело, много денег и дорогих ботинок, то это просто здорово. Аминь».

Однако ожидать такой безупречной любви от мужчины — просто нереалистично. Этого не будет никогда и ни за что! Потому что любовь мужчины не похожа на любовь женщины. И это вовсе не значит, что он не умеет любить. Просто он любит по-другому. Скорее всего, мужчина не станет звонить вам каждые полчаса, справляясь, как сильно вы его любите. Он не станет гладить ваши блузки и чистить вечером ваши туфли.

О мужчинах нужно знать одну важную вещь — они уважают стандарты. Поэтому вы должны создать свои. Другими словами, есть ряд моментов и требований, которые могут быть исключительно важны для женщины. Об этом нужно говорить мужчине с первого дня знакомства. Речь идет сейчас не о пресловутом кофе в постель, а о жизненных приоритетах и взаимном уважении.

Начиная отношения с мужчиной, определите для себя, что для вас по-настоящему важно и ценно. Определили? А теперь посмотрите, насколько вы с любимым в этом совпадаете. Не совпадаете? Значит, нужно сказать ему об этом спокойно, твердо и открыто. Мужчина — существо крайне рациональное. Если ваша жизненная позиция не вызывает в нем бурного сопротивления, то он пойдет на компромисс и примет во внимание вашу точку зрения. Не стесняйтесь выдвигать мужчинам свои требования — и делайте это сразу же, чтобы они могли решить, готовы ли выполнять эти требования. Делайте это не через три недели после начала знакомства, не через два месяца после того, как вы провели первую ночь вместе. Делайте это сразу — и поверьте, вы избежите ненужных разочарований.

Если сразу сказать мужчине о том, что вы любите или не любите — он сделает все, чтобы соответствовать вашим ожиданиям, особенно если хочет прожить с вами долгую и счастливую жизнь. Однако делать это следует тонко и как бы невзначай — никаких ультиматумов и проставлений галочек в списке требований. Имеющий уши — услышит. Некоторым, правда, все же нужно говорить в лоб. Но это не страшно. Главное, не забыть их потом поцеловать.»

Подведем итог: как побороть любовную зависимость, мы немного поняли, не забывайте о том, что это постоянная и упорная работа над собой, это повышение своей самооценки, которая позволит вам быть интересной для самой себя, это работа над своей внешность, работа со своими любимыми увлечениями и это ваш стимул к тому, чтобы вами заинтересовался ваш мужчина. Поверьте, если вы станете интересной самой себе, то вашему избраннику вы будете еще интересней.

Предлагаю вашему вниманию интересное видео клинического психолога Ирины Андреевой о том что такое «Любовная зависимость»

Как побороть любовную зависимость: 36 комментариев

Спасибо Кристина, хорошая статья, хочу кое-что уточнить насчет выбора партнера — оптимально когда выбираешь партнера равнопотенциального, тогда и стремления схожие, и состояния, и направление движения (к себе )

насчет ревности — я не совсем согласен с тем что вы разделили ее на мужскую и женскую — любая ревность признак неуверенности в себе, комплексы …

Вот тут и всплывает равнопотоенциальность — когда оба Личности и движутся к себе, и доверие друг к другу повышается

И если такие личности почувствуют что в чем-то уступают партнеру, они просто приложат чуток больше усилий и станут под-стать ?

Помните байку — жена богиня у мужа бога ? — равнопотенциальноть … ?

Вам спасибо, Василий, за Ваше мнение… признаюсь честно, мнений на этот счет миллион и все правы по своему… сложно выделить какие-то определенные аспекты, поэтому я соглашаюсь с каждым мнением, ведь у каждого свои ситуации и к каждому, соответственно персональный подход… Вы все правильно подметили, очень интересный комментарий… Особенно сравнение с Богиней… :good: :yes:

Любовная зависимость и Любовь — разные вещи. Наша задача оставаться в любви самой собой. Нет смысла возлагать на алтарь любимому всю себя без остатка, не забывать о реализации себя как личности.

Аллочка, не могу не согласиться и с Вами тоже! :yes: Жаль, что в жизни многие люди этого не понимают. Принося себя в жертву, появляется полная зависимость. Это касается как мужчин, так и женщин. Отсюда ревность, комплексы и т.д. они и являются разрушителями настоящей чистой и взаимной любви… :heart:

Кристина, отличная статья!

Надеюсь, что она поможет очень многим людям найти в себе силы и справиться с любовной зависимостью!

Только непрестанно работая над собой возможно изменить ситуацию к лучшему.

Я желаю всем Гармонии, Любви и Счастья ?

Оленька и Вам спасибо за теплые душевные слова! :rose: Именно поэтому я написала эту статью. Слушая и видя ситуации моих знакомых, которые просто рвут себя на части, мне пришла в голову мысль поделиться полезными советами выйти из этой сложной ситуации. Я сама в юности была жертвой такой зависимости, поэтому мне не составило труда рассказать о том, как я ее преодолевала. Благо, что советчики были хорошие… :good:

Интересная статья. Спасибо.

Свободное время и неумение себя занять — идеальные условия для ревности! Ну ее в баню, лучше заниматься собой любимой и своей семьей. Искренне и бескорыстно!

Спасибо, Танюш, за душевный комментарий :rose:

Научись отпускать людей, —

Кто решил от тебя уйти,

Кто был в списке твоих друзей,

Кто тебе помогал в пути.

Кто любимым когда-то был,

Или даже остался им.

Кто так страстно тебя любил,

А теперь стал совсем чужим.

И, не значит, что он плохой,

Значит, просто закончен бал.

Просто так решено судьбой

В этой жизни кривых зеркал.

Отпусти, пусть уходит вдаль,

Даже, если тоска сильней.

Пусть отпустит тебя печаль, —

Научись отпускать людей… :heart:

Без любви погибаешь ты, без любви погибаю я.

Мы друг-другу уже не нужны, возвращать не хочу тебя.

«Без любви» -«Вирус», эстрадная поп певица.

Приветик. У меня возник вопрос. Я вот пишу бывает вам комментарии они появляются но потом когда через минуту захожу их уже нет. Почему так не понятно ?

Смотря что пишете… ?

А мне кажется что ревность идет не от избытка времени, а от того, что ваш любимый просто стал уделять вам внимание, появились разные отговорки и.т.д… просто ваше общение свелось к минимуму, вот женщина и начинает выдумывать себе разные ситуации… А еще если подозрительные звонки и намёки лучших подруг — тогда вообще крах… Любая ситуация сугубо индивидуальна.

Да, Леночка, любовная зависимость в каждом случае индивидуальна, не поспоришь…

Да, все очень индивидуально… говорят, что можно вывести математическую формулу Любви, с ее зависимостями… :bye:

Инетесно было бы узнать такую формулу… ?

Добрый день, Кристина. Хочу предложить вам одну акцию, которая будет помогать нам всем, продвигать наши сайты бесплатно. Я набираю список сайтов, где можно оставить комментарий. То есть, каждый из нас, а нас будет, скажем, 100 или 200, а может быть и больше, человек, которые периодически (установим периодичность сами) будут входить друг к другу на сайт, оставляя под разными статьями комментарии. Во-первых, увеличивается посещаемость сайта (она искусственная, но для поискового робота, какая разница). Во-вторых, увеличивается «поведенческий фактор», а это сегодня очень нравится Яндексу.

В принципе, вот мое предложение. Если вы согласны, то я включаю вас в список и передаю его вам. Если у вас есть знакомые блогеры, которые хотят принять участие в таком продвижении, то мы их обязательно включим в это список. Чем нас больше, тем лучше. С уважением.

Думаю, что многим Ваше предложение покажется полезным и ни к чему не обязывающим! С удовольствием подключаюсь и приглашаю всех знакомых присоединяться, так как помощь дружеская еще никому не мешала… Спасибо, Мурат!

Да, любовная зависимость сильная вещь. Если вы хоть раз полюбили человека искренне и по-настоящему, то будете любить его всю жизнь. А на счёт того что мужчины больше любят стерв, я бы сказал, что они выбирают спать с ними, но связывают жизнь и женятся на хороших и добрых, домашних женщинах.

Вероятно Вы имеете ввиду себя? Потому что лично я знакома с мужчинами (подчеркиваю мужчинами!), которые полная Ваша противоположность и предпочитают шикарных стерв, с которыми живут в вечной страсти… ? Не надо говорить за всех, уважаемый потерянный романтик…

Всем нам, девочкам и мальчикам побольше доброты, взаимопонимания и взаимной любви.

Спасибо, Оленька! Золотые слова!

Знаю о такой зависимости и она мне знакома все больше по фильмам, хорошо что в жизни я её не встречала.

…и дай Бог, чтоб Вам ее никогда не повстречать.

Мой метод…наесться этой любови так))) чтобы аж тошнило…а потом занимайся другими делами…

? ? ? забавный метод… ? а как это наесться любови?

Для Вас Кристина у меня есть хороший пример…в детстве я очень любил дыни…сладкие сочные…и думал что могу съесть их тоннами))) появился такой случай, когда к нам привезли несколько мешков этих сладостей… я наелся их так…что тошнило несколько дней. и потом вообще не хотелось их даже видеть…ну а как я наелся любви рассказывать не буду)))))) но было похожее состояние…. :yahoo:

Александр, насмешил от души — спасибо! Кстати, комплименты блогу — хорошие убедительные статьи! Я подписалась… ?

Мне очень понравилось суждение о том, чтобы женщина в первую очередь должна определиться, что для нее важно. И только после этого она должна определить, важно ли это и для мужчины. Если их взгляды на жизнь совпали, то вероятность крепкого союза — 100%.

С любовью женщины, действительно ничто не сравниться. Даже каменные сердца это чувство растапливает, и они становятся пластилиновые.

Лариса, потрясающе сказано! Я аж под впечатлением и сердце наполнилось еще большей любовью от Ваших красивых слов!

Бывает так, что человек сам не может решить эту проблему. А для этого нужны друзья, которые помогут в трудную минуту. Но для всех такая ситуация не простая. Это надо просто пережить . А зная психологию мужчины и женщины это сделать намного проще.

Сейчас страдаю любовной зависимостью. Мы расстались и он уже с другой. А я не могу собраться. Кажется, что не переживу этот кошмар. Как пережить то, что твой любимый человек тебя не любит. Короче, я вообще потерялась. Не знаю, что делать.

Была в подобной ситуации, поэтому понимаю Вас. Скажу более мой любимый человек мне назло женился через месяц срочным образом. Правда через год его жена все поняла и разошлась с ним, вот он уже 2 года как один и сейчас пытается вернуть что-либо со мной, но… поезд ушел. Что у Вас случилось? Постараюсь Вам помочь!

КАЖДОМУ ПОДПИСЧИКУ МОЯ КНИГА В ПОДАРОК:

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE:

ПОЛУЧАЙТЕ НОВЫЕ «СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ» СЕБЕ НА ПОЧТУ:

Как побороть несчастную любовь

Все нижеизложенное не взято из книг по психологии, не услышано от подружек, не придумано, это реальные шаги на пути выздоровления от неразделенной любви. Все самое тяжелое всегда оказывается самым простым.

Перемены в нашей жизни происходят изначально в голове. Страдать и плакать могут все, а быть сильными – единицы. Почему бы и вам не стать одной из них?

Первое и самое главное правило – отрежьте все воспоминания о нем, ведь это все лишь прошлое. Не хочется верить в это? Ну, тогда тешьте себя иллюзиями, чтобы позже нырнуть еще в более глубокую депрессию, искалечить свою душу и жизнь ради человека, который никогда не узнает об этом, не оценит, не поймет и не поддержит, потому что он уже сделал свой выбор.

Изначально нужно понять одно – если он сказал вам: “не люблю”, “мне нужна другая”, “не могу быть с тобой”, “ухожу”, “ты не такая”, и т.д., это говорит о том, что наступил конец отношениям раз и навсегда. Нужно сохранить свою гордость и ни в коем случае не звонить и не писать ему, не плакаться всем друзьям подряд, не унывать, не падать в панику. Нужно сесть и подумать, почему так произошло, что сделал не так он, что сделали не так вы. Если проблема все-таки в вас, меняйте модель общения с мужчинами, если виной всему он – забудьте. Лучший врач в лечении неразделенной любви – время, но не вялотекущее, а заполненное занятиями и увлечениями, общением и интересами.

Первый шаг сделан. Вы осознали все плюсы и минусы своего экс-любимого и свои. Дальнейшие шаги – ограничьте себя от пессимизма и страданий. Если сидеть, сложа руки, ничего не получится. Как можно чаще старайтесь общаться с людьми. Организуйте девичник, сходите в кинотеатр, посетите сауну, поиграйте в боулинг или бильярд, закачайте на ноутбук интересные для вас фильмы, побывайте на дискотеке. В такие моменты, когда жизнь дает трещину, нужно позволять себе маленькие слабости – шоппинг, салоны красоты, покупки деликатесов, приобретение дорогой косметики. И даже если есть денежные проблемы, все это можно сделать в домашних условиях – маски для лица и тела из подручных средств, ванны с маслами, необычный ужин, приготовленный для себя любимой.

Кроме того, займитесь поиском себя в этом мире. Задумайтесь о том, чего бы вам хотелось еще получить от жизни, какие планы хотелось бы реализовать. Новые увлечения не только помогут избавиться от негативных мыслей, но и дадут новые знания, которые могут пригодиться в дальнейшем. Вы, например, можете записаться, наконец, на изучение английского языка, на танцы, в спортзал, в бассейн, разнообразные тренинги, курсы визажа и макияжа, парикмахерского искусства.

Даже дома можно всегда найти занятия полезные и необходимые. Можно затеять генеральную уборку, увлечься кулинарией, начать рисовать, писать стихи или эссе, посмотреть все неизвестные для вас сериалы, почитать любимые книги, послушать веселую музыку.

Очень часто болезненная любовь, когда кажется, что жизнь бессмысленна, всему конец, – это результат нелюбви к себе. Как же может кто-то полюбить вас, если вы сами не уважаете себя?

Что значит любить себя? Это внутренне состояние гармонии, уверенности в своих силах, в понимании того, что каждый из нас уникален, в умении преподнести себя. Не зря многие говорят, что есть люди красивые, но они отталкивают, а есть дурнушки, но такие жизнерадостные и веселые, преисполненные энергией, излучающие радость. Именно такие пользуются успехом у мужчин.

В чем секрет таких женщин? Может, они тоже из-за чего-то страдают, но умеют при этом на людях показать, что все в их жизни прекрасно? Они всегда улыбаются, начиная с самого утра – к самой себе в зеркало. Научно доказано, если идет на встречу человек и улыбается, у мимо проходящего тоже непроизвольно растягивается улыбка или хотя бы появляется ощущение радости. Веселые люди всегда притягивают к себе других.

Полюбить себя очень просто. Нужно понять и прочувствовать, что ваша жизнь одна. Вам никто не даст шанс прожить ее еще один раз. Займитесь не только своей внешностью, но и душой. Почему людям очень часто помогает религия. Они начинают верить в то, что высшие силы им помогут. Тяжело понять, что в первую очередь человек помогает себе сам, даже потому, что у него уже возникло такое желание. Если приложить к нему минимум усилий, уже появится первый результат. Очистка души начинается с настроя на позитив, с веры в то, что в вашей жизни будут перемены и только к лучшему.

Если ваше сердце снова будет открыто для новых отношений, они обязательно появятся. Ваша обаятельность, сексуальность и привлекательность – это уверенность в себе в первую очередь. Все написано в глазах.

Итак, цепочка сложилась в одно целое: вырезаем его из памяти, заполняем пустоту общением, увлечениями, начинаем по-настоящему себя любить, занимаемся своей душой и внешностью, верим в то, что впереди ждет настоящая любовь. Согласитесь, разве вы знали еще год назад, что вас постигнет такое яркое чувство, как любовь. Кто сказал, что взамен не придет еще ярче? Поэтому, сбросьте груз негативных мыслей и живите полной, счастливой жизнью, радуйтесь каждому дню, познавайте все новое.

“Если Господь Бог закрыл перед твоим носом одну дверь, значит, Он открыл тебе несколько новых, других дверей — и важно их вовремя заметить, а не зацикливаться на уже закрытой для тебя двери утраченных возможностей”.

Источники:
Молодость в твоих руках
как побороть любовную зависимость, потому что это достаточно болезненная тема
http://lady35.ru/dlya-dushi/ona-i-on-psihologiya/kak-poborot-lyubovnuyu-zavisimost/
Как побороть несчастную любовь
Что делать, когда нет сил бороться с несчастной любовью, ситуация кажется неконтролируемой и безысходной, чужие слова утешения не успокаивают, весь мир кажется пустым? Поверьте, свет в конце тоннеля есть. Помочь вам в такой ситуации сможет только один человек – вы сами.
http://www.gorod.lv/novosti/106667-kak_poborot_neschastnuyu_lyubov