Как пережить расставание с женой

5 лучших советов как пережить развод или тяжелое расставание

Люди по разному переживают разводы и расставания. Легче всего тем, у кого сразу же начинается новая жизнь и новые отношения, — когда человек взамен того, что у него было, приобретает что-то новое. Если Вы не относитесь к их числу, то Вам помогут следующие советы по преодолению депрессивного состояния после разрыва отношений.

Как пережить развод?

В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод?

Ушел муж. Ушла жена. Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

Вам нужен выплеск эмоций и физической энергии.

Чтобы восполнить ту пустоту, которая образовалась у Вас в душе после разрыва отношений, нужно наполнить ее новой энергией. Но чтобы она появилась, нужно до конца выплеснуть остатки прошлой. Для активизации этого процесса нельзя допускать, чтобы весь Ваш организм и душа болели. Вам нужно дать какой-то небольшой части себя право «поболеть» и спокойно пережить весь стресс. А всей остальной части Вашего существа дать свободу жить дальше. У нашего тела есть свои потребности и их обязательно нужно исполнять, также есть общественная жизнь, которая требует нашего активного присутствия.

Вы это прекрасно понимаете. Тупо заставляйте себя двигаться. Чем живее Вы будете, тем быстрее сможете придти в себя, и снова начать радоваться жизни. Начните делать по утрам зарядку, больше общайтесь со знакомыми и друзьями, ходите в кино, театр, сходите на дискотеку потанцевать, поиграйте в боулинг. Делайте вещи, которые требуют вашей физической и эмоциональной активности. Вам нужен выплеск эмоций и энергии. Встряхните себя, и делайте

Разрыв отношений – это как болезнь, но только душевная. Когда мы болеем, мы пьем таблетки и витамины, чтобы поддержать наш организм. Вот и сейчас Вам нужно подпитывать и укреплять свою психо-имунную систему, лечить свою душу. Подумайте сами, что Вам подойдет для этого лучше всего. Очень хорошо читать мотивационную литературу. Прекрасный вариант — книги Луизы Хэй. Читайте аффирмации. Слушайте красивую музыку, рисуйте, пойте. В общем, делайте то, чему радуется Ваша душа.

В вашей бывшей совместной жизни была, думаю, масса приятных моментов, благодаря которым вы и были вместе. Вспомните все. Это то, за что Вы сейчас можете поблагодарить Вашего бывшего партнера. Лучше отпустить его с добрыми мыслями. Нельзя хранить в себе обиду и злость, они могут поселиться в каком-нибудь органе вашего организма, и Вы заболеете. Так что нужно избавиться от негатива. Простите бывшего партнера за все плохое, что было. Оставьте в памяти и в душе только хорошее. Найдите способ «очистить» себя.

С любимым человеком нас всегда объединяют общие планы на будущее, и, потеряв его, мы как бы «лишаемся» будущего. Такое чувство испытывают многие: чувство, когда ты не знаешь как жить дальше, и не знаешь куда двигаться, да и смысл двигаться вперед как бы пропадает. Это, так называемая, эмоциональная привязка. Мы связываем любимого человека с нашим будущим, и именно от этого нам после разрыва отношений тяжелее всего. Очень часто при этом нет уже никакой любви, есть вот эта привязка. И от нее нужно избавиться.

Даже осознанное восприятие этой мысли может оказать хорошую помощь, чтобы отпустить бывшего партнера. Вам нужно понять, что Ваше будущее зависит не от кого-то, а только от Вас. Вы – главный герой в Вашем фильме. Так что сориентируйтесь теперь на свое будущее самостоятельно. Вполне возможно, что при таком стечении обстоятельств, Вас ждет более счастливая и интересная жизнь, чем предполагалась.

Направьте поток мыслей в Ваше прекрасное будущее.

Представьте себя лет через пять — семь. Увидьте себя счастливым, успешным, любимым, радостным человеком, — таким, каким Вы хотели бы быть. Наши постоянные мысли и эмоции формируют наше будущее. Если Вы целыми днями будете думать о плохом, провоцируя депрессивное и раздраженное состояние, то это приведет к тому, что с Вами будет происходить все больше негативных событий, которые будут опять Вас приводить вот в такое подавленное состояние.

Нужно выйти из этого замкнутого круга. Контролируйте себя сами: как только Вы замечаете у себя плохие мысли, начинайте сразу же мечтать о счастливом будущем. Чем чаще Вы будете его представлять, тем больше шансов, что именно так и будет.

Голая в бане: Анастасия Волочкова сделала первый шпагат 2018 года (ФОТО)

"Ради денег готова на все": Анастасия Решетова опозорилась с массажем ног Тимати в рекламе своего салона красоты (ВИДЕО)

Никита Алексеев (Alekseev)

День соборности Украины: красивые поздравления с праздником в стихах и в прозе

  • 21.01.18 в 16:30 Как киевляне называли детей в 2017 году: самые экзотические имена 22
  • 15.01.18 в 09:40 Лена Миро жестоко раскритиковала внешность Ани Лорак 21
  • 15.01.18 в 12:00 Мокрая девочка: обнаженная Алена Водонаева украсила обложку Maxim 21
  • 15.01.18 в 20:00 Эщкере: Дмитрий Маликов записал пародию на рэпера Face (ВИДЕО) 21
  • 15.01.18 в 15:00 Гороскоп на 16 января 2018: проститься с прошлым не нужен повод 20

Рай для сериаломана: 11 сериалов 2018 года или что обязательно к просмотру в этом году

"На Паті": группа DILEMMA примет участие в Нацотборе на Евровидение 2018

Ким Кардашьян сделала необычный подарок суррогатной матери в благодарность за дочь

Накрась глаза: выбираем идеальный карандаш и подводку для глаз

И красотка, и сдачи дать может: украинка заняла первое место в мировом рейтинге по каратэ (ФОТО)

С кем встречается победитель "Топ-модель по-украински" Самвел Туманян: имя и фото таинственной девушки

Группа KAZKA представила песню для Нацотбора на Евровидение-2018: премьера "Дива"

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации В ПЕРВОМ АБЗАЦЕ С УКАЗАНИЕМ НАЗВАНИЯ САЙТА. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Как пережить развод: действенные советы мужчинам

Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.

Развод — серьёзнейшее испытание для мужской (как и для женской) психики. Пережить этот этап без ущерба для себя не удаётся никому. Но если постараться, можно существенно снизить вред от этой весьма травмирующей ситуации для своей психики.

Избегать слез, сдерживать рыдания мужчин учат с раннего детства. Поэтому во многих случаях им бывает сложнее пережить любой катаклизм, к которым относится и развод.

Особенно тяжело расставаться с любимым человеком, когда это чувство больше не взаимно. Слёзы облегчают душу, чем и пользуются женщины. В противоположность им мужчина копит всё в себе.

Женщина может поплакать в жилетку подружке, мужчине это сделать затруднительно. Его рыдания выглядят социально неприемлемыми. Поэтому ему приходится вести себя так, как подсказывает гордость.

Развод может быть испытанием различной степени тяжести в зависимости от его причины, заметно серьёзней психологическая нагрузка на расходящихся, если есть дети. Напротив, в их отсутствие распад семьи протекает заметно легче.

Существует масса мотивов для расторжения брака. Среди них:

  • отсутствие устраивающих партнёров интимных отношений;
  • неверность с одной из сторон, при этом инициатором расхождения может стать как тот, кому изменили, когда он узнаёт о неверности, так и сторона, совершившая адюльтер, в случае желания создать семью с партнёром вне брака.
  • экономические или бытовые неурядицы;
  • исчезновение общих интересов, ранее поддерживавших семью;
  • несовпадение характеров.

При наличии детей у семейной пары они в большинстве случаев остаются с матерью. Получается, что мужчина теряет как жену, так и отпрысков, общаться с которыми он теперь может лишь временами.

Бывают случаи, когда ребёнок уже вырос, тогда развод в меньшей степени сказывается на его психике. Но когда прекращает своё существование семья с двумя маленькими детьми, обоим супругам необходимо избрать максимально точную линию поведения.

В любом случае необходимо сделать всё, чтобы отношения с ребёнком пострадали в наименьшей степени:

  1. Желательно как можно меньше вмешивать детей в ситуацию, относящуюся к разводу.
  2. Следует максимально конструктивно подойти к вопросу совместного с женой воспитания отпрысков.
  3. Также необходимо дать детям понять, что в ваших отношениях ничего, по сути, не изменилось.

Вряд ли распад семьи пройдёт совершенно безболезненно как для малыша, так и для подростка, но свести негативный эффект к минимуму вполне возможно.

Развод на пятом десятке (и позже) происходит весьма нередко. Отметка сорока лет связана с кризисом среднего возраста, в это время человек производит переоценку прежней жизни. В числе прочего он может осознать то, что отношения с супругой больше не имеют для него прежнего интереса.

Не смотря на причины, в этом возрасте расторжение брака переносится заметно тяжелее по сравнению с более молодыми годами.

Легче всего переносят расставание с женой мужчины, которые уходят к молоденькой. Впрочем, и в этом случае существуют подводные камни: брак с юной женщиной может привести к заметному увеличению нагрузок на мужской организм, особенно когда это происходит в 50 лет.

Как наладить отношения с бывшим мужем после развода? Читай здесь.

После 30 лет совместной жизни, когда самые последние годы прошли в спокойном одном режиме, не так просто переключиться на более интенсивный.

Существует стереотип, что инициаторами развода чаще становятся мужчины. В действительности по статистике в категории после 40 в двух третях случаев инициаторами расторжения брака становятся женщины. Особенно сложно расстаться, когда ещё любишь свою супругу.

  1. Развод, когда он стал свершившимся фактом, требуется принять. Мужчина должен полностью с ним примириться, не оспаривать его даже внутренне.
  2. Не следует часто находиться в одиночестве. Мужчине, только что пережившему окончание брака, особенно сильно требуется собеседник.
  3. Желательно обсуждать не только события, но и собственные переживания по их поводу.
  4. Рекомендуется не стесняться в выражении эмоций, те, кто не сдерживает свои чувства, лучше сберегают своё здоровье.
  5. А вот злоупотреблять алкоголем не рекомендуется. Его умеренное потребление допустимо, небольшие дозы способствуют расслаблению, в то же время частая выпивка принесёт только вред.
  6. Желательно сохранять конструктивные отношения с бывшей женой, особенно если есть дети, в этом случае удастся избежать массы проблем в будущем.
  7. Следует не впадать ни в одну из крайностей, не обвиняя в произошедшем ни себя, ни другого человека. Как комплекс собственной вины, так и проклятие по адресу бывшей супруги деструктивны.
  8. Очень хорошо, если мужчина открывает для себя новое направление деятельности либо свежее хобби.
  9. Наконец, полезно время от времени общаться с профессиональным психологом, способным скорректировать поведение своего клиента.

Если мужчина заводит роман сразу после распада семьи, такие скороспелые отношения чреваты быстрым разрывом. Ведь женщина в этом случае служит лишь способом отвлечься, также с её помощью мужчина пытается восстановить самооценку, особенно если развод произошёл по инициативе жены.

Подобные истории в большинстве случаев кончаются быстрым расставанием. А мужчина приобретает дополнительную нагрузку – чувство вины.

Впрочем, если мужчина встречает незнакомку, с которой ему по-настоящему хорошо, ему не стоит колебаться. Просто не нужно пытаться завести роман любой ценой, в экстренном порядке.

Безделье всегда способствует появлению неприятных, вредных мыслей. Поэтому после развода следует всё время чем-то заниматься.

Как вывести девушку из депрессии? Читай здесь.

Депрессия в декрете: что делать? Ответы в статье.

К тому же развод означает, что у мужчины точно есть проблемы, требующие немедленного решения. Их не стоит откладывать в долгий ящик. Повседневные хлопоты станут хорошим способом отвлечься от психологических трудностей.

Выше уже указывалось, что желательно сделать так, чтобы дети в минимальной степени переживали развод. Не менее важно, чтобы отец, не получивший право опеки, и сын или дочка поддерживали полноценный контакт. Для этого желательно, чтобы у них были общие интересы.

Если вы сумели сохранить дружелюбные отношения с ребёнком, полдела сделано. Но необходимо, чтобы вам было о чём общаться, в противном случае отсутствие вражды не сделает ваши отношения осмысленными.

Как видно, развод проходит совсем непросто в любом случае, и невозможно дать определённые рецепты желающим избежать потерь в его результате.

Верными остаются рекомендации, диктуемые простым здравым смыслом, а именно:

  • сохранять (по возможности) отношения с женой;
  • беречь отношения с детьми;
  • занять себя делами;
  • не заводить быстро новых отношений без необходимости. Отличить необходимость от прихоти в этом случае поможет всё тот же здравый смысл.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как пережить расставание и развод с мужем или женой

Как пережить расставание , когда все напоминает о человеке? Безусловно, пережить развод – дело не из простых. Это сумасшедшая работа, которая связана с привычкой быть с этим человеком, делить все напополам – деньги, квартиру, жизнь и судьбу. Будем честными – пережить расставание в любом возрасте крайне сложно, особенно, если ты боготворил этого человека. К счастью, в наше время существует гораздо больше способов, как пережить расставание, чем в какое-либо время. Мы рассмотрим самые действенные способы, которые помогут вам пережить развод с супругом или супругой, а также справиться и пережить расставание с любимым и важным человеком вашей жизни.

Во-первых , делайте все возможное, чтобы вернуть свою жену назад. Если уже сделано действительно все возможное, тогда мы подскажем, как пережить развод. Как бы ни было сложно, пытайтесь абстрагироваться от негативных мыслей. Думайте исключительно о положительном. Если вы будете думать только о том, как пережить расставание с женой, вы не сможете забыть об этой проблеме.

Верный способ забыть о расставании – поставить новые цели и достигать их. К примеру, замечательный вариант – уйти в работу или в спорт. Окунитесь в бытовые проблемы, ведь их всегда немало, к сожалению, или наоборот, к счастью. Займитесь повседневными делами – такими как уборка квартиры, покупки, смените интерьер комнат. Вы же сами не раз слышали о том, что занятие спортом – самые лучшие антидепрессанты. Если вы не можете найти время для занятий спортом в спортивном клубе или тренажерном зале, выделите время для самостоятельной работы дома. Благодаря Интернету вы найдете множество онлайн-уроков и простых описаниях для того, чтобы привести тело в хорошую форму в домашних условиях. Узнайте: как выйти из депрессии .

Не секрет, что женщины переносят любые проблемы и расставания очень сложно. У некоторых это доходит до истерик, при чем затяжных. Некоторые могут впасть в депрессию, некоторые могут отнестись более-менее спокойно. Но какой бы сильной ни была женщина, все равно расставание больно для всех. Забыть навсегда и отдаться новой жизни, в которой нет мужа, достаточно сложно. К тому же, забыть о человеке никогда не получится.

Все, что вы можете сделать – это смириться, отпустить и простить, поставить себе цели и стать еще сильнее. Пережить развод для женщины действительно сродни с новой жизнью. Но новая жизнь не придет сама по себе. Вы должны создать ее самостоятельно. Прежде всего, тщательно поработайте над своими мыслями. Займитесь йогой и медитацией, устраивайте встречи с друзьями, проведывайте родственников, чаще бывайте вне дома.

После работы не давайте себе слабинку, устроив слезный потоп или истерику – зачем это вам? Займитесь лучше делами по дому – вы же остаетесь хозяйкой своего убежища при любом раскладе. Очень хороший и полезный способ – кулинария. После работы, если остаются силы, идите на кухню и готовьте. Включите расслабляющую музыку, найдите новые рецепты и экспериментируйте с продуктами. Займитесь шоппингом или походом по магазинам с продуктами, узнавайте новое. Узнайте: как уложить ребенка спать .

Как пережить расставание с мужем или с женой, если есть дети?

Когда у вас появляются дети, появляется ответственность. Но раз уж так вышло, что вам приходится расстаться, поймите, что ваши дети не должны страдать от этого. Вы можете разделить дни, когда ребенок может находится с папой или мамой. Желательно, перебороть себя ражи счастливого будущего ребенка и устраивать семейные дни. Чтобы дети не чувствовали себя обделенными. Ведь это так важно в детском возрасте знать и чувствовать опеку и заботу со стороны обеих родителей.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источники:
5 лучших советов как пережить развод или тяжелое расставание
5 лучших советов как пережить развод или тяжелое расставание Люди по разному переживают разводы и расставания. Легче всего тем, у кого сразу же начинается новая жизнь и новые отношения, —
http://hochu.ua/cat-sex/family-life/article-6029-5-luchshih-sovetov-kak-perezhit-razvod-ili-tyazheloe-rasstavanie/
Как пережить развод действенные советы мужчинам
Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.
http://gopsy.ru/semja/razvod/kak-perezhit-razvod-s-zhenoj.html
Как пережить расставание и развод с мужем или женой
Как пережить расставание и развод с мужем или женой Как пережить расставание , когда все напоминает о человеке? Безусловно, пережить развод – дело не из простых. Это сумасшедшая работа,
http://psyh-olog.ru/2015/09/kak-perezhit-rasstavanie-i-razvod-s-muzhem-ili-zhenoj/

COMMENTS