Как пережить расставание с девушкой

Как пережить расставание с девушкой

Наступил тот момент, когда вы расстались с любимым человеком, хотя до самого последнего момента вы свято верили, что у вас отношения просто замечательные, и разлука никогда не наступит. Вне зависимости, с чьей стороны это выглядит цинично, дело касается только вас двоих. Причин может быть огромное количество, но это не главное. Главное, что вы больше не вместе.

Как пережить расставание с девушкой? От такого расклада событий на душе невольно остается осадок в виде впечатлений и воспоминаний, сердце от которых чаще бьется и щемит, а на душе тоска. Для начала, все, что вам нужно – это постараться девушку забыть. Сделать это непросто, но этот шаг необходим, чтобы двигаться дальше по жизни. Чтобы пережить расставание с девушкой, сядьте и хорошенько подумайте, а действительно ли она вам нужна так сильно, насколько себе это вы представляете. Может, былые чувства вовсе не любовь, а всего лишь фанатизм. Возможно, вас привлекает только образ, а не сам человек или же вы по уши влюблены в ее тело, а характером не интересуетесь. Внушите себе, что такие отношения через год другой все равно ни к чему хорошему бы вас не привели. Не стоит грустить, что все прошло, радуйтесь, что это у вас было.

Чтобы разобраться, как пережить расставание с девушкой, следует выделить плюсы, которые вы приобрели благодаря тому, что эти отношения у вас были. Во-первых, вы бы никогда не шевелили бы так мозгами и не развивали бы свою фантазию, чтобы определиться, что ей купить на праздник. Не ходили бы по театрам, никогда бы не услышали прекрасные песни и не узнали бы о большом количестве интересных хобби. За это ей уже можно сказать «благодарю». Более того, теперь вы в полной мере знаете, по какой причине отношения могут прерваться, и какие поступки могут заставить вас пережить расставание с девушкой. В дальнейшем такого вы больше не допустите. Судьба вас сама направляет на путь истинный, поэтому далее, используя свой опыт, ищите свою единственную, а не пытайтесь вернуть бывшую. Поверьте, ничто так не поможет вам не думать о том, как пережить расставание с любимой девушкой, как поиски новой возлюбленной.

Не стоит задаваться вопросами «кто виноват», «что теперь я буду делать», «как повернуть время вспять» и т.д. Смеритесь с тем, что любовь прошла, как время, которое уже назад никогда не вернуть. А чтобы быстрее забыть все, что у вас было, уберитесь в своем жилище, выкиньте все, что напоминает вам о прошлом, очистите свой телефон от сообщений и удалите все фотографии с компьютера. Ни одно слово, ни один символ или предмет не должен вам напоминать о своей прошлой любви.

Еще одним отличным способом является посещение тренажерного зала. Это придаст вам большей уверенности и вселит надежду на то, что вам по силам добиться абсолютно всего, чего вы в своей жизни пожелаете. И помните, что вы мужчина, который способен на гораздо большее.

Как пережить расставание с девушкой: советы парням

Расставание с девушкой может быть вызвано разными причинами. Это и излишний максимализм, и нежелание идти на компромисс. В итоге девушка часто предлагает расстаться, возможно надеясь, что парень ее остановит, а он вместо этого проявляешь излишнюю и абсолютно ненужную гордость. Как пережить расставание с девушкой и вернуться к обычной нормальной жизни?

Приготовься к тому, что первое время тебе будет довольно непросто, однако, если ты приложишь немного усилий и терпения, у тебя все получится. И со временем ты даже найдешь в факте вашего разрыва какие-то плюсы.

· Подумай о том, что вот теперь-то ты, наконец, стал абсолютно и неограниченно свободен. Теперь можно встречаться без ограничений с друзьями, а самое главное – вокруг столько хорошеньких девушек и теперь можно не только свободно смотреть на них, но и даже заигрывать. А мог ли ты делать это раньше? Ведь даже если тебя не видела твоя девушка. Наверняка тебя связывало само сознание того, что у вас с ней есть отношения.

· Отношения с девушкой – это тот же наркотик, и если ты хочешь «слезть» с него, тебе понадобится не постепенно снижать дозу, а сделать это разом. То есть, разрушь все мосты, поменяй телефонный номер, не ходи туда, где она может появиться одна или с друзьями. И никого не расспрашивай. Все это временные, но весьма действенные меры. Ты постепенно отвыкнешь, а затем, если захочешь, можешь даже оставаться с ней в дружеских отношениях. Но это – потом.

· Ну а пока, чтобы пережить расставание с девушкой безболезненно, ты вполне можешь заниматься другими делами, которые ты наверняка забросил за это время. Работа, учеба, спорт, домашние дела, наконец, любимая бабушка, все это давно требует твоего неотложного внимания. Да и просто можно пойти куда-то прошвырнуться в компании друзей.

· Ну и наконец, возвращаемся к началу нашего разговора. Вокруг действительно немало красивых девушек. Общаясь с ними, ты наверняка сможешь немного потеснить те печальные мысли, которые сейчас заполняют твою голову. Вполне возможно, что ты и присмотришь какую-то замену своей бывшей.

Возможно, что это будут только временные отношения, поскольку твои чувства еще слишком остры и, безусловно, любая другая девушка сейчас будет казаться тебе вовсе не такой как та, с которой вы расстались. Но, в любом случае, это лучше, чем прозябать в тоске и печали. А, может быть, ты присмотришься и – кто знает?

Как пережить расставание с девушкой и вновь поверить в любовь? Почему-то многие полагают, что парни не страдают после расставания со своими возлюбленными. Еще как страдают! Только старательно скрывают этот факт. Сейчас вы тоже пребываете в подавленном состоянии из-за разрыва с любимой девушкой? У вас нет никаких шансов начать все сначала, а потому, необходимо учиться заново жить и доверять людям? В этом случае наша статья окажется для вас полезной!

Сначала скажите самому себе, что вы прощаете и отпускаете свою вторую половинку. До тех пор, пока в вашем сердце будет таиться обида, вы будете грустить и злиться. Если есть возможность, переговорите с девушкой и скажите ей, что не держите на нее зла и желаете ей счастья. Поверьте, вам станет намного легче пережить расставание с девушкой, и у вас появится возможность найти свою вторую половинку, не вспоминая прошлые отношения.

Воспринимайте произошедшую ситуацию как полезный опыт. Наверняка из каждого случая можно извлечь что-то, что поможет вам в дальнейшем строить новые отношения. Например, вы поймете, что нужно быть более внимательным к партнеру и чаще говорить о своих чувствах.

Как пережить расставание с девушкой в том случае, если вам совсем не с кем поговорить на эту тему? Не стесняйтесь обратиться к психологу. Да, иногда отношения с родителями или друзьями не являются настолько доверительными, чтобы делиться самым сокровенным. Тогда просто необходимо обратиться к специалисту, поскольку держать в себе боль и обиду очень опасно — рано или поздно все это выйдет наружу, и выльется в нервный срыв. С психологом вы можете откровенно поговорить, получить советы, которые помогут справиться с депрессией после разрыва.

Если вы считаете, что короткие связи помогут вам забыться, не пренебрегайте новыми знакомствами и романами. Кстати, чем больше вы будете общаться, тем выше вероятность того, что вы встретите свою вторую половинку и сможете легче пережить расставание с девушкой.

Полезно переключить свое внимание с неудавшихся отношений на что-то другое. Например, можно погрузиться с головой в работу, отправиться в путешествие, затеять ремонт дома. Отличные результаты дает волонтерская деятельность. Вы будете помогать другим людям, а ощущение того, что вы делаете доброе дело, поможет очистить душу от накопившегося негатива. К тому же, волонтерство — это, опять же, новые знакомства и незабываемые впечатления.

Как пережить расставание с девушкой и начать новую жизнь

Встречи и следующие за ними расставания, являются неизбежной частью нашей многогранной жизни. Но если встречи вызывают у нас массу положительных эмоций, то как пережить расставание, знают далеко не все.

На это тратится множество душевных и физических сил, разочарования из прошлой жизни переходят в только зарождающиеся отношения, не давая им быть действительно полноценными. Случается и так, что человек может и вовсе отказаться от новых встреч из страха, что они причинят ему новую, еще большую боль.

Конечно, если новые встречи происходят немедленно после того, как вы пережили расставание с девушкой, то ничего кроме разочарования они принести не могут, потому, что человек еще очень уязвим, и он поневоле ставит себя в зависимую позицию.

Естественно, что зависимость от партнера ни к чему хорошему привести не может, как результат, новое разочарование и новый разрыв.

Прежде всего, не стремитесь немедленно завести новый роман. Для того чтобы пережить расставание с девушкой и затянулась рана, которую вы получили, необходим достаточный отрезок времени. И не пытайтесь торопить события. Хотя и превращаться в отшельницу, не выходящую из своей башни, куда она добровольно себя заточила, все-таки не стоит.

Загрузите себя так, чтобы у вас абсолютно не оставалось времени на горестные размышления. Для этого сгодится все – усиленная работа, занятия благотворительностью или спортом. А может быть, вы откроете для себя новое интересное хобби.

Между прочим, спортивные занятия помогут вам не только получить положительные эмоции, но и значительно улучшат вашу фигуру, а, следовательно, и повысится ваша самооценка. Что вам сейчас очень необходимо, чтобы пережить расставание с девушкой не превратившись в грустного никому не интересного парня.

Расширяйте круг ваших знакомств. Это вас ни к чему не обязывает, но новые люди понятия не имеют о том, что с вами произошло, а, следовательно, не будут постоянно напоминать вам о грустном прошлом.

Если вы не в силах справиться со своими эмоциями и самостоятельно пережить расставание с любимым человеком, используйте помощь психотерапевта. Это абсолютно нормально и люди во всем мире давно уже поступают именно так, что позволяет им достичь значительного жизненного успеха.

Вспомните о своих старых друзьях, с которыми вы давно не виделись. Чтобы пережить расставание с девушкой, окунитесь в общение с другими людьми. Сейчас самое время для того, чтобы снова навестить их и возобновить прежнюю дружбу.

Ну и, наконец, обратите внимание на себя. Ведь до этого вы только и делали, что отдавали всю свою энергию для того, чтобы поддерживать отношения. Сейчас самое время исправить этот недочет.

Как пережить расставание с девушкой

У каждого расставания есть свои причины, и часто они действительно являются серьёзной аргументом не быть вместе. Но, как говориться, голова всё понимает, а сердце (ну и бывает член присоединяется) требует вернуть всё как было. И с этим что-то надо делать. С очень большой вероятностью, если вы попытаетесь сойтись вновь, то через некоторое время опять придёте к расставанию. В особо запущенных случаях это будет повторяться и повторятся, и повторяться… Между тем, вы лишаете и себя и её права на счастливую жизнь с кем-то, с кем действительно по пути.

Поэтому в этой статье будут рекомендации о том, как справиться с ситуацией расставания, и не скатиться в рецидив.

Примите то, что вы уже расстались, и это навсегда.

Расставание с любимым человеком настолько же серьёзная потеря в жизни, как и смерть близких. Это конечно очень мрачное сравнение, но, тем не менее, оно наиболее подходит в данной ситуации. Ведь, по сути, вы теряете часть своей жизни. Это нормально очень сильно горевать по этому поводу.

Тем не менее, полезно будет воспользоваться опытом принятия горя/смерти. Существует 5 стадий проживания горя: Отрицание → Агрессия → Торги → Депрессия → Принятие.

Скорее всего, пока вы не проживёте все из них, вы не сможете освободиться и принять расставание. С другой стороны, если вы знаете, что всё что вы чувствуете – это нормально, вам легче с этим справиться.

Договоритесь, что вы расстаётесь.

Это не должно быть одностороннее решение с вашей стороны. Если она вас бросает, то даже в этом случае стоит в какой-то момент проговорить с ней, что теперь вы больше не будете вместе, и ты постараешься её забыть – и она должна не мешать вам в этом.

Самый идеальный вариант, когда вы оба чётко озвучиваете, что расстаётесь совсем. Не на время, не подумать, не погулять – а действительно насовсем.

Это позволит закрыть лазейку неопределённости, когда в моменты сильной ностальгии ваш мозг начнёт искать возможность вернуть всё как было.

Сведите к минимуму общение с этой девушкой.

Это временная мера, пока вы не будете уверены, что это общение не приведёт к попыткам всё вернуть, как было. Опять же, если у вас идёт стадия Агрессии, то вы, скорее всего, будете сильно портить жизнь и себе, и девушке.

Или же расставание было по вашей причине, но вам стало скучно и вы решили ещё немного позаниматься с ней сексом, просто так… Это может заставить девушку думать, что всё ещё возможно вернуть. В результате неоправданные надежды и ещё больше проблем и страданий.

Если общаетесь с ней – старайтесь быть сдержанно-вежливым. Не стоит ни ссориться, ни флиртовать с ней.

Постарайтесь убрать эмоциональные якоря.

Скорее всего, за долгие отношения у вас скопилось достаточно напоминалок об этой девушке. Её фотографии, забытые вещи у вас, подарки, постельное бельё, пропитанное запахом её духов, “ваша” музыка и фильмы, места, где вы любили с ней гулять – от всего этого лучше избавиться. Что-то надо ей вернуть, что-то собрать в коробку и спрятать в чулан, что-то вообще выкинуть.

Любой из этих якорей, скорее всего, будет вызывать у вас ностальгию и воспоминания только о лучших моментах, проведённых с ней. И соответственно плохо контролируемое желание вернуть всё как было.

Чем больше у вас времени на безделье, тем больше времени думать о ней. Чем больше думаете, тем больше кажется, что с ней всё-таки было бы лучше.

Поэтому лучше, чтобы ваша жизнь стала настолько интересна и полна впечатлений, чтобы времени на безделье не оставалось. Пойдите в новую секцию по спорту, запишитесь на танцы (там хороший женский коллектив), начните изучать английский, поставьте новую цель профессиональную на работе, или найдите подработку, если вы студент.

Чего не надо делать: бухать с друзьями днями, погружаться с головой только в одну работу, играть сутки напролёт в игры – ещё как-то однообразно убивать своё время.

Это не значит срочно искать ей замену. Просто нужно сделать так, чтобы в вашей жизни было женское общество, было с кем общаться, флиртовать и получать позитивные эмоции. Если вы решите запереться в квартире и никого не видеть, то вы будете находиться в вакууме – выйдя из него, вы опять столкнётесь с тем, что кроме как о ней думать больше не о ком.

Возможно, через какое-то время одну из таких девушек вы сможете рассмотреть в качестве новой девушки. Не исключено, что вам понравиться более лёгкие отношения – когда вы легко сходитесь, занимаетесь сексом и расходитесь с девушками.

Предложенные способы пережить расставание с девушкой надо применять в сумме, а не по одному. Через какое-то время, когда эмоции утихнут, вы можете начать по-дружески поддерживать отношения с вашей бывшей. Ведь если она хороший человек, и ваше расставание было лишь по причине любовной несовместимости, то нет нужды полностью отказываться от общения с ней.

Обсуждение:

Для того, чтобы высказаться, пожалуйста, авторизуйтесь.

Как пережить расставание с девушкой

Расставание с девушкой всегда неприятное событие в жизни, оно связанно с болью, сожалением. Но этот период может стать этапом вашего перерождения как личности. Ведь не зря говорят, что то, что нас не убивает, делает сильнее. Как пережить расставание с девушкой и забыть её попытаемся разобраться вместе.

Как пережить расставание с девушкой, которую любишь

Безусловно, когда любишь человека и вынужден его отпустить – это вызывает страдание. Создается впечатление, как будто мы утратили часть себя. Будучи влюбленным, кажется, что мы обрели свою вторую половинку, мы ощущаем чувство полноты. Когда наша любовь уходит к нам возвращаются прежние ощущения.

Когда происходит расставание с девушкой, мы осознаем, что она вовсе не стала нашей частью, иллюзии разрушаются. Возникает опасность с уходом девушки утратить смысл своей собственной жизни. Некоторые, после расставания с девушкой, признаются, что начали чувствовать себя сбитыми с толку и истощенными.

Как пережить расставание с девушкой – Разобрать причины расставания

Не всегда, девушка, которая ушла, оказывается плохой, а парень хорошим. Порою один в паре начинает осознавать, что отношения заходят в глухой угол, и он перестает видеть стимул к совместной жизни и оставляет второго без сожалений. Поэтому для того, кто остался один очень важно победить гнев к «предавшему» партнеру и нахлынувшее разочарование в жизни. Тут поможет конструктивный подход к делу. Постарайтесь объективно посмотреть на отношения с девушкой и ответить на вопрос: «Что в наших отношениях пошло не так? Какая моя роль в расставании, какая ее роль в расставании? Что мы оба сделали не так, что это привело к расставанию?». Спросите себя о том, какие совместные действия для решения проблем вы принимали? Честные ответы на эти вопросы помогут молодому человеку не повторять своих ошибок в следующих отношениях. Повторение – мать учения в случаи построения гармоничных отношений не работает.

Как пережить расставание с девушкой — Признать утрату

При расставании с девушкой, мы начинаем жалеть не только о том, что с нами было, а также и о том, что уже никогда не состоится. Чтобы не вызывать подобных мыслей, нужно честно себе сказать, что она ушла, признайте потерю. Не стоит стремиться делать вид, что у нас все ок. Дайте себе и своей грусти время. Только осознав утрату, вы сможете строить нормальное будущее.

Для начала осознайте и примите то, что именно вы потеряли во время расставания с девушкой. Рассуждая над этим, мы поймем, за какие наши потребности отвечала девушка (помощь по учебе, по дому, по работе, забота, ласка…). Потом перейдите к следующему вопросу, какие потребности вы сами можете удовлетворить, а какие с помощью других.

В расставании с девушкой есть еще один значимый момент – у нас теперь нет возможности отдавать свои чувства другому человеку. Очень сильно хочется высказать ей все, но ее уже рядом нет. Что делать в таком случае? Перенесите свои чувства в что-то материальное, например, можете написать письмо, в котором говорите о своих переживаниях, можете перенести свои чувства на картину. Это дает нам возможность отделить чувства от себя, перестать приписывать их себе.

Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений

Окончания отношений каждый переносит по-своему. Кому-то нужно много времени, чтобы забыть девушку, кому-то меньше времени. Но какая бы сильная или слабая боль ни была, при расставании все имеем возможность вырасти, узнать свои хорошие стороны и слабые места.

Выбросить все вещи, которые напоминают о ней, сжечь все совместные фото. Позволить себе делать то, что ее всегда раздражало. Заняться спортом, отправиться в путешествие, модно подстричься, пообещать себе улыбаться и не расстраиваться. Все, что происходит в жизни, становится источником наших страданий – привязанность к миру людей и вещей, делает нас уязвимыми, нужно учиться отпускать наши потери.

Универсального совета, как пережить расставание с девушкой, нет, но есть огромный опыт тех, кто через это прошел и выдержал все испытания. Вот главные правила, которые помогут пережить расставание с девушкой после долгих отношений.

Боль при расставании намного глубже физической боли. Чтобы эту боль пережить нужно найти в себе опору. При каждой возможности радуйтесь жизни, относитесь к себе с уважением. Несмотря на то, что вам кажется, что жизнь не имеет смысла без нее, это не так. Жизнь наполняется смыслом для того, кто верить в свои силы. Занимайтесь тем, что у вас хорошо получается, тем, что дает веру в себя, улучшает настроение, помогает стать сильным. Подумайте о своих родных или друзьях, если бы они увидели вас в таком состоянии, что бы они сделали для вас. Наверное, начали бы приободрять. Эту поддержку мы в силе дать себе сами.

Когда нас бросают, у нас падает самооценка. Если наоборот, то нас преследует чувство вины. Мы стыдимся того, что произошло, злимся на себя, виним себя. Для нас это поражение, так как рухнули все надежды.

Простите себе все, что совершили, или не совершили, но хотели бы. Возьмите с собой только опыт, который получили. Чувство вины – негативная эмоция, которая не дает возможности двигаться дальше. Чем быстрее от него избавитесь, тем скорее начнется новая жизнь.

Чем меньше человек любит, тем больше он требует, чтобы его любили. Перенесите свое внимание из проблем на окружающих – это могут быть друзья или семья. Любовь мы можем испытывать не только к девушке, но и к родителям, домашним животным, товарищам. Любовь – это тонкая душевная связь с другим человеком. Любовь к женщине – это не единственная любовь в жизни мужчины, ради которой есть смысл жить. Нам каждый день встречаются люди, которые хотят влюбиться, они думают, что это спасет их от внутренней пустоты. Но повернитесь вокруг – ребенок, сосед, друг, даже незнакомец, проходящий мимо, нуждаются в общении, внимании, поддержке. Жизнь вокруг вас живет, начните ее замечать.

4. Ваша проблема не уникальна

Вы не первые и не вы последние, кто столкнулся с подобной проблемой. Многие переживали подобное. Мысль о, что вы в этом мире не одиноки, должна утешить вас. Тем более есть ситуации намного сложнее вашей. Если другие смогли пережить расставание с девушкой, значит, и вы сможете это сделать.

Когда парень любит девушку, то он всячески старается что-то для нее сделать, порою забывая совсем о себе. Переключите свое внимание на себя, сделайте то, что вы не могли себе позволить во время отношений, но очень хотели. Займитесь своим любимым делом: спортом, игрой на гитаре, учебой.

Как пережить расставание с девушкой — советы психолога

Источники:
Как пережить расставание с девушкой
Наступил тот момент, когда вы расстались с любимым человеком, хотя до самого последнего момента вы свято верили, что у вас отношения просто замечательные, и разлука никогда не наступит. Вне зависимости, с чьей стороны это выглядит цинично, дело касается только вас двоих.
http://fb.ru/article/33016/kak-perejit-rasstavanie-s-devushkoy
Как пережить расставание с девушкой: советы парням
Как пережить расставание с девушкой: советы парням Расставание с девушкой может быть вызвано разными причинами. Это и излишний максимализм, и нежелание идти на компромисс. В итоге девушка
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_perezhit_razryv_s_devushkoj.html
Как пережить расставание с девушкой
Рекомендации о том, как справиться с ситуацией расставания, и не скатиться в рецидив.
http://pickup.by/kak-perezhit-rasstavanie-s-devushkoy
Как пережить расставание с девушкой
Как пережить расставание с девушкой Расставание с девушкой всегда неприятное событие в жизни, оно связанно с болью, сожалением. Но этот период может стать этапом вашего перерождения как личности.
http://ecothink.ru/otnosheniya/kak-perezhit-rasstavanie-s-devushkoy/

COMMENTS