Как пережить измену и расставание

Как пережить измену

Когда мы влюбляемся и начинаем строить отношения, то уверены в том, что эти отношения будут идеальны, ну если и не идеальны, то наш возлюбленный никогда не предаст, не изменит нам. Но иногда наступает такой далеко не прекрасный день, когда вы узнаете, что любимый человек вам изменил и, тогда у вас в голове сразу же возникает вопросы, как пережить измену, как вести себя с изменником, что вообще делать? И сегодня мы постараемся вместе найти ответы на эти вопросы.

Мужчины и женщины по-разному относятся к измене, мужчины, как правило, считают секс на стороне просто как удовлетворение своих потребностей и не более, женщины же воспринимают измену любимого как предательство и неважно была ли в той связи духовная или сексуальная измена.

Но, не зависимо от того, что вы называете изменой, вы все равно, узнав о ней, почувствуете боль, пустоту, ощущение, что вас предали, ваш мир разрушится, и вы будете судорожно искать ответ на вопрос, как пережить измену. Особенно такое состояние характерно для женщин, которые всю свою душу вложили в построение отношений, которые иногда забывают о себе, о своих увлечениях, о друзьях, которые всю свою жизнь изменили ради партнера, а он взял и все растоптал, предал.

Что же делать в такой ситуации? Вы должны быть твердо уверены, что партнер вам изменил. Иногда женщины, склонные к чрезмерной ревности, всегда обвиняют мужа или жениха в предательстве, даже тогда, когда он и не думал этого делать. Другие же поддаются своему страху, подозрениям и наветам окружающих, которые могут специально обвинять мужчину в измене. Нужно сказать, что прежде чем начинать разборки, вы должны быть уверены, что у партнера действительно была связь на стороне.

Но еще хочется посоветовать, что перед серьезным разговором, вам нужно остыть и успокоится. Как правило, когда человек узнает об измене, то его эмоции бьют через край, в нем бурлит гнев и обида. В таком состоянии начинает разговор не стоит, так как велик шанс, что вы выльете всю агрессию на мужа, а это только добавит масла в огонь.

Поплачьте, выговоритесь подруге или психологу, разбейте кружку, тарелку, побейте боксерскую грушу, да делайте все что угодно, только снимите с себя это эмоциональное напряжение, избавьтесь от агрессии. Хорошо, если у вас есть друг или подруга, которой вы доверяете, и которая может спокойно выслушать вас не перебивая, не добавляя вам негативных эмоций. Конечно, подруга будет зла на вашего мужа за то, что он причинил вам боль и не сможет сдержать своих эмоций, поэтому лучше сходить к хорошему психологу, который не только выслушает, но и посоветует, как пережить измену, или начните вести дневник, куда вы «выльете» все то, что в вас накопилось.

Также вы должны помнить, что существует несколько вариант пережить измену, если вы приняли решение остаться с супругом, то переживать это предательство вам придется вместе. Вам придется выстраивать с ним новые отношения, изменять себя, ведь муж изменил вам, наверняка, не просто так. Не вините во всем его, ваша вина здесь тоже есть.

Еще вам нужно помнить, что супруг изменил вам не просто потому, что хотел намеренно сделать вам больно, как правило, совершая какие-либо поступки мы не за тем, чтобы уколоть побольнее близкого человека, а просто потому, что мы не получаем удовлетворения, радости от отношений, и вам нужно подумать, как исправить эту ситуацию.

Ну вот, вы успокоились, что теперь делать, как пережить эту ужасную измену? Конечно же, нужно поговорить с мужем или с партнером, но говорить нужно спокойно, не обвинять его во всех смертных грехах и посмотреть на его реакцию. Но время и места разговора нужно выбрать правильное. Если вы затеете такой разговор, когда мужчина занят, куда-то торопится, то из этого нечего не получится. А вот если он не будет не чем занят, никуда не торопится, то вы можете даже по его реакции получить ответ на свой вопрос.

Еще раз хочется напомнить, не нужно начинать разговор с обвинений, в таком случае человеку нечего не остается, кроме как встать в защитную позицию, а когда он начинает защищаться, то правды и признания вины вы от него не дождетесь.

Поговорите спокойно, расскажите ему о том, что вы хотите от ваших отношений, спросите, чего хочет от них он. Также вам нужно узнать, какие вы совершили ошибки, по его мнению, которые толкнули его на этот шаг. Когда он будет говорить, слушайте его, не перебивайте, не возражая и не оправдывая себя. Раз он вам говорит, что вы сделали что-то не так, значит это правда.

Прочтя этот текст до этого момента, вы, наверное, задаетесь вопросом, а где же тут про то, как пережить и простить измену? Но все дело в том, что переживать и прощать ее не нужно, ее нужно просто принять и расценивать, как испытание или какую-то границу, через которую вы пройдете вместе — тогда ваши отношения станут еще крепче, или расстанетесь.

Кроме того, вы оба должны понять, что в том, что супруг пошел искать удовольствие на стороне виноват не только он, но и вы. Обычно женщина, которой изменили не принимает того факта, что с ней и с ее партнером что-то не так, что отношения дали трещину, и это большая ошибка. Поняв это, вы сможете спасти свой брак или отношения, сделать их еще лучше и крепче.

И еще одно: в женщине, которую предали, кроется большая разрушительная сила, потому что она чувствует, что в этой ситуации права. И если она будет и дальше придерживаться подобной модели поведения, то разрыв отношений неминуем. Но если вы научитесь понимать и принимать человека, который рядом, научитесь разговаривать друг с другом и слышать друг друга, то ваши взаимоотношения перейдут на другой, высший уровень, где не будет предательства.

Еще большинство женщин, думая, как пережить мучающую их измену, решают отомстить и изменяют в ответ. Но этот способ никуда не годиться. Во-первых, изменив, вы не избавитесь от боли, наоборот, вас еще и чувство вины начнет мучит. Во-вторых, если до вашего отмщения брак и чувства еще можно спасти, то после этого, чрезвычайно сложно будет это сделать.

Также, если у вас есть дети, не нужно их вмешивать в ваши разборки с супругом. Есть дамы, которые ради отмщения, чтобы сделать мужу побольнее, начинают настраивать против него детей, не думая о том, что дети будут страдать в два раза больше. Для ваших детей, их отец должен оставаться отцом, любящим, самым лучшим, а мать доброй и ласковой, если все пойдет не так, то дети вырастут, будут презирать отца и не уважать мать — вы же не этого хотите?

Как пережить измену мужа — советы психолога

Он предал. Неожиданный удар, который сбивает с ног. Как пережить измену мужа? Что делать, чтобы спасти отношения?

Как пережить измену мужа советы психолога — Причины измены мужа

Измена в отношениях — это апогей кризиса, который начал развиваться гораздо раньше. Может, ослабла связь, может быть, не хватало интимной близости или желания работать над отношениями?

Обычно вину перелаживают на того, кто предал, но, как правило, проблемы в браке – это обоюдная вина и мужа, и жены. Иногда женщине сложно перед собой признать, что она игнорировала моменты, в которых что-то шло не так, трудно признать, что недооценивала сигналы, что не реагировала, когда муж не возвращался ночевать, или, все чаще пропадал на работе.

Возникает бунт: „Ведь это я осталась преданной! Почему я должна смериться? Это он должен доказать, что я ему нужна и иступлять свои грехи!”. Если вы держите в себе сплошной негатив в виде чувства обиды, то можете забыть о попытке восстановить свой брак.

Пребывая в мнимом браке, основанном на непрерывных спорах и претензиях, вы только усугубляете свои страдания.

Как пережить измену мужа советы психолога — Что после предательства мужа?

В начале измены женщины не доверяют и вытесняют сообщение о предательстве мужа. „Как я раньше ничего не заметила?”, говорят они спустя время. Появляется шок, разочарование, грусть, сожаление, ненависть. После травмирующей новости приходят слезы, поиски причин, рефлексия над отношениями. Стереотипы велят женщине собрать свои вещи и уйти от предателя как можно скорее. Ведь чувства лежат в руинах и уже не чего спасать! Измена мужчины не только влияет на женщину, в первую очередь она влияет на детей. Страдает также новая возлюбленная мужа, хотя большинство, похоже, об этом не задумываются, для нее „быть третьей стороной” тоже не самая удобная позиция.

Любовница всегда воспринимается как плохая, из-за которой развалился брак, рухнули все надежды. Это из-за нее возникает кризис в браке, скандалы, ссоры, плач и непонимание. Хотя прежними семейными отношениями уже давно никто не был удовлетворен, и интрижка с другой — это только верхушка огромного айсберга. Измена, как видно, несет с собой серьезные последствия, на любом фронте. Но женщина, которую предали, наиболее сильно чувствует гнев, боль, унижение. „В чем я хуже нее?” – подобные мысли неоднократно возвращаются к женщине.

Вы можете погрузиться в горе. Вы можете начинать мстить или же уйти. Но вы также способны попробовать восстановить то, что было уничтожено, или спасти то, что уцелело. Потому что еще осталось много тем, которые вас связывают: дети, прошлое, чувства. Именно это поможет вам пережить измену мужа. Самый глубочайший кризис можно предотвратить. Как это сделать?

Измена — это доказательство слабости отношений, сигнал, что что-то было не так.

Вина, как правило, лежит где-то посередине. Быть может партнер не чувствовал себя нужным и поэтому не смог устоять перед искушением? Стоит подумать о том, как сложилась ваша жизнь. Если вы начнете об этом говорить, если предательство станет для вас уроком, можно не только выйти из кризиса, но и спасти свою любовь.

Как пережить измену мужа советы психолога — Важна любая помощь и поддержка

Все психологи твердят одно, вначале нужно дать себе время на переживание горя. Не стоит бороться со своими чувствами. Измена – это боль, так что это естественно, что вы испытываете агрессию и ненависть. Не держите в себе эти эмоции. Не обманывай себя тем, что ничего не случилось, не отрицайте чувства, так вы наносите себе еще больше стресс. Кричите, бейте кулаками в подушку, плачьте сколько хотите. Проговорите всю свою злость, ярость и сожаление.

Важно не оставаться одной со своей болью. Хорошо говорить о том, что произошло, с кем-то надежным, кому можно признаться и показать свое отчаяние. Когда вы поделитесь с кем-то, сможете сбросить с себя часть негатива и почувствуете облегчение. Отлично поймет вас человек, который тоже был предан, кроме того, его советы могут вам очень пригодиться. Многих женщин с подобными переживаниями вы найдете в интернете, на форумах.

Стоит не забывать о возможности попросить о помощи близких, друзей, родных, психолога. В обществе укоренилось мнение, что боль нужно переносить с достоинством и в одиночестве. Любой кризис — это сильный стресс, поэтому важна поддержка и помощь других.

Эффективным способом проработать свои переживания и пережить измену мужа является написать письмо. Это позволяет отразить на бумаге чувства, с которыми нам сложно разобраться. Иногда хорошо оставить все дела и сделать себе праздник.

Отдых также помогает набраться сил. И хотя о предательстве трудно перестать думать, стоит попробовать не концентрироваться исключительно на своем страдании. Откройте для себя проблемы других, послушайте их — и вы увидите, что происходят большие трагедии.

Многим помогает работа. Профессиональные обязанности требуют взять себя в руки.

Хиллари Клинтон вспоминает, что спасло ее в момент предательства именно то, что нужно утром встать, одеться и выйти на работу.

Как пережить измену мужа советы психолога – Расстаться с мужем после его предательства

Женщина чувствует себя обманутой. За что она заслужила ложь и несправедливость? Страдание несет в себе сомнения в собственной ценности. „Может быть, я не заслуживаю на любовь? Может, я не привлекательна сексуально? Может, ему уже не нравлюсь?”. Дополнительный балластный груз после предательства — это постоянный дискомфорт, беспокойство и страх перед следующей изменой мужа.

Женщину разрывают различные чувства – она понимает, сейчас ненавидит мужа и желает ему всего наихудшего, но с другой стороны ей сложно забыть о том, что раньше все было хорошо. Она не знает что выбрать: боль расставания, уход от мужа и наказание его таким образом или спасение отношений? Примирение или развод?

Как справиться с этим опытом? Что делать, чтобы не сойти с ума? Как потом жить? Как справиться с ранами, которые остаются после предательства?

На эти вопросы однозначного ответа нет. Измена измене рознь. Каждый случай индивидуален.

Большинство женщин не представляют себя рядом неверным мужем, но при этом они страшно боятся остаться одинокими, им сложно перестроить свой маленький мир. „Как растить детей на одну зарплату? Как я сама смогу оплатить жилье? Кая я смогу закончить ремонт?…”. Кроме того, многие боятся реакции других людей: семьи, соседей. Что они подумают? Станут ли они смеяться? Как справиться со слухами и обсуждениями?

Всегда найдется кто-то, кто скажет неприятные слова, что жена справедливо заслужила на подобное отношение. Ведь она стала непривлекательной, ненужной и не понимает потребности мужчин.

Безусловно, предательство мужа дестабилизирует и порою попытка возродить отношения, не дает желаемого результата, потому что это процесс трудный, не короткий и требующий терпения и взаимного участия обоих партнеров.

Измена — это, пожалуй, самый разрушительный опыт в жизни, но если вы видите хоть малейшую возможность соединения с мужем, стоит воспользоваться ею.

Но порою, лучше простить и расстаться, чем жить в псевдо-отношениях, якобы для блага детей. Нанося им больше вреда, чем пользы. Расставание — это всего лишь этап в жизни, это не конец жизни. В первую очередь позаботьтесь о восстановлении чувства собственного достоинства и уважения к себе, а со временем открыться новым отношениям с верой в счастье и настоящую любовь. Постоянные страдания и мысли о предательстве не приводят ни к чему конструктивному, а убежденность в том, что нас в жизни не ждет больше ничего хорошего, может накликать беду.

Как пережить измену мужа советы психолога — Достаточно благоразумия, спокойствия, терпения

Условием для начала совместной жизни после измены будет закрытая дверь за прошлым. Ключом к этой двери является прощение, то есть принятие ситуации такой, какая она есть. Это необходимо для того, чтобы помочь себе.

Поддержание измены в центре внимания приводит к тому, что наша душа гниет изнутри. А прощая, мы освобождаемся от бремени болезненных эмоций, мы расстаемся с прошлым и приобретаем свободу.

Мы чувствуем облегчение, радость. Это действительно единственный шанс, чтобы выйти из страны жертв и исцелить не только отношения, но и себя. Ибо отказавшись от перспективы человека обиженного, мы освобождаемся от убеждений: «Я-никто», «Я не заслуживаю любви». И это именно они не позволяют доверять и быть счастливым.

Прощение не является актом однократным, это длительный процесс. Не просто сказать: «я прощаю тебя». Прощение — это намерение, решимость, желание.

Как пережить измену мужа советы психолога — Вы можете начать все заново

Забыть совсем о предательстве, почти невозможно. Но время действительно лечит. Плохие воспоминания бледнеют, раны заживают. Пагубно влияет на отношения, как правило, не сама измена, а то, как партнеры отнеслись к этому факту и какое придали эмоциональные значение этому факту. И это, пожалуй, самое главное. Измена может стать прорывом, который сплачивает связь между партнерами. Измена имеет целительную силу. После того как кризис в браке успешно разрешиться, партнеры могут заметить, что их отношения стали крепче, что они хотят быть друг с другом несмотря ни на что.

Если паре сложно начать вести конструктивный диалог о своих переживаниях, чувствах, ожиданиях и потребностях, не игнорируйте помощь специалистов – психологов или психотерапевтов.

Как пережить измену мужа — советы психолога

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как пережить расставание с любимым человеком

Отношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг к другу, к тому, что человек постоянно находится рядом с нами и убеждены в том, что он не уйдет. Через некоторое время проходит потребность производить друг на друга впечатление, и мы начинаем охладевать, теряем интерес. Над отношениями нужно постоянно работать, вносить в них что-то новое. Обязательно для того, чтобы их сохранить, нужно владеть искусством прощения и терпения. Но не каждому человеку это дано и не каждый желает прикладывать усилия. Это и приводит к тому, что чувства умирают, а отношения доходят до своего логического завершения.

Хочется заметить, что расставания никогда не происходит «вдруг». Для этого есть своя причина, о которой невнимательный партнер, который не желает слышать и не слышит, может так и не узнать.

Развод, разрыв отношений часто сопровождается сильным эмоциональным дискомфортом, а часто и психологическими расстройствами. В этот период человек переживает самые разнообразные эмоции, зачастую, не очень позитивные. И это совершенно логично и нормально. Дайте право вашим чувствам существовать некоторое время, ведь чувства – явление присуще только человеку, — облагораживают и превозносят нас над другими существами.

Мы можем долго об этом говорить, высказывать свое мнение и рассуждать, но человеку, который оказался в такой ситуации, важно облегчить свои страдания здесь и сейчас, потому что именно это для него актуально в данный момент.

Как пережить расставание максимально мягко и безболезненно?

1.Дайте выход своим эмоциям. Если хочется плакать – плачьте, если хочется кричать, выть – сделайте это. Кричите, злитесь, сожалейте, только не молчите, не замыкайтесь и не держите все в себе.

2.Не теряйте себя. Помните о том, что вы – полноценная самодостаточная личность. Вы не потеряли свою половинку, потому что вы изначально целая личность со своим характером, своими привычками, своей индивидуальностью. Именно поэтому у вас остаетесь вы, а это достойная компания.

3. Не вините себя в случившемся. В том, что отношения не сложились, виноваты двое. Как бы одному не хотелось сохранить связь, что бы он для этого не делал, ничего не получится, если такого желания нет у другого. Просто помните о том, что вы сделали все, что было в ваших силах, это поможет снять груз ответственности за случившееся.

4. Найдите себя нового. Любое расставание – повод начать новую жизнь. Если вам дан такой шанс, значит, так должно быть и вас ждет что-то намного лучше, прекраснее. Поэтому исследуйте себя со всех сторон, пробуйте заниматься самыми различными делами, и вы увидите, насколько вы многогранны.

5. Будьте все время заняты. Ничто так хорошо не лечит, как занятость каким-то полезным и интересным делом. Очень часто в таких вопросах нам помогает наша работа. Даже во время сильного кризиса отсутствие свободного времени, а значит, и возможности жалеть себя, заниматься самокопанием, анализом, может вывести вас из этого состояния, и вы сможете продолжить полноценную жизнь. Люди, которые стараются быть максимально занятыми, чувствуют себя более гармонично и намного реже болеют. Ведь, занимаясь чем-то активно и с интересом, мы выплескиваем свою негативную энергию и заряжаемся позитивной.

6. Поменяйте что-то в жизни. Измените имидж, стиль, сделайте ремонт или перестановку в квартире и т.д. Создавая вокруг себя красивое пространство, мы также облагораживаем и очищаем свои мысли. Выкинув из своей головы все ненужное, старое, мы освобождаем место для нового, более актуального и нужного.

7. Занимайтесь творчеством. Займитесь танцами, музыкой, лепите, рисуйте. Творчество имеет сильный терапевтический эффект, оно позволяет не просто забыться и не думать о наболевшем, оно лечит, освобождая от негативных эмоций и переживаний.

8. Смените обстановку. Можно съездить туда, куда давно хотелось, но в силу каких-то обстоятельств не получалось. Просто отдохните в отдаленном месте, где не будет ваших знакомых, старых забот и старых мыслей. Ведь известно, что наши мысли тесно связанны с тем, что нас окружает, а смена обстановки позволит изменить свое виденье мира на некоторое время. Кто знает, может, это именно то, что нужно в данный момент.

9. Найдите кого-то, кто нуждается в помощи, и помогите ему. Бездомное животное, которое живет под вашими окнами, дети в детском доме нуждаются в теплоте, поддержке и любви. Любое доброе дело для того, кто нуждается больше вас, заставит вас переключиться на кого-то, кроме себя.

10. Составьте список радостей. Радостями можно назвать все, что приносит вам позитивные эмоции: хорошая еда, шоколадки, поездка на машине, свежий воздух, красивая одежда, общение с близкими и друзьями и много-много всего. Перечислите для себя то, что приносит вам радость, и пообещайте себе радоваться как минимум пятьдесят раз в день. Учитесь наслаждаться жизнью, берите от нее все.

Не стоит обольщаться на тот счет, что после всего проделанного пройдут все ваши переживания. Боль, конечно, уменьшится, но не пройдет совсем. Она останется где-то в глубине души и будет напоминать о себе еще некоторое время. Но если вы научитесь работать со своим состоянием, то вы значительно облегчите себе прохождение этого пути. Очень полезно было бы обратиться к психологу, у которого целый арсенал техник работы с людьми в кризисных состояниях.

Расставание с любимым человеком, — это, конечно, больно и неприятно. Наверное, каждый в своей жизни переживал такое и не стоит никого просить поставить себя на место того человека, который потерял любимого (любимую).

Суть измены в нарушении нашего доверия в самых важных вещах, а там, где нет доверия, нет настоящих отношений. И развод в таком случае означает, что доверие вернуть невозможно.

Но, как уже говорилось, выше, нарушение гармонии в отношениях, в том числе и измена, не происходит безе причины. Я не думая, что следующая информация вас утешит, но, все же, поможет понять мотивы поведения вашего бывшего супруга. Кроме того, возможно это поможет вам простить.

Мужчины менее постоянны, чем женщины и у них очень большая потребность в сексе. Они занимаются этим со своей любимой женщиной для того, чтобы укрепить связь с ней. Измена может случиться в том случае, если он не удовлетворен сексуальными отношениями, например, вы начали дозировать секс или не делаете того, что делали в начале ваших отношений. Если мужчина не получает от вас поддержки, понимания, то такая вероятность тоже есть. Мужчины изменяют и потому, что они могут это сделать. Есть множество женщин, которые готовы заняться с ним сексом и мужчины отнюдь не против. Эффект новизны, желание познать, стремление доказать свою состоятельность и умение покорить любую женщину – все это характерно для любого мужчины, у которого все в порядке с потенцией.

Все сказанное никак не оправдание неверных мужей, это просто констатация фактов, которые помогаю объяснить причины измен. Если вы проанализируете сложившуюся ситуацию, то поймете, почему вам изменил муж, а если вы его поймете, то, вероятнее всего, и простите.

Один известный писатель говорит, что мужчине от женщины нужно три вещи: поддержка, верность и секс. Про секс мы с вами уже поговорили. Что касается поддержки и верности, так это то, что женщина может дать всегда, ведь это у нее от природы. Но здесь говорится не только про интимную, но и про моральную верность. Когда мужа уволили с работы, а его жена остается с ним, когда ему нужно переехать в другой город, так как ему предложили там повышение, она безоговорочно остается с ним. Это в понятии мужчины, настоящая верность. Для них верность – преданность. Поэтому будьте верны своему мужу, и он будет верен вам.

Каждый мужчина хочет быть мужчиной и чувствовать себя соответственно. Главная задача женщины – дать ему такую возможность. Позвольте ему забить гвоздь, хотя вы это прекрасно умеете делать сами, дайте ему возможность платить за вас в кафе, открывать вам дверку машины и, в конце концов, решать ваши проблемы. В эпоху феминизма, когда мужчины и женщины приравниваются в своих правах, женщины все это умеют прекрасно делать самостоятельно, но нужно ли это вам, думайте сами.

Если вы будете знать особенности поведения мужчин, вы сможете уберечь свою семью, а также сможете понять вашего бывшего мужчину, а значит, дадите себе ответ на вопрос: «Как пережить измену мужа».

Конечно, все это очень печально, но ни в коем случае не стоит загонять себя в депрессивное состояние. Помните, что все, что делается – к лучшему. Нарушения такого типа в отношениях говорит о том, что нужно что-то менять в себе, в жизни и, наконец, в отношениях.

Поэтому сделайте все, что вам хочется сделать в данный момент:

  1. Поплачьте,
  2. Пожалейте себя,
  3. Поговорите с любимой подругой, которой можете доверять,
  4. Наешьтесь вдоволь мороженного,
  5. Посмотрите сериалы и т.д.

Это поможет вам гармонизировать свое актуальное состояние.

И, наконец, направьте свои мысли на счастливое будущее. Представьте себя успешным, счастливым, любимым, радостным человеком, таким, каким вы хотели бы быть. Помните, что мысль материальна. Вы сами вершите свою судьбу и решаете, как у вас все сложиться в жизни, вы также сами решаете, как пережить измену и какие методы будут для вас наиболее подходящие.

Помните, уважаемые женщины, чтобы пережить расставание с любимым, можно сделать многое. Но вы можете также сделать многое для того, чтобы этого не случилось. Научитесь общаться со своей половиной, научитесь слушать и слышать, тогда у вас не будет возникать проблем такого характера. Но, будем честными, от такого не застрахован никто, так что сохраняйте оптимизм в любой ситуации, ведите активный образ жизни, работайте со своим состоянием и все будет вам по плечу.

В поисках настоящей любви

8 способов сделать ваш союз крепким

А на какие подвиги готовы вы, чтобы поднять себе настроение?

10 советов при организации свадьбы

Ах, уж эта свадьба.…имеет ли значение цвет?

Необычные короткие свадебные платья 2014

Предательство любимого человека. Пережить и возродиться

Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя. Существует множество способов избавления от чувства и боли и разочарования, о которых рассказано в данной статье.

Предательство несет в себе боль, разочарование, тоску и обиду. Какой бы сильной ни был человек, пережить измену или расставание с любимым всегда тяжело и, кажется, что выхода из бесконечной черной полосы просто нет.

Главное – это не сдаваться и не делать глупости. Помните, что жизнь одна, а близкого человека вы сможете забыть, найти новую любовь и построить более счастливую судьбу.

Не думайте, что на этом все кончено и у вас нет смысла дальнейшего существования. Просто поверьте в себя, свои силы и начинайте борьбу с болью, воюйте с собой и своим подсознанием, чтобы через несколько недель почувствовать себя совершенно другим человеком.

Первое, что вы должны сделать – это перестать винить себя и бывшего любимого в неблаговидном поступке. Да, больно. Да, обидно. Но это не значит, что вы были не тем человеком, котором вас хотели видеть.

Возможно, что измена и вовсе была спонтанной, без злого умысла, в состоянии алкогольного опьянения, когда трудно контролировать разум и поступки. Но это не значит, что вы должны искать оправдание.

Вам необходимо просто принять то, что произошедшие события имели место, и перед вами теперь стоит сложная задача – пережить предательство любимого человека.

А чтобы сделать это было максимально просто, на первом этапе нужно сделать следующее.

Не стоит наказывать обидчика физической силой или кричать посреди улицы о своей боли. Останьтесь дома в одиночестве и расскажите в воздух все свои чувства, выплесните эмоции, словно воду из бокала.

Кричите, кидайте предметы, плачьте, стучите руками об стену, но обязательно опустошите себя, чтобы ощутить это невероятное чувство облегчения.

Если в отношениях поставлена точка и продолжения однозначно не предвидется, то начинайте уходить от прошлой жизни.

Держите приличную дистанцию от проблем, уничтожив фотографии, переписки, перестав общаться с друзьями и родственниками обидчика (если это возможно).

Не знаешь, как делать комплименты девушке о ее красоте? Читай статью.

Попросите близких помочь вам и не напоминать о том, что вы когда-то были вместе. На прогулке обязательно исключайте места, где вы с любимым человеком вместе проводили время.

Не стройте иллюзий – предательство было и вы сейчас не спите. Не бойтесь признать, пусть горькую, но все же правду, какой бы они ни была. Да, вы остались наедине с болью и разочарованием, но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы хотите узнать правду о причине, то вам стоит поговорить с любимым человеком наедине.

При этом держитесь уверенно, гордо, не показывайте свою обиду и не просите вернуться. Если вы и сможете продолжить отношения, то только на жалости. А это – еще большее предательство, чем измена.

Не с понедельника и не со следующего месяца. Начинать новую жизнь нужно прямо сейчас, как только будут выплеснуты эмоции. Задайтесь целью – ваша судьба в ваших руках и только вы можете повлиять на ход событий.

Не всегда она ставит точку в отношениях. К примеру, если в супружескую пару, имеющую детей, ворвалась боль и обида, то необязательно разрушать брак.

Подумайте – сможете ли вы жить дальше с любимым человеком, нести камень на душе и первое время думать о произошедшем? Если вы не готовы потерять супруга или супругу, то попытайтесь сохранить брак.

Возможно, некоторое время вам лучше побыть в одиночестве. За несколько дней вы сможете понять – насколько важен вам человек и готовы ли вы неосознанно возвращаться к той боли, которую вам пришлось пережить, всего лишь взглянув на любимого или любимую.

Понять и простить… Это выражение как нельзя лучше подходит под предательство супруга. Возможно, что понять будет не так просто, ведь вы-то никогда и ни за что не сможете принести боль тому, кто подарил вам столько радости.

Не пытайтесь понять, как бы это ни хотелось сделать. Принимайте, пытайтесь оправдать, ищите причину, но не ставьте себя на место обидчика. Он не должен навязать вам свою правду.

А ты знаешь, какие профессии будут востребованы через 5 лет в мире? Читай статью.

Мечтаешь поступить на факультет психологии? Читай о том, что нужно сдавать на психолога.

  1. Больше общайтесь. 1-2 дня одиночества будет вполне достаточно. Избавьтесь от нахлынувших эмоций и вперед – к новой жизни. А для этого вам потребуется общение с близкими людьми. Ходите гулять, весело проводите время, отправляйтесь за покупками. Вы должны избавиться от навязчивых мыслей, которые не дают вам покоя.
  2. Трезво оцениваете ситуацию. Никакого алкоголя! Вам хочется напиться? Это удел слабых, а вы ведь сильный человек, готовый перебороть обиду и боль. Но алкоголь вам в этом не поможет. Если вы выпьете мало, то перед глазами, словно кадры из кинофильма, начнут появляться воспоминая, приносящие много боли. Большое количество алкоголя только усугубит ситуацию – к душевной боли прибавится физическая.
  3. Начните самоусовершенствование. Вы давно мечтали записаться в спортзал или сделать новую прическу? Сейчас пришло время это сделать. Работайте над собой, измените стиль, купите новую одежду. Вы должны добиться одного – понравиться себе. Улыбайтесь отражению в зеркале, даже если видите заплаканные глаза, наполненные болью.
  4. Меньше думайте. Мысли всегда очень коварные. Они не дают уснуть, работать или учиться. Пора прекращать изводить себя! Как только подкрадывается мысль об обиде, гоните ее прочь. Сделать это очень просто – начните думать о чем-нибудь другом. К примеру, какие обои поклеить в прихожей или вовсе о глупостях – представьте работу принтера. Неважно, о чем будут ваши мысли. Главное, чтобы они не давали проникнуть воспоминаниям.
  5. Не держите зла. Отпустите человека и обиду на него. Вы выше того, чтобы тратить время на злость или мысли о мести. Простите человеку предательство и дайте ему уйти. Как только вы на подсознательном уровне отпустите любимого, так вам станет легче.
  6. Полностью вычеркивайте его из жизни. Вам предложили остаться друзьями? Вы думаете, что так сможете чаще видеться с ним (ней)? А теперь представьте, что вы на правах друга будете наблюдать, как вашего любимого целует другой человек. Нужно ли вам снова и снова возвращаться к той боли, от который вы начали уходить. Не сохраняйте никаких отношений, выкидывайте письма и подарки, рвите фотографии и удаляйте их из социальных сетей. Так вы сможете добиться невероятного эффекта – сокращение количества мыслей.
  7. Толпа – ваш друг. Не замыкайтесь в себе и не погружайтесь в одиночество. Пусть рядом с вами всегда будут близкие и друзья. А вы старайтесь чаще быть на людях. Ходите в кафе, клубы, магазины, возьмите сверхурочную работу. Как только вы окажитесь наедине с собой, мысли вам не дадут покоя.
  8. Не смотрите грустных фильмов и не слушайте грустную музыку. Наоборот, отдавайте предпочтение комедиям и ритмичным песням. Они повысят настроение и не дадут вам погрузиться в печальные мысли.

Пережить предательство близкого человека очень сложно, но если вы действительно желаете избавиться от боли и чувства разочарования, то достаточно сильно захотеть этого. Не унывайте – впереди прекрасная жизнь, наполненная счастливыми и яркими моментами, которые будут приносить только радость.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источники:
Как пережить измену
Как пережить измену
http://zdravyshka.ru/Otnosheniya/Lyubov/kak-perezhit-izmenu.html
Как пережить измену мужа — советы психолога
Как пережить измену мужа — советы психолога Он предал. Неожиданный удар, который сбивает с ног. Как пережить измену мужа? Что делать, чтобы спасти отношения? Как пережить измену мужа
http://zamanaonline.com/lichnost/kak-perezhit-izmenu-muzha-sovety-psi/
Как пережить расставание с любимым человеком
Отношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг, как убереч себя от измены любимого человека
http://inv4you.com/690-kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.html
Предательство любимого человека
Если вы столкнулись с предательством любимого человека, не уходите в себя.
http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/kak-perezhit-predatelstvo-ljubimogo-cheloveka.html

COMMENTS