Как пережить измену и расставание

Как пережить измену любимого

Многие люди на себе испытывают измену близкого человека. Как пережить это, когда кажется, что больше нет ничего ценного, все бессмысленно, в жизни теперь нет радостей, а впереди предстоит бессмысленное расставание? Как пережить измену любимого?

Понять, как пережить измену и расставание можно двумя путями. Первый путь может оказаться более сложным, так как изменившего человека надо будет простить. Многие пары, невзирая на обиду и разочарование, проходят по этому пути.

Выбирая этот путь, стараются пережить измену любимого человека. На это влияют различные факторы: счастливо прожитые годы вместе, привязанность друг к другу, общие дети, совместно нажитое имущество. Обычно инициатива восстановления отношений исходит от провинившегося человека, которому не дает покоя мысль о том, как сможет пережить измену противоположная сторона.

Утверждать о том, что отношения, в которых однажды возникла трещина, восстановить невозможно, не стоит. Чтобы пойти по такому пути, необходимо задуматься, действительно ли нужно, чтобы рядом был человек, который способен предать? И в действительности просто нет сил, чтобы пережить измену. Об этом обязательно стоит задуматься. По мнению психологов, устоявшиеся отношения расставания не разрушают, а наоборот, укрепляют их. Только ощутив разницу, можно понять ценность близкого человека.См.Ревность к прошлому

Если же человек не может простить измену любимому и не желает восстанавливать отношения, то ему придется идти по другому пути. Для начала надо быть готовым к неизбежной депрессии, ведь непросто пережить измену. Необходимо самостоятельно помочь себе. Все вещи, которые напоминают о партнера стоит убрать. Следует заняться тем, что просит внутреннее «Я». В такой ситуации помогут частые встречи с друзьями, просмотр любимых фильмов, посещение интересных мест, лишь бы со своими воспоминаниями не оставаться один на один. Надо быть готовым к новым знакомствам, флирту, любви и отношениям.

Необходимо изменить свой внутренний и внешний мир. Например Меняем имидж.Любые перемены в образе изменят жизнь. Настало самое подходящее время для того, чтобы заняться новым увлечением. Все свободное время следует занимать по-максимуму, тогда измена любимого будет пережита спокойно и легко. Кроме того, появляется прекрасный шанс вплотную заняться карьерой. Успехи в работе принесут только радость.

Если каждую минуту посещают грустные мысли, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу. В такой ситуации, каждому человеку могут подойти разные средства и методы, в зависимости от его убеждений и характера.
Одного человека успокоит разговор по душам с другом или подругой, во время которого можно получить совет, как пережить измену. Пример известной личности поможет другому.

Конечно, человек чувствует, что надо пережить измену и сопротивляться этому не стоит, иначе можно лишь навредить себе. Смена обстановки, путешествие куда-либо, поездка к друзьям или родственникам будет прекрасным решением. Если такие способы не подходят, то стоит заняться чтением, ведь оно обычно дает ответы на все вопросы.

В настоящее время очень много литературы, которая помогает человеку в трудных жизненных ситуациях и дает ответ на вопрос, как пережить измену любимого. Если у человека после измены самооценка становится заниженной, то чтение специальной литературы поможет поднять ее.
Главное – это верить, что результат обязательно будет достигнут. Надо помнить о том, что с такой проблемой сталкивается много людей, а так же много тех, кто справляется с ней. Надо верить в себя!Далее предлагается — пороки человека интересно почитать.

Как пережить измену любимого для сайта семья, дети, дом отношения

Источник:
Как пережить измену любимого
Сайт о семейных отношениях.
http://stroybum.com/zgenshina/237-izmena.html

Как пережить расставание с любимым человеком?

Вопрос, как легче пережить расставание с любимым человеком (а также сопутствующий стресс) более серьезен, чем представляют себе люди, не сталкивавшиеся с такой ситуацией. Решить данный вопрос с наименьшими потерями помогут психологи.

Советы, как пережить измену и расставание с любимым мужчиной

Разрыв отношений особенно тяжел, если ему сопутствует измена. Предательство со стороны любимого человека наносит огромный ущерб психике того, кто был предан. И очень часто самостоятельно справиться с последствиями стресса невозможно – требуются консультационная психологическая помощь.

Сразу после расставания брошенный человек переживает гамму отрицательных эмоций, его мироощущение оказывается полностью уничтожено. Особенно тяжело переживают такую ситуацию женщины, которые часто надолго входят в полосу беспросветной депрессии. Это состояние характерно резким падением самооценки, самокопанием, чувством вины, а также бессонницей, потерей аппетита, ухудшением памяти и внимания и т.д.

Советы психологов, как пережить расставание с любимым человеком

Коктейль переживаний после расставания с любимым включает в себя тоску, душевную боль, разочарование, апатию, депрессию. И чем эмоциональнее человек, чем слабее его нервная система, тем тяжелее будут последствия этих переживаний.

Чтобы понять, почему страдания расставшегося с возлюбленным человека столь велики, следует узнать психофизиологию любви. В период сильной любовной привязанности организм выделяет большое количество серотонина, эндорфинов и дофамина. Эти гормоны формируют повышенный эмоциональный фон – в присутствии объекта страсти влюбленный человек ощущает приподнятость настроения, яркость жизни. Прервать отношения в такой момент равносильно лишению дозы для наркомана.

Длится «дофаминовая любовь» порядка трех лет, причем у одного из возлюбленных она может закончиться раньше, и тогда именно он часто становится инициатором расставания. И первое, что нужно понять покинутому, что с ним расстались не потому, что он стал хуже, а потому, что чувство дофаминовой эйфории в его присутствии больше не появляется.

Моделей поведения в случае расставания обычно демонстрируется две. Первая – комплекс агрессии – характеризуется ожесточенностью, желанием отомстить. Вторую – комплекс жертвы – можно распознать по апатии, тоске, депрессии. Но и в первом, и во втором случае человек задается вопросом – как пережить одиночество после расставания.

Психологи советуют в случае расставания сразу же начать предпринимать определенные шаги с целью облегчить психическое состояние. Во-первых, нужно выплеснуть эмоции, которые иначе будут «сжирать» изнутри. При агрессивном настрое можно побить подушку, боксерскую грушу, устроить пробежку или до изнеможения позаниматься на тренажерах. При желании покричать или поплакать, также нужно услышать свое тело и выплеснуть негатив таким образом.

После выплеска эмоций обычно наступает изнеможение. В такой момент желательно расслабиться и «наполнить» себя положительными эмоциями. В этом поможет сеанс медитации, который снимет напряжение и с тела, и с психики.

Следом может прийти психическая боль, от которой невозможно скрыться. Избавиться от боли помогает такой психологический прием: нужно взять лист бумаги, как можно красочнее и ярче нарисовать свою боль, а затем – уничтожить ее любым способом. Такой прием, возможно, придется повторить не один раз, но он очень эффективен.

Последний шаг – обретение потерянного смысла и вкуса к жизни. Для этого нужно привлечь всю свою фантазию и найти интересное занятие, хобби, заняться спортом, совершить поездку, познакомиться с новыми людьми, и, возможно, обрести новую любовь.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком?
Вопрос, как легче пережить расставание с любимым человеком (а также сопутствующий стресс) более серьезен, чем представляют себе люди, не сталкивавшиеся с такой ситуацией. Решить данный вопрос с
http://womanadvice.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom

Как пережить расставание с любимым человеком

Отношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг к другу, к тому, что человек постоянно находится рядом с нами и убеждены в том, что он не уйдет. Через некоторое время проходит потребность производить друг на друга впечатление, и мы начинаем охладевать, теряем интерес. Над отношениями нужно постоянно работать, вносить в них что-то новое. Обязательно для того, чтобы их сохранить, нужно владеть искусством прощения и терпения. Но не каждому человеку это дано и не каждый желает прикладывать усилия. Это и приводит к тому, что чувства умирают, а отношения доходят до своего логического завершения.

Хочется заметить, что расставания никогда не происходит «вдруг». Для этого есть своя причина, о которой невнимательный партнер, который не желает слышать и не слышит, может так и не узнать.

Развод, разрыв отношений часто сопровождается сильным эмоциональным дискомфортом, а часто и психологическими расстройствами. В этот период человек переживает самые разнообразные эмоции, зачастую, не очень позитивные. И это совершенно логично и нормально. Дайте право вашим чувствам существовать некоторое время, ведь чувства – явление присуще только человеку, — облагораживают и превозносят нас над другими существами.

Мы можем долго об этом говорить, высказывать свое мнение и рассуждать, но человеку, который оказался в такой ситуации, важно облегчить свои страдания здесь и сейчас, потому что именно это для него актуально в данный момент.

Как пережить расставание максимально мягко и безболезненно?

1.Дайте выход своим эмоциям. Если хочется плакать – плачьте, если хочется кричать, выть – сделайте это. Кричите, злитесь, сожалейте, только не молчите, не замыкайтесь и не держите все в себе.

2.Не теряйте себя. Помните о том, что вы – полноценная самодостаточная личность. Вы не потеряли свою половинку, потому что вы изначально целая личность со своим характером, своими привычками, своей индивидуальностью. Именно поэтому у вас остаетесь вы, а это достойная компания.

3. Не вините себя в случившемся. В том, что отношения не сложились, виноваты двое. Как бы одному не хотелось сохранить связь, что бы он для этого не делал, ничего не получится, если такого желания нет у другого. Просто помните о том, что вы сделали все, что было в ваших силах, это поможет снять груз ответственности за случившееся.

4. Найдите себя нового. Любое расставание – повод начать новую жизнь. Если вам дан такой шанс, значит, так должно быть и вас ждет что-то намного лучше, прекраснее. Поэтому исследуйте себя со всех сторон, пробуйте заниматься самыми различными делами, и вы увидите, насколько вы многогранны.

5. Будьте все время заняты. Ничто так хорошо не лечит, как занятость каким-то полезным и интересным делом. Очень часто в таких вопросах нам помогает наша работа. Даже во время сильного кризиса отсутствие свободного времени, а значит, и возможности жалеть себя, заниматься самокопанием, анализом, может вывести вас из этого состояния, и вы сможете продолжить полноценную жизнь. Люди, которые стараются быть максимально занятыми, чувствуют себя более гармонично и намного реже болеют. Ведь, занимаясь чем-то активно и с интересом, мы выплескиваем свою негативную энергию и заряжаемся позитивной.

6. Поменяйте что-то в жизни. Измените имидж, стиль, сделайте ремонт или перестановку в квартире и т.д. Создавая вокруг себя красивое пространство, мы также облагораживаем и очищаем свои мысли. Выкинув из своей головы все ненужное, старое, мы освобождаем место для нового, более актуального и нужного.

7. Занимайтесь творчеством. Займитесь танцами, музыкой, лепите, рисуйте. Творчество имеет сильный терапевтический эффект, оно позволяет не просто забыться и не думать о наболевшем, оно лечит, освобождая от негативных эмоций и переживаний.

8. Смените обстановку. Можно съездить туда, куда давно хотелось, но в силу каких-то обстоятельств не получалось. Просто отдохните в отдаленном месте, где не будет ваших знакомых, старых забот и старых мыслей. Ведь известно, что наши мысли тесно связанны с тем, что нас окружает, а смена обстановки позволит изменить свое виденье мира на некоторое время. Кто знает, может, это именно то, что нужно в данный момент.

9. Найдите кого-то, кто нуждается в помощи, и помогите ему. Бездомное животное, которое живет под вашими окнами, дети в детском доме нуждаются в теплоте, поддержке и любви. Любое доброе дело для того, кто нуждается больше вас, заставит вас переключиться на кого-то, кроме себя.

10. Составьте список радостей. Радостями можно назвать все, что приносит вам позитивные эмоции: хорошая еда, шоколадки, поездка на машине, свежий воздух, красивая одежда, общение с близкими и друзьями и много-много всего. Перечислите для себя то, что приносит вам радость, и пообещайте себе радоваться как минимум пятьдесят раз в день. Учитесь наслаждаться жизнью, берите от нее все.

Не стоит обольщаться на тот счет, что после всего проделанного пройдут все ваши переживания. Боль, конечно, уменьшится, но не пройдет совсем. Она останется где-то в глубине души и будет напоминать о себе еще некоторое время. Но если вы научитесь работать со своим состоянием, то вы значительно облегчите себе прохождение этого пути. Очень полезно было бы обратиться к психологу, у которого целый арсенал техник работы с людьми в кризисных состояниях.

Расставание с любимым человеком, — это, конечно, больно и неприятно. Наверное, каждый в своей жизни переживал такое и не стоит никого просить поставить себя на место того человека, который потерял любимого (любимую).

Суть измены в нарушении нашего доверия в самых важных вещах, а там, где нет доверия, нет настоящих отношений. И развод в таком случае означает, что доверие вернуть невозможно.

Но, как уже говорилось, выше, нарушение гармонии в отношениях, в том числе и измена, не происходит безе причины. Я не думая, что следующая информация вас утешит, но, все же, поможет понять мотивы поведения вашего бывшего супруга. Кроме того, возможно это поможет вам простить.

Мужчины менее постоянны, чем женщины и у них очень большая потребность в сексе. Они занимаются этим со своей любимой женщиной для того, чтобы укрепить связь с ней. Измена может случиться в том случае, если он не удовлетворен сексуальными отношениями, например, вы начали дозировать секс или не делаете того, что делали в начале ваших отношений. Если мужчина не получает от вас поддержки, понимания, то такая вероятность тоже есть. Мужчины изменяют и потому, что они могут это сделать. Есть множество женщин, которые готовы заняться с ним сексом и мужчины отнюдь не против. Эффект новизны, желание познать, стремление доказать свою состоятельность и умение покорить любую женщину – все это характерно для любого мужчины, у которого все в порядке с потенцией.

Все сказанное никак не оправдание неверных мужей, это просто констатация фактов, которые помогаю объяснить причины измен. Если вы проанализируете сложившуюся ситуацию, то поймете, почему вам изменил муж, а если вы его поймете, то, вероятнее всего, и простите.

Один известный писатель говорит, что мужчине от женщины нужно три вещи: поддержка, верность и секс. Про секс мы с вами уже поговорили. Что касается поддержки и верности, так это то, что женщина может дать всегда, ведь это у нее от природы. Но здесь говорится не только про интимную, но и про моральную верность. Когда мужа уволили с работы, а его жена остается с ним, когда ему нужно переехать в другой город, так как ему предложили там повышение, она безоговорочно остается с ним. Это в понятии мужчины, настоящая верность. Для них верность – преданность. Поэтому будьте верны своему мужу, и он будет верен вам.

Каждый мужчина хочет быть мужчиной и чувствовать себя соответственно. Главная задача женщины – дать ему такую возможность. Позвольте ему забить гвоздь, хотя вы это прекрасно умеете делать сами, дайте ему возможность платить за вас в кафе, открывать вам дверку машины и, в конце концов, решать ваши проблемы. В эпоху феминизма, когда мужчины и женщины приравниваются в своих правах, женщины все это умеют прекрасно делать самостоятельно, но нужно ли это вам, думайте сами.

Если вы будете знать особенности поведения мужчин, вы сможете уберечь свою семью, а также сможете понять вашего бывшего мужчину, а значит, дадите себе ответ на вопрос: «Как пережить измену мужа».

Конечно, все это очень печально, но ни в коем случае не стоит загонять себя в депрессивное состояние. Помните, что все, что делается – к лучшему. Нарушения такого типа в отношениях говорит о том, что нужно что-то менять в себе, в жизни и, наконец, в отношениях.

Поэтому сделайте все, что вам хочется сделать в данный момент:

1. Поплачьте,
2. Пожалейте себя,
3. Поговорите с любимой подругой, которой можете доверять,
4. Наешьтесь вдоволь мороженного,
5. Посмотрите сериалы и т.д.

Это поможет вам гармонизировать свое актуальное состояние.

И, наконец, направьте свои мысли на счастливое будущее. Представьте себя успешным, счастливым, любимым, радостным человеком, таким, каким вы хотели бы быть. Помните, что мысль материальна. Вы сами вершите свою судьбу и решаете, как у вас все сложиться в жизни, вы также сами решаете, как пережить измену и какие методы будут для вас наиболее подходящие.

Помните, уважаемые женщины, чтобы пережить расставание с любимым, можно сделать многое. Но вы можете также сделать многое для того, чтобы этого не случилось. Научитесь общаться со своей половиной, научитесь слушать и слышать, тогда у вас не будет возникать проблем такого характера. Но, будем честными, от такого не застрахован никто, так что сохраняйте оптимизм в любой ситуации, ведите активный образ жизни, работайте со своим состоянием и все будет вам по плечу.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком
Отношения между людьми, — это, наверное, самое сложное, что может быть в жизни человека. Но не так сложно их начать, как сберечь, сохранить такими, какими они были вначале. Мы привыкаем друг, как убереч себя от измены любимого человека
http://inv4you.com/690-kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom.html

Психологический тренинг — Как пережить измену

Психологический тренинг пройдет в Москве

Все можно одолеть искусством.

Хотите знать, как с вашим чувством

Покончить раз и навсегда?

Во-первых, нужно безотложно

Принять решенье позабыть

И твердо знать, что воскресить

Волненья сердца невозможно!

Лопе де Вега “Собака на сене”

Измена любимого человека – это болезненные и длительные переживания. Первые чувства, которые, как правило, испытывают мужчины и женщины, узнав об измене, – это шок, ощущение пустоты и потери почвы под ногами. Неожиданность и жестокость полученной информации просто сбивает с ног. Затем появляется гнев, злость и агрессия, направленная на того, кто предал и изменил. Сильнейшую боль причиняет чувство обиды, которую нанёс человек, с которым были доверительные отношения, и всё в одночасье разрушилось. Чувство потери любимого человека причиняет с трудом переносимую боль.

С переживаниями можно справиться быстрее и с наименьшими потерями для собственной самооценки, если посетить психологический тренинг: “Как пережить измену”.

На тренинге вы узнаете, как жить дальше и какой делать выбор: расставаться с человеком, который обманул и изменил или сохранить отношения и простить.

На психологическом тренинге “Как пережить измену”, вы узнаете, как:

• справляться с переживаниями в ситуации измены;
• подготовиться к завершению отношений и выходу из них;
• вернуть душевное равновесие и обрести уверенность в себе после измены
• перестать винить себя, если партнер изменил
• вести себя с человеком, который вам изменил
• простить измену и стоит ли прощать
• возродить отношения и вернуть партнера

Что делать, если вы узнали об измене близкого или любимого человека? На психологическом тренинге “Как пережить измену” мы обсудим, что делать и как быть, если вы впервые столкнулись с изменой.

Очень важно понимать, что любая измена – это удар по самолюбию. И нужно время, чтобы оправиться от этого удара. Типичное ошибочное убеждение женщины, переживающей измену: “Он выбрал другую женщину, значит, я в чем-то неполноценна”. Мужчина задает себе похожий вопрос: Чем тот, другой, лучше меня? В чём он лучше: в сексе, в материальном положении и т.д.?

Способность объективно оценить свои достоинства в этот момент нарушена, поэтому хорошо иметь близкого друга, который поддержит вас или психолога, который поможет вам восстановиться.

Для сохранения внутреннего равновесия очень важно, переживая измену, не фиксироваться на самоуничижительных мыслях. Можно проанализировать свои ошибки в отношениях с партнером, осознать и признать их, но придавать своим ошибкам излишний вес, – не поможет пережить измену, а лишь усилит внутренние переживания. Если произошла измена, то надо решить: сохранить или разорвать отношения, при этом, прежде всего лучше ориентироваться на свои чувства. Нужно серьезно задуматься над очень непростым вопросом: Так ли сильна Любовь, и получится ли простить измену? Ведь простить её можно, а забыть вряд ли…. И другой важный вопрос: Действительно ли это тот человек, с которым хочется продолжить путь по жизни? Или лучше найти другого партнера?

Если вы ищете новых знакомств, отправляйтесь на вечеринку знакомств Романтический Город.

Дата и время проведения тренинга: 21 августа, четверг, с 19-00 до 22-00

Длительность и формат тренинга: Одно 3-х часовое занятие, с 15-минутным перерывом.

Стоимость психологического тренинга: 1700 руб. предварительный заказ, 2000руб. на входе

Ведущий тренинга: Радислав Лопух – психолог, ведущий тренингов личностного роста, тренингов общения и уверенности в себе

Количество участников: 10-15 человек.

Регистрация на психологический тренинг “Как пережить измену”

Клуб знакомств Романтический Город | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания в Москве

Источник:
Психологический тренинг — Как пережить измену
Психологический тренинг: Как пережить измену. Простить адюльтер (супружескую неверность) или расстаться. Клуб знакомств Романтический Город.
http://www.r-gorod.ru/trainings/training_izmena/