Как перестать ревновать парня
Как перестать ревновать парня?
Многие девушки сталкиваются с одной проблемой: им не даёт покоя ревность. Они начинают настороженно поглядывать на своего молодого человека, следят за ним, и каждый раз волнуются, когда на встречу попадается симпатичная женщина. Как исцелить себя от сомнений и страхов? Как перестать ревновать парня и жить спокойно, в своё удовольствие, наслаждаясь общением с любимым? Вам понадобится разобраться в себе, отношениях с парнем. Надо отыскать причины вашей ревности и кардинально поменять взгляд на некоторые вещи. Наша жизнь – драгоценна. Зачем тратить её на ненужные эмоции, мучаться и беспокоиться? Просто берите ситуацию под контроль. Когда вы станете более уравновешенной и перестанете подозревать вашего парня в измене, вы дадите новый толчок развитию ваших отношений, снизите риск расставания. Ведь недоверие обижает.
Сначала попробуйте найти причины вашей ревности в себе. Во многом ваши сомнения, мысли вы определяете сами, своим собственным отношением, складом характера, стремлениями.
- Подозрительность. Нередко девушки просто подозрительны по натуре. Если вы уже привыкли сомневаться в людях, вам часто кажется, что вас обманули, недооценили, высока вероятность того, что и ваша ревность имеет подобное происхождение. Вспомните, часто ли вы обижались без серьёзных причин, подумайте, легко ли вас испугать. Когда вы ответите утвердительно, можно сказать точно: одна из причин ревности – ваша собственная мнительность.
Возьмите листок бумаги и ручку. Сосредоточьтесь и вспомните всё, что происходило между вами в последние два-три месяца. Как вы общались, как себя вёл парень, каким образом свою любовь или недоверие проявляли вы. Вы нашли какие-то доказательства обоснованности вашей ревности? Рассмотрим основные моменты, нуждающиеся во внимании.
- Всё стало иначе. Вас огорчает тот факт, что ваши отношения уже не те. Нет того восторга, эмоций, ярких впечатлений. Парень тоже ведёт себя иначе, стал сдержаннее. Это не повод для ревности. Помните, что жизнь – это не вечный праздник. Большой накал страстей не может оставаться постоянной температурой отношений в паре, постепенно всё становится более приземлённым. Избавьтесь от беспричинной ревности.
Всё не так сложно. Главное – действовать.
- Учитесь доверять. Вырабатывайте в себе способность доверять. Любовь и доверие всегда рядом. Ваш парень ответит вам тем же.
Источник:
Как перестать ревновать парня?
Как перестать ревновать парня. Определение причин ревности, обусловленных складом характера. Как побороть ревность, рожденную на внешних факторах и отношениях с парнем.
[link]http://kakimenno.ru/semya-i-otnosheniya/otnosheniya/1280-kak-perestat-revnovat-parnya.html[/link]
Как перестать ревновать парня или как остановить ревность
Как перестать ревновать парня или как остановить ревность
Нравится ли вам, если ваш парень или девушка много флиртует с другими людьми? Один из друзей начал больше времени проводить с другими людьми, и меньше времени с вами? Чувство ревности довольно естественное в таких ситуациях, и в тоже время оно разрушает вас. Вот как можно избавиться от этого чувства, чтобы перестать быть просто ревнивой. Дышите глубоко и помните, что это их жизнь, а не ваша.
Пошаговая инструкция как перестать ревновать своего парня
1 Определите ситуацию которая вызывает чувство ревности. Вы ревнуете, когда:
- Парень или девушка, какие, вам нравятся, общаются с другими людьми и вам кажется, что вами пренебрегают.
- Вам кажется, что ваш лучший друг предпочитает проводить время с другими людьми.
- Один из ваших родителей начинает проводить время с новым партнером.
- Один из ваших детей, предпочитает быть с другим родителем, а не с вами.
- Кто-то из коллег получает признание за то, что вы заслужили давно на работе, но вас не отметили.
2 Вырабатывайте уверенность в себе. Ревность, как правило, является побочным продуктом неуверенности и низкой самооценки. Возможно, вы боитесь быть брошенным или отвергнутым, если кто-то рядом с вами.
Лучший способ повысить вашу самооценку, действовать так, как будет действовать уверенный в себе человек. Принимайте решения, как будто у вас есть все доверие мира. В конце концов, ваши чувства будут догонять ваши действия.
Когда человек уверен в себе, даже если он брошен или над ним смеются, это не нарушит его душевный покой. Он знает, что люди недальновидны иногда, и они не виноваты в этом.
Вы достаточно хороши. Даже если вы ошиблись, нужно просто смотреть на это как на возможность узнать что-то новое. Это то, что уверенные в себе люди делают лучше всего. Ничто не останавливает их.
3 Не сравнивайте себя с другими людьми. Подружитесь с тем, кто как вы думаете, является совершенным, и вы обнаружите, что даже этот человек имеет недостатки и ведет свою собственную скрытую борьбу.
Будьте самими собой помня какие вы!
Даже известные и красивые знаменитости постоянно борются с собой, то чего вы не можете видеть. Они получили признание публики, огромные гонорары и большие роли в кино, что они боятся потерять все это или они могут бороться с наркотиками и алкоголем. Просто потому, что если кто-то выглядит замечательно снаружи не означает, что у них, все на самом деле хорошо.
Вместо того чтобы сосредоточиться на ваших недостатках, думайте о положительных качествах, навыках и чертах характера, которыми вы обладаете. Все это помогает стать более уверенным. У вас так много замечательных качеств и физических атрибутов, которые никто не может у вас отнять.
4 Предъявляйте разумные требования в том, сколько времени вам могут посвятить. Если ваш ребенок или партнер не проводит с вами время, то вы можете иметь веские основания для беспокойства. Но если кто-то проводит много времени с вами, а вам все мало, то вы требуете слишком многого.
Проанализируйте, что заставляет вас так нуждаться, что вы не можете быть счастливы, если другой человек не рядом с вами?
Проводите больше времени с другими людьми, или займитесь чем-то интересным, что сделает вас счастливым. Иногда все, что вам нужно сделать, это, лучше заботиться о себе, вместо того чтобы сосредотачивать всю вашу энергию на ком-то другом.
5 Поступайте как не ревнивый человек. Когда вы чувствуете приближение ревности, не реагируйте деструктивно путем обвинения, играя в молчанку или делая саркастические намеки. Вместо этого попробуйте сделать то, что доверчивый человек сделал бы на вашем месте.
Если друг собирается провести время с кем-то еще, например, порекомендуйте хороший фильм или ресторан.
Если парень или девушка, который вам нравится, говорит с кем-то другим, присоединитесь к разговору по-дружески.
Когда кто-то другой получит работу, которую вы хотели получить, поздравьте человека и предложите помощь, вместо того, чтобы сердиться и вредить.
6 Признайте паранойю, которая является частью ревности. Ревность заставляет вас реагировать на фантастическом сценарии происходящие в вашей голове. На самом деле, плохие вещи, которые вы воображаете, могут никогда не произойти вообще. И если люди это сделают, вы достаточно сильны, чтобы пройти через них. У вас есть другие друзья, на которых вы можете рассчитывать в вашей жизни, и вы будете двигаться дальше, чтобы стать лучшим человеком.
Если ваш бывший друг или бывшая подруга выразили соболезнование по поводу чего-то ужасного, что произошло в вашей жизни, умер кто-то из близких людей. Не сходите с ума по этому поводу. Прежде всего, человек, выразил вам сочувствие. Во-вторых, ваш друг или подруга заботливы и внимательны, и это одна из причин того, что вы так много их любили когда-то.
Ваш ребенок налаживает отношения с другими взрослыми. Вы можете думать, что ваш ребенок любит кого-то больше, чем вас, но это подозрение, вероятно, не соответствует действительности. Ваш ребенок заслуживает любви от хороших людей, так много, на сколько, это возможно.
7 Доверяйте людям. Это намного легче сказать, чем сделать. Если вы ревнуете, наверное, ваше доверие было сломано в прошлом. Вы должны перестать думать о прошлом и заставить себя жить настоящим. Посмотрите на человека, который заставляет тебя ревновать. Давал этот человек, когда-либо вам повод не доверять ему / ей?
Необходимо уметь доверять людям которые того заслужили
Если человек никогда не разочаровал вас, то вы должны думать только самое лучшее о нем. Хороший друг будет стараться поддерживать ваше доверие даже в ваше отсутствие. Вы, не должны перекладывать ваши собственные страхи о ком-то другом на хорошего человека. А доверие это риск. Вы должны допустить риск ошибиться, чтобы получить преимущества, которые приходят с доверием, когда ты прав.
Если кто-то неоднократно не оправдывал доверия, то вы должны держаться подальше от этих отношений. В этом случае у вас есть действительно веские причины не доверять человеку. Вперед!, вы заслуживаете лучшего.
8 Прислушивайтесь к своим чувствам, потому что это проявление вашей интуиции. Если вы чувствуете себя ревнивой, ваши эмоции говорят вам, что что-то происходит, и вам это не нравится.
Ваш друг или подруга могут быть более кокетливы с другими людьми, чем вы хотели бы. Границы должны быть установлены так, чтобы вы оба знали, что подходит, а что нет с точки зрения взаимодействия с другими людьми. Спросите своего партнера, где он или она рисуют линию флирта? Поцелуй в щеку? Поцелуй в губы? Дружеские объятия? Совместные танцы? И посмотрите, если границы вашего партнера совпадают с вашими предпочтениями.
Если нет, то поговорите об этом, пока вы не сможете найти общий язык. Как только будет установлена граница флирта, доверяйте своему партнеру и не позволяйте ревности брать над вами верх.
9 Вырабатывайте оптимистический взгляд на людей. Вы тратите много времени, беспокоясь о чем-то плохом, что еще не произошло, а может и не произойти вообще. К сожалению, вы создаете ситуацию, когда плохие вещи могут произойти из-за ваших негативных чувств. Иронично, не так ли? Это называется «накликать беду». Если вы верите в кого-то, верьте в него полностью. Хорошие люди заслуживают презумпцию невиновности.
Оптимизм пригодиться особенно сложных ситуациях
Избегайте психической атаки, будьте заняты и работайте над личными проектами. Занятой человек, у которого есть собственная жизнь, кажется очень привлекательным.
Поверьте, то, что вы делаете уникально и помогает вам успокоиться и расслабиться. Если у вас высокий уровень ревности и не можете с ней справиться, сделайте глубокий вдох и думайте о чем-то хорошем.
Никогда не думайте, что вы не достаточно хороши. Вы, вероятно, думаете, что ваш друг / подруга могли бы найти кого-то лучше, и эта мысль заставляет вас ревновать.
Посмотрите правде в глаза. Возможно, вам придется признать, что человек, который, получил продвижение по службе, лучше справляется с работой, чем вы. Учитесь на своих ошибках и начинайте делать лучше и следующее продвижение по службе у вас в кармане.
Помогайте коллегам и рассчитывайте на их помощь. Вместе справиться с работой легче.
Вы замечательный, вы и только вы. Любите себя. Всегда помните, об этом!
Никогда не позволяйте чувству ревности подтолкнуть вас к негативным поступкам, словесным или физическим. Если вы не можете контролировать свой гнев, то вам необходимо получить помощь.
Вы можете попросить помощи у своих друзей, которым доверяете или у тех, кто знает, как сдерживать свой гнев.
Источник:
Как перестать ревновать парня или как остановить ревность
Как перестать ревновать своего парня, и научиться контролировать свою ревность
[link]http://infobeautiful.ru/psixologiya/psixologiya-otnoshenij/kak-perestat-revnovat-parnya.html[/link]