как перестать плакать из за парня

Как быстро перестать плакать

Слезы – это выражение эмоций как положительных, так и отрицательных. Но, если плакать от счастья приходится нечасто, то поводов нареветься от души по неприятным мелочам и серьезным огорчениям предостаточно в жизни каждого человека. Но как перестать плакать, особенно из-за ерунды, ежедневно портящей настроение? И как сделать настроение ровным в сочетании с позитивными эмоциями?

Плач, как и другие эмоции, можно научиться контролировать

Если отбросить физиологические причины, то остается чистая психология. Согласно исследованиям, на утирание слез у многих людей уходит едва ли не полжизни. Бурное выражение эмоций, неумение контролировать себя, а также многочисленные душевные метания способны вызвать поток слез, особенно если человек от природы слишком чувствителен. Среди основных причин, вызывающих плач, выделяются следующие:

  • ревность;
  • обиды или критика;
  • плач как реакция на чей-то крик в свой адрес;
  • слезы по умершему человеку;
  • расставание с кем-то дорогим;
  • стрессы;
  • страхи.

Каждый из этих случаев понятен, и вряд ли есть человек, который никогда не плакал хотя бы по одной из вышеуказанных причин. Но как перестать плакать по любому поводу? И когда поплакать не только можно, но и нужно?

Многие психологи придерживаются мнения, что в некоторых ситуациях поплакать очень полезно. Если накопилось слишком много негатива, то выплакаться – более правильный вариант, чем сдерживать эмоции в себе. Специалисты считают, что накапливание отрицательной энергии может плохо сказаться как на состоянии здоровья, так и на душевном равновесии. Именно поэтому удерживать то, что необходимо выплеснуть, не стоит – плачьте, если душа того требует.

Считается, что слезы могут даже продлевать жизнь, и, возможно, именно по этой причине женщины, которые в силу особенностей нервной системы плачут чаще, чем мужчины, живут дольше.

Что касается вреда, то сам по себе плач не имеет разрушительной силы, но длительное плаксивое состояние может перерасти в депрессию, нежелание жить и уход от реальности. В таких ситуациях полезнее всего плакать не в одиночку, а рядом с человеком, который способен поддержать и помочь успокоиться.

Женщины плачут чаще мужчин

Одним из главных правил является правильный образ жизни, при котором нервная система укрепляется, и события не воспринимаются, как вселенская трагедия. Нужно обязательно высыпаться, рационально расходовать свои силы, избегать по возможности стрессов, а также соблюдать режим труда и отдыха. Для того чтобы слезы посещали вас как можно реже, старайтесь мыслить позитивно, вырабатывая в себе простое правило: в каждом дне находить что-то позитивное.

Маленькие подарки отлично поднимают настроение

Получив свою порцию расслабления после потока слез, стоит подумать над тем, как успокоиться и перестать плакать. Для этого нужно разобраться с причиной и постараться устранить ее. Если же вы заметили, что вас сильно огорчают сущие мелочи и задумались над тем, как перестать плакать по пустякам, прислушайтесь к советам психологов, которые помогут при такой проблеме. Прежде всего стоит понимать, что неразрешимых ситуаций нет, и нужно обязательно делать шаги к решению того или иного вопроса. Не стоит:

  • принимать близко к сердцу критику, будь то замечания относительно вашей внешности, или способностей, или интеллекта и пр.;
  • вечно ориентироваться на мнение окружающих, которым очень сложно угодить;
  • копаться в себе и выискивать недостатки;
  • копить ненужные обиды;
  • замечать мелочи, которые не стоят даже кратковременного огорчения;
  • драматизировать пустяковые ситуации и заниматься самоедством.

Если причины вам понятны, и они не относятся к бытовым мелочам, вызывая у вас плач, необходимо добраться до сути проблемы и постараться проработать ее.

Очень часто девушке приходится плакать по причине того, что она каждый раз ревнует своего парня к другой. В этом случае помощь может прийти исключительно от себя самой. Если ревновать нет причины, то нужно поработать над своей самооценкой, а также научиться доверять близкому человеку.

Если же парень действительно не спешит демонстрировать верность, психологи рекомендуют просто прекратить такие отношения, из-за которых постоянно нервничаешь.

Основная причина подобной реакции на провокацию со стороны другого человека кроется в сильнейшей неуверенности в себе. Человек, который знает себе цену, не задается вопросом, как можно успокоиться и не плакать, если тебя критикуют или кричат. В этом случае у человека просто срабатывает своеобразный щит, которым он прикрывается от стрел, бросаемых кричащим на него критиканом.

А также важно уметь конструктивно воспринимать замечания, если они справедливы.

Специалисты рекомендуют выйти из комнаты, если на вас вдруг начинают орать. Кроме того, никогда не стоит реагировать на это криком или слезами – лучше глубоко вдохнуть и переключить себя и свои мысли на что-то другое, более позитивное.

Из-за критики плачут неуверенные в себе люди

Многие наверняка замечали, что некоторые события из прошлого обязательно давят на сердце тяжким грузом. Кажется, если в тот или иной момент поступил иначе или нашел другие слова, все было бы сейчас гораздо лучше. От подобных мыслей непременно возникают слезы и чувство горечи.

Но как же перестать плакать в этом случае? Главное правило – перестать погружаться в прошлое и начать жить здесь и сейчас.

Ситуация может требовать проработки, но нельзя жалеть или поедать себя, размазывая по щекам слезы. Если есть возможность подкорректировать ошибки, стоит попытаться это сделать хотя бы ради собственного спокойствия, но, если это непоправимо, оптимальный вариант – перестать грустить о прошлом после пережитого. Научиться хоронить воспоминания – это лучшее, что можно сделать в сложившейся ситуации, если повлиять на события не можешь.

Если ваши слезы по усопшему родственнику: матери, отцу, сыну, дочери, то здесь вряд ли пригодятся стандартные советы. Как правило, главным лекарем выступает время, но даже в этом непростом случае можно постепенно направить себя на путь восстановления душевного равновесия.

Как перестать постоянно плакать, если вы расстались с возлюбленным? Психологи рекомендуют не прокручивать в голове воспоминания о том, как вам было хорошо вместе, как приятно вы проводили время и т. д.

Ошибкой является и чувство собственной вины, которое нередко ощущает брошенный человек. Ему кажется, будто в нем слишком много недостатков и, если бы не тот или иной поступок, его бы не бросили. Не стоит также просматривать совместные фото или отслеживать в социальных сетях события, происходящие в жизни вашего бывшего партнера. Доказано, что непременно нервничаешь, если видишь, что у экс-любимого все благополучно, и тебя легко променяли на другую или другого. Вектор отношений – всегда непредсказуемая вещь, но впадать из-за этого в отчаяние не стоит.

Расставание нередко приносит необоснованное чувство вины

Напряженные ситуации нередко являются благодатной почвой для стресса. Нерешенная проблема, затянувшийся конфликт, неприятности на работе и в личной жизни – все это непременно рождает эмоциональное напряжение, которое нередко ищет выход. Чаще всего стресс становится одной из причин слез, которые дают расслабление. Чтобы вытащить себя в таких ситуациях, необходимо обратиться за поддержкой либо к близкому человеку, либо к психологу и наметить стратегии для решения возникшей трудности. Как только провоцирующий фактор будет устранен, слезы прекратят тревожить человека. Иногда совсем избавиться от стрессовых ситуаций не удается, но тогда специалисты рекомендуют научиться отвлекаться от всего и расслабляться с помощью медитации или специальных психотренингов.

Если взрослому мужчине или женщине еще как-то удается себя держать в руках, то маленькому мальчику или девочке вряд ли придет в голову мысль о том, как быстро перестать плакать. Об этом придется позаботиться маме с папой, которые должны научиться не идти на поводу у ребенка.

Маленькие дети плачут очень часто и много и, если это не физическая боль или неудобства, которые испытывает малыш, речь может идти о банальной манипуляции.

В этом случае родителям нужно научиться отвлекать малыша и быстро переключать его внимание на интересные объекты, чтобы чадо успокоилось.

Иногда обычной корректировки поведения может оказаться недостаточно, и без успокоительных препаратов не обойтись. Их использование оправданно, если человек находится на грани сильнейшего срыва, живет в стрессе, а слезы становятся ежедневными гостями. Кроме того, далеко не все могут найти в себе внутренние силы, чтобы перебороть чувство страха, тревоги или отчаяния.

В этом случае стоит начать прием гомеопатических препаратов типа мяты, валерианы, мелиссы, а также комплексных лекарственных средств, которые направлены на устранение слезливости. И даже если навсегда не удастся избавить себя от тревог и печали, можно начать жить заново и почувствовать внутри гармонию и счастье.

Как перестать плакать из за парня

Я хочу обратиться к вам:

ни один мужчина не заслуживает наших слез.

если вам не нравмтся его поведение и он не хочет меняться ради вас, надоели конкурентки, надоело постоянно напоминать о вашем существовании (звонить ему, писать смс. ). СМЕЛО БРОСАЙТЕ ЕГО И ИЩИТЕ ДРУГОГО, а по поводу количества партнеров, знайте, что это все жизненный опыт. и он тоже нужен!

Конечно, глупо сидеть на месте и ждать от него чего-то. ПОВЕРЬТЕ, если вы его не заинтересуете, то все! ФИАСКО!

Я на личном опыте убедилась в этом.

им НЕ нравятся открытые женщины, как только они разгадывают нас, — интерес изчезает. Изначально я думала, что цель у всех парней добиться девушку, и это отчасти так, но для них добиться, значит приручить.

Совсем недавно мой хороший друг (тоже между прочим мужчина) сказал мне "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЗАВОЕВАТЬ МУЖИКА НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЕМУ, ЧТО ТЫ ЕГО ХОЧЕШЬ, ДЕЛАЙ ТАК ЧТОБЫ ХОТЕЛИ ТЕБЯ"

я конечно же поинтересовалась а почему? разве вам не нравится когда девушка хочет вас? он сказал, нет в этой ситуации мы чувствуем, что охоту ведут на нас.(причем на бодсознательном уровне). и все тут мы впадаем в ступор. и уже хочется убежать.

Желаю вам счастья.

P.S. если что пишите, обсудим ваши проблемы.

Это сказано прямо в точку. правильно сказал этот мужчина. только вот мы девушки когда наконец начнем это понимать. -))))

Я хочу обратиться к вам:

ни один мужчина не заслуживает наших слез.

если вам не нравмтся его поведение и он не хочет меняться ради вас, надоели конкурентки, надоело постоянно напоминать о вашем существовании (звонить ему, писать смс. ). СМЕЛО БРОСАЙТЕ ЕГО И ИЩИТЕ ДРУГОГО, а по поводу количества партнеров, знайте, что это все жизненный опыт. и он тоже нужен!

Конечно, глупо сидеть на месте и ждать от него чего-то. ПОВЕРЬТЕ, если вы его не заинтересуете, то все! ФИАСКО!

Я на личном опыте убедилась в этом.

им НЕ нравятся открытые женщины, как только они разгадывают нас, — интерес изчезает. Изначально я думала, что цель у всех парней добиться девушку, и это отчасти так, но для них добиться, значит приручить.

Совсем недавно мой хороший друг (тоже между прочим мужчина) сказал мне "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЗАВОЕВАТЬ МУЖИКА НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЕМУ, ЧТО ТЫ ЕГО ХОЧЕШЬ, ДЕЛАЙ ТАК ЧТОБЫ ХОТЕЛИ ТЕБЯ"

я конечно же поинтересовалась а почему? разве вам не нравится когда девушка хочет вас? он сказал, нет в этой ситуации мы чувствуем, что охоту ведут на нас.(причем на бодсознательном уровне). и все тут мы впадаем в ступор. и уже хочется убежать.

Желаю вам счастья.

P.S. если что пишите, обсудим ваши проблемы.

Вы просто перестали понимать друг друга.Не суди его.Вы оба правы.У вас сейчас разные цели и задачи,возможно разные пути.Позвольте друг другу идти своей дорогой.

Это сказано прямо в точку. правильно сказал этот мужчина. только вот мы девушки когда наконец начнем это понимать. -))))

Совсем недавно мой хороший друг (тоже между прочим мужчина) сказал мне "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЗАВОЕВАТЬ МУЖИКА НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЕМУ, ЧТО ТЫ ЕГО ХОЧЕШЬ, ДЕЛАЙ ТАК ЧТОБЫ ХОТЕЛИ ТЕБЯ"

Пришла тут.. на мужчин такой хай подняла.. да еще так утвердительно .

Обиженна она, и горяча, нельзя так сразу рубить!!

Признаюсь, я так же думала, когда мне было где то 16-18, если бросил мальчишка все, жизнь закончилась. Потом с возрастом повзрослела, и поняла, что они такие же как и мы.. ЖИВЫЕ .

Сейчас я переделаю этот пост, и уверена, Что каждая из вас где то поддержит меня

если вам не нравится ее поведение и она не хочет меняться ради вас, надоели конкуренты, надоело постоянно напоминать о вашем существовании (звонить ей, писать смс. ). СМЕЛО БРОСАЙТЕ ЕЕ И ИЩИТЕ ДРУГУЮ, а по поводу количества партнерш, знайте, что это все жизненный опыт. и он тоже нужен!

Конечно, глупо сидеть на месте и ждать от нее чего-то. ПОВЕРЬТЕ, если вы ее не заинтересуете, то все! ФИАСКО! (не в бровь, а в глаз)

Я на личном опыте убедился в этом.

им НЕ нравятся открытые мужчины, как только они разгадывают нас, — интерес изчезает. Изначально я думал, что цель у всех девушек добиться мужчины, и это отчасти так, но для них добиться, значит приручить.

Совсем недавно моя подружка сказала мне "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ЗАВОЕВАТЬ ЖЕНЩИНУ НИКОГДА НЕ ГОВОРИ ЕЙ, ЧТО ТЫ ЕЕ ХОЧЕШЬ, ДЕЛАЙ ТАК ЧТОБЫ ОНА ХОТЕЛА ТЕБЯ"

я конечно же поинтересовался а почему? разве вам не нравится когда мужчина хочет вас? она сказал, нет в этой ситуации мы чувствуем, что охоту ведут на нас, (причем на подсознательном уровне). и все тут мы впадаем в ступор. и уже хочется убежать.

Как перестать плакать из за парня

Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

29 января 2016 г., 21:11

Как перестать плакать из за парня по ночам? Он предложил встречаться, а я сказала нет, но всё равно его люблю

29 января 2016 г., 21:16

Идеальная женщина))А главное логичная???

29 января 2016 г., 21:17

Я пью водку и не плачу

29 января 2016 г., 21:17

По-моему, все сильно зависит от конкретного мужчины, возраста ребёнка, финансовой обеспеченности и пр.факторов. Т.*****., наличие ребёнка само по себе ещё ничего не говорит.

29 января 2016 г., 21:17

позвони и скажи,что согласна)))

29 января 2016 г., 21:18

Я пью водку и не плачу

29 января 2016 г., 21:18

Блин, я же не в эту тему писала(((

29 января 2016 г., 21:19

Скажите ему, что будете его всегда ждать.

29 января 2016 г., 21:20

Я ночью плачу и д/ро/чу,я лишь с тобою быть хочу.

29 января 2016 г., 21:20

Я пью водку и не плачу

29 января 2016 г., 21:23

Из-за чего вы сказали «нет»? Выскажитесь здесь и вам станет легче, перестанете плакать.

29 января 2016 г., 21:28

29 января 2016 г., 23:05

Ну позвони и скажи что передумала,делов то.

30 января 2016 г., 00:20

Блин, я же не в эту тему писала(((

Я уже спросить хотела о каком ребенке речь . Думала вы между строк читаете)))

30 января 2016 г., 00:21

Из-за чего вы сказали «нет»? Выскажитесь здесь и вам станет легче, перестанете плакать.

30 января 2016 г., 00:37

Идеальная женщина))А главное логичная???

Насчет логики Вы верно подметили:)))))

30 января 2016 г., 00:39

Я пью водку и не плачу

На хaляву?Нет какая халява?Муж налил..

30 января 2016 г., 09:18

Наверно все мозги уже выплакала ?

30 января 2016 г., 10:22

30 января 2016 г., 10:41

ахахахахаах. во у людей проблемы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источники:
Как быстро перестать плакать
Как перестать плакать? Существует несколько вариантов успокоиться и взять себя в руки. Очень важно подобрать правильный и действенный метод, который поможет именно вам.
http://urazuma.ru/stress/kak-perestat-plakat.html
Как перестать плакать из за парня
Здравствуйте, мои милые, хорошие,….стервочки… Я хочу обратиться к вам: ни один мужчина не заслуживает наших слез….. если вам не нравмтся его пове
http://www.zizn.ru/t2842/
Как перестать плакать из за парня
Как перестать плакать из за парня по ночам? Он предложил встречаться, а я сказала нет, но всё равно его люблю
http://m.woman.ru/relations/medley4/thread/4651661/

COMMENTS