Как отучиться ревновать

Как отучиться ревновать

Если вы в любой женщине видите соперницу, то виноват вовсе не партнер. Дело в вашей собственной неуверенности в себе. Займитесь самооценкой, ее явно нужно поднимать! Работайте над собой, найдите себе хобби, больше общайтесь со своими друзьями. Вы должны любить и уважать себя, иначе сложно ожидать, что вы сможете делать это по отношению к другому человеку.

Очень важно осознать, что вы не вправе ревновать своего любимого. Это собственническое чувство по отношению к другой личности совершенно недопустимо. Ни один человек не может быть властелином для другого. Выбросьте все цепи, которыми вы пытаетесь сковать свою любовь. Уважайте свободу своего партнера, ведь только так можно удержать человека рядом с собой.

Чтобы всевозможные подозрительные мысли и вопросы о том, где он сейчас и с кем проводит время, не засоряли голову, уделите больше внимания собственной жизни. Возможно, ваш «центр тяжести» сместился со своей личности на партнера. Теперь вы фокусируетесь не на своих переживаниях, а на том, что, предположительно, чувствует он. Вернитесь к себе. Вспомните свои увлечения, начните изучать что-нибудь новое, позаботьтесь о том, чтобы отлично чувствовать себя, уделите внимание своему внешнему виду.

Ни в коем случае нельзя следить за любимым человеком: проверять его карманы, читать почту и эсэсмэски. Представьте, что вы найдете что-то, что вызовет ваши подозрения. Что вы сделаете? Начнете приставать к нему с расспросами, станете скандалить? Это унизительно, причем это больше всего роняет именно ваше достоинство. При этом, скорее всего, окажется, что ваши подозрения вызваны вовсе не предосудительными вещами, просто вы их истолковали особым образом. Возможно, вы будете молчать о том, что увидели, свое неудовольствие выражая в истериках? А если вы узнаете что-то, действительно свидетельствующее о неверности мужчины, что сделаете тогда? Зачем вам все это?

Если у вас и правда имеется повод для ревности, вы явно видите, что партнер равнодушен к вам, то ревность тем более бессмысленна. Не думайте, что она вызовет у мужчины сочувствие. Когда вы уверены, что ревность вполне обоснована, то у вас два выхода: разрешить эту ситуацию, разорвав отношения, или попытаться спасти их. Как быть – решать вам, но ревность уж точно не лучший советчик.

Источник:
Как отучиться ревновать
Чтобы перестать ревновать, нужно понять, что же на самом деле ее у вас вызывает, каков ее истинный повод. Это чувство появляется у людей, боящихся потерять своего партнера, причина при этом может быть
[link]http://www.justlady.ru/articles-150324-kak-otuchitsya-revnovat[/link]

Как отучиться ревновать

Для того чтобы женщина перестала ревновать, она должна понять, из-за чего именно у нее эта ревность возникает, какой у нее настоящий повод. Подобное чувство появляется у тех людей, которые опасаются потерять партнера, при этом причина может быть абсолютно любой, начиная катастрофической неуверенность в себе и заканчивая расстроенными отношениями, из-за чего в чувствах человека возникают серьезные сомнения.

Чтобы женщина своего партнера перестала ревновать, она должна быть уверена в его любви. Если партнеров связывают на самом деле крепкие отношения, то почему тогда женщина своему благоверному не доверяет? Даже если девушке говорят, что ее опасения бессмысленны, она все равно может находиться в убежденности, что на самом деле все абсолютно иначе. Дело все в том, что девушка на самом деле не доверяет самой себе. Но ее партнер не может, да и не должен все время оправдываться, доказывать представительнице слабого пола свои чувства к ней. Для любого человека это унизительно, а также бессмысленно. Ревность даже очень крепкие отношения может разрушить, поэтому, если девушка ее испытывает, она должна сделать все возможное, чтобы остановиться и подумать над тем, что происходит. Она должна осознать, из-за чего ее ревность возникает.

Если девушка в любой другой даме видит соперницу, то партнер в этом совершенно не виноват. Дело все в том, что девушка не уверена в себе. Ей необходимо заняться собственной самооценкой, хоть немного поднять ее. Она должна работать над собой, найти для себя хобби, как можно больше времени проводить с друзьями. Она должна себя, в первую очередь, уважать и любить, в противном случае довольно сложно ожидать, что она сможет это делать по отношению к кому-о другому.

Женщина должна понимать, что своего избранника она не вправе ревновать. Это собственническое чувство к другому человеку, которое является недопустимым. Ни один человек над другим не может властвовать. Девушка должна выбросить все цепи, которыми она старается свою любовь сковать. Ей необходимо уважать свободу молодого человека, так как только таким образом она сможет человека удержать с собой рядом.

Чтобы различные подозрительные вопросы и мысли о том, с кем и где партнер проводит время, не лезли девушке в голову, она должна больше времени посвящать своей жизни. Может быть ее «центр тяжести» с ее личности сместился на партнера. Девушка фокусируется не на собственных переживаниях, а на том, что может быть, чувствует избранник. Девушке нужно вернуться к себе, она должна вспомнить свои увлечения, начать изучать что-то новое.

Ни при каких обстоятельствах представительница слабого пола не должна следить за своим любимым, проверять его вещи, карманы, читать сообщения и электронную почту. Что случится, если она найдет что-нибудь подозрительное? Она начнет скандалить или приставать к парню с расспросами? Это очень унизительно, больше всего это ранит именно достоинство девушки. При этом, скорее всего, получится так, что ее подозрения окажутся не предосудительными вещами, просто женщина истолковала их неправильно.

Если же у дамы на самом деле имеется повод для ревности, если ее партнер к ней равнодушен, то ревность все равно будет бессмысленной.

Источник:
Как отучиться ревновать
Мобильные знакомства Dating24Hours.Com это анкеты девушек и парней со всего света. Регистрируйтесь и начинайте знакомиться и получать удовольствие от общения!
[link]http://dating24hours.com/articles/soveti/kak-otuchitsya-revnovat/[/link]

КАК ОТУЧИТЬСЯ РЕВНОВАТЬ

Чтобы научиться по‑новому испытывать знакомое чувство, нужно время. Готовьтесь к постепенному процессу, схватывайте на ходу, действуйте методом проб и ошибок. И того и другого будет предостаточно.

Для начала поищите другие пути. Позвольте себе не знать того, что не знаете, быть невежественным. Готовьтесь совершать ошибки – у вас нет другого выхода. Прям так и скажите себе: разучиться ревновать – невозможно. Это как кататься на коньках – будете падать на каждом шагу, словно клоун, пока не появится грация лебедя.

Труднее всего приобрести внутреннюю уверенность – непоколебимую опору, на которую не влияет, сколько любовников у вашего партнера, принадлежит ли он только вам. Это важный шаг по направлению к более широкой задаче: стать сильным, научиться понимать и любить себя независимо от чужого мнения. Тогда вы освободитесь от необходимости поощрять других взамен на ответное поощрение. Станете откликаться не по обязанности, а потому что действительно любите и заботитесь. Мы очень советуем приложить усилия и научиться ценить себя – поверьте, вы этого достойны.

Многие замечают, что как только у них появляются поли‑аморные семьи, одобрение начинает приходить со многих сторон – и с расширением круга знакомств зависимость от мнения партнера уменьшается.

Мы не можем подсказать вам, как избавиться от ревности или изгнать ее, как нечистую силу. Это не опухоль, которую можно вырезать. Это часть вас самих, это способ выплеснуть страх и боль. Однако вы способны изменить свое отношение к ревности – вести себя с нею так, как с любой другой эмоцией. Тогда она станет вполне терпимой: не то чтобы приятной, но и не невыносимой. Легким беспокойством, мелким дождиком, а не могучим ураганом.

Одна из наших собеседниц поделилась мыслями по поводу ревности:

Я замечаю, что ревность появляется и исчезает в зависимости от того, как я к себе отношусь. Когда я ничего не делаю для того, чтобы, получить желаемое, я начинаю ревновать

я думаю, что кто‑то этим пользуется вместо меня. Тогда я напоминаю себе, что это полностью моя забота – обеспечивать себя всем необходимым. Даже если возникает ревность, я не ведусь на это, и она быстро проходит.

Как только вы обещаете себе не действовать под влиянием ревности, то получаете возможность уменьшить ее власть над собой. Один из способов – это просто позволить себе ревновать. Просто чувствуйте ревность. Будет больно, страшно, неуютно, но если вы будете спокойно сидеть, слушать себя, сопереживать и поддерживать испуганного ребенка внутри вас, первое, что вы поймете, – от ревности не умирают. Вы в силах пережить ее.

Иногда мы слышим, как бляди обвиняют друг друга в ревности, как будто это преступление: «Ага! Посмотри на себя! Ты ревнуешь! Не смей отрицать!» Важно отвечать за свои эмоции – перед собой и перед близкими. Если вы скрываете ревность, вас посчитают нечестным или, того хуже, поверят вам и перестанут поддерживать и защищать – вам ведь и так хорошо, правда? А если вы станете врать себе, эмоции окольными путями все равно пробьются наружу – и это может вызвать непредсказуемые последствия: приступы гнева, истерику или даже болезнь.

Когда вы не признаетесь в ревности самому себе, то не можете проявить сочувствие, поддержать и утешить себя. Отрицая ревность или любую другую разрушительную эмоцию, вы оказываетесь на очень трудной и опасной дороге, полной ловушек и мин. Вы совершаете поступки, которых не понимаете, под влиянием эмоций, которые не признаете, – и ревность может заставить вас совершить нечто такое, о чем вы страшно пожалеете.

Иногда подавленная ревность толкает на ультиматумы о том, что партнеру можно, а чего нельзя, или, что еще хуже, заставляет вспоминать прошлые «проступки» – как будто любой бы понял, что сходить с Бобом на фильм, который вы планировали посмотреть, значит вести себя как жалкие ничтожества. Будете обвинять во всем других – никогда не победите ревность. Это чувство появляется внутри вас; никто и ничто не может «заставить» вас ревновать. Нравится вам это или нет, единственный, кто может избавить вас от боли и ревности, – это вы сами.

Выслушать ревнивую партнершу бывает нелегко. Проще разозлиться и оттолкнуть возлюбленную, чем быть рядом, сочувствовать, поддерживать и заботиться о ней, когда ей больно. Обвиняя любовника в ревности, мы маскируем активное нежелание выслушивать его проблемы, когда сами уже перешагнули порог, спеша на свидание. Жалкий способ скрыться от чувства вины.

Если вам это знакомо, если вы переживали подобное, мы советуем потренироваться спокойно отдаваться боли – своей и партнера. Помните, не надо пытаться ничего исправить – просто выслушайте себя или другого человека и поймите: это больно. И точка.

Чтобы перестать ревновать, нужно быть готовым испытать ревность. Когда вы сами выбираете такое болезненное чувство, то лишаете его власти над собой. В первую очередь, вы решаете, что ревность не заставит вас завыть и убежать куда глаза глядят. Таким образом вы используете первый способ контроля ревности: я буду спокоен и внимателен к себе и своим чувствам.

У Кэтрин с партнером был трудный момент, когда она призналась, что влюбилась в одну из своих любовниц.

После нескольких встреч с этой женщиной я с удивлением поняла, что мои чувства к ней вышли за пределы дружеского секса, стали глубокими и романтичными, и я поняла, что влюблена. Когда я рассказала об этом Джею, он почувствовал угрозу, неуверенность и, да, ревность. Казалось, он сейчас взорвется. Было трудно не попытаться все исправить, хотелось взять слова обратно, а лучше вообще прекратить разговор, потому я была напугана и чувствовала себя очень виноватой.

Однако Джей держал себя в руках, он позволял чувствам быть, но не давал влиять на поведение, заставлять его злиться или защищаться. Он задал мне несколько вопросов о том, что это значит для нас, и мне удалось пояснить, что я не собираюсь его бросать, что любовь к ней ни в коей мере не угрожает моей любви к нему, что мы с ней не хотим быть основными партнерами, что, в об щем‑то, ничего не изменилось, кроме моих чувств и слов, которыми я их называю. Мы иногда возвращаемся к этому разговору, особенно когда нам с любовницей удается выкроить побольше времени друг для друга. Пока что всем удается распознавать и уважать чувства друг друга, и у нас все отлично.

Это возможно: ревновать, не позволяя ревности влиять на ваше поведение. Однако люди приходят в ярость, бьют посуду, по ночам названивают любовнику и бросают трубку, вымещают злость на ком попало – лишь бы не чувствовать ревность, лишь бы не быть испуганными и беспомощными.

Когда вы сумеете спокойно относиться к ревности, то поймете, что можно испытывать неприятные эмоции и не сходить при этом с ума, не совершать необдуманных поступков.

Это будет второй шаг, чтобы лишить ревность власти над вами. Скажите ей, что не позволите разрушить отношения с любимыми людьми.

Ваша боль от того, что ломается оболочка, скрывающая вас от пониманья вещей.

Чтобы сердце плода могло предстать перед солнцем, его твердая косточка должна расколоться, вот так же и вы должны, узнать боль.

И если бы сердце ваше не переставало изумляться чудесам, которые жизнь приносит вам каждый день, ваша боль казалась бы вам не менее длинной, чем радость.

И вы бы смирились со сменой времен года вашего сердца, подобно тому как принимаете смену сезонов, проходящих через ваши поля.

Источник:
КАК ОТУЧИТЬСЯ РЕВНОВАТЬ
Чтобы научиться по‑новому испытывать знакомое чувство, нужно время. Готовьтесь к постепенному процессу, схватывайте на ходу, действуйте методом проб и ошибок. И того и другого будет
[link]http://studopedia.org/5-138156.html[/link]

Как отучиться ревновать

Ревность. Мучительная, изматывающая, не позволяющая наслаждаться радостями бытия в полной мере. Если вы ревнивы, в первую очередь вам необходимо понять, что эмоции эти разрушительны, они не несут ничего хорошего ни вам, ни вашей половинке. Когда вы это поймете, постарайтесь честно для себя выяснить, что стало причиной появления ревности, и, приняв это во внимание, начинайте отучаться ревновать.

Спонсор размещения P&G Статьи по теме «Как отучиться ревновать» Как встретить любимого мужчину Как избавить его от ревности Что делать с ревностью

Полюбите себя. Возможно, приступы вашей ревности обусловлены тем, что вы недовольны своей внешностью, неуверенны в себе. Поэтому любая особа, которая, на ваш взгляд, лучше вас, может стать причиной очередной вспышки. Не предавайтесь раздумьям о том, что вы нежеланны, некрасивы или неумны. Перестаньте быть маленькой девочкой (мальчиком), которой (которому) нравится утопать в собственной жалости к себе. Действуйте. Сбросьте вес, обновите гардероб, повысьте уровень образования, все это в комплексе поднимет вашу самооценку.

Встаньте на место своей половины. Представьте, что вас ежедневно мучают вопросами о том, где и с кем вы были, обвиняют прямо и косвенно в неверности при малейшем взгляде на персону противоположного пола. Если такое отношение имеет реальные основания – это еще можно вытерпеть. А если обвинения беспочвенны? Не толкнут ли они вашу половину в объятия более ласковой и спокойной особы?

Побудьте буддистом. В большинстве случаев ревность – боязнь потерять то, что вам принадлежит. Буддисты верят в то, что все радости жизни преходящи, и, чтоб стать по-настоящему счастливым, надо перестать желать большего и не искать радости в обладании. Отодвиньте свое чувство собственничества на задний план и наслаждайтесь каждым моментом, подаренным вам вашей второй половинкой.

Подойдите к вопросу рационально. Думайте о том, что ревность – губительное чувство. Оно разрушает человека изнутри, мешает жить, отнимает время, губит здоровье. Представьте себе, сколько минут (или часов) в день у вас уходит на тревожные мысли, как много полезного можно успеть сделать – выучить испанский язык, прочитать Сэлинджера, освоить все функции нового телефона. И главное – освободить свое бедное сердце от самоистязания, ведь вы крадете счастье только у себя.

Источник:
Как отучиться ревновать
Ревность. Мучительная, изматывающая, не позволяющая наслаждаться радостями бытия в полной мере… Если вы ревнивы, в первую очередь вам необходимо понять, что эмоции эти разрушительны, они не нес…
[link]http://dokak.ru/chuvstva/117926-kak-otuchitsja-revnovat.html[/link]

CATEGORIES