Как отучиться ревновать

Как научиться молиться

Прежде, чем узнать, как научиться молиться, сначала нужно понять, что такое молитва. Как я понимаю, молитва – это разговор. Это обращение к Высшей силе, которая создала этот мир, которая есть везде и во всём, которая всё обо мне знает, даже то, что я сам о себе не знаю и которая желает мне добра.

Эту Высшую силу называют по разному. Бог. Вселенная. Высший разум. Природа. Источник. Во все времена, во всех народностях, во всех культурах и религиях было понимание Высшей силы и понимание Молитвы.

А раз Бог – это и то, что снаружи и то, что внутри меня, то по простому молитва – это разговор с самим собой. И поэтому, для того, чтобы научиться молиться, нужно просто начать говорить с самим собой.

Молиться можно где угодно, когда угодно и как угодно. Можно благодарить Бога за то, что есть руки и ноги, что есть пища и кров. Можно просить дать силы и вдохновение. Можно говорить о своей вере в то, что Бог всё видит и помогает.

Конечно, есть сотни и тысячи разных канонических молитв, которые читают в церквях. Но не обязательно их учить и проговаривать слово в слово. Главное – не слова, которые я говорю в молитве. Главное, моя вера, что меня слышит Бог.
И моя искренность во время молитвы.

Мне нравится как сказал на эту тему Махатма Ганди:

В молитве имеют значение не слова, произносимые внятно или с бормотанием, а то отношение, с которым это говорится. И поэтому молиться может и немой, и заика, и невежда, и глупец.

Мне очень нравится Молитва Оптинских старцев на начало дня. Одно время я слушал каждый день вот такой её интересный вариант:

И для того, чтобы научиться молиться, можно просто её прослушивать ежедневно и повторять.

В молитве заложена огромная сила. Но она начинает пробуждаться, когда молитва повторяется ежедневно. Для того, чтобы научиться молиться, нужно сделать это своей привычкой.

В этом вам поможет модель встраивания привычек, о которой я рассказываю в бесплатной книге «Три шага новой привычки» .

Она очень легко читается, потому что там много примеров, картинок и практических простых рекомендаций.

А главное – эта модель даёт феноменальные результаты.

Если вы хотите научиться молиться – просмотрите книгу прямо сейчас и начните встраивать новую привычку – ежедневную молитву.

Если вам было полезно то, что вы сейчас прочитали, пожалуйста, напишите об этом в комментариях ниже. Или нажмите «Нравится».

Источник:
Как научиться молиться
В молитве заложена огромная сила. Она начинает пробуждаться, когда молитва повторяется ежедневно. Чтобы научиться молиться, нужно сделать это своей привычкой.
http://petrovss.com/kak-nauchitsya-molitsya/

Как отучиться материться?

Итак, вы решили перестать материться и окончательно убрать все грубые слова из вашей речи. Для начала хорошенько посмотрите на себя со стороны и поймите в какие именно моменты матерные выражения мешают вам строить нормальные отношения с окружающими. Также стоит понимать, что отказаться от мата насовсем невозможно, но можно избавиться от привычки употреблять его с коллегами, в общественных местах и в разговоре с близкими людьми и друзьями. Задумайтесь, как портиться впечатления о человеке, который часто употребляет матерные выражения.

Найдите в своем окружение человека, который при употреблении мата всегда одергивает вас и как можно чаще общайтесь с ним. Скорее всего это точно не будут ваши друзья, которые сами не прочь вставить в речь «острое» словечко. Такого человека сложно найти, но это того стоит.

Возьмите за привычку читать газеты, книги, слушать новости и аудиокниги в которых нет матерных выражений. Человек часто говорит, то что слышит и читает. Поэтому если вы привыкли смотреть передачи и читать то, где присутствует мат вам будет очень сложно избавить собственную речь от бранных выражений. Кроме того будет полезно увлечься литературным чтением в слух. Необязательно использовать для этих целей классическую литературу, можно и современную. Главное, чтобы в основе произведения был литературный слог.

Для того, чтобы отучиться материться стоит заменять матерные слова на не матерные. Конечно сразу это сделать будет очень сложно, но постепенно у вас начнет получаться. Для упрощения задачи постарайтесь, чтобы не матерные слова были похожи по звучанию с матерными. Этот способ конечно вряд ли поможет вам избавиться от мата полностью, но ваша речь точно будет звучать на много приятнее.

Чтобы отучить себя от мата думайте прежде, чем говорить. Конечно это банально, но весьма эффективно. Здесь главное не перестараться, чтобы не прослыть тугодумом. Также полезно будет наказывать себя штрафами за ругательство. С этим тоже лучше не переусердствовать, особенно в самом начале. Взыскания могут быть разными, например в денежном эквиваленте.

Если причина вашей бранной речи является окружение на работе, то конечно лучшим способом будет поменять место работы. Известно, что убрав плохой пример и равняться будет не на кого. К сожалению это возможно только при условии большой востребованности вашей профессии, что позволит найти новое место для реализации вашего потенциала в самые кратчайшие сроки.

Будьте терпеливы к себе и помните, что привычку ругаться матом вы скорее всего приобретали за долгий срок и по этой причине вам необходимо время, чтобы перестроиться.

Источник:
Как отучиться материться?
Как самостоятельно отучиться материться и начать говорить красивым языком.
http://kanks.ru/kak-otuchitsya-materitsya

Как отучиться от привычки грызть ногти?

Онихофагия, или банальная привычка грызть ногти , классифицируется специалистами как психически-дерматологическая проблема, которая возникает под воздействием непрерывного стресса или сильного нервного расстройства. И если вы столкнулись с подобной проблемой, то ознакомьтесь с рекомендациями, которые помогут отучиться грызть ногти.

Вредная привычка грызть ногти приводит не только к косметическим дефектам на руках, но и часто является симптомом серьезных заболеваний нервной системы.

Эта проблема затрагивает большинство маленьких детей (в возрасте 3-4 лет), подростков (почти 45 процентов.) и даже достаточно взрослых и успешных людей. Поэтому глядя на свои обгрызенные ногти или ногти своего ребенка, мы начинаем искать ответ на вопрос: «Как отучиться грызть ногти?»

Казалось бы, взрослея, и осознавая всю пагубность привычки, подростки и молодые люди, должны быстро отучиться от вредной детской привычки грызть ногти , но это далеко не так. Согласно современным исследованиям около 15 процентов взрослых не в состоянии противостоять этому соблазну откусывать ногти. Причем мужчин эта проблема затрагивает гораздо чаще, чем женщин.

Почему появляется вредная привычка грызть ногти

Причины этого явления чаще всего носят психологический характер. У взрослых людей негативные эмоции могут быть вызваны некоторыми личными проблемами, конфликтами на работе или недавно пережитым серьезным горем. С другой стороны причины онихофагии следует поискать в изменении уровня некоторых веществ в организме, безделья или скуки. И вредная привычка грызть ногти не является столь безобидной, какой она может показаться на первый взгляд.

Стоит отметить, что частый контакт полости рта с грязными ногтями может привести ко многим побочным и, часто очень серьезным, проблемам со здоровьем.

Вот, некоторые заболевания, которые могут спровоцировать ваша вредная привычка грызть ногти:

— истирание зубов и возникновение трещины на эмали;

— развитию различных инфекционных заболеваний, так как на кончиках пальцев постоянно находятся миллионы самых разнообразных бактерий, вирусов и грибков.

Так же, если вы будете продолжать ежедневно грызть ногти, то могут произойти необратимые изменения ногтевой пластины. Это может быть как ее сложная деформация, так и окончательная потеря.

Самый лучший способ быстро отучится грызть ногти это заменить «жевание ногтей» на что-то более подходящее для этого. Например, жевательную резинку, сухофрукты или орехи. В то же время следует чем-то занять руки. Это может быть мяч, ручка или карандаш.

Медицина предполагает использование фармацевтических препаратов (которые обеспечивают эффект горьких пальцев). Существуют специальные лосьоны или гели, которые способны окрасить ногтевую пластину и покрыть ее поверхность горьким слоем.

И если вы страдаете от вредной привычки грызть ногти , необходимо найти корень этой проблемы. Бесполезно лечить только симптом, важно устранить саму проблему, учитывая психологическую ситуацию, в которой на данный момент пребывает человек.

Если психика подвержена серьезному стрессу, то в первую очередь следует устранить проблемы, которые этот стресс провоцируют. Для этого надо позаботится об организации занимательного досуга, сменить обстановку или отправится в небольшое путешествие. Иногда хороший отдых помогает лучше всяких лекарств.

Если ни один из вышеперечисленных способов не помогает самостоятельно справиться с этой проблемой и отучиться грызть ногти , то следует обратиться за помощью к специалисту. Различные формы психотерапии, подобранные профессионалом помогают избавиться от данного расстройства.

Источник:
Как отучиться от привычки грызть ногти?
.Онихофагия, или банальная привычка грызть ногти, классифицируется специалистами как психически-дерматологическая проблема, которая возникает под воздействием непрерывного стресса или сильного нервного расстройства. И если вы столкнулись с подобной …
http://ladysovety.ru/kak-otuchitsya-gryzt-nogti/

Как отучиться ревновать

• Нраица!
• Не нравится

Miwka 18 май 2015

как перестать беспокоиться и начать паниковать. ёмаё.

может попробовать оценивать реальность по ФАКТАМ а не в силу своей фантазии.

девочки такие. девочки)

• Нраица!
• Не нравится

Ponkova Katerina 23 май 2015

никак, или к психологу

• Нраица!
• Не нравится

Иванна45 20 июн 2015

1. Необходимо просто начать доверять и все будет хорошо

• Нраица!
• Не нравится

Люда_М 25 июн 2015

1. Необходимо просто начать доверять и все будет хорошо

вот это точно, если не доверяешь — здравствуй ревность!

• Нраица!
• Не нравится

smirnovayadash 20 июл 2015

спасибо конечно всем за полезные советы, но я наверное никогда не смогу перестать ревновать(

• Нраица!
• Не нравится

Devochka 23 авг 2015

нужно доверять,тогда и ревность пройдет

• Нраица!
• Не нравится

Илона89 03 сен 2015

Нужно быть уверенной в себе, чтоб не ревновать своего мужчину .

• Нраица!
• Не нравится

Лиска 03 окт 2015

А надо ли отучатся? Если вам так комфортнее и ревнуете в меру — почему бы и нет, это придает перчику отношениям.

• Нраица!
• Не нравится

sen.sa@mail.ru 07 окт 2015

Мне кажется это не возможно. Вот сколько раз говорила себе: Ревновать не буду, зачем, нервы нужно беречь. Но никак не получается(

• Нраица!
• Не нравится

Foksa 15 окт 2015

Мне кажется это не возможно. Вот сколько раз говорила себе: Ревновать не буду, зачем, нервы нужно беречь. Но никак не получается(

Чаще всего ревнуют те, у кого неуверенность в себе или кто сам любит ходить налево и при этом подозревает свою вторую половинку. Может просто стоит сесть и попробовать разобраться в себе и в ситуации?

• Нраица!
• Не нравится

KiraSuhova 21 окт 2015

Если бесконечно ревновать, то рано или поздно отношения зайдут в тупик. Поэтому нужно осознать, что для сохранения отношений нужно доверие!

• Нраица!
• Не нравится

Krasvi 24 окт 2015

Просто следите за собой лучше, повышайте и свою самооценку) тогда ревность будет проходить)

Источник:
Как отучиться ревновать
Страница 2 из 2 — Как перестать ревновать? — опубликовано в Психология: как перестать беспокоиться и начать паниковать…ёмаё… может попробовать оценивать реальность по ФАКТАМ а не в силу своей фантазии…. девочки такие…девочки)
https://forum.wmj.ru/topic/14791-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/page-2