Как отпустить любимого человека

Как отпустить любимого человека?

Если ваш любимый человек уходит от вас, это большой стресс, но ни при каких обстоятельствах нельзя позволить этому стрессу погубить вас и ваше будущее. Нужно научиться оставлять все прошлое в прошлом и не нести его в настоящее, это сложно, но можно, главное сохранить самообладание. Отпустить любимого человека очень сложно и трудно, но можно, для этого нужно следовать следующим советам: Рекомендуем ознакомиться, ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БРОСИЛ ПАРЕНЬ?

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 1: В первую очередь, необходимо расставить точки над ты с бывшим любимым человеком и убедиться, что между вами все закончилось, если так, переходите к следующим пунктам.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 4: Любые подарки приносят вам боль, ведь они напоминают вам о прошлом, поэтому, чтобы отпустить любимого человека, необходимо все подарки выкинуть или раздать так, чтобы они не напоминали вам о прошлой жизни.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 8: Лекарства лекарству рознь, но клин выбивают клином, поэтому, если любимый человек ушел от вас, например, к другой женщине, успокоить свою совесть очень помогает измена, хотя это уже не измена. Так очень хорошо помогает переспать с незнакомым мужчиной, ведь это не только доставит вам половое удовольствие, но и физически успокоит и отдалит вас от прошлого.

КАК ОТПУСТИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА 10: Как бы сложно не было отпустить его, вам стоит помнить, что будущее не за горами, и оно скоро вас найдет, и будет новая семья и новый, еще более лучший мужчина, чем был.

Источник:
Как отпустить любимого человека?
Как отпустить любимого человека?
http://www.listopedia.ru/otnoshenia/kak_otpustit_lubimogo_cheloveka.html

Как отпустить любимого человека?

Считается, что потеря, разлука или развод с человеком, с которым вас связывали долгие отношения, – это очень сильное потрясение. Так как за длительное время, проведенное вместе, пара становится одним целым, а мужчина и его жизнь — частью самой женщины. Тяжело разлучаться с частичкой себя в другом человеке. Существует мнение, что на переживания уходит половина от времени прожитого вместе. Но не давайте шанса былым чувствам погубить вас! Учитесь оставлять прошлое позади. Эта сложная работа над собой, и пока не сделаете ее, двери в другую жизнь будут закрыты. Непринятие ситуации – это бесполезная борьба разрушительная и тягостная для души.

  1. Вам следует встретиться и все обсудить спокойно, только подберите подходящее для разговора время. Если человек уходит к другому, пожелайте ему удачи и попрощайтесь.
  2. Пытайтесь меньше думать о расставании. Отвлекитесь, больше гуляйте, съездите на отдых, общайтесь с друзьями и не оставайтесь со своими мыслями наедине.
  3. Хорошо обдумайте ваши отношения. Чего в них было больше – положительных или отрицательных моментов? Возможно, ваша разлука только к лучшему.
  4. Старайтесь рассказать кому-то о своем горе, и меньше времени оставайтесь в одиночестве.
  5. Будьте честными c собою. Вы же сами не желаете его отпускать. Живете воспоминаниями о любви, которой уже нет. Вы боитесь боли, пустоты и начинать все заново. Представьте, что больнее не будет уже. Если вы пережили это – значит, вы все преодолеете.
  6. Займитесь чем-то. Работа поможет вам, в любых ситуациях. У вас не будет на тоску времени. Если вы не работаете, то активнее налегайте на учебу, запишитесь на курсы, выучите язык – займите все незанятое время.
  7. Занимайтесь активно спортом, он отлично помогает справляться со стрессом. Вы сможете выпустить пар, всю накопленную на душе горечь. Накопленные отрицательные эмоции разрушает человека изнутри.
  8. Отпустить бывшего мужа можно только когда вы осознаете, что не судьба вам вместе быть. Пока не поймете этого – не отпустите. Ваши чувства пройдут со временем, главное – не поддавайтесь им, когда вы уже все решили. Убедите себя, что все сделанное правильно. Вам станет легче, ведь отпуская кого-то – мы отпускаем себя.
  9. В свободное время визуализируйте, представляйте, как ваша жизнь изменяется к лучшему. Сейчас вы рисуете в воображении картины, как будет трудно без любимого человека, а вы поменяйте сюжет на противоположный. Особенно полезно делать это упражнение после пробуждения и перед сном.
  10. Примите свое прошлое, ничего не отрицая и не коря себя. Но оставьте его позади, как пройденный этап. Вы не сможете двигаться вперед, если постоянно оглядываетесь назад.
  11. Воспользуйтесь ритуалом прощания. Прикройте глаза и вообразите, как бывший любимый стоит под вашей дверью, впустите в дом его, мысленно поговорите с ним. Скажите ему что хотели, учитывая, что вы расстаетесь. Пожелайте ему добра, и проводите его. Глубоко вздохните, открывайте глаза. Теперь вы на пути к будущему.
  1. Часто переживания связаны с чувством вины. Допустим, вы не уделяли внимания либо заботы усопшему или чем-то его обидели. Теперь постоянно вы вспоминаете об этом, вас мучает совесть и запоздалое раскаяние. В любом случае, скорбь – не лучшее средство для искупления. Искупите свою вину добрыми поступками, помогите кому-то.
  2. Включите логику. «Непоправимое» уже произошло. Вы ничего слезами не измените. Вы только добавите проблем своим родным, если подорвете свое самочувствие и психику. Держите себя в руках ради памяти о покойном.
  3. Если вы религиозны, попытайтесь утешиться религией. Помолитесь за умершего, если вам очень тяжело – поговорите со священником. Часто, чтобы успокоиться нужно всего лишь выговориться.
  4. Попробуйте себя убедить тем, что наверняка покойный бы расстроился, если бы увидел ваши слезы и печаль.
  5. Уйдите с головой в работу.

Как отпустить любимого мужчину, неважно бывшего мужа или парня вы поймете, когда испробуете написанные способы – у каждого своя дорога. Не стоит цепляться за былые чувства ведь истина проста: любишь — отпусти если твое – вернется.

Источник:
Как отпустить любимого человека?
Считается, что потеря, разлука или развод с человеком, с которым вас связывали долгие отношения, – это очень сильное потрясение. Так как за длительное время, проведенное вместе, пара становится
http://womanadvice.ru/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka

Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого

Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого

Помните хорошее И плохое

Когда теряешь любимого человека, легко видеть только самые лучшие моменты взаимоотношений. Но ведь была причина для расставания – а может, и не одна! Не забывайте о «плохих» моментах взаимоотношений и не идеализируйте хорошие… Вместо этого, продолжайте себе напоминать, что вы отпускаете прошлое, потому что для вас это лучшее.

Примите то, что ваша потеря может всегда причинять боль или вызвать вопросы

Некоторые вещи навсегда останутся с нами — но мы все равно можем жить полной, приносящей удовольствие жизнью, ставить и достигать цели! Чтоб отпустить любимого человека, вы должны принять то, что вы, возможно, никогда не получите ответы на все ваши вопросы. Например, моя сестра перестала со мной общаться пять лет назад. Она сказала мне, что не хочет со мной разговаривать и не скажет, почему. Для меня это был самой большой урок своего бессилия и необходимости отпустить… и именно поэтому я написала «Как отпустить любимого человека».

Примите то, что вы не можете управлять другими людьми

Несмотря на то, насколько вы «прекрасны», умны, заботливы, понимающие, привлекательны, вы не можете управлять другими людьми. Если они оставляют вас, у них есть свои причины… и иногда эти причины не имеют ничего общего с вами. Чем быстрее вы примите невозможность влиять на других людей, тем проще вам будет отпустить того, кого вы любите.

Ваши потери, боль, неудачи и разочарования делают вас другим человеком – человеком, который стал лучше, уникальнее, отзывчивее! Вместо оплакивания того, что могло бы быть, начните что-то новое в вашей жизни. Подумайте о том, что вы хотите в жизни. Проявите инициативу, отправьтесь в отпуск соло, начните ходить в спортивный клуб, запишитесь на вечерние курсы, присоединитесь к группам помощи, социальным клубам, бросьте работу и создайте новый список целей для своей жизни. Перестройте свою жизнь – создайте новые цели.

Помните, что у вас не получится моментально отпустить кого-либо

Невозможно отпустить прошлое на «раз» – хоп! И вы свободны, раны зажили, и все счастливы! Расставание с прошлым – это, скорее, путь, усыпанный шагами вперед и шагами назад, хорошими днями и плохими днями. Я росла в приемных семьях, и всю жизнь встречалась и расставалась с новыми людьми, друзьями, постоянно меняя место жительства. Я научилась любить, отпускать, и потом опять открывать сердце для любви. И я выжила после всех тех душераздирающих, скручивающих внутренности в узелок расставаний, которые обрушивают вас на землю и раздирают по кусочкам. Отпустить прошлое – это процесс, которому нужно время.

Источник:
Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого
Как отпустить любимого человека и освободиться от прошлого
http://mneploho.net/blogs/da-da-ja-takaja/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka-i-osvoboditsja-ot-proshlogo.html

Как отпустить любимого человека навсегда?

  • Терпение
  • Желание начать свою жизнь заново
  • Позитивный настрой
  • Поддержка со стороны близких людей
  • Желание отвлечься, найти хобби, завести новых друзей и т.д.

Расставшись с любимым человеком, вам нужно понять для себя, что забыть его навсегда не получится. Временами (особенно, когда с момента расставания пройдёт определённое время) вы будете забывать его, но память всё равно будет «подкидывать» вам те или иные эмоции, связанные с данным человеком. Поймите: невозможно забыть того, с кем связана определённая часть вашей жизни, и не старайтесь стереть из вашего сердца, из вашей головы всё.

Определите для себя, что с этим человеком вас теперь ничего не связывает, ваши дороги разошлись. Даже, несмотря на то, что вы общаетесь в данный момент (если это так). У него (неё) появится новый спутник жизни, могут родиться дети. Но вы в этом участия принимать уже не будете. Принять решение оставить всё в прошлом не так просто. Но это возможно, и вы обязательно справитесь.

Забудьте слова: не хочу, не могу, не буду. Вы всё сможете, вы со всем справитесь, у вас всё получится.

Помните, что жизнь не остановилась, она лишь изменилась (и, возможно, к лучшему), мир не перевернулся, лишь ваши взгляды и настроения по отношению к нему изменились.

Отвлекитесь от своих переживаний, смените круг общения (если он каким-то образом связан с вашим любимым человеком).

Многие психологи уверены, что не стоит менять своё местожительство. Да, здесь вам тяжело, всё напоминает о нём (ней). Но в новом месте к стрессу, связанному с потерей любимого прибавятся депрессивные настроение, которые вызваны переездом, чужими людьми, событиями и т.д.

Постарайтесь обратиться к специалисту. Опытный психотерапевт не только поможет вам беседами, «разборами полётов», но и выпишет необходимые медикаменты, которые помогут снизить депрессивные проявления, увеличат стимулы к нормальной жизни.

Постарайтесь понять, что каждое событие в нашей жизни – шаг на пути к чему-то новому. Совершенно не напрасно многие люди говорят: «чтобы увидеть радугу, необходимо переждать дождь». Возможно, вы действительно были разными людьми и не смогли существовать вместе, кому-то из вас было некомфортно.

Не пытайтесь влезть в личную жизнь бывшего спутника, не храните фотографии, подарки на видных местах. Они будут лишь напоминанием, которое на первых порах после расставания весьма разрушительно для вашей психики.

Поймите, что теперь вы – самостоятельная единица, а не часть какого-то целого. Вы можете посвятить себя какому-то хобби, можете общаться, встречаться с друзьями и т.д.

Источник:
Как отпустить любимого человека навсегда?
Терпение Желание начать свою жизнь заново Позитивный настрой Поддержка со стороны близких людей Желание отвлечься, найти хобби, завести новых друзей и т.д.
http://uznay-kak.ru/semya/otnosheniya-s-blizkimi/kak-otpustit-lyubimogo-cheloveka-navsegda

COMMENTS