Как определить манипулятора

Как распознать, что вами манипулируют

Психолог, тренер, консультант и автор многочисленных публикаций рассказывает, как распознать человека-манипулятора и противостоять ему, а самое главное — почему это обязательно стоит делать.

Девушка зашла в обувной магазин кроссовки посмотреть. Только присмотреться! Узнать, что по чем, какие нынче цены, модели, расцветки и т. д. И сразу попала в цепкие лапки профессионалов. Приятная атмосфера, веселая музыка — все располагало к тому, чтобы задержаться в магазинчике подольше. Продавец, молодой человек, просто «обаяшка», сразу спросил: «Какие кроссовки будем мерить?» Обувку на ножку надел, на беговой дорожке по¬бегать разрешил, брелок подарил, с директором магазина, у которого был день рождения, познакомил. «Замерзшая принцесса» оттаяла — приняла решение кроссовки купить. Честно говоря, не совсем такие, какие она хотела, зато в придачу к ним — ореол приятных воспоминаний. Тем более что кредитная карта позволяла совершить покупку, особо не задумываясь.

Прямо классика жанра! Специалисты по техникам продаж не допустили ни одной ошибки: иллюзию выбора создали, любовью и вниманием окружили, мелкие услуги оказали. Какой нормальный человек не отплатит им тем же, не совершит добрый поступок — не купит навязываемую ему вещь? Прочитайте книгу Роберта Чалдини «Психология влияния», и вы поймете и увидите, как такие манипуляции совершаются в жизни.

Еще лет десять назад тема «Учимся говорить НЕТ!» была очень популярна на психологических тренингах. Сказывалось тоталитарное советское прошлое с правилом выживания для всех: «Лучше не высовывайся!». В связи с этим вспоминаю один анекдотичный случай. В международном лагере детям дали задание — сделать из сосновых шишек что-нибудь забавное. Каждый ребенок смастерил, что смог: кто козленка, кто страусенка и т. д. И только в советской группе все дети, как один, сделали ежиков.

Пришли другие времена, а с ними — и нравы. Нынешнее поколение «нулевых» в корне отличается от предыдущего: дети творят, что им хочется, не боятся давать интервью, старшему поколению могут возразить так, что мало не покажется никому. Современную молодежь отличают прагматизм, эгоцентризм, умение твердо от¬стаивать свои интересы. Однако это не мешает молодым людям попадать в расставленные кем-то психологические ловушки. Ведь манипулятивные практики тоже развиваются: многим из них можно научиться на тренингах продаж.

Начнем с самого понятия. Человек-манипулятор — это субъект, который использует потребности других людей для достижения личных целей. Казалось бы, что тут необычного? Мы все используем друг друга понемногу. Вся разница в том, что человек-манипулятор добивается желаемого тайно, то есть он никогда не раскрывает другому человеку истинного мотива своего общения с ним. Проще говоря, использует своего собеседника втемную. Примеры из жизни. Приятельница зашла в гости якобы для того, чтобы поболтать, на самом деле она ждет повода, чтобы продать вам очередную порцию косметики. Начальник начинает разговор с комплиментов, чтобы вам неудобнее было ему отказать в маленькой просьбе, и т. д.

Часто в жизни встречается и такая ситуация. Один человек рассказал другому, как плохо о нем отзывается кто-то третий. Товарищ начинает переживать, тихо ненавидеть своего «анонима» и т. д. А требовалось всего лишь подумать: «Зачем мне рассказали эту неприятную историю?». Ведь могли не рассказывать, даже если это правда. Как уже говорилось, мы часто становимся честными, когда не хотим быть добрыми. Значит, была какая-то цель? «Верный друг» хотел ссоры. Возможно, у него самого рыльце в пушку, а может быть, он человек-интриган (который чувствует свою нужность миру только тогда, когда мир рядом с ним рушится).

Честно говоря, манипуляция манипуляции рознь. В жизни встречаются такие манипуляторы — ни на какой кобыле их не объедешь! Похоже, люди учились этому мастерству не один год. Речь идет о профессионалах.

Для примера пройдемся по вещевому рынку. Вот женщина средних лет примеряет приглянувшуюся ей вещь. Продавец с ярко-красным носом ей внушает: «Да, сейчас на улице холодно. Свитер мягкий и пушистый. А как он вам идет!». Этот прием оболванивания клиентов на языке специалистов называется «присоединением». В чем суть? Одна правдивая фраза цепляется к другой, соответствующей действительности, в результате и третья фраза (уже сомнительного происхождения) автоматически воспринимается как истина. Клиент не осознает подвоха, согласно кивает головой, потому что трудно сказать «нет», если перед этим два раза сказал «да!».

Сюда же можно отнести высказывания типа: «Чем дольше вы смотритесь в зеркало, тем больше понимаете, что это платье вам очень идет», «Как только вы купите этот пылесос, забудете о половине своих проблем» и т.д. Происходит элементарная подмена понятий: второе действие (ощущение, чувство) никак не проистекает из первого, но человек этого до поры до времени не осознает.

Почему же все эти манипулятивные уловки срабатывают? Потому что под удар ставятся три основные психологические потребности человека: принадлежность к какой-нибудь группе, любовь и уважение других людей, самоуважение личности. Можно сказать, одним ударом сразу три шара в лузу забивают! За бортом, правда, остается четвертая, высшая потребность человека — реализация им собственного личностного проекта. Отсюда это ощущение себя «роботом», «дойной коровой», «ковриком для Бобика» и т. д. Гадостное чувство на душе после выполнения чьей-то просьбы — явный признак того, что человека элементарно «использовали».

Известны и другие манипуляции. С некоторыми из них мы сталкиваемся чуть ли не каждый день. Например, с использованием добрых чувств людей в чьих-то корыстных интересах. Как правило, давят на жалость, сострадание к детям, старикам, любовь к Родине. Примеры общеизвестны: «Люди добрые, дайте денег на лечение ребенка», «А о стариках вы подумали?», «Уберем город своими руками, потому что мы его любим!». Люди-манипуляторы вообще любят использовать тему любви, дружбы, верности в сво¬их эгоистичных целях. Сплошь и рядом: «Дорогой, прошу тебя, сделай это, если ты меня любишь» или «Думаю, как друг ты не откажешь мне». Не растрачивая самого себя при этом ни на йоту.

Можно ли как-то противостоять чарующему воздействию человека-манипулятора? Можно. Но для начала узнаем, почему это необходимо делать.

Дело в том, что человек, объект манипуляций, интуитивно чувствует: он делает то, что ему, в принципе, не хотелось бы. Например, покупает ненужный ему товар, идет туда, куда не собирался, говорит то, что хотел сохранить в тайне, и т. д. Так происходит раз, другой. Его нереализованные желания «запихиваются» в подсознание, как ненужные вещи в дальний ящик стола. Хлам накапливается, отрицательная психическая энергетика аккумулируется, и в один прекрасный день человека просто заклинивает от ее избытка. Тихий, послушный ребенок превращается в истерика, муж уходит из семьи к тихой любящей его «серой мышке», друг предает друга и т. д.

Навязанная услуга тоже несет в себе определенный негатив. Вещь, купленная без желания, быстро ломается, деньги, полученные обманом, легко уходят и т.д. Хорошие продавцы знают, что себе дороже обойдется оболванить клиента! Поэтому и отпускают его с миром, если замечают, что человек морально еще не готов к совершению сделки. Специалисты же советуют просто не совершать эмоциональные покупки. Недаром говорят: «Хорошую покупку нужно переспать».

Есть только один способ — зеркально отражать в своем поведении психологические уловки противника. Вам талдычат о лишних тратах на жизнь, о том, как все сегодня дорого, а деньги нужны ну просто позарез — вы соглашаетесь, что жить не просто, и в ответ перечисляет свои проблемы. От вас требуют доказательств любви, вы отвечаете тем же: «А если ты меня любишь, то пообещаешь мне, что никогда больше не будешь просить об этом». Самое главное — не сдаваться, верить в то, что вы поступаете абсолютно правильно, — со всех точек зрения. И тогда вас ждет сюрприз! Человек-манипулятор сбросит маску «хорошего человека» и предстанет перед вами «в образе зверя»: хищного, надменного и злого. Что лишний раз доказывает одну аксиому: «Человек, изворотливый в словах и улыбке, обычно недобродетелен». Похоже, это правило действует во все времена!

И вообще, в целом, в таком возрасте надо уже уметь как-то отличать свое от чужого, а тут совсем беда у дамы с границами.

Мама и папа могут простить юного манипулятора, могут даже восхититься хитростью и тонкостью Будет по-моему! Как распознать домашнего тирана в благополучной семье.

Если в семье поощрять привычку манипулировать, то… Мама и папа могут простить юного манипулятора, могут даже восхититься хитростью и тонкостью исполнения, но вот в «свободном плавании» ребенок может крепко получить по мозгам, за такую «милую» привычку.

Манипулировать, как и воровать, нужно либо мастерски, либо никак.

В нашей семье – никак. По крайней мере, сознательно.

Фильм посмотрела, кстати. Гротескно.

Как распознать, что вами манипулируют. Мама и папа могут простить юного манипулятора, могут даже восхититься хитростью и тонкостью исполнения.

Но я таких истории (про жизнь с людьми, имеющими склонность плющить близких) более-менее близко знаю только четыре, и они все подтверждают, что нужно иметь определенный характер для попадания в такую витуацию.

Как распознать манипулятора. Скрытая агрессивность в семье. Ребенок-отличник и подростковый возраст.

тем не менее я его привела в дома и познакомила с детками ( дочери почти 15 лет, сыну 6 лет)..

сказала дочери как есть- папа ето — вам папа, он есть и будет, даже если мы в разводе, а äто мой друг..

У Вас 4 месяца офиц. развода или «разъехались»? Просто времени прошло ну ОЧЕНЬ мало, не уверена, что Вы сами-то от стресса по-настоящему отошли, а не из огня да в полымя!

Если Вам прям не терпится их познакомить или у Вас мало возможностей с ним встречаться без детей — то начните с обычных прогулок в парках/кино. Так, чтобы дети знакомились с МЧ без особой такой акцентации на нем. Можете представить его как «друга и помощника» (ну вдруг он ВАм и правда в чем-то помогает!) Насчет «жить» пока лучше не дергайтесь, хоть полгодика так пообщайтесь!

Как распознать манипулятора. Как не стать жертвой агрессивной личности. Рядом надо иметь мужчину, чтобы облегчать себе жизнь, а не усложнять.

Как понять, что вами манипулируют. Как распознать манипулятора. Как не стать жертвой агрессивной личности. Энциклопедия манипуляций.

Пойду поманипулирую и муж сам начнет проситься со мной на выставку.

Еще прикинуться несчастной, потому что муж алкаш. И кто, как не ребенок, должен утешать.

Право выбора: где МЫ будем встречать Новый год, у нас или у вас?

«Подкармливание» великовозрастного дитяти.

Лесть(мое!): какой ты молодец, помог мне донести сумки, помыть посуду, пропылесосить и т.д. Ни у кого такого сына нет. Как же мне повезло.

Воздействие на совесть: как же тебе не стыдно.

Угрозы: если не сделаешь это, не получишь то.

Действия, направленные на гордость и тщеславие: ты не можешь проиграть Пете.

Про манипулятора в точечку. ) Про заигралась в игры, тоже. Мы третий раз начинаем встречаться, и третий раз это по-разному.

Как распознать манипулятора. Как не стать жертвой агрессивной личности. который все решает и обеспечивает.

Если у него такой возможности нет, то свистни, поможем:))). Это уже выявит, обманывает ли она или нет.

Во-вторых, действительно, какое-то время побыть с ней, внезапно без предупреждения приехать домой, на прогулку, попросить, может, кого-то из родных-знакомых, кого она не знает, чтобы за ней на прогулке последили.

Навигатор в телефоне предлагает Мегафон, тариф Смешарики:))).

Юль, и, может, все-таки мужа подключить к отбору?

Как жить с манипулятором ?? Однажды (а муж мой выпивает только по праздникам) идя с работы, я столкнулась со своим мужем, ну просто Как распознать, что вами манипулируют.

Вот я и подумала, если ваш муж хотел просто встреться с друзьями, то может и не стал бы устраивать такого скандала, может там замешана женщина, тогда нужен повод, действительно, просто так на такое пойдет только самый беспредельщик. Но это уже для Вас, наверное, и не важно.

1) комплекс вины в вас любовно взращивается по одной простой причине: неуверенность его в собственных силах/неотразимости/сексуальности и пр.(нужно подчеркнуть). Потому как, если вы будете кругом виноваты — то вами становится манипулировать (естественно, чтобы добиться своих целей) гораздо легче — замкнутый круг.

2)он боится вас потерять (даже без ИМХО, я просто уверена в этом), именно поэтому до вас регулярно доводится, что вы истеричная, скандальная, вечно плачущая, с вами жить невозможно и т.д. Подтекст: она уверится в том, что НИКОМУ не нужна, кроме его единственного (да и то, он просто снизошел до нее, потому как дескать любит очень) и НИКУДА от него не денется.

3)его гордость и самолюбие потешены: вы всегда просите прощение, даже если не виноваты. Для примитивистов фраза «виноват тот, кто подходит первым» всегда актуальна.

Но, поверьте,не стОит с этим жить и пытаться что-то сделать. Потому как существуют просто нормальные отношения между мужчиной и женщиной без всяких подобных закидонов, как бы вы сейчас не сомневались в этом. Случай, описанный в топике, вероятно, лишь приоткрытая вами малюсенькая часть айсберга. А то, что вы сейчас поняли всю подноготную его действий, уже говорит о том, что вы на правильном пути :0) Желаю вам удачи. Избаваляться от таких людей очень сложно, они никогда не отпустят свою жертву с миром, просто так, не вымотав окончательно все нервы, очень уж умеют «давить на психику», кроме того очень хорошо вас изучили, знают все больные места и не приминут этим воспользоваться. Но правильно вам писали, что только освободившись, вы поймете, в каком кошмаре жили. И что есть гораздо более приятная жизнь.

Как распознать, что вами манипулируют. Честно говоря, манипуляция манипуляции рознь. В жизни встречаются такие манипуляторы — ни на какой кобыле их не объедешь!

Увы, если мои предположения о сути ситуации верны — мне кажется, что ДЛЯ ВАС единственным разумным путем будет в той или иной степени отступиться. Не говорю — от этого человека, но от этой ситуации. Пока Вы тоже в ней участвуете — Вы подливаете энергии в то варево, за счет которого ситуация подпитывается, отчего, на самом деле, она только выходит на новый этап. Это как с алкоголиками — пока родственники «болеют» — скандалят, ругаются, требуют обещаний, обвиняют, прощают, etc — это никак не помогает изменить ситуацию. Чтобы сдвинуть ее с привычных рельсов, «болельщикам» нужно отстраниться от нее. Продолжая благожелательно относиться к человеку, но не просто участвуя во всех этих плясках с бубнами.

Что касается главного героя — тут, по-моему, все правильно сказали. Когда (и если) он почувствует в себе силу — он сможет избавиться от давления. правда, для этого ему придется стать немного другим человеком.

Он всё еще ЕЁ МУЖ — психологически зависимый человек.

Как только он с ней реально «разведется», все вопросы решатся — договорами ли, судами ли, или полюбовно на словах.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Как распознать и остановить манипуляцию

Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни (Preston Ni) предлагает восемь простых правил, чтобы обезопасить себя от манипуляции.

Они умеют точно вычислить слабые места человека. Используют эти слабости против него. С помощью хитрых уловок заставляют жертву служить своим целям в ущерб ее собственным интересам. Единожды преуспев, не оставляют свою жертву в покое до тех пор, пока та не решится дать отпор. Оказаться жертвой манипуляций крайне неприятно. Чтобы защититься от них, следует соблюдать некоторые правила безопасности.

Пожалуй, это главное правило. Необходимо осознать свои фундаментальные права и уметь отслеживать, когда они нарушаются. Прежде всего – простите за тавтологию – у вас есть право защищать свои права, до тех пор, пока вы не нарушаете права другого человека (а если нарушите – то можете и утратить свои).

Итак, вот некоторые из ваших основных прав:

  • Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
  • Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
  • Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
  • Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
  • Вы имеете право получить то, за что заплатили.
  • Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
  • Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
  • Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Эти фундаментальные права обозначают границы вашего личного пространства. Конечно, вокруг нас полно тех, кто не уважает и не признает этих прав. В том числе и манипуляторы, грубо нарушающие наши границы. Но у нас есть моральное право заявить, что только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим – вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой крайне агрессивен. Заметив, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости. Как уже было сказано, причины манипулятивного поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора – не ваша задача.

Задача манипулятора – играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

  • Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
  • Насколько обоснованы его ожидания и требования?
  • Насколько сбалансированы наши отношения или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
  • Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема – в вас самих или в другом человеке.

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью, чтобы осознать несправедливость своих притязаний.

  • «Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
  • «По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
  • «У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
  • «Ты меня спрашиваешь или ты утверждаешь?»
  • «А что я получу в итоге?»
  • «Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу/требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Если он обладает хоть малой долей самокритичности, то скорей всего отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Еще один излюбленный прием манипуляторов – добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей. (В терминологии специалистов по продажам это называется «Закрыть сделку».) Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, – не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте, хотите ли вы продолжать обсуждение и достичь более справедливой договоренности, или же лучше вообще сказать «нет».

Умение говорить «нет» – это вообще важнейшая часть искусства коммуникации. Внятно сформулированный отказ позволяет вам твердо стоять на своем, сохраняя при этом нормальные отношения. Помните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать «нет», не испытывая при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

Порой манипуляторы доходят до прямых издевательств, пытаясь запугать жертву или причинить ей вред. Самое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепляются к тем, кого считают слабаками. Пока ты пассивен и уступчив – ты для них потенциальная жертва. При этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. И как только намеченная жертва начинает проявлять твердость и отстаивать свои права, манипулятор чаще всего отступает. Это правило работает в любом сообществе – в школе, в семье, на работе.

Как показывают исследования, многие обидчики сами являются жертвами насилия. Это обстоятельство, конечно, ни в коей мере не извиняет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относиться к их нападкам.

Решив дать отпор обидчику, заранее подумайте о безопасности своих позиций. Сохраняйте чувство собственного достоинства, привлеките других людей как свидетелей или для поддержки, позаботьтесь о письменных доказательствах недопустимого поведения обидчика. Столкнувшись с психологическим или физическим насилием, проконсультируйтесь с юристами или другими ответственными лицами. Противостоять обидчику нужно сообща.

В ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше «нет» расскажите манипулятору о последствиях его действий.

Умение прогнозировать и убедительно сформулировать возможные последствия – одно из самых сильных средств, позволяющих вывести манипулятора из игры. Это ставит его в тупик и заставляет переменить отношение к вам на уважительное.

Они задевают нас за живое, метят туда, где мы особенно уязвимы. Мы слышим их дома, от друзей, на работе и даже на приеме у врача. Психолог Елена Шуварикова «расшифровала» фразы, которые звучат чаще всего, чтобы мы понимали их истинный смысл и освоили основные приемы психологической самозащиты.

Унижение, обида, душевная боль, бессилие и растерянность свидетельствуют о том, что мы подверглись психологической манипуляции. Как от нее защититься? Как распознать злонамеренного человека? Наши объяснения помогут вам не стать жертвой.

Манипуляторы, циники, лжецы, они презирают мораль и ни во что не ставят интересы других людей. Эта совокупность личностных особенностей в психологии называется макиавеллизм. А что это такое с точки зрения нейронауки?

Как понять, что кто-то решает свои проблемы за ваш счет

Эмоциональные манипуляторы превосходно мимикрируют под обычных людей. Но если одни прибегают к манипулированию лишь изредка и часто неосознанно, то другие освоили целую науку и умело добиваются от окружающих тех действий, в которых заинтересованы.

Манипуляции в отношениях. В шкуре овечки (часть 1)

Автор: Татьяна К..

Как определить манипуляции в отношениях

Узнаете от чего вами легко манипулировать. Как действует манипулятор.

Отношения давно перестали вас радовать и обходятся вам все дороже и дороже, но парадоксально – вы не можете их разорвать? Никогда бы не поверили, что другой человек может манипулировать вами и контролировать ваши чувства, желания и даже мысли через искусный обман или нечестную игру? Как бы ни так!

Если вожжи управления судьбой находятся в руках другого, то сложнее всего обнаружить свой собственный вклад в развитие таких отношений. Здесь главное понимать, что манипуляция не может возникнуть из ничего – для хлопка нужны две ладоши. Какими же уловками пользуется манипулятор? В чем секрет его власти и «непобедимости»? И каков ваш вклад в эти отношения?

Манипуляция – не то же самое, что и влияние. Влияние считается важным критерием здорового социального функционирования. Например, каждый из нас для достижения своих целей так или иначе влияет на окружающих, но влияние учитывает границы других и основано на прямом и открытом взаимодействии. Влияние, по большому счету – это искусство убеждать своего партнера и вести с ним дискуссию, сохраняя при этом уважительное отношение к позиции оппонента и учитывая возможность его несогласия с вами.

Манипулятор привык достигать своих целей за счет человека, которым манипулирует, его манипуляции основаны на скрытом влиянии и принуждении. И хотя манипулятор может казаться сильным и контролирующим, это не так. Обычно, за фасадом беспринципности и напора скрывается неуверенность в себе. Отношение к другим как к товару или вещи, нарушение социальных норм – свидетельство неразрешимых личностных конфликтов самого манипулятора. У хронических манипуляторов не бывает близких доверительных отношений, они на них просто не способны.

У манипулятора отменный нюх на своих потенциальных жертв, он всегда очень точно различает между теми, кто будет ему «подыгрывать», а кто нет. Если манипулятор понимает, что человек не будет вестись на его трюки, то он без колебаний переключается на более восприимчивую и покладистую жертву.

Вы чувствуете себя оцененным и любимым, только если исполняете желания других. Если вы постоянно пытаетесь быть «хорошим» и понравиться окружающим, то ваше чувство собственного достоинства напрямую зависит от умения угождать другим и делать то, что нравится им, а не вам. В этом можно настолько далеко зайти, что вы начнете ублажать других ценой уважения к себе. Например, вы можете купить что-то особенно дорогое для своего партнера или друга, в то время как на себя вы никогда не решились бы потратить такую внушительную сумму.

Вам жизненно необходимо получать одобрение и принятие окружающих. Большинство людей стремится получить одобрение своих близких, в этом нет ничего удивительного. Проблема возникает тогда, когда вы испытываете потребность в одобрении каждого своего слова или поступка. В таком случае вами управляет страх быть отвергнутым и он настолько силен, что вы готовы сделать что угодно, лишь бы избежать этого неприятного чувства. В начале отношений манипулятор дает вам одобрение, в котором вы так нуждаетесь, а затем манипулирует вами, угрожая отнять его.

Вы боитесь выражать негативные эмоции. Выражение ярости и гнева в конфликтных ситуациях никогда не было приятным занятием, поэтому некоторые люди готовы на все, чтобы избежать конфронтации и оставить все как есть. Выражение страха, гнева и злости может быть «табу», за нарушение которого грядет неминуемая кара. Манипулятор это знает и все, что ему нужно сделать – это повысить свой голос или «разозлиться», и дело в шляпе.

Вы неспособны говорить НЕТ. Здоровые отношения – это, прежде всего, соблюдение личных границ и умение говорить «нет» даже больше, чем умение говорить «да». Манипулятор знает, как сильно вы боитесь конфликта, если вы скажете «нет», поэтому ему ничего не стоит перейти все разумные пределы и нанести вам удар в самое сердце.

У вас нет четких представлений о себе. Сила уверенного человека заключается в знании себя, своих ценностей, приоритетов, желаний и слабостей. Уверенные люди всегда точно знают, что хотят получить от жизни, им невозможно что-то навязать против воли. Если вы не знаете, чего хотите, то вам трудно принимать самостоятельные решения и полагаться на себя, а без четких представлений о себе вы всегда будете легкой мишенью для манипулятора, который с удовольствием решит за вас, что вам нужно, а что нет.

Закон развития отношений говорит о том, что со временем манипуляция должна прогрессировать. Сперва манипулятор «пробивает почву» и выясняет, насколько далеко вы позволите ему зайти. Манипулятор – человек с тонким складом ума, он не станет пытаться манипулировать вами в самом начале отношений, он понимает, что сначала ему придется вас изучить, понаблюдать за вами, выяснить ваши слабые стороны и только затем обернуть их против вас же для достижения своих корыстных целей.

Как правило, манипуляторы планируют свои маневры загодя, но у них всегда есть возможность «подкорректировать программу» под конкретную жертву или ситуацию. В дело идут любые ухищрения: ложь, крики, симулирование недомоганий и болезней, обида, игнорирование, молчаливые укоры, мелкие и крупные пакости….

Существует два основных и безотказных механизма манипуляции другими:

Первый механизм – обещание получения выгоды, изменений в лучшую сторону, улучшений, роста. При таком раскладе манипулятор будет подкреплять ваши действия всяческими посулами и обещаниями. Он будет «гарантировать» вам определенные результаты, если вы согласитесь следовать его потребностям и желаниям («Я буду продолжать с тобой общаться, если ты прекратишь дружить с Петей», «Я буду тебя уважать, если ты сделаешь так, как я сказал»).

Второй механизм – угроза потери, лишений, утрат, убытков. В этом случае манипулятор угрожает жертве потерей для нее чего-то ценного и значимого, если она не согласится исполнить волю манипулятора («Я буду игнорировать тебя до тех пор, пока ты не изменишь своего решения»).

Стоит учитывать, что искусные манипуляторы используют более завуалированные конструкции «если/то», которые не так-то легко распознать.

Манипулятором всегда движут эгоистичные мотивы, даже если он отрицает это. Единственный критерий, которым он руководствуется в своих отношениях с другими – это «стоимость» человека, поэтому с ним бесполезно говорить о духовности, человеческих ценностях и других высоких материях, для манипулятора это просто слова, которыми он научился ловко жонглировать, чтобы управлять другими.

Не пытайтесь «переманипулировать» манипулятора – так вы становитесь лишь уязвимее. Помните, вы не можете изменить поведение другого, все, что вы можете – это изменить свои собственные реакции на попытки другого человека манипулировать вами, поэтому сфокусируйтесь на своих изменениях.

Также, вы ничего не измените, если захотите перевоспитать манипулятора, указывая ему на его «несовершенство». Манипуляторы не способны к эмпатии, поэтому не делитесь с ними своими глубинными переживаниями, если не хотите, чтобы эта информация была использована против вас.

Учитесь принимать свои эмоции, ведь чем больше чувств вы позволяете себе испытывать, тем сложнее вами манипулировать и тем «менее удобным» вы становитесь для манипулятора. Принятие своих чувств поможет вам сохранить уважение к себе и строить отношения, в которых не будет места манипуляциям. Вы можете обезоружить манипулятора, назвав вещи своими именами: «мы оба понимаем, что ты любишь играть на моих чувствах, но ты знаешь, что со мной это больше не прокатит». Не угрожайте, просто стойте на своей позиции: «либо мы с тобой общаемся как два взрослых, либо никак».

Если манипулятор пытается вас склонить к принятию решения, в котором вы сомневаетесь, то можно ответить следующим образом: «я сообщу свой ответ после того, как подумаю». Не начинайте оправдываться. Когда манипулятор пожелает узнать, почему вам понадобилось время для ответа, просто повторите еще раз: «мне нужно больше времени, чтобы все обдумать». Если манипулятор не готов к такому развитию отношений, то он просто покинет вас и отправится на поиски кого-то еще.

(Ответьте «правда» или «нет»):

— иногда я теряюсь, когда спрашиваю себя, чего действительно хочет мой партнер.

— я чувствую себя использованным.

— даже когда я все делаю правильно, позитивное настроение никогда не длится долго.

— я не чувствую, что могу свободно выражать себя и делать то, что я действительно хочу.

— я чувствую, что меня принимают только за мои заслуги.

— кажется, я вкладываю в отношения больше чем мой партнер.

— мое настроение и мысли очень сильно зависят от моего партнера.

— иногда я чувствую, что отношения загнали меня в тупик.

— отношения перестали доставлять мне радость и удовольствие.

— я чувствую, что нуждаюсь в своем партнере больше, чем он во мне.

— неважно, сколько я делаю, этого никогда недостаточно для моего партнера.

— я чувствую, что мой партнер не заинтересован во мне.

Если больше чем на половину утверждений вы ответили «правда», скорее всего, в ваших отношениях есть скрытая или явная манипуляция.

О.Мирабо: «Великое искусство подчинять людей заключается в умении брать их с хорошей стороны».

Э.Шостром: «Манипулятор — это искусный игрок с жизнью, который постоянно стремится скрыть свою пустую карту».

Если вы не замечаете, что вами манипулируют, значит, вы в руках профессионалов.

Комментарии

Консультация психолога

Консультация

  • ИЛЬЯ КУЗНЕЦОВ
  • ЛИЛИЯ ШАКИРЬЯНОВА
  • В далеком 2002 году я был довольно успешным, по офисным меркам, человеком. Я работал в структурах близких к ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ОРГАНИЗАЦИИ. Занимался региональным пиаром. Все бы хорошо, но удовольствия от работы не было. Да и состояние физическое, и перспективы карьерного роста, не внушали энтузиазма.

© 2010-2016 Мастерская Личностного Роста. Все права защищены.

Источники:
Как распознать, что вами манипулируют
Психолог рассказывает, по каким приемам распознать, что вами пытаются манипулировать
http://www.7ya.ru/article/Kak-raspoznat-chto-vami-manipuliruyut/
Как распознать и остановить манипуляцию
Они ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят… Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь. Эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/communication/kak-raspoznat-i-ostanovit-manipulyatsiyu/
Манипуляции в отношениях
Манипуляции в отношениях. Как определить манипуляции в отношениях. Узнаете от чего вами легко манипулировать. Как действует манипулятор
http://www.masterskayarosta.ru/theoretical-base/191-manipulyaciaotnosheniya.html

COMMENTS