как научиться уважать себя

Как научиться уважать себя?

Умение уважать себя является одним из самых главных качеств для любого человека, от которого напрямую зависит то, на сколько он сможет добиться успешности и удовлетворенности своей жизнью. Только тот человек, который умеет уважать себя способен вызывать уважение у окружающих, а также добиваться достижения всех поставленных перед собой целей.

Что же скрывается за понятием уважения к себе и как научиться уважать себя?

В первую очередь, говоря о самоуважении, имеется ввиду способность человека принимать себя таким, какой он есть, а также трезво и адекватно оценивать свою ценность и достоинства. Именно самоуважение позволяет человеку относиться к себе положительно. Другой стороной этого понятия является удовлетворенность собственными поступками и решениями.

Самоуважение предполагает правильно построенные и эффективные отношения с окружающими, а это значит, что речи об эгоизме, гордыне или высокомерии не идет. Любой человек, способный уважать себя, никогда не поставит себя выше коллектива. Вместо этого он найдет способ взаимодействия с ним таким образом, чтобы это приносило удовлетворение обеим сторонам.

Если человек относится к себе без уважения, до с высокой степенью вероятности можно говорить о том, что он считает себя ущербным, неполноценным или неспособным. Он колеблется в моменты принятия решений, испытывает трудности при необходимости сделать выбор, а его взаимоотношения с окружающими напряжены и не дают никакого удовлетворения.

Возникает вопрос о том, как научиться уважать себя? Для начала необходимо научиться проявлять внимание и заботу к самому себе и своим потребностям. Начните баловать себя, дарить самому себе подарки, регулярно пополняйте свой гардероб. Эти меры помогут вам научиться лучше к себе на психологическом уровне.

Не менее важным является вопрос поддержания себя в хорошей физической форме. Начните заниматься спортом и приведите в нормальную физическую форму свое тело. Заставляйте себя при необходимости отдыхать. Бережно относитесь к своему здоровью и, если чувствуете что заболели — не стесняйтесь оформлять больничный.

Постарайтесь окружить заботой и вниманием всех близких вам людей, в особенности — членов вашей семьи. Это поможет вам завоевать их любовь и уважение и придаст вам дополнительной уверенности и в своих силах и возможностях. Не стесняйтесь делиться с ними своим теплом и они ответят вам тем же.

Начните верить в себя! Преодолейте свою лень и страхи и вы сможете добиться всего! Если вы давно мечтаете открыть свое дело — займитесь этим. Хотите завести новые отношения — начните больше общаться с людьми. Поставьте перед собой цель и начните продвигаться к ней, используя для этого любые возможности. Все в ваших руках!

Каждое утро, перед тем как вы встанете с кровати — просто улыбнитесь себе. Радуйтесь каждому новому дню, который даст вам возможность сделать или изучить что-то новое для вас. Если хотите — включите вашу любимую музыку, которая поможет создать вам нужное настроение. Сделайте зарядку и почувствуйте, как заряжается энергией все ваше тело.

Цените себя таким, каким вы являетесь, не делая при этом никаких сравнений с другими людьми. Всегда помните о том, что у вас своя собственная дорога в жизни давать себе оценку имеете право только вы. Может кто-то в чем-то вас и превосходит, но у вас есть свои собственные качества и способности, в которых равных вам нет.

Без уважения к себе невозможно жить полноценной жизнью. А для того, чтобы выработать его в себе — необходимо очень этого захотеть. Конечно же, на пути к самоуважению вы можете столкнуться с трудностями, но проявив упорство, вы легко сможете их преодолеть.

Успех в жизни

Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни.

Десять упражнений, которые помогут вам ответить на вопрос как научиться уважать себя.

1. Смотритесь в зеркало как можно чаще, при этом говорите себе как сильно вы себя любите. Возможно, сначала эти слова в силу некоторых обстоятельств негативного характера в вашей жизни вам будет трудно произносить. В некоторой степени слова «я люблю себя», могут показаться эгоистичными, но помните, что так вы пытаетесь достичь уважения к себе, а не поставить себя на планку выше других, как хочет ваше эго.

2. В своей голове постоянно держите мысль о том, что вы совершенная и цельная личность, и вы являетесь таковой с самого начала творения. Еще лучше записать эти слова на листок и всегда носить с собой.

3. Не забывайте проявлять уважение ко всякой жизни и ко всем людям. Ведь если вы научитесь уважать других, вы научитесь уважать и самого себя. Смотрите на людей не как на обычного человека, а как на светлую божественную сущность.

4. Ответ на вопрос Как поверить в себя? очевиден: постоянно твердите всем окружающим, а главное самому себе, что вы — это часть мира. Чувства, подобные тем, что вы занимаете не свое место в жизни, что вы не достойны, находиться там — то или там — то связывают вас с недостатком самоуважения к себе.

5. Помните, что вы не одиноки. Ваше самоуважение останется непоколебимым до тех пор, пока вы будите оставаться отшельником. Помните о том, что в мире вы не одни и огромное количество людей обладает высокой энергией, и даже если вы начнете терять связь с силой намерения, к вам всегда придут на помощь ваши союзники.

6. Уважайте не только свою личность, но и свое тело. Каким бы ни было ваше физическое тело, большим, маленьким, толстым или худым стремитесь к здоровому образу жизни и постоянно говорите себе, как вы красивы. Стремясь к совершенству, со временем у вас появиться желание больше времени отдавать духовной пище, а не естественной.

7. Медитируйте и тем самым вы сможете установить контакт с источником всесилия. Медитация, как ни странно является божественной мудростью, которая заботиться о вас и питает уважением. Медитируя вы как никогда способны поддерживать свое самоуважение.

8. Простите и помиритесь со всеми своими недоброжелателями. Прося прощения у своих противников и прощая их, вы проявляете свое уважение им. Проявление великодушия, любви и доброты способно как можно теснее приблизиться к намерению и, следовательно, к самоуважению.

9. Будьте всегда благодарны. Благодарите все и всех, за то, что происходит в вашей жизни. Научитесь ценить жизнь, ведь все, что случается в период существования на планете не случайно. Постоянно благодарите Бога за все, за еду, терпение, испытания, за все, что твориться с вами.

10. Всегда помните о том, что самоуважение достигается через собственное «Я», а не через мнения других. Конечно, это не говорит о том, что все посторонние мнения вы должны пропускать мимо, нет, просто смотрите на все с позитивной точки зрения, и что бы с вами не случилось, в какую бы ситуацию вы не попали, не унижайте себя, а любите таким, какой вы есть на самом деле.

Источники:
Как научиться уважать себя?
Что вы знаете о самоуважении? Как научиться уважать себя.
http://kanks.ru/kak-nauchitsya-uvazhat-sebya
Успех в жизни
Темы: личностный рост, активность, счастье и богатство, свобода, смысл жизни. Десять упражнений, которые помогут вам ответить на вопрос как научиться уважать себя . 1. Смотритесь в
http://www.yourfreedom.ru/kak-nauchitsya-uvazhat-sebya/