как научиться себя уважать
Как научиться себя уважать: 2 железных правила
Прежде чем вплотную подойти к тому, как научиться себя уважать, вспомним наше обычное поведение в тривиальных ситуациях.
Готовишь неординарные угощения и напитки, наводишь порядок в доме, в раковину и унитаз можно смотреться, как в зеркало, сервируешь стол.
Идеальная чистота тела и волос, депиляция, свежее дыхание, любимый парфюм и, непременно, сексуальное с иголочки белье.
Одежда согласно дресс коду и не та, что надевалась вчера, неброский макияж, дежурное выражение лица.
Все три момента роднит желание проявить уважение к другим людям и показать себя в лучшем свете.
Цель – чтобы никто не посчитал, что ты – хуже других и не заслуживаешь высокого места в общественной иерархии.
Теперь посмотрим, что обычно происходит с человеком, остающимся наедине с собой, когда не требуется соответствовать ожиданиям чужих мужчин и женщин.
На мебели – пыль, в раковине – тарелки, в ванне – пучки волос, вещи – далеко от своего места, в холодильнике – остатки позавчерашней еды и полуфабрикаты.
Несвежий халат или «мелкодырчатый» спортивный костюм, такие же трусы (все равно никто не увидит); косметикой не пахнет, соскучившиеся за расческой волосы.
Другими словами – запустение в доме и ноль напоминаний об идеально выглядящей сотруднице и вечерней секси леди.
Такой контраст – явное проявление неуважения к себе. Для чужих мужчин и женщин (и чем они дальше, тем сильнее контраст) ты разбиваешься в лепешку, для себя – сойдет и так.
Не сойдет! Ты вовсю получаешь «ответку» от своей личности, прячущейся в подсознании.
В глубине ты ненавидишь себя, считаешь недостойной высокого полета, замечаешь плохие стороны и мысленно проигрываешь другим людям.
Многие из нас не вылезают из чувства жалости к себе и несчастны, хоть и пытаются это отрицать. Если с тобой на самом деле не так – поздравляю.
Нет другого пути, как относиться к себе хотя бы не хуже, чем к другим.
Порядок в жилище, еда и напитки, уход за собой и еще куча мелочей должны всегда быть близкими к идеалу в твоем понимании.
Уважение к себе – это признание своей ценности, неординарности, качества и способности прогрессировать. Это понимание своей достойности самого лучшего вне зависимости от чьего-либо мнения или желания.
Это внутренне согласие с собственной полноценностью и, как минимум, равностью другим людям (почитайте, как поднять самооценку и помириться с собой).
2 железных правила уважения к себе:
- Ты живешь, в первую очередь, для себя, собственной реализации и собственного одобрения.
- Ты достойна наилучшего.
- к себе следует относиться, как к наиболее уважаемому гостю;
- делать и следить за собой, в первую очередь, не для кого-то, а для себя;
- быть проще;
- научиться мыслить позитивно.
Не стоит жить ради кого-то или чего-то. Поднимая предмет служения на пьедестал, ты автоматически ставишь себя в приниженное положение, не достойное уважения (убедитесь: полюбить себя – не эгоизм).
В следующей статье проясним это спорное утверждение и разберемся с другими сторонами самоуважения, в том числе как научиться жить для себя и как мужа заставить уважать жену.
Помещайте статью на свои соц. страницы и вступайте в наши группы в соц. сетях – там все анонсы.
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство
Напомню, что уважение к себе – это очень значимая основа для состояния Счастья! Человек, которые себя не уважает, по большому счёту, в той или иной степени, желает себе зла и страданий, а это значит, что он их обязательно получит. Человек воспитавший в себе внутреннее достоинства, даст себе право на очень многое – на радость и счастье, на успех и богатство, на достойных друзей и максимальные вершины в жизни. А не уважающий себя человек – будет искать повод, чтобы себя наказать, лишить чего-то хорошего, пострадать побольше и многое другое унижающее его достоинство.
Для начала нужно понять, что эта работа состоит их двух частей: 1. Устранение всех причин (внутренних программ), которые подпитывают в человеке неуважение к себе и чувство собственного ничтожества 2. Непосредственно формирование уважения к себе.
К ак бороться с негативом и убирать заниженную самооценку – мы рассмотрим отдельно, в последующих статьях. А сейчас начнём шаг за шагом формировать уважение к себе!
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство? Пошаговый алгоритм
1. Очень рекомендую изучить и проработать статью – “Как научиться любить себя!”, ибо это очень схожие темы и задачи!
2. Необходимо определиться – кто Вы? Вы божественная Душа с огромным потенциалом или физическое тело (мясо да кости), жующий организм и всё, что вы можете и не можете – записано в ваших генах, и ничего вы изменить не в состоянии? Для этого изучите статьи – “Кто такой Человек?” и “Что такое Душа?”. В последней статье вы найдёте и настрои (аффирмации), для формирования правильного восприятия себя. Это очень важно!
3. Начните формировать уважение к себе – изучая свои достоинства и таланты и обучаясь из ценить!
- Напишите список из 30-50 своих достоинств и талантов. Ответьте на вопросы: За что вы себя уважаете? Что в себе цените? В чём ваша сила?
- Проанализируйте свою жизнь на бумаге – напишите минимум 10 пунктов, когда вам удалось достойно решить какие-то сложные жизненные проблемы, выйти из безвыходных ситуаций, преодолеть преграды и т.п. Это то, за что себя стоит уважать!
- Перечислите покорённые вами за жизнь вершины, достигнутые цели – это то, чем нужно гордиться и что является одной из основ вашего самоуважения.
- Вспомните и напишите – от каких недостатков и слабостей вы смогли избавиться работая над собой. Это очень значимый момент в формировании самоуважения!
4. Узнайте мнение своих друзей и близких, которые к вам хорошо относятся!
Спросите о себе и своих достоинствах у своих близких и друзей, тех кто вас не плохо знает. Задайте такие вопрос: Скажи, а за что ты меня больше всего уважаешь? Что вы больше всего во мне цените? Как ты думаешь, каковы мои основные человеческие достоинства и деловые качества? За что ты меня любишь? Каковы мои самые сильные стороны, качества? и др. Ответы лучше всего запишите на диктофон, а потом сделайте их стенограмму у себя в дневнике и перечитайте несколько раз.
5. Регулярно делайте самовнушение и применяйте аффирмации (позитивные настрои)!
Самовнушения. Простые формулы:
- – Я разрушаю неуважение к себе. – Я усиливаю уважение к Себе и чувство собственного достоинства
- – Я сжигаю внутреннее ничтожество. – Я раскрываю и усиливаю внутреннее Достоинство
О том, как выполнять самовнушение – читайте здесь!
Настрои на каждый день (аффирмации):
- – Я бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе!
- – Во мне заложен огромный потенциал и я раскрываю его!
- – Я уважаю себя, я культивирую внутреннее Достоинство!
- – Я Достойный Человек, я уважаю Себя!
6. Живите достойно, чтобы вам не было стыдно за прожитый день из-за его бесполезности или того негатива, который вы после себя оставили!
- Совершайте бескорыстные, добрые дела каждый день и ваше самоуважение будет всегда расти.
- Старайтесь идти по жизни не оставляя после себя тёмных пятен и грязных следов: обиженных людей, обманутые надежды, не выполненных обязательств и др.
- Подводите итоги в конце дня – ведите дневник достижений, достоинств и благодарности. Записывайте всё достойное ,что вы совершили в этот дневник и благодарите судьбу за достойно прожитый день.
7. Постоянно развивайтесь, работайте над собой и никогда не останавливайтесь! Ведь один из самых больших источников самоуважения – это способность человека целенаправленно изменять себя. То есть убирать свои недостатки и формировать достоинства.
- Посещайте тренинги личностного роста, лучше всего – это постоянные долговременные курсы по полноценной программе формирования Личности. Чтобы личностный рост был непрерывен!
- Работайте самостоятельно – ведите дневник анализа и благодарности, делайте самовнушения и др.
- Периодически работайте с наставником или Духовным Целителем. Не все проблемы человек может решить сам. Иногда мы как-будто в банке с зелёнкой сидим и не видим причин тех или иных неприятностей, и без сторонней помощи не обойтись.
Больше чем уверен, что данный алгоритм поможет вам достаточно быстро начать формировать внутреннее Достоинство и ощутить уважение к себе!
Источники:
Как научиться себя уважать: 2 железных правила
Уважение к себе – это признание своей ценности, неординарности, качества и способности прогрессировать. Как научиться себя уважать?
http://shas-live.com/zhivem-pozitivno/kak-nauchitsya-sebya-uvazhat-2-zheleznyih-pravila
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство Напомню, что уважение к себе — это очень значимая основа для состояния Счастья!
http://www.psychology-faq.com/kak-nauchitsya-uvazhat-sebya-i-vospitat-vnutrennee-dostoinstvo/