Как наладить отношения

Mirrosta.ru

Как наладить отношения с людьми

Прекрасные советы для улучшения отношений с друзьями, знакомыми и близкими людьми:

Сперва сосредоточьтесь на себе .

Самые важные отношения вы строите с самим собой! Научитесь ставить себя на первое место, проявляя должное внимание к своему здоровью, физической форме и питанию. Не забывайте и об эмоциональном состоянии. Зачастую мы пытаемся укреплять уверенность в себе и повышать самоуважение с помощью других людей, однако культивирование этих качеств зависит только от нас самих. Если вы берете на себя ответственность, то получаете возможность активно строить отношения. Не поддавайтесь ошибочному заблуждению, будто одинокий человек несчастен и незащищен. Лучше быть одиноким и счастливым, чем половинкой несчастной пары.

Вкладывайте в отношения.

В данном случае речь не идет о расходовании огромных денежных сумм. Уделяйте время отношениям, которые вы считаете важными, не жалейте усилий и энергии. Это могут быть регулярные свидания с партнером, встречи за чашкой кофе с другом, традиционные походы в ресторан, семейные обеды или совместные игры с детьми. Организуйте клуб книголюбов или вечер просмотра ОУО-дисков. В рамках новой программы укрепления здоровья соберите спортивную команду или группу любителей пеших прогулок. Большой плюс регулярного общения с друзьями и родственниками в том, что оно сводит к минимуму организационные хлопоты, которые зачастую мешают нам встречаться с близкими людьми.

Вы предпочитаете говорить намеками или открыто высказывать свои мысли? Честность — лучшая стратегия! Мы считаем, что близкие и так знают о нашей любви, но все-таки стоит почаще им об этом напоминать. Если вы расстроены, растеряны, несчастны или разочарованы, не прячьте свои эмоции. Возможно, этот совет прозвучит как клише, но открытое и честное общение — залог прочных отношений. Вряд ли удастся избежать споров и разногласий, однако будьте готовы идти на компромисс и искать обоюдно приемлемые решения. Честное общение несет положительный заряд и отличается прямолинейностью и прозрачностью. Если уж зашла речь о честности, дайте слово навсегда отказаться от маленьких «невинных» обманов, так называемой лжи во спасение. Если вы опоздали или забыли о важном событии, принесите извинения, но не пытайтесь обелить себя, изобретая всевозможные оправдания.

Меньше говорите, больше слушайте.

Понимание основных правил постановки вопросов может сослужить вам неоценимую службу. Если вы задаете вопросы, на которые надо ответить лишь «да» или «нет», ваш собеседник, скорее всего, ограничится именно таким односложным ответом. В некоторых случаях такого краткого ответа вполне достаточно, например, когда вы хотите узнать, вернется ли ваш муж домой к ужину, нужно пи вам отвезти детей на тренировку, придут ли ваши родители на обед в выходные. В таких ситуациях закрытые вопросы экономят время, не давая возможности вести пустые, бессмысленные диалоги. Однако, если вам необходима подробная информация, задавайте открытые вопросы, стимулирующие конструктивные диалоги. Обычно к таким вопросам относят вопросы со словами «кто», «что», «когда», «где» и «как». Поинтересуйтесь у партнера, счастлив ли он, и он, вероятнее всего, отделается лаконичным «да» или «нет». Вместо этого попробуйте задать нейтральный открытый вопрос, побуждающий партнера раскрыть свои истинные чувства и мысли, например: «Что нам сделать для того, чтобы мы могли больше времени проводить вместе?»

Определите, чего вы хотите.

Вы хотите отыскать свою половинку, завести новых друзей, заново разжечь угасающие чувства? Осознать собственные чувства и эмоции и подвергнуть сомнениям ограничивающие убеждения — вот наиболее трудные препятствия на пути к счастью. Вне зависимости от ваших планов по части тех или иных отношений вы должны отдавать себе отчет в том, чего хотите, и никогда не пытаться думать за других. Помните, наши близкие, супруги и друзья не умеют читать мысли, так что сперва проясните для себя свои потребности, ценности и приоритеты и только потом переходите к обсуждению отношений.

Некоторые границы универсальны, как, например, те, что отделяют насилие, оскорбительное поведение, употребление наркотиков, алкоголизм, злоупотребление азартными играми. Однако существуют и довольно размытые границы. Пересмотрите свои ценности и приоритеты и установите соответствующие рамки в личной жизни, даже если речь идет о простых правилах: курение в доме, договоренность с партнером не работать в выходные дни, разделение домашних обязанностей. Проводите границы, занимая четкую и однозначную позицию относительно того, что окружающие люди не могут делать или говорить в вашем присутствии.

Отстаивайте свои права.

Проще говоря, умение отстаивать свои права — это умение выражать чувства открыто, тактично и конструктивно в противоположность агрессивному поведению и манипулированию. Говорите прямо, отказывайте без длительных оправданий и объяснений. Внимательно выслушайте собеседника и постарайтесь построить конструктивный диалог с тем, чтобы в случае необходимости отыскать компромиссное решение. В общем и целом вы говорите «нет», имея на то вескую причину, поэтому не позволяйте втягивать себя в получасовые пререкания. Колебания и робкие извинения лишь затянут дискуссию и дадут собеседнику возможность уговорить вас, невзирая на ваши первоначальные намерения.

Разрешайте конфликты как можно скорее.

Какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, между вами и близкими всегда будут возникать разногласия. Возьмите за правило разрешать все конфликты по мере возникновения, не откладывая до тех пор, пока они не наберут критическую массу и не превратятся в причину семейной вражды. Не пытайтесь взвалить вину на чужие плечи, обычно это не приводит ни к чему хорошему. Проблему таким образом вы все равно не решите, а только усугубите ситуацию. Лучше сосредоточьтесь на поиске конструктивных решений с тем, чтобы все участники конфликта могли двигаться дальше. Внимательно слушайте, старайтесь понять точку зрения собеседника, сохраняйте непредубежденность, будьте открыты для мнений, отличных от вашего, сохраняйте объективность. Не отходите от темы конфликта и ищите консенсус до тех пор, пока не найдете решение, удовлетворяющее обе стороны.

Сказать «извините» почти так же трудно, как и произнести «нет». Если вы неправы, искреннее попросите прощения, однако не стоит усердствовать без нужды и извиняться за то, в чем вы не виноваты. Если вина лежит на вас обоих, кто-то все равно должен сделать первый шаг. Возьмите на себя ответственность за свои проступки: принесите искренние извинения и выразите готовность уладить конфликт, если это возможно. Промолчите — и отношения испортятся окончательно.

Эзотерика

Все права защищены © 2016. Использовать материалы сайта только с активной ссылкой.

Как наладить отношения с любимым – 10 способов

Прежде, чем думать о том, как наладить отношения с любимым человеком, в первую очередь необходимо понять, что Вам бы хотелось поменять в Ваших отношениях – как по Вашему должен вести себя Ваш партнер, чтобы Вам было комфортно и приятно друг с другом находиться. А может Вам следует изменить свое поведение? Или причина раздора кроется совершенно в другом? Данная статья даст Вам полезные советы и понимание того, что нужно делать, чтобы нормализовать отношения любящих сердец.

Как наладить отношения

Для того, чтобы улучшить отношения со своим партнером, необходимо научиться не только слушать его, но и понимать то, о чем он говорит – это очень важно во взаимоотношениях между женщиной и мужчиной. Не бойтесь лишний раз переспросить и услышать – это будет более правильным поведением, нежели Вы промолчите и будете расстраиваться, сомневаться и строить непонятные догадки, которые в будущем, возможно, приведут к большим конфликтам и ссорам. А чтобы этого не произошло учитесь слышать друг друга, ведь такое умение меняет отношения до неузнаваемости.

Важным правилом в отношениях двух любящих сердец является четкое выражение своих желаний и чувств. Оба находящиеся в паре должны хорошо знать желания и чувства друг друга – не стоит

Выражайте свои желания

умалчивать и скрывать ничего от партнера. Не менее важно, чтобы выражение желаний проявлялось в позитивной форме. Например, если Вы хотите что-то потребовать от своего партнера, то это должно звучать как просьба, причем в достаточно мягкой и непринужденной форме. Формулируя свои желания подобным образом, Вы поймете как наладить отношения с любимым человеком без обвинений и прочих манипуляций.

Как бы Вы заняты небыли, старайтесь всегда находить друг для друга время – делитесь своими мыслями, рассказывайте как прошел Ваш день, говорите о том, что Вас волнует…. Это лишним не будет – напротив, таким образом Вы не только сблизитесь, но и станете настоящими друзьями, что, несомненно, положительно повлияет на ваши взаимоотношения. И запомните, откровенничая вместо любимого с кем-то третьим, Вы можете серьезно отдалиться друг друга, внеся непоправимую трещину в Ваши отношения.

Сколько людей – столько и мнений. Но если Вас беспокоят мысли о том, как наладить отношения со своим избранником и прожить с ним долгую счастливую жизнь, то не стоит руководствоваться посторонними принципами – каждый живет так, как он живет. Поэтому, чтобы Вам не говорили, чтобы не советовали, как бы Вас не осуждали, никогда не слушайте других. В первую очередь это Ваши отношения, и никто кроме Вас не знает, что для них лучше, а что хуже – стройте свои отношения так, как вам хочется и нравится, а не так, как кому-то надо.

Не стоит также сравнивать свои отношения с отношениями друзей или приятелей – как минимум это бессмысленно. Наблюдая за другими отношениями и пытаясь походить на них, ничего хорошего не получится. Все люди индивидуальны и отношения, соответственно, у всех разные – стараться походить на кого-то это глупо и неправильно. А вот отношения таким поведением испортить можно, достаточно, быстро. Ведь вряд ли Вашему партнеру будет приятно, если Вы станете указывать на достоинства мужа подруги. Этим Вы только усугубите ситуацию окончательно.

Ссоры и конфликты – это обычное дело, которое бывает, абсолютно, во всех семьях и отношениях. Однако, поссорившись, не нужно сразу хмурить брови, обижаться и молчать по неделям – так Вы, абсолютно, ничего не добьетесь. В любой ситуации, чтобы ни произошло, нужно уметь идти на компромисс и разговаривать друг с другом – это поможет Вам выяснить ряд накопившихся проблем и решить многие вопросы. Избегая же общения друг с другом, Вам будет очень сложно в дальнейшем понять друг друга.

Кто не любит одобрения себя? А слышать хорошие, теплые слова от своего любимого приятно вдвойне. Старайтесь чаще хвалить своего партнера с поводом и без. А если Вы будете делать это регулярно, то

Хвалите друг друга

сможете полностью расположить его к себе и ваши отношения выйдут на совершенно новый уровень. Ну а если Вы не знаете за что хвалить своего избранника, то хвалите его за все – за то, что он рядом с Вами, за то, что он сходил в магазин, да хоть за то, что у него глаза красивые… Главное хвалите. И помните, что одному критическому замечанию должно приходиться четыре одобрений.

Если Вы чем-то не похожи со своим избранником, то это вовсе не повод делать из этого трагедию. Учитесь ценить ваши несходства, не стоит переделывать любимого человека, лишь потому что он не такой как Вы – ведь походить на Вас он совсем не обязан, точно также как и Вы на него. Поэтому, если Вы думаете о том, как наладить отношения с близким для Вас человеком, то лучше смериться с его характером, привычками и поведением (конечно, если они не выходят за рамки разумного) и наслаждаться семейной жизнью.

Нежность, ласка и секс являются обязательными составляющими для гармоничных и счастливых отношений. Именно поэтому старайтесь как можно чаще проявлять заботу любимому человеку, говорить ему приятные и нежные слова, показывать свою ласку, чаще заниматься сексом. Что касается секса, то его желательно разнообразить – пробуйте новые позы, новые места, занимайтесь этим спонтанно…. В ваших отношениях хотя бы время от времени должна проявляться страсть, которая поможет оживить отношения и сделать их гораздо лучше.

Еще одним эффективным способом для улучшения отношений с любимым и близким человеком, будут приятные совместные воспоминания. Старайтесь как можно чаще вспоминать хорошие моменты из вашей прожитой жизни, и не важно, что Вы будете вспоминать – даты, события, места, символы… Главное, чтобы Вы от этого получали только приятные эмоции и испытывали ощущение радости. Если есть возможность, то можно съездить в то место, где Вам когда-то было хорошо вместе – это поможет внести новую струю в ваши отношения и вновь насладиться друг другом.

• 

Первая брачная ночь молодоженов : 5 основных правил

Как понравиться парню : советы, которые работают

Как забыть любимого : самые эффективные методы

Как вернуть бывшего : 10 эффективных способов

Как наладить отношения с мужем

Любовь и желание быть вместе — что может быть прекраснее. Правда, рано или поздно страсть становится не такой бурной, но любовь, полное взаимопонимание и настоящая дружба не дадут угаснуть чувствам. Только жизнь не всегда наполнена лишь прекрасными мгновениями. Взаимоотношения между людьми порой становятся похожими на штормовое море, когда следующая волна ещё выше и страшнее. И если ничего не предпринять и не постараться понять, что же случилось, скоро наступит серьезный кризис, который способен разрушить даже длительный брак.

Хотите управлять ситуацией и своей жизнью, привыкайте брать ответственность за свои слова, поступки и тем более за собственную реакцию на происходящее на себя. Перекладывая вину на других, даже если это действительно так, вы тем самым отдаете им право управлять вашей жизнью. Потому что подсознательно убеждаете себя, что ничего не можете сделать и только в их силах перестать вас обижать и поступать, таким образом, который причиняет вам боль.

Конечно, это не значит, что вы способны изменить человека, это означает лишь то, что вы можете выбрать два пути: либо принять его таким, какой он есть и жить дальше спокойно, наслаждаясь, тем, что он рядом, либо сделать всё, чтобы исправить эту ситуацию, рассказав свои претензии и обиды. Если он вас не слышит и не собирается ничего менять, значит, принимайте это или бросайте его. А продолжать жить дальше и постоянно страдать, что он такой сякой, вас не понимает и не слышит, это прямой путь к неврозу и депрессии, а если их удастся избежать, то путь вечного страдальца и невротика, чреватый массой других проблем со здоровьем.

Ваша задача — прожить счастливую и полноценную жизнь, так как вы её себе представляете. А для этого понадобится осознание, что ваше счастье исключительно в ваших руках, а не того, кто с вами рядом. Тот, кто ценит себя, понимает, что он заслуживает любви и способен её дарить, и если сейчас ничего не получилось, то получится потом, а не стремится измениться настолько, чтобы любимый человек наконец-то сделал то, что хочется.

Любовь не должна превращаться в зависимость. Настоящая любовь наполняет жизнь, делает её лучше, помогает пережить трудные времена. А вот зависимость требует постоянного внимания и жертв, она заставляет переступать через себя, лишь бы этот человек был рядом и никуда не ушел. Поэтому, когда возникают проблемы или непонимание, люди, которые любят, говорят об этом и пытаются вместе найти компромисс. Те же, кто испытывает зависимость, считая, что это любовь, либо молчат о своих переживаниях, всеми силами пытаясь угодить, чтобы человек стал более внимателен и сделал так, как хочется, либо устраивают истерики, собрав всё в кучу, да так, что партнер вообще к концу скандала не понимает, в чем проблема.

Так что перед тем, как пытаться наладить отношения, важно понять, в чем заключается главная проблема, и явно это не разбросанные носки или маленькая зарплата. Проанализируйте, по какой причине в отношениях возникло недопонимание, что в них сломалось, если их надо налаживать. Что произошло с вами, почему возникли мысли, что у вас не все хорошо, или об этом заговорил партнер. Найдите внутри себя то, что спровоцировало подобные выводы, что вас не устраивает в действительности. Потому что решить любую проблему можно исключительно поняв, в чем она заключается.

Задумайтесь и вспомните, что этому предшествовало. И начните ни с перечисления ошибок избранника, а с себя. Попытайтесь вспомнить, не изменилось ли ваше отношение к нему, не стали ли вы более резки и раздражительны, не обидел ли он, не повел ли себя некорректно, не разочаровал ли. Ищите, что вас заставило думать, что пора налаживать отношения. Спросите его, а он считает, что у вас что-то не в порядке. Если его все устраивает, то вряд ли что-то изменится, как бы вы не старались быть спокойнее, приветливее и уравновешеннее. Когда люди не видят проблем, они искренне не понимают, почему они должны вести себя по-другому и делать что-либо, чтобы изменить то, что вполне устраивает.

Так что без разговора по душам, вам точно не обойтись, раз хотите что-то поменять в отношениях. Это хотя бы точно сбережет вам время и поможет понять, а стоит ли он вас или дело вообще ни в отношениях, а в вас и тех переменах, которые происходят у вас внутри.

Запомните, не пытайтесь менять мужчину, надо — он это сделает сам. Измениться можно только самому. Не существует способа, чтобы превратить другого в идеал, о котором вы мечтаете. Да и зачем это вообще нужно. Ваше право выбирать: с кем общаться, жить и иметь общие дела. Неужели лучше тратить здоровье и время, пытаясь превратить ботаника в мачо или наоборот.

Стоит помнить, что вы имеете право говорить о том, что вас беспокоит, с помощью крика или спокойно. Но при этом ваш партнер также имеет право отреагировать на все услышанные претензии, как ему захочется. Как говорится, чтобы избежать скандалов и выяснения отношений на пустом месте, желательно вести себя так, высказывая претензии, как хочется, чтобы вели себя с вами.

Если требовать выполнения пусть и важных обязательств или просьб в агрессивной или ультимативной форме, пытаться манипулировать, вызывать чувство вины и страха у любимого, надо быть готовым, что встретишь жесткий отпор либо в следующий раз вам обязательно это вспомнят. Когда же подобная манера общения становится преобладающей, ни о каком налаживании отношений вообще не приходится говорить, потому что налицо одно: этот человек вам абсолютно не подходит, и ваша любовь к нему ушла.

Так что вместо того, чтобы пытаться думать, как же наладить отношения, сделав так, чтобы он стал другим, стоит задуматься, а может это вы смотрите на него другими глазами, а он каким был, таким и остался. Ведь когда люди долгое время вместе, они постепенно перестают демонстрировать в себе только самое хорошее и становятся самими собой без прикрас. Поэтому не каждый способен принять другого, после того, как с него слетает маска. Но так как признаться, что это не твой человек страшно, вот и приходится думать, как же наладить отношения, которые изжили себя.

Когда люди любят друг друга, они учатся и привыкают слышать то, что им говорит любимый. А если их что-то не устраивает, они говорят это в мягкой форме, а, не сравнивая с другими и, не приводя в пример своих родителей. Нет лучшего способа сказать человеку, что он для вас неудачник и ни на что не способен, чем сравнить его с другими. Избегайте этого любым способом.

Нередко усталость и заботы, которые возникают во время совместной жизни, провоцируют раздражительность и излишнюю придирчивость. Таким образом, люди выплескивают накопившийся негатив. К сожалению, нас не учат правильно отдыхать, на протяжении всего периода взросления, мы слышим только слово «должны». Вот и пытаемся постоянно тащить на себя всё, что можно и нельзя. Нам трудно просить о помощи.

Но силы человека небезграничны, и когда усталость заявляет о себе, люди невольно ищут того, кто в этом виноват, чтобы сбросить с себя ответственность за свою трусость, которая помешала вовремя обратиться за помощью или признаться в том, что этот мужчина – не герой романа, потому что ленив, бесхарактерен и эгоистичен, и ему нет дела ни до кого. Он удовлетворяет исключительно свои потребности. Но иногда достаточно полноценно отдохнуть, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а все претензии исчезли.

Правда, тут не обойтись без помощи, ведь кому-то придется делать то, что делали вы. Так что пора найти в себе смелость и обсудить с любимым, что же сделать, чтобы ваша жизнь перестала быть похожа на жизнь жертвы. Проанализируйте сами и обсудите с ним те моменты в отношениях, которые беспокоят и вызывают неприятное чувство. Ваша задача – это убрать их из вашей жизни или принять, а не терпеть. Тот, кто вас достоин, с удовольствием поможет вам.

Хотите наслаждаться длительными и крепкими отношениями, не боятся мужчин и не страдать потом, что жизнь сложилась не так, как хотелось, учитесь находить общий язык с теми, кто вам дорог. Не надо надеяться, что любовь поможет преодолеть все разногласия и превратит жизнь в сказку. Конечно, без неё вообще невозможно построить крепкие отношения, но при этом и она сама нуждается в заботе и внимании. Ведь слишком много негативных эмоций способны убить самое сильное чувство. Поэтому так важно вовремя обратить внимание на зарождающееся непонимание и осознать, что необходимо уметь налаживать отношения, а не ждать, когда всё образуется само собой.

Источники:
Как наладить отношения
Полезные советы, для построения прекрасных отношений с людьми
http://mirrosta.ru/psichologiya-obscheniya/kak-naladit-otnosheniya-s-liudmi.html
Как наладить отношения с любимым — 10 способов
Как наладить отношения со своим партнером, необходимо научиться не только слушать его, но и понимать то, о чем он говорит — это очень важно во…
http://beauty-forever.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-lyubimym-10-sposobov/
Как наладить отношения с мужем 1
Любовь и желание быть вместе — что может быть прекраснее. Правда, рано или поздно страсть становится не такой бурной, но любовь, полное взаимопонимание и настоящая дружба не дадут угаснуть чувствам. Только жизнь не всегда наполнена лишь прекрасными мгновениями. Взаимоотношения между людьми порой становятся похожими на штормовое море. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-mend-relations-with-her-husband.html