Как наладить отношения с друзьями

Как выстроить дружеские отношения: 10 шагов

Дата публикации 05 июня 2017 . Опубликовано в Окружающие

Отношения с друзьями – неотъемлемая часть жизни человека, которая делает наши дни ярче, теплее и интереснее. Друзья могут быть ближе и роднее, чем кровные родственники. Но, часто бывает так, что в жизни люди теряют связь с друзьями, по разным причинам. Переезд в другой город может спровоцировать ослабление дружеских связей. Ссоры, расхождение во взглядах, занятость, и многое другое, могут разрушить дружбу. Что делать в таком случае? Не нужно отчаиваться – если не получилось сохранить или восстановить хорошие отношения со старыми друзьями, можно попробовать наладить связь с новыми. Как это сделать? Читайте ниже 10 советов, которые помогут выстроить здоровые и крепкие дружеские отношения.

Если вы познакомились с людьми, и хотите сблизиться с ними и подружиться, нужно взять за правило – всегда быть искренним. Открытые и искренние люди притягивают к себе окружающих, привлекают и подкупают отсутствием лукавства, простотой и легкостью в общении. От такого человека никогда и никто не будет ждать подвоха, поэтому окружающие не боятся открываться перед ним. Искренность поможет не только выстроить дружеские отношения, но и понять лучше окружающих людей, ведь видя нашу открытость, люди будут открываться в ответ.

В одной мудрой книге, под названием «Библия», написана простая, но актуальная и по сей день фраза. «Кто хочет иметь друзей, тот должен и сам быть дружелюбным». Если вы хотите, чтобы люди легко шли на контакт, начинайте проявлять инициативу. Делайте первые шаги, и не ждите, что кто-то подойдет и заговорит первым, или пригласит на вечеринку. Проявляя инициативу, вы получаете больше шансов найти верных и веселых друзей, чем если бы ждали, когда первые шаги сделают они.

Инициатива в построении дружеских отношений очень важна, но очень важно при этом сохранять баланс и постараться не быть слишком навязчивым. На этапе знакомства и сближения многие могут быть не готовы к быстрому развитию отношений, и частые звонки и приглашения могут показаться людям навязчивыми. Будьте бдительны, и вы сможете почувствовать, когда лучше не напоминать о себе лишний раз, а когда можно идти на сближение.

В построении новых дружеских связей важно быть инициативными, но часто бывает так, что и выбранные нами люди, отвечают взаимностью и тоже не против, встречаться чаще, больше общаться и проводить время вместе. В таком случае, нужно постараться быть максимально открытым. Если каждая попытка пригласить в кино, на кофе или на пикник будет заканчиваться отказом, пусть и по уважительным причинам, человек просто потеряет интерес и не станет в дальнейшем прилагать усилия для установления дружеской связи.

Друзья – это не только партнеры в приятном времяпровождении. Это надежная опора и поддержка друг для друга. С друзьями мы можем делиться горестями и радостями, обсуждать волнующие вопросы, просить у них совета. Иногда друзьям может быть нужна наша помощь, и по мере возможности нужно помогать. Дружба – это такие отношения, в которых партнеры могут хотя бы частично рассчитывать на помощь друг друга. Поэтому, если вы хотите укреплять вашу дружбу или же выстраивать новые связи, вам нужно быть готовыми к тому, что временами нужно быть участливыми к проблемам и сложностям окружающих людей. Проявляйте участие, ободрите, помогите советом, и это может вас сблизить гораздо сильнее, чем сотни часов в кафе за чашкой чая. Недаром древняя поговорка гласит, что друзья узнаются в беде.

Современный темп жизни такой скоростной, что люди часто не успевают уделять много времени для поддержания дружеских отношений. Отсюда и эпидемия одиночества, которая особенно коснулась жителей больших городов. Но, как костер поддерживают, подбрасывая дровишки, так и дружеские отношения нуждаются в том, чтобы в них вкладывали время. Научитесь распределять свое время таким образом, чтобы ни одна сфера вашей жизни не страдала из-за нехватки времени. Если мудро подойти к организации времени, можно успевать все.

Всему свое время, и если дать возможность отношениям развиваться естественным путем, не ускоряя события, они будут намного прочнее и здоровее. Часто случается так, что люди слишком быстро сближаются, ставят перед собой общие цели, проводят много времени вместе, а потом перегорают в один миг. Хорошо, если такие скороспелые отношения просто распадутся, и со временем боль и разочарование пройдут. Но, практика показывает, что такие связи чаще заканчиваются взрывными конфликтами.

Встречи с друзьями, общение, взаимопомощь и просто совместные развлечения – это все нужно нам, чтобы ощущать полноту жизни, чувствовать себя счастливыми и наполнятся впечатлениями. Но, не нужно делать все это в ущерб собственному развитию. Жизнь не стоит на месте, и ваши друзья так же, и чтобы всегда уметь поддержать разговор, нужно развиваться в разных направлениях.

Несмотря на то, что близкие друзья часто имеют схожие убеждения, они все равно остаются разными личностями, со своими особенностями. Чтобы выстроить дружеские отношения ни на один год, нужно научиться искать то, в чем вы имеете одинаковые или похожие взгляды, и избегать тех моментов, в которых у вас есть расхождения. Это скрепляет отношения и сближает людей.

Ценить и уважать своего друга – это важно. Часто на помощь в таком случае приходит терпение. Ведь у каждого из нас есть свои особенности, которые могут не нравится или казаться неприемлемыми другим людям. Но, когда мы терпимее относимся к недостаткам или особенностям других людей, они отвечают нам взаимностью. Если же постоянно критиковать или высказывать свое оценочное суждение, можно растерять всех друзей.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Популярные статьи

Рекомендуем

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Как наладить отношения

Как наладить отношения с людьми

Прекрасные советы для улучшения отношений с друзьями, знакомыми и близкими людьми:

Сперва сосредоточьтесь на себе .

Самые важные отношения вы строите с самим собой! Научитесь ставить себя на первое место, проявляя должное внимание к своему здоровью, физической форме и питанию. Не забывайте и об эмоциональном состоянии. Зачастую мы пытаемся укреплять уверенность в себе и повышать самоуважение с помощью других людей, однако культивирование этих качеств зависит только от нас самих. Если вы берете на себя ответственность, то получаете возможность активно строить отношения. Не поддавайтесь ошибочному заблуждению, будто одинокий человек несчастен и незащищен. Лучше быть одиноким и счастливым, чем половинкой несчастной пары.

Вкладывайте в отношения.

В данном случае речь не идет о расходовании огромных денежных сумм. Уделяйте время отношениям, которые вы считаете важными, не жалейте усилий и энергии. Это могут быть регулярные свидания с партнером, встречи за чашкой кофе с другом, традиционные походы в ресторан, семейные обеды или совместные игры с детьми. Организуйте клуб книголюбов или вечер просмотра ОУО-дисков. В рамках новой программы укрепления здоровья соберите спортивную команду или группу любителей пеших прогулок. Большой плюс регулярного общения с друзьями и родственниками в том, что оно сводит к минимуму организационные хлопоты, которые зачастую мешают нам встречаться с близкими людьми.

Вы предпочитаете говорить намеками или открыто высказывать свои мысли? Честность — лучшая стратегия! Мы считаем, что близкие и так знают о нашей любви, но все-таки стоит почаще им об этом напоминать. Если вы расстроены, растеряны, несчастны или разочарованы, не прячьте свои эмоции. Возможно, этот совет прозвучит как клише, но открытое и честное общение — залог прочных отношений. Вряд ли удастся избежать споров и разногласий, однако будьте готовы идти на компромисс и искать обоюдно приемлемые решения. Честное общение несет положительный заряд и отличается прямолинейностью и прозрачностью. Если уж зашла речь о честности, дайте слово навсегда отказаться от маленьких «невинных» обманов, так называемой лжи во спасение. Если вы опоздали или забыли о важном событии, принесите извинения, но не пытайтесь обелить себя, изобретая всевозможные оправдания.

Меньше говорите, больше слушайте.

Определите, чего вы хотите.

Вы хотите отыскать свою половинку, завести новых друзей, заново разжечь угасающие чувства? Осознать собственные чувства и эмоции и подвергнуть сомнениям ограничивающие убеждения — вот наиболее трудные препятствия на пути к счастью. Вне зависимости от ваших планов по части тех или иных отношений вы должны отдавать себе отчет в том, чего хотите, и никогда не пытаться думать за других. Помните, наши близкие, супруги и друзья не умеют читать мысли, так что сперва проясните для себя свои потребности, ценности и приоритеты и только потом переходите к обсуждению отношений.

Некоторые границы универсальны, как, например, те, что отделяют насилие, оскорбительное поведение, употребление наркотиков, алкоголизм, злоупотребление азартными играми. Однако существуют и довольно размытые границы. Пересмотрите свои ценности и приоритеты и установите соответствующие рамки в личной жизни, даже если речь идет о простых правилах: курение в доме, договоренность с партнером не работать в выходные дни, разделение домашних обязанностей. Проводите границы, занимая четкую и однозначную позицию относительно того, что окружающие люди не могут делать или говорить в вашем присутствии.

Отстаивайте свои права.

Проще говоря, умение отстаивать свои права — это умение выражать чувства открыто, тактично и конструктивно в противоположность агрессивному поведению и манипулированию. Говорите прямо, отказывайте без длительных оправданий и объяснений. Внимательно выслушайте собеседника и постарайтесь построить конструктивный диалог с тем, чтобы в случае необходимости отыскать компромиссное решение. В общем и целом вы говорите «нет», имея на то вескую причину, поэтому не позволяйте втягивать себя в получасовые пререкания. Колебания и робкие извинения лишь затянут дискуссию и дадут собеседнику возможность уговорить вас, невзирая на ваши первоначальные намерения.

Разрешайте конфликты как можно скорее.

Какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, между вами и близкими всегда будут возникать разногласия. Возьмите за правило разрешать все конфликты по мере возникновения, не откладывая до тех пор, пока они не наберут критическую массу и не превратятся в причину семейной вражды. Не пытайтесь взвалить вину на чужие плечи, обычно это не приводит ни к чему хорошему. Проблему таким образом вы все равно не решите, а только усугубите ситуацию. Лучше сосредоточьтесь на поиске конструктивных решений с тем, чтобы все участники конфликта могли двигаться дальше. Внимательно слушайте, старайтесь понять точку зрения собеседника, сохраняйте непредубежденность, будьте открыты для мнений, отличных от вашего, сохраняйте объективность. Не отходите от темы конфликта и ищите консенсус до тех пор, пока не найдете решение, удовлетворяющее обе стороны.

Сказать «извините» почти так же трудно, как и произнести «нет». Если вы неправы, искреннее попросите прощения, однако не стоит усердствовать без нужды и извиняться за то, в чем вы не виноваты. Если вина лежит на вас обоих, кто-то все равно должен сделать первый шаг. Возьмите на себя ответственность за свои проступки: принесите искренние извинения и выразите готовность уладить конфликт, если это возможно. Промолчите — и отношения испортятся окончательно.

Все права защищены © 2016. Использовать материалы сайта только с активной ссылкой.

Прежде, чем думать о том, как наладить отношения с любимым человеком, в первую очередь необходимо понять, что Вам бы хотелось поменять в Ваших отношениях – как по Вашему должен вести себя Ваш партнер, чтобы Вам было комфортно и приятно друг с другом находиться. А может Вам следует изменить свое поведение? Или причина раздора кроется совершенно в другом? Данная статья даст Вам полезные советы и понимание того, что нужно делать, чтобы нормализовать отношения любящих сердец.

Как наладить отношения

Для того, чтобы улучшить отношения со своим партнером, необходимо научиться не только слушать его, но и понимать то, о чем он говорит – это очень важно во взаимоотношениях между женщиной и мужчиной. Не бойтесь лишний раз переспросить и услышать – это будет более правильным поведением, нежели Вы промолчите и будете расстраиваться, сомневаться и строить непонятные догадки, которые в будущем, возможно, приведут к большим конфликтам и ссорам. А чтобы этого не произошло учитесь слышать друг друга, ведь такое умение меняет отношения до неузнаваемости.

Важным правилом в отношениях двух любящих сердец является четкое выражение своих желаний и чувств. Оба находящиеся в паре должны хорошо знать желания и чувства друг друга – не стоит

Выражайте свои желания

умалчивать и скрывать ничего от партнера. Не менее важно, чтобы выражение желаний проявлялось в позитивной форме. Например, если Вы хотите что-то потребовать от своего партнера, то это должно звучать как просьба, причем в достаточно мягкой и непринужденной форме. Формулируя свои желания подобным образом, Вы поймете как наладить отношения с любимым человеком без обвинений и прочих манипуляций.

Как бы Вы заняты небыли, старайтесь всегда находить друг для друга время – делитесь своими мыслями, рассказывайте как прошел Ваш день, говорите о том, что Вас волнует…. Это лишним не будет – напротив, таким образом Вы не только сблизитесь, но и станете настоящими друзьями, что, несомненно, положительно повлияет на ваши взаимоотношения. И запомните, откровенничая вместо любимого с кем-то третьим, Вы можете серьезно отдалиться друг друга, внеся непоправимую трещину в Ваши отношения.

Сколько людей – столько и мнений. Но если Вас беспокоят мысли о том, как наладить отношения со своим избранником и прожить с ним долгую счастливую жизнь, то не стоит руководствоваться посторонними принципами – каждый живет так, как он живет. Поэтому, чтобы Вам не говорили, чтобы не советовали, как бы Вас не осуждали, никогда не слушайте других. В первую очередь это Ваши отношения, и никто кроме Вас не знает, что для них лучше, а что хуже – стройте свои отношения так, как вам хочется и нравится, а не так, как кому-то надо.

Не стоит также сравнивать свои отношения с отношениями друзей или приятелей – как минимум это бессмысленно. Наблюдая за другими отношениями и пытаясь походить на них, ничего хорошего не получится. Все люди индивидуальны и отношения, соответственно, у всех разные – стараться походить на кого-то это глупо и неправильно. А вот отношения таким поведением испортить можно, достаточно, быстро. Ведь вряд ли Вашему партнеру будет приятно, если Вы станете указывать на достоинства мужа подруги. Этим Вы только усугубите ситуацию окончательно.

Ссоры и конфликты – это обычное дело, которое бывает, абсолютно, во всех семьях и отношениях. Однако, поссорившись, не нужно сразу хмурить брови, обижаться и молчать по неделям – так Вы, абсолютно, ничего не добьетесь. В любой ситуации, чтобы ни произошло, нужно уметь идти на компромисс и разговаривать друг с другом – это поможет Вам выяснить ряд накопившихся проблем и решить многие вопросы. Избегая же общения друг с другом, Вам будет очень сложно в дальнейшем понять друг друга.

Кто не любит одобрения себя? А слышать хорошие, теплые слова от своего любимого приятно вдвойне. Старайтесь чаще хвалить своего партнера с поводом и без. А если Вы будете делать это регулярно, то

Хвалите друг друга

сможете полностью расположить его к себе и ваши отношения выйдут на совершенно новый уровень. Ну а если Вы не знаете за что хвалить своего избранника, то хвалите его за все – за то, что он рядом с Вами, за то, что он сходил в магазин, да хоть за то, что у него глаза красивые… Главное хвалите. И помните, что одному критическому замечанию должно приходиться четыре одобрений.

Если Вы чем-то не похожи со своим избранником, то это вовсе не повод делать из этого трагедию. Учитесь ценить ваши несходства, не стоит переделывать любимого человека, лишь потому что он не такой как Вы – ведь походить на Вас он совсем не обязан, точно также как и Вы на него. Поэтому, если Вы думаете о том, как наладить отношения с близким для Вас человеком, то лучше смериться с его характером, привычками и поведением (конечно, если они не выходят за рамки разумного) и наслаждаться семейной жизнью.

Нежность, ласка и секс являются обязательными составляющими для гармоничных и счастливых отношений. Именно поэтому старайтесь как можно чаще проявлять заботу любимому человеку, говорить ему приятные и нежные слова, показывать свою ласку, чаще заниматься сексом. Что касается секса, то его желательно разнообразить – пробуйте новые позы, новые места, занимайтесь этим спонтанно…. В ваших отношениях хотя бы время от времени должна проявляться страсть, которая поможет оживить отношения и сделать их гораздо лучше.

Еще одним эффективным способом для улучшения отношений с любимым и близким человеком, будут приятные совместные воспоминания. Старайтесь как можно чаще вспоминать хорошие моменты из вашей прожитой жизни, и не важно, что Вы будете вспоминать – даты, события, места, символы… Главное, чтобы Вы от этого получали только приятные эмоции и испытывали ощущение радости. Если есть возможность, то можно съездить в то место, где Вам когда-то было хорошо вместе – это поможет внести новую струю в ваши отношения и вновь насладиться друг другом.

Первая брачная ночь молодоженов : 5 основных правил

  • Как понравиться парню : советы, которые работают

  • Как забыть любимого : самые эффективные методы

  • Как вернуть бывшего : 10 эффективных способов

    Любовь и желание быть вместе — что может быть прекраснее. Правда, рано или поздно страсть становится не такой бурной, но любовь, полное взаимопонимание и настоящая дружба не дадут угаснуть чувствам. Только жизнь не всегда наполнена лишь прекрасными мгновениями. Взаимоотношения между людьми порой становятся похожими на штормовое море, когда следующая волна ещё выше и страшнее. И если ничего не предпринять и не постараться понять, что же случилось, скоро наступит серьезный кризис, который способен разрушить даже длительный брак.

    Хотите управлять ситуацией и своей жизнью, привыкайте брать ответственность за свои слова, поступки и тем более за собственную реакцию на происходящее на себя. Перекладывая вину на других, даже если это действительно так, вы тем самым отдаете им право управлять вашей жизнью. Потому что подсознательно убеждаете себя, что ничего не можете сделать и только в их силах перестать вас обижать и поступать, таким образом, который причиняет вам боль.

    Конечно, это не значит, что вы способны изменить человека, это означает лишь то, что вы можете выбрать два пути: либо принять его таким, какой он есть и жить дальше спокойно, наслаждаясь, тем, что он рядом, либо сделать всё, чтобы исправить эту ситуацию, рассказав свои претензии и обиды. Если он вас не слышит и не собирается ничего менять, значит, принимайте это или бросайте его. А продолжать жить дальше и постоянно страдать, что он такой сякой, вас не понимает и не слышит, это прямой путь к неврозу и депрессии, а если их удастся избежать, то путь вечного страдальца и невротика, чреватый массой других проблем со здоровьем.

    Ваша задача — прожить счастливую и полноценную жизнь, так как вы её себе представляете. А для этого понадобится осознание, что ваше счастье исключительно в ваших руках, а не того, кто с вами рядом. Тот, кто ценит себя, понимает, что он заслуживает любви и способен её дарить, и если сейчас ничего не получилось, то получится потом, а не стремится измениться настолько, чтобы любимый человек наконец-то сделал то, что хочется.

    Любовь не должна превращаться в зависимость. Настоящая любовь наполняет жизнь, делает её лучше, помогает пережить трудные времена. А вот зависимость требует постоянного внимания и жертв, она заставляет переступать через себя, лишь бы этот человек был рядом и никуда не ушел. Поэтому, когда возникают проблемы или непонимание, люди, которые любят, говорят об этом и пытаются вместе найти компромисс. Те же, кто испытывает зависимость, считая, что это любовь, либо молчат о своих переживаниях, всеми силами пытаясь угодить, чтобы человек стал более внимателен и сделал так, как хочется, либо устраивают истерики, собрав всё в кучу, да так, что партнер вообще к концу скандала не понимает, в чем проблема.

    Так что перед тем, как пытаться наладить отношения, важно понять, в чем заключается главная проблема, и явно это не разбросанные носки или маленькая зарплата. Проанализируйте, по какой причине в отношениях возникло недопонимание, что в них сломалось, если их надо налаживать. Что произошло с вами, почему возникли мысли, что у вас не все хорошо, или об этом заговорил партнер. Найдите внутри себя то, что спровоцировало подобные выводы, что вас не устраивает в действительности. Потому что решить любую проблему можно исключительно поняв, в чем она заключается.

    Задумайтесь и вспомните, что этому предшествовало. И начните ни с перечисления ошибок избранника, а с себя. Попытайтесь вспомнить, не изменилось ли ваше отношение к нему, не стали ли вы более резки и раздражительны, не обидел ли он, не повел ли себя некорректно, не разочаровал ли. Ищите, что вас заставило думать, что пора налаживать отношения. Спросите его, а он считает, что у вас что-то не в порядке. Если его все устраивает, то вряд ли что-то изменится, как бы вы не старались быть спокойнее, приветливее и уравновешеннее. Когда люди не видят проблем, они искренне не понимают, почему они должны вести себя по-другому и делать что-либо, чтобы изменить то, что вполне устраивает.

    Так что без разговора по душам, вам точно не обойтись, раз хотите что-то поменять в отношениях. Это хотя бы точно сбережет вам время и поможет понять, а стоит ли он вас или дело вообще ни в отношениях, а в вас и тех переменах, которые происходят у вас внутри.

    Запомните, не пытайтесь менять мужчину, надо — он это сделает сам. Измениться можно только самому. Не существует способа, чтобы превратить другого в идеал, о котором вы мечтаете. Да и зачем это вообще нужно. Ваше право выбирать: с кем общаться, жить и иметь общие дела. Неужели лучше тратить здоровье и время, пытаясь превратить ботаника в мачо или наоборот.

    Стоит помнить, что вы имеете право говорить о том, что вас беспокоит, с помощью крика или спокойно. Но при этом ваш партнер также имеет право отреагировать на все услышанные претензии, как ему захочется. Как говорится, чтобы избежать скандалов и выяснения отношений на пустом месте, желательно вести себя так, высказывая претензии, как хочется, чтобы вели себя с вами.

    Если требовать выполнения пусть и важных обязательств или просьб в агрессивной или ультимативной форме, пытаться манипулировать, вызывать чувство вины и страха у любимого, надо быть готовым, что встретишь жесткий отпор либо в следующий раз вам обязательно это вспомнят. Когда же подобная манера общения становится преобладающей, ни о каком налаживании отношений вообще не приходится говорить, потому что налицо одно: этот человек вам абсолютно не подходит, и ваша любовь к нему ушла.

    Так что вместо того, чтобы пытаться думать, как же наладить отношения, сделав так, чтобы он стал другим, стоит задуматься, а может это вы смотрите на него другими глазами, а он каким был, таким и остался. Ведь когда люди долгое время вместе, они постепенно перестают демонстрировать в себе только самое хорошее и становятся самими собой без прикрас. Поэтому не каждый способен принять другого, после того, как с него слетает маска. Но так как признаться, что это не твой человек страшно, вот и приходится думать, как же наладить отношения, которые изжили себя.

    Когда люди любят друг друга, они учатся и привыкают слышать то, что им говорит любимый. А если их что-то не устраивает, они говорят это в мягкой форме, а, не сравнивая с другими и, не приводя в пример своих родителей. Нет лучшего способа сказать человеку, что он для вас неудачник и ни на что не способен, чем сравнить его с другими. Избегайте этого любым способом.

    Нередко усталость и заботы, которые возникают во время совместной жизни, провоцируют раздражительность и излишнюю придирчивость. Таким образом, люди выплескивают накопившийся негатив. К сожалению, нас не учат правильно отдыхать, на протяжении всего периода взросления, мы слышим только слово «должны». Вот и пытаемся постоянно тащить на себя всё, что можно и нельзя. Нам трудно просить о помощи.

    Но силы человека небезграничны, и когда усталость заявляет о себе, люди невольно ищут того, кто в этом виноват, чтобы сбросить с себя ответственность за свою трусость, которая помешала вовремя обратиться за помощью или признаться в том, что этот мужчина – не герой романа, потому что ленив, бесхарактерен и эгоистичен, и ему нет дела ни до кого. Он удовлетворяет исключительно свои потребности. Но иногда достаточно полноценно отдохнуть, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а все претензии исчезли.

    Правда, тут не обойтись без помощи, ведь кому-то придется делать то, что делали вы. Так что пора найти в себе смелость и обсудить с любимым, что же сделать, чтобы ваша жизнь перестала быть похожа на жизнь жертвы. Проанализируйте сами и обсудите с ним те моменты в отношениях, которые беспокоят и вызывают неприятное чувство. Ваша задача – это убрать их из вашей жизни или принять, а не терпеть. Тот, кто вас достоин, с удовольствием поможет вам.

    Хотите наслаждаться длительными и крепкими отношениями, не боятся мужчин и не страдать потом, что жизнь сложилась не так, как хотелось, учитесь находить общий язык с теми, кто вам дорог. Не надо надеяться, что любовь поможет преодолеть все разногласия и превратит жизнь в сказку. Конечно, без неё вообще невозможно построить крепкие отношения, но при этом и она сама нуждается в заботе и внимании. Ведь слишком много негативных эмоций способны убить самое сильное чувство. Поэтому так важно вовремя обратить внимание на зарождающееся непонимание и осознать, что необходимо уметь налаживать отношения, а не ждать, когда всё образуется само собой.

    Полезные советы, для построения прекрасных отношений с людьми

    Как наладить отношения с любимым — 10 способов

    Как наладить отношения со своим партнером, необходимо научиться не только слушать его, но и понимать то, о чем он говорит — это очень важно во…

    Как наладить отношения с мужем 1

    Mirrosta.ru

    Как наладить отношения с людьми

    Прекрасные советы для улучшения отношений с друзьями, знакомыми и близкими людьми:

    Сперва сосредоточьтесь на себе .

    Самые важные отношения вы строите с самим собой! Научитесь ставить себя на первое место, проявляя должное внимание к своему здоровью, физической форме и питанию. Не забывайте и об эмоциональном состоянии. Зачастую мы пытаемся укреплять уверенность в себе и повышать самоуважение с помощью других людей, однако культивирование этих качеств зависит только от нас самих. Если вы берете на себя ответственность, то получаете возможность активно строить отношения. Не поддавайтесь ошибочному заблуждению, будто одинокий человек несчастен и незащищен. Лучше быть одиноким и счастливым, чем половинкой несчастной пары.

    Вкладывайте в отношения.

    В данном случае речь не идет о расходовании огромных денежных сумм. Уделяйте время отношениям, которые вы считаете важными, не жалейте усилий и энергии. Это могут быть регулярные свидания с партнером, встречи за чашкой кофе с другом, традиционные походы в ресторан, семейные обеды или совместные игры с детьми. Организуйте клуб книголюбов или вечер просмотра ОУО-дисков. В рамках новой программы укрепления здоровья соберите спортивную команду или группу любителей пеших прогулок. Большой плюс регулярного общения с друзьями и родственниками в том, что оно сводит к минимуму организационные хлопоты, которые зачастую мешают нам встречаться с близкими людьми.

    Вы предпочитаете говорить намеками или открыто высказывать свои мысли? Честность — лучшая стратегия! Мы считаем, что близкие и так знают о нашей любви, но все-таки стоит почаще им об этом напоминать. Если вы расстроены, растеряны, несчастны или разочарованы, не прячьте свои эмоции. Возможно, этот совет прозвучит как клише, но открытое и честное общение — залог прочных отношений. Вряд ли удастся избежать споров и разногласий, однако будьте готовы идти на компромисс и искать обоюдно приемлемые решения. Честное общение несет положительный заряд и отличается прямолинейностью и прозрачностью. Если уж зашла речь о честности, дайте слово навсегда отказаться от маленьких «невинных» обманов, так называемой лжи во спасение. Если вы опоздали или забыли о важном событии, принесите извинения, но не пытайтесь обелить себя, изобретая всевозможные оправдания.

    Меньше говорите, больше слушайте.

    Понимание основных правил постановки вопросов может сослужить вам неоценимую службу. Если вы задаете вопросы, на которые надо ответить лишь «да» или «нет», ваш собеседник, скорее всего, ограничится именно таким односложным ответом. В некоторых случаях такого краткого ответа вполне достаточно, например, когда вы хотите узнать, вернется ли ваш муж домой к ужину, нужно пи вам отвезти детей на тренировку, придут ли ваши родители на обед в выходные. В таких ситуациях закрытые вопросы экономят время, не давая возможности вести пустые, бессмысленные диалоги. Однако, если вам необходима подробная информация, задавайте открытые вопросы, стимулирующие конструктивные диалоги. Обычно к таким вопросам относят вопросы со словами «кто», «что», «когда», «где» и «как». Поинтересуйтесь у партнера, счастлив ли он, и он, вероятнее всего, отделается лаконичным «да» или «нет». Вместо этого попробуйте задать нейтральный открытый вопрос, побуждающий партнера раскрыть свои истинные чувства и мысли, например: «Что нам сделать для того, чтобы мы могли больше времени проводить вместе?»

    Определите, чего вы хотите.

    Вы хотите отыскать свою половинку, завести новых друзей, заново разжечь угасающие чувства? Осознать собственные чувства и эмоции и подвергнуть сомнениям ограничивающие убеждения — вот наиболее трудные препятствия на пути к счастью. Вне зависимости от ваших планов по части тех или иных отношений вы должны отдавать себе отчет в том, чего хотите, и никогда не пытаться думать за других. Помните, наши близкие, супруги и друзья не умеют читать мысли, так что сперва проясните для себя свои потребности, ценности и приоритеты и только потом переходите к обсуждению отношений.

    Некоторые границы универсальны, как, например, те, что отделяют насилие, оскорбительное поведение, употребление наркотиков, алкоголизм, злоупотребление азартными играми. Однако существуют и довольно размытые границы. Пересмотрите свои ценности и приоритеты и установите соответствующие рамки в личной жизни, даже если речь идет о простых правилах: курение в доме, договоренность с партнером не работать в выходные дни, разделение домашних обязанностей. Проводите границы, занимая четкую и однозначную позицию относительно того, что окружающие люди не могут делать или говорить в вашем присутствии.

    Отстаивайте свои права.

    Проще говоря, умение отстаивать свои права — это умение выражать чувства открыто, тактично и конструктивно в противоположность агрессивному поведению и манипулированию. Говорите прямо, отказывайте без длительных оправданий и объяснений. Внимательно выслушайте собеседника и постарайтесь построить конструктивный диалог с тем, чтобы в случае необходимости отыскать компромиссное решение. В общем и целом вы говорите «нет», имея на то вескую причину, поэтому не позволяйте втягивать себя в получасовые пререкания. Колебания и робкие извинения лишь затянут дискуссию и дадут собеседнику возможность уговорить вас, невзирая на ваши первоначальные намерения.

    Разрешайте конфликты как можно скорее.

    Какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, между вами и близкими всегда будут возникать разногласия. Возьмите за правило разрешать все конфликты по мере возникновения, не откладывая до тех пор, пока они не наберут критическую массу и не превратятся в причину семейной вражды. Не пытайтесь взвалить вину на чужие плечи, обычно это не приводит ни к чему хорошему. Проблему таким образом вы все равно не решите, а только усугубите ситуацию. Лучше сосредоточьтесь на поиске конструктивных решений с тем, чтобы все участники конфликта могли двигаться дальше. Внимательно слушайте, старайтесь понять точку зрения собеседника, сохраняйте непредубежденность, будьте открыты для мнений, отличных от вашего, сохраняйте объективность. Не отходите от темы конфликта и ищите консенсус до тех пор, пока не найдете решение, удовлетворяющее обе стороны.

    Сказать «извините» почти так же трудно, как и произнести «нет». Если вы неправы, искреннее попросите прощения, однако не стоит усердствовать без нужды и извиняться за то, в чем вы не виноваты. Если вина лежит на вас обоих, кто-то все равно должен сделать первый шаг. Возьмите на себя ответственность за свои проступки: принесите искренние извинения и выразите готовность уладить конфликт, если это возможно. Промолчите — и отношения испортятся окончательно.

    Эзотерика

    Все права защищены © 2016. Использовать материалы сайта только с активной ссылкой.

    Как наладить отношения с друзьями и укрепить дружбу

    Друзья всегда поддерживают в трудные моменты. Они подбадривают, когда уже кажется, что всё будто потеряно, и порадуются с вами, когда ваша жизнь преподносит приятный сюрприз. Как наладить отношения с друзьями, если вдруг между вами пробежала чёрная кошка? Чтобы друзья вас не покидали, нужно постоянно подпитывать ваши отношения.

    Сделайте первый шаг другу навстречу. Нет никакого смысла ходить с опущенной головой, потому что о вас все позабыли. Возможно, суть проблемы заключается в том, что вы не можете проявить инициативу.

    Проанализируйте свои отношения с друзьями, кто обычно первым звонит и организует встречи. Чтобы наладить отношения с друзьями, не ждите, пока друг вас попросит куда-либо сходить или поговорить, такого момента может и не наступить. Чем меньше вы проявите инициативы, тем больше вероятность ухудшения отношений с другом.

    Договоритесь о некоторых традиционных встречах. Допустим, в студенческие времена у вас была веселая компания, а теперь она распалась. Можно назначить традиционную дату, когда вы сможете встречаться.

    Например, это может быть последняя суббота месяца или первый день в сезоне. Все зависит от вашего желания и возможностей.

    Ещё один верный способ, как наладить отношения с друзьями, начните дружить семьями. Самой частой причиной, по которой друзья отдаляются, является новая семейная жизнь каждого из них. Работа, брак, дети – все это, естественно, меняет отношение к себе и к друзьям.

    Позвоните своей подруге или другу и пригласите выехать куда-нибудь вместе с семьями. При последующей встрече у вас появится отличный повод для обсуждений. Через какое-то время вы и вовсе забудете, как было можно по-другому проводить свои свободные уикенды.

    Учитывайте также материальное положение ваших друзей. Не нужно звать их в модный и дорогущий ресторан, если вы точно знаете, что у друзей есть финансовые трудности. Это может их расстроить и вызвать неприятные эмоции. Они начнут реже с вами общаться, а потом совсем пропадут из вашей жизни.

    Если вы видите, что причина вашего расставания была серьезной, не копите в себе весь негатив и не откладывайте на завтра. Поймите сами, что именно вы ожидаете от вновь обретённых отношений, что вы могли бы отдать, чтобы вновь наладить отношения с друзьями, а что должен понять ваш друг.

    Всегда помните – злопамятство ни к чему хорошему не приводит. Вспоминая конфликты, примирения не произойдёт. Если для вас дороги отношения, искренне покажите друзьям, что они действительно вам нужны. Поболтайте «по душам» с лучшим другом или подругой, расскажите, что вам очень не хватает былой дружбы.

    Как часто можно услышать: «Он мой друг!» Друг. Порой нет ближе такого человека. Отношения с ним – это дружба. Она, как и друзья, бывает разной. Дружба начинается случайно, но может длиться всю жизнь, если вы знаете, как укрепить дружбу.

    Дружба не терпит неискренности. Будьте искренними с теми с кем дружите. Старайтесь никогда не говорить того, чего не думаете. А если уже сказали или пообещали, то держите свое слово. Если не можете что-то выполнить, то скажите об этом честно и прямо.

    Находите время для друзей. Найдите минутку, чтобы укрепить дружбу: позвонить и спросить как дела, спросите о здоровье. Напишите письмо, если кто-то далеко. Интересуйтесь их жизнью, жизнью их близких людей. Не забывайте поздравлять с праздниками. Дайте понять, что они и их дружба важна для вас.

    Не предавайте! Если уж вам доверяют, то пусть вся информация останется конфиденциальной. Если вам говорят о своих проблемах, значит, вам доверяют, ценят ваше мнение. Потеряв доверие однажды уже невозможно вернуть его обратно.

    Будьте внимательны! Умейте поддерживать, подбадривать своих друзей. Будьте рядом в трудные для них минуты. Только так можно укрепить дружбу. Помните, друг познается в беде. И если не вы, то кто тогда?

    Умейте уважать выбор тех людей, которых называете друзьями. Даже если в некоторых ситуациях вы не согласны с ними, можете дать совет, но выбор остается, увы, не за вами. Можете не понимать, но принимать обязаны.

    Не забывайте хвалить и не завидовать! Друг познается не только в беде!

    Научитесь признавать свою вину и просить прощения. Бывают разными ситуации. Плохое настроение, непонятный взгляд, неправильно понятая шутка… Признаваться в своих ошибках совсем не стыдно. Зато вы сможете укрепить дружбу и получить в нужное время поддержку своих друзей.

    Научитесь прощать! Обидели, задели, сделали больно? Но если прозвучали слова извинения, то стоит простить. Просто простить и дружить дальше. Ведь из-за пустяка может прерваться дружба.

    Советы как укрепить дружбу совсем простые, но в то же время сложные. Но качество дружбы, по сути, зависит от самого человека, его сущности. Каков человек, такова его любовь и дружба! Как укрепить дружбу? Просто дружите!

    Человеку просто необходим по жизни человек, который бы понимал и поддерживал в трудные минуты. Среди людей нет идеальных, нет неуязвимых. Все мы ранимы, слабы в той или иной степени. Поэтому так необходима забота и внимание. Дорожите теми, кто дорожит вами. Друзей не бывает много!

    Если вы владеете знаниями о пяти языках любви, вам будет проще укреплять дружбу, потому что вы будете знать, как поддержать и успокоить вашего друга, каким способом вести себя с ним. Почитайте историю одной дружбы, может быть она поможет вам осознать, как укрепить дружбу.

    Дружба развивается и укрепляется, когда вы говорите друг с другом на понятном языке любви. Трисия и Бет были знакомы с восьмого класса. В школе они обе увлекались чирлидингом, не пропуская ни одного матча. Девушки в своих красочных костюмах совершили вместе десятки поездок на спортивных автобусах.

    В выпускном классе обе встречались с ребятами-футболистами. Трисия с Рэнли, защитником, а Бет – с Джо, задним бегущим. Год прошел очень весело и активно, но закончился, к сожалению, трагично.

    Перед самым выпуском Джо, будучи в состоянии алкогольного опьянения, погиб в автомобильной катастрофе. Бет нужно было готовиться к выпускным экзаменам, но ее сердце разрывалось от боли.

    Тем летом Трисия и Бет много времени провели вместе. Трисия сопровождала подругу на церковные занятия по реабилитации. Она подолгу выслушивала ее рассказы о взаимоотношениях с Джо и заметила, что Бет становилось все легче и легче.

    Однажды Бет вспомнила, как она просила Джо бросить пить. "Если бы он только послушался меня", – всхлипывала девушка. Трисия сочувственно выслушала подругу, время от времени задавая ей вопросы (она знала, что таким образом боль утраты пройдет быстрее).

    Когда на глазах у Бет выступили слезы, Трисия обняла ее и они вместе разрыдались. Тем летом они часто беседовали и плакали.

    До этого Бет собиралась поступать в колледж, но теперь чувствовала, что эмоционально не готова к учебе. Поэтому она устроилась на работу в своем родном городе, распрощавшись с Трисией.

    Последней ужасно не хотелось оставлять свою подругу, но она понимала, что жизнь продолжается и с этим ничего не поделаешь. Для нее это означало поступление в колледж. Возможно, ради Бет она выбрала в качестве факультативного предмета психологию человеческих отношений.

    На этих занятиях она познакомилась с концепцией пяти языков любви и сразу поняла, что основной язык Бет – безраздельное внимание, а второй по важности – физический контакт. Это означало, что, сама того не осознавая, она все лето выражала Бет любовь на ее родных языках.

    Это ее очень обрадовало. Она также получила ответ на свой молитвенный вопрос: "Как помочь Бет преодолеть кризис?" Теперь Трисия точно знала, в чем по-настоящему нуждается ее подруга. Она твердо решила, что на выходные всегда будет возвращаться домой и проводить с ней как можно больше времени.

    Через несколько недель она предложила Бет приезжать к ней в студенческий городок на субботу и воскресенье. Целый семестр был посвящен исцелению подруги, и уже к январю Бет тоже поступила в колледж. Она была готова идти дальше по жизни. Ее сердце переполняла благодарность Трисии.

    Прошли годы студенческой жизни. Трисия вышла замуж за Рэнди, а Бет – за парня, с которым она познакомилась в вузе. Девушки разъехались по разным городам и начали обустраивать свой семейный быт. Раз в три-четыре месяца полруги созванивались, делясь новостями.

    Время летело незаметно, но хотя бы раз в год Бет и Трисия старались проводить выходные дни вместе в своем родном городе. Все шло замечательно, пока однажды летом, во время своей очередной встречи с подругой. Трисия не призналась Бет, что подозревает мужа в измене. Ее опасения оправдались – через полгода Рэнди бросил свою жену. Трисия была в отчаянии.

    Но Бет не забыла, как когда-то давно подруга помогла ей преодолеть скорбь, и решила помочь Трисии, предварительно попросив совета у своего мужа Сета. Бет знала, что основной язык любви Трисии – помощь. Они много раз разговаривали на эту тему.

    К тому же Трисия часто жаловалась, что Рэнди не помогает ей по хозяйству. Бет с мужем предложили Трисии переехать в их в город, пообещав найти для нее жилье, работу и помочь ей справиться с болью отвержения. Трисия отреагировала положительно.

    Бет и Сет окружили женщину любовью и заботой, пока ее душевное равновесие полностью не восстановилось. Настоящие друзья обязательно придут на помощь в трудную минуту. А если они изучили пять языков любви, то смогут помочь еще эффективнее.

    Источники:
    Как выстроить дружеские отношения 10 шагов
    Если не получилось сохранить или восстановить хорошие отношения со старыми друзьями, можно попробовать наладить связь с новыми. Как это сделать? Читайте ниже 10 советов, которые помогут выстроить здоровые и крепкие дружеские отношения.
    http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/7838-vystroit-druzheskie-otnosheniya
    Как наладить отношения
    Mirrosta.ru . Как наладить отношения с любимым – 10 способов. Как наладить отношения с мужем.
    http://psiholog4you.ru/kak-naladit-otnosheniya/
    Как наладить отношения с друзьями
    Полезные советы, для построения прекрасных отношений с людьми
    http://mirrosta.ru/psichologiya-obscheniya/kak-naladit-otnosheniya-s-liudmi.html
    Как наладить отношения с друзьями и укрепить дружбу
    Как наладить отношения с друзьями и укрепить дружбу Друзья всегда поддерживают в трудные моменты. Они подбадривают, когда уже кажется, что всё будто потеряно, и порадуются с вами, когда ваша
    http://www.astromeridian.ru/psy/kak_naladit_otnoshenie_s_druzjami.html

  • CATEGORIES
    Share This