Как наладить отношения

Как Наладить Отношения С Любимым После Большой Ссоры

К сожалению, пары, которые не ссорятся или делают это крайне редко, в природе почти отсутствуют. В реальной жизни стычки у влюблённых происходят довольно часто. Поводом к разногласиям может стать как открытый тюбик зубной пасты, так и более серьёзная причина, например, диаметрально противоположные взгляды на важные вещи.

Допустим, девушка желает поехать отдыхать на море раз в году, чтобы набраться сил и энергии на весь следующий год, а парень стремится откладывать деньги, чтобы купить гараж и предлагает никуда не ехать. Такие разные желания и взгляды на вещи могут привести не только к большой ссоре, но и даже к расставанию, ведь сколько таких нестыковок в характерах двух людей можно найти?

Обычно после крупных ссор и размолвок наладить отношения довольно сложно. Здесь важно, чтобы кто-то из партнеров умел искать компромиссы и идти навстречу. То есть в союзе двух людей кто-то обязательно должен быть мудрее, находчивее и хитрее (в том плане, чтобы как-то обыграть ситуацию таким образом, чтобы было выгодно обеим сторонам).

Что же делать, если ссора всё-таки произошла и просто необходимо что-то делать для того, чтобы помириться? Прежде всего, нужно задуматься над тем, как наладить отношения и при этом найти компромисс в той проблеме, из-за которой и произошел весь сыр-бор. Важно понимать, что для того, чтобы иметь возможность спокойно поговорить необходимо, чтобы после ссоры с любимым прошло время и «страсти улеглись».

Также нужно думать не только о своих интересах и желаниях, но и о желаниях любимого, ведь он тоже имеет право на своё мнение его необходимо учитывать, как бы вам это не нравилось.

Если вы уже нашли компромисс и хотите предложить его любимому, но не знаете, как к нему подойти, чтобы наладить отношения, вот несколько вариантов:

Вариантов для примирения можно найти довольно много, нужно лишь хорошо подумать. На самом деле не это главное. Главное то, как вы будете обсуждать ваши проблемы и искать пути их решения. Если в том, что произошла крупная ссора, виноваты только вы (ваше безалаберное поведение, необязательность или причинение боли), то пересмотрите свое поведение в корне. Ибо если ваш любимый вас простит на этот раз, то гарантии, что вы изменитесь, ему никто не даст. Никто, кроме вас! Именно поэтому, если вам дорог человек, который находится с вами рядом, важно пересмотреть свои принципы, поведение и все, что ему может не нравится в вашем поведении по отношении лично к нему.

Обсудите и вы свои претензии к любимому и найдите такое решение, которое устроит обоих.

Запомните главное правило: целесообразно все, даже самые мелкие моменты всегда обсуждать, и вести разговоры на беспокоящие вас темы. Только тогда можно будет понять друг друга и сохранить отношения, а именно это имеет значение.

Как наладить отношения с любимым человеком

Когда вас что-то не устраивает в отношениях с любимым человеком, мужем или женой, девушкой или парнем, первым делом, нужно определить что именно вы бы хотели изменить во взаимоотношениях с любимым. Что, по вашему мнению, не хватает в поведении вашего партнера для того, чтобы отношения приносили удовольствие и делали вас счастливыми. Нечеткие формулировки, типа «Мне не хватает твоего внимания», «Хотелось бы, чтобы ты больше думал (а) и заботился (лась) обо мне», «Ты мог (ла) бы уделять мне больше времени» не подойдут.

ВЫРАЗИТЕ желания в позитивной форме.

Очень важно правильно и четко выразить свои чувства и желания, так, чтобы любимый человек имел «руководство к действию». Конкретные формулировки позволяют измерить результат. Важно также, чтобы вы выражали свои желания в позитивной форме (без частицы «не») и давали детальное описание желаемому поведению. Например, вы хотите, чтобы партнер больше времени посвящал вам, тогда можно выразить свое желание следующим образом: «Хочу, чтобы мы раз в неделю устраивали романтический ужин». Негативное требование: «Ты не уделяешь мне внимания» стоит сформулировать белее конкретно и в позитивной форме: «Мне бы хотелось, чтобы ты спросил меня, как прошел мой день». Формулируя свои потребности и желания таким образом, вы способствуете тому, чтобы наладить отношения с партнером, не обвиняя и не манипулируя партнером.

Если вы находитесь с любимым человеком в отношениях уже давно, то, наверняка, за время вашего общения у вас обоих накопились какие-то невысказанные обиды, горечь, недоверие, страх. Но чтобы что-то начало меняться в ваших отношениях с партнером, первым делом, нужно постараться создать атмосферу доверия, продуктивного сотрудничества и положительных ожиданий. Когда вы переносите фокус своего внимания на позитивные аспекты поведения своего партнера, то каждый из вас начинает по-новому смотреть на текущие проблемы в общении, осознает свою ответственность за проблемы в отношениях.

ТЕХНИКА “Поведенческий обмен”.

Хотите наладить отношения с любимым человеком? Попробуйте технику, которая в поведенческой терапии называется «поведенческий обмен», это означает, что один партнер отдает что-то, чтобы получить или усилить желаемое поведение другого. Цель поведенческого обмена заключается в том, чтобы уменьшить или устранить нежелательное поведение и заменить его желательным. Поведенческий обмен включает две основные процедуры (Дж. Браун, Д. Кристенсен «Теория и практика семейной психотерапии»):

1. Один или оба партнера должны обозначить то поведение, которое они хотели бы видеть чаще. Например, фраза «Я хочу, чтобы ты уделял мне больше внимания» может означать «Когда ты приходишь с работы, мне бы хотелось пообщаться с тобой, прежде чем ты ляжешь спать».
2. Делается попытка увеличить частоту желательных видов поведения, при этом желательное поведение должно вознаграждается обоими партнерами. Например, жена может обратиться к мужу с просьбами: 1) каждый вечер интересоваться, как у нее дела; 2) после работы вешать свою одежду в шкаф. В свою очередь, мужчина, может выдвинуть свои требования женщине: 1) хвалить его, если он что-то для нее делает; 2) делиться с ним, если что-то начинает ее тревожить.

СЕКС и проявление нежности.

Если ваши стремления наладить отношения серьёзны, можно составить перечень наиболее важных видов поведения, включив в него такие категории, как проявление нежности, сексуальные отношения, совместное обсуждение вопросов и проблем, совместная деятельность и досуг, домашние обязанности, обсуждение семейного бюджета, личные привычки и увлечения, работа, образование, независимость.

Попробуйте составить перечень «обмена выгодами», обсудить, проанализировать его с любимым человеком и прийти к компромиссу. После чего, можно перейти к списку того, что будет делать каждый из партнеров и как долго. Таким образом, вы заключаете в семье своеобразный контракт, согласно которому изменения, например, мужа становятся условием изменения жены, и если один партнер соблюдает условия контракта, то и другой должен выполнять свои обязательства. При успешной практике «поведенческого обмена» каждый получает больше выгод с меньшими затратами.

ДНИ заботы друг о друге.

Вот еще один хороший способ наладить отношения с близким и любимым человеком: вспоминайте почаще о тех моментах, когда вам было хорошо вдвоем. Это могут быть какие-то памятные места, даты, события – символы, имеющие для вас обоих особое значение. Хорошо бы побывать повторно в том месте, где вы оба пережили когда-то незабываемые счастливые моменты. Такое романтическое свидание вызовет положительные эмоции и привнесет свежую струю в ваши отношения, позволив вам вновь наслаждаться компанией друг друга.

Вы можете также поделиться своими историями или задать вопрос психологу, прислав письмо на электронный адрес contact@r-gorod.ru

Если вы готовы к новым отношениям, приходите знакомиться на вечеринку “Быстрые свидания РГ”!

Клуб знакомств Романтический Город | Вечеринки знакомств | Быстрые свидания в Москве

Вечера знакомств кому за 50

Знакомства после 50 в Москве

Быстрые Свидания на английском языке

Знакомства после 40 в Москве

Как отметить День Святого Валентина

Думаете что подарить на 23 февраля и 8 марта? Подарите новые знакомства!

Индивидуальный подбор пары

Купоны на быстрые свидания

Знакомства с мужчинами для семьи и брака

В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами

и ответит на все интересующие вас вопросы

Ваши данные не передаются третьим лицам

Получите приглашение на быстрые свидания. Мы свяжемся с вами и ответим на любые вопросы

Ваши данные не передаются третьим лицам

Как наладить отношения с людьми: основные секреты

Вы часто ссоритесь с людьми, не складывается карьера и личная жизнь? Возможно причина в том, что вы не умеете наладить отношения с людьми. В этом нет ничего страшного, если вы еще молоды: общению и отношениям тоже нужно учиться! Как наладить отношения с людьми и привести свою жизнь в порядок, помогут следующие советы.

У каждого из нас свой характер, со своими плюсами и минусами мы хорошо знакомы, но на людях мы стареемся казаться лучше, чем есть на самом деле. Ситуации бывают разные и иногда они вынуждают нас выходить из себя.

В такие моменты нам очень трудно бывает скрыть свой неуправляемый гнев и направить его в нужное русло. Неуправляемое поведение и нанесение таким образом обиды людьми, с которыми мы общаемся каждый день — друзьям и коллегам не приносит нам хорошего настроения. Приходится тут же искать способы, как наладить отношения с людьми.

Разберитесь сначала в себе

Может причина всех конфликтов в вас самих? Прежде чем пытаться наладить отношения с людьми, загляните в себя. Вы должны знать о себе все, как достоинства, так и недостатки. Будьте объективны к себе и если с небольшими слабостями можно прекрасно мириться, то от серьезных недостатков, которые мешают вам жить, надо избавляться.

Займитесь своим здоровьем, питанием и физической формой. Любите себя вместе со всеми недостатками. Подумайте о своем эмоциональном состоянии. Культивируйте в себе самоуважение и уверенность в себе и своих силах. Не старайтесь казаться несчастным и одиноким человеком. Живите активно и интересно.

Что вы отдаете отношениям?

От вас никто не требует материальных затрат. Но если вы хотите иметь отношения, их необходимо поддерживать. То есть тратить на них силы, время, эмоции. Не важно, о чем именно идет речь. О том чтобы сказать доброе утро соседке, или чтобы раз в неделю встречаться с подругой, или же совместное времяпрепровождения с детьми.

Чем больше сил и времени вы затратите, тем большую отдачу получите и вам не надо будет в срочном порядке решать, как наладить отношения с людьми. Нельзя многого ожидать от тех отношений, в которые вы не вкладываете ничего. А чем больше времени вы будете проводить с родными и друзьями, тем лучше будет качество этих отношений.

Не стоит намекать на то, что вам не нравится. Честность – залог открытых и качественных отношений. Совершенно напрасно нам кажется, что все итак обо всем знают, близкие – о нашей любви, друзья – о том, что мы рядом. Обо всем нужно говорить, и как можно более открыто.

Если вы обижены или расстроены, не нужно это скрывать. Это конечно не убережет вас от конфликтов и споров, но точно сведет их к минимуму, научит искать компромиссы и решения проблем. Честность должна быть полной и абсолютной, иначе не наладить отношения с людьми. Даже если это касается вашей оплошности. Извинитесь, и всем будет только лучше.

Не знаете, как наладить отношения с людьми – учитесь слушать и слышать. Не спешите высказывать свое мнение, потрудитесь сначала выслушать точку зрения другого человека. Не торопитесь с выводами, которые часто приводят к недопониманию и ошибочному суждению. Научитесь не перебивать собеседника, кто бы это ни был.

Поймите свои желания

Еще один важный момент, когда нужно наладить отношения с людьми: определитесь со своими желаниями и озвучивайте их. Вне зависимости от того, что вы хотите, вы должны понимать, что другие люди просто не умеют читать ваши мысли. Не стоит от них требования того, что не было озвучено ранее.

Как правильно наладить отношения с людьми: основные секреты

Конечно, лучше всего сделать так, чтобы мириться не пришлось, а расстроенных и обиженных людей среди Вашего окружения не было, но не всегда это у нас получается. Виной всему стресс, раздражительность и наше самолюбие.

Иногда для того чтобы наладить отношения с людьми вполне достаточно простого извинения и признания своей ошибки. Иногда в роли примиряющего средства после ссоры выступит шоколадный презент или красивый букет цветов. Но в любом случае — нужно признать свою вину, извиниться перед всеми участниками нелицеприятного момента, в котором Вам пришлось выступить в главной роли и попытаться уладить ситуацию.

Если Вы поссорились с целой группой коллег, то логичным решение будет покупка тортика или заказ в офис пиццы. Ведь для восстановления дружеской и теплой атмосферы, чтобы наладить отношения с людьми, нужно будет создать условия, чтобы Ваши извинения и попытка исправить ситуацию были правильно истолкованы и приняты всем коллективом.

1. Устраняем последствия ссор

Если де Ваш уровень полученного на работе стресса и попытка доказать свою правоту привели к тому, что Вы поссорились непосредственно со своим руководителем, то стоит начать свое следующее предложение с извинений.

Ссылаться для того, чтобы простили в этом случае можно на все, что пожелаете. Хорошо для такого варианта, если в ссоре с Вами принимали участие шеф и бизнес – партнеры, подходит вариант публичного принесения извинений.

В попытке и активном поиске ответа на вопрос как наладить отношения с людьми, стоит быть последовательными. Если Вы ежедневно будете закатывать скандалы, а потом также бурно приносить извинения, то ничего хорошего такой стиль поведения на работе Вам не принесет.

Может даже и навредить, став для начальника отличным поводом для начала сократить Вам размер заработной платы, а затем и вовсе уволить Вас.

2. Исправляем ошибки

Для того, чтобы наладить отношения с людьми после ссоры или маленького недоразумения нужно сгладить неприятную ситуацию. Подойдет признание о своей ошибке, извинения и просто презент в качестве компенсации за причиненные неудобства и нервный стресс.

Если речь идет об обиде, которую вы нанесли человеку совершенно того не желая, стоит публично извиниться, сказать, что сожалеете о том, что произошло и в качестве искупления вины предложить что-нибудь, чтобы наладить отношения с людьми.

Это может быть накрытый фуршетный стол, сладкий стол или приглашение того человека, которого Вы обидели в ресторан на обед. Также подойдет подарок в виде ужина на двоих (дарим сертификат).

Не жалейте денег на извинения перед теми людьми, которых Вы обидели. Поверьте, если вовремя не извиниться, то придется исправлять куда более тяжелые последствия.

Тем более такой способ извинения с компенсацией послужит Вам самим отличным уроком, и в следующий раз Вы подумаете хорошо, когда возникнет желание самоутвердиться или обидеть кого-нибудь.

Хороший урок в виде постановки себя на место обиженного Вами человека поможет Вам наладить отношения с людьми и в следующий раз не совершать ошибок, которые могут дорого обойтись и Вам и обиженному человеку, став причиной лишних нервных переживаний.

В повседневной жизни наш быт складывается из отношений. Везде нас окружают люди со своими проблемами. В любых ситуациях нужно знать, как наладить отношения с людьми, чтобы не испытывать чувства вины или раздражения.

На работе мы встречаем порой не только доброжелательное отношение, но и несправедливость. Как повести себя, чтобы такие отношения не мешали вашей карьере или личной жизни.

Чтобы иметь хорошие отношения в коллективе, нужно всегда отвечать за свои поступки и слова. Если вы недавно работаете, постарайтесь избегать лишних провокационных вопросов. Не спешите вываливать на новых коллег подробности своей личной жизни.

Чтобы наладить отношения с людьми, старайтесь сдерживать свои эмоции, пока не узнаете получше новый коллектив. Больше наблюдайте и делайте выводы. Не принимайте участия в сплетнях и обсуждениях начальства.

Совет спрашивайте у более авторитетных коллег. Если не можете изменить обстоятельства, постарайтесь поменять свое отношение к происходящему. Людей не переделаешь, а вам стоит сохранять свои нервы и спокойствие для дома и семьи.

Принимая участие в совместных чаепитиях, старайтесь чаще угощать коллег чем-нибудь вкусненьким. Делитесь любимыми рецептами, комнатными цветами, поддерживайте разговоры на нейтральные темы.

Как наладить отношения с людьми, если вы поссорились. Допустив в общении с приятелями или подругами неприятную ситуацию, попробуйте разобраться вместе. Только откровенный разговор поможет сохранить и вернуть отношения.

К сожалению, на нашем пути часто встречаются люди, которые недовольны окружающими. Наладить отношения с такими людьми довольно сложно. Их негативные эмоции способны испортить настроение на целый день. Не пытайтесь вступать с ними в открытые конфликты. Такая позиция может повлечь за собой неприкрытую агрессию в выяснении отношений.

Совсем другие ситуации происходят, когда приходится доказывать свою профессиональную правоту. Старайтесь всегда поступать по закону и положенным правилам. Тогда вас не в чем будет упрекнуть.

Часто амбициозные люди стараются играть по своим правилам. Жесткие характеры не должны искать ваши слабые стороны. Проявив лишний раз настойчивость, вы покажете себя достойным противником и не позволите на себе ездить.

Хорошим для всех быть невозможно. Но искать возможность наладить отношения с людьми и находить компромисс нужно всегда. Это касается всех сфер отношений. Работа, магазины, отдых, общение с врачами и учителями — требуют внимательности и сдержанности.

Случаются неприятные ситуации с близкими друзьями. Распадается дружба, порой из-за невнимательности, равнодушия или пустых сплетен. Если вы стремитесь сохранить отношения и вернуть доверие и участие, постарайтесь сами сделать первый шаг. Возможно, разговор по душам поможет вернуть искренность и уверенность.

Иногда, душевная беседа помогает не только наладить отношения с людьми, реанимировать отношения, но и придать им новое развитие. Совместные походы в кино, отдых на природе и празднование в кругу семьи, поможет вернуть расположение старых друзей.

Чаще будьте внимательны и вежливы к окружающим. Улыбайтесь при встречах, расспрашивайте о семье, детях и не старайтесь нагружать людей своими проблемами.

Ответы на вопрос — как наладить отношения с людьми, нужно искать, прежде всего, в своем поведении и манере общаться. Не демонстрируйте лишний раз негативные эмоции и непримиримость. Словом человека очень легко обидеть. Не сетуйте, что вас забыли друзья, что они могут позвонить лишь в случае необходимости. Возможно, вам тоже нужно проявить максимум участия и не отделываться дежурными поздравлениями на календарные даты.

Источники:
Как Наладить Отношения С Любимым После Большой Ссоры
Статья о том, как наладить отношения с любимым после ссоры. Рассказывается о важности слышать друг друга и уметь идти на компромиссы для сохранения отношений.
http://fb.ru/article/152/kak-naladit-otnosheniya-s-lyubimyim-posle-bolshoy-ssoryi
Как наладить отношения с любимым человеком
Как наладить отношения с мужчиной, женщиной. Как налаживать отношения с мужем в семье, с любимой девушкой. Дни заботы: секс, проявление нежности, обмен выгодами
http://www.r-gorod.ru/articles/love/otnoshenia_naladit/
Как наладить отношения с людьми основные секреты
Как наладить отношения с людьми: основные секреты Вы часто ссоритесь с людьми, не складывается карьера и личная жизнь? Возможно причина в том, что вы не умеете наладить отношения с людьми. В
http://www.astromeridian.ru/psy/kak_naladit_otnoshenija_s_ljudmi.html