Как начинать отношения

Как начинать отношения? Профилактика расставаний

Что нужно сделать до того, как начинать отношения? Странный вопрос, скажете вы. Достаточно найти партнёра. Очередного. Тот, предыдущий, был недостаточно хорош. Успешен. Мил. Был ревнив. Женат. Инфантилен. Теперь всё будет по-другому. Теперь я буду внимателен(льна). С моим-то опытом. Но, странное дело, в новых отношениях, тоже почему-то не клеится. Хотя стараемся изо всех сил. Отношения выясняем, ожидания озвучиваем, и, главное дело, любим. Ведь любим же! Ядовитой змеёй закрадывается мысль, что виноват второй — старается недостаточно. Или не так уж и любит. И вообще, все они одинаковые…

В психологии можно встретить понятие «психологический возраст». Который часто может не совпадать с физическим. Такое несовпадение может быть как временным, так и постоянным. В первом случае речь идёт о регрессии, во втором – об инфантилизме. Т.е., иначе говоря, либо Взрослый в отношениях становится Ребёнком (Э. Бёрн), либо изначально в эти отношения вступает не взрослый и незрелый человек.

Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ мы несём с собой во взрослую жизнь. В различных источниках и теориях чаще всего можно встретиться с двумя видами внутреннего ребенка — Счастливым и Травмированным (или Естественным и Плачущим).

Счастливый (целостный) ребенок – это желанное дитя любящих, взрослых и психологически здоровых родителей. Такие родители принимали ребёнка, заботились о нём и поддерживали, уважали личность ребёнка и его право на самостоятельность. Такой ребёнок становится Взрослым естественным путём. Повзрослев, все эти функции он может осуществлять по отношению к себе сам. Другими словами, он насыщен (любовью и принятием) и научен экологичному и бережному обращению с собой. Сохраняя связь с таким Внутренним Ребёнком, человек подпитывается из этого состояния энергией, потому что в нём источник спонтанности, творчества, витальности, уверенно идёт по жизни, решает проблемы, принимает решения, делает выборы – потому что хорошо знает, чего он хочет. К сожалению, такое детство было не у многих из нас. А, значит, и не у многих наших родителей…

Травмированный (плачущий) ребенок – это ребёнок, подвергшийся различным видам травм либо насилия: в худшем случае – физического, в «лучшем» — психологического. Это может быть одинокий и отвергнутый, брошенный и забытый, оскорблённый, использованный, жертвующий собой ребёнок. Родители или были поглощены своими собственными горестями и проблемами (гипоопека), или чрезмерно вовлекали ребёнка в свою жизнь (гиперопека). В первом случае родители были холодные, пренебрегающие, эгоистичные, во втором – тревожные, контролирующие, сверхзаботливые. В результате ребёнок оказался переполнен эмоциональной болью и не отреагированными чувствами и состояниями — страхом, печалью, обидой, гневом, одиночеством, беспомощностью.

В детстве для защиты Плачущего и Травмированного ребёнка (как защитный механизм) на сцену может выйти ещё одна субличность – Контролирующий ребёнок. Для избавления от эмоциональной боли и невыносимого внутреннего напряжения он изыскивает различные средства. Одни из них — отвлекающие (работа, спорт, навязчивая забота о других, компьютерные игры) — более социально-приемлемые. Другие — обезболивающие (еда, алкоголь, медикаменты, секс, никотин, азартные игры) – осуждаемые обществом. На самом деле, и те и другие с большой вероятностью могут стать объектом патологического пристрастия. Здесь находятся корни всех зависимостей.

Поскольку потребности всё равно не удовлетворяются, и Контролирующий Ребёнок со своей задачей уже не справляется, может появиться ещё один персонаж – Разгневанный и Бунтующий Ребёнок (сочетание Плачущего и Контролирующего). Он сверх требовательный, открыто выражает враждебность.

При соединении Естественного, Контролирующего и Плачущего — на свет рождается Упрямый и Эгоистичный Ребёнок, он проявляет свою агрессию не явно, скрытно. Он манипулятор, интриган, часто мстительный и изобретательный. Живёт под лозунгами: «Я имею на это право», «Я буду делать только то, что мне нравится». Общими чертами этих субличностей являются: оправдание своего поведения, обвинение других, безрассудство, отказ от ответственности.

Где нет детства, нет и зрелости.

Эти субличности легко узнаются в ролях, которые играют уже взрослые люди. Например, Плачущий Ребёнок – явная Жертва. Для неё характерно: применение обезболивающих средств, химические зависимости (наркотики, алкоголь и т.д.), склонность к депрессиям, бегство от ответственности. Чаще это творческие люди – художники, музыканты, актёры, поэты.

Контролирующий Ребёнок – это, как правило, эмоционально-холодный и недоступный человек. Характерно: отвлекающие средства, перфекционизм, трудоголизм, супердостижения. Живут по правилам, ориентируются на образец. Ригидные, упрямые, педантичные. Берут на себя чужую ответственность — «жизнь для других» (Спасатель).

Эти полюса не жёсткие – человек в течении жизни может переходить из одного болезненного полюса в другой. В результате непроработанности Плачущего Ребёнка, человек попадает в эмоциональную ловушку – так называемый треугольник Карпмана, где постоянно меняет роли – Спасателя, Жертвы и Агрессора.

Все эти состояния/субличности хороши, если появляются на сцене нашей жизни эпизодически. Когда же одна из них становится доминирующей частью взрослого человека – это приводит, безусловно, к разрушению отношений. Никто не в состоянии постоянно быть любящим и без конца принимающим родителем, излечивающим детские травмы партнёра. Особенно если в отношениях встречаются два таких травмированных ребёнка (а, как правило, так и происходит)… В результате – одиночество и бесконечное ожидание волшебства – встречи с человеком, который додаст то, что когда-то не додали нам родители: любовь, заботу, чувство безопасности и защищённости, признание того, что ты самый лучший.

Выход в исцелении, в первую очередь Плачущего Ребёнка, потому что именно эта часть порождает все остальные. Нужно помочь ему отреагировать море его боли, оплакать полученные раны. Важно и необходимо принять все свои части, потому что среди них нет плохих и хороших, все они в своё время помогли нам выжить и не разрушиться. Принять для восстановления своей целостности, а, значит, и психологического здоровья.

И только после работы с Внутренним Ребёнком начинать осторожно и бережно выращивать из него мудрого Взрослого — уверенного, поддерживающего, умеющего не только брать, но и давать, ответственного и принимающего решения. Который сможет выстроить полноценные и полные любви отношения с другим Взрослым. Чего вам от всей души желаю.

По материалам книги Мэрилин Мюррей «МЕТОД МЮРРЕЙ»

Источник:
Как начинать отношения? Профилактика расставаний
Начало отношений. Что нужно сделать до того, как начинать отношения? Достаточно найти партнёра. Психология отношений между женщиной и женщиной
http://znaxar.com/articles/21918-profilaktika-rasstavanii-ili-kak-izlechit-vnutrennego-rebenka.html

Как правильно начинать отношения с мужчиной

Чтобы первые робкие чувства симпатии переросли в любовь, следует помнить, как правильно начинать отношения с мужчиной и стараться их соблюдать. К сожалению, не только девушки, но и опытные женщины именно на этом этапе ставят крест на будущих отношениях.

Для того, чтобы не было разочарования при первой встрече, постарайтесь узнать о новом знакомом как можно больше.

Общайтесь по телефону, интернету. Прислушивайтесь к себе: нравится ли вам его внешность, голос, манера говорить. На первое предложение встретиться, отвечайте уклончиво: сейчас не очень подходящее время, много работы (занятий). На второе предложение, уточните: это приглашение на свидание? В случае утвердительного ответа, дайте партнеру проявить инициативу и предложить варианты встречи.

Лучшим временем для первого знакомства будет вторая половина дня. У вас должно быть достаточно времени, чтобы пообщаться до наступления сумерек.

Одежда, макияж, прическа должны соответствовать времени суток и месту встречи. Если вы идете на прогулку, оденьтесь по погоде, чтобы не дрожать как осиновый лист на ветру. Постарайтесь не выглядеть слишком нарядно. Не подчеркивайте своим внешним видом, что это свидание — особый случай в вашей жизни. Не надевайте откровенно сексуальных нарядов. В противном случае у вашего знакомого может сложиться впечатление, что вы ищите партнера исключительно для близости.

Проведите день в кино, музее, на выставке. Главное, чтобы у вас были совместные впечатления, которыми затем можно обменяться, например, за чашкой чая в кафе. Если ваша кожа лица склонна к покраснению, откажитесь от прогулки в прохладное время года.

Воздержитесь от посещения ресторана до тех пор, пока вы не будете уверенны в том, что такие расходы по карману вашему новому знакомому. Кроме того, в ресторанах принято заказывать вино и другие спиртные напитки, а расслабляться вам еще рано.

Во время знакомства люди ищут точки соприкосновения: общие интересы. Предметом разговора может быть город, в котором вы живете, место учебы, работы, отдыха. Не выносите резких суждений — ваш новый знакомый может придерживаться противоположной точки зрения, ваши слова его могут оскорбить и разочаровать. Не увлекайтесь рассказами, наблюдайте за собеседником — почувствуйте, что вызывает у него неподдельный интерес и передавайте ему слово.

Не афишируйте свои романтические отношения с другими мужчинами. Даже если это известный факт в вашем кругу, не рассказывайте подробно новому знакомому о прошлом. В противном случае он решит, что вы легкомысленная особа, меняющая партнеров как перчатки.

Не вываливайте на голову партнера подробности своей семейной жизни, отношений с подругами и коллегами по работе. В лучшем случае, новый знакомый ничего не запомнит. В худшем — решит, что вы эгоистка, интересующаяся исключительно собственной персоной.

Что делать, если во время свидания вам позвонили по телефону? Обязательно нужно ответить, чтобы не создалось впечатление, что вы скрываете отношения с другим человеком. Разговор должен быть коротким, без ужимок, пошлых намеков на неподходящий момент. Во время общения с новым знакомым воздержитесь от проверки почты и новых сообщений по SMS и в соцсетях.

Это только в кино все получается хорошо с первого раза. А в жизни, первые интимные отношения между мало знакомыми людьми далеки от романтики. Близость не приносит удовольствия девушке и не оставляет яркого впечатления у мужчины. Отношения так и не завязавшись, заканчиваются. Хотите, чтобы было продолжение? Начните первое свидание не слишком романтично. Во время первой встречи избегайте уединения, тогда вопрос о близости не встанет. Если мужчина будет настаивать на «чашечке кофе» у вас дома или пригласит к себе, деликатно намекните ему, что если эта не последняя встреча, то будет еще «не одна чашечка кофе».

Кстати, если мужчина настаивает на близости, то подумайте, чем это может быть обосновано. Сегодня многие пары знакомятся в интернете. Нередко в социальных сетях девушки выкладывают свои страстные фотографии и создают о себе ложное представление в глазах потенциального партнера. Тогда не удивляйтесь, почему уже на первом свидании мужчина ожидает близости и будьте готовы к худшему. Но если вы действительно хотите знать, как правильно начинать отношения с мужчиной — не создавайте образ, который вам не соответствует: не в статусах, не в переписке, не на фотографиях. Будьте естественны.

Если мужчина выразит желание встретиться во второй раз, то скорее всего вы ему понравились. Но встреча может так и не состояться. Быть уверенной в том, что вы произвели должное впечатление на нового знакомого можно только в том случае, если время и место встречи назначены точно. Попросите нового друга позвонить накануне, чтобы убедиться в том, что встреча состоится.

Эти простые правила о том, как начинать отношения с мужчиной нужно соблюдать не единственный раз, а всегда. Постепенно вовлекайте своего нового друга в свои интересы и жизнь. Станьте той, с которой Он будет делиться событиями своей жизни в первую очередь. И вполне возможно, что наступит день, когда расставаться вы не захотите. Не форсируйте события. Если судьба вам быть вместе, значит все пойдет так, как вы этого хотите.

Источник:
Как правильно начинать отношения с мужчиной
Чтобы первые робкие чувства симпатии переросли в любовь, следует помнить, как правильно начинать отношения с мужчиной и стараться их соблюдать. К сожалению, не только девушки, но и опытные женщины
http://dom-nashej-mechty.ru/kak-pravilno-nachinat-otnosheniya-s-muzhchinoj/