Как начать жить

С чего начать жить?

Исходя из статистики поисковых запросов, 900 человек в месяц обращаются к «Яндексу» с этим вопросом. Я не могу проигнорировать столь интересную тему, а потому сегодня мы поговорим о том, как начать жить своей жизнью – мне кажется, эти два вопроса тождественны и заслуживают пристального рассмотрения через призму практических советов.

О том, как начать жизнь с чистого листа и как изменить свою жизнь, я уже писала. Сегодняшняя статья предназначена тем застенчивым, робким людям, которые боятся начинать жить и все ждут чего-то, томятся ощущением, что вот-вот, и начнется моя жизнь, скоро все начнется. Вряд ли это будет для вас новостью, но, если вы сами не примите решение начать жить и не будете предпринимать для этого действий, ничего так и не начнется.

Откладывание на мифическое «потом» — излюбленный прием всех тех, кто боится жить, я знаю это не понаслышке. «Потом» может означать «на следующей неделе» или «когда я стану таким-то» или «как только появится возможность». Возможности можно и нужно создавать, сделать что-то сегодня можно гарантированно, в отличие от следующей недели или третьего четверга после новолуния. Никаких таких особенных моментов, когда нужно начинать жить, нет. Сильные травмирующие события, которые меняют жизнь, случаются далеко не со всеми, и ждать их нет никакого смысла. Ждать вообще бессмысленно, нужно действовать, и действовать сейчас же. Не ждите, когда вы станете достаточно мудрым, интересным и красивым для своей жизни – станьте таким в процессе ее ежесекундного созидания.

С чего начать жить сегодня

  1. Позвольте себе управлять своей жизнью. Даже если вам кажется, что выдавать самому себе такое разрешение – глупо, сделайте это. Только вы способны на это, и только вам решать, начнете вы жить или нет. Проникнитесь этой мыслью – вы принимаете решение.
  2. А вы знаете, что, собственно, значит для вас ваша жизнь, что это такое, какая она? Закройте глаза и представьте себя на краю жизни, оглядывающимся назад. Что вы чувствуете, какие слова рвутся наружу, чтобы описать себя как личность и прожитую жизнь?
  3. Почувствуйте, что живете, и не отпускайте это ощущение больше никогда. Если вы чувствуете себя каким и кем угодно, только не живым – уставшим, безучастным, безрадостным выполняющим раз за разом одни и те же предписанные самим самому действия, перестаньте планировать на будущее. Запретите себе записывать списки типа «что надо сделать, когда будет время». Подумали – сразу же сделайте, не ждите ничего. Единственный пункт в вашем списке теперь – чувствовать, что вы живете.
  4. Найдите людей, которые наслаждаются жизнью, и окружите себя ими. Любовь к жизни заразна, а тот, кто любит жить, определенно не станет откладывать это удовольствие на «потом».
  5. Если в жизни случился застой, она не течет, не меняется, вообще нет движения – разгоните ее! Жизнь – это отражение вас; развивайте себя эмоционально, духовно, интеллектуально и физически, тогда жизнь будет расти и изменяться в соответствии с вашим прогрессом.

Если вы решили начать жить, стоит сразу отбросить сожаления о потерянном времени, незавершенных гештальтах, нереализованных возможностях – это не помогает, а, напротив, мешает жить. Упивайтесь жизнью, начиная с этой минуты, не оглядывайтесь назад в поисках признаков собственной несостоятельности и слабости. С чего начать жить? Начните с улыбки и благодарности за свою жизнь, с желания прожить ее с удовольствием, перерастающим в твердое намерение.

Как начать жить своей жизнью

Вот приходит человек на прием — и вроде бы все у него хорошо, все есть — жена, работа, машина, квартира, семья, "все как у людей" — а радости и счастья от этого почему-то и нет. Тоска, депрессия, ничего не хочется. Только чувство вины постепенно развивается за то, что недоволен своей такой хорошей жизнью.

Психологи обычно спрашивают таких клиентов: "А кто всего этого хочет? Кому это нужно?" И тут человек неожиданно для себя оказывается в ступоре — оказывается, всю жизнь жил, наживал добро, имущество, детей — а нужно все это было не ему, а кому-то другому. Например, маме, жене, обществу. А что ему самому хочется — так и не понял.

И подобная ситуация встречается практически одинаково как у мужчин, так и у женщин. А поводом к переосмыслению часто является любой переломный момент жизни — будь то всем известный "кризис среднего возраста" или же какие-то перестройки в семье, например, рождение детей, или же их взросление и уход из семьи. В этот момент он будто просыпается. Появляется что-то, что человек замечает однажды очень остро и уже не может не думать об этом в своей рутине жизни.

Что же делать? Поняв, что он, в общем-то, жил не своей жизнью все это время, человек может рвануться немедленно все исправлять и переделывать. В некотором смысле, он словно только этого и ждал. На свободу может вырваться то, что заглушалось годами, и неизвестно, какие последствия этот взрыв может иметь для окружающего мира.

Поэтому в данном случае речь идет не о том, как разрушить старое и создать абсолютно новое, свое собственное, а о том, как трансформировать, изменить, преобразовать жизнь, чтобы она стала чуть больше своей. "Детское" негодование в начальной стадии терапии просто необходимо для того, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки безвыходности, но "взрослая" ответственность нужна, чтобы правильно оценить ситуацию и проконтролировать последствия для себя и других людей.

Вот лишь несколько зацепок, которые позволят более рационально подойти к самореализации в этом случае:

Помните, что бы Вы не задумали — все в Ваших руках. Распоряжайтесь данным с умом!

Понравилась эта статья? Нажмите "Спасибо" 🙂

Напишите мне личное сообщение или зайдите в раздел "Консультации" на моей странице.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Надеюсь, что моя статья не будет пошаговым алгоритмом для прочитавших ее, а лишь даст некоторые зацепки и послужит импульсом к нужному действию.

по пути к своему светлому будущему не обязательно уничтожать то, что уже имеешь. если то, то ты нажил, было нужно кому-то другому, ещё не значит, что тебе это не нужно.

Источники:
С чего начать жить?
С чего начать жить? Исходя из статистики поисковых запросов, 900 человек в месяц обращаются к «Яндексу» с этим вопросом. Я не могу проигнорировать столь интересную тему, а потому сегодня мы
http://improve-me.ru/11045
Как начать жить своей жизнью
Как начать жить своей жизнью Вот приходит человек на прием — и вроде бы все у него хорошо, все есть — жена, работа, машина, квартира, семья, "все как у людей" — а радости и счастья от
http://www.b17.ru/article/38597/

COMMENTS