Как начать жить после расставания

admin 30.05.2018 20:03

Как начать жить заново после расставания?

Автор вопроса: Ольга Возраст: 30

На вопрос отвечает психолог Кондаурова Ксения Вадимовна.

Здравствуйте, уважаемая Ольга. Мне было очень обидно и больно за Вас, когда я читала Вашу историю. Никто не должен испытывать то, что испытывали Вы. Тем более от любимого человека. Но все самое страшное позади, Вы в безопасности, Ваши дети в безопасности. Медленно выдохните и попробуйте расслабиться. Я постараюсь Вам помочь настолько, насколько это возможно в режиме интернет-переписки.

Начнем с самого начала. Сразу после развода Вы не думали, что начнете серьезные отношения. Означает ли это, что развод дался Вам тяжело и брак тоже был довольно тяжелый? Очень часто бывает, что в новые отношения мы бросаемся как в омут с головой, не разобравшись, как следует в партнере, чтобы забыть боль прошлых. Чтобы компенсировать нехватку чего-то очень важного в нашей жизни. Чтобы почувствовать себя вновь живым. И именно так мы, сами того не подозревая, оказываемся в любовной зависимости, которая хоть и похожа на любовь, но по существу, ничего общего с любовью не имеет.

Ваши отношения начались неправильно, Вы верно заметили. Изначально первой скрипкой в Ваших отношениях был он, ни о каком партнерстве речи не было. Он уходил и приходил, когда ему хотелось, а когда Вы хотели разорвать отношения, разыгрывал карту «ты мне нужна, прости меня». Именно он регулировал дистанцию, на которой вы друг от друга находитесь. То отталкивал Вас, то звал обратно.

А потом началась беспричинная ревность. Возможно, Вы видели в этом заботу о Вас и нежелание Вас ни с кем делить, как доказательство его чувств. Уверяю Вас, он не ревновал нисколько. Он знал, что Вы не изменяете. Для него это был способ установить контроль и разорвать Ваши связи с социумом, чтобы Вы принадлежали только ему. Собственничество чистой воды. Но человек ведь не может быть чьей-то собственностью, он же не объект, не вещь. Ольга, к сожалению, Ваш возлюбленный был психопатом. И Вы действительно стали жертвой домашнего насилия. Прочитайте про «круг насилия», думаю, многие вещи Вам покажутся знакомыми. Например, период «медового месяца» после примирения, который каждый раз становился все короче и короче.

Ольга, сейчас Вам больно не только из-за того, что ушел человек, в которого Вы когда-то были влюбленны. Вам жаль потраченного времени, жаль, что Вы столько боли испытали, столько сил вложили в эти отношения и все в пустую. Вам жаль своих рухнувших надежд и мечтаний. И того, что все было зря. Я понимаю, как мучительно Вам все это осознавать.

Но Вы живы, все позади. У Вас нет будущего с этим человеком, но у Вас возможно счастливое будущее с другим. И для этого важнее всего понять, почему Вы оказались в этих отношениях. С чего на самом начальном этапе отношений, когда тиран еще только «пробовал воду» и прощупывал Ваши личные границы на предмет целостности, Вы решили, что с Вами можно так обращаться? За что такое ценное Вы приняли его поведение и эти отношения? Ведь это именно то, чего Вам не хватало и не хватает сейчас. Прорабатывать эти вопросы лучше с психотерапевтом.

Я рекомендую Вам составить список того хорошего, что ушло из Вашей жизни с уходом этого человека. Например: «ощущение себя нужной», «ощущение себя не одинокой» и т.д. А потом подумайте, как еще Вы можете это получить. Без этого человека. А может, и вне контекста отношений с мужчиной вообще. У вас есть дети. Наверняка, они дают Вам очень много нежности и любви.

А потом напишите ему письмо. Но отправлять его не нужно. Просто напишите ему все то, что сейчас кипит в Вас. Выплесните все чувства на бумагу, Вам станет легче. Разорвите ее потом, если возникнет такое желание.

А после простите себя за то, что Вы — такая сильная женщина, оказались в подобных отношениях. Вы просто хотели любви, разве это преступление? Да, Вы ошиблись, спутали его с кем-то другим: порядочным и достойным Вас. Так бывает. Зато, благодаря этой ситуации, стали видны те Ваши проблемные зоны, проработав которые, Вы сможете найти достойного партнера, если захотите этого. А если бы этот человек не встретился на вашем жизненном пути, то эти проблемные зоны так и оставались бы слепыми пятнами и шанса решить проблемы, которых не видно, практически бы не было.

Ольга, смиритесь с тем, что это было в вашей жизни, примите это. Именно так Вы сможете начать жить и радоваться. Ваша тоска по этому мужчине сродни тоски по огромному кишечному паразиту, который долгие годы уничтожал Вас изнутри, забирал Ваши силы, а теперь он ушел и осталась только пустота.

Но пустоту можно и нужно наполнить и только Вам решать, чем. Вы еще молоды, впереди лучшая и большая половина Вашей жизни. У вас есть дети. Вы уже выполнили план «максимум» большинства женщин. Не калечьте им психику, не заставляйте больше видеть страдания мамы. Боль уйдет и однажды Вы оглянетесь назад и не поверите, что это было с Вами.

Счастливо Вам, Ольга и всего наилучшего! Я буду рада узнать, как Вы поживаете, можете задавать любые вопросы.

Источник:
Как начать жить заново после расставания?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/14042-kak-nachat-zhit-zanovo-posle-rasstavaniya

Как начать жить после расставания

Всем привет.Наконец то я снова зашла на бэбиблог. Правда уже из другой страны. Мы переехали из России, теперь живем в Германии. Как же много произошло у нас изменений даже не знаю с чего начать! Переезд оказался не легким для нашей семьи, во-первых язык чужой хоть мы к этому и готовились, во-вторых расставание с нашей большой семьей, и в третьих начать всю жизнь с чистого листа. Но самое главное сейчас все устаканилось жить стало проще. С января месяца Глебку берут в.

Всем здравствуйте! Познакомилась с мужчиной, он в разводе, я тоже. Отношения начались замечательно, красиво ухаживал, рестораны, цветы и т.д.

Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как избавится от навязчивых мыслей вернуть мужа? Как забыть о нем? Как простить и забыть измену мужа. Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком. В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым.

Меня зовут Гульнара. Начну со своей истории, со своим будущим мужем мы познакомились, когда нам было по 19 лет, после года с небольшим отношений, мы начали жить в гражданском браке, здесь было все и любовь, и расставания, пережили мы многое, но главное осталось — это любовь и взаимное уважение. Хочу сказать, что долгие отношения ведут либо к расставанию, либо к свадьбе. И осенью 2014 года мой муж сделал мне предложение и мы сыграли шикарную свадьбу и начали планировать первенца. Хочется.

Есть здесь в этом сообществе начало моей истории, вернее истории любви моего сына. Напомню, сыну сейчас 19, его девочке в апреле 18, дружат уже 2 года. Ну и прям была Любовь. Не могли жить друг без друга, она звонила каждые 5 мин, каждые выходные вместе, в общем все было хорошо. А тут после Нового года начали мы замечать то что то не так, все чаще сын начал быть дома, если и выходил гулять то только к друзьям, а тут недавно.

Теперь уже всем говорим об этом. Кроме моих родителей. Решила что скажу им пока только что уезжаем из Москвы на родину мужа. Про деревню уточнять не буду. Это будет ударом для них. У меня два месяца. Один в Москве. Один на отдыхе. Всю жизнь для меня лето в Москве было пыткой. Всегда с наступлением июня я считала дни до отъезда на природе. Теперь же все не так. Стоп. я буду проживать каждый день с радостью, ведь предстоит расставание с родным.

Есть такой момент внутри каждых отношений, не важно, длятся они неделю или несколько лет, когда партнеры начинают уставать друг от друга. Внешне всё может быть нормально, но ты словно переключаешься. Теряешь заинтересованность. Т.

Иногда так случается, что какой-то человек внезапно облегчает нашу душевную боль и немного смягчает наши раны. Например, начинает о нас заботиться, когда мы не можем сделать это сами. Или видит и принимает нас так, как никогда не принимали родители. Или дает ту степень близости, в которой мы нуждаемся. Иногда кто-то другой дает нам то, что нам очень надо и что мы сами себе дать не в состоянии.

В Самару мы не улетаем пока. Из-за этого опять и волнение и психоз(((( Сначала ревела от того, что дочь улетает, а сейчас. нет не реву, а наоборот. Билеты были куплены ещё 2 месяца назад, а сегодня утром сданы. Дело в том, что вчера позвонил .

В общем : все мы не идеальны. Начнем с этого — перебралась я на остров в поисках работы чтобы скорее привезти своего сынулю жить на море. Это было нашей мечтой. Что невозможно найти работу за границей для русских — ничего не сказать.И тут случайно уже спустя 2 месяцев поисков я нашла случайно магазин и отправилась на собеседование. Без визы меня не взяли, но у нас завязался роман. В итоге он открывает на меня документы, я уезжаю навестить своего малыша, возвращаюсь.

Да, банально. Согласна. Особенно в наш нелёгкий век лёгких встреч и расставаний. Три недели назад, через неделю после отпуска собрала чемодан, дочь, вызвала такси и уехала жить к маме. И опять банально и немножко грустно. В 34 года жить с мамой не камиль.

Скажу сразу- страница левая. Здесь уже я давно и нашла много подруг. Не готова обсуждать это в открытую. С мужем больше 5 лет вместе, недавно родился ребёнок. Я знала, что когда-то муж мой жил около трёх лет с другой женщиной, потом что-то там не сложилось у них, разошлись. Её я никогда не видела, только на фото. Я сначала, когда только начали строить с мужем отношения, конечно интересовалась причиной их расставания. И он, и общие их знакомые говорили, что мадам легкомысленная.

Это полная шняга. Что г-жа Боярская не актриса стало ясно уже давно. Но Козловский? Под катом дикий спойлер

«Как развестись без сожаления? Прокрастинирую, хотя решение приняла». Я так понимаю, речь идет о муже, с которым вы живете вместе? Разделите задачу на части: 1) обычная материальная, физическая часть. Если, например, женщина с ребенком собралась уходить от мужа, встает вопрос, где она будет жить, на что она будет жить, сможет ли она обеспечить себе все то, что обеспечивал муж? Как пример, когда я расставалась с первым бывшим мужем, я заполняла квадрат Декарта (рекомендую и в вашей ситуации сделать эту технику).

Совсем недавно в аэропорту я случайно услышал разговор между матерью и дочерью, они прощались. Когда объявили рейс, они обнялись, и мать сказала: «Я люблю тебя и желаю тебе достаточно». Дочь ответила: «Мама, наша жизнь вместе — это более, чем достаточно.

Вот уже почти пол года прошло с первого похода Никиты в детский сад. За все это время я поняла, что подготовка к данному событию и последующий период адаптации — очень серьезное испытание как для самого ребёнка, так и для его родителей.Во время беседы с детсадовским психологом (за пару дней до нашего первого выхода в сад) я поняла, что не особо хорошо подготовила своего малыша к «взрослой жизни». Никите на тот момент только исполнилось два годика. Он практически не умел самостоятельно.

Доброе утро, дорогие мамочки! Помогите, пожалуйста, советом ) Нашему старшему сыну сейчас 3 года и 3 месяца, младшему почти 5 месяцев. Старший сын ходит в садик, у него уже есть свои друзья-подружки и интересы 🙂 Мы постоянно говорим ему о том, как здорово, что у тебя есть брат, что они будут лучшие друзья и помощники друг другу, когда подрастут и т.д. и т.п. При хорошем настроении старший сын этому охотно верит: он может поцеловать маленького, поиграть с ним, по-доброму поругать.

В марте мои подруги позвали меня отдохнуть вместе с ним в компании. 2 пары, 2 девушки и еще один парень-друг. На майорку в июне. Я сначала не хотела, но они так уговаривали. Сказали, что мне так легче будет перенести все неурядицы, которые со мной зимой происходили. Я согласилась, заказали путевки, все оплатили уже. Как вдруг спустя 3 недели я выясняю, что мой бывший и есть это один друг.

Прочитала тут стихи про неразделённую любовь) Господи, мне бы ваши проблемы. Интересно, я когда-нибудь ещё влюблюсь? Так, чтобы без памяти. Чтобы страсть бурлила)) Сейчас мне это кажется настолько же невозможным, как. выигрыш в лотерею. Мужа я так никогда не любила. Он с первых дней был воздухом. Просто я не понимала, как можно жить без него. Первые два года расставание с ним было сродни смерти. Наверное, если бы не было взаимности, то тогда бы и страсть началась))) Но всё было так просто.

Всем привет! Я даже не знаю с чего начать, если честно. 5лет в отношениях с мужем, 1год в браке, ребенку 3года. За те отношения ,что были перед браком было 2 расставания, при чем как только я забеременела и через год после родов, тк мы живем в разных городах я на время расставаний уезжала в свой город. Он не особо предприимчивый, позиция «ну ты же сама этого захотела» или «ну что теперь поделать, уехала и уехала». Спустя пол года (что в.

После последних отношений поняла, что я реально боюсь открываться ноВым отношениям. Так как до БИО у меня был мужчина, который бросил меня, я отходила почти 2 года после этого. 2 года. Я уже начала встречаться и жить с БИО, как где-то была грусть о том мужчине! Потом мы разошлись с этим БИО и меня отпускало где-то год с чем-то и ещё до конца где-то совсем глубоко держит( но уже не боль, а злость ).

Пишу с левого дневника, не хочу выносить свои, наверное, глупые и детские терзания с основной страницы. Ситуация глупейшая, и я сама от себя в шоке. Да хотя и ситуации нет как таковой. Просто есть человек, которого не получается забыть. Хотя давно уже нет отношений, он с другой и, наверное, все хорошо у них, не знаю. Не пытаюсь даже узнавать у общих знакомых, дабы лишний раз не бередить рану. Историю отношений описывать не буду, суть поста не в этом. Лезть в.

Любовь……это чувство, которое известно всем, но которое невозможно описать. Оно возникает из неоткуда и уходит порой в никуда. Сначала ты чувствуешь, что человек тебе становится все ближе и ближе. Потом ты ловишь себя на мысли, что ты думаешь о «нем» все чаще и чаще и в конце концов, ты чувствуешь необходимость, неописуемую потребность в постоянном присутствии конкретного человека в твоей жизни. Ты желаешь видеть «его» постоянно, просыпаться и засыпать видя родное лицо, и даже в моменты обиды и горечи.

Добрый день, девочки! Знаю, как щепетильно вы подходите к выбору вещичек для малышей, а на выписку и подавно! Потому решила показать вам наш выбор. может это хваст, может учту ваши комментарии, время еще есть! Заходите под кат, жду!

Всё ещё не вериться,что всё это произошло со мной.Вернулась домой после роддома.Всё как раньше и всё не так.Стараюсь себя держать в руках,смотреть в завтрешний день ради своего старшего сыночка.Кому кому-а ему мои слёзы видеть уж совсем не приятно будет,мы с ним с рождения очень близки.По духу.Всегда говорю,что похож на папу,но характер полностью мой.Он меня встретил после расставания вполне логичным и очень интересующим его вопросом-где братик?когда он приедет. в тот момент он заметил на наших лицах негодование. я не знала,что ему отвечать. Пузик.

Когда мы начали встречаться, он очень болезненно переживал расставание с бывшей. Оно собственно говоря и свершилось потому, что он встретил меня. Но он скрывал нас обеих друг от друга. Т.е. я думала что он свободен, а его девушка думала, что он верен только ей. Когда все открылось было очень тяжело всем троим. Я видела искреннее раскаяние моего мужа, его мучения, он заврался и запутался, долго не мог выбрать между нами.

И как я раньше жила с родителями,

Но друзья в курсе моих начинаний. Комментарии приветствуются. Я в расстройстве чето.

Заранее извиняюсь, если пишу не в ту категорию, пишу много и может быть немного спутанно, но я очень нуждаюсь в том, чтобы выговориться и в чьем либо совете.

Секрет крепких и счастливых отношений — это не свидания и розы (хотя они никому еще не навредили), а умение отказываться от консервативной мудрости и следовать своим собственным инстинктам. Пары, которые опираются на проверенные временем и примерами со стороны отношения, редко приходят к чему-то своему. Их отношения постепенно сводятся скорее к фрустрации, нежели к оптимальному решению для них двоих. Отношения должны быть динамичными, органичными и отражать то, что происходит между партнерами в данный момент. Мы подобрали для вас несколько советов, которые.

Дорогие мои! У меня была очень интересная история и я хочу поделиться с вами!Это произошло 3 сентября 2009 года. Я и моя подруга Юля, отдыхали у нее дома. Тогда то она мне и рассказала про парня с которым она познакомилась в социальных сетях. В этот день она договорилась с ним встреться и он пришел с другом Игорем. Юлька моя девочка красивая, но полноватая и она очень этого стеснялась. И когда Миша с Игорем подошли к её дому, Юлька отказалась выходить.

Как же я боялась того дня, когда придется отучать дочь от груди! Оказалось, это совсем не страшно, при условии, что оба — и малыш, и мама — к этому готовы. Кому интересно — прошу под кат.

Казалось бы глупый вопрос,но чувствую это уже третья свадьба которую я срываю.

С мужем знакомы 5 лет, из них женаты 3 года.Сыну почти 2 года. Когда-то я ушла от безумной любви с постоянными расставаниями и возвращениями к будущему мужу, потому что подумала, что с ним легче и понятней. Отказалась от карьеры, взяла путь только на семью. И вот зашла в тупик.Общее, то что нас объединяет-это только наш сын. Все разговоры или быт, или ребенок. Сейчас еще денежные проблемы навалились. Когда я получала неплохое пособие на ребенка, мужу было спокойно и удобно ничего.

. да, начало после расставания бурное, с агрессией и уверенностью «я смогу, я забуду». Но вот уже больше 3-х недель смириться не могу, после всего всего всего что было между нами , а было то большое -Семья была. Старший сыночек (1 год и 9мес) бежит ко входной двери пытается её открыть и проговаривает «папа, папа». Да, нюни распускаю сижу, ну не робот же я в конце концов. Не хочет подавать сам на развод. Хотя как раз-таки из-за его угроз что развестись.

С бм расстались в 2012 году после того как у него завелись отношения на стороне.

Привет! Решила написать сюда так как меня часто посещают мысли о бывшем.

Ура. Ура. Настала золотая середина. Экватор у нас. Что произошло за это время? Животик сильно вырос и его можно скрыть только одеждой для мамочек. А мы и не скрываем, мы хвастаемся. На втором УЗИ подтвердили мальчика на 100%. И это супер. У меня теперь будут и дочка и сыночек. Стала нервной и раздражительной. Но это ясное дело. Любимому до нас дела нет. Боль от расставания не прошла. Скучаю и часто плачу. Люблю и ненавижу. Прощаю и вновь злюсь. Не могу я.

Мужа зовут Иван, с ним в отношениях достаточно давно. Начали встречаться еще в 10 классе, при чем он предлагал мне встречаться раза три или четыре, а я воротила носом. Не нравился он мне: обычный среднестатистический мальчик, троечник, внешне не красивый. Не вызывал он у меня ни каких положительных эмоций, когда представляла поцелуй с ним- передергивало. Как-то узнала, что он начал встречаться с другой девочкой и тут меня замкнуло. И мне не нужен и другим не дам. В общем закружилось, завертелось.

Девочки, милые, помогите, пожалуйста! Ситуация простая. Познакомилась с мужчиной в интернете. У нас у обоих дети, и так получилось, что в результате общения ребенок мужчины — девочка, ко мне привязалась. И я со своим ребенком — к ней. А вот папа нам стал совсем не нужен — и серьезные проблемы с алкоголем выявились (ежедневно), и грубость — не ко мне, к ребенку. Есть у девочки еще бабушка, но она пожилая, 74 года, и там тоже взаимопонимания нет. Мама тоже есть.

Часто в нашей жизни происходит так, что мы бросаем на полпути свои эмоциональные травмы.

Источник:
Как начать жить после расставания
Все ответы на тему — Как начать жить после расставания. Вся информация на BabyBlog.
http://www.babyblog.ru/theme/kak-nachat-zhit-posle-rasstavaniya

Как начать жить после расставания?

Видились мы несколько раз после этого-с ней мне хорошо,после очень плохо.Мы уже точно не сможем быть вместе-она уезжает,да и это было бы мучением для нас.Я живу в съемной квартире-свою квартиру пришлось оставить матери,так как она была против нее.мама ее продала,тк считала что я ее предал.этому поспособствовал другой человек,который это внушил ей.Продолжаю работать,учиться.Пытаюсь взять себя в руки-физически занимаюсь,наседаю на учебу,держу порядок в доме,ухаживаю за кошками,оставшимися после совместной жизни.Но не вижу будущего,вот в чем проблема.всякое светлое начинание губит вопрос «зачем?».Раньше его не стояло-для того,чтобы мы ни в чем не нуждались,наши будущие дети ни в чем не нуждались,мы были независимы от всего,что происходит в мире.А сейчас-просто все через силу.Понимаю что появится другая,как бы мерзко это не звучало.

Но я ее не ищу и признаться напротив-сторонюсь.Я не говорю что все девушки-дрянь.Но те,что вокруг меня.с ними я не хотел бы прожить всю жизнь.Они корыстны,не знают что такое любить и легко предадут-как уже не раз предавали тех,кто их любил.В моем понимании так-я готов легко отдать жизнь за свою жену,не задумываясь.Я никогда не посмотрю в сторону другой женщины,моя будет единственной.Она-это половина моей жизни.И мне хотелось бы видеть нечто подобное в свой адрес.Повторюсь-я не говорю про всех девушек что они плохие.Всех не знаю.Но я правда,положа руку на сердце следовал этим правилам.Я не замарал себя себя грязью легкодоступных женщин.И не потому что как сейчас говорят «не дают».Не беру.Сам не урод,работаю много,и на работе как о специалисте отзываются очень хорошо.

Понимаю что должен учиться чтобы нормально зарабатывать,иметь свое жилье.Понимаю что должен работать,чтоб оплачивать то,что уже имею.Но с каждым днем все сложнее.Не хочу снова начинать пить таблетки-пока снова не начнутся приступы буду держаться.Но внутри что то плоховато-постоянные мысли о ней,о будущем,о безысходности положения.уже и давление начало пошаливать на этой почве,болею частенько и так если дальше продлится что нибудь серьезное «заработаю».

Сейчас решил бросить курить.Скачал книгу Алена Кара.И вот подумал-а есть ли книги вроде «легкий способ перестать быть дерьмом и тряпкой»?Чтоб хоть какой то вектор движения задавали?Чувствую что сам завяз,не могу выбраться из этого болота.Я не прошу меня жалеть-я понимаю что виноват во всем сам.Но прошу подсказать в какую сторону идти,примерное направление.Спасибо что прочли этот сумбурный бред-писать как видите не мое.Психотерапию тоже не советуйте-пока на мели и оплатить доктора не смогу.Да и вроде как сам накосячил,сам и решай.

Источник:
Как начать жить после расставания?
Имя: Максим Здравствуйте. Сразу хочу оговориться — я не имею цели как то очернить свою бывшую девушку. В расставании всегда виноваты оба. Был бы идеальным
http://migsovet.ru/kak-nachat-zhit-posle-rasstavaniya.html

Пережить расставание и начать новую жизнь!

Кто-то умный сказал такую фразу. Жизнь – это череда расставаний. Слова звучат пророчески. Но никому не чужд смысл данной фразы. Если вы не слышали в свой адрес горькие слова : «Нам надо расстаться», – вы просто счастливый человек. Берегите ваше.

Да, жизнь полна разных событий, и то, что однажды пришлось отпустить любимого человека, не повод забыть о себе и просто нужно суметь пережить этот момент. Не зря говорят, что за расставаньем будет встреча. Не надо огорчаться. Пусть негодование, обида и неуверенность в себе останутся далеко позади. Нет, не надо бояться ни будущего, ни настоящего. Не скрывайте, ведь где-то в глубине души у нас все же греется надежда на самое лучшее. И как забыть парня после расставания – это самый частый вопрос, который задает себе девушка. Попробуем помочь пережить расставания

Во-первых, конечно, не нужно лишних сентиментальных поводов. Не надо постоянно слушать песни, которые повествуют о грустном стечении любви, да и просмотр мелодрам со счастливым концом тоже старайтесь избегать. Почему? Вы же сами понимаете, что это не облегчает ваши страдания, скорее все даже наоборот. Для того чтобы забыть парня после расставания удалите все его сообщения с телефона.
Во-вторых, постарайтесь поменять обстановку. При возможности не раздумывая, соберите некоторые необходимые вещи и вперед в путешествие. Это будет отличным вариантом в данной ситуации. Развеяться. Отдых, который получит и тело и душа , поможет вам с новыми силами продолжить свою жизнь в прежней обстановке. Однако уехать не всегда получается. И если такой возможности нет, то постарайтесь не бывать в тех местах, где полно воспоминаний о бывшем парне. Другие места для прогулок, и иные маршруты на работу или учебу, – хороший вариант.
В-третьих, для того, чтобы ответить на вопрос «как избавиться от депрессии после расставания», нужно совершенствовать себя. Возможно, когда остаешься одна, все же есть свой плюс. Задумайтесь. Постарайтесь сделать так, чтобы времени свободного просто не оставалось, чтобы лишний раз себя невозможно было пожалеть. К примеру, вы давно хотели научиться танцевать какой-нибудь танец, или выучить какой-нибудь экзотический язык. И в данный момент у вас на это есть время, и ничто не мешает идти навстречу к новым знаниям.
В-четвертых, найдите пример для подражания. Немало знаменитостей женского пола переживали расставания. К примеру, Дженнифер Энистон, ну или Сандра Буллок. И не только. Найдите звезду, которой вы импонируете. Поставьте на рабочий стол вашего компьютера ее фотографию фоновым рисунком. Как только у вас появится тоска по прежним отношениям, посмотрите на это фото и проговорите про себя:» Она смогла справиться, значит и мне по силам пережить расставание».
В-пятых, найдите себя в спорте. Нередко наше состояние души является результатом многих необъяснимых процессов. Зачастую, грусть одолевает нас в том случае, когда вещества, которые отвечают за наше настроение, начинают вырабатываться в малых количествах. Серотин и эндофрин повышаются при активном занятии спортом. Занятие спортом при прослушивании заводной музыки однозначно поднимут ваше настроение. И помимо этого, спорт поможет забыть о стрессе, тем самым уменьшая вред, который наносится на сердце.

Советы, конечно же, носят рекомендательный характер. И то, как легче пережить расставание, никто точно не может сказать. Не теряйте себя! Будьте в кругу своих друзей, не отдаляйтесь от них. Расставание не повод прекращать с ними общение. Когда вы стали свободной, у вас больше времени, чтобы провести время с подругами, или зайти в гости к подружке, с которой давненько н общались. Устройте вечеринку, обзвонив всех своих друзей, наконец. Или лучше: сходите на каток, в кино, в кафе, или куда-нибудь еще. Просто в кругу друзей проводите больше времени.

Наверняка советы и поддержка в этот момент самые верные помощники. Благодаря им период реабилитации от расставания будет проходить гораздо мягче. Не зря говорят, что время лечит. Поверьте, никому еще не удавалось любить, не пережив страдание. И расставание, которое приходиться переживать практически каждому, в определенное время его жизни, оставляет после себя некий опыт. Этот опыт не заменит ничто. И желая испытать любовь, нельзя не быть готовым к сердечной боли. Но ситуация у каждого своя. Порой вовсе не молодой человек инициатор расставаний. Иногда все как раз таки наоборот.

И как решиться на расставание, если мы, девушки, бываем инициаторами таких разрывов. Кто пережил такой момент наверняка знают, как было тяжело в тот момент, когда приходилось говорить фразу : «Нам надо расстаться»… К разговору такого рода, нужно подходить обдуманно, и нужно связать разговор, подобрав достаточно мягкие слова. Не нужно вдвойне огорчать того, кто привязан к тебе душой и телом. Объяснить причину – это самое важное в данной ситуации. И здесь оставаться друзьями – это не вариант. Тем самым вы делаете ему вдвойне больней. Если будет решение прекратить общение вовсе (по крайней мере на время) – это мудрое решение.

И поэтому, в любом случае, уместно перечислить стадии переживания расставания. Они имеют свои характерные моменты, которые оставляют после себя некий опыт. Длятся они порой до двух лет. У, каждого по-разному. Итак, начнем.

Как заново начать любить себя?

Все банально. Стадии расставания делятся на четыре стадии.

Стадии расписаны. И, конечно не исключен тот факт, что человек, с которым вы были близки, не желал того, чтобы вы переживали смятение чувств, сердечную смуту, и боль. А возможно, он просто не видит продолжения отношений, и считает, что они себя исчерпали, и ищет что-то новое в жизни.

Примерно такими методами предлагают воспользоваться психологи. Это конечно, не весь перечень, но самый что ни на есть верный. Но каждый переживает расставание по-своему. И этот процесс требует как времени для обдумывания, так и поддержки. Помните, что со временем все становится легче, и то что сегодня казалось наихудшим, завтра покажется кошмарным сном.

Источник:
Пережить расставание и начать новую жизнь!
Кто-то умный сказал такую фразу. Жизнь – это череда расставаний. Слова звучат пророчески. Но никому не чужд смысл данной фразы. Если вы не слышали в свой адрес горькие слова : «Нам надо расс, в глубине души чувства останутся
http://inv4you.com/575-perezhit-rasstavanie-i-nachat-novuyu-zhizn.html