как любить и уважать себя

Как научиться любить, ценить и уважать себя

Здравствуйте, дороге читатели! В статье я расскажу, как научиться любить, ценить и уважать себя. Вопрос всегда актуален, поэтому я его рассмотрю подробно, приведу советы психологов и эффективные упражнения.

Насколько сильно человек себя любит, ценит и уважает, определяет удовлетворенность жизнью и успешность. Чем сильнее эти чувства, тем больше побед и достижений. В противном случае на жизненном пути встречаются поражения и постоянные неудачи.

По словам психологов, самоуважение – основа для счастья. Уважающий себя человек принимает свою личность без обсуждений, признает ценности и достоинства. Уважение порождает любовь и способствует построению отношений с людьми. Обзавестись друзьями, найти парня или девушку проще.

Люди, которые себя не любят, не ценят и не уважают, испытывают неполноценность, неспособность и неуверенность. В результате появляются сомнения, а начинания сопровождаются трудностями. В таких условиях достигнуть цели или построить отношения с людьми проблематично.

Такие люди придерживаются мнения, что все настроено против них, и в скором будущем насмешки и осуждения покроют с головой. Чужая оценка сильно ранит, и чрезмерная чувствительность в совокупности с застенчивостью и ожиданием плохих событий – причина, по которой люди избегают общества.

Одиночество не считается ключом к облегчению. Таким людям хочется, чтобы их поддерживали морально и физически, но они не решаются об этом попросить. Человек, который отыщет ответ на рассматриваемый вопрос, справится с трудностями, получит от жизни удовольствие и добьется успеха.

Каждый человек должен себя любить. Некоторые не понимают, зачем себя любить, думая, что это проявление самовлюбленности и эгоизма.

У каждого есть дети, муж или жена. Но у каждого из членов семьи своя жизнь и бывают периоды, когда внимание лучше уделить себе. Часто любовь к себе люди сравнивают с проявлением эгоизма, но это неправильно. Всему виной факт, что они не знают значения выражения «любить себя». Поэтому для начала предлагаю в этом разобраться.

Любить себя – верить в свои силы. Любящий себя человек знает, что может не хуже других идти к цели и добиваться результата.

Любить себя – считать тело красивым. Никто не запрещает стремиться к лучшему. Если нужно убрать бока, занимайтесь этим, но не забывайте, что красота таится в душе, улыбке и глазах.

Любить себя – трезво оценивать возможности. Человек не может быть специалистом во всех сферах. Кто-то способен продать какую-нибудь вещицу, кто-то поет, а кому-то под силу решать проблемы.

Психологи рекомендуют открывать таланты, развивать навыки и отказаться от покорения далеких вершин.

Осознав, что тело и душа прекрасно, полюбите себя и подарите окружающим радость и свет. Останется поддерживать состояние.

Вам нравится творчество? Уделяйте ему больше времени. Любите посещать рестораны или наряжаться? Не думайте, что это неправильно. Делайте то, что приносит эмоции и удовольствие. Только так обретете счастье.

Каждый человек вне зависимости от пола и возраста старается привнести в жизнь нечто новое и ценное, но даже после получения результата себя не ценит. А зря, ведь только так можно стать лучше и умнее.

Первым делом составьте список важных дел, сделанных на протяжении жизни, чтобы оценить объем проделанной работы. В итоге появятся основания себя ценить. Если этого не случится, получите стимул научиться.

Руководствуясь перечисленными рекомендациями и советами, достигнете стратегической цели, обретете счастье и станете успешной личностью.

Только уважающий себя человек становится счастливой личностью и радуется жизни. Мир навязывает людям правила, что плохо сказывается на уверенности.

К людям, которые себя не уважают, окружающие относятся неуважительно. Это известно всем, но не каждый старается что-то изменить в жизни. Научиться самоуважению несложно.

Прежде чем перейти к действиям, подумайте над причинами, по которым вы до сих пор неуважительно к себе относитесь.

Не исключено, что всему виной комплексы и психология, низкая самооценка и отсутствие личной жизни. Не забывайте, окружающий мир начнет вас уважать после того, как это сделаете вы.

Любовь и уважение к себе эгоизмом не считается, если человек не ставит себя выше других. Если не испытывать к себе эти чувства, то и к другим будет соответствующее отношение.

Неумение любить, ценить и уважать свою личность способствует появлению комплексов. Женщины жалуются на красоту или недовольны частями тела. В то же время многим дамам эти недостатки не мешают жить счастливо. Они умеют себя любить и ценить.

Ценящие, любящие и уважающие себя люди находятся в гармонии. Они уверенно и неторопливо идут по жизни, излучая счастье и радость.

Как распорядиться полученными знаниями, решать вам. Мне осталось пожелать удачи и попрощаться.

Как научиться любить себя?

Что такое любовь — это загадка, ответ на которую не могут дать даже лучшие умы человечества. Однако можно выделить некоторые черты, которые присущи этому понятию. Еще сложнее дать определение любви к себе, но попробовать тоже можно. В первую очередь под любовью к себе можно понимать стремление человека постоянно быть счастливым.

Как правило, о человеке можно сказать, что он любит себя тогда, когда он знает себе цену и четко представляет то, чего хочет добиться в жизни. Такое состояние позволяет ему смотреть на мир позитивным взглядом, а также ценить себя, свою жизнь и желания.

Если вы не любите себя, это может означать, что у вас занижена самооценка, а если это так, то это становится причиной неудовлетворенности собой. В свою очередь неудовлетворенность может повлечь за собой различные неудачи и несчастья, вплоть до того, что нанесет непоправимый ущерб вашей личности.

Почему необходимо любить себя? Ответ прост: потому что именно вы являетесь тем существом, которое связано с вами нерушимыми узами на всю жизнь. Мало приятного в том, чтобы коротать свои дни в компании того, кто вам неприятен, кого вы не цените, на кого не хочется тратить ни своего времени, ни сил. Поэтому у человека нет другого пути, кроме как научиться любить себя.

Как развить в себе это, такое необходимое чувство? Очень важно — сделать первый шаг. Не надо ждать того момента, когда эта любовь проснется в вас сама по себе. Лучше займитесь тем, сто может ее разбудить. Рано или поздно это случиться, а вы к этому уже будете готовы. Постоянно совершая поступки, которые требуют любви к самому себе — вы постоянно себя тренируете и однажды поймете, что начали любить себя по-настоящему.

Начать свои тренировки проще всего с очень простого упражнения, которое называется «Я люблю себя».

Постарайтесь выкроить немного свободного времени, когда ничто не сможет отвлечь вас от занятий. Станьте напротив большого зеркала и, рассматривая себя, вслух произносите фразы, начинающиеся словами «Я люблю. «.

Ваши фразы должны быть построены таким образом, чтобы в них звучали названия частей вашего тела, а также описывающие их прилагательные, способные вызвать приятные ассоциации.

После того, как вы перечислите все части вашего тела — можно переходить к своим личностным качествам, таким как умение строить дружеские отношения, верность, доброту, нежность и т.п.

Выполняя данное упражнение, вы обязательно столкнетесь с тем, о чем вам не хотелось бы говорить. Это может говорить только о том, что вы недовольны этой частью своего тела или личности. Ничего не поделаешь, ведь как научиться любить себя по частям? Правильно, никак, а это значит, что вам все равно надо постараться сказать хоть что-то хорошее и постепенно научиться любить всего себя в целом.

Если вы почувствуете, что все, о чем вы говорите себе связано с чувством приятного, значит, упражнение выполнялось не зря и на пути любви к себе вы добились большого прогресса.

Главное, чего вы сможете добиться, развив любовь к себе — это роста самооценки и самоуверенности. Когда вы поймете, что на самом деле любите себя — вы почувствуете, как любите свою жизнь и все происходящие с вами события. Вы начнете смотреть на окружающий мир совсем другими глазами!

Только тот человек, который способен любить и ценить себя по-настоящему, может считаться успешной и гармоничной и успешной личностью. Научившись давать себе объективную оценку, вы сможете адекватно оценивать окружающих вас людей и происходящие события. Полюбив себя, вы без труда сможете решать большинство жизненных проблем. Ваша жизнь станет более наполненной и яркой, а вы навсегда забудете о таких понятиях как скука, злость и раздражительность.

Как научиться уважать себя?

Самоуважение – важная черта каждого человека, от которой зависит его успешность и уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше самоуважение – тем больше достижений и побед, а чем оно ниже – тем больше неудач и поражений.

Что же это такое – уважение к себе, и как научиться уважать себя больше?

Самоуважение – это принятие себя без осуждения и признание своего достоинства и ценности. Так уважение рождает любовь и положительное отношение к себе. Еще – это удовлетворенность своими действиями и поступками, уверенность в правильности своего дела, своего выбора. И удачно построенные отношения с другими людьми.

Значит, уважать себя – это быть довольным собой и тем, что делаешь, ощущать радость и удовольствие от построенных взаимоотношений. Неудивительно, что психологи называют самоуважение человека основой для его личного счастья.

Уважение к себе и уважение к другим

И поскольку самоуважение предполагает эффективно выстроенное общение с окружающими, оно не имеет ничего общего с эгоизмом, высокомерием или гордыней. Уважающий себя человек не считает себя лучше других, а умеет взаимодействовать с ними так, что это оказывается удобно и приятно ему самому и тем, кто рядом.

Что происходит, когда человек не может уважать и любить себя?

Он испытывает неуверенность и ощущение своей неполноценности, чувствует себя недостойным и неспособным. Это порождает сомнения и трудности во всех начинаниях – сложно принимаются решения и тяжело достигаются цели, отношения с другими людьми вызывают неловкость и мучительные переживания. Кажется, что все настроены против, вот-вот послышатся обидные насмешки и осуждение. Чужие оценки сильно ранят, и эта чувствительность вместе с застенчивостью и ожиданием чего-то плохого заставляет таких людей избегать общества. Хотя одиночество не приносит им облегчения – они жаждут поддержки и одобрения, но не могут попросить об этом.

Вот почему так важно научиться любить и уважать себя – как ничто другое, это поможет справляться с трудностями, достигать успеха и получать от этого удовольствие.

Начните с проявления любви и заботы к самому себе. Это не значит улыбаться своему отражению, глядя в зеркало, и говорить себе комплименты, хотя хорошо, если вы будете так делать. Но подтвердите свою любовь делом.

Во-первых, балуйте себя и делайте себе подарки. Исполняйте свои желания, устраивайте приятные паузы между делами. Выбирайтесь на природу – в лес, на речку или в ближайший парк. Обновляйте свой гардероб, покупайте себе одежду не реже, чем раз в 3 месяца.

Во-вторых, следите за здоровьем. Все начинают заботиться о своем здоровье в периоды эпидемий или при угрозе начинающейся простуды. Некоторые еще занимаются спортом. И на этом большинство останавливается. Но забота о своем теле этим не ограничивается. Отдыхать, когда вы устали, и брать больничный, когда подцепили инфекцию, соблюдать правила дорожного движения на улице и требования безопасности на работе, питаться правильно и полноценно вместо того, чтобы садиться на голодную диету, и прогуляться в обеденный перерыв вместо курения – вот что нужно делать, если вы хотите уважать себя. Будьте чуткими и бережными к своему телу и своей безопасности. Уважать себя – значит ценить свою жизнь в каждое мгновение.

В-третьих, дарите свое время и свое внимание членам вашей семьи. Вы восхитительный человек и вас так любят – так поделитесь со своими близкими частичкой себя!

В-четвертых, поверьте в себя и свои возможности. Вы способны на многое, вам нужно только преодолеть свою инертность и лень. Вам нужен бизнес – займитесь им, ищете любовь – начните сами любить людей, у вас много сил отнимают рутинные дела – найдите цель, которая бы вас зажгла, и идите к ней. Сделайте это для себя! Сколько раз вы искали свою уверенность и силу в поддержке и оценках других людей? А они всегда были с вами, внутри вас!

Поэтому, в-пятых, примите и поймите себя настоящего, не сравнивая с другими и не осуждая за неудачи. Вы идете своей дорогой и вы хороши в чем-то своем – цените это.

Человек должен начать уважать себя и он может научиться этому, как только захочет. Не у всех это получится легко и быстро, но получится обязательно.

Источники:
Как научиться любить, ценить и уважать себя
Многие себя не уважают, не любят и не ценят. В итоге в жизни мало радости и счастья. Такой участи можно избежать, если научиться любить, ценить и уважать себя.
http://4damki.ru/home/family/kak-nauchitsya-lyubit-tsenit-i-uvazhat-sebya/
Как научиться любить себя?
Как научиться любить себя любимого? Просто! Советы.
http://kanks.ru/kak-nauchitsya-lyubit-sebya
Как научиться уважать себя?
Самоуважение – важная черта каждого человека, от которой зависит его успешность и уровень удовлетворенности жизнью. Чем выше самоуважение – тем больше достижений и побед, а чем оно ниже – тем
http://kak-bog.ru/kak-nauchitsya-uvazhat-sebya

(Visited 3 times, 1 visits today)

COMMENTS