Как лечить зависимость

Лечение зависимости

Как определить, есть зависимость или нет? Ведь наркоманы и алкоголики не всегда признают свою зависимость. Всё просто — если ты можешь безо всяких условий, хотя бы на месяц оставить свою привычку — ты свободен. Если не можешь — у тебя есть проблема и её надо решать.

Признание проблемы

Чтобы решить проблему, её надо осознать, выйти за её пределы. Пока вы внутри, вы — часть проблемы.

Отделяете её и ставите перед собой. Смóтрите на неё прямо и признаёте её: „да, проблема есть“.

Прислушайтесь к себе, как вы с ней связаны, какие чувства испытываете.

Хотите ли решить её или вас устраивает сегодняшнее состояние дел.

Поздравьте себя (я не шучу) — у вас есть повод обратить на себя внимание! Любая проблема — это возможность для развития себя как личности.

  • Зачем я это делал? Причины зависимости. Чем меня это привлекало, что я получал от процесса?
  • Что мешает отказаться от предмета зависимости?
  • Что я приобретаю и что потеряю, избавившись от зависимости?
  • Чем могу заменить потерю? Что я хочу?

Здесь полезно вспомнить свои интересы до попадания в зависимость. Что ценного было в вашей жизни тогда.

Оно должно быть окончательным. Нет места сомнениям, всё ваше существо принимает это решение. Вы понимаете (чувствуете), что с этого момента вы начали новую жизнь.

Уясняете, что вы хотите. Пусть этот вопрос займёт первые несколько дней вашей новой жизни. Нахóдите причину, почему вы этого хотите.

Главная ошибка, приводящая к срывам – негативная формулировка цели: «НЕ употреблять». Воспринимается как отказ от радости. При этом „трезвый“ образ жизни представляется пустым и скучным.

Осознав и поняв проблему — убираете её, вы уже не имеете с ней ничего общего.

Учитывая результаты анализа, ставите перед собой новую цель, формулируете желаемый результат. Создаёте новый образ себя и намерение соответствовать ему (входите в этот образ). Это важно!

С другой стороны, хорошо сформулированный результат сам меняет состояние системы.

Нельзя изменить состояние системы извне!

Любое лечение зависимости бесполезно, если пациент не принимает в этом активного участия.

Почему лечение часто не достигает желаемого результата, даже если сам человек этого хочет?

  1. Не принято твёрдое и окончательное решение.
  2. Принимая волевое решение „бросить“, человек остаётся там же, где и был. Он знает, что он наркоман, что борется с зависимостью и т.п.

Результат (образ) остался прежним (он наркоман), поэтому система сохраняет прежнее равновесие. А лечение зависимости воспринимается как насилие.

Срыв воспринимается как возврат к прошлому. А ведь ничего в нём нет, важно отношение! Если трезвенник выпил бокал вина, он же не считает это срывом в алкоголизм! Для него это просто поступок. Что с того, что ты, бросив курить, решил выкурить одну сигарету? Ну, выкурил одну и больше не хочу и не буду. Уступка не означает поражения, она даёт возможность продолжать движение.

Отказываясь от борьбы с самим собой, вы снимаете внутреннее напряжение и сохраняете свою энергию.

Разбираетесь с обеими сторонами своей личности: жаждущей зелья и решившей «завязать».

Находите направление-цель-состояние, которое их объединяет.

Создавая намерение, вы создаёте конечный результат и при достаточном терпении и настойчивости через некоторое время чувствуете, как тяга становится всё слабее, слабее и исчезает.

Осознанность

Учитесь постоянно осознавать все свои ощущения и внутренние побуждения. Это необходимо для контроля своего поведения.

Осознавайте всё, что делаете. Эта способность очень полезна для эффективной жизни вообще.

Будьте внимательны, чтобы заметить, что вы движетесь к результату.

Отследив побуждения и поведение, которые ведут к „употреблению“, сознательно изменяете их. Меняете свои действия до получения нужного результата.

Используйте для этого принцип обратной связи. Помните: неудачи нет, есть результат. Если результат не устраивает, откорректируйте свои усилия.

Расстаёмся с людьми, которые тянут вас в прошлое. Общаетесь с теми, кто находится там, куда вы стремитесь, интересы которых совпадают с вашими новыми интересами.

  • Лечение БАДами Цель — помочь телу легко перестроиться на естественный обмен веществ.

Применение медикаментов — это лишняя нагрузка на ослабленный организм. Лучший вариант — биологически активные добавки (БАД).

Курс включает три этапа.

  1. Очищение тела от токсичных соединений.
  2. Восполнение дефицита витаминов и микроэлементов.
  3. Восстановление нарушенных функций.
  • Повышение уровня жизненной энергии.
    1. отдых на природе, лучше среди деревьев или на море,
    2. дыхательные упражнения,
    3. медитация, «Искусство внутренней улыбки».
  • Физическая активность (спорт, гимнастика, йога и др.)
  • Упражнения на развитие гибкости позвоночника.
  • Массаж для снятия мышечных блоков.
  • Copyright © 2007-2016 by Сергей Пигарёв. Все права защищены.

    Как лечить зависимость?

    Все ли правильно понимают значение слова зависимость? Многие не хотят осознавать и принимать в себе эту болезнь. Для наркомана или алкоголика это спасение, самый «приятный» способ решения проблем, «идеальный» сценарий жизни. Но необходимо этот сценарий менять, а прежде всего понять, что он далеко не самый лучший. Многие не хотят ничего менять. А ведь правда… Избегание и отрицание – самая сильная защита, чтобы не лечить зависимость. Но можно направить эти механизмы в лучшее русло, на путь к здоровью.

    Есть много программ реабилитации зависимых людей. В нашем центре лечение происходит комплексно. Для каждого вида зависимости, как химической, так и нехимической, подбираются группы и составляется определенный план на день. Восстановление жизненных сил пациента, возвращение к здоровому и счастливому существованию – цель работы наших специалистов. Главное условие взаимодействия пациента и терапевта – работа в команде. Общая цель и совместные усилия, работа над собой и вера в себя – главные компоненты успешного прохождения терапии.

    Желание освободиться от таких недугов как алкоголь или наркотики и есть победа над самим собой, шаг к освобождению от зависимости и счастью. В нашем центре созданы все необходимые условия для комфортной реабилитации. Опытные специалисты, которые поддерживают пациента на пути выздоровления, плюс консультанты, знающие проблему изнутри.

    В своей работе мы используем самую эффективную программу «12 шагов», которая помогла освободиться от химической зависимости сотням тысяч людей во всем мире. Читая это, у вас может возникнуть мысль: «Я не смогу, у меня не получится, для этого нужно быть сильным и волевым человеком, а я не такой(ая)». Спешим опровергнуть ваши страхи.

    Не зря программа рассчитана именно на 12, а не на 2, 5 или 8 шагов. Это длительный процесс, и в нем невозможно сразу стать совершенным.

    На протяжении всего лечения участники программы ведут записи в тетрадях, которые после окончании курса забирают домой:

    1. Дневник чувств и выполненные задания (в рамках индивидуальной программы).
    2. Записи лекций о болезни, ее механизмах и путях преодоления желания употребить.

    В повседневной жизни не каждый может поделиться своими чувствами. Поэтому все, о чем мы молчим, не дает нам покоя. Внутри нас извергается эмоциональный вулкан, который вскоре начинает давить изнутри. Все накопленные эмоции (обиды, злость и страхи) мешают нашей жизни. Боязнь быть самим собой заставляет человека носить «маски». Для успешного лечения алкоголизма и наркомании нужно честно взглянуть внутрь себя.

    Благодаря сделанным записям можно наблюдать за самим собой, почувствовать, как меняются эмоции, чувства по отношению к происходящему, к себе. Это помогает лучше понять свой внутренний мир и принять себя настоящим. Во время всего курса реабилитации участник учится говорить о своих чувствах, не боясь быть высмеянным или осужденным. Он знает, что его не только выслушают, но и услышат.

    Основной целью программы является реабилитация на 4-х уровнях: биологическом, социальном, духовном и психологическом.

    • Восстановление физического здоровья и сил, путем лечения абстинентного синдрома;
    • Самоочистка организма от токсинов естественным путем;
    • Установление здорового режима дня.
    • Соблюдение четких правил в группе, либо в индивидуальном взаимодействии со специалистом;
    • Получение знаний на тему алкоголизма (наркомании), лекции, прослушивание аудиозаписей и просмотр тематических фильмов;
    • Встречи с выздоравливающими людьми;
    • Возможность честно говорить о своих чувствах и переживаниях, чтобы также ощутить свою принадлежность к социуму.

    • Практика обращения к силе большей, чем собственная;
    • Получении принятия и любви в обмен на открытость;
    • Исполнение обещаний программы.
    • Обучение чувственной эмпатии;
    • Принятие зависимости, как болезни;
    • Работа с отрицанием и сопротивлением.

    Рассказ своей истории – один из самых эффективных способов вспомнить и прожить боль из прошлого. Нелегко поднять наружу то, что человек всеми способами старается забыть. Сложно делиться тем, что долгое время приводило к мысли «напиться и забыться». Во время рассказа человек дает волю своим чувствам, начинает заново переживать эмоции, которые он никогда не позволял себе ощущать. Зато после этого пациент чувствует огромное облегчение. Это и есть начало пути к выздоровлению.

    Следующим этапом лечения становится возмещения ущерба, который был нанесен в употреблении. Необходимо загладить вину по одной простой причине: хотя мы и не несем ответственности за то, что заболели, мы несем ответственность за возмещение ущерба, который нанесли. Работая по восьмому и девятому шагам, человек начинает освобождаться от проблем. Восьмой шаг предлагает участнику составить список всех тех лиц, которым он нанес ущерб, и проникнуться желанием загладить свою вину перед ними. Девятый Шаг предполагает, что он «лично возмещает ущерб этим людям, где только возможно, кроме тех случаев, когда это может повредить им или кому-либо другому».

    На данном этапе особенно важно продолжать самоанализ (10 шаг). Работа над этим шагом означает, что участник поддерживает осознание того, что делает. При первых признаках неадекватного поведения он может себе признаться, что делает что-то не то и исправить это. В центре обучают, как решать проблемы, не используя химические вещества. Важно помнить, что испытывать негативные чувства – это нормально! Главное – научиться их проживать.

    Никто не может стать бывшим алкоголиком или наркоманом. Болезнь находится в состоянии ремиссии, но никогда не может быть «излечена». Без активной программы личностного роста человек рано или поздно вернется к старым привычкам, шаблонам зависимого мышления, эмоциональной неуравновешенности и защитному поведению. В этом заключается коварство болезни зависимость. Но с ней можно жить полноценно, если придерживаться программы выздоровления.

    Если человек решил лечь в реабилитационный центр, чтобы лечить зависимость – это уже 50% успеха. Многие не видят в этом смысла и не верят в возможность бросить наркотики или алкоголь. На самом деле это страх и недоверие, прежде всего, к самим себе. Люди, которые переступили через свой страх и боль, взбираются на вершину, достигая того самого уровня выздоровления, когда одержимость употреблением исчезает. Они дали себе шанс, поверили в себя, обрели свободу от активной зависимости и продолжают жить трезво.

    Наши контакты

    Если вы, или ваш родственник попали в беду и вам необходима консультация, детоксикация, реабилитация или иная помощь в вопросе наркомании и ее лечения — обратитесь к нам:

    Наш адрес: Московская область, Щелковский р-он, д. Воре-Богородское, ул. Цветочная д.3

    Лечение интернет-зависимости

    Как проявляется компьютерная зависимость и, в частности, интернет-зависимость, сможет сказать каждый. Гораздо важнее – как лечить такую зависимость, если уже она возникла. Этот вопрос является невероятно сложным и болезненным для многих семей.

    Некоторые ученые высказывают такое мнение, что при компьютерной зависимости, в отличие от других зависимостей (например, табачной, игровой, наркотической), в какой-то момент наступает пресыщение компьютером. И дальше человек либо охладевает к компьютеру, либо это становится его профессией.

    Для тех, кто упорно борется с зависимостью от компьютера, от интернета, такая гипотеза кажется обнадеживающей, только стоит ли ждать, когда же это пресыщение наступит? Возможно, за это время человек «скатится» по социальной лестнице, его выгонят из ВУЗа или он потеряет высокооплачиваемую работу? А может, это пагубное пристрастие повлечет за собой распад семьи, или оставит неизгладимый след на психике ребенка? C зависимостью от компьютера нужно бороться, и начать делать это лучше как можно раньше.

    Психотерапия как метод лечения компьютерной интернет-зависимости

    Что бы вам ни рассказывали про чудодейственные таблетки, гипноз или еще какие-то полуфантастические методы лечения компьютерной зависимости – не верьте им! Если бы все было так просто, то не было бы наркоманов, алкоголиков, патологических игроков, да и курящих было-бы в разы меньше. Наиболее действенным методом коррекции компьютерной зависимости является психотерапия. Для преодоления пагубного пристрастия может использоваться как индивидуальная, так и групповая психотерапия.

    Если есть выбор – лучше остановится на групповой психотерапии. Дело в том, что у большинства людей, страдающих компьютерной зависимостью, присутствуют трудности в построении межличностных отношений, социальной адаптации, а работа в группе будет еще одной возможностью наладить эти отношения. Человек, страдающий компьютерной зависимостью, никогда не согласится, что он – компьютероман. А вот когда он увидит, что другие с подобными симптомами осознают проблему, то и сам сможет принять факт наличия зависимости у него и захотеть ее преодолеть.

    При наличии компьютерной интернет-зависимости у детей может понадобиться семейная психотерапия. Как-никак на пустом месте зависимость не возникает. У большинства детей, попавших в сети компьютера, нарушены семейные взаимоотношения, поэтому успех лечения компьютерной зависимости у таких детей зависит от того, наладятся ли взаимоотношения в семье, смогут ли осознать и исправить взрослые свои промахи в воспитании ребенка.

    За пару сеансов провести коррекцию зависимости вряд ли удастся. Здесь необходима поэтапная система.

    Самостоятельное преодоление компьютерной интернет-зависимости

    Как преодолеть компьютерную и интернет-зависимость – этот вопрос, как правило, встает перед родственниками зависимого человека (родителями, женой, мужем). Если же человек сам захотел преодолеть это пагубное пристрастие – то можно считать, что половину пути он уже прошел. Ведь на преодоление возражений и осознание проблемы уходит очень много времени и сил, а в данном случае все эти невероятно сложные шаги уже позади.

    Итак, что же делать? Преодоление компьютерной зависимости должно начинаться с преодоления внутреннего сопротивления. Окружающие видят, что человек чрезмерно увлекся компьютером, только он сам остается слеп к своему пристрастию. Крики, угрозы, просьбы вряд ли помогут. Необходимо постараться договориться, взывать к разуму, а козырями должны стать реальные факты.

    Если ваша цель наполовину достигнута, и человек с зависимостью от компьютера решил ее преодолеть, тогда необходимо сделать все, чтобы помочь ему. Чтобы справиться с компьютерной зависимостью, необходимо поставить перед собой 3 задачи и направить максимум усилий для их достижения:

    Наступит день, когда человек сам ощутит, что компьютер потерял над ним былую власть. Но чтобы это произошло, необходимо, чтобы его кто-то поддерживал, помогал, ведь для этого и существуют родные и друзья, не так ли?

    Зависимость от компьютерных игр: как мы вылечили игровую зависимость у мужа

    От подруг часто слышала, что их друзья, молодые люди, мужья много времени проводят у компьютера, играя в различные игры. Тогда мне казалось, какой пустяк, значит, они не могут заинтересовать мужчину чем-то другим. Такая проблема мне виделась далекой, происходящая с кем-то другими, но не со мной. Как я ошибалась. Мой муж также стал «зависать» все свободное время в on-line играх. Сначала непонимание, потом обида на него. Пока я не осознала, что это своего рода болезнь, зависимость. От нее необходимо срочно избавляться. Как вылечила игровую зависимость у мужа – делюсь опытом.

    Как определить игровую зависимость у человека – признаки и симптомы

    Для начала я сама обратилась к психологу, чтобы лучше разобраться в признаках, природе игровой зависимости. Их оказалось достаточно много, они все были мне до боли знакомы. Кроме того, они хорошо прослеживаются, определить у человека патологию легко.

    1. Перед игрой – оживление, веселость, желание побыстрее закончить дела, чтобы как можно скорее погрузиться в параллельную реальностью. Поведение, действия кричат о том, что он в неком экстазе, предвкушении игры.
    2. Во время игры – все эмоции обостряются, высоко возбуждение, эмоциональное состояние улучшается в разы.
    3. Если нужно выйти из игры, его кто-то отвлекает, требует внимания, то быстро раздражается, появляется тревога.
    4. Тщетность попыток ограничить время, проводимое в играх.
    5. Вначале идет тяга к компьютеру эпизодическая, но она сменяется системностью.
    6. Постоянные обещания игромана завязать, проводить больше времени с семьей не увенчиваются успехом.
    7. Игра как способ уйти от проблем, одиночества, тревоги, плохого настроения.

    Психолог после консультации посоветовала провести мужу небольшой тест на определение зависимости. В нем вопросов немного, однако, он лучше всего покажет, есть ли зависимость, и чего стоит опасаться.

    2. Количество часов, проводимых в играх?

    3. Можете ли вы выйти из игры при необходимости?

    4. Как часто тратите свободное время на игры?

    5. Мешали ли игры посещению важных событий?

    6. Посещают ли вас мысли об играх, когда вы заняты обычными делами?

    7. Роль компьютерных игр в вашей жизни?

    8. Садитесь ли вы сразу за игры, как приходите домой?

    Теперь время подсчитать результаты:

    От 8 до 12 баллов — выраженные симптомы зависимости отсутствуют.

    От 13 до 18 баллов – прослеживается возможная зависимость.

    Почему у мужа зависимость от игр – выясняю причины компьютерной игровой зависимости

    Я даже подумать не могла, что у мужа появится компьютерная одержимость. Вроде проводили много времени вместе, общие интересы, поездки в новые места. Но вот так получилось, теперь необходимо предпринимать только самые решительные действия в борьбе с этим отклонением.

    Психолог мне рассказала, что может являться причинами компьютерной зависимости. Главное в понимании того, почему человек уходит с головой в игровую реальностью. Разобравшись с этим, можно в большинстве случаев помочь избавиться от зависимости.

    Самая распространенная причина – индивидуальные свойства личности, характера. Например, люди обидчивые, ранимые, депрессивные, с низкой самооценкой, подверженные стрессам обычно уходят от проблем именно способом погружения в компьютер. Им там комфортно, удобно, их никто не достает, не пристает с глупыми вопросами. Они там находят место для своего существования. Такая зона комфорта, из которой уже самостоятельно выйти нет сил. У таких людей возможны трудности с выстраиванием межличностных отношений в коллективе, на работе. Вот подобным способом, не найдя других выходов (но зачастую просто не имея желания что-то поменять), они уходят от реальности, в результате чего формируется зависимость.

    Чем хороша параллельная, сетевая реальность? Ответ на поверхности – там все просто. Есть задача, для решения предлагается целый набор инструментов. И даже если ошибка произошла, то она не приведет к негативным последствиям, например, неодобрения начальства, ругани близких людей.

    Причина вторая – непринятие себя такого, какой есть, из-за этого чувство одиночества и непонимание со стороны родных. В связи с этим человека преследует чувство напряженности, эмоционального истощения.

    Еще одна причина тесно связана с детством и формой воспитания. Здесь есть два варианта – гиперопека или завышенные требования. Два противоположных момента, но они оказывают на психику огромное влияние не в лучшую сторону.

    • В первом случае – человек несамостоятельный, за него все делали родители, сам он не может ступить и шага. Игра же простота в действиях, и предрешенность результата.
    • Во втором варианте — самооценка настолько низка, что выход находится в компьютере, где можно становиться победителем сколько угодно раз, самоутверждаясь за счет вымышленных историй.

    Часто бывает так, что человеку не интересна происходящая с ним реальность. «Мне скучно, ничего хорошего не происходит, нечем заняться» — типичные мысли зависимого, который ищет остроту ощущений в сетях. Он не понимает, что от такого нытья ничего не изменится. Для этого нужно приложить усилия – сделать жизнь ярче, интереснее, съездить в соседний город, сходить на концерт. Нет, конечно, легче сидеть у компьютера и таращить глаза в танчики. И в этом случае игра – способ заполнить скучный мир.

    Что может быть привлекательного в игре? Для меня, человека, который пользуется компьютером для просмотра новостей и работы с нужной информаций, ничего.

    А вот для игромана – это целый список преимуществ:

    1. Наличие собственного мирка, который доступен только для него.
    2. Отсутствие ответственности за действия и ошибки.
    3. Полное погружение и уход от реальности.
    4. Многократная возможность исправления допущенных промахов.
    5. Возможность самостоятельно принимать решения и влиять на исход.

    Именно этого так не хватает игроманам. И чтобы избавиться от зависимости, родным и близким приходится прилагать огромные усилия, тратить уйму времени, предпринимать кучу попыток, чтобы поменять мировоззрение человека. Это сложно, неимоверно затратно с эмоциональной точки зрения, а иногда и с финансовой. Но оно того стоит, чтобы любимый человек вновь обрел вкус к жизни, не к компьютерной, а реальной.

    Что делать, если у человека игровая зависимость – популярные методы лечения зависимости от игр

    Методов лечения различных видов игромании много. От привычной помощи психолога и психиатра до нетрадиционных способов, типа посещения буддийских храмов.

    Я лишь расскажу о тех, которые помогают не только в рекламе, но и в реальной жизни:

    Методов лечения много, но в любом из них залог успеха – желание вылечиться, вернуться к нормальной жизни. Нет желания – нет излечения.

    Как я лечила мужа от игровой зависимости – проблемы и последствия зависимости от игр

    Мой муж не сразу пришел к осознанию глобальности проблемы.

    • Первый этап – отрицание. Он не понимал, что я от него хочу. Ну сидит и сидит за компьютером, что в этом плохого? Да действительно, приходит после работы и сразу в сеть, что уж тут криминального, он не наркоман, не алкоголик! Я обижалась, плакала, кричала, ругалась. Ответ один – отстань, я посижу немного и займусь другими делами. Проходил час, три, пять – вымышленная реальность оказывалась интересней. Этот период длился год.

  • Второй этап – осознание. Однажды он сам меня попросил помочь избавиться от зависимости. Я увидела, что он реально этого хочет, он устал проводить время в сети, но самостоятельно не мог – у него не хватало сил поделиться со мной проблемой. Именно тогда я нашла ему психолога для сеансов. Он с радостью и благодарностью принял мою помощь. Это уже пол дела.
  • Третий этап – лечение. Нам потребовалось 20 сеансов. Терапия выворачивала его наизнанку, эмоционально он полностью раскрывался, выкладывал психологу все свои проблемы. А проблема оказалась банальной – работа. И решение было проще простого – поменять сферу деятельности. Что он и сделал.
  • Четвертый этап – новая жизнь. Смена работы пошла на пользу – компьютер отодвинулся далеко на задний план. Конечно, играет иногда, но это совершенно другое, также стабилизировалось эмоциональное состояние.
  • Мой пример – пример положительного лечения, когда зависимый сам понял и осознал свою проблему, попросив о помощи. В такой ситуации проще справиться совместными усилиями. Но бывают противоположные истории, когда человек не хочет осознать, думает, что у него все хорошо. Вот тогда сложно всем – родным, близким, самому игроману. Главное не сдаваться и верить в лучшее.

    Одержимость компьютерными играми – массовая патология. От нее страдают взрослые, дети, подростки. Причин много, способов лечения тоже.

    Каждый случай индивидуален, но при желании и стремлении все поправимо, и лечение обязательно даст положительный результат.

    Мой муж — «танкист». Мало того, что практически всё свободное время за компьютером проводит, так ещё и деньги туда переводить начал. Суммы правда небольшие, но сам факт бесполезных трат ужасно раздражает.

    Тест очень хороший, помогает точно выявить, есть ли у человека проблемы или нет. Стадии также абсолютно точно выявлены, в жизни так и есть. В современном обществе с такой проблемой бороться очень тяжело, но стоит.

    Мои мысли относительно этой проблемы абсолютно совпадают с Вашими. Уже не первый год наблюдаю эту зависимость у своего зятя. Он в общем-то не плохой малый, с развитым чувством ответственности за семью, что касается ее материальной части. Но постоянное погружение в вертуальную реальность, заменило ему радость живого общения с близкими. Попытки «вернуть его к жизни» вызывают у него раздражение. А рядом растут дети, для которых отец априори является авторитетом. Восьмилетнему мальчику трудно объяснить почему папино «увлечение» не является примером для подражания.

    Да уж. Бросаите игры. И садитесь как все за телек и сериалы. Нефиг выделятся….

    Прошла тест. У меня набралось 24 балла. Очень хочу избавиться от игровой зависимости, но увы. По врача ходить не хочу. Утро начинается с компа. Отвлекаюсь только на приготовление обеда и на переговоры по телефону. Сижу за играми до 3-х , а то и более часов ночи. Понимаю, ужас. Играю онлайн и всегда стремлюсь к победе. А ведь мне уже 70 .

    Источники:
    Лечение зависимости
    Лечение зависимости Как определить, есть зависимость или нет? Ведь наркоманы и алкоголики не всегда признают свою зависимость. Всё просто — если ты можешь безо всяких условий, хотя бы на
    http://astrabis.ru/dif/enddep.php
    Как лечить зависимость?
    Зависимость — это болезнь. И сама по себе она не пройдет. Как лечить зависимость и чем может помочь реабилитационный центр?
    http://cleardays.ru/kak-lechit-zavisimost
    Лечение интернет-зависимости
    Лечение интернет-зависимости Как проявляется компьютерная зависимость и, в частности, интернет-зависимость, сможет сказать каждый. Гораздо важнее – как лечить такую зависимость, если уже она
    http://security.mosmetod.ru/internet-zavisimosti/70-lechenie-kompyuternoj-zavisimosti
    Зависимость от компьютерных игр: как мы вылечили игровую зависимость у мужа
    Не знаете, как бороться с игровой зависимостью у мужа, тогда эта статья для вас! Как я определила компьютерную игроманию у мужа, и что мы сделали, чтобы избавиться от заболевания – делюсь!
    http://www.odnadama.ru/zdorovie/zavisimost-ot-kompyuternyx-igr-kak-my-vylechili-igrovuyu-zavisimost-u-muzha/

    COMMENTS