как избавиться от тоски

Как избавиться от тоски

  • Убедитесь в том, что у вас нет видимых причин для беспокойства и тревоги. С вашими близкими все хорошо, вас любят, одиночество вам не грозит. На работе вас ценят и уважают, поэтому работу в ближайшее время вам искать не придется.

    Перебирайте в памяти даже очевидные вещи, чаще напоминайте себе, что все хорошо (это ведь действительно так), и результат появится.

    «Грусть-тоска меня съедает» — это про вас? Начинайте действовать. Устройте сногсшибательную вечеринку, вылазку на природу или безумную фотосессию — словом, все то, что вам мешает воплотить в жизнь размеренное существование.

    Не забывайте напоминать себе, что для грусти у вас нет никаких причин, ведь мысль материальна.

    Расправиться со скукой легче, чем кажется. Все дело в том, что какой бы насыщенной ни была ваша жизнь, рано или поздно вы все равно к ней привыкаете. Работа, отношения, хобби, спорт — много составляющих, но изо дня в день одно и то же.

    Начните вносить изменения по-немногу: поменяйте расписание тренировок, а в неожиданно освободившийся вечер сходите в кафе. Посмотрите милую комедию вместо ежевечернего заучивания новых слов.

    Внесите немного разнообразия в вашу жизнь, и она станет яркой и замечательной. Как раз такой, как вам хочется.

    Как избавиться от тоски

    Такое состояние души известно практически всем людям. В это время нет желания что-либо делать и все вокруг не представляет никакого интереса. Тоска возникает в тот момент, когда в жизни ты не можешь чего-то достичь, когда хочется иметь то, что тебе недоступно.

    Возможно, для исполнения желаний просто нет сил или средств. Тоска может появиться и от того, что вы не удовлетворены всей своей жизнью.

    вы не удовлетворены всей своей жизнью

    Во время тоски человек находится в тяжелом и мучительном состоянии, которое может перейти в отчаяние. В этот момент у человека резко снижается самооценка. Не дают спокойно жить мысли об ответственности за произошедшие события. Постоянное чувство вины приводят до отчаяния.

    Стоит отметить, что если человек оптимист, в состоянии тоски он будет находиться не долго.

    Такие люди тоже переживают неудачи, однако любовь к жизни быстро приводит их в чувство.

    Старайтесь избавляться в жизни от негатива, не дайте грустным эмоциям взять себя в плен.

    Тоска имеет много видов (сезонная, любовная, по Родине и т.д.), которые не дают человеку достойно жить. Откуда же появляется тоска?

    Прежде всего, данное состояние обусловлено душевной пустотой или физическим бездействием.

    Тоска имеет много видов

    • Человек не видит смысла жизни.
    • Упал духом от того, что потерпел поражение.
    • Человек утопает в комфорте, и не находит выхода из него.
    • Бывает, что скука или лень становятся причиной зеленой тоски.
    • Непонятное состояние души, когда человек переживает противоречие всем установкам.
    • Разъедающее чувство – тоска по Родине. Когда человек не может вернуться в родные места, а в чужой стороне себя так и не нашел.
    • Тоска по любви. Это чувство возникает из-за безответной любви. Чаще всего оно поражает молодежь, которая находится в состоянии депрессии по причине неразделенной любви.
    • Тоска от одиночества. У человека, лишенного возможности общения с другими людьми появляется чувство ненужности. В результате, приходит горькая тоска и сожаление о потерянных друзьях и близких.

    Тоска от одиночества

    Иногда люди, которые страдают от подобных проблем, обращаются к специалистам за помощью. В этом случае назначается медикаментозное лечение или амбулаторное, которое способно снизить развитие недуга, но на некоторое время.

    Пациенту необходимо осознать, что данное состояние возникает по причине нагнетания страдания и плохих мыслей. Поэтому правильно будет, если человек направит все свои действия на устранение волнующей ситуации.

    Если вы готовы бороться с состоянием тоски, необходимо очень ответственно подойти к решению этой проблемы. Вам придется изменить условия жизни, которые приносят вам страдания.

    состояние возникает по причине нагнетания страдания

    Для начала подумайте, ради чего или кого вы хотите жить. Выберите несколько вариантов: любовь, карьера, творчество и т.п. Не бойтесь изменить устоявшийся ваш образ жизни. Именно он является одной из главных причин появления тоски. Займитесь интересным делом, чтобы день ваш был заполнен полностью. Тогда в душе места для тоски не останется.

    Не забивайте голову негативными мыслями. Старайтесь не думать о том, от чего у вас портится настроение. Этим вы облегчите существование и себе, и окружающим вас людям.

    Не общайтесь с теми людьми, внутренний мир которых вам чужд. Исключите из своих друзей тех, которые вносят в вашу жизнь состояние тоски.

    Чаще вспоминайте позитивные случаи из своей жизни. В жизни любого человека их было не мало. Пересмотрите фотографии своих родственников и старых друзей, с которыми было весело.

    Пересмотрите фотографии своих родственников и старых друзей

    Не забывайте о семье, родных и близких, сослуживцах, друзьях, соседях. товарищах и знакомых. Организуйте вечеринку, на которую пригласите близких и лучших друзей. Среди большого количества знакомых всегда найдется тот, который вас сможет поддержать в трудный момент жизни и поможет выйти из состояния тоски.

    Слушайте любимые музыкальные произведения. Если она грустная, можно поплакать – это станет хорошим успокоительным средством против недуга. Часто чувства, которые переполняют человека, выплескиваются с помощью слез. После чего становится намного легче.

    Слушайте любимые музыкальные произведения

    Не сидите без дела. Займитесь чем-нибудь: пересадите цветы, приготовьте любимое блюдо, даже если оно калорийное, пойте, танцуйте. Необходимо дать выход эмоциям, накопившимся у вас.

    Вспомните о заброшенных делах. Они могут вас увлечь, и вы забудете не только обо всем плохом, но и о времени.

    Одно из самых эффективных мер против тоски – это общение с человеком, душевное состояние которого еще хуже, чем у вас. Вокруг много таких людей, которые нуждаются в помощи. Все свое свободное время вы будете общаться с человеком, рядом с которым ваша тоска не будет казаться такой трагичной.

    Помогут вам и прогулки по памятным и любимым местам. Во время прогулки вы можете хорошо отдохнуть и подышать свежим воздухом. Кроме того, у вас будет возможность задуматься о своей жизни и о предстоящих изменениях. Поверьте, домой вы вернетесь с хорошим настроением.

    Возможно, у вас есть свой метод борьбы с тоской, еще лучший. Главное, никогда не нужно отчаиваться, боритесь и все у вас получится.

    Любовь к себе или как избавиться от тоски

    Прежде чем ответить на вопрос о том, как избавиться от тоски, нужно разобраться, что это такое — тоска. Синонимами этого слова являются грусть, печаль, уныние, депрессия. На самом деле это тяжелое душевное состояние, которое наверняка знакомо всем.

    В последнее время депрессия стала популярной болезнью, воспринимаемой чаще всего как данность, нечто неизбежное, и лечат ее всевозможными таблетками.В состоянии уныния человек становится подавленным, его посещают невеселые мысли, он может «накрутить» себя до самоубийства и так далее. Причинами тоски являются воспоминания о неудачах, о тяжелых потерях любимых людей, недовольство собой и даже погодой.

    Как избавиться от тоски и уныния, ведь затянувшееся подобное состояние может привести к тяжелым последствиям? Люди в таком состоянии не только портят жизнь себе и окружающим, но и подвергают собственное здоровье опасности.

    От постоянного недовольства собой и окружающими людьми у человека начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, от тоски и терзающих душу переживаний возникают проблемы с сердцем, от тяжелых мыслей — бессонница. Многие боятся двигаться вперед, развиваться, и у них возникают трудности с опорно-двигательным аппаратом. Страх перед жизнью толкает некоторых пользоваться одурманивающими мозг наркотическими препаратами или спиртными напитками.

    Попробуем разобраться, что такое душевная боль, к чему она приводит и как избавиться от тоски и грусти.

    Как ни странно, но тоска по кому-то, страдание, боль, которую испытывает человек, имеет и обратную, положительную сторону. Если человек в разлуке с кем-то тоскует или ощущает душевную боль, видя несправедливость, то это говорит о том, что у него еще не все потеряно, он не деградировал полностью и является человеком.

    Чтобы понять, от чего человек тоскует, нужно внимательно вспомнить свою прошлую жизнь и постараться выяснить причину душевной боли, ведь просто так, без причин, она не возникает. Изменить кого-то другого мы не сможем, но изменить себя — это в нашей власти. Зачастую люди впадают в депрессию, потому что живут в каком-то выдуманном мире, не соответствующем их запросам, а когда реальность показывает истинное лицо, такие люди начинают тосковать, обижаться на всех и впадают в депрессию и даже отчаяние.

    Концентрация жизненных сил на определенном сценарии собственной жизни вынуждает человека испытывать боль и не отвечает на вопрос о том, как избавиться от тоски. А ведь вместо этого можно было бы получать удовольствие от жизни. И нужно быть внимательными и принимать все, что нам предъявляет жизнь, а не ставить свои требования во главу.

    С самого рождения ребенок запоминает реакцию родителей на то, что «хорошо» и «плохо». Если родители и другие окружающие ребенка взрослые любые жизненные неурядицы будут воспринимать как катастрофу, то есть большая вероятность того, что, став взрослым, он выработает точно такой же подход к жизни.

    Если же ребенка не любят, постоянно упрекают, оскорбляют, то у него появится защитная реакция в виде уныния и грусти, которую он направляет на себя. Но человек не может постоянно находиться в таком состоянии, поэтому уныние, грусть и депрессия автоматически срабатываются всякий раз после какой-нибудь неудачи. Вся предыдущая жизнь была такова, что накопила подобные автоматы. Рассмотрим примеры, от чего может возникнуть депрессия и как избавиться от тоски.

    1. Депрессия возникает всякий раз, когда слышатся подобные выражения: «Все плохо», «Жизнь — тяжелая штука», «Всем тяжело», «Ты не справишься» и так далее.
    2. Когда вспоминаем печальные события прошлого: потерю любимого человека, расставания, неудачные истории, двойки в школе и так далее.
    3. Воспоминания о нелюбви близких, к примеру, подобные выражения: «Ты тупой», «Ты толстый», «Некрасивый» и так далее.
    4. Тоска и уныние вырабатываются от привычного поведения взрослых, привыкших охать и ахать при любой трудности, рассказывать поучительные истории с несчастливым концом, слушать печальные песни, смотреть трагические фильмы.

    Естественно, что противоположные действия смогут рано или поздно вывести человека из «застоявшейся» депрессии, проблема лишь в нем самом.

    Это самая трудная проблема. Если любимый человек ушел из жизни, нужно понимать, что на это была воля Божия и никто не знает до конца, почему так произошло. Боль расставания, душевная боль, те переживания, которые испытывает человек, сталкиваясь со смертью, — это благое состояние для души того, кто переживает.

    Многие, особенно женщины, впадают в затяжную депрессию после потери любимого. Они живут лишь своей болью, ничего вокруг не замечая, и таким образом загоняют в тупик себя. Такие люди как бы добровольно останавливают свою жизнь, зависают на одном уровне. У них нет радости и счастья, у них есть только боль.

    Это состояние похоже на состояние людей с психологической травмой сознания, но, в отличие от больных, такие люди добровольно обрекают себя на зависимое состояние. Привыкнув жить в таком состоянии, люди постепенно ощущают потребность в этом, получают некоторый вкус, для них душевная боль становится зоной комфорта. Под предлогом трагедии они прячутся от реальной жизни, не хотят решать проблемы как свои, так и близких.

    Как же избавиться от тоски по человеку, который либо ушел из жизни, либо отверг нашу к нему любовь?

    Нужно почувствовать вкус радости и счастья, уже забытый человеком. Попытаться заглянуть за черную полосу, чтобы ощутить все радости светлой полосы, одним словом, научиться вновь радоваться жизни. По сути, никто не страдает всю жизнь, просто люди, склонные к депрессии, забывают о состоянии счастья, радости, они говорят, что им ничего больше в жизни не нужно и так далее, но если сами заглянут вовнутрь к себе, поймут, что человек создан для полноценной жизни, где есть и горе, и радость.

    Любая боль делает нас мудрее, внимательный человек, пережив душевную или физическую боль, извлекает уроки из этого, исследует причины, по которым произошла неприятность, и старается больше такого не повторять.

    Особенно полезна душевная боль от любви, так как учит людей любить. Многие не знают, как избавиться от тоски по бывшему любимому человеку или мужу (жене), и прибегают к недостойным методам, идя к так называемым гадалкам, колдуньям и прочим экстрасенсам. С помощью внешних воздействий либо «чар» они хотят силой притянуть к себе того, с кем бы они хотели идти по жизни.

    Вместо того чтобы достойно пережить подобное состояние, они портят жизнь не только тем людям, которые их отвергли, но в первую очередь себе. Некоторые идут на всякий заговор. Избавиться от тоски по любимому им так хочется, что они ни с чем не считаются. Но с подобными делами шутки плохи, и все может обернуться против них.

    Выход из данной ситуации один — научиться смотреть на жизнь реально и не забывать, что, помимо плохого, в ней есть и хорошее. Любая боль, несчастье, отверженная любовь и так далее делают человека сильнее, если только он с достоинством справляется с этим.

    Только переживая страдания, болезненные отношения, человек начинает ценить то, что у него есть в жизни. Наконец-то, он прозревает и замечает других людей вокруг, радуется и становится мудрее и интереснее.

    Каждому человеку придется в жизни много пострадать, пережить горе, любовь, радость и счастье, печаль и разлуку. Ошибка многих, кто впадает в депрессию, состоит в том, что они останавливаются, как бы замораживаются и застывают по жизни. А жизнь — это движение, поэтому нужно следовать дальше, чтобы жить.

    Лучше не забивать голову мыслями о том, как пережить тоску и боль утраты, а в действительности пережить это состояние и идти вперед. Жизнь многогранна, и почувствовать ее до конца и насладиться в полной мере нельзя, если не принимать то, что она нам предлагает.

    7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

    20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

    13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

    Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

    Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

    15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

    От зимы к весне

    Статистика показывает, что зимой человек чаще всего впадает в уныние, апатию и депрессию. Теряет радость в жизни, думает о плохом. Как избавиться от уныния и легко перейти от зимы к весне?

    Известно, что всему свое время. Так есть время очищаться, а есть время наполняться. Осень и зима — это время очищения. А весна и лето — время наполнения.

    Именно поэтому зимой зачастую тоскливо и хочется солнца, а весной и летом нам так легко и радостно жить.

    Зима — это период, когда властвует богиня Мара, которая посылает нам множество душевных испытаний, духовных и физических. Достойно пройдя все испытания зимней богини, человек очищается.

    Очищаться и обновляться — это как снять старую кожу. Помните, в сказках об этом говорилось? Сначала надо пройти через определенные препятствия, действия необходимые совершить, а потом уж будешь счастливым.

    И Иван-Царевич свои испытания проходил, чтоб любимую свою найти, и Царевна-Лягушка пекла, шила да плясала, чтоб счастье свое женское обрести.

    Поэтому, если человек вовремя с осени не начал очищение, тогда зимой “болезнь”, то есть хандра его уж точно с головой накроет.

    Если человек хорошо поработал душевно, все западки да обиды отпустил, задачи и цели свои на будущий год простроил, тогда в его жизни наступает весеннее обновление и радость пребывает в его душе.

    Хорошо тем, скажете вы, дорогие читатели, кто знает законы природы, да еще и по этим законам живет. Мол, зимой очищаться…

    А если уж прихватило? Если стрекоза все лето красное пропела, а тут уж и зима пришла? Если уж напала такая тоска неземная, что и делать ничего не хочется, и свет добрый не мил, дела не в радость, и желания напрочь куда-то все разом исчезли! Что делать в таком случае?

    Ответ прост на самом деле. Можно конечно закрыться в четырех стенах, рыдать как Царевна-Несмеяна, бездействовать, жалеть себя, и медленно, но уверенно, я бы сказала, улиточными шагами двигаться к завершению столь не радостной и несчастной жизни.

    А потом переродиться и… эгегей! Наша песня хороша, начинай сначала!

    И, как вы, дорогие читатели, уже поняли, снова весело шагать тот же жизненный путь с непройденными, а зачастую и усугубленными задачами из прошлой жизни, и все это весело, ну или снова невесело, распутывать.

    И есть другой вариант. Просто понять, что никуда от своих жизненных программ не деться. Решать задачи свои все равно придется. Не в этой жизни, так в следующих. Поэтому лучше все быстренько разрулить, говоря молодежным языком, перестать хандрить и продолжать жить в добром здравии и отличном расположении духа.

    Шутки шутками. Но на самом деле, когда у человека наступает уныние, когда постоянно хочется плакать и душа разрывается от боли и страданий, когда все нутро кричит “я так больше не могу”, у человека, действительно, остается очень мало сил, чтоб самостоятельно справиться.

    В такие моменты важно и жизненно необходимо рассказать своим родным и близким о том, ЧТО вы чувствуете, О ЧЕМ думаете. И просить их о помощи.

    Если же вы все же видите впереди себя маленькую, хоть даже совершенно малюсенькую соломинку, за которую можете ухватиться и исцелиться от уныния и депрессии, тогда соберите всю волю в кулак и… решительно хватайтесь!

    Прежде чем перечислить список спасительных “соломинок” для избавления от уныния, хочу сказать следующее.

    Все действия, которые далее будут рекомендованы, можно использовать выборочно или поочередно.

    Однако, более эффективно будет к одному совершенному действию постепенно добавлять следующее, и затем следующее. Пока вы самостоятельно не начнете придумывать для себя СВОИ способы избавления от уныния.

    Также будет важным отметить, депрессия, апатия, уныние, тоска, нежелание что-либо делать, нежелание жить — все это признаки духовной болезни.

    Это верный знак того, что у вас не простроены жизненные цели, вы не знаете куда двигаться дальше. Жизнь “как в тумане”. Или же вы живете не свою жизнь, не свои цели достигаете, а навязанные вам, не свои желания хотите.

    Ну а поскольку человек — это дух, душа и тело, то и работу необходимо проводить на этих трех уровнях.

    1. Ограничьте общение с людьми, тянущими из вас силы

    Находясь в унынии, человек, как правило, сам не обладает достаточным количеством жизненных сил. Если же вас окружают люди, которые тянут из вас жизненные силы, энергию, вампирят, тогда вернуться к радостной жизни будет еще сложнее.

    Старайтесь общаться только с приятными вам людьми. Разговаривайте только с людьми, позитивно настроенными, оптимистами и теми, кто по-настоящему вас любит и желает вам добра.

    Не распыляйтесь, даже если этика подразумевает быть тактичными и поддерживать разговор. Вежливо просите прощения и смело прерывайте бесполезный для вас диалог, отказывайтесь от опустошающих вас встреч.

    Помните как в сказке? Есть вода мертвая, которая снимает плохое, а есть вода живая, которая наполняет.

    Именно живая вода показана при удручающем душевном состоянии. Да и вообще при плохом самочувствии.

    Воду нужно пить очищенную, не водопроводную. Можно талую воду делать, можно настаивать с помощью камней, угля, серебра, можно при свете солнца дать настояться и договориться с водой, что она на исцеление будет работать и на наполнение жизненной силой.

    Вода — отличный проводник. Какую информацию вы в нее вложите, тем и наполнитесь при ее употреблении.

    При депрессивном состоянии, нашему телу хочется больше ласки и заботы. Помните как в детстве? Упал, коленку ушиб — и сразу к маме. Мама приласкает, приголубит, тут, гляди и все прошло уже, не болит коленка.

    Детство прошло, а рефлекс остался. Больно? Ищите того, кто по головке бережно и заботливо погладит. И еще и сами себя уважьте таким же образом.

    Сходите на массаж или на ладки! Там мастер вас чудесным образом погладит, помнёт всяческим образом, а может и побьет, любя. Тело получит свою долю тактильных ощущений и душа успокоится, умиротворится.

    Более “экстремальный” способ вытрясти из себя “Царевну-Несмеяну” — это сходить в баню. Замечательно помогает парение до седьмого пота.

    Попросите близкого побить вас веником с вставленными в него бесогонными травами, такими как полынь, зверобой. Можно использовать туевый или можжевеловый веничек. И запах отличный, и покалывания в теле от иголочек кровь разгоняют, да тоску.

    Натритесь солью, измажьтесь медом, ублажите себя ароматными маслами. И будет вам счастье.

    Даже если у вас совсем нет сил, буквально заставьте себя сделать какое-либо упражнение. Присядьте хоть по 5 раз, сделайте по 7 наклонов, постойте в планке 20 секунд, качните пресс хоть 3 раза. Это утрированный минимум. Надеюсь, вы знаете свою норму.

    Отличным будет работа в спортивной группе. Известно, что в зале отдача спорту гораздо больше, чем дома. Там есть четкое время занятия, да и мозг понимает, что в зал ходят не для того, чтоб посидеть на лавке, а чтоб заниматься.

    Если же вы привыкли работать дома, знаете определенные гимнастики, делайте их, хоть через “немогу”.

    Привыкли бегать — бегайте, не можете бегать — ходите, не можете идти — ползите, ползти сил нет — лягте и лежите в нужном к радости направлении. Шучу, шучу… В общем, вы поняли.

    Каждый человек верит в то, что у него есть кто-то “духовный”, кто помогает ему по жизни. Ангел-хранитель, боги или богини, святые, тотемные животные, предок-покровитель или сам Создатель. Даже атеист, если не верит в Бога, то существование Кого он отрицает?

    В трудную минуту именно наши незримые помощники приходят к нам на помощь.

    Попадая в трудную ситуацию, чувствуя, что сил справиться самостоятельно не достаточно, человек чаще всего просит о помощи своего помощника. И это дает душевный покой.

    Читайте молитвы, которые вам по душе. Обращайтесь к своему святому. Говорите с Богом, как с Отцом вашим. Просите помощи и подсказок.

    Наши просьбы никогда не остаются без ответа. Помощь приходит, силы возрастают, каким-либо чудесным образом грусть-тоска отступает.

    Ваши обращения непременно будут услышаны.

    Чужие истории всегда увлекают. А если это еще и хорошо написанная художественная книга — тогда это просто пилюля от стресса и уныния.

    Книги по самоанализу наподобие трудов Зигмунда Фрейда в данный период не очень подойдут. (Заметьте, лично против этого господина я ничего не имею). Хватает вам и своих тараканов, есть собственные западки, которые надо анализировать и отпускать.

    А вот, например, истории успеха великих людей очень даже могут вдохновить.

    То же можно сказать и о хороших добрых фильмах и музыкальных композициях.

    Уверена, вам попадется именно та книга или тот фильм, который будет жизненно-важным на пути к вашему спасению от тоски. Главное помнить: фильтруйте информацию. Берегите вашу и так грустную душеньку.

    Чаще всего, находясь в унынии, человек начинает себя жалеть и плакать, мол “он/она меня не любит”, “ах я бедный несчастный”, “никому я не нужна”, “жизнь-боль” ну и так далее. Всплывают множество обид и претензий на близких и родных людей, а также и на себя.

    В нашей школе очень популярны методы кресения. На многих курсах мы даем эти техники для проработки обид и страхов, претензий и негативных воспоминаний.

    Вы можете выписывать негативные чувства на бумагу и потом сжигать все написанное, выговаривать боль и обиды на бегущую воду, например, открыв кран, а еще лучше в унитаз, после этого спустив воду, или на огонь, оставляя затем свечу догореть до конца.

    Работайте с прощением через “Молитву преображения” В. Синельникова, слушайте мантры Deva Premal, медитируйте. В общем, делайте все, чтобы только простить себя и близких. Трудитесь над этим.

    В состоянии апатии человек теряет желания, ничего не хочет, ничего его не радует. Привычные вещи становятся “приторными”, а фантазия на новые желания наглым образом спит.

    Что ж. Самое время начать создавать желания заново.

    Помните фильм “Сбежавшая невеста”? Там есть один момент, когда Джулия Робертс приготовила себе яйца в разном виде, чтоб решить как нравиться их есть именно ей.

    А до этого, каждый раз выходя замуж, данная невеста решала, что любит глазунью или яйцо всмятку (или еще как-то там, неважно), потому что так любит есть яйца ее муж. Она просто брала желание мужчины и “надевала” его на себя, тем самым не изучив “а как нравиться есть яйца именно мне”. В итоге кризис…

    Так вот, о чем это я… Если у вас пропали все желания, вы не знаете что вам нравиться, что доставляет радость, тогда просто берите и все заново пробуйте и изучайте, ЧТО нравится именно вам.

    Люблю ли я рисовать?

    Не знаю. Пойду порисую…

    О, да. Пожалуй, это меня радует!

    И так со всеми делами. Изучайте, будто вы заново родились, что же вам будет интересно, станьте маленьким ребенком, который везде хочет засунуть пальчики и все попробовать на вкус.

    Главная задача — “обхитрить” мозг и заставить его хотеть. И не просто хотеть, а хотеть пробовать еще и еще. И хотеть жить!

    Также отсутствие желаний подразумевает, что у вас нет и своих планов на будущее и целей. Поэтому берите кипу чистых листов или новую тетрадку и садитесь писать, отвечая на вопрос “чего я хочу достигнуть”, “каковы мои цели на пол года/ будущий год/ пять лет”, “каковы мои цели на жизнь”.

    Можете все это составить в виде списка. Так даже лучше будет. Потом просто проставите цифры в порядке важности целей и таким образом сможете выбрать приоритетную или даже, если хорошенько потрудитесь, цель жизни.

    Ну и исходя из найденных вами у вас же целей, уже прострайваете планы. На месяц, пол года/ год, пять лет, жизнь.

    Если вы хорошенечко потрудились над пунктом один и два, тогда самое время поискать и смысл вашей жизни.

    Это тот самый случай, когда все хотят следовать своему предназначению, ищут его всякими способами.

    Также, как у каждого предмета есть задача, предназначение, смысл, человеку Бог приурочил предназначение. И у каждого оно своё.

    Дух — это связующее нас с Богом звено. Это ось, которая помогает нам помнить, для чего мы рождены, какую глобальную задачу должны осуществить. Зная и понимая свое предназначение, человек понимает смысл жизни. И наоборот, зная для чего он живёт, можно понять своё предназначение.

    Для размышления: Почему с возрастом теряется интерес к жизни и как его вернуть. Узнай!

    Выделите себе время для того, чтобы поразмышлять: каков мой смысл жизни, для чего я живу, в чем по-моему мнению мое предназначение.

    Если хотите, можете воспользоваться помощью родных, поспрашивайте их о ваших талантах и умениях. В них и будет крыться отгадка, для чего вы родились и какими инструментами для осуществления вашего предназначения обладаете.

    Ищите причины, ради чего вы живете. Ищите и обрящите.

    Да пребудет с вами сила в этом занятии. И вообще.

    Итак, дорогие читатели.

    Как вы видите, существует достаточно способов избавиться от уныния. По правде сказать, самое трудно в этой работе — это заставить себя преодолеть «немощность» и бессилие и что-либо сделать. Но всё возможно.

    Самое важное, если вы почувствовали, что впадаете в уныние, не стоит поддаваться этому чувству. Гоните его прочь, пока не поздно.

    Выбраться из глубокого рва сложнее, чем выйти из маленькой ямки или, шагая и зацепившись за кочку, удержаться на ходу.

    Придумывайте свои способы избавления от уныния, апатии и депрессии. Кстати, можно присваивать себе награды за проделанную работу, призы выдавать. Об этом уж договаривайтесь с вашей фантазией.

    Помните, если в вас есть хоть один луч надежды, что все будет хорошо, если вы обладаете хоть каплей желания улыбаться и снова чувствовать счастье в груди, если ваша душа хоть на секундочку рада свету дня или доброму слову — значит не все еще потеряно!

    Крепче и уверенней цепляйтесь за ту соломинку, которую вам подсовывает жизнь. Хватайтесь и держитесь.

    Глядишь, соломинка чудесным образом превратится в прочную палочку, палочка затем в крепкий шест, а потом вы и вовсе выберетесь из болота на берег и радостно побежите по просторам жизни.

    Тогда наступит долгожданное весеннее обновление!

    Каждый день уверенными шагами идите к своей радости, преодолевайте грусть-тоску, совершайте самые невероятные для вас действия — главное, чтоб вы снова почувствовали себя счастливым человеком, который хочет жить творить и радоваться жизни!

    С любовью к вам, дорогие читатели!

    П.С.: И в завершении сего повествования, хочу подарить вам композицию Аллы Пугачевой «Держи меня, соломинка».

    Алла Пугачева «Держи меня, соломинка». Слушать

    П.П.С.: А какие способы наполнения радостью используете вы? Напишите в комментариях, пожалуйста. Мне очень интересно!

    Ты хочешь узнать практические способы очищения от уныния, депрессии, страхов?

    ✔ Как избавиться от болезней или не благих душевных состояний.

    ✔ Различные методы и способы кресения.

    ✔ Избавься от негативных программ.

    Курс «ИСПРАВЛЕНИЕ КРИВИЗНЫ ДУШИ» — это, то что тебе нужно!

    Волховница, парапсихолог. Практики предсказания и ответов на вопросы через Кощуны. Ясновидение.

    Мой способ — это творить. Хандра наступает, когда человек забывает о том, что в нем есть творящее начало. А это есть суть человека. Поэтому советую всем заняться каким-то творчеством, попробовать что-то новое. Или хотя бы придумать новое оформление комнаты, сменить цветовую гамму на позитивную.

    Когда на меня пытается напасть хандра — я гоню её прочь, отправляясь в путешествие. Для меня это лучший способ сменить реальность и просмотреть на себя и жизнь под новым углом.

    Ты так быстро перемещаешься, что ей за тобой точно не угнаться)))

    Очень полезная статья, так много способов для пробуждения, получения радости и самое главное действительно работающих, благодарю, Алёнушка.

    Источники:
    Как избавиться от тоски
    👍 ★★★ Как избавиться от тоски. Затянувшаяся зима, рутина, проблемы — все это заставляет чувствовать себя несчастным.
    http://www.kakprosto.ru/kak-10117-kak-izbavitsya-ot-toski
    Как избавиться от тоски
    Такое состояние души известно практически всем людям. В это время нет желания что-либо делать и все вокруг не представляет никакого интереса. Тоска возникает в тот момент, когда в жизни ты не можешь
    http://razvitielife.ru/vospitanie/dlya-zhenshchiny/7406-kak-izbavitsya-ot-toski
    От зимы к весне
    Зимой человек впадает в уныние, апатию и депрессию. Теряет радость. Как избавиться от уныния и легко перейти от зимы к весне? Узнай спасительные действия.
    http://glazamidushi.ru/kak-izbavitsya-ot-unyniya/

  • COMMENTS