Как избавиться от одиночества

Как избавиться от гнетущего чувства одиночества и преобразиться

Вы ежедневно возвращаетесь домой, где вас никто не ждёт, и уже почти потеряли надежду устроить свою личную жизнь? А может быть, у вас есть семья, муж и дети, но даже с ними, вы остаётесь наедине со своими проблемами? Пришло время разобраться в себе, подумать, как избавиться от одиночества и изменить свою жизнь к лучшему.

Когда нет любимого человека, рано или поздно начинаешь чувствовать пустоту. Пустоту в душе. У кого-то начинается апатия и депрессия, кто-то с головой уходит в работу, бывая дома лишь ночью, кто-то погружается в мир телевидения или интернета. Но состояние у всех одинаковое – это душевный дискомфорт.

Некоторые скажут, что им нравится быть одинокими, и приведут массу аргументов в пользу этого состояния. Например, никакой ответственности и полная свобода. А может быть, самодостаточность и отсутствие времени на личную жизнь. На самом деле, прикрываясь этими отговорками, человек позволяет сам себе быть одиноким.

Причиной этого состояния чаще всего является обычный страх. Возможно, в прошлом уже были неудавшиеся отношения, и человек боится начинать всё с нуля, чтоб не было больно. Или это комплекс неполноценности, в основе которого лежит тот же страх. Неуверенный в себе человек боится не оправдать надежд будущего избранника. Или даже опускает бессильно руки: со мной никто не знакомится. При этом обычно не задумывается о том, что сам он ничего не делает для того, чтобы кого-то заинтересовать.

Статистика говорит, что в мегаполисах одиноких людей гораздо больше. Большие города разобщают, а не сплачивают людей. Это происходит потому, что в крупных городах небольшой процент коренных жителей. Основная масса – мигранты из других городов или даже стран, которые воспитывались в духе своих местных традиций, где есть свои нормы поведения, слова, жесты. Попав в мегаполис, такие люди обычно испытывают трудности в общении.

Как избавиться от одиночества в жизни

Во-первых, нужно осознать проблему. Убрав все отговорки, сказать себе: да, я одинока. И поставить цель избавиться от этого состояния. Нужно проанализировать своё поведение, подумать, что вы делаете не так. Возможно, стоит пересмотреть свою манеру общения, может быть, стоит поменять гардероб или отказаться от некоторых привычек.

Чтобы избавиться от чувства одиночества, первым делом следует разобраться и определится, каких именно впечатлений и информации не хватает, чтобы восполнить именно этот недостаток, ведь потребности у всех разные и одиноки люди по-разному. Разве можно сравнивать человека, оставшегося в мире одним-одинёшеньким, без родственников и друзей, с «одинокой» домохозяйкой, живущей с мужем, детьми, собакой, котом, хомячком и родителями мужа впридачу? Конечно, нет. Поэтому глупо и совершенно бесполезно советовать одинокому человеку отправиться в клуб или обзавестись новой подругой или другом, если требуется ему нечто совершенно иное. Двигаясь неверным путём, попытка избавиться от чувства одиночества превращается в бегство от одиночества, которое может еще больше усилить неприятные чувства и даже привести к плачевным последствиям: беспорядочным половым связям, так и не заполняющим пустоту, глубоким депрессиям, апатии, алкоголизму и даже суицидам.

Пытаясь избавиться от гнетущего чувства одиночества, многие начинают действовать по заданному шаблону – зависают в шумных компаниях, меняют как перчатки парней или девушек, изменяют супругам, но вот незадача – чувство одиночества остаётся. А всё потому, что не того зверя кормим. Так, если не хватает тактильных ощущений, достаточно записаться на танцы, курсы массажа или борьбу; зрительных – посещаем выставки, шоу, театры; нужно дарить кому-то любовь и заботу – обзаводимся собакой или котом. Важно, чтобы «психологический голод» был утолён до вступления в новые серьёзные отношения, в противном случае новое общение будет подчинено этому же голоду.

Как можно избавиться от одиночества, если вы сами считаете себя недостойными дружбы, уважения и любви. С такими негативными установками дела не будет, ведь зачастую мы сами подсознательно отгораживаемся от людей, закрываем невидимые двери, не произнося ни слова, гоним всех прочь. Причина одиночества не в окружающем мире, а в нас самих. Как часто нам кажется, что весь мир против нас, а на самом деле – это мы против мира. Полюбите себя и мир полюбит вас! Распахните двери, сделайте шаг и вылезьте из ракушки, в которую вы сами себя загнали.

Нравится нам это или нет, но мы всегда находим то, что ищем, сознательно или несознательно. Вот вроде бы всем сердцем и душою желаем не быть одинокими, но в то же время отправляем посыл о том, что мы не достойны чего-то большего.

Интересную притчу привёл в одной из своих книг известный врач и писатель Дипак Чопра:

Однажды в деревушке, где жил старый седовласый мудрец-суфий, объявился путник, который отправился прямиком к мудрецу.

— Право не знаю, стоит ли мне идти через вашу деревню, — сказал он старику. – Скажите, что здесь за люди живут, чего можно от них ждать?

— А там, откуда ты пришёл в наши края, что за люди жили? – поинтересовался суфий.

— Одни только лжецы, жулики, да разбойники с большой дороги, — посетовал путник.

— У нас то же самое, — пожав плечами, ответил старец.

Путника и след простыл. Не прошло и часа как в деревушку забрёл другой странник. Он тоже разыскал мудрого суфия и обратился к нему за советом:

— Я плохо знаю здешние места и не решаюсь идти через деревню. Не могли бы Вы мне сказать, какие здесь живут люди?

— А какие люди в твоих родных краях? – спросил мудрец.

— О, мои земляки – самые гостеприимные, самые смирные, самые добрые, самые мягкие и жалостливые люди на земле. Я по ним так скучаю!

— Здешние люди такие же, — не задумываясь, ответил старец.

Вот так, заглядывая в зеркало наших отношений с людьми и миром, мы в действительности познаём самих себя.

Так, чтоб человек был совсем уж один, случается крайне редко, ведь есть и родственники, и коллеги, и сокурсники, и друзья-товарищи, а быть может, и любимый человек. Откуда же в таком случае берётся одиночество? Чаще всего от нашего собственного эгоизма и нежелания принимать людей такими, какими они есть. Возможно мы от них не получаем того, что хотим, потому что мы сами не даём им чего-то важного и необходимого. Хотите получать – научитесь отдавать! Хотите внимания – будьте внимательны! Хотите любви – любите! Одиночество – это когда, разговаривая с человеком, ты понимаешь, что он тебя не слышит, что он сам пытается что-то тебе сказать, но ты его тоже не слышишь. Услышьте, чтобы быть услышанными!

Под лежачий камень, как известно, вода не течёт. Толку в самоедстве нет совершенно никакого. Лучше сделать что-то и ошибиться, чем не сделать вообще ничего. Измените себя, и мир вокруг вас тоже изменится. Преображение должно быть как внешним, так и внутренним. Для начала отправляемся в парикмахерскую, в салон красоты, меняем гардероб. Встречают все-таки по одежке, а уж потом заглядывают в глубины души. Ну вот, пока туда-сюда сбегали, мысли об одиночестве куда-то подевались, а настроение заметно улучшилось. Далее предстоит более серьёзная и кропотливая работа – научиться быть интересным, позитивным и приятным в общении человеком. Помогут в этом психологические тренинги и курсы по личностному росту и развитию, где вас тоже ожидают новые знакомые, знания, впечатления и эмоции.

Если действительно не хватает людей и требуется расширить круг общения, отправляемся в люди! Не в пресловутые кафе и клубы, а в театры, музеи, на презентации, да и просто в городской парк на прогулку. Люди для компании наверняка найдутся. Это могут быть друзья или сослуживцы, соседи или виртуальные знакомые.

Как часто в ответ на приглашение на вечеринку, на свадьбу или еще куда-нибудь можно услышать: «Мне не с кем пойти. Что я там буду одна делать?». А дома сидеть одной лучше, что ли? Идти! Непременно идти, а там видно будет, может быть, кто-то интересный и нарисуется.

Можно отправиться на курорт или в санаторий. Не стоит просить составить компанию такую же одинокую подругу. Уж лучше поехать одной. Так проще познакомиться. При знакомстве не бойтесь показать свою заинтересованность в общении. Главное – не путать с навязчивостью. Как перестать быть одинокой в чужом городе? Отбросить свои комплексы, стеснительность и стыдливость и проводить вечера в общественных местах.

Чтобы вокруг появились новые люди, есть смысл записаться на какие-нибудь курсы – водительские, иностранного языка, личностного роста или бальных танцев. Предпочтительнее выбирать курсы, которые вас действительно интересуют и где будет возможность общения с противоположным полом. В этом случае вероятность найти близкого по духу человека возрастает, а свободное время заполняется приятным и познавательным времяпрепровождением.

Многим, особенно тем, кто чувствует себя ненужным и одиноким, имея всё, о чём только можно мечтать, решить дилемму помогает лишь вера в Бога, который наполняет смыслом жизнь каждого человека, которому можно доверить все свои радости и беды, который всегда выслушает и поймёт. Когда в сердце горит огонь веры и любви, даже будучи абсолютно одним, человек не будет одинок. Прочитав последний пункт, многие цинично ухмыльнуться, но часто именно этот путь и является ответом на все вопросы.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно лишь захотеть этого.

  • Приглашаю всех ,чувствующих себя одиноко в нашу компанию. Подробности по эл почте Email: smell44@mail.ru Skype: sofya.ozerova ph: +66 8797 55 640

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

    Как избавиться от одиночества

    Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

    Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

    Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.

  • Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне

    Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.

  • Недоступность

    Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.

  • Инфантильность

    Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.

  • Тяжелый характер

    Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.

  • Полная отдача работе

    Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также: Что важнее — семья или карьера?

  • Завышенные требования

    Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.

  • Непонимание и страх перед мужчинами

    Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.

  • Собственная закомплексованность

    Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.

  • Боязнь ответственности

    Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.

  • Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

    • Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе. Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
    • Второе преимущество — это свобода.Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.

    Можно спокойно почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Или же посидеть с подругами в кафе, сходить в салон красоты. Читайте также: Где найти лучшую подругу — 10 способов.

    • Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
    • Беспомощность.Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
    • Отсутствие компаньона.Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также: Новый год для одиноких — как сделать праздник интересным и незабываемым?
    • Нерегулярный секс.Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

    Как избавиться от одиночества женщине – советы психологов

    Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

    Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к своему счастью.

  • Быть собой

    Индивидуальность цениться очень высоко. Не нужно пытаться копировать какую-то успешную личность. Надо верить в себя, не поддаваться сомнениям и не делать того, что не нравится, потому что у каждого человека свой индивидуальный путь к счастью.

  • Повышать свою коммуникабельность

    Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и неповторимый.

  • Пересмотреть свои требования к противоположному полу

    Возможно, они слишком строгие, поэтому вы сих пор одинока.

  • Быть интересной

    Чтобы люди хотели с вами общаться, нужно быть нескучной. Найдите себе любимое занятие, пусть это будет какое-нибудь модное хобби. И желательно — не одно.

  • Тянуться к своему идеалу

    Если ваша мечта — образованный и галантный мужчина, то нужно стать идеальной для него спутницей. Такой же воспитанной, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.

  • Искать своего суженного и не сидеть на месте

    Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и прочие праздники.

  • Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким, потому что это делает людей несчастными.

    А что Вы думаете о женском одиночестве, как преодолеть его? Нам очень важно знать Ваше мнение!

    Опубликовано марта 1, 2014 в рубрике: Отношения

    Одиночество съедает человека. Люди, любите друг друга!

    Если не закрываться от мира и от людей, то и одинокой не останешься. Все просто!

    Сложно перебороть себя и заставить заговорить с понравившимся парнем. А еще сложно не обращать внимания на свои недостатки. Комплексы настолько сильно держат человека, что люди с ума сходят. И жизнь рушится, и карьера, и любовь.

    Я думаю, что иногда одиночество полезно. Так налаживается гармония с самим собой.

    Хуже, если ты замужем и при этом одинока. Муж тебе чужой человек.

    Нужно обращаться к психологам. Они и с комплексами помогут разобраться, и самооценку поднять, и разобраться в этом мире тоже кстати помогут.

    Я думала, что никогда не буду одинокой. Но вот мне 40 и я страдаю от одиночества. Дочь уже взрослая, мужа нет. А хочется семейного тепла и ласки.

    Тяжелая работа – искать одного единственного. Кто-то и к 50 не находит. Это судьба!

    Была замужем, есть сын, сейчас уже 5 лет в разводе. Наслаждаюсь свободой, делаю все что хочу. Замуж больше меня не заманишь. У одиночества есть свои плюсы.

    В первую очередь не нужно зацикливаться на своем одиночестве и думать, что это уже приговор, что ничего хорошего не светит. должен быть обязательно позитивный настрой. Грустить по этому поводу — просто дурость. Нужно научиться наслаждаться жизнью — и тогда в этом круговороте удовольствий обязательно найдется человек, который сможет стать родным и близким.

    Одиноко бывает людям, когда они чувствуют, что вокруг нет СВОИХ, точно таких же как они сами: по духу, внутреннему устройству, природе, от того, что не знаешь где их искать и бесполезно убегать в увлечения или пытаться себя куда-то деть, помогает только на время.

    наслаждение есть гармония-нужно принемать всё как есть объясняя себе . Я очень добрый и позитивный человек .но меня бесит не естественность людей.Их прозрачная игра .вещи и их поступки выедают мне мозг. Чувство что мною воспользовались в любой цели дарит осадок . прежде чем я приглашу девушку на свидание или прогулку замечаю столько веще противоречущим моим моральным устоям ижизненным понятиям что говорить не хочется) вообщем я социапат. и как найти ту одну не знаю

    Всего на сайте 2155 статей.

    От утренней тошноты, известной как токсикоз, страдают практически.

    Мультфильмы советского периода до сих пор популярны среди.

    Салфетки ECO absorb легко очищаются, не допуская размножения.

    До новогодних каникул осталось совсем немного! Это кажется.

    Некоторые мамы и папы хорошо знакомы с аббревиатурой ЗПР.

    Как избавиться от одиночества

    К одному из самых сложных состояний человека относится одиночество. Как бы не менялись времена и люди, но одиночество для большинства является настоящим испытанием, многие от него страдают или боятся с ним столкнуться. Одинокие люди не могут наладить свою жизнь, у них не получается стать счастливыми. Но для тех, кто не готов опускать руки и мириться с таким незавидным положением, существует несколько способов, как избавиться от одиночества.

    Возникновение чувства одиночества никак не связано с тем, один человек на самом деле или нет. Даже находясь замужем, имея детей, проживая с родителями, можно ощущать ужасное одиночество, страдая от него. Кажется, что весь мир ополчился против вас, никто вас не понимает и не ценит, никто не хочет помочь и оценить, насколько вы хороши.

    Но, несмотря на то, действительно ли отношение к людей к вам несправедливо, внутреннее состояние всегда зависит только от вас, а не от окружающих. Оно формируется под воздействием того, как вы воспринимаете то, что происходит, как реагируете на других и что от них ожидаете. Даже то, что вокруг, не способно повлиять на человека, только мы сами даем оценку происходящему. В тот момент, когда одиночество заставляет вас страдать и мучиться, вам не остается ничего другого, как объявить ему войну. В этой жизни никогда нельзя опускать руки и пасовать перед трудностями, помните слова великого Максима Горького: «Человек – это звучит гордо!». В противном случае, в скором времени, даже те люди, которые находятся рядом, почувствуют, что их не ценят и ими не дорожат, а ваша жизнь станет ещё сложнее.

    Первым шагом в борьбе с одиночеством должно стать осознание того, чего же вам не хватает в жизни, каких эмоций, информации, что вызывает грусть и скуку. Подумайте, что доставляет радость: обсуждение модных тенденций, финансовых сводок, мужчин или исторических событий. Ищите возможность удовлетворить свои потребности. Тем более, что сегодня можно получить доступ к огромному массиву информации, который вообще очень сложно обработать и изучить. Главное, не ленитесь, ищите способы компенсировать нехватку общения.

    Если же построению личных отношений мешают страхи, поработайте над собой, чтобы избавиться от них. Подумайте, что вас так пугает, почему вы не доверяете мужчинам или боитесь начинать серьезные отношения. Что послужило причиной их возникновения: неудачный пример родителей, знакомых или бездушная статистика. Не нужно перекладывать на себя то, что произошло с другими. Каждый человек индивидуален и способен прожить жизнь так, как хочет он, в независимости от того, в какой семье он вырос. Наличие ужасных людей никак не может стать доказательством того, что и все остальные такие же. Так и в личной жизни, все зависит только от вас и от того мужчины, которого вы полюбите, а не от того, как своей жизнью распорядились ваши родители или другие люди. Настало время взглянуть своим страхам в лицо и изменить жизнь, чтобы справиться с проблемами. Даже ваш неудачный опыт не должен стать причиной будущих проблем в отношениях, а совсем наоборот, должен помочь выйти из самых сложных ситуаций в будущем.

    Если чувство одиночества вызвано нехваткой впечатлений, составьте для себя культурный маршрут. Выпишите на листке бумаги все мероприятия и места, которые хотели бы посетить. Ориентируйтесь на свои возможности и наличие свободного времени. Не откладывайте их посещение в долгий ящик, а в ближайший выходной день отправляйтесь в музей, художественную галерею, на концерт или в театр. Даже если вы живете в небольшом городке, все равно у вас есть исторические достопримечательности, связанные с историей его возникновения. Не хотите гулять, посмотрите хороший фильм или послушайте любимую музыку. Посвятите время тому, чтобы разобраться с внутренними переживаниями. Иногда оставшись наедине с собой, вы можете открыть в себе что-то новое, то, о чем раньше и не догадывались.

    Задумайтесь, а может сейчас одиночество это то, что вам необходимо. Так ли уж вам хочется ходить по клубам, знакомиться с новыми людьми, искать любовь. Иногда приходит время, когда человеку нужно остаться наедине с самим собой, чтобы это осознать. Человек взрослеет, жизнь вокруг него меняется, перед ним появляются новые задачи и цели и волей неволей необходимо меняться самому. Так почему бы не потратить свободное время с пользой для себя. Завтра такого шанса уже может и не быть.

    • Запишитесь на танцы или в спортзал. Новые знакомые, новые впечатления, общение позволят вам встретить тех людей, которые заполнят возникшую пустоту.
    • Отличным способом справиться с одиночеством станет появление в вашем доме домашних питомцев. Приютите бездомную кошечку или собачку или сразу двоих, и вы сразу же ощутите, что не одиноки и в вас нуждаются. Забота о слабых, прогулки с ними на природе заставят вас забыть об одиночестве. А благодаря прогулкам или посещению ветеринара увеличится шанс познакомиться с тем, кто сделает вас счастливой.
    • Займитесь благотворительностью. При наличии возможности помогайте материально приютам для бездомных животных, детям-сиротам, пожилым людям или тем, кто болеет. Участвуя активно в общественной жизни, вы сможете увеличить круг общения, встретиться с самыми разными людьми, реализовать свой огромный потенциал.
    • Используйте свои знания, чтобы помогать другим. Может ваша помощь понадобится в общественной организации города, где вы живете. Не будьте равнодушны, ведь зачастую именно безразличие к другим и тому, что происходит, становиться причиной того, что рядом не оказывается тех людей, которые будут ценить вас и любить.
    • Интернет предоставляет большие возможности для поиска единомышленников. Здесь существует огромное количество групп, созданных по интересам, и вы всегда найдете тех, кто разделяет ваш взгляд на мир. Только не стоит излишне увлекаться компьютерными технологиями. Все-таки вокруг вас живет огромное количество людей, которые с удовольствием узнают вас поближе и станут вам хорошими друзьями. А если вы до сих пор одиноки и хотите встретить любовь, то тем более необходимо заняться поиском второй половинки, а не погружаться с головой в виртуальное общение, которое редко приводит к реальным встречам, и уж тем более, к серьезным отношениям.
    • Измените отношение к тому, что с вами происходит. Не воспринимайте одиночество, как трагедию. Отнеситесь к нему, как к шансу вырасти, стать ещё лучше. Выучите иностранный язык, получите ещё одну профессию, окончите дополнительные курсы, займитесь спортом. Подумайте о карьерном росте.
    • Если вы чувствуете одиночество, находясь замужем или встречаясь с мужчиной, честно ответьте себе на вопрос, может, настало время найти общие интересы или поговорить с любимым о том, что вы отдалились друг от друга. Наберитесь смелости и ответьте на вопрос, а тот ли этот мужчина, с которым вы хотите провести все оставшееся время.

    Проблема одиночества возникает только в том случае, когда сам человек воспринимает это состояние как настоящую трагедию. Измените отношение к проблеме, примите её как возможность наладить жизнь, как передышку перед новыми свершениями, и вы сразу ощутите, как жизнь откроет перед вами новые возможности. Признайтесь себе в том, что проблема есть. Как только это произойдет, вы сразу же найдете способ, как избавиться от одиночества.

    Ответы на любые вопросы

    Одиночество – самая страшная эпидемия человечества, которую могут победить лишь те, кто сознательно выбирает его, как образ жизни. Но, в большинстве своем, одинокий человек – несчастен. Поэтому мы ищем спасения от этой хандры, и сами того не осознавая, постоянно задаемся вопросом: как избавиться от одиночества? Мы решили подумать над этим вместе с вами.

    Почему же люди так боятся быть одни? Все дело в том, что чувство одиночества выполняет регулятивную функцию, помогающую сохранять нужный уровень социальных контактов, необходимый для продолжения рода, выращивания потомства и обеспечения своего существования. Поэтому друг без друга мы не можем никак от природы. Чаще всего это свойственно:

    • Девушкам или мужчинам, у которых затянулись поиски партнера.
    • Пожилым людям, которые потеряли своих детей, близких и уже не могут найти компанию среди молодого поколения.

    Иногда человек, находящийся в таком состоянии, не имеющий обратной связи в социуме впадает в глубокую депрессию. Это приводит к формированию ряда личностных психологических особенностей у него:

    • Низкой самооценке.
    • Слабым навыкам общения.
    • Низкой социализации.

    И ему становится трудно вернуться. Здесь немаловажным фактором является понимание одиночества самим индивидом. Для здоровой личности оно служит поводом поработать над собой, заняться самосовершенствованием. Именно такое понимание проблемы является правильным. В остальных случаях можно говорить о психологических проблемах.

    Итак, как победить себя и начать жить себе на пользу независимо от того, кто находится рядом? Вот несколько советов:

    1. Примите ситуацию такой, как она уже сложилась, и перестаньте жалеть себя.
    2. Дальше хладнокровно разберитесь в причинах. Почему пообщаться стало не с кем? Может, я сам в этом виноват? Скорее всего, так.
    3. Избавьтесь от безделья. Человек жалеет себя, когда ему нечем заняться. Если у вас нет любимой работы, найдите ее. Нечем заняться дома, найдите хобби или устройтесь на вторую работу.
    4. Отличный способ вылечиться – помогать другим. Людей, которым крайне необходима помощь другого человека много. Например, немощные старики и инвалиды, за которыми никто не ухаживает.
    5. Просто научитесь быть счастливым: здесь, сейчас, сегодня.

    В этом видео психолог Юлия Лаптева расскажет, кого нужно винить в первую очередь в том, что вы одиноки и нет рядом человека, с которым можно поделиться своими переживаниями:

    Все просто – никак. Не надо в нем жить. Женщины остаются одинокими гораздо реже, чем мужчины. Это понятно, с ними всегда рядом будут дети, затем появятся внуки. Но все же женщин, считающих себя одинокими можно встретить даже среди мам и бабушек. Как с этим бороться?

    • Найти себе друга можно и в 30 лет и в 60. Главное желание и стремление.
    • Путешествуйте. Одинокая девушка ничем не обременена. Найдите попутчиков в интернете и в путь.
    • Займитесь саморазвитием. Это тоже никогда не поздно начать. Вспомните о своих слабых сторонах, начните их заполнять знаниями, умениями и навыками.
    • Используйте социальные сети, найдите через них старых знакомых: одноклассников, одногруппников. Возобновите потерянное общение.
    • Устройтесь на интересную подработку, для души. Такую, чтобы заняла свободное время и доставляла удовольствие.

    Это самая распространенная ошибка – смиряться с создавшимся положением. Здесь неправильно расставлены приоритеты и понятия. Надо научиться не смиряться, а принимать свое положение и делать выводы, которые подтолкнут к правильным решениям.

    Эти решения должны быть примерно такими:

    1. Нужно найти окружение, которое примет вас и где вы будете чувствовать себя комфортно. Для этого начинаем активно посещать фестивали по интересам и другие общественные места.
    2. Займитесь психотерапией сами или позовите на помощь психолога.
    3. Поймите, что вы не одиноки. Оглянитесь, сколько вокруг людей, которые думают, как и вы. Их много, а много и одиночество – два противоположных понятия.
    4. Поверьте, что никто не придет вдруг. Чтобы в доме появился близкий человек, начните трудиться над этим. Гоните все страхи и комплексы.
    5. Научитесь извлекать из этого выгоду. Многие очень хотят побыть с собой наедине, но не имеют возможности.

    Современное одиночество – самостоятельный выбор и только так. Сейчас очень трудно оставаться одиноким неумышленно, и это обратная проблема, особенно для жителей больших городов.

    Вы, наверное, уже нашли свои промахи. Теперь начинаем их исправлять. Например:

    • Снижаем требования к окружающим людям и тогда они сразу к вам потянутся.
    • Избавляемся от предрассудков. Никто не хочет вас обидеть, обмануть или унизить. Мир прекрасен и хороших людей в нем больше, чем плохих. Начинаем верить в это.
    • Развиваем чувство юмора. Относимся к ситуации с иронией, а к собеседникам с добрыми шутками.
    • Заводим дома питомца, он будет первое время поднимать настроение до необходимой отметки.
    • Спорт прекрасно бодрит и закаляет силу духа.
    • Займитесь взаимным избавлением от тоски. Найдите на форумах таких же скучающих людей.

    В вашем положении есть свои плюсы:

    1. Для того чтобы снять с себя напряжение от сумасшедшего ритма современной жизни, полезно погрустить с кружечкой кофе. Это даст возможность снять напряжение, разложить свои мысли по полочкам.
    2. Теперь вы сможете понять, например, своих родителей, которым давно не звонили. Срочно восполните это упущение.
    3. Ваше теперешнее положение научит вас быть открытым к людям без всякой корысти. Вы поймете, как это – ценить тех, кто рядом.
    1. Тяжелое давящее одиночество может привести к глубокому стрессу, из которого человека трудно вывести. А это и проблемы со здоровьем, иногда серьезные.
    2. Привычный такой образ жизни может убить в человеке все сильные стороны личности: упадет самооценка, появится куча комплексов, проблемы в социализации. Так что не затягивайте.
    3. Пропадет интерес ко всему вообще.

    Итак, эта статья написана, чтобы помочь вам ответить на вопрос: как избавиться от одиночества? Именно избавиться, а не смириться. Дальше дело за вами и за тем, какие выводы вы сделали теперь для себя. Надеемся, что если не переубедили вас, то хотя бы скрасили скучный вечер.

    В данном ролике Виктория Исаева расскажет несколько надежных способов, которые помогут вам избавиться от одиночества и чувства тревоги, при помощи технологии НЛП:

  • Сборник ответов на ваши вопросы

    Использование материалов сайта разрешено только с согласия правообладателя. Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением медицинских рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Заметили ошибку? Сообщите нам! Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

    Источники:
    Как избавиться от гнетущего чувства одиночества и преобразиться
    Что делать, если одолело чувство одиночества. Как избавиться от одиночества
    http://3ladies.su/psihology/success/kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html
    Как избавиться от одиночества
    Почему я всегда одна? Искореняем причины женского одиночества вместе с colady.ru. Читайте советы психологов, как побороть одиночество женщине и обрести счастье в личной жизни
    http://www.colady.ru/pochemu-ya-odinoka-i-kak-preodolet-zhenskoe-odinochestvo-sovety-psixologov.html
    Как избавиться от одиночества 1
    К одному из самых сложных состояний человека относится одиночество. Как бы не менялись времена и люди, но одиночество для большинства является настоящим испытанием, многие от него страдают или боятся с ним столкнуться. Одинокие люди не могут наладить свою жизнь, у них не получается стать счастливыми. Но для тех, кто не готов опускать руки и мириться с таким незавидным положением, существует несколько способов, как избавиться от одиночества. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
    http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-get-rid-loneliness.html
    Ответы на любые вопросы
    Вам очень одиноко и вы не знаете, как избавиться от этого чувства? Наши психологи расскажут, как нужно избавляться от чувства, что вы очень одиноки, откуда оно берется.
    http://1-kak.ru/404-kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html

  • CATEGORIES
    Share This