Как избавится от неразделенной любви

Как избавиться от неразделенной любви

Я его люблю, а он меня, к сожалению – нет… И как такое могло произойти? Неужели я обречена на страдания и одиночество? Нет, нет и еще раз нет! Из каждой жизненной ситуации можно извлечь выгоду, а неразделенная любовь – не исключение…

Почему мы любим недоступных мужчин?

Для того, чтобы понять, как бороться с неразделенными чувствами к другому человеку, нужно понять, что же представляет собой неразделенная любовь на самом деле. Мы привыкли идеализировать это чувство, считать себя чуть ли не избранными только из-за того, что испытываем такие сильные чувства к другому. Хотя, по сути дела, неразделенная любовь – это не более, чем зависимость и невротичная привязанность. Часто такие чувства не имеют под собой никаких реальных оснований и существуют лишь в нашем воображении. Мужчина кажется идеальным, воплощением всех достоинств характера, чуть ли не рыцарем в сияющих доспехах. А все недостатки (которые всегда присутствуют) мужчины полностью игнорируются.

Итак, посмотрим на основные причины появления этого чувства:

— Низкая самооценка, нелюбовь к себе. Любовь мужчины в данном случае становится самой важной вещью на свете. Низкая самооценка не позволяет строить нормальные отношения, поэтому в качестве объекта привязанности девушка выбирает недоступного мужчину. С ним связываются все мечты и надежды, его любовь должна заполнить внутреннюю пустоту. К сожалению, подобные «отношения» не приносят ни счастья, ни удовлетворения. Хуже всего то, что неразделенная любовь может длиться годами…

— Детские установки. Обычно образ идеального спутника жизни формируется еще в раннем детстве, да и отношения между мамой и папой девочки играют не последнюю роль в её судьбе. Например, мама девочки всё отдавала семье, а отец практически не занимался семьей, предпочитая проводить время на работе или с друзьями. Вырастая, девушка ищет мужчину, похожего на отца (она может это даже не осознавать, просто мужчина другого типа не будут её привлекать в качестве потенциального спутника жизни). Когда находится кандидат, отвечающий всем требованиям, появляется «большая и сильная любовь», зачастую – односторонняя…Сценарий родительских отношений повторяется вплоть до малейших деталей и выйти из замкнутого круга очень и очень сложно…

— Жертвенность. У многих девушек под влиянием романтичных книг и романов складывается довольно своеобразное представление о любви. Им кажется, что любовь – это отречение от себя, жертвенность во всём. Такие девушки не могут почувствовать полноты жизни, если рядом нет человека, которому они могут служить и поклоняться. Неразделенная любовь в этом случае не что иное, как попытка убежать от себя, забыть об одиночестве и страданиях. Правда, такая «любовь» не может принести ничего, кроме душевной пустоты…

Как избавиться от неразделенной любви

Ох, почему так больно любить? Почему все попытки добиться внимания любимого человека заранее обречены на провал? Почему ему так сложно понравится, несмотря на все приложенные усилия? Эти и другие вопросы постоянно мучают несчастного влюбленного, но от переживаний становится еще хуже…Состояние безнадежно-влюбленного человека похоже на крайнюю степень отчаяния. Надежда сменяется разочарованием, короткие минуты радости сменяются днями, когда душевная боль настолько сильна, что даже нет смысла и сил вставать по утрам. Без Него всё становится бессмысленным…

Но ты не должна вечно оставаться в плену неразделенной любви, в твоих силах изменить ситуацию. И вот, что ты должна сделать в первую очередь:

— Осознать, что вы никогда не будете вместе. Шансы на взаимность ничтожно малы, вряд ли у вас что-то действительно получиться. И перестать, наконец, заниматься самообманом. Ты можешь стать самой красивой, самой умной и доброй, но это тебе никак не поможет. К тому же, пока ты безответно влюблена в мужчину, он будет бежать от тебя как черт от ладана. Никому не нравится навязчивость и слепое обожание. Когда ты поймешь, что шансов на взаимность у тебя нет – всё будет гораздо проще. Твоя задача – убить надежду раз и навсегда, чтобы не оставалось поводов возвращаться к образу бывшего любимого. Конечно, это очень тяжело, но кардинальные меры помогают эффективнее всего.

— Найти недостатки в объекте привязанности. Ослепленная любовью, ты слишком идеализируешь человека, принимая желаемое за действительное. Твой любимый отнюдь не идеальный, поэтому найти пару-тройку серьезных недостатков ты сможешь без труда. Вместо того, чтобы смотреть на мужчину с обожанием, оцени его критическим взглядом и спроси себя: «почему он настолько особенный?» Действительно, что в нем есть такого, чего нет в других мужчинах? Возможно, рядом с тобой есть другие, вполне достойные представители сильного пола.

— Обзаведись новыми хобби, пойди на курсы и т.п. Большинство наших проблем возникают от большого количества свободного времени. А трудотерапия – лучшее средство от всех душевных переживаний. Начни заниматься собственной жизнью, ведь наверняка тебе есть, чем заняться с пользой для себя. Найди работу с более плотным графиком, начни изучать что-то новое, больше читай, запишись на интересные курсы. По крайней мере, новые знания и навыки тебе пригодятся, чего нельзя сказать о бесполезной трате времени на человека, который тебя не любит.

— Найди плюсы в сложившейся ситуации. Вместо того, чтобы страдать из-за несправедливости жизни, попробуй посмотреть на ситуацию под другим углом. Неразделенная любовь – это прекрасная возможность для саморазвития. Не веришь? Хорошо, тогда давай подумаем над положительной стороной вопроса. Когда ты любишь, тебе хочется стать для избранника лучшей девушкой на планете, поэтому ты начинаешь экспериментировать с имиджем, работать над фигурой и т.п. Разве это плохо? К тому же, безответная любовь помогает разобраться в себе. Попробуй определить, почему ты любишь этого человека. До этого мы разбирали причины появления безответных чувств, и ты можешь узнать себя в описаниях. Когда ты поймешь механизмы появления привязанности, тебе будет легче разобраться в себе и стать лучше.

Безответная любовь – это не навсегда. Рано или поздно чувство уйдет, а ты будешь лишь удивляться, что же такого особенного когда-то нашла в этом, вполне себе обычном мужчине. Вскоре ты найдешь человека, который развеет мрачное настроение и поможет вернуть радость жизни. Вполне возможно, что этот человек где-то совсем рядом, а ты его совсем не замечаешь, ослепленная страстью к другому…

Источник:
Как избавиться от неразделенной любви
неразделенная любовь: как поступить?
[link]http://nashpilkah.com.ua/krasivaja_i_uspeshnaja/zhenskaja_psihologija/kak_izbavitsja_ot_nerazdelennoj_ljubvi.html[/link]

Неразделенная любовь

Такое прекрасное чувство, как любовь, дарит многим счастье, но кому-то приносит лишь разочарование и душевную боль. Неразделенная любовь — сложное понятие. Под ним понимается сильная эмоциональная привязанность одного человека к другому без взаимности. Как правило, это чувство достаточно быстро проходит. Но случается, что человек проносит его через всю жизнь. Это очень горько и неправильно. Ведь каждый достоин быть любимым.

Что такое неразделенная любовь

Можно ли вообще назвать подобное состояние души таким прекрасным словом, как «любовь»? Это вопрос спорный. Неудовлетворенные чувства приносят много бед и страданий человеку. Влюбленный парень или девушка чувствует себя ненужным, некрасивым, плохим, недостойным внимания. Это очень опасно для психики, особенно в юном возрасте. Большинство людей самостоятельно учатся справляться с такой бедой. Они адекватно оценивают себя и свои возможности. В данном случае проходит определенное время (месяц, полгода и т.д.) и человек переключается на кого-то еще. Но бывает и по-другому.

Не сотвори себе кумира

Эти простые и очень правильные слова можно применять в десятках жизненных ситуаций, в том числе и в нашем случае. Неразделенная любовь часто усложняется тем, что охваченный чувствами человек делает из объекта своего обожания чуть ли не Бога. Для него любимый (любимая) – это самый замечательный, красивый, безупречный человек. Влюбленные люди даже явные недостатки могут превратить в неоспоримые достоинства. Они не будут слушать посторонние высказывания о неразделенной любви и не примут вашей помощи и поддержки. Для них это чувство как наркотик.

Как избавиться от неразделенной любви

Многие мужчины и женщины нуждаются в постоянном внимании. Они начинают чувствовать себя неполноценными, если рядом нет партнера другого пола. Они стараются найти хоть кого-то и часто ошибаются в своем выборе. Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо осознать, чем именно продиктовано такое стремление. Узнав себя получше, человек не станет бросаться в омут с головой. Если неразделенная любовь преследует вас постоянно, не торопитесь с выбором. Присмотритесь к окружающим, узнайте как следует того человека, с которым хотели бы строить отношения. Ветреных и поверхностных людей можно определить очень быстро и оборвать с ними всякие контакты.

Если все же чувство уже к вам пришло, то придется с ним бороться. Постарайтесь сделать так, чтобы обожаемый объект исчез из поля вашего зрения. Чем реже вы будете его видеть, тем лучше для вас. Выбросьте все фотографии и вещи, которые могут о нем напомнить. Это будет сложно, но принесет огромную пользу. Универсальный совет в любой сложной ситуации: развеяться, погулять с друзьями. Если нет возможности уехать куда-то далеко, отправляйтесь хотя бы за город. Чудодейственная сила природы способна восстановить вашу слегка пошатнувшуюся психику. Если ситуация очень сложная, и вы чувствуете, что самостоятельно не справитесь, обязательно сходите к психологу. Многие до сих пор стесняются таких мероприятий, и совершенно напрасно. Специалист сможет помочь разобраться в ситуации и вместе с вами найти правильный выход.

Источник:
Неразделенная любовь
Такое прекрасное чувство, как любовь, дарит многим счастье, но кому-то приносит лишь разочарование и душевную боль. Неразделенная любовь — сложное понятие. Под ним понимается сильная эмоциональная привязанность одного человека к другому. Как правило, это чувство достаточно быстро проходит.
[link]http://www.syl.ru/article/77991/nerazdelennaya-lyubov[/link]

Неразделенная любовь — как от нее избавиться?

Кто влюблен, тот знает – чувство это непередаваемое. Такой полет души, такую беспричинную радость невозможно испытывать ни при каком другом состоянии. Потому и так легко определить – любишь или нет. Но что меняется и как, если твоя любовь не взаимна?

О, многое меняется! Особенно, когда это уже становится очевидным. Пока остается возможность создавать иллюзию взаимности и жить ею, обманывая себя, еще можно чувствовать себя в какой-то мере счастливой. Но вот как быть, когда уже все знаки над «и» расставлены, и не осталось ни сомнений, ни надежды? Как пережить этот кошмар, как выжить? Как избавиться от воспоминаний и гложущей тоски и боли, раздирающей сердце?

Мало кто поверит, но есть готовый рецепт. Он известен давным-давно, он прост и сложен одновременно. Прост потому, что предельно ясно, что нужно делать. А сложен потому, что очень тяжело преодолеть себя. На самом деле, вопрос, если его сформулировать так – неразделенная любовь: как от нее избавиться? – некорректен. Да, любовь бывает и неразделенная, но избавляться от нее на самом деле не следует. Лучше избавиться от неверного к ней отношения.

Прежде всего, что такое любовь? Состояние души, характеризующееся ощущением счастья и радости. Так зачем же от этого избавляться? Разве есть тот, кто не хочет быть счастливым? Почему-то мало сейчас кто задает себе этот вопрос. Если любовь безответна, сразу же клеится ярлык – «несчастная любовь». И происходит это потому, что любовь к себе пересиливает и затмевает все остальное. Причем настолько сильно, что остается незаметным очевидный абсурд словосочетания – если любовь это счастье, то как же счастье может быть несчастным?

В действительности, несчастной любви не бывает. Бывает лишь неправильная трактовка поведения возлюбленного или возлюбленной, которая подразумевает взаимное чувство. Все надежды, ожидания и модель счастливого будущего непременно тесно с ним связаны, не допуская никакой иной возможности. Но ведь это другой человек, со своими чувствами, своими неприязнями и симпатиями. И если его сердце тебе не принадлежит, в чем его вина? В том, что ты возвел замок на песке? В том, что ты даже в любви остаешься потребителем, и не готов принять в ответ «нет»?

Задумайся, так ли уж ты – «потерпевшая сторона», которой только и остается, что себя жалеть? Что изменилось от того, что ты узнал правду – твоей любви суждено быть неразделенной? Ты стал меньше любить?

Поверь, искренне любящим людям не требуются ничего. Им отлично известна простая до гениальности истина – в любви главное не получать, а отдавать. А потому и счастливым быть на самом деле очень просто: люби и не ожидай ничего взамен. Ведь само чувство любви, доступное людям, – это уже великое счастье.

Тебе плохо из-за безответной любви? Попробуй на миг представить, что предмет твоего обожания вдруг исчез навсегда. Что ты ощутишь при этом? Если ничего или облегчение, то клиника, как говорится, ясна – ты не любила, так что все это скоро пройдет, как насморк. А если сердце сжалось и похолодело, если тут же родилась мысль «нет, только не это!», то можешь себя поздравить – твоя любовь настоящая, сильная и глубокая. И, скорее всего, ты тут же поймешь еще и то, что для счастья тебе нужно только знать, что любимый где-то здесь, рядом, на этой планете. Он жив, здоров, счастлив, и пусть даже это счастье ему даришь не ты. Главное – у тебя есть любовь, которую никто отнять не сможет.

Если ты как следует посмотришь на все с этой позиции, проникнешься тем, что поняла, то ты довольно скоро вновь обретешь равновесие и вернешься в мир радости и счастья. В самом деле, те, кто впадает в депрессию или пытаются покончить с собой из-за неразделенной любви, пытаясь избавиться от страданий – на самом деле просто слабые люди и эгоисты. Их собственное счастье для них важнее любви, важнее счастья любимого.

Но ты не такая, верно? Ты знаешь теперь рецепт незыблемого счастья – он прост и проверен веками. И нужно всего лишь чуть-чуть помочь себе – научиться любить искренне, беззаветно, вне зависимости от того, что будет дальше и будет ли вообще что-то. И это – самый простой и действенный способ избавиться от неразделенной любви, которая всего лишь путь к счастью.

Источник:
Неразделенная любовь — как от нее избавиться?
Что делать, если у вас несчастная любовь, как быстро избавиться от неразделенного чувства
[link]http://www.allwomens.ru/7142-nerazdelennaya-lyubov-kak-ot-nee-izbavitsya.html[/link]

Неразделенная любовь или односторонний роман

Можно иронизировать, но неразделенная любовь – чувство довольно мучительное, если оно остается безответным, а объект вашей страсти видит в вас только хорошего друга. Можно сказать, что со старых добрых времен Шекспира ничего не изменилось, любовь осталась для одних самой красивой сказкой, а для других – худшим из кошмаров. В разные периоды нашей жизни каждый из нас испытал муки неразделенной любви. Для одних этот период заканчивается и они идут дальше, но некоторые не могут освободиться от нахлынувшего чувства и начинают ощущать свою неполноценность, думая, что обретут ее только тогда, когда достигнут взаимности, иначе жизнь потеряет смысл. А без смысла жизни человек становится подавленным, вялым и безынициативным.

Женщина может оказаться в еще более сложной ситуации, если тот, в кого она влюблена, женат. Состояние неразделенной любви становится навязчивой идеей. Мысли постоянно направлены на объект любви, все мелочи, песни, нечаянно сказанное слово напоминает о том, что ваши чувства безответны. Все мечты направлены только на то, чтобы представить себя в совместной жизни с любимым. Это боль, постоянная боль, которая жжет грудь и не отпускает ни на минуту.

Состояние, когда вас преследуют угнетающие мысли, может привести к вялости,тревожности, работа остается на заднем плане, сон уходит, приходит депрессия. Ничто не делает еду более безвкусной, чем неразделенная любовь. Все удовольствия жизни теряют смысл. Что можно с этим сделать? Эмоциональные переживания нужно скорректировать, чтобы уменьшить или даже остановить боль. Попробуйте узнать несколько советов, как избавиться от неразделенной любви хотя бы для того, чтобы жить и двигаться дальше.

Совет первый: признайте, что хватит мечтать, пора понять, что перспективы в отношениях нет

Есть много советов по поводу стойкости и решимости разорвать бесперспективные отношения, но как никогда, в данном случае эти качества приобретают смысл жизненно важных. Нужно научиться быть гибким и искать способы для того, чтобы уменьшить свои потери, полученные от неразделенного чувства.

Нужно сменить направленность мыслей и понять, что мнение, будто стоит немного постараться и девушка (или парень) в наших руках, ошибочно и существует только в воображении. Не поддавайтесь своим мыслям, вспомните, сколько времени вы уже потратили на свою неразделенную любовь. Хватит мечтать! Возможно, это жестоко, но посмотрите в глаза реальности, сделайте первый шаг навстречу настоящей жизни, отбросив бесплодные мечты и безосновательные надежды.

Совет второй: признайте, что любовь живет в воображении

Что вы знаете о любви в стенах тюрьмы? Привлекательность недостижимого объекта наиболее ярко проявляется именно там. Вряд ли вы встречали идею недостижимости, воплощенную в жизнь. В стенах тюрьмы это явление можно встретить, когда женщина искренне верит, что преступник немного отошел в сторону от закона, настолько он не виновен, он жертва обстоятельств и просто нуждается в безусловной любви, которая его возвысит.

Женщина, «спасающая» преступника, яркая иллюстрация того, что можно сделать, поняв, что чувство живет только в ее воображении. Мы все в некоторой степени делаем это, создавая образ любимого в своем собственном уме, тогда как реальный человек вовсе не таков. Когда вас начинает подавлять неразделенная любовь, нужно понять, что любишь не самого человека, которого ты не знаешь, а образ, созданный в своем воображении.

Совет третий: станьте активным, не замыкайтесь на чувстве

Мысли, главенствующие во время захватившего вас чувства, обычно очень категоричны: все или ничего, только он или никто, без этого человека нет смысла в жизни, если бы я получила его, то все проблемы были бы решены. Не следуйте такой стратегии, это всегда опасно! Не замыкайтесь на своем чувстве, выполняйте то, что предназначила жизнь, не рвите дружеских и родственных связей. Неразделенная любовь бьет сильнее, если вы одиноки и не имеете других эмоциональных потребностей.

Идите к друзьям, займитесь спортом, ходите в кино, на концерты, занимайтесь тем, что вам интересно, больше работайте. Это уравновесит ваши чувства, поможет выйти за пределы сосредоточенности только на объекте страсти.

Совет четвертый: загляните в будущее во всех его проявлениях

Вспоминайте высказывания о неразделенной любви, мудрое изречение царя Соломона: «И это пройдет». Ничто не может длиться вечно, какой бы сильной ни была влюбленность, она пройдет. Весь вопрос во времени. Готовы ли вы, видя бессмысленность бесполезных попыток, отдать неразделенному чувству лучшие годы, чтобы потом в итоге все равно оказаться без предмета вожделений, но с упущенной жизнью. Попробуйте взглянуть на ситуацию с позиции отдаленного будущего. Может быть, вам станет смешна вся эта суета.

Совет пятый: Не поддавайтесь бесплодным мечтам, займитесь делом

Чем больше вы предаетесь мечтаниям и страданиям, тем больше соли вы сыплете на незажившую рану, это больно. Найдите себе как можно больше работы, которая занимала бы ваше время, требовала вникания в детали и творческого подхода. Это позволит отстраниться от проблемы и более объективно оценить обстановку. Не оставляйте себе времени на бесплодные мечтания!

Совет шестой: не думайте, что вас не любят из-за недостатков

Когда вас не любят, часто кажется, что это из-за того, что в вас что-то не так. Никогда так не думайте! Вы можете быть самым привлекательным и обаятельным человеком в мире, но вас не обязаны все любить. У каждого своя душа, которая любит по-своему, вы здесь совершенно ни при чем. Некоторые просто не способны любить.

Совет седьмой: найдите того, кто сможет дать вам то, что нужно

Некоторые люди вписываются только в такую картину отношений, которая подразумевает разрушение, потому что они не готовы к ответственности. Посмотрите на свою неразделенную любовь и постарайтесь понять, насколько ответственны ваши обязательства и обязательства партнера. Может быть, вам удастся понять, что они зашли в тупик, откуда уже не выбраться.

Сосредоточьте свои усилия на тех, кто любит вас такой, какая вы есть. Не путайте накал и интенсивность мук неразделенной любви с настоящей любовью. Подумайте на мгновение, насколько станет легче жить, когда не нужно будет постоянно думать об этом человеке. Когда вы сможете выбрать, думать о нем или нет, тогда мысли о неразделенном чувстве перестанут преследовать вас.

И когда вам это удастся, вы сможете отдалиться от событий, доставляющих беспокойство, обрести спокойствие и добавить яркую краску своих переживаний на богатую палитру воспоминаний своего жизненного опыта.

Источник:
Неразделенная любовь или односторонний роман
Понятие неразделенной любви звучит в настоящее время несколько несовременно. В воображении возникают страдания пушкинской Татьяны, сцены из прошлого века, когда томимый тоской любовной страсти, герой в отчаянии уплывает за тридевять земель в поисках лучшей доли.
[link]http://fb.ru/article/8603/nerazdelennaya-lyubov-ili-odnostoronniy-roman[/link]