как избавиться от чувства вины после измены

Как избавиться от чувства вины и простить себя

Сожаление – это неотъемлемая часть нашей человеческой натуры, и эта эмоция очень важна для каждого из нас. Однако если вы сожалеете о чем-то слишком долго, чувство вины может стать парализующим!

Социальные животные навязывают друг другу определенные модели поведения, принятые в данном сообществе. Если правила были нарушены, члены социальной группы поощряют друг друга принимать извинения – в том случае, когда они являются искренними, — и улаживать споры, восстанавливая хорошие отношения. Такие эмоции, как сожаление и чувство вины, являются позитивными лишь в том случае, когда они проявляются недолго и поддаются трансформации. Но если мы никак не можем избавиться от них, эти переживания превращаются в проблему.

Может быть, сожаление говорит о том, что мы изменяем самим себе?

Вы можете избавиться от мучительного чувства вины, и гипнотерапия поможет вам сделать это.

"Согласитесь принять то, что уже есть. Примирение с тем, что уже случилось, — первый шаг к преодолению последствий всякого несчастья" — Уильям Джеймс.

Прошлое – очень странная вещь. На самом деле все это произошло только в вашем сознании.

Гипнотерапия поможет вам оставить все эти сожаления в прошлом.

Как поступить после измены со стороны девушки?

Автор вопроса: Александр Возраст: 28

На вопрос отвечает психолог Панина Ирина Николаевна.

Ваш вопрос психологу о том как поступить ВАМ (двоим), вашей паре.

Письмо же касается ваших переживаний и чувств. О вас я с вами и поговорю.

Прочтя письмо, у меня сложилось впечатление, что в вашей душе совмещаются с своей борьбе любовь и расчет.

Вам жалко самих отношений, потому что вы думаете, что любите девушку, и вам жалко сил и ресурсов, потраченных «напрасно», если вы расстанетесь.

И ожидания родительские тут же, и мнение общественности, и хозяйственная девушка и повариха. И подарки у вас друзьям готовы, и праздники распланированы.

А что у вас в душе, Александр?

«Я согласен, тут есть доля и моей вины, что не уследил, что обругал, как только мог, но все же измена»

НО все же измена. Вот это НО. оно освобождает вас от вашей вины в этом предложении. Да, вы «виноваты, НО.

И эта фраза ваша:

«не считаю что тут есть какая-то подоплека типа «раз простил — не мужик»,

Если вы так НЕ считаете, зачем вы об это вообще пишете? Вы предполагаете , что я так считаю? И заранее оправдываетесь?

Готовитесь оправдываться перед всеми друзьями, которые, возможно, так считают?

Если вы хотите сохранить ваши отношения, вам стоит поработать над тем, чтобы «простить» ее в своей душе, а не на словах.

Возможно, принять другое решение, но не умом, а заглянув вглубь себя.

Вот вы пишете, что девушка -хорошая хозяйка. Разве мало хороших хозяек? И разве по этим признакам берут жену, а не прислугу?

Ответьте себе на вопрос почему именно

«на ее месте кого-то другого просто напросто не представляю»

Это ваши первые отношения? (вопрос риторический)

Это ваша истинная Любовь?

Это идеальная хозяйка?

Это родной вам человек?

Что это? Почему вы не представляете другого человека вместо нее.

«мы в замешательстве, то собираем вещи, то разбираем, целуемся, обнимаемся, признаемся в любви. Я же в свою очередь уверен, что так не поступлю с ней никогда, даже из чувства мести, да и в ней уверен, что это было уроком на всю жизнь».

Я бы не стала давать клятвы и обещать быть уверенной в чем то. Жизнь длинная. Иной раз сама «застаю» себя за поступками, о которых скажи мне 10 лет назад -я на смех бы подняла.

Если вы пока что в замешательстве, в состоянии не принятого решения, мой совет — побыть еще в нем,в этом состоянии. Не рубите с плеча оба, побудьте в вопросе.

ВЫ бросаетесь в объятия друг друга потому что предвидите разлуку. Как вы будете себя вести, если отложите ваше расставание? Будете ли обниматься-целоваться так же страстно?

Задача психолога не дать совет, а обрисовать ваш вопрос с несколько иного ракурса. Дать вам новые ключи для размышлений. Жизнь ваша, и как ее прожить, вам точно и «правильно» не ответит никто. Все в ваших руках и в вашей душе.

Источники:
Как избавиться от чувства вины и простить себя
Сожаление – это неотъемлемая часть нашей человеческой натуры, и эта эмоция очень важна для каждого из нас. Однако если вы сожалеете о чем-то слишком долго, чувство вины может стать парализующим! "Когда мы цепляемся за сожаление, мы как будто тащим на себе тяжкий груз своего прошлого, и эта ноша остается с нами всегда и везде, куда бы мы ни пошли, что бы мы ни делали". Гипнотерапия
http://xn—-itbaaoobsmv3e.xn--p1ai/problems_1047-kak-izbavitsya-ot-chuvstva-viny-i-prosti.htm%20tabindex=1
Как поступить после измены со стороны девушки?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/12218-kak-postupit-posle-izmeny-so-storony-devushki%20tabindex=1