Как избавиться от боли после расставания

Как пережить расставание

Прозвучит жестоко, но однажды расставание случается в жизни каждой женщины. Иногда можно обойтись «малой кровью», но зачастую разрыв бывает столь болезненным, что с ним сложно справиться. Кажется, что мир рухнул, впереди ничего нет.

Что делать, если вас бросили? Или бросили вы от безысходности, узнав об измене? Да и на данный момент неважно как это произошло.. Как пережить боль расставания?

Как пережить боль расставания

Многие источники уверяют, что надо «переключить внимание» — пойти к друзьям, в кино, покататься на аттракционах, посмотреть любимую комедию в обнимку с тазиком конфет. Но всё это в корне не правильно. Такие методы действуют, если случился какой-то мелкий стресс – неудачный день на работе или что-то в этом духе. В случае же с расставанием мы имеем дело с крахом надежд, абсолютной подавленностью или же озлобленностью, гневом, жаждой мести. И, конечно, все эти сильные переживания шоколадом не снимешь. Поэтому – разрешается погоревать.

Вам необходимо время, чтобы освоиться с тем, что произошло. Понять, осмыслить. Не держите в себе чувства. Плачьте, слушайте грустные, разрывные песни, подпевайте им, побейте подушку, рвите бумагу! Выплёскивайте эмоции так, как вам захочется. Но – определите для себя срок, когда это можно делать. Например, скажите себе, что в течение следующих двух дней вы будете в печали. Или оплакивайте свою ушедшую любовь по средам. Эта психологическая установка поможет вам и выплеснуть эмоции, и не отдаться им с головой, совершенно выпав из реальной жизни.

Есть ещё несколько приёмов. Вам есть, что сказать своему обидчику? Напишите ему письмо. Но только не отправляйте. Запретите себе звонить ему. Упивайтесь горем в одиночестве. Он вряд ли поймёт вас, тем более, если это именно он бросил вас. А лишние дрова в костёр горя в виде равнодушия или упрёков с его стороны вам не нужны.

Так вот, письмо обидчику. Оно может даже превратиться в рассказ. Особенно если в вас горит желание мести. Ни к чему опускаться до осуществления зловещих планов в реальности. Вы же сами понимаете, что проколотые шины его автомобиля не вернут бывшего возлюбленного, а вот ваш имидж в его глазах упадёт на много-много пунктов. Лучше отомстить литературно. Сочините повесть о нём, выскажите на бумаге всё, что угодно. Можете сжечь рассказ, можете порвать в клочки, можете оставить себе – не важно.

Когда первые порывы «рвать и метать» пройдут, наступит фаза глухого отчаяния. Это когда ничего не хочется, даже двигаться. Тут вам понадобится сила воли. Для того, чтобы всё-таки что-то делать. Пригласите подругу, сходите к маме, выберитесь в музей или на прогулку «через не хочу». На людях вы будете несколько сдерживать свои эмоции. А мы ведь помним, что срок, отпущенный на страдания, уже истёк?

А для того, чтобы снова приступить к жизни, тоже пригодится небольшая психологическая уловка. Ничего не делайте. В буквальном смысле слова. Станьте посередине комнаты и стойте. Не думайте ни о чём конкретном. Ну разве что отметьте про себя, что на люстре появилась паутина за время, пока вы были в депрессии. Поверьте, долго находиться в положении стоя и ничего не делать очень тяжело. Поэтому руки сами потянутся к чему-нибудь. А тут уже всё зависит от ваших особенностей. Кого-то заставляет привести мысли в порядок уборка, кого-то пение, кого-то прогулка. Вот и займитесь этим целебным делом.

Следующий этап – вспомнить про себя. Посмотрите в зеркало. Наверняка там вы обнаружите растрепанную, бледную мадам с потухшим взором и опухшим лицом, в растянутой майке или в мужской футболке. Познакомьтесь – это ваша клиентка. А вы теперь стилист и психолог, который должен эту самую клиентку привести в боевую готовность.

Примите ванну при свечах, поставьте расслабляющую музыку, добавьте в воду эфирные масла или пену, потягивайте из бокала шампанское (вино, сок, да хоть компот). Можете повторять про себя (или вслух) какой-нибудь монолог. От «ты ещё увидишь, какую женщину потерял» до «впереди у меня роскошная жизнь». Одним словом, занимайтесь самовнушением.

Потом приступите ко всяким ритуалам красоты – удалите лишние волосы с тела, сделайте пилинг, маску, маникюр. Отныне каждый день особенно тщательно выбирайте наряд и наносите макияж. Ради своего любимого человека – то есть ради себя.

Не отклоняйте приглашения от друзей и родственников – ходите в гости, выезжайте на пикники. Наконец, найдите себе хобби или займитесь тем, на что никогда не хватало времени. Если есть возможность – отправьтесь в небольшое путешествие, хотя бы в соседний город. Не давайте себе отдыха – постоянно ищите новых впечатлений.

И если однажды вечером, среди вашей насыщенной жизни вы вдруг почувствуете укол ностальгии или срочное желание снова впасть в депрессию – не поддавайтесь. Помните, горевать и печалиться можно только по средам.

А вообще, знайте – как бы плохо не было сейчас, как бы не казалось, что белый свет сошёлся клином на том, за ком уже закрылась дверь – надо ждать. Надо стиснуть зубы и ждать. Впереди обязательно будет солнце. И ещё я очень надеюсь, что все эти советы вам никогда-никогда не пригодятся…

Китайские влюбленные Сюй Миньюй и Сяо Ин устроили торжество по случаю своего расставания. Церемония прошла на улице, где юноша выложил из свечей признание в любви к своей подруге. Во время церемон .

К сожалению, все мы когда-то сталкивались с боязнью отказать, сказать «нет». Хотя, согласитесь, в этом слове нет абсолютно ничего страшного. И, не стоит забывать – все мы имеем право выбора, право. Ду .

Для того, чтобы убедиться в том, что эта проблема актуальна, стоит зайти на любой женский форум и прочесть несколько актуальных вопросов. Среди них вы обязательно обнаружите что-то в этом роде: «он .

Статья повествует о мужской измене и о женском прощении. Казнить, нельзя помиловать. Все помнят эту замечательную фразу из старого советского мультфильма, посредством которой решалась жизнь человек .

Как прийти к состоянию внутренней целостности, наиболее полно выразить себя в деятельности и быть свободным в выборе занятия по душе. Все мы родом из детства. И часто нам приходилось слышать т .

Источник:
Как пережить расставание
Прозвучит жестоко, но однажды расставание случается в жизни каждой женщины. Иногда можно обойтись «малой кровью», но зачастую разрыв бывает столь болезненным, что с ним сложно справиться.
[link]http://psiman.ru/kak-perezhit-rasstavanie/[/link]

Легкий способ бросить любить бывшего парня

Ещё недавно вы вместе гуляли по парку с любимым человеком, придумывали имена своим будущим детям, а сегодня вы стали чужими людьми. Точнее, ВЫ для него. Вы не спите, не едите, мучаетесь, страдаете. Продолжается это состояние неделю, месяц, год… И тут вы понимаете, что вам надоело чувствовать себя несчастной. Итак, как разлюбить своего бывшего? Ищем ответы.

Любовь должна приносить партнерам счастье, но если вдруг вы чувствуете себя покинутой, одинокой, обделенной, некрасивой, подумайте, нужен ли вам такой мужчина? Нужны ли вам такие ощущения? Правильно. Нет. Поэтому давайте начнем.

Для начала прекратите себя жалеть. Помните, что вы прекрасная женщина достойная только лучшего. Это не вы потеряли своё счастье, а он своё. И вам только повезло, что жизнь развела вас с этим человеком. Ведь когда одна дверь закрывается, обязательно открывается новая.

Не стоит надеяться на то, что разрыв временный, и скоро ваш благоверный вернется к вам. Подумайте, человек уже отказался от вас, стоит ли он ваших ожиданий? Бессонных ночей и зря потраченного времени? Сейчас же избавьтесь от его фотографий и подарков, удалите номер и избегайте прошлого. Чем реже вы будете вспоминать о нем, тем быстрее забудете его. В НЛП профессиональные специалисты учат тому же – необходимо стереть все якори, связанные с бывшим любимым человеком. Впереди вас ждет самое сказочное будущее с другим человеком, который ни за что не откажется от вас – даже на короткий промежуток времени.

Вы не должны считать, что ваш бывший был билетом в счастье и идеальным принцем. Вспомните все его недостатки, неловкие моменты. Превратите его достоинства в те же недостатки. Он хороший любовник? Наверняка у него был прекрасный тренажер. Он делал вам слишком много подарков? Конечно же, он транжира. Не делал подарков? Нет ничего хуже алчности.

Постарайтесь найти себе новое увлечение, хобби, занятие. Наполняйте свою жизнь новыми эмоциями, красками, впечатлениями. Делайте то, на что вам не хватало времени раньше: прочитайте книгу, посмотрите фильмы, встретьтесь со своими старыми друзьями, заведите новых. Займитесь благотворительностью. В общем, отвлекитесь. Занятость – лучший антидепрессант.

Порадуйтесь тому, что вам никто не будет запрещать носить короткие юбки, встречаться в клубе с подругами, флиртовать с другими мужчинами, общаться с людьми, которые вам интересны. Из-за расставания вы, наверняка, сбросили пару килограммов, а значит стали ещё более привлекательной.

Помните, что он – только надуманный вами образ. Он существует в вашей голове виртуально, а не реально. Хотите ли вы тратить свою молодость и красоту на воспоминания? Чего вы хотите от отношений? Любви, заботы, тепла… Но этот человек не может дать вам этого. К вашему счастью, восстановить отношения не получится. У него просто нет того, что вам нужно! А значит вы никогда не получите чего хотите, значит вы с ним всегда будете страдать от недостатка отдачи с его стороны. Разлюбить его – значит начать жить, начать ценить себя и своё время.

Не нужно биться головой о закрытую дверь, нужно открыть своё сердце новому счастью.

Будь лапочкой, поделись ссылочкой:

Для парней — есть эффективная стратегия возврата девушки, работающая просто безотказно.

Источник:
Легкий способ бросить любить бывшего парня
О том, как легко избавиться от боли после расставания с любимым парнем. — Laffy.Ru
[link]http://laffy.ru/legkiy-sposob-brosit-lybit/[/link]

CATEGORIES