как избавиться от безответной любви

Безответная любовь

Безответная любовь. Что это такое и как от неё избавиться?

Для начала давайте рассмотрим, что такое безответная любовь.

  • Чем любовь отличается от платонической любви и в чём её особенность?

Далее наши эксперты расскажут вам, что делать, если у вас безответная любовь к парню или мужчине, а также как забыть эту любовь.

  • Не нужно обид. Для начала, попытайтесь контролировать свои эмоции и не старайтесь любыми способами вызвать у парня взаимные чувства. Всем известная поговорка «Насильно мил не будешь» в этой ситуации оправдывает себя на все 100%. Нельзя заставить человека любить! Угрожая действиями против себя, вызывая у него жалость и взывая к его чувству вины, вы всё равно не добьётесь желаемого результата. Это лишь оттолкнёт вас от объекта любви, да ещё и окончательно убедит его в том, что вы «слегка не в себе» и от вас нужно держаться подальше. Не стоит кричать парню вслед «Я люблю тебя! Значит — и ты должен меня любить!». В любви никто никому ничем не обязан. Парень может посочувствовать вам, но не стоит сразу же воспринимать это как проявление чувств. Ему, возможно, действительно жаль, что так получилось, но ведь он не просил вас влюбляться, поэтому и отвечать взаимностью не обязан.

  • Присмотрись к нему внимательнее. Недаром говорят, что любовь слепа. Объект любви может казаться просто идеалом: самым красивым, интересным, смелым, самым лучшим. Но такой идеальный он только в вашем воображении. Это вы наделили его всеми положительными качествами. В настоящей жизни парень может быть совершенно другим. Надо постараться посмотреть на него как бы со стороны, не влюблённым, а беспристрастным взглядом, наверняка у него есть недостатки и то, что вам обязательно не понравится. Возьмите листочек и напишите на нём все достоинства и недостатки парня, который вам так нравится, только честно и без преувеличений. Это поможет убедиться, что не такой уж он и принц, как кажется.

  • Полюбите себя. Многие девчонки, потерпев любовное фиаско, начинают думать, что с ними что-то не так: они разочаровываются в своей внешности и фигуре, становятся замкнутыми, приобретают массу комплексов. Но вы должны понять, что у вас не сложились отношения только лишь потому, что этот мальчик — герой не вашего романа. И то, что вы не вызвали ответных чувств у одного человека, вовсе не означает, что так будет происходить со всеми. Вы — уникальная и удивительная девушка, которую кто-то обязательно полюбит всем сердцем и назовёт самой лучшей, красивой и нежной девушкой на свете, нужно лишь немного подождать. А до того времени наслаждайтесь жизнью и свободой: смотрите интересные фильмы, слушайте любимую музыку, чаще встречайтесь с друзьями, посещайте клубы и кафе, а главное — больше улыбайтесь.

  • Стимул стать лучше. Безответная любовь неизменно приносит страдания и боль, но при этом она совершенствует и закаляет. Как? Запросто! После тоски и отчаяния появляется непреодолимое стремление доказать объекту своей любви, что он потерял такую, как вы. Ведь вы – замечательная девушка, о которой можно только мечтать! От понимания этого хочется стать ещё привлекательнее, лучше, интереснее, чтобы он пожалел об упущенной возможности. А ещё безответные чувства могут открыть новые, до этого времени дремлющие таланты.

    Напоследок хотим сказать, что практически у каждого человека в жизни, особенно в подростковом и юношеском возрасте, возникала безответная любовь. Многие очень страдали, но нужно помнить, что это всё пройдёт, и вы обязательно встретите свою судьбу – вторую половинку.

    Как избавиться от безответной любви

    Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа на том же уровне глубины или интенсивности испытываемых чувств. Безответная любовь к девушке поспособствовала многим достижениям и совершению подвигов, так как нереализованное чувство требует выхода и проявления, стимулирует творческую деятельность, как механизм сублимации. Именно неразделенная любовь является частным мотивом произведений, это оправдано тем, что при благоприятном стечении обстоятельств человек наслаждается партнером и отношениями, у него нет времени на творчество.

    Несмотря на романтизацию благородного чувства и вознесение безответной любви на уровень самой чистой и искренней, она нередко является причиной развития тяжелых депрессивных состояний, сопровождающихся соматическими нарушениями, а также приводит к суициду или латентному проявлению стремления к танатосу в виде появления разрушающих жизнь привычек (алкоголизм, неоправданно рискованные поступки, вызывающее поведение, депривация сна и питания).

    Причины возникновения безответной любви различны и могут в себя включать как манипулирование со стороны объекта обожания и поддержания ложной надежды, так и нежелание человека увидеть истинную картину несоответствия между своей личностью и избранником.

    Безответная любовь чаще всего спутница подросткового возраста, когда гормоны играют, максимализм зашкаливает, чувство первое и кажется, что это та вторая половинка и это на всю жизнь. При этом еще нет четкого понимания себя, представления о партнере и о желаниях в совместной жизни и соответствии друг другу (сколько влюбленных в звезд и учителей, мальчишек из других города и девчонок, объективно из другой реальности). Но что бы ни стояло за факторами, способствующими развитию этого чувства, есть необходимость в урегулировании негативных эмоций и проработке тех моментов, связанных с невозможными отношениями, которые причиняют страдание.

    Чувство влюбленности окрыляет и дарит новое восприятие мира, более тонкое чувствование и способность к замечанию деталей. При взаимном притяжении такие специфические изменения дарят еще больше радости, состояние эйфории, получение энергию буквально из воздуха. Но ситуация сменяется на противоположную, когда оказывается, что чувства эмоционального притяжения не взаимны. Тогда появившаяся чувствительность делает человека более ранимым, стремления к реализации натыкаются на стену ненужности, страдает самооценка и весь мир приобретает мрачные тона. И это нормальная реакция на рухнувшие надежды, неоправдавшиеся ожидания.

    Безответная любовь к девушке может включить азарт в парнях и при ощущении энергии и нежелании сдаваться, вы можете добиться ее, несмотря на первоначальный отказ. Соотнесите поведение с принципами и своими возможностями, подумайте, не пожалеете ли вы (например, добиваясь замужнюю женщину, сможете ли доверять после того, как она уйдет из семьи к вам).

    Безответная любовь к парню может включить и в девушке охотничий инстинкт, но разница в достижении цели должна быть. Девушке, решившей добиваться парня, стоит это делать ненавязчиво, нежно, по-женски, предоставляя парню возможности для инициативы и проявления своей силы, ведь при явной настойчивости эффект будет обратным и вместо того, чтобы добиться симпатии вы получите избегающего и рвущего все контакты с вами человека.

    Кризисные ситуации отвержения являются очень качественным толчком на пути самопознания и самосовершенствования. Посмотрите на свою жизнь – если все крутится вокруг объекта страсти, если жизни без него немыслима и вы готовы совершить что угодно, лишь бы вам пообещали, что вы будете вместе, то это не любовь. Зависимость, желание получить недостижимое, стремление доказать, способ уйти от действительных проблем своей жизни, словом что угодно, только не любовь. Развернитесь к тому, что заставляет вас оставаться в этой истории и приступайте к исследованию своего мира. Поможет литература о месте в жизни, а также про взаимоотношения с людьми, тренинги, направленные на осознание своих потребностей, ценностей и способности взаимодействовать, общение с близкими друзьями, которые хорошо вас знают, людьми, побывавшими в ситуации сходной с вашей.

    Безответная любовь, что делать? Не стоит закрываться от мира, если с вами знакомятся, то не препятствуйте этому. Никто не заставляет вас находить замену и встречаться хоть бы с кем, но новые люди помогут перенести негативные эмоции, расширят ваши взгляды, дадут поддержку и столь необходимое после отвержения чувство значимости и нужности. Самостоятельно устраивать себе изоляцию и сидеть, рассматривая фотография безответной любви прямой путь в тупик депрессии.

    Чувство безответности достаточно тяжело, поэтому люди ищут способы, как забыть безответную любовь. Ловушка желания быстрее забыть в том, что чем больше пытается насильно выкинуть из головы, тем сильнее оно там сидит и чаще о себе напоминает. Стараясь отгородиться и силой выкинуть чувство, вы обрекаете себя на то, что все окружающее пространство будет вам напоминать о пережитом. По телевизору все фильмы будут про вашу историю, люди в транспорте будут одеты в ту же рубашку, а друзья будут звать исключительно в места, ассоциирующиеся с объектом любви.

    Освободиться от власти безответных чувств можно, и первым шагом будет их признание и принятие. Вы можете осознать это в одиночестве, написать на бумаге или, поделившись с надежными людьми, но первоочередным шагом будет признание существование таких чувств. Следующим шагом будет принятие тех фактов, из-за которых не сложились эти отношения (если вы объективно не находите понимания, то порадуйтесь, что ничего не сложилось, а если причиной являются ваши настоящие недостатки, то задумайтесь над искоренением).

    Обеспечьте себе постоянную занятость, чтобы избежать соблазна конструировать в голове различные варианты вашего совместного невозможного будущего. Закончите проект, уберите квартиру, сделайте перестановку, перешейте старые платья, займитесь своим развитием, своей внешностью, запишитесь на курсы.

    Как забыть безответную любовь за один день не знает никто, этот процесс потребует времени и терпения. Иногда чувства будут возвращаться с новой силой, воспоминания будут влетать ураганом в уже устаканившуюся жизнь, и такие рецидивы считаются нормой. С каждым разом периоды спокойствия будут становиться продолжительнее, а количество слез будет уменьшаться, и придет время, когда вы вспомните о своей неудавшейся любви лишь после чьего-нибудь вопроса и внутри ничего не дрогнет, да было, да прошло. Скорее всего, по прошествии времени вы сможете адекватно и без приукрашивания рассмотреть человека и понять, что он вам не подходит. Влюбленность, которая застилает глаза и усиливается при отсутствии взаимности, обычно приукрашает человека, дорисовывает ему желаемые качества и плохо соотносится с действительностью.

    Не устраивайте себе провокации в виде встреч, дабы проверить прошли чувства или что-то осталось. Обращайтесь с подобным состоянием как с любой зависимостью (ведь, по сути, болезненная увлеченность человеком, равнодушным к вам это и есть эмоциональная зависимость). Пробовать общаться, оставаться наедине, созваниваться ночью находится на том же уровне риска, что и приглашение закодированного алкоголика в бар. Шанс, что он будет пить только молоко, конечно есть, но зачем проводить подобные эксперименты?

    Давайте выход своим чувствам – боли, грусти, злости, досаде. Чем быстрее данные эмоции перегорят, тем быстрее вы освободитесь от тяжелых переживаний. Остерегайтесь быстрого возникновения новых отношений, велика вероятность, что на нового человека вы перенесете чувства, адресованные не ему, или он просто будет затычкой для образовавшейся в груди дыры. Проводите время с людьми, флиртуйте, устанавливайте легкие отношения, но что-то серьезное начинайте строить, когда боль внутри улеглась, когда сближение происходит постепенно и с тем, кого вы замечаете и кто принимает вас.

    Как пережить безответную любовь – советы психологов

    Если вы плохо справляетесь самостоятельно, то подсказать, как пережить безответную любовь вам могут психологи. Лучше, конечно, выбрать личную терапию, тогда не придется экспериментировать на собственной душе со всеми советами из статей и форумов, но как вариант идей, способных натолкнуть на размышления и поиск выхода вполне могут подойти и текстовые варианты проработки.

    Из такого страдательного положения человек, может получать опосредованную психологическую выгоду, которая оправдывает страдания. Например, при невзаимной любви партнера можно полностью идеализировать и не приходится взаимодействовать с ним реальным (тем, который носит грязные носки, шмыгает носом и неправильно расставляет ударения). Любить идеального, хоть далекого и нафантазированного гораздо проще, чем реального человека, находящегося в непосредственной близости. А еще так можно не замечать собственные недостатки, которые обычно обретают объем при взаимодействии с людьми. А еще безответная любовь дарит иллюзию наполненности и эмоционально насыщенной жизни, хотя в реальности все происходит только в голове влюбленного.

    Пережить такое чувство поможет смена ракурса восприятия с ощущения мучений и конца жизни на нахождение ресурса в происходящем. Помимо того, что любовь заставляет меняться в лучшую сторону, невзаимная любовь еще и направляет человека на глубинное познание себя и более качественные изменения. Это шанс открыться миру, получить новую силу преодоления трудностей. Стараться жить полноценной жизнью и больше контактировать с реальностью, не отрекаясь и не отрицая наличия чувств к какому-то человеку, существенно расширяет ваши возможности как личности.

    Советы психологов, как пережить безответную любовь, нацеливают заняться своей жизнью. Любовь дарит силы, даже несчастная мотивирует людей на творчество. Можете начать с того, чтобы провести ревизию и выкинуть все ненужное и неприятное (от бумажных оберток в сумке до изживших себя интересов). Начинайте приводить в порядок сферы жизни, не связанные с любовью. Можете начать с физического уровня и обустроить свое жилье, изменить имидж – сделать внешние проявления созвучными вашему внутреннему миру. Можете начать с досугового времени, записавшись на интересующие курсы и просмотрев программу мероприятий. Ищите то, что будет вас зажигать и радовать, избегайте хвататься за первое попавшееся.

    Как забыть безответную любовь? Вам необходимо будет заняться своей эмоциональной сферой. Если вы уже почувствовали, что не все так просто в причинах вашей зависимости от равнодушного человека, то можете обратиться к специалисту. А если дело лишь в пострадавшей самооценке, то устройте реабилитационные мероприятия по ее восстановлению. Максимально быстро и легко тут справятся работа над внешностью и общение с людьми, посещение новых мест, возможно благотворительных мероприятий (обычно так много поддержки и благодарности к тем, кто принимает участие).

    Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ – откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Хороший сон, свежий воздух и сбалансированное питание помогут вашим переживаниям значительно больше, чем торт, и полуночные разговоры под бутылку вина.

    Как избавиться от безответной любви

    28 января 2018 г., 19:30

    28 января 2018 г., 20:01

    Любовь должна приносить радость начнешь кайфовать от этого чувства,радоваться,тогда все изменится.

    Не страдать от любви,а кайфовать,наслаждаться собой,наслаждаться жизнью,наслаждаться,что влюблена,сиять изнутри.Радоваться даже солнышку.

    Тогда и он на тебя по другому посмотрит.

    Парням передается наше внутреннее состояние,а твое внутреннее состояние не наслаждение,а страдание.

    Парень не захочет чувствовать страдание,поэтому он и не с тобой.

    Излучай от себя счастье,наслаждение

    28 января 2018 г., 20:29

    Любовь должна приносить радость начнешь кайфовать от этого чувства,радоваться,тогда все изменится. Не страдать от любви,а кайфовать,наслаждаться собой,наслаждаться жизнью,наслаждаться,что влюблена,сиять изнутри.Радоваться даже солнышку. Тогда и он на тебя по другому посмотрит. Парням передается наше внутреннее состояние,а твое внутреннее состояние не наслаждение,а страдание. Парень не захочет чувствовать страдание,поэтому он и не с тобой. Излучай от себя счастье,наслаждение

    это понятно,но в жизни по мне не видно,что я страдаю,я веселая,общительная,со многими парнями дружу))

    28 января 2018 г., 21:17

    Вот еще это почитай,полезное,пригодится)

    Как правильно флиртовать, чтобы подсадить на себя мужчину?

    Создано: 19.01.2016 10:41

    Как стать сексуальной?

    Создано: 26.06.2013 06:45

    Как выйти из Френдзоны?

    Создано: 27.02.2015 21:33

    Это другие статьи не этого автора.

    Когда приходит сильный мужчина

    С чего начинается умение наслаждаться

    28 января 2018 г., 22:06

    С ГЛАЗ ДОЛОЙ, ИЗ СЕРДЦА ВОН.

    1. НЕ ходи за ним хвостом. Не ищи маленьких причин, чтобы лишний раз продефилировать перед его персоной. Ты же не хочешь прослыть для него банным листом?

    2. НЕ давай воли чувствам, даже если он окружен другими девушками. Понятно, что обидно, но ты же умница и знаешь, кто здесь самая лучшая! Будь уверена в себе и не подкармливай его гордость.

    3. Когда он находится в центре внимания или вовлечен в разговор с другими людьми, НЕ пожирай его глазами. Зачем тебе подавать повод?

    4. НЕ жди, что он будет обрывать тебе телефон или вот прям завтра подойдет и признается в любви. Всему свое время, а пока не порть себе настроение.

    5. НЕ бойся высказывать свое мнение, даже если оно противоречит его мнению. Будь собой, не старайся во всем ублажить его разум.

    6. НЕ высказывай сожаления по поводу его мелочных проблем. Особенно, когда у него нет недостатка в сочувствующих. Все в меру, иначе это будет выглядеть очень заискивающе.

    7. НЕ теряйся перед ним, говори без дрожи в голосе, смотри ему прямо в глаза. Ты такой же человек, как и он!

    8. НЕ делай из него идола, каждый новый день, мечтая о новой встрече. Не засоряй душу страстью. БЕРЕГИ ЭМОЦИИ ДЛЯ СВОЕГО БУДУЩЕГО МУЖА.

    9. НЕ пиши ему эсэмэс о любви и не спамь почту, даже если очень хочется, постарайся себя сдержать.

    10. И НЕ забывай о том, что влюбленность и любовь — это две разные вещи!

    Источники:
    Безответная любовь
    Статья расскажет девушкам и женщинам о том, как забыть безответную любовь и справиться с этим чувством.
    http://timelady.ru/791-bezotvetnaya-lyubov-chto-eto-takoe-i-kak-ot-nee-izbavitsya.html
    Как избавиться от безответной любви
    Безответная любовь – это форма глубокой привязанности и симпатии, сопровождаемая эмоциональным и физическим влечением к человеку без взаимного ответа
    http://psihomed.com/bezotvetnaya-lyubov/
    Как избавиться от безответной любви
    Здравствуйте,не знаю зачем я пишу сюда,просто хочется выговориться. Мне 20, я уже пол года влюблена в парня,с которым мы вместе учимся. Чувства очень сильные. Я страдаю,мне плохо,очень плохо! Испортился сон,аппетит,ничего не радует,плачу. Я сама в
    http://m.woman.ru/relations/medley4/thread/4923669/

  • COMMENTS