Как быстро пережить развод

Жизнь после развода с мужем. Как не загнать себя в угол

Перемены в жизни. Насколько это многогранное понятие. Какие-то мы воспринимаем с радостью, какие-то – как должное. Но есть некая категория изменений, которой хотелось бы избежать.

Развод с любимым человеком или даже некогда любимым — сложный этап в жизни, пережить который достойно с минимальными потерями и выйти из него обновленной, а не разбитой, сложная и, кажется, подчас невыполнимая, но — вполне реальная вещь.

Давайте поговорим о том, как пережить развод с любимым мужем, не потеряв при этом себя, научиться строить жизнь заново, восстановить душевное равновесие, вновь поверить в то, что жизнь прекрасна, и вы снова будете счастливы.

Еще, казалось бы, вчера звучал Марш Мендельсона, вы, влюбленные, принимали поздравления и целовались под неумолкающие крики « Горько!». И вот по прошествии какого-то времени вы оглядываетесь назад и не понимаете, как же так случилось, что вы стали друг другу чужими людьми.

Нет общих тем для разговора, совместные семейные вечера не радуют, а тяготят, недовольство друг другом растет как снежный ком, и пропасть между вами увеличивается с каждым днем.

И как заметил классик: «каждая несчастная семья несчастна по-своему». Причины разводов настолько разнообразны, что перечислять их не имеет смысла.

Однако наиболее частыми все же являются:

  • психологическая несовместимость супругов. На волне страсти и эмоций мы зачастую рисуем для себя образ идеального партнера и надеваем этот образ на своего будущего супруга как некий плащ, абсолютно не задумываясь о том, а подходит ли он ему? Комфортно ли ему в нем? Не скрывает ли этот плащ самого человека? И «нарисовав» себе красивую картинку мы с удивлением, спустя год, а кто и пять лет, обнаруживаем, что тот человек, с которым мы живем, совсем не похож на созданный и идеализированный образ.

И вот тут все зависит от желания видеть человека таким, каков он есть, принимать его со всеми его недостатками, причудами или особенностями, находить компромиссы и уметь договариваться.

Ценить друг — друга и узнавать заново, и любить этого « старого» нового для тебя человека. И поверьте, каждая пара проходит вот такой этап. И далеко не для каждой он становится фатальным. Это скорее исключение, нежели норма.

Однако если страсть прошла, а на ее место не пришла глубокая любовь, нежность, дружба, взаимное уважение, а остался лишь вопрос: « А что я собственно делаю рядом с этим человеком», такую пару неминуемо ждет развод.

Перечень, понятно, далеко не полный. Да мы и не ставим себе задачу классифицировать и разложить по полочкам… Что делать, как помочь себе? Для вас — рекомендации практикующего психолога.

Все уже произошло. Еще вчера вы готовили семейный ужин, а сегодня…

Накатывает отчаянье, перемешанное с жуткой обидой, горечью, острой жалостью к себе. Кажется, что жизнь закончилась, или, по крайней мере, потеряла всякий смысл. Рушится привычный уклад жизни, меняются роли, цели, задачи. Появляется огромный груз новой ответственности, еще вчера лежавший на его широких плечах. И слезы уже иссякли, а душа — кровоточащая рана.

Знакомо? Поверьте, большинство женщин, переживших разрыв с постоянным партнером, испытывают подобные чувства. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. От причины развода, и того, кто стал инициатором, зависит многое, но в любом случае первое время после развода — самое тяжелое в психологическом плане.

Именно из-за того, что рушится привычный уклад жизни, а в случае расставания с любимым мужем, накладывается и тяжелейшее чувство утраты.

Что же делать, если любишь, но он ушел? Единого совета, как легче пережить этот сложный отрезок вашей жизни, вероятно не существует. Однако есть несколько практических приемов, помогающих восстановить утраченное душевное равновесие.

Не загоняйте боль вглубь. Не играйте роль « железной леди». Или хотя бы не играйте ее перед самой собой. Прочувствуйте, выплачьте, выплесните все эмоции.

Покричите. Побейте посуду, в конце концов. Дайте себе возможность выплеснуть все то, что бушует в душе.

Но не надо идти по кругу: наплакалась-успокоилась-задумалась — пожалела себя — наплакалась- успокоилась и тд. Хватит одного цикла, но от души! Умойтесь холодной водой. Наденьте солнцезащитные очки, что бы спрятать заплаканные глаза, бейсболку и выйдите на улицу.

Вам обязательно надо пройтись. В быстром темпе. Лучше конечно — по лесополосе, берегу водоема, в парке. Но такая возможность есть далеко не у всех. Прогулка — не меньше часа-двух. Ходите до того, пока физически не устанете. А пока гуляете, загляните в ближайший отдел канцтоваров. Купите ватман и краски. Любые, но предпочтительно — гуашь.

А вы знаете, как начать флиртовать с парнем? Читайте статью.

Придя домой, примите душ, лучше контрастный. Стоя под струями воды, старайтесь представлять, как она смывает с вас, физически, всю боль и негатив. Представьте его в виде слоя пыли, грязи, краски на своем теле. Визуализируйте свою боль. И посмотрите, как с потоками воды она уходит. Вы очищаетесь. Выйдя из душа, возьмите краски, ватман и постарайтесь в цвете передать то, что у вас на душе.

Вам не надо уметь рисовать. Делайте все интуитивно. Можете использовать кисти, или ватные спонжи или пальцы. Все, что вам придет в голову. И выплесните все на бумагу. До опустошения.

И в зависимости от того, какие эмоции вызовет у вас ваш рисунок или сожгите его (если там боль, страх, обида) или сохраните (если вы смогли передать нечто светлое и позитивное — умиротворение, прощение, возрождающуюся гармонию).

Это простое упражнение. Но очень эффективное. Рыдать сутками, упиваясь жалостью к себе — тупиковый путь. Найдите в себе силы. Помогите себе сами. Если не получается — обратитесь за профессиональной помощью.

Чем быстрее вы пройдете этот отрезок пути, который, поверьте, проходят все, изведавшие, что такое развод, тем лучше. Для вас, ваших детей, близких, родителей. Дорогу осилит идущий.

Здесь же вы строите свою новую жизнь. Сделайте первый шаг, не сидите в пыли у обочины, упиваясь жалостью к себе.

О, а жизнь-то оказывается, не закончилась! Именно к такому выводу вы придете. Рано или поздно, но придете. И эта самая жизнь диктует ежедневные правила. Ее наполняют обязательные хлопоты и обязанности, которые кроме вас никто не выполнит. И вам-то оказывается это вполне по силам.

И один день, второй, неделя, месяц… И уже можно вполне думать о произошедшем и не задыхаться от боли. Нет, еще конечно больно, но уже отвлеченно, и чем дальше- тем легче… Это адаптация к новым реалиям жизни. Вы на верном пути! Так держать!

Вы молодец. Правда, молодец! Посмотрите вокруг себя. Мир не изменился, ведь так? Так же щебечут птицы, встает солнце, маленький котенок играет с бантиком. Дети смеются, старики ворчат, начальник, ну что начальник. Он тоже не изменился. Добро пожаловать в новую жизнь! Учитесь видеть хорошее, оно есть. И не ждите, что вот наступит завтра и все изменится. Меняйте сегодня.

Возьмите яркий, красочный, красивый блокнот. Лучше новый. Самый красивый, какой только найдете. Именно красивый, позитивный, а не деловой органайзер.

И каждый день записывайте 10 хороших вещей, произошедших сегодня с вами.

Поверьте, когда вы начнете анализировать, то увидите, что хорошего в жизни много — даже если совсем-совсем плохо на душе, только позвольте себе замечать хорошее вокруг себя! И не пренебрегайте ведением Дневника хороших вещей. И опять – таки, визуализируйте свои желания.

Создайте коллаж мечты. На лист ватмана наклейте вырезки из журналов, картинки из Интернета, символизирующие для вас ваши самые заветные желания.

Те, достижения которых вы очень хотите и ждете. Пусть на ваш взгляд несбыточных. Не ограничивайте судьбу! Дайте ей шанс исполнить ваши пожелания!

Следующий этап. Поздравляем! Вы на финишной прямой. Вы в полной мере понимаете, что лучший доктор-время. И жизнь-то действительно не закончилась! И что это вам казалось, что все, дальше и жить незачем? Ну, право, глупость тогда сморозили. И еще сомневались, что все проходит, пройдет и это! Зря. В себя надо верить.

Единственный совет. Не бросайтесь во все тяжкие. Не старайтесь показать « бывшему», что у вас все замечательно: и карьера, и новые туфли (или машина, кто знает), и друг у вас в сто раз лучше и тд и тп. Не надо. Отпустите. Живите для себя, своих детей.

Не соревнуйтесь ни с кем. Никому ничего не доказывайте. Вы все равно самая лучшая, достойная, красивая, умная и пр. Занимайтесь любимым делом, найдите себе хобби, больше уделяйте время родным. Живите полной жизнью!

А был ли мальчик? Все позади! Новая жизнь, новые отношения (или нет, не важно). Новый опыт, пусть тяжелый, но ваш. Вы выстояли, смогли, не сломались! Вы достойны восхищения!

Психологи советуют до достижения данного этапа не планировать серьезных отношений. Это не значит, что нужно избегать новых связей. Нет. Но и планировать, как будут звать ваших детей, собаку, и что посадите на даче на старости лет не стоит. Не торопите события!

Именно в этом периоде вы можете принимать взвешенные, трезвые решения относительно своей жизни, будущего вашего и ваших детей, отношений с уже давно «бывшим». Мудрость, приумноженная пережитым опытом, поможет вам найти выход из любой ситуации!

Вы сталкивались с тем, что общество негативно относится к женщине после развода? И что вызывало у вас в душе это негативное отношение? Мы подвержены влиянию стереотипов, подчас становимся просто рабами чужого суждения и мнения. «Ребенку нужен отец, пусть плохой, но родной», « Бьет, значит любит», « Да кому я после развода нужна с двумя – то детьми», « Мир принадлежит мужчинам» и т.д. и т.п. Знакомо, правда?

Хочешь выйти из депрессии? Без советов психолога не обойтись. Читай статью.

Считаешь, что у тебя некрасивая грудь? Не знаешь, что делать? Читай далее.

Но раньше, как всем известно, женщина берегла огонь в очаге, а мужчина ходил на охоту. Мир изменился. Оглянитесь вокруг! Отбросьте эти архаичные суждения. Не позволяйте чужому мнению управлять собой! Вы самодостаточная, уверенная, красивая, успешная женщина!

Гордитесь собой и не слушайте злобное шипение позади вас. Как говорил еще один небезызвестный персонаж — харизматичный и неповторимый Ретт Батлер в романе «Унесенные ветром»: « Собаки лают, а караван идет»!

Да, достаточно распространенная проблема. Корни ее лежат в неуверенности, неумении принимать решения, желании переложить ответственность на плечи более приспособленные для этого. Ничего не поделаешь, придется бороться и с этим.

Вот, пожалуй, тот случай, когда без профессиональной помощи не обойтись. Групповая или индивидуальная терапия помогут справиться с проблемой.

Ничего не поделаешь, новая жизнь диктует новые условия. Ритм жизни тоже меняется. И знаете, вам должны понравиться изменения. Времени на себя, детей, любимые занятия становится больше. Необходимость отчитываться и оправдываться отпадает.

Посиделки с подружками или шопинг, прогулка по лесу или занятие любимым делом — все то на что раньше не хватало времени вам стало доступно!

Наслаждайтесь и не ищите причин для грусти! Не для кого готовить ужин? Ну и прекрасно! Наполните ванну горячей водой, зажгите свечи, включите музыку и расслабьтесь!

Возможно, появятся и такие. Не исключено. Пережить распад брака безболезненно – это здорово. И пусть это послужит дополнительным стимулом для саморазвития, поиска новых путей заработка, освоения новых специальностей, повышения квалификации. А в первое время вполне можно найти небольшую подработку — в интернете, освоить совместные покупки, посидеть с соседским ребенком, печь на заказ, шить.

После 50

Пережить развод с мужем после 50 лет – задача не из легких. Дети выросли, у всех свои интересы, а муж решил, что он уходит « в новую, счастливую жизнь». Как быть? Собраться и найти в себе силы отпустить. Найти себе интересное дело, обратиться за поддержкой к детям. Заняться тем, о чем мечтали всю жизнь, и на что не хватало времени.

Не идите на поводу у эмоций. Не настраивайте ребенка против отца. Малыш (или подросток) не должен выбирать, кого любить — маму или папу. Позвольте отцу видеться с ребенком. Будьте мудрой.

Не тяните на себе груз ответственности за него. Поймите, вы отвечаете не за него, а за детей, за себя. Если человек не хочет меняться, а в данном случае — лечиться, не губите себе жизнь

Ваша главная задача на данный момент — выносить и родить здорового ребенка. все остальное – второстепенное. Здоровый эгоизм в данной ситуации необходим. Если совсем тяжко — обратитесь за помощью к профессионалу. И помните, что все ваши переживания отражаются на малыше в той или иной степени.

Отпустите. Не сравнивайте и не ищите в себе изъяны. Просто примите как факт, что это не ваш человек. Ваш — впереди. И держать насильно, взывая к чувству долга, годам, прожитым вместе, к отцовскому инстинкту — бесполезно. Вы разрушите саму себя, а ведь можете быть счастливы. Не с ним, с другим. Но счастливы. Дайте себе шанс! Отпустите.

С тираном

Только эмоционально ущербный человек будет унижать и истязать жену. Насилие в семье – бич не только для супруги, но и для детей. Цените себя. Бегите, не оглядываясь. Не становитесь на путь жертвы.

Муж, пусть и бывший, обязан участвовать в содержании не только детей, но и нетрудоспособной супруги. Если есть дети, обращайтесь в суд с исковым заявлением о взыскании алиментов на содержание детей и вас до достижения детьми трехлетнего возраста.

А ведь жизнь не заканчивается. И вы еще будете счастливы. Обязательно. И если человек вас не достоин, не смог оценить все те годы, прожитые вместе, и ушел, не смотря на то многое, что вас связывает,- стройте жизнь заново. И пусть она будет ярче, интереснее, теплее, нежнее, чем та, предыдущая. Вы еще молоды, красивы, полны сил. Не отчаивайтесь.

Очень часто, выйдя замуж в раннем возрасте, посвящая всю свою жизнь интересам семьи, мужа, детей, проживя в браке больший отрезок своей жизни, женщина, переживающая расставание с мужем спустя 30 лет совместной жизни, абсолютно дезориентирована. Уклад, привычки, стиль жизни — в один момент изменяется абсолютно все.

Главная задача женщины в такой ситуации – осознать, что тот этап жизни окончен. Начинается новый, насыщенный и интересный. Дети взрослые, она мудрая и еще интересная, но уже умеющая разбираться в людях, может не только быть счастлива, но и реализоваться в тех областях, которые ранее были ей недоступны.

Главное — не давайте себе ни минуты свободного времени. Работа, хобби, встречи с друзьями, творчество, активный отдых на природе в компании детей или старых, проверенных друзей — наполняйте свою жизнь.

Ни в коем случае не становитесь в позицию жертвы. Нам не дано предугадать, что день грядущий нам готовит! И возможно именно расставание с мужем позволит вам раскрыться по новому, обрести гармонию, любовь, заботу в других, абсолютно новых отношениях!

Если нет возможности и внутренних резервов на прощение — уходите. Но не программируйте себя на дальнейшую неудачу. Поверьте, не все мужчины одинаковы. И единожды пережив измену, вы будете счастливы с тем мужчиной, который оценит вас по достоинству.

Мы надеемся, что приведенные советы помогут вам выстоять в непростой ситуации, найти в себе силы посмотреть на жизнь под другим углом, выйти победителем и построить новую, счастливую жизнь. Не озлобиться, остаться нежной, женственной, открытой. Будьте счастливы!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой?

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок.

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить своей жизнью. Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

Неожиданное и непривычное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные действия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять алкоголь, играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности. Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

Ситуация развода для мужчины часто осложняется двумя возможными факторами:

Но, нередко бракоразводные процессы проходят в судах и вопрос об опеке над детьми решается в судебном порядке.

Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии мужчины, поскольку его лишают возможности полноценно чувствовать себя родителем собственных детей.

Также, вопрос может осложняться из-за переезда жены с детьми в другой город или регион, в другую страну. В подобной ситуации важно найти компромисс, который будет устраивать обоих супругов. Это не только позволит отцу беспрепятственно видится с детьми, но и защитит детей от лишних переживаний из-за развода родителей.

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:

Таким образом, для выхода из стрессовой ситуации после развода мужчине необходимо не замыкаться в себе, не впадать в депрессию, находить новые увлечения и занятия, радоваться жизни и мыслить позитивно. Наличие детей является поводом для сохранения приятельских отношений с бывшей женой и сознательного избегания конфликтов.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 350-80-59 , Санкт-Петербург +7 (812) 309-94-01 или задайте вопрос юристу через форму обратной связи, расположенную ниже.

Как пережить развод

Ольга, добрый вечер! Наверное будет банально если я скажу, что все познается в сравнении. Я прожила с мужем 3 года, не много конечно, но все же. Мы развелись, когда нашему малышу было 2 года. Как то за полгода до развода я стала "очень плохой женой", по его мнению. Хотя не смотря на хлопоты по дому и заботу о малыше, за собой я слежу, и маникюр и прическа. Полгода я всячески пыталась спасти семью, старалась не конфликтовать, не выяснять отношения, была нежной, ласковой. Но спасти отношения не удалось. Позже я узнала, что все очень банально, просто появилась девочка с упругой жопой, накаченными губами и сделанными сиськами, но это даже полбеды. По ее просьбе он отказался от СВОЕГО ребенка. Видимо все таки правда говорят, что у мужиков две головы: одна на плечах, а второй они думают. Хотя очень тяжело, даже подумала сходить на тренинг к Анастасии Макеевой.

Как поднять себе любимой настроение .

В жизни часто бывает так что на душе становится очень грустно. Чтобы побороть это чувство рекомендую побывать на девичники Анастасии Макеевой . Тел +79091654499 или написать на почту makeevakino@mail.ru будет много позитива и откровений о счастье которое рядом с нами .

В жизни часто бывает так что на душе становится очень грустно. Чтобы побороть это чувство рекомендую побывать на девичники Анастасии Макеевой . Тел +79091654499 или написать на почту makeevakino@mail.ru будет много позитива и откровений о счастье которое рядом с нами .

Да. Когда плохо на душе лучше не быть одной . Надо идти к людям которые тебя поймут . А к Макеевой Насти это очень здорово т к у неё тоже сейчас не простой период в жизни она разводится с мужем . Поэтому будет очень правильно пообщаться с ней.

Как поднять себе любимой настроение .

Спасибо Анна ! Это очень хорошее предложение . Очень хочется чтобы на душе было счастье ! Обязательно пойду к Насти Макеевой . Думаю это как раз то что вы предлагаете.

Знаете дорогие мои! прочитав ваши комментарии по поводу ситуации Ольги, я с вами не согласна! Ну не со всеми это точно! Вот! «Битва за семью. Как выкурить любовницу из…» Ольга Крайнова – … Многие жены, которые оказались в печальном положении брошенной женщины, рассказывают примерно одну и ту же историю: “Все было хорошо! Его наверняка приворожили! Все было в порядке, и, вдруг, он в один день, ни с того, ни c сего, ушел!”…. Бред! Полный бред! И я согласна с автором книги Ольгой, так как нельзя так думать, вы начинаете читать интернет, накручиваете себя после, почитайте лучше книгу и полезно и выяснится, что то новое для вас и о вас.

ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ! ПОДДЕРЖИМ И РАССКАЖЕМ СВОИ ИСТОРИИ. ЗАХОДИТЕ В ГРУППУ

Ya Nelly mne 24goda u menya est sin 10mesyacni.mi neskolko dnei nazad razvilis.on do menya bil jenat.po etomu nash brak ne kto ne prinel iz nyevo semyi.mi jili v meste 3goda kajdi den ani mutili evo i mi pastayano sorilis.yevo mat fsyo shto mojet delaet shto on vernulsya k bivshimu.i prichina nashovo razvoda bila yevo mat.mne ochen trudno perejit fsyo eto i to shto on mojet vernuca k neyo mne etot misl ubivaet ya neznayu shto delat kak perejit fsyo eto.

Много читала советы психологов. Все пишут про то, что есть несколько этапов переживания, и главное-пережить первое время. Самые тяжелые-первые месяцы. Даже не знаю, что там дальше? Ведь люди пишут что и по году пережить не могут. Нашла страничку какого-то психолога, там пишут что нужно делать так:

Восполнить силы и мобилизовать свой внутренний ресурс

Осознать свою истинную ответственность за дальнейшие действия и решения

Обрести уверенность в себе

Оказать поддержку детям

Освободиться от переживаний

Вернуть радость полноценной жизни

Но к ним обращаться не буду, боюсь что навредят. Непонятные они, да и сколько это по времени. А вот самой как все это проделать? Ну или как быстрее пережить?

Все вокруг понимают что тяжело, говорят что держись, а мне так хочется вернуться к нормальной жизни. Просто пожить немного для себя, а со временем найти того человека, кто не придаст.

Может кто подскажет где все это прочитать?

PS А еще не нашла ответа как перестать думать о нем. Вообще, как этот ресурс мобилизовать? Из рук все валится.

Может кто подскажет, скинет статью?

Не живу с мужем 2,5 года. В декабре 2013 праздался, что есть другая и новый год он будет встречать с ней. Я с сыном уехала к родителям. Прошло столько времени, а я не могу придти в себя. Жизнь утратила смысл. Вроде бы живу, работаю. А словно во сне. Люблю его до сих пор.

Развелась с мужем 2 месяца назад, он ушел к другой. В соц.сетях она скидывает фотки с ним. Очень неприятно.

Не живу с мужем 2,5 года. В декабре 2013 праздался, что есть другая и новый год он будет встречать с ней. Я с сыном уехала к родителям. Прошло столько времени, а я не могу придти в себя. Жизнь утратила смысл. Вроде бы живу, работаю. А словно во сне. Люблю его до сих пор.

Ольга, все наладится,и любовь к мужу пройдёт,как только кого-то другого встретите. Клин клином вышибают.

N.N.! Какая вы мудрая женщина, заходите еще сюда! Ваши советы очень нужные. Я на грани развода, вернее уже все решено, остались только бумажки. 17 лет вместе.

Как вы выбрались? Жизнь наладилась? Я в истерике, в тихой какой-то. Плакать не могу, почти не бываю одна, лицо спокойное – а в душе ад

прошла столько времени, как вы это пеережили? сейчас втакой ситуации.

Мой муж узнал что я курю,избил меня заявив что разводится сомной.Он рассказал своим родителям и моим что я курюююю,а когда они меня спросили правда это или нет ,я начала отрицать все. Я конечно попросила у него прощения и сказала что этого больше не повториться,но он сказал чтобы я собрала все свой вещи и подала на развод.Он вчера меня вместе с детьми отвез к моим родителям в другой город.Мы прожили с ним 8лет и у нас четверо детей.Я спросила его любит ли онменя досих пор,на что он мне он ответил люблю идетей тоже . теперь незнаю что делать мне так больно аж душа и сердце разрывается на части.

У нас это уже вторая попытка была. 2 года назад он подал на развод. Я хотела сохранить семью и он забрал заявление, через 2 месяца он ушел и полгода мы не жили вместе. Через полгода он вернулся. Сейчас он развелся со мной и ушел из дома.

Не вините себя! Это не Ваше! Ибо, Ваше никогда не уйдет от Вас. Да и потом, он сказал, что не любит Вас. Для меня, например, это как холодный душ, сразу все обрывается внутри и ничего не хочется с мужчиной.

Знаете,мои родители развелись, когда мне было 6 лет, мама плакала где-то год или полтора каждый день.

Сейчас мне 26. Мама искренне считает,что годы,проведенные ей в браке были худшими годами в ее жизни. За эти 20 лет у мамы были 2 отношений, несмотря на наличие меня и очень люблю и до сих пор отношусь с глубоким уважением к ее мужчинам,достойнейшие люди. А про отца и не вспоминаю.

Сочувствую Вам ,автор. Сейчас у Вас все болит, но отболит обязательно.Это тот случай,когда время действительно лечит.

Добрый день! Мы с мужем в браке прожили 7 лет. Ребенок 6 лет. Месяц назад мы развелись. Инициатором был он. Что я пережила, не советую никому. Понимаю, что все нужно перечркнуть и забыть. Но очень сложно это сделать.

Я с мужем прожила 15 лет. 2 ***** маленьких детей. Так же пришёл сказал, что я ему надоела и нашёл себе новую жену. Хотя и изменял 9 лет с разными. Прощала, из-за детей и , что в итоге. Тоже самое. Значит это не мужчины, а козлы. Нормальные мужики на произвол судьбы свои семьи не бросают. Так же тяжело. Тем более нас ещё не успели развести, как он уже жениться собрался. Главное в Вашей, да и в моей жизни это, чтоб детки здоровы были, а всё остальное будет. Тем более такого же гавна очень много. Я больше чем уверенна не в женщинах дело , не в женщинах. А в распущенности мужчин. Так, что не жалейте.

Девочки!! Каждое расстование тяжело (с мужем прожили 8 лет) без днток ( я не хотела ,т.к то узнавала что на 3 г-ду жизни появилась бл. ь,вскоре ее не стало в нашей жизни.).Простила,но не забыла.Сейчас живем 8-ой год (я не говорю то что я пережила за эти +5 лет это страшно),любовь творит чудиса (ТВОРИЛ Чудиса по страшному).А сейчас МЫ разводимся! Одно МОГУ сказать ИЗМЕНУ прощать никогда нельзя (есть Жены умные закрыают глаза на это,Я не смогла-меня в этом обвенили).Есле суждено рано или поздно все равно это произойдет! Дело времени! Может не в тему (ПРОСТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО)

Я в браке 8 лет есть дочь 7 лет. Начал гулять я подала на развод. Очень тяжело хотя наверно любви уже нет

Добрый день! Мы с мужем в браке прожили 7 лет. Ребенок 6 лет. Месяц назад мы развелись. Инициатором был он. Что я пережила, не советую никому. Понимаю, что все нужно перечркнуть и забыть. Но очень сложно это сделать.

Всем привеи! Сегодня подала на развод. В браке 9 лет, дочке 7. Началось все 10 месяцев назад, точнее началось давно, но 10 месяцев назад он нашёл молодую любовницу. Мне 28, а ей 20. В итоге ревновала, говорила, отпирался. Вот 3 дня назад прочитала все переписку. И спали они давно и в машине, и на съемных хатах, и похоже, что у нас дома. Сказала ему, отпираться не стал, предложила развод, согласился. Простить то что было не смогу. Это не единственное, я уже ему не верю. Тяжело, но пытаюсь пережить.

Всем привет,девочки посоветуйте что делать .Мы прожили 20 лет у нас двое дитей старшему 20 уже женат и своя семья а младшей 3 годика. Отношения с мужем сошли на нет,он не пьет не изменяет,дом и работа. Но дома как соседи не внимания не ласки. Каждый день у меня день сурка,приходит с работы поел посмотрел телик и спать,что касается секса то раз в месяц и то потому что семейный долг отдает! То что не изменяет уверина на 100%. Просто я его почему то все время раздражаю а прсто пытаюсь понять что у нас в семье происходит. Я больше так не могу жить мне только 40лет!!Что делать незнаю может просто он живет ради дочки и 20 поожитых лет. У меня просто ужасная дипрессия и как это изменить я не знаю((((

А ещё можно забить на него, когда осознаешь, какой это был упырь и подлец.

Правильно! Упырь и подлец! Только порой, чтобы это осознать, столько воды утечет. А мы, девочки, не молодеем. Сейчас сама в процессе "ухода". Осознание пришло 5 лет спустя. Все это время – вспоминать противно. Какими иллюзиями жила? На что надеялась? Дура! А ведь уже расходились, полгода не общались. Только не вздумайте, Оля, сейчас мужика заводить. В таком состоянии – ничего хорошего (проходила), только брезгливость останется, и еще больше к козлу потянет. Флиртуйте, читайте, как надо ценить себя девушке, женщине, как надо любить себя. Если сами собой не займетесь, никто не поможет. И не бросайте свою жизнь под хвост недостойным.

Не искуственно улыбаться и делать вид. А именно ПО НАСТОЯЩЕМУ.

А вы, простите, Ольга, за эти 7 лет часто улыбались ПО-НАСТОЯЩЕМУ?

Конечно! Надо общаться я уж предлагала кстати. Только я думаю на ситуацию мы с одной стороны смотрим.

Мой сегодня с утра вылил ведро негатива мне на голову, ничего зубы сцепила и дальше пошла. Больше он не дождется ни слез, ни упреков, НИЧЕГО

А вот это правильно, это верно! с этого и начинается уважение К СЕБЕ.Если я сама себя не уважаю, кто будет уважать меня? Не опускаться, не поддаваться на провокации, девочки! Пусть не спит Шапокляк! И потом, самооценка в это время итак ниже плинтуса, не надо ее самим опускать. Представьте: когда-нибудь он вспомнит про меня и подумает – эх, какая была у меня женщина, потерял. Или другой вариант – истеричка! слава богу, что избавился!

Прожили с мужем 15 лет.Есть дочь 11 лет. Часто предлагала ему расстаться друзьями, но он ничего не хотел слышать, мол зачем тогда ты ребенка завела, раз тебе со мной тяжело жить было, где твои мозги раньше были. Прожила и вспомнить нечего, одни ссоры (то пьяный приходит, то еще что-то), никуда вместе не ходили, он к своим дружкам, я к своим подружкам. Вечно был мной недоволен, мол тебе хочется красиво жить- иди и работай, а мне и этих денег хватит, ты же женщина вот и придумай кашу из топора.

На днях опять пришел пьяный, поругался с моим отцом, Папа его выгнал. Сама понимаю что правильно, но как-то так тяжко на сердце..

Конечно нужно принять. Я тоже пыталась оправдать своего мужа,но разве любящий муж поступит так. Мужчинам нужно минимум 2 года,что бы осознать и понять. Я терпеливая и дождусь того момента,когда муж сделает попытку постучать в мою дверь..я не буду возмущаться и вспоминать прошлое, он просто все прочитает в моих глазах. Пишу и у самой слезы ..

Полностью согласна, что помощь психолога будет как нельзя кстати. Тем более сейчас есть возможность получить консультацию, не отходя от компьютера. На всякий случай хочу оставить контакты специалиста, который специализируется именно на семейных взаимоотношениях +7916 124 32 66 ,скайп roman21994 Роман

Мы с мужем тоже последнее время часто ругаемся, но пока до развода не дошло. Почитала вас всех и поняла, что жизнь семейная сложна) не думаю, что я на все 100% права, но если уж развелись, то надо поставить "крест". Развод как маленькая смерть, это больно. а именно расставаться с привычным образом жизни и тут не важно сколько вы были в браке, а важно какой Вы человек и кто вас окружает.

Мне всего 27 лет (или уже), но я потеряла маму, затем отца, брата. Я одна, моя опора это муж и ребёнок (сыну год скоро) и если я ему не нужна, то и он мне не нужен. Думаю будет не просто привыкать жить одной, но я смогу! Мы три года в браке и было многое от не понимания с его родителяии до ремонта в нашей кВ. Но после рождения ребёнка все усложнилось во много раз. Это кризис, кризис рождения ребёнка и я это понимаю, но эмоции не могу сдержать (хотя сама психолог). знаю, что впереди таких кризисов ещё много или несколько или это последний))))

Но девочки, давайте прежде всего уважать и любить себя! Для женщин (большинства) семья это все, мы отдаём всю себя браку, а для мужчин это часть его жизни и далеко не вся. и надо об этом поманить )

Пс. Не думаю, что мы разведемся, но всякое может быть и надо это понимать и принимать.

Ещё пс. Кто в одинцово (дубках) выходите гулять с детьми, я со своим присоединюсь! Будет веселее))

После такого случая я тоже очень переживала. Поддерживали подруги, старалась продолжать жить, и вроде всё нормально, но очень часто посещало чувство беспокойства из-за этого развода.

Я листала интеренет за помоью. Находила что-то полезное, например, это можете почитать https://psyconsult24.ru/sovety-psixologa/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

Но и все эти текстовые советы не помогли. Я решила обратиться за консультацией к психолога, которого и сейчас продолжаю посещать. Это действительно имеет результат.

Надеюсь, я своим советом смогу помочь вам и другим представителям с подобной проблемой

Всем привет,девочки посоветуйте что делать .Мы прожили 20 лет у нас двое дитей старшему 20 уже женат и своя семья а младшей 3 годика. Отношения с мужем сошли на нет,он не пьет не изменяет,дом и работа. Но дома как соседи не внимания не ласки. Каждый день у меня день сурка,приходит с работы поел посмотрел телик и спать,что касается секса то раз в месяц и то потому что семейный долг отдает! То что не изменяет уверина на ап%. Просто я его почему то все время раздражаю а прсто пытаюсь понять что у нас в семье происходит. Я больше так не могу жить мне только 40лет!!Что делать незнаю может просто он живет ради дочки и 20 поожитых лет. У меня просто ужасная дипрессия и как это изменить я не знаю((((

Прожила с мужем 25лет. Всю жизнь из менял а теперь просто ушел жить к другой, ладно бы если бы к достойной,так к проститутке да еще в суд подал на развод. Трое детей со мной,дом сыну оставил я в плюсе, а этот шакал с *****! Сдохбы!

Инна очень сильный маг и мастер по приворотам. Делает все быстро и качественно. Ее услугами осталась очень довольна. Вот номер Wхатсапп 89639923376. Пишите ей и вам поможет.

От меня тоже ушёл муж. 12,5 лет прожили. Жили от копейки до копейки, никогда его этим не пилила, знала, что его профессия требует терпения. Дождалась, появилась финансовая стабильность и . любовница. Я чувствовала, но не подавала виду, была покладиста и ласка. Но все-равно он ушёл к ней. Сейчас уже пошла третья неделя как я в печали. Головой я понимаю, что может это и к лучшему, т.к. осознав нашу жизнь он для меня ничего не делал. Даже подарков не дарил уже лет 5, говорил – возьми сколько надо и купи. Дома тоже ничего не делал. Хорошо что Бог детей не дал, хоть я этого очень хотела. Сейчас начну жить заново, меняю город и работу. Девочки, помните, мы красавицы и умницы! Все у нас будет хорошо.

Всем привет,девочки посоветуйте что делать .Мы прожили 20 лет у нас двое дитей старшему 20 уже женат и своя семья а младшей 3 годика. Отношения с мужем сошли на нет,он не пьет не изменяет,дом и работа. Но дома как соседи не внимания не ласки. Каждый день у меня день сурка,приходит с работы поел посмотрел телик и спать,что касается секса то раз в месяц и то потому что семейный долг отдает! То что не изменяет уверина на ап%. Просто я его почему то все время раздражаю а прсто пытаюсь понять что у нас в семье происходит. Я больше так не могу жить мне только 40лет!!Что делать незнаю может просто он живет ради дочки и 20 поожитых лет. У меня просто ужасная дипрессия и как это изменить я не знаю((((

Советую вам обратиться к специалисту: https://psyconsult24.ru/konsultatsiya-psihologa-online-znakomstvo-sozdanie-otnoshenii/

Ценность просто огромна. Я сама уже более года пользуюсь. Все проблемы решаем. Таким образом, экономим кучу времени и денег. И вам поможет

есть ли смысл тут писать если уже полгода нет сообщений

Ольга, расскажите, как у вас теперь все? Конечно, у меня развод, поэтому и пишу. Вот думаю- надеяться или нет на возврат..

Мы сегодня с мужем разошлись. состояние просто ужасное.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как пережить развод

Расставание редко бывает безоблачным, а развод тем более. Когда людей связывали общие знакомые, привычки и быт и в один миг этого не стало, сложно остаться равнодушным.

Бумаги подписаны, последние договоренности достигнуты, собака – мужу, миксер – жене, но увы на душе легче не становится.

С чем это может быть связано? Может быть с тем, что после развода с бывшим супругом остается частичка души: рассказанные друг другу мечты и планы.

Невозможно за пару дней перечеркнуть воспоминания о совместно пережитом, о веселье и горестях, слезах радости и боли.

Даже если еще в браке супруги нашли новую пару или создали новую семью, чувство грусти, отчаяния и душевной пустоты может неотступно преследовать в течение продолжительного времени после развода.

Как пережить развод, каким образом избавиться от подавленности и депрессии?

Как осознать, что развод — это не трагедия, а избавление от отношений, у которых нет и не будет будущего?

Чтобы пережить развод, нужно составить простой список действий и неотступно следовать ему:.

  • 1. Разберитесь в себе

Следует разобраться в себе. Несомненно, приятно винить в разводе и вообще всех бедах неудавшегося супруга/супругу и сложно признаться, что собственная обиженная персона не является идеалом.

Наверняка не раз включался непомерный эгоизм, и на голову уставшего бывшего/бывшей выливалось море упреков.

А может быть дело в пресловутой посуде или грязных носках под диваном?

В собственном несовершенстве признаваться сложно, но это поможет не только выйти из депрессии, но и лучше понять себя и не допустить подобных ошибок в будущих отношениях.

Разобравшись в себе можно найти новое увлечение.

Не в смысле любовное увлечение, а нечто, что займет руки и мозг – рукоделие, спорт, хоровое пение или собственный театральный кружок, все что позволит отвлечься от невеселых мыслей, найти новых друзей и получить новые впечатления.

Можно ограничиться новой влюбленностью, но где гарантия, что на новые отношения не повлияет отрицательный опыт прошлого супружества.

Новые отношения могут оказаться краткосрочными и также закончиться расставанием, поэтому погружаться с головой в новые романтические отношения стоит лишь в том случае, если есть уверенность в том, что в случае фиаско, очередная депрессия не сбросит в еще более глубокую бездну отчаяния.

  • 3. Загрузите себя физической нагрузкой

Спорт, физические нагрузки, ремонт и перестановка тяжелой мебели – лучшие друзья при борьбе с депрессией после развода.

Загрузив мышцы, конечно, не заставишь сердце не переживать о потере близкого человека, но когда тянешь новый диван на пятый этаж без лифта или выполняешь сложное упражнение на каремате, весьма проблематично ныть о не сложившемся браке.

  • 4. Найдите объект заботы (например, растения или животные)

Гнетущие мысли боятся свежего воздуха, грабель и мешков с удобрениями. Забота о саде или уход за животными отвлекут от грустных мыслей.

В борьбе с депрессией нет равных домашним питомцам, забота о них займет свободное время, а тепло и нежность, которые они подарят в ответ, конечно не компенсирует человеческие отношения, но позволит почувствовать себя любимым и необходимым.

Развод — это начало новой жизни? Если так, то новую жизнь следует начинать по-новому.

Чтение, тренинги, курсы, новые знания и навыки станут альтернативой прошлому негативному опыту, а люди, которые встретятся на пути к новым знаниям, могут стать надежными соратниками и близкими друзьями в будущем.

Новое место работы, новый стиль, новые книги на прикроватной тумбочке и новые мысли в голове вытеснят депрессию и тоску о неудавшихся отношениях.

Улыбка – лучшее оружие. Психологи не найдут средства против тоски лучшего, чем улыбка.

Если хорошего настроения нет, его необходимо создать.

Действенным методом может стать метод браслета – на руку надевается браслет, желательно яркий, с позитивным рисунком или узором. Как только настроение ухудшается, браслет переодевается на другую руку.

Спустя неделю такая манипуляция войдет в привычку и станет заметно, что часто для грусти нет причин и в каждой ситуации можно найти повод улыбнуться – посмотреть видео с милым котенком, старую добрую кинокомедию или любимый с детства мультфильм, пройтись по парку или купить обновку.

В каком случае необходимо обратиться к психотерапевту

Развод может обернуться кратковременным угнетенным состоянием, это явление весьма распространенное и не требует медицинского вмешательства.

Чувство вины перед партнером, обида и беспомощность могут неотступно преследовать как мужчин, так и женщин.

В этом мало приятного, но нет ничего удивительного. Такое состояние не длится вечно и достаточно быстро проходит, стоит только отвлечь себя новыми знакомствами, идеями и занятиями.

Что же касается депрессии, то она является психическим заболеванием, спутниками которого являются подавленность, апатия, а иногда и суицидальные мысли.

Депрессия сопровождается быстрой утомляемостью, заторможенностью, ухудшением умственной деятельности.

Страдающий депрессией не интересуется окружающим миром и самим собой, что может привести к ухудшению состояния здоровья или попытке суицида.

Если в течение длительного времени после расставания желание жить и радоваться жизни не появляется, лучше всего обратиться к специалисту за психологической помощью.

Уход в себя и изоляция от внешнего мира лишь усугубит ситуацию, в то время как квалифицированный психолог поможет побороть депрессию и вернет краски жизни.

Как полюбить себя – 7 шагов к переменам в жизни Подробнее

Знаменитые женщины о том, как впечатлить собеседника Подробнее

Стратегия поиска работы (14 важных рекомендаций) Подробнее

Интернет-магазин одежды и обуви в стиле бохо”>

Интернет-магазин модной одежды и обуви”>

Мне помогли отношения с другим мужчиной. Они были не такими длительными, но мне стало гораздо легче, я постепенно стала забывать прошлые отношения с мужем. И мне кажется, что это самый верный путь облегчить боль в этот тяжелый период.

Лучше всего махнуть куда-то заграницу, конечно же если позволяют возможности, не меньше чем на две недели. Поменять, так сказать, обстановку. А там и мысли правильные прийдут.

©2010-2017 Использование материалов в сети Интернет возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации

Источники:
Жизнь после развода с мужем
Как пережить развод с любимым мужем, не потеряв при этом себя, научиться строить жизнь заново, восстановить душевное равновесие, вновь поверить в то, что жизнь прекрасна, и вы снова будете счастливы.
http://gopsy.ru/semja/razvod/kak-perezhit-razvod-s-muzhem.html
Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой
Как пережить развод с женой. Мужчина при разводе переживает сильный стресс и часто совершает типичные ошибки. Важно научиться мыслить позитивно и извлечь для себя полезные уроки
http://zakonguru.com/semejnoje/razvod/psihologia/kak-muzhchine-perezhit-razvod.html
Как пережить развод
Как пережить развод Ольга, добрый вечер! Наверное будет банально если я скажу, что все познается в сравнении. Я прожила с мужем 3 года, не много конечно, но все же. Мы развелись, когда нашему
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/3/
Как пережить развод 1
Как пережить развод с мужем и как избавиться от депрессии после развода, в каких случаях лучше обратиться к психологу – 6 действий, которые вам помогут
http://zhenschina-na-million.ru/article/id/465-kak_perezhit_razvod

CATEGORIES
Share This