Как бороться с ревностью

Как бороться с ревностью эффективно

На сегодняшний день предлагается много способов того, как бороться с ревностью. Однако практически все из них направлены на борьбу с проявлениями ревности. Те же способы, которые ориентированы на причины ревности, как правило, просто указывают на них, но не предлагают действенных методов работы с ними. И таким образом часто получается, что приходится вновь и вновь бороться с ревностью, порой пробуя один способ за другим, но не находя полного избавления от нее.

Для того чтобы бороться с ревностью эффективно, следует работать не просто с ее проявлениями или причинами, которые человек может осознавать сам или на которые ему укажет психолог или кто-то еще, а с их подсознательными корнями, которые являются по сути главными и основными причинами ревности.

Как бороться с ревностью в связи с вышесказанным? Делать это успешно можно через проработку эпизодов прошлого и связанного с ними ментального мусора, которые являются корнями ревности. Это позволит снять с эпизодов «заряд» (то есть их эмоциональную, психологическую окраску), а ментальный материал просто выкинуть из головы. Такой подход — путем избавления от самих основ ревности — позволит расстаться с ней раз и навсегда. При этом само понятие «бороться с ревностью» в этом случае является неуместным, поскольку это, скорее, освобождение от ревности без всякой борьбы с ней.

Единственный момент — для полного и окончательного расставания с ревностью следует прорабатывать не только эпизоды прошлого и ментальный материал, связанные с ней, а вообще связанные со всеми проблемами, которые у вас есть, вне зависимости от степени их выраженности. Это обусловлено тем, что в психике человека все взаимосвязано, и ревность также может оказаться связана с прочими имеющимися проблемами, пусть даже незначительно выраженными. Поэтому лишь полная и тотальная проработка по всем проблемам и их аспектам может гарантировать получение свободы от ревности.

Такую проработку позволяет осуществить работа над собой при помощи системы Турбо-Суслик, книгу с описанием которой вы можете бесплатно скачать с нашего сайта:

Описанный выше способ позволяет успешно бороться с ревностью к мужу и к парню, к жене и к девушке, к прошлому и к бывшим, и вообще к любому мужчине и любой женщине — то есть в целом расстаться с ревностью как чертой личности. Это потребует от вас некоторого времени на работу и серьезного настроя, но оно того стоит — вы сможете обрести свободу не только от ревности, но и от всех прочих своих личных проблем.

Еще немного информации о ревности и как с ней бороться при помощи проработки, вы найдете в статьях на нашем сайте.

Успехов вам в избавлении от ревности!

Сайт о том, как перестать быть ревнивым

Источник:
Как бороться с ревностью эффективно
Как бороться с ревностью? Ответ на этот вопрос и решение проблемы ревности как таковой – на нашем сайте.
http://bezrevnosti.com/kak-borotsya-s-revnostyu/

Как перестать ревновать? Как бороться с ревностью?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Раз Вы здесь, значит Вам сейчас не спокойно за любимую или любимого. И даже если Вы на 100% доверяете своей девушке или парню, то ревность все равно возникает каждый раз, когда Вы видите её или его с другим противоположным полом. Или же у Вас часто возникают подозрения, когда Ваша вторая половинка задерживается, не берет трубку во время, о чем-то недоговаривает и так далее. Все это вызывает ревность. Как бороться с ревностью, когда она и Вам не дает спокойно жить и Вашей второй половинке?

На этом сайте есть статья – «Что такое ревность и как избавиться от ревности?». В этой статье продолжим давнюю тему – «Как перестать ревновать?». Эта статья для тех, кто хочет получить ответы на вопросы: как перестать ревновать парня или девушку, как перестать ревновать мужа или жену, как бороться с ревностью? Для всех. Я раньше думал, что люди в браке не ревнуют друг к другу, так как они уже в браке. Как я сильно ошибался. Да хоть пускай пара находится 20 лет в браке, всё равно ревность возможна.

Если Вы считаете, что ревность это нормально и все девушки или парни ревнуют, то такое мнение является ошибочной. На самом деле ревнуют не все. Однажды в университете около бара я разговаривал с одной девушкой, у которого есть парень. Когда я разговаривал с ней, он разговаривал с другой девушкой в восьми метрах от нас. Я спросил её: «Оксан, а ты часто ревнуешь Сашку? А то он там стоит и весело болтает». Она с уверенностью ответила, что нет, так как уже вместе три года. Три года это конечно не повод не ревновать, но по её глазам я понял, что она просто уверена и в себе и в нем.

Отсюда первый вывод, почему мы ревнуем: ревность – это неуверенность в своей незаменимости в отношениях. Всем нам часто кажется, что если он или она уйдет, то мы останемся одни и больше никого для себя не найдем. Когда человек так думает, его фокус находится на удержании отношений, а не на улучшении их. В таком случае он может их разрушить.

Почему так происходит? Почему ревность разрушает отношения? Ответ очевиден. Когда человек ревнует, страдает не только сам ревнивец, но и его вторая половинка. Ревнивцы всегда закатывают скандалы, докапываются, раздувают из мухи слона. Думаете второму партнеру хорошо от этого? Да он свалит от Вас при первой же возможности. Поэтому с ревностью нужно бороться или хотя бы снизить её давление до минимума.

Но иногда партнер сам создает поводы для ревности. Например, парень начинает заигрывать с другими девушками, или девушка начинает вызывающе одеваться и привлекать внимание мужчин. В таких случаях нельзя не ревновать. Но молчать тоже не стоит. Лучше подойти и разобраться, сказать прямо, что если ты так будешь и дальше делать, то я буду поступать в точности так же.

Побороть ревность или перестать ревновать в одночасье бывает невозможным. Человек не изменит привычку за одну минуту и даже за 21 один день. Например, я решил провести над собой эксперимент. Я очень часто обрабатываю электронную почту. Это вредная привычка. Я решил не заходить на свою почту три дня, а продержался всего лишь 1,5 дня. Для меня три дня пока задача не из легких. С ревностью всё то же самое. Придется тренировать свою выдержку. Рассмотрим пример.

Допустим, Ваш парень никогда не звонит Вам первым. Первым всегда звоните Вы, причем каждый день. И если Вы попробуете ему не звонить в течение дня, Вы начнете испытывать сильный дискомфорт. Вас начнут посещать мысли: «Где он?», «С кем он?», «Почему он мне не звонит?», «Что случилось?». И такие мысли вынудят Вас позвонить ему снова же в этот день и снова первой.

Чтобы перестать ревновать Вам придется избавиться от зависимости и нужды от любимого(ой). Именно тогда, когда возникает зависимость от парня или девушки – возникает сильная ревность и нужда. Чтобы избавиться от зависимости, нужно снизить значимость этого человека и переключиться на другой объект внимания. Это 100% сработает. Чтобы мне не надо было обрабатывать почту по 50 раз в день, я начал изучать английский язык. Я так сильно втянулся в процесс, что вообще не заходил в интернет несколько дней.

Не обязательно переключаться на какую-то деятельность. Лучше переключить внимание на другие персоны. Людей много, почему Вы должны зацикливаться на одном единственном человеке? Нас 7 миллиардов. Есть на кого посмотреть и с кем пообщаться. Помните об этом, тем более если Вы парень. Ведь девушек в мире больше, чем парней.

Чтобы перестать ревновать, нужно перестать бояться потерять. Многие женщины или парни пытаются удержать свою вторую половинку, потому что бояться остаться одним, или же думают, что больше никого и никогда себе не найдут. Такая мысль самая тупая на свете. Найти всегда можно, если голова правильно работает.

Так вот, я заметил по себе, и другие подтвердили то же самое, что потерять наяву не так страшно, как представляется в голове. Когда человек думает, что он останется одним, его голова начинает вырисовывать страшные образы, а когда это происходит в действительности, то оказывается это не так уж и страшно, как казалось до этого. Поначалу очень плохо, а через неделю все становится нормально.

Вот эту идею Вам надо принять. Вспомните из своей жизни, было ли у Вас что-то подобное. Допустим, Вы боялись, что Вас уволят с работы. Вы настолько сильно боялись, что это произошло. А когда это произошло, оказалось не так уж и страшно и плохо. Через некоторое время, возможно, Вы находили более лучшую работу, а про то увольнение забыли или вспоминаете, как счастливый случай.

Чтобы перестать ревновать, Вам придется смириться с возможной потерей. Потерять не так страшно, как кажется. Ведь всегда можно найти кого-нибудь получше. На моем веку такое было очень много раз, и это действительно так.

Теперь о других способах, которые помогут Вам бороться с ревностью. Вам нужно повышать свою ценность, как в своих глазах, так и в глазах своей второй половинки, путем улучшения себя. Развивайте чувство юмора, интеллект, улучшайте свою внешность, лидерские качества. С каждым днем Вы должны становиться всё лучше и лучше. И голова будет всегда занята, что не до ревности, и Ваша вторая половинка сама начнет Вас ревновать.

Самое непростое это то, что нужно признать, что Вы не являетесь единственным интересом для своей второй половинки. Значит и Ваша вторая половинка не должна быть для Вас единственным интересом. Вы всегда можете сходить куда-нибудь с друзьями или подругами, а можете одним где-нибудь погулять. Дайте понять своей второй половинке, что Ваше время не принадлежит ему/ей. Тогда он или она начнет дорожить каждой секундой, проведенной с Вами. А Вы перестанете ревновать, так как поводов уже не будет.

Очень часто ревность бывает беспочвенной. Иногда лучше обратиться к близкому человеку и спросить, обоснованна ли Ваша ревность или нет. Со стороны всегда виднее. Если ревность обоснованная, обратитесь к этому же человеку за советом, как лучше поступить.

Как бороться с ревностью – РЕЗЮМЕ. Самое главное, избавиться от зависимости или нужды от любимого. Для этого Вам поможет смирение возможной потери и смена фокуса. Если Вы займетесь самосовершенствованием, Вы добьетесь и первого и второго, так как голова будет занята другими делами. Помните, что Ваша половинка не единственный человек, которым нужно интересоваться. Есть и другие люди. Начните интересоваться ими. И напоследок посмотрите видео «Как бороться с ревностью?».

Просмотры: 20439 Рейтинг: Голосов: (13)

Источник:
Как перестать ревновать? Как бороться с ревностью?
Раз Вы здесь, значит Вам сейчас не спокойно за любимую или любимого. И даже если Вы на 100% доверяете своей девушке или парню, то ревность все равно возникает каждый раз, когда Вы видите её или его с другим противоположным полом. Или же у Вас часто возникают подозрения, когда Ваша вторая половинка задерживается, не берет трубку во время, о чем-то недоговаривает и так далее. Все это вызывает ревность. Как бороться с ревностью, когда она и Вам не дает спокойно жить и Вашей второй половинке?
http://www.worldmagik.ru/article/137/1

Ревность – это болезнь!

Ревность — это инстинктивное чувство, которое рано или поздно испытывает каждый человек. Если вам удалось прожить со своим партнером и не познать это всепоглощающее чувство, то это значит, что ваш партнер мудр и просто не давал повода для ревности.

Ревность бывает разной и проявляется по-своему у каждого человека:

  • у кого-то она накатывает мощной лавиной, требующей немедленного выхода при одном лишь намеке от партнера, и вы получаете скандалы, упреки, истерики и требования сиюминутно доказывать чувства — это все ревность внутри.
  • другие же верят лишь фактам и неопровержимым доказательствам и умеют прятать свои чувства под маской добродушия и спокойствия.

Нельзя однозначно сказать какое проявление наиболее пагубно и ведет к непоправимым разрушениям.

Хотя, справедливости ради, стоит заметить, что в некоторых случаях подобное проявление чувств может служить доказательством того, что вы человеку дороги, и он боится вас потерять. Здесь любовь и ревность переплетаются воедино. Если ваш партнер ревнивец, то главное не допустить преодоления то невидимой тонкой грани, после которой ревность переходит в патологическую и несет в себе угрозу. Такая форма приносит лишь страдания и разрушение даже в самые крепкие отношения.

Так как же выявить патологического ревнивца? Как правило, ревнуют два типа:

Ученые выявили, что ревнивые партнеры редко способны на настоящие чувства и альтруизма от них не дождешься. В отношениях они, прежде всего, думают о своих чувствах и эмоциях, боятся измены партнера лишь потому, что не желают лишаться знакомого жизненного уклада и утруждаться налаживанием нового быта и личной жизни.

Также доказано, что существенную роль в возникновении ревности может играть социальный круг и разница в воспитании. Например, если в кругу знакомых девушки много парней, а ее молодой человек не приемлет такой дружбы, то повод для конфликта появляется автоматически и побороть его сложно.

Ревность можно разделить, по гендерному признаку, на мужскую и женскую, и встречается она в равноценном процентном соотношении, но проявляется совсем по разному.

Ревнивые женщины встречаются также часто, как и мужчины. Есть жены, которым можно смело присваивать звание самого лучшего сыщика: они, не ленясь, ежедневно исследуют мужнины карманы, вещи или мобильные гаджеты. Такая ревнивица может превратить в ад жизнь самого спокойного и преданного мужчины. Зачастую, они даже не понимают, что сами же подталкивают мужа к поискам более спокойной и адекватной дамы на стороне. Кому понравится, вернувшись домой, после тяжелого рабочего дня выслушать еще двухчасовую истерику и необоснованные упреки в свой адрес.

Объяснить подобное поведение можно растущей неуверенностью в себе и, как следствие, в партнере.

С мужской ревностью дело обстоит немного иначе. То, как мужчина проявляет свое чувство ревности, напрямую зависит от его воспитания, темперамента и самоконтроля. Например, мужчины, у которых чрезмерно развито чувство контроля (оно касается как себя, так и окружающих) стремятся во всем контролировать свою партнершу, и требую отчет о проведанном времени без его сопровождения.

Мужчина, обладающий комплексами, набрасывается на свою партнершу с обвинениями за яркий макияж, слишком откровенный (по его мнению) наряд или поход в кафе с подругами.

Наиболее опасными считаются мужчины с синдромом «бред ревности». Такие ревнивцы страдают от психопатической ревности, т.е. их ревность вызвана не реальным, пуская даже и незначительным, поводом, а лишь их больным воображением. Эти мужчины не адекватно воспринимают действительность и не способны себя контролировать, поэтому в стрессовой ситуации способны причинить боль или нанести серьезные физические увечья.

Не следует считать это проявлением мужского начала. Подобное поведение, даже наоборот свидетельствует об огромном количестве комплексов и серьезных психологических проблемах. Остерегайтесь таких экземпляров!

Факторы, провоцирующие приступы ревности можно разделить на явления и косвенные.

К явным следует отнести ухаживание или активное проявление внимания к другому человеку (девушке, женщине, парню или мужчине – это не суть) в присутствии своего партнера.

К косвенным давайте отнесем все остальное. Чаще всего провокациею служит какое-то изменение или новшество в партнере.

Например, когда женщина начинает активно заниматься своей внешностью, ходить в спортзал, покупать себе новую одежду и прочее. Это может послужить веским основанием для возникновения подозрений у мужчины и его сложно побороть. Но не стоит паниковать. Как правило, такое рвение со стороны женщины обосновывается ее постепенно снижающейся самооценкой, боязнью старости, тягой к прошлому и борьбой с возрастными изменениями. Поговорите откровенно и выясните все тревожащие вас вопросы.

Мы все чего-то боимся и чем сильнее ценим, тем сильнее наш страх лишиться этого. Страхи лишают нас возможности получать удовольствие от того, что мы имеем и любим больше всего. Как его побороть и как убить в себе ревность? Обычно люди представляют, что будет после того как произойдет то, чего они боятся. Они полностью концентрируются на негативном факте, каждый раз углубляясь все больше и больше. Попробуйте преодолеть это рубеж и представить будущее. Например, в контексте отношений это, как правило, боязнь расставания. Представьте, боль, затем, постепенное оживание и возможность снова радоваться жизни. Как вы можете представить, после расставания жизнь не заканчивается, поэтому страх следует побороть и не лишать себя возможности радоваться каждому моменту, проведенному с вашим любимым человеком.

Прекратите проводить сравнение и думать, что «вон те девушки значительнее стройнее меня, а та другая красивее». Ваш мужчина имеет глаза и если он выбрал вас, значит вы для него самая стройная, красивая, умная и любимая. С годами, для женщины проблема конкуренции становится более актуальна. И тут следует помнить о том, что в процессе вашей семейной жизни возникает глубокое понимание партнера, вы совместно преодолеваете трудности и радости, созидаете что-то и эта часть очень важна. Ее нельзя просто так взять и обменять связь к прошлому на длинные ноги и красивую попу.

Как победить ревность к прошлому? Побороть ее можно следующим образом: не превращайте ваши отношения в бразильский сериал, лучше направьте энергию на то, чтобы лучше познать своего партнера, стать более интересной или интересным для него/нее. Создайте атмосферу любви, заботы и доверия и тогда вы 100% справитесь и снизите риск измены или ухода из семьи.

  1. Держите вашу фантазию под контролем

Если ваш партнер задерживается на работе или встретил однокурсниц, не спешите пускать в ход ваше воображение и ревновать к прошлому. В приступе ревности рациональных мыслей нет.

Если ваше чувство ревности обосновано и имеются неопровержимые факты, то лучше не подавлять эмоции и пытаться уйти от проблемы.

Человек не всегда изменяет потому, что не любит, иногда это проявление сиюминутной слабости и его можно простить. Измену можно пережить. Вам следует хорошо подумать и понять сможете ли вы простить партнеру измену и забыть об этой ситуации или нет. Если вы не способны после предательства снова доверять вашему партнеру, игнорируя прошлое, но лучше прекратить связь. Без доверия не построишь крепкий здоровый союз.

В качестве итого, хотелось бы вам пожелать: Боритесь с чувством ревности, не придавайте значение прошлому и развивайте ваши отношения!

Источник:
Ревность – это болезнь!
Ревность: основные причины, психо тип ревнивца, женское и мужское проявление ревности. Советы психолога о том, как бороться с ревностью уже сегодня.
http://godsvadba.ru/family/revnost-eto-bolezn.html

Синдром Отелло

Ничто так не отравляет отношений с любимым человеком, как приступы ревности. Кто-то откровенно признается, что ревнив, кто-то ревнует мучительно, но тайно. Далеко не каждый ревнивец считает ревность своим недостатком, но вряд ли найдется человек, которому чувство ревности доставляет удовольствие. , Если вы ревнивы и хотели бы избавиться от этой тяжкой ноши – прислушайтесь к советам нашего консультанта кандидата психологических наук, директора коуч-центра «Флавия» Лады Михеевой.

Текст: Маргарита Царик

Запись вебинара Елены Груздевой

Получить бесплатно

Все правильно написано. Только вот, к сожалению, редко получается применить эти знания на практике(((.

Все правильно написано. Только вот, к сожалению, редко получается применить эти знания на практике(((.

Мне кажется главное – чтобы ревность не принимала размеров стихийного бедствия. Когда происходят скандалы на пустом месте, бесконечная слежка, допросы, упреки – это не жизнь. Когда человек спокойно обходится без тебя, вообще не интересуется где ты и с кем – другая крайность, безразличие. Иногда даже приятно, когда видишь беспокойство в глазах, понимаешь, что любимый боится потерять тебя, но взгляда и пары слов вполне достаточно. Это даже придает отношениям пикантность. А вот истерики и сцены никому не приятны, вызывают либо желание сбежать куда подальше, либо уже изменить в конце концов.

Источник:
Синдром Отелло
Как справиться с чувством ревности -читайте советы психолога на женском портале "Территория чувств"
http://1wum.ru/psihologija/mujchina-i-jenschina/kak-borotsya-s-revnostyu.html

CATEGORIES
Share This