Как бороться с кризисом

Как бороться с кризисом

Как бороться с кризисом на предприятии и рабочем месте

А вот не секрет, что в кризис такой ленивый подход к работе не эффективен, более того — губителен для бизнеса и карьеры. В кризис руководителю придется и приходится не только сокращать штат, но и урезать расходы. Это не просто, но это помогает удержаться конторе на плаву в сложное время.

Сокращение рабочих — дело не простое (и не приятная для обеих сторон процедура), но к сожалению — это вынужденная мера. Мера, когда не только люди уходят, но и целые направления деятельности закрываются, чтобы спасти остальное. Остаются ведущие сотрудники и специалисты узких направлений, что не дает команде развалиться окончательно.

К тому же нужно также просчитать все экономические риски. Не открою Америку, если скажу, что это также важно в период кризиса. Обращаем внимание на финансы. Финансы с большой буквы "ФЫ".

Наверное «планирование бюджета» — это пункт первостепенной важности. И не забываем про возможность снижения цен на свои услуги или продукцию. Это к сожалению тоже факт. Скорее всего придется демпинговать по крупному.

Тк. работы по факту все равно нигде нет и специалисты мало востребованы, и устроиться куда-то еще может и не получиться. Зарплаты хоть и не большие, но у других и этого нет. Это менталитет обывателя. Вот люди и не возникают по относительным пустякам и не мелочаться с микро-зарплаткой. Есть пайка и ладно. И продолжают послушно работать в сложившихся действительно сложных условиях. Но кто запрещает найти дополнительные источники дохода. А?

Не храните деньги в банке (если это не миллионы). Никогда! Используйте Интернет для небольшого дополнительного пассивного заработка (сайт или блог с контекстной рекламой).

Источник:
Как бороться с кризисом
Как бороться с кризисом
[link]http://olivaria.ru/gun/kak-borotsa-s-krizisom.htm[/link]

Как бороться с кризисом

Не так давно почти Европу, в частности, и Россию коснулся экономический кризис. Причина: политика. Европа выставила России санкции, потому что она пошла против нее. В итоге страдает не правительство обеих сторон, а простые люди, средние и низшие классы людей, у которых уровень дохода и так невысокий. Как бороться с кризисом?

Курс доллара и евро скачет , цены на продукты выросли, бытовую технику люди стали скупать под конец года, несмотря на рост цен, коммунальные и транспортные услуги опять вырастут. Кризис ли это, или очередное повышение цен к новому году?

Проблемы, которые хотелось бы оставить в уходящем году, к сожалению, из-за кризиса не получится оставить. Поэтому стоит смириться с данной ситуацией и постараться по максимуму выйти из нее. Как же это сделать?

1. Не поддаваться всеобщей паники

Многие люди, посмотрев новости, бегут покупать доллары или евро. В результате скачка курса валюты вы можете потерять намного больше, чем планировали получить. Если же так хочется купить валюту, покупайте такую, курс которой точно не будет зависеть от политической и экономической ситуации в стране. Кто-то идет снимать деньги с книжки в банке.

2. Постараться закупить продукты на «черный день»

Такими продуктами длительного хранения, как консервы, крупы, мука, макароны, сахар, чай. Дело даже не в кризисе. Такие продукты явно не будут лишними в вашем запасе.

3. Стараться откладывать деньги

Некоторые боятся повторения кризиса в 90-ые года, когда российская валюта резко обесценилась, миллионы рублей превратились в тысячи, еду давали по талонам. Все, что было у граждан, все денежные накопления, превратилось в копейки. Но не стоит тратить все деньги. Если вы боитесь потерять отложенные деньги, то можно купить золото, что-то из недвижимости. Эти вещи никогда не обесценятся.

Обычные люди не могут никак предотвратить кризис, могут только уменьшить его.

1. Одна из причин почему Россия попала в зону кризиса — это то, что она запретила импорт товаров из многих европейских стран. В итоге продовольственных и непродовольственных товаров у нас стало в магазинах меньше. А на те, что остались, производитель поднял цену. Выход: россиянам стоит поддержать своего производителя. То есть выбирая между еще оставшимися импортными товарами и отечественными, сделать выбор в пользу последних. Читайте также статью на эту тему: Как избежать кризиса?

2. Поддержать свою валюту.

Пожалуй, больше ничего простые жители сделать не могут. Остальное зависит от правительства.

И теперь самый интересный вопрос: кого же коснулся кризис больше всего?

А больше всего он коснулся обычных людей, которые работают и на это живут. Это средний класс. Работники госучереждений тоже будут страдать от этого кризиса. Расходы на их зарплату будут уменьшать. Пенсионеры, у которых пенсии и так минимальные, а тут все повышается. Студенты. Молодые семьи, где работает только один супруг, а супруга сидит с ребенком. Одним словом, незащищенные слои общества.

Источник:
Как бороться с кризисом
Как бороться с кризисом, Меры предотвращения кризиса, Кого коснулся кризис больше всех, Советы как бороться с кризисом
[link]http://supruzhestwo.ru/muzhskie-sekrety/finansy/kak-borotsya-s-krizisom-2015.html[/link]

Как бороться с кризисом

Кризис среднего возраста – переломный момент в жизни. Время, когда мы пожинаем первые плоды наших достижений и ищем новые пути развития. Чтобы не впасть в депрессию, надо узнать врага в лицо и научиться с ним бороться.

Рассуждения о кризисе среднего возраста можно найти в монографиях швейцарского психиатра Карла Густава Юнга и отечественного психолога Льва Выготского. Оба отмечали, что на определенном жизненном этапе человеку свойственно задумываться над переоценкой ценностей. В середине прошлого столетия крупнейший американский социопсихолог Дэниел Левинсон определил кризис середины жизни как «состояние глубокого физиологического и психологического стресса». А вот официальный терминологический статус «кризис среднего возраста» получил только благодаря канадскому психологу Жаку Эллиоту, который впервые употребил его в 1965 году.

Протекание кризиса средних лет описывается по-разному, но большинство специалистов соглашаются с этапами, предложенными американским и швейцарским аналитиком Мюрреем Стайном. Условно их можно назвать «смертью», «переосмыслением» и «возрождением». На первом этапе у человека появляется ощущение безвозвратной утраты, которая может быть связана, например, с потерей родителей. На втором – возникает неуверенность, которая сопровождается многочисленными вопросами об эффективности прожитых лет и попытками осознать своё место в жизни. На третьем – обретается новфый смысл. Психологи не берутся определить границы этапов, предостерегая: если человек неэффективно проживает кризис, этапы-состояния могут возвращаться. Особенное внимание рекомендуется уделять второму этапу: поиски ответов и формирование нового сознания требуют времени.

И Юнг, и Выготский, и Левинсон считали, что кризис среднего возраста – проблема преимущественно мужская. Но современная наука стирает гендерные стереотипы. Кризис среднего возраста больше не является исключительно мужской прерогативой. Исследователь особенностей переходных моментов в жизни человека, доктор наук Дэн Джонс считает, что протекает кризис у мужчин и женщин по-разному. В то время как мужчины преимущественно оценивают уровень успешности через профессиональные достижения, женщины делают ставку на личные отношения и собственную состоятельность в роли жены и матери. Правда, и женщинам, посвятившим себя семье, зачастую не удается избежать кризиса. Утрата былой привлекательности – еще одна причина появления кризиса средних лет, причем не только среди женщин.

Если Юнг и Выготский давали весьма размытые возрастные границы кризиса (от 35 до 60 лет), то Левинсон, активно изучавший различные возрастные кризисы, ограничивал временные рамки. Он считал, что кризис возникает «на стадии перехода в среднюю взрослость», которая наступает в 40-45 лет. В современном мире через «midlife crisis» проходят как мужчины, так и женщины в возрасте от 25 до 50 лет, при этом в России, где продолжительность жизни меньше, чем в Европе, большая часть населения проходит через кризис среднего возраста в 30-40 лет.

Большинство современных психологов считают, что все без исключения люди переживают кризис среднего возраста. Просто темпераментные и склонные к рефлексии люди проходят через этот период более болезненно, в то время как другие его вообще не замечают. Современная наука вообще предпочитает не употреблять термин «кризис», называя это «переходным периодом», поскольку данный период может сопровождаться как серьезной депрессией, так и значительным личностным ростом. Американский психолог Джоан Шерман, например, уверена, что путь, который после кризиса выберет человек, зависит от многочисленных факторов, в том числе от поддержки близких людей.

Нарушение аппетита, сонливость, чувство безнадежности и пессимизма, раздражительность и тревожность, чувство вины, потеря интереса к происходящему – именно эти симптомы могут свидетельствовать о начале кризиса среднего возраста. Мысли об иллюзорности прожитой жизни, о нереализованных замыслах, ненайденном призвании, о том, что большая часть жизни осталась в прошлом приводят к унынию, опустошенности, жалости к себе и прочим негативным эмоциональным переживаниям. Современные отечественные и зарубежные психологи дают разные описания путей выхода из кризиса, при этом большинство уверены, что подготовиться к кризису можно заблаговременно. Здоровое питание, полноценный активный отдых, новое хобби – все это может помочь достойно перенести «удар». Учитывая, что возрастные рамки наступления кризиса чрезвычайно размыты, подготовку следует начинать еще в подростковом возрасте.

Источник:
Как бороться с кризисом
Кризис среднего возраста – переломный момент в жизни. Время, когда мы пожинаем первые плоды наших достижений и ищем новые пути развития. Чтобы не впасть в депрессию, надо узнать врага в лицо и научиться с ним бороться.
[link]http://russian7.ru/post/kak-borotsya-s-krizisom-srednego-vozr/[/link]

Как бороться с кризисом среднего возраста?

Многие люди знают, что в жизни каждого существует некий переломный момент, именуемый кризисом среднего возраста. Большинство не обращают внимание на проблемы, возникающие в этот период, и считают их вздором и глупостью. Такое беспечное отношение к проблемам рано или поздно сталкивается лицом к лицу с неприятностями, которые возникают в этот период, и лишь тогда люди начинают предпринимать попытки, чтобы разобраться в самом себе, и вернуть самообладание, найти силы для борьбы с кризисом среднего возраста.

По данным статистики, мужчины от 35 и до 48 лет чаще всего разрушают свои семьи. Кризис среднего возраста больше свойственен мужчинам, так как он, в основном, затрагивает представителей сильного пола.

Пожалуй, на проявления этого кризиса влияет воспитание и жизненные ценности человека. Некоторые мужчины в этом возрасте начинают переоценивать ценности, ищут истину и хотят обрести мудрость. В такой ситуации кризис среднего возраста следует рассматривать в качестве периода самопознания.

Проявления кризиса среднего возраста у мужчин выражены сильнее, нежели у женщин. Этому есть объяснение – женщина, после рождения ребёнка, меняет свою социальную роль, как на биологическом, так и на моральном уровне. У мужчин же этот период в жизни проходит более мягко, без кардинальных изменений, добавляется только забота, но социальная и биологическая сущность мужчин не меняется.

• Следует отметить, что не стоит ждать прихода этого кризиса в день вашего сорокалетия. Этот период может наступить или раньше, или позже. Всё зависит от образа жизни, который ведёт мужчина, его активности и оптимизма, жизненной позиции и успешной работы. Самым главным признаком кризиса является раздражительность по мелочам, недовольство целым миром и окружающими людьми.

• Новое увлечение, неожиданный интерес к молодёжной музыке или моде, смена манеры поведения и речи, появление сленговых слов в разговоре.

• Частые перепады настроения: депрессивное настроение сменяют приступы веселья и эйфории.

Основной причиной, прежде всего, является ощущение мужчиной своего возраста, понимание того, что уже достигнута середина жизни, поэтому пришло время проанализировать достигнутое и задуматься о будущем. Если мужчине до этого не очень везло в личной жизни или в карьере, он начинает чувствовать безысходность и неотвратимость. Он стремится попробовать начать свою жизнь снова, испытать что-то новое и неизведанное, поймать свою удачу и доказать всем вокруг, что он может многое.

В основном, свою несостоятельность мужчины просто придумывают и начинают предпринимать отчаянные попытки, чтобы доказать всем вокруг, что он может всё и даже больше, чем раньше, начинают заводить связи на стороне, новые семьи, внебрачных детей, менять место своей работы, меняют свой имидж и сферу деятельности.

Что нужно чтобы понять, как бороться с кризисом среднего возраста?

Во-первых, о неумолимо приближающемся кризисе нужно помнить, чтобы быть морально готовым и быть в готовности предупредить проблемы, которые в связи с этим возникнут. В такой ситуации невозможно оценить поддержку членов семьи, особенно супруги: нужно интересоваться его делами, хвалить его и ни за что не развивать у него комплекс неудачника, даже если у него проблемы на работе. Важно, чтобы мужчина в такой период не переутомлялся. Нужно излишнюю занятость чередовать с минутами спокойного отдыха наедине, без компьютера и телефона. Романтический ужин можно организовать и дома, эффект от этого будет просто потрясающим: мужчина будет уверен в том, что его любят, поэтому все проблемы ему будут казаться мелкими и не такими уж страшными.

Следует наложить запрет на фразы вроде «жизнь проходит», «уже не те годы». Такими фразами лишь подчёркивается тотальность ситуации, но не добавляется оптимизма. Неприятности и проблемы со здоровьем в таком возрасте на самом деле не связаны с возрастом, на них больше всего влияет плохая экология, трудоголизм, сильное перенапряжение.

Действительно, мужчинам нужно в такой период пересмотреть свои хобби и увлечения некоторыми видами деятельности. В этот период хорошо бы организовать какую-то совместную деятельность со своей семьёй, например, совместный отдых, занятия спортом, организовать бизнес, заняться творчеством или коллекционированием. Всё это делает людей более сплочёнными, а также дарит много энергии и положительных эмоций.

При появлении проблем со здоровьем следует обратиться к специалистам и прогонять от себя мысли о том, что жизнь заканчивается: все трудности, которые связаны с кризисом среднего возраста, носят временный характер, они скоро пройдут.

Устраивайте в своей семье праздники. Можно, например, отпраздновать годовщину бракосочетания с огромным количеством цветов, шикарным платьем невесты, в романтической обстановке с последующим медовым месяцем. Или можно пойти на курсы, к примеру, игры на гитаре, изучить иностранный язык или повысить свой квалификационный уровень по специальности. Всё это займёт собой всё свободное время и отвлечёт от плохих мыслей.

Женщина должна быть максимально терпимой и тактичной к мужчине, даже если его поступки она считает верхом безрассудства. Женщину кризис среднего возраста мужчины должен простимулировать начать за собой следить, сбросить пару лишних килограмм или изменить стрижку. Забудьте о бесконечных скандалах, попробуйте пойти на диалог, обсудите свои проблемы, то, что вас тревожит, не переходя на взаимные обвинения и упрёки. Такую беседу лучше всего организовать в нейтральном месте – в кафе или на прогулке. Часто очень трудно так поступить, но это нужно, прежде всего, вам, чтобы сохранить ваш брак.

После того, как кризис закончился, мужчина вновь обретает уверенность в себе и своём будущем. Все проблемы кажутся мелкими и незначительными, ему же удалось их преодолеть. Если за этот период не было сделано тотальных ошибок со стороны каждого из партнёров, то семейные узы, в будущем, станут крепче. Между супругами появится общий взгляд на жизнь и уважение друг к другу.

Источник:
Как бороться с кризисом среднего возраста?
Кризис среднего возраста больше касается мужчин. В этот период рядом должна быть женщина. Надо создать комфортные домашние условия, больше уделять ему внимания, устраивать семейные ужины. Ссоры надо забыть. Так он быстрее опять обретет уверенность в себе.
[link]http://www.skalpil.ru/psixologiya/1138-kak-borotsya-s-krizisom-srednego-vozrasta.html[/link]

CATEGORIES